फ्रिन्डरिंग: यो के हो र कसरी प्रयोग गर्ने? नियमहरू लेक लेभलाई समस्या समाधान गर्न, लाभहरू र हानि

हालसालै, फ्रिन्डर्टिंग जोश गति प्राप्त गर्दैछ - नि: शुल्क पत्रको विधि। यसले व्यक्तिगत विकास र दैनिक गतिविधिका लागि प्रशस्त अवसरहरू खोल्छ। यस विदेशी शब्दको पछाडि के छ र यो विधि कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने विषयमा कसरी बताउँदछ।

यो के हो?

यदि तपाईंले स्कूलमा अंग्रेजीको पाठ छुटेको छैन भने, मैले तुरुन्त बुझेको छैन कि हामी नि: शुल्क लेखिएका पदहरूको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं।

शेक्सपियरको भाषासँग परिचित छैन, "फ्रिरिंग" मूल रूपमा दुई अंग्रेजी शब्दहरु नि: शुल्क र लेखन हो, शाब्दिक पत्र "नि: शुल्क पत्र" को अर्थ हो।

फ्रेंडर प्रविधि प्रविधि परिचित हो, सायद, हामी प्रत्येक। कसले उसको ट्यूटोरियल वा नोटबुकको क्षेत्रमा कहिले चित्रित कहिल्यै हुँदैन? तर त्यस्ता छविहरू, यद्यपि उनीहरूसँग कुनै ठोस कुराको अर्थ राख्दैनन्, र त्यहाँ fresiging को तत्वहरू छन्। तर यदि हामीले अनजान गर्यौं भने, अन्य मानिसहरूले बुझे कि उनीहरूले उनीहरूले गरिरहेछन्, आफ्नै पाण्डुलिपिहरू सोधे।

क्लासिकहरू सम्झनुहोस्। र अलेक्ज्याण्डर पुडिन, र निकले गेगेल तिनीहरूको सिर्जनाहरूको साथ मात्र क्षेत्रहरूमा "चित्रहरू" मात्र होइन, तिनीहरूले पनि आफ्ना विचारहरू बाहिर राखे। जुन एक विशेष काम लेख्दा तिनीहरूबाट उत्पन्न भयो। केही, सामान्यतया, विचार गर्नुहोस् निकलारी वासिलीविच र अलेक्ज्याण्डर स्टार्जविच स्पेजविच बोइसेटेरा।

त्यसोभए उसको अर्थ के हो? नियमहरू सबै स्थिर रूपमा सरल छन् - हामी कागजको पाना लिन्छौं (कम्प्युटरमा नयाँ कागजात सिर्जना गर्नुहोस्), कलम (पेन्सिल, कीबोर्ड) र हामी दिमागमा आउने सबै कुरा लेख्न थाल्छौं।

कार्य भनेको स्मार्ट हस्तलेखन अनौंठो शब्दलाई अनौंठो रूपमा ल्याउन नहोस्, र पाना (कम्प्युटर फाईल) भित्र बुनेसेक। एकै साथ, यसले रूसी भाषा र शिष्टाचारको नियमहरूको पालनाको बारेमा पनि सोच्न सक्षम हुनु हुँदैन, शब्दहरू र अभिव्यक्तिहरू चयन गर्नुहोस्।

तपाईंसँग सबै कार्य छ कुल।, अधिकतम 10 मिनेट। र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यस समय पछि, आपसी प्रश्नहरूको उत्तरहरू केवल रचनात्मक व्यक्ति फेला पार्नेछ। यो भविष्यको लेख वा पुस्तकहरूको लागि रोचक विषय फेला पार्ने उत्तम तरिका हो। तर ठ्याक्कै त्यस्तै तरीकाले, अन्य प्रश्नहरू समाधान गर्न सकिन्छ - व्यापार कार्यहरू वा व्यक्तिगत समस्याहरू । यो एक bradstorming जस्तै केहि हो।

