चित्रमा हामी प्रत्येक चरित्र र प्राथमिकताहरूको हिसाबले फरक देखिन्छ। कसैले ठूलो स्वरले माया गर्छ र बिभिन्न आवाजको आनन्द लिन्छ, जबकि स्पष्ट खुशीको अनुभव गर्दै। र कोहीले मौन, प्रकृतिलाई प्राथमिकता दिन्छन् र चराहरूको शान्त गुनासो, जसले सुनेका कुराबाट खुशी हुनुहोस्। यी सबै घटनाहरू सामान्य मानसँग एक व्यक्तिको अस्तित्वमा स्वीकार्य छन्। तर त्यहाँ त्यस्ता मानिसहरू छन् जो दु: ख भोग्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरू फोनोफेबजको डिस्चार्जलाई श्रेय दिन सकिन्छ।
यो के हो?
फोइकोस, वा यसलाई "Acousticohobia" पनि भनिन्छ, एक व्यक्ति विभिन्न ध्वनिहरु को डर मा एक व्यक्ति आफ्नो आवाज सहित। अडियो यन्त्र सुन्नुबाट, तिनीहरूसँग आवाश्यक अवस्था हुन सक्छ।
बिभिन्न व्यक्तिहरूले अचानक आक्रमणकारीको आवाज लिन्छ र तीव्र आवाज। केहि धेरै डराउँछन्, अरूले केवल कम्पन गरे। र यो सबै सामान्य छ, किनकि प्रकृतिले हामीलाई खतराको अघि हामीमा डर राख्यो।
तर जब कुनै साधारण ध्वनिहरू सुन्दछ भने त्यसले खास चर्को आवाज उल्लेख गरेको सबैभन्दा साधारण आवाज सुन्दा यस्तो छ, यो घटना फोबियाको अभिव्यक्ति भनिन्छ।
चर्को आवाजको डर अझै लिग्मोफाइबिया वा ध्वनिकफोबिया भनिन्छ। केहि विश्वास गर्छन् कि सबै नामहरु पर्यायवाची छन्। र यो एक गलत विचार हो। हामी यी सबै मानहरू क्रममा विश्लेषण गर्नेछौं:
- Ligirophobia उत्साहजनक र बलियो ध्वनिहरू हुँदा देखा पर्दा देखा पर्दछ। उदाहरण को लागी, मानिसहरूले काम गर्ने or ण लिने, ड्रिल वा पुरानो कारखाना मेसिन डराउन सक्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूले आफ्नै दाँतको मुर्दतको प्रभाव पारेका छन्। हल्का रूपमा, त्यस्ता भावनाहरू धेरै अनुभव गरिरहेका छन्, तर लुग्वोडहरू आतंक हुन सक्छन्।
- Pohabius - यो तीव्र र अप्रिय आवाजको डर हो जुन दैनिक जीवनमा देखा पर्दछ। प्यानबाट झर्ने ढक्कनले उनीहरूलाई धेरै दुःखकष्ट प्रदान गर्न सक्छ।
- सबैभन्दा कठिन अवस्था जब एक व्यक्ति उनको आवाज को डर मा छ। र यो acousticaphobia को समयमा देखा पर्दछ। यहाँ डर आतंक त्रास मा जान्छ जब उनको आशा हुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि कसैले धेरै चुपचाप कुरा गर्यो भने, र त्यसपछि तीखो र चिढचिलो चिच्यायो।
थप रूपमा, तिनीहरू आफ्नो लाटो र अलार्म, पनि अलार्म घडीहरूको साथ सेवा सवारी साधनहरुदेखि डराउँछन्।
हुनसक्छ, व्यक्तिहरूको केही कोटीहरू विभिन्न फोबियासमा विभिन्न जनसंहारहरूबाट जोगिन प्रत्येक तरिकामा विभिन्न धारणाबाट बच्न खोज्छन् (खेलकुद, बारहरू, शपिंग केन्द्रहरू, पार्कहरू।
