मोटर स्मरण: यो के हो? मोटर स्मृति र यसको विकासको लागि व्यायाम

दैनिक व्यक्तिहरूले मोटर कौशलको आनन्द लिन्छन्। प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नै शैली र टेम्पो हुन्छ जब हिड्ने, लेख्न, खेल, काम।

लक्षण

मनोविज्ञानमा, स्मारकमा, छाला-मांसपेशी, भेस्टिबुलर र ईन्जिन विश्लेषणको साथ विभिन्न आन्दोलन र प्रणालीहरू पुन: उत्पादन गर्दै मोटर (मोटर) मेमोरी भनिन्छ। यो उच्चतम मानसिक कार्य हो। यो सोच प्रक्रियाहरू अनुकूलन गर्दछ। । मस्तिष्क संरचनामा सब भन्दा साधारण कार्य प्रदर्शन गर्दा पनि स्पष्ट एल्गोरिथ्म।

यसले तपाईंलाई शरीरको समय र स्रोत बचत गर्न अनुमति दिन्छ, नयाँ कार्यहरू गर्न ठाउँ खाली गर्दै। कार्यहरू स्वचालित रूपमा प्रदर्शन गरिन्छ।

दिनको समयमा, प्रत्येक व्यक्तिले बिभिन्न मोटर संशोधनको ठूलो संख्या बनाउँदछ। कुनै पनि कार्यमा लाग्न थाल्दै, कि यो कन्वेरीमा काम गर्दछ, पौंडी वा साइकलिंग, व्यक्तिगत पहिले उहाँसँग सिक्नुपर्दछ। बेहोश तहमा यसले मेमोरीमा आयाम, दिशा, गति, गति, गति, गति, गति, गति, गति, संवाद गर्दछ। स्मारक बिना, हरेक पटक उनीहरू फेरि अध्ययन गर्न आवश्यक हुनेछ, सफा पातको साथ मास्टर।

राम्रो मोटर मेमोरीको संकेत हो शारीरिक चलन, श्रम मा कौशल । त्यसैले, एक पटक सिकेका कामहरू एक पटक छापिएको संगीत उपकरणमा खेल। केही वर्ष पछि, लामो विराम पछि, संगीतकारले आफ्नो हातमा एक उपकरण लिन्छ र ब्ल्ट बिना एक संगीत बजाउँदछ। ऊ आफैंले सत्यको रूपमा तथ्यलाई चकित पार्छ हातहरूले यस संरचनाको सब भन्दा सानो विवरण सम्झनुहोस्।

यन्त्र रचना

मनोचिकियशास्त्रमा, कण्ठ गर्ने र प्रजयी आन्दोलनको सम्पूर्ण प्रक्रिया विस्तृत रूपमा वर्णन गरिएको छ। यो केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको गतिविधिमा आधारित छ। विभिन्न कार्यहरू गर्न, सक्रिय reticular प्रणाली (ARs) को साथ मोटर विश्लेषकहरू सँगै ट्रिगर गरिएको छ।

यदि तपाईं एक व्यक्ति आन्दोलन मास्टर गर्न चाहनुहुन्छ भने, संकेत acs एकछिन मा प्रवेश गर्दछ, जाल मानिन्छ र मस्तिष्क को सबै स्टेम संरचनाहरु कभर। त्यहाँ जानकारीको प्रशोधन गर्दै छ जुन ब्लक गर्न सकिन्छ वा ठूलो गोलार्धको बोक्रामा पठाइएको छ। मानौं व्यायामशाला अभ्यासहरू हेरेर, एक व्यक्ति तिनीहरूलाई दोहोर्याउन चाहन्थे, तर कुर्सीबाट उठ्छन्। विशेष गरी कडा प्रेरणाले संकेतलाई रोक्छ।

अर्को अवस्था सम्भव छ। एक खेलकुद सूटमा उसका मानिस मृत्युको मृत्यु भयो, प्रदर्शन गर्न र सबै अभ्यासहरू सम्झनुहोस्। ARR लेवीहरूको महत्त्वलाई तुरुन्तै नोट गर्दछ, दिमागमा संकेत पठाउँदछ।

मस्तिष्कको अगाडिको भागमा अवस्थित इन्जिनिंग एन्जिन एन्जिन विश्लेषितमा परिवर्तन हुन्छ। जानकारी को संरक्षण को संरक्षण मादीयल अस्थायी विभागहरु मा स्थित हिप्पोपिसम को सीधा संलग्नता संग देखा पर्छ। मांसपेशि प्रणाली र भेस्टियय्य उपकरण तुरून्त अपरेट गर्न सुरू गर्नुहोस्।