यौनको भन्दा धेरै वर्गबाट ​​लाभ लिनुहोस् । तर त्यहाँ खतरा छ। तपाईंको प्रवाहको स्ट्रिम जुन तपाईंले कागजमा उल्लिखित सोच्नुहुन्न, केवल तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दैन, तर पनि डराउँछ। विशेष गरी यदि तपाईं पातलो हुनुहुन्छ। त्यसैले नर्भस सबै अरूहरूका लागि स्क्रीनबाट अवकाश लिन भनिन्छ - निरन्तरता हुनुपर्दछ।

गोल र नियमहरू

तपाईं यो विधि प्रयोग गर्ने जीवनका विभिन्न प्रकारमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंको लक्ष्य निम्न मध्ये एकको साथ मेल खान्छ, त्यसपछि ह्यान्डल, कागज र अगाडि लिनुहोस्।

त्यसैले फ्रिटिंग सूट प्रतिवेदन हुनेछ यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने:

• एक उत्कृष्ट विचार उत्पन्न गर्नुहोस्;
• विभिन्न विचारहरूबाट पाठ सुल्झाउनको लागि उपयुक्त छ;
• तपाईंले सताउनु भएको प्रश्नको उत्तर खोज्नुहोस्;
• थप योजनाहरू निर्धारण गर्नुहोस्;
• तपाईंलाई के हो बुझ्नुहोस्;
• तपाईंको टाउको अनावश्यक विचार र भावनाहरूबाट खाली;
• प्राथमिकता कार्यहरूको सूची बनाउनुहोस्;
• अन्नलाई चुनौतीबाट अलग गर्नुहोस्, जुन हो, यो बुझिन्छ कि यो तपाईंको लागि साँच्चिकै महत्त्वपूर्ण छ, र जुन दोस्रो होइन वा कुनै दोस्रो हो।
• अर्को व्यक्तिको आँखाको साथ परिस्थितिलाई हेर्नुहोस्;
• बुझ्नुहोस् किन तपाईसँग काम गर्दैन (वजन कम तौल कमाउनुहोस्, धेरै पैसा कमाउनुहोस्, खेलकुदको मालिकको शोपर पूरा गर्नुहोस्, एक परिवार प्राप्त गर्नुहोस्;
• नजिकको (टाढा) भविष्यको लागि निर्णय गर्नुहोस्;
• ठिक छ, र सबैभन्दा, बल, सायद, तपाईंले चाँडै लेख्न सिक्नु पर्छ।

कार्यको समस्या अब निर्धारित गरिएको थियो, अब हामी कार्यान्वयनमा अगाडि बढ्नेछौं। माथि उल्लेख गरिए अनुसार, मुख्य कुरा केहि सोच्नु हुँदैन।

यहाँ के चिठीको बारेमा चेतनाका विचारहरू रोक्न नचाउनुहोस् वा कहाँ अल्पविराम लगाउने, यो अर्को पाठको विषय हो।

सर्निवृत्ति

अमेरिकी लेवीले लेवीले आश्वासन दिए कि उनीसँग सफल कम्पनीको अध्यक्षमा फ्रिक्रेटिंगले उनलाई मद्दत पुर्यायो जुन अद्वितीय मार्केटिंग रणनीतिहरू विकास गर्दछ।

किन्का लेखक "प्रशस्त अर्डर गर्न" तिनीहरू आश्वासन दिन्छन् कि एक अरब डलरको कारोबार एक बर्ष एकदमै सरल छ। केवल सोच र सित्तैं लेख्न सुरु गर्नुहोस्, र त्यसपछि समस्याहरू समाधान गर्ने तरिका आफैंले बनाइनेछ।

फ्रिन्डरिंग रचनात्मक समाधानहरू फेला पार्न यो आधुनिक प्रविधि मात्र होइन, यो एक विधि हो जसले व्यक्तिलाई आफुसँग कुराकानी गर्न अनुमति दिन्छ।

यसो गर्न, मार्कले मत्तीले निम्न सल्लाह दिन्छन्:

• तपाईंले द्रुत रूपमा लेख्न आवश्यक छ र एकै समयमा असह्य भएन;
• व्यायाम स्पष्ट समय फ्रेमहरू सेट गर्नुहोस्;
• तपाईले सोच्ने सबै कुरा लेख्नुहोस्;
• तनाव नगर्नुहोस् र सुक्साली प्रदर्शन नगर्नुहोस् - सुकोरलियाको आवश्यक जानकारीको आवश्यक पर्दैन, आफुको सबैभन्दा टाढा काम गर्नेको प्रक्रियालाई सिक्ने प्रक्रिया महत्त्वपूर्ण छ;
• कुन कुरा बाहिर जानको लागि विकास गर्नुहोस्, आफ्ना विचारहरू रेकर्ड गरिरहने कुरा जारी राख्नुहोस्;
• प्रश्नको जानकारी परिवर्तन गर्नुहोस् जुन बोल्नको लागि तपाईले चाहानु भएको प्रश्नको शब्द बदल्नुहोस्, तपाईको ध्यानलाई तपाईले चाहिएको समाधान फेला पार्नको लागि पुनःनिर्देशित गर्नुहोस्।

विशेष विशेषज्ञहरूले यो विधि धेरै बीममा विभाजन गरे। यसैले, तपाईंको freering सत्र को कार्य को सर्तहरू परिवर्तन गरेर, तपाईं छिट्टै वा पछि लक्ष्य प्राप्त हुनेछ। र यसको लागि तपाईं निम्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

तितरबित कुहिरो

अनावश्यकबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ, कहिलेकाँही रहित विचारहरु । जब तपाईं कागज (विचार, अनुभव, अनुभव, अनुभवहरू, सायद रिसाउन) मा उमाल्न, तपाईं प्रेसिंग को मामिलामा सामना गर्न सजिलो हुनेछ। तसर्थ, बिहान यो व्यायाम गर्न सिफारिस गरिन्छ, पूरा दिनको लागि अनावश्यक प्रतिबिम्बबाट आफूलाई "सफा" गर्न।

बाक्यांश पुस्तक

शब्दहरूको चयनमा समय खर्च नगर्ने क्रममा, एक सानो वाक्यांश बनाउनुहोस्। यसमा प्राय: प्रयोग गरिएको शब्दहरू कम गर्न प्रविष्ट गर्नुहोस्, फरक छवि वा सायद कार्यहरूको छविहरू।

आत्म ज्ञान

तपाईंको प्रश्नहरूको उत्तर अरूबाट नसोध्नुहोस्। तिनीहरूको गहिराइमा तिनीहरूलाई खोज्नुहोस्। तिनीहरू ठीक त्यहाँ छन्। तपाईं तुरून्त फेला पार्न सक्नुहुन्न, प्रश्न सुधार गर्नुहोस्। ढिलो होस् वा चाँडो, तपाईंले कागजको पानामा तपाईंको थप कार्य योजनाको सही शब्द पढ्नुहुनेछ।

कसरत

तपाईंले आफैलाई सोध्नु भएको प्रश्नहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। एक विशेष अवस्थामा पनि, पहिलो नजरमा भन्दा पनि ती मध्ये धेरै छन्। उदाहरणका लागि, प्रश्नहरू "मेरो जीवनमा के हुन्छ?" र "म कस्तो महसुस गर्छु?" पहिलो नजरमा एकै चमक तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, फ्रिन्टिंगको साथ प्रतिक्रिया सुरू गर्दै, तपाईं बिल्कुल बिभिन्न उत्तरहरू पाउनुहुनेछ। यहाँबाट नयाँ प्रश्नहरूको बग्न थाल्नेछ, जस्तै "म के चाहन्छु?" र "मलाई यसको लागि के चाहिन्छ?", "मसँग पहिले नै के छ, र के हराइरहेको छ?" आदि

अल्छी नभौ। र ढिलो वा पछि तपाईं निश्चित रूपमा सारमा पुग्नुहुनेछ।

यदि तपाईंलाई यो शब्दको पूर्ण समझमा विद्यमान रूपमा संलग्न गर्न गाह्रो लाग्छ वा यस्तो देखिन्छ कि तपाईंसँग यसको लागि पर्याप्त समय छैन, मिन्फिटरको साथ सुरू गर्नुहोस्। यसलाई केवल -5--5 मिनेट मात्र भुक्तान गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, काममा ब्रेकमा।