त्यहाँ ती व्यक्तिहरूको अस्वीकृति छ जसले धेरै ठूलो स्वरले उनीहरूको विचारहरू वा धेरै चकता व्यक्त गर्दछ। कुकुर जो तीव्र रूपमा सुत्न सक्छन्, पनि असुविधा पैदा गर्न सक्छ। यो सबै तनावको सामना गर्न हिचकिचाउने कारण हो। यी लक्षणहरू विभिन्न तीव्रताका हुन सक्छन् (धेरै भारी देखि धेरै भारी देखि)। केहि पागल वा फ्लप जान पनि डराउँदछन्। र, अवश्य पनि, कुनै पनि व्यक्तिले जोडतोडका ठाउँलाई तुरुन्तै असुविधा छोड्न र त्यहाँ जानको लागि प्रयास गरिरहेको छ, जहाँ ऊ शान्त गर्न सक्दछ।
लक्षण र घटना को कारणहरु
फोबियइबिया लामो स्नायु ओभरभोल्टेज, कडा तनाव वा अचानक डरलाग्दो परिणामको रूपमा बिरामी हुन सक्छ। एकै साथ सँधै एक-एक कारण सँधै एक अर्काबाट आउँछ। यो सँगै साइकका लागि सँगै: Neurasthenia, आईसीसी, CICStay। उत्तरार्द्धले चिन्तित-Pohbic विकारहरूको डिस्चार्ज मा उल्लेख गर्दछ।
व्यक्ति जो व्यवहारमा अवलोकन गरिएको छ, बढाइतमा प्रवृत्ति, आत्मसम्मान आत्मसम्मानलाई कम महत्त्वको, कृतनीयता, यसले रोग हुन सक्छ।
यी सबै विकारहरू ढिलो गर्न सक्दछन् वा पछि विभिन्न फोइबियसलाई ठूलो स्वरले डोर्याउँछन्।
Phoffobam लाई वातावरणमा अनुकूलन गर्न धेरै गाह्रो छ कि उनीहरू बाहिर जान डराउँछन्, ताजा हावा बाहिर हिड्दै, साथीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, हवाईजहाजमा उडान गर्दै। । तिनीहरू अनपेक्षित धेरै पेशाहरूसँग सम्बन्धित प्रबक्श्रित र चर्को आवाज निकाल्छन्। यी सबै जीवनको गुणस्तरमा गिरावट आउँछ। यो बाहिर जान्छ कि बिरामीले पूर्ण-बरु जीवनको सट्टा आत्म-अभिलाषा छनौट गर्दछ। समयको साथसाथै, यसको ठीक कारण, तिनीहरूको अवस्था छिटो बिग्रन थाल्छ।
चिढचिनको सानो अभिव्यक्तिको साथ, फोनोफोबसले आतंकमा विकसित हुने डरबाट आक्रमण गर्छन्। तिनीहरू कान बन्द गर्न चाहन्छन्, सब भन्दा लामो कोठामा सबैबाट टाढा लुकाउनुहोस्।
त्यहाँ प्रायः केसहरू छन् जब ती मानिसहरूले अप्रिय आवाज सुनेका छन्, तिनीहरू आफैं चिच्याउन थाल्छन्, र यसबाट तिनीहरू अझ खराब छन्। अर्को चरण फेरि डराउँछ, र यो स्वास्थ्य र जीवनको लागि डराउँछ। तर त्यसपछि तपाईं निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुनेछ: अर्को आतंकका आक्रमण, टचियोकार्डाडिया, हावाको अभाव, मांसपेशीहरूको अभाव, तेज पक्रन, तीव्र मतपत्र।
यो याद गर्नुपर्दछ कि यस्तो रोगबाट पीडित व्यक्तिले तुरून्त कडा ध्वनि हराउनको लागि शान्त हुन थाल्छ। तिनीहरूको शारीरिक र नैतिक राज्य सामान्यमा फिर्ता आउँछ।