व्यानाको क्रममा, आंशिक कण्ठ छ। भविष्यमा आन्दोलनको बारम्बार पुनरावृत्तिले, कार्य कुनै पनि गतिमा कार्य स्वचालित रूपमा प्रदर्शन गरिएको छ, स the ्केतले तत्काल प्राप्त भएकोले उही मस्तिष्क विभागहरू समावेश गर्दछ।

काम

मोटर स्नेहले एक व्यक्तिलाई पूर्ण रूपमा लड्ने अस्तित्वको साथ प्रदान गर्दछ, आन्दोलनहरूको समन्वयको विकासमा योगदान गर्दछ, स्नायु भोल्टेज र मांसपेशीहरू हटाउँछ। यसको मुख्य कार्यहरू दैनिक जीवनमा, प्रशिक्षण र व्यावसायिक गतिविधिहरूमा ट्रेस गरिएको छ।

• घरेलु सीप म्यान भर मा सुधार गर्दछ। तिनीहरूको विकास शैशवकालबाट सुरु हुन्छ। स्पष्ट र लगातार कार्यहरू बच्चालाई आफ्नै सेवा गर्न, स्वच्छिक प्रक्रियाहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्, कटौना प्रयोग गर्नुहोस्। मास्टरिंग आन्दोलनहरूको प्रक्रिया स्थिर छ। कहिलेकाँही वयस्कले घर परिवर्तक प्रयोग गर्ने: डिशवाशर, डिशवाशर, कफी निर्माता, आदि।

यदि नयाँ प्रविधि अघिल्लो एकको सम्झना आउँछ भने, पुरानो न्यंजदीको जडान ऐन, र व्यक्ति स्वचालित रूपमा आवश्यक आन्दोलन पुन: उत्पादन गर्दछ। अपरिचित मोडलले मोटर मेमोरी समायोजित गर्दछ, नयाँ निर्देशनको आधारमा यसले ल्याउँदछ।

अल्जाइमरको रोगमा, पहिले स्थापित न्यूजल जडान हरायो। मोटर मेमोरी काम गर्न बन्द हुन्छ, र व्यक्ति आफैले सेवा गर्न सक्दैन।

• यस प्रकारको स्मृति सिक्ने प्रक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। मोटर र बोली विश्लेषकहरू नजिकै छन्। बोली र अक्षरहरूको राम्रो विकासको लागि, बच्चाहरूमा हातको सानो मोटरसाइको विकास गर्न आवश्यक छ। मोटर स्मृतिलाई सक्रिय पारिन्छ जब एम्बेरोइड गरिएको छ, नरम खेलौना सिलाई, प्राकृतिक सामग्री, पास्ता अनुप्रयोगहरू, अनाजबाट चित्रहरू, आदि। शारीरिक व्यायामको जटिल, आदेश खेल नियमहरूले मोटर मेमोरीको गठन गर्न योगदान गर्दछ।

बच्चाहरूको केन्द्रीय स्नायु प्रणाली प्लास्टिक हो, त्यसैले बच्चा वयस्क भन्दा वयस्क भन्दा सजिलो छ।

• एक मोटर मेमोरी प्रयोग नगरी धेरै पेशालाई मास्टर गर्न असम्भव छ। केहि विशेषताहरूलाई सही, पातलो र जटिल कार्य आवश्यक छ। इलेक्ट्रिशियनहरू, भाँडादार, कास्केड, नर्तकहरू लगातार मोटर मेमोरी सुधार गर्न बाध्य छन्, अन्यथा व्यावसायिक गतिविधिमा उल्लेखनीय सफलता प्राप्त गर्न असम्भव छ। एक व्यक्तिको जीवन अन्य विशेषज्ञहरूको हातको गलत आन्दोलनमा निर्भर गर्दछ। सर्जन, सापोर, ट्रेन ड्राइभर वा पायलटलाई गरीब मोटर स्नेहको साथ प्रस्तुत गर्न डराउने।