तपाईंले त्यस दिनको लागि उल्लिखित केसहरूको सूची बनाउनुहोस्। र त्यसपछि दिनको समयमा, तपाईंको सूचीबाट डाटा जाँच गर्नुहोस् जुन तपाईंले वास्तवमा कार्यान्वयन गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो।

सायद अर्को पटक, तपाईंले कुनै खास केस पूरा गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईं अझै व्यावहारिक विचार हुनुहुन्छ। तपाईलाई यसको लागि के चाहिन्छ र चाहे तपाईलाई आवश्यक छ, तर पहिले नै पूर्ण फ्रेन्डरको सहयोगमा।

कहाँ सुरु गर्ने?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा र जटिल, कुनै अन्य व्यवसाय मा जस्तै, - यो सुरु हो । यदि तपाइँसँग तपाइँको सेतो पानामा भन्नु पर्ने कुरा छैन भने, लेख्नुहोस्: "मसँग लेख्ने केहि छैन।" यो गर्नुहोस् अन्य विचारहरू तपाईंमा आउँदैनन्। विषयवस्तु परिवर्तन गर्नुहोस् जुन तपाईं आफैंमा छलफल गर्न चाहानुहुन्छ Frewaruting प्रयोग गर्दै। आफैलाई थप प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।

यस व्यानाको कार्यान्वयनको अर्को विकल्प स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छ, तर कहिलेकाँही धेरै उत्पादक। बाटो, बाटोको छेउमा, प्रसिद्ध अमेरिकी लेखक इर्नर हेनेर arnest हेनेडले वाक्यांशमा वर्णन गरिएको वाक्यांशमा वर्णन गरिएको, जुन पछि अभिषेक भयो।

यस्तो देखिन्छ: "रक्सीले लेख्नुहोस्, शान्त सम्पादन गर्नुहोस्।" यस विधि केवल अमेरिकी होइन, तर रूसी आत्मा पनि नजिक छ, तर उनीहरूले महान शुद्धता प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

चरण-द्वारा-चरण निर्देशन

स्वतन्त्र गतिविधि को लागी सबै सुविधाजनक उपकरण को लागी निर्धारित। कलम, पेन्सिल, कागजको पाना, नोटपाद, नोटपाबुक, ल्यापटप, ट्याब्लेट र यस्तै - यो विकल्प पूर्ण रूपमा तपाईंको हो।

यो काम गर्न तयारी गर्नुहोस् कि यो ठीक क्षणमा छैन कि यो सही क्षणमा छैन जुन ह्यान्डल भाँचिएको छ, ह्यान्डलले लेख्न सक्दैन, र ल्यापटप चार्ज गरिएको छैन। खैर, तपाईं आवाज रेकर्डर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ: सबै कुरा बताउनुहोस् जुन बुक गरिएको छ, र त्यसपछि पुन: भण्डारण गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो ई-साथीलाई सुम्पनुभएको छ, केहि लेख्न को लागी केहि सजिलो छ।

यद्यपि कागजको शब्दहरूले अझै प्रभावकारी पेशा मानिन्छ। तपाईको कक्षाको लागि समय निर्धारित गर्नुहोस् - , 10, 1 minutes मिनेट। मुख्य कुरा यो हो कि कुनै पनि होइन र तपाईंलाई कुनै कुरा छैन। फोन बन्द गर्नुहोस्, अन्तमा बाथरूममा बन्द गर्नुहोस्। आफ्नो विचारहरु संग एक्लै बस्नुहोस्।

दिमागमा आउने सबै लेख्नुहोस्। यदि तपाईं अझै पशेर प्रविष्ट गर्नुभयो, र तपाईंको विचार बाहिर जान चाहँदैन, तिनीहरूलाई बनाउन को लागी प्रयास गर्न को लागी यस लेखनको लागि त्यस्ता शीर्षकहरूसँग।