केही बिरामीहरू "थप्दछन्" आफ्ना अप्रिय परिस्थितिहरूमा अझ डरलाग्दो डरले "थप्दछन्" थप्दछन्। यी डरले बिरामीलाई डराउनु हो जुन बन्द र परिचित यस नाजुक समस्याको बारेमा सिक्दछ। स्वाभाविक रूपमा, यस्तो खतरनाक रोगको विकासलाई असम्भव छ। स्वतन्त्र व्यवहार वा फोबियसबाट छुटकारा पाउँदा विभिन्न एन्टिडेन्स, मदिरा वा ड्रग्सहरूमा निर्भरतामा जान्छ।
संगीत र चबुयायाको डरको कारण
हामी मध्ये धेरैलाई कुनै अप्रिय ध्वनिमा असहाय हुने छ। यस संसारको अस्वीकृत गम्भीर रोगहरूको कोटि को कोटीमा लागू हुँदैन, र केवल एक सानो अंश मिस्फोडनीले तथाकथित परिणामहरू निम्त्याउँदछ भन्ने तथ्यले पीडित हुन सक्छ, जसले नकारात्मक परिणाम निम्त्याउँदछ।
यसमा डा। P. Yastreebov ले यस्तो शब्द प्रस्तुत गर्यो, आधुनिक औषधिले यी समस्याहरूको आँखा बन्द गर्नु हुँदैन। दुःख मिसिफोबियाले प्रियजनहरूसँग एउटा टेबुलमा खान सक्दैन - यसले नकारात्मक रूपमा परिवारभित्रको सम्बन्धलाई असर गर्दछ।
यदि तपाइँ विशेषज्ञहरूलाई सम्पर्क गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरू यस रोगबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्षम हुनेछन्। यसका लागि ध्वनि उपचारको विभिन्न प्रकारहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
यस रोग को अध्ययन, र मिटोफोनिया को छुटकारा को विधिहरु को लागी खोजी।
केहि व्यक्तिहरू संगीतको आवाजदेखि डराउँछन्। ध्वक्तफोबहरू केवल राजन मात्र डराउन सक्छन्, तर यो सुन्ने मौका पनि। तसर्थ, त्यस्ता व्यक्तिहरू संगीत कन्सर्टहरू भाग लिदैनन्, खेल मैदानहरू। ध्वनिको विस्तारकर्ता (स्पिकर, माइक्रोफोन) ले उनीहरूको आतंक आक्रमणको कारण दिन्छ। फलस्वरूप, पीडितले त्यस्ता ठाउँहरू खोज्दैछ, जहाँ उसले गीतबाट कुनै नजाचूँदैछन। व्यवहार अनौंठो हुन्छ, र यस निर्भरताबाट, व्यक्ति उदासिनतामा पर्दछ, जसले केवल अवस्थालाई बढाउँछ।
ध्यान संग उपचार
यो विधि मनोवैज्ञानिक कारण हटाउन उद्देश्यले छ। यसका साथ, सबैले आफ्नो अवस्थालाई सामान्यमा ल्याउने उपाय फेला पार्न सक्छन्।
Phibies बाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ:
- बाह्य विचारहरूबाट तपाईंको चेतना नि: शुल्क - केवल तपाईं र निको पार्ने इच्छा;
- प्रत्येक दिन पाठ सञ्चालन गर्नुहोस्, प्रतिस्पर्धी एकै समयमा;
- तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यो कोठा, सफा, उज्ज्वल र तातो हुनुपर्दछ;
- पोज आराम र तपाईंको अंगहरूको लागि सहज हुनुपर्दछ;
- तपाईंको सास आदर्श मा राख्नुहोस् - त्यसैले यो अमूर्त गर्न सजिलो हुनेछ।