उन्नति

मोटर मेमोरी विकास छ। प्राय: मोटर सीपले स्वास्थ्य र जीवनलाई बचाउन मद्दत गर्दछ जसले झर्ने ठीकसँग समूहीकृत गर्न सक्दछ। होलिपेन्टाहरूमा, यो सुरक्षित रूपमा अवतरण हुन्छ, जसले गर्दा आफैलाई गम्भीर चोटबाट टाढा हुन्छ।

मनोवैज्ञानिकहरूले मोटर चालकहरूको बाँच्ने केसहरूको उदाहरण प्रदान गर्छन् जसले सडकको चरम अवस्थामा खसेका छन्। कार्य योजनाको बारेमा सोच्न समय छैन। ड्राइभर स्वचालित रूपमा स्टीरिंग व्हीललाई इच्छित दिशामा कारिएमा घुमाउँदछ।

सानै उमेरदेखि मोटर स्मृतिमा ध्यान दिन आवश्यक छ। सही मोट्रप विकास गर्न बच्चा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यसको विकासको लागि त्यहाँ धेरै खेलहरू छन्। प्रेस्कूलरहरू वयस्कहरूको लागि साधारण आन्दोलन दोहोर्याइन्छ। तपाईं बच्चालाई मेरो आँखालाई बाँध्न सक्नुहुन्छ र एक साधारण मार्गको साथ खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि एउटा ड्रेसिंग बिना नै पार गर्न सुझाव दिनुहोस्। कंक्रीट नियमहरूसँग खेलकुदमा बच्चाहरूलाई संलग्न गर्न बच्चाहरूलाई जोड्नको लागि यो धेरै राम्रो छ: "आफैंलाई एक जोडी फेला पार्नुहोस्", "भालुको भालु"।

हातहरूको लागि जिनास्टिस्टिकको रूपमा, बुनाई, कढ़ाई, चित्र बोल्ने, काट्ने, काठका नक्काशी प्रयोग गर्न खराब छैन। तपाईं प्रदर्शन मा परिवार सदस्यहरूसँग खेल्न र आन्दोलनको प्रजनन मा खेल्न सक्नुहुन्छ। सुरुमा, एक केहि कार्य प्रदर्शन गर्दछ, र साथीले तिनीहरूलाई सटीकता मा प्रजनन। त्यसपछि उसले चित्रण गरिएको आन्दोलनमा नयाँ आन्दोलनहरू थप्दछ, जुन प्रारम्भिक कार्यहरूसँगै, अर्को आन्दोलनलाई थपेर पहिलो खेलाडी देखाउनु पर्छ। सही प्लेब्याकसँग भ्रमित गर्दछ र कार्यहरूको अनुक्रमलाई बिर्सन्छ।

केहि विशिष्ट आन्दोलनको सम्झनामा सुरक्षित गर्न, बारम्बार उही कार्य उत्पादन गर्न आवश्यक छ। यसलाई कम्तिमा 100 पटक दोहोर्याउन सल्लाह दिइन्छ। यसको सही कार्यान्वयन स्वत: ल्याइएको छ। समान स्थिति बदल्न को लागी कार्यहरु लाई पनि लागू हुन्छ।

• व्यायाम गर्नुहोस् "मशरूम - पोलियाना" ब्रश र औंलाहरू द्वारा प्रदर्शन गरिएको छ। काँध सार्न छैन। केवल पूर्वानुमान सक्षम गर्नुहोस्। एक हात जुन च्याउलाई मुट्ठीमा संकुचित हुन्छ र अगाडि राखिन्छ। यो निर्देशित छ। अर्कोतर्फ खोलिएको पासोको मतलब खाली हुनु हो जुन सीधा फ g ्गसमुनि राख्नु पर्छ। त्यसपछि द्रुत निर्देशन पामलाई संकुचित मुट्स माथिको स्थितिमा हस्तान्तरण गरियो। एक प्रतीकको परिवर्तनमा, अर्को गति बिस्तारै द्रुत गतिमा छ।

• अर्को व्यायाम जब, यो दुई ठूलो पा els ्ग्राको कल्पना गर्न प्रस्ताव गरिन्छ। तपाईंले आफ्नो हातहरू तान्न र घुमाउने कल्पना गर्न सुरु गर्नुहोस् विभिन्न दिशामा। एउटा हातले हुपलाई हटाउँयो, दोस्रो हात - आफैंको दिशामा। त्यसोभए व्यक्तिले विपरीत दिशामा गति प्रदर्शन गर्दछ।

दिशा छिटो परिवर्तन हुन्छ, राम्रो।