• शीर्षकमा एउटा सानो निबन्ध लेख्नुहोस्: "एक पटक म यो गर्न चाहन्थें, तर किनभने किनभने ..."।
• प्रश्नको उत्तर दिनुहोस् कि तपाईं अब विशेष गरी चिन्ताजनक हुनुहुन्छ?
• तपाइँले के सपना देख्नुहुन्छ सूचीमा सूचीबद्ध गर्नुहोस् (पहिले सपना देख्दै)?
• एक डाक्टरको स्वागत, तपाईंको भवनको रूपमा कसरी विस्तारपूर्वक वर्णन गर्नुहोस्।
• 20 वटा चीजहरू जुन तपाईंको आँखामा यस मिनेटमा छन्।
• त्यसपछि तपाईं वरिपरि ध्वनिको सूची बनाउनुहोस्।
• संक्षिप्त वर्णन गर्नुहोस् कसरी तपाईंले आफ्नो लागि केहि महत्त्वपूर्ण समाधान लिनुभयो।
• 10 कारणहरू लेख्नुहोस् किन तपाईंले अंग्रेजी वा अर्को भाषा सिक्नु पर्छ।
• 10 कार्यहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस् जसको लागि तपाईं लज्जित हुनुहुन्छ वा यसको लागि यो विवेक हुन सक्छ।
• 10 चीजहरूको लागि सूचीबद्ध गर्नुहोस् जसमा तपाईं आपत्ति मान्नुहुनेछ त्यो अन्तिम पैसा दिनेछ।
• तपाईंको मनपर्ने बिरालोको अनुहारबाट तपाईंको अपार्टमेन्ट वर्णन गर्नुहोस्, यदि तपाईंले अनौंठो मित्रलाई सुरू गर्नुभएन वा सिद्धान्तमा, यो योजना नगर्नुहोस्।
• यस बिरालालाई नाटकको लागि यो बिरालालाई कसरी सिकाउने निर्देशनहरू लिएर आउँनुहोस्।
• कल्पना गर्नुहोस् कि ती एलियनले जमिनमा राखेका थिए, हामीलाई बताउनुहोस् कि तपाईंको जीवन कसरी परिवर्तन हुन्छ।
• एक संक्षिप्त लेख्नुहोस्, तर खाली फ्रिज को बारे मा प्राथमिकता कहानी कहानी।
• याद गर्नुहोस् कि तपाईंले हालसालैको कारण क्रोधमा जानुभएको छ र तपाईंको अवस्थाको वर्णन गर्नुभयो र तपाईंले यसको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, "जब रूखहरू ठूलो थिए ..."।

सबै - र आनन्द, र दु: खीको साथ तपाईंको कागजको पानासँग साझेदारी गर्नुहोस्। तपाईंको विचार र चाहनाहरू नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस् (सबैभन्दा लुकाइएको र सबैभन्दा खराब छैन), यी सबै तपाईं बीच र कागज र कागजको एक टुक्रा)। र त्यसपछि चाँडै तपाईको जीवनको रमाईलो क्षणहरूको संख्या दु: खको संख्या भन्दा धेरै बढी हुनेछ। तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि तपाईं वास्तवमै के चाहानुहुन्छ, तपाईंले यसलाई कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने प्रश्नको उत्तर पाउनुहुनेछ र अन्तमा पूर्णताको शिखरमा आउनेछ। र यो कहाँ छ र कस्तो देखिन्छ, केवल तपाईंलाई समाधान गर्न।

र अर्को सल्लाह - आफैलाई धोका नदिनुहोस्। फ्रिन्डर्टिंगको समयमा मात्र होईन। यो मूलतः जीवन र स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ।

जाल 'Alchemik "पाउलो कोलहोको लेखकको आशय शब्दहरूको लागि आफैलाई लिनुहोस्: "यदि तपाईं सफल हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एक शासनको आदर गर्नै पर्छ: आफैलाई पल मान्नु हुँदैन। । हो, र अन्तमा कागज हो, तपाईंले थाहा पाउनु भएको छ, सबै कुरा ईमान्दार छ।