तर तपाईंले याद राख्नुपर्दछ कि गम्भीर केसहरूमा डाक्टरहरूको सहयोग बिना गर्न सक्दैन। ध्यानले केवल परम्परागत मेडिकानलाई मद्दत गर्नुपर्दछ, तर यसलाई पूर्ण रूपमा बदल्न सक्दैन।
त्यसोभए, तपाईले केलाई सत्रलाई ठीकसँग समात्न जान्नु आवश्यक छ।
- यो आरामदायी साझेदारी गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ र तपाईंको आँखा बन्द गर्न। पछाडि पूर्ण रूपमा चिल्लो हुनुपर्दछ।
- त्यसो भए सही सास फेर्न सुरू गर्नुहोस्: लामो सास र श्वास छोड्नुहोस्। सास फेरी पूर्ण आराम छैन।
- विचारहरू तपाईको उपकरण हुन्। त्यसकारण, कसरी आफ्नो हात मनमा आफ्नो हात राख्नुहुन्छ कल्पना गर्नुहोस्।
- "त्यहाँ" शब्द प्रस्तुत गर्नुहोस् जब इनहेलिंग र शब्द "त्यहाँबाट" श्वास "छ।
- अवचेतनबाट थप विचारहरू हटाउनुहोस्, र यदि यसले काम गर्दैन भने, तब मलाई यसो भन्छ: "यी खाली विचारहरू हुन्, र तिनीहरू चाँडै अस्तित्वमा विघटन हुन्।"
यो कार्यहरू पूर्ण गर्न आवश्यक छ जुन ध्यान पूरा गर्नुपर्दछ। अन्तमा, आफ्नो मुखबाट श्वास गर्न निश्चित हुनुहोस्, त्यसपछि तपाईं आफ्नो आँखा खोल्न सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए तपाईंले अझै ध्यान दिन कोसिस गर्नुभयो, तपाईंले निम्न जान्नु आवश्यक छ।
- उपचार र उपचार बीच ठूलो भिन्नता छ। यदि तपाईंले लक्षणहरू हटाउनुभयो भने, तिनीहरू केही समयको लागि हराउन सक्दछन्। मोहर - यसको मतलब पूर्ण रूपमा बिमारीबाट छुटकारा पाउन। यो गर्नका लागि, तपाईंलाई धेरै र लामो काम चाहिन्छ, आलस्य र विपत्तिहरू रोक्न पर्याप्त प्रयास गर्नुहोस्।
- याद गर्नुहोस् कि मानसिक बिमारी बिस्तारै शारीरिकमा जान्छ। आत्मालाई व्यवहार गर्नुहोस् र नकारात्मक भावनाहरूको कन्टमेन्टमा काम गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सकारात्मकमा लैजानुहोस्। हो, यो गाह्रो छ, तर स्वास्थ्य र दिमागको शान्ति कमाउनु आवश्यक छ।
- मनोनीतहरूको उद्देश्य नकारात्मक स्थापना, विश्वासहरू र फोबिसलाई हटाउनुपर्ने उद्देश्य राख्नुपर्दछ।
- गोलीहरु को उपचार मा भरोसा नगर्नुहोस्। त्यो रोग पूरा गर्न, तपाईले आफ्नै अवचेतनको कारण विश्वास गर्नुपर्दछ।
- याद गर्नुहोस् कि तपाईंको विचारहरू वास्तविकतामा झल्किन्छ। विचार सामग्री हो, त्यसोभए तपाईं कसरी चाँडै सोच्नुहुनेछ र यो बाहिर जान्छ।
तपाईंको आफ्नै "I" कुराकानी गर्न आवश्यक छ, तपाईंको शरीर र आत्माको बीचमा सद्भाव छ। र त्यसोभए तपाईं Phibist को कारण सहित विभिन्न फोबियसी पृष्ठभूमि विरुद्ध रोग र दु: ख को बारे मा सोच्न सक्नुहुन्न।
