घोडा सवारी, घोडा सवारी - यो आकर्षक लाग्दछ, सही? कम्तिमा एक पटक आफूलाई स्मार्ट र महान जनावरहरूको साथ सवार, दाँयाको रूपमा प्रयोग गर्न चाहँदैनथ्यो? पक्कै पनि यस्तो इच्छा आयो। तर शंका, डर, स्टीरियोटाइपहरूले पूरा गर्न चाहना रोक्न सक्छन्। यो यो समय हो कि यो पत्ता लगाउन!
लाभ र हार्ड घोडा
घोडा सवारीको स्पष्ट उमेरको सीमितता हुँदैन, ती सबै व्यावहारिक को रूपरेखा भित्र केन्द्रित छन्। यदि एक व्यक्ति कोच टीमहरूको कोचलाई मूल्यांकन गर्न र प्रदर्शन गर्न एक वयस्क छ, यदि सामान्यतया सामान्यतया स्वस्थ छ - यो घोडा सवारीमा रेकर्ड गर्न सकिन्छ। यदि यो वृद्ध व्यक्ति हो, तर त्यहाँ कुनै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू छैनन् भने, उसले घोडाको खेलमा संलग्न हुन पनि सुरू गर्न सक्दछ।
सामान्यतया यी वर्गहरू किशोर-किशोरीहरूमा रुचि राख्छन् जो -0-500 वर्षसम्म पुगेका छैनन्। व्यक्ति पूर्व-प्रि-उमेरको नजिक छ, तल्लो उनको चाहना यति उज्यालो शारीरिक गतिविधि हो।
शरीरमा घोडामा सवार शरीर मा कार्य:
- सबै मांसपेशी समूहहरू स्वरमा आउँछन् - यसलाई प्राकृतिक मसाजसँग तुलना गर्न सकिन्छ;
- मुसलधारा सुधार गरिएको छ, घोडा सवारी जस्तै यस वस्तुको माग गर्दैछ;
- भेस्टिय्यूलर उपकरण प्रशिक्षित छ, जुन कुनै पनि उमेरमा उपयोगी छ;
- सुधार रक्त संचार;
- तनाव, तनाव (एक पटक रेकर्ड गरिएको मामिलाहरू (एक पटक रेकर्ड गरिएको मामिलाहरू डिप्रेसनबाट हटाइयो);
- आत्मविश्वास विकास गर्दै।
एउटा कुरा, एक शौकको रूपमा घोडामा सवार: सिकारको निरीक्षणमा पार्कमा धेरै बारम्बार हिंड्न सक्दैन, अर्को समान छ। यसको लागि अधिक गम्भीर दृष्टिकोणको आवश्यक छ, बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूले पेटेरियानियनबाट प्रमाणपत्र स्थापना गर्नुपर्दछ कि तिनीहरू यस खेलमा संलग्न हुन सक्छन्।
यदि तपाईं केवल जाडोको समयमा ह्यान्ड गरिएको ह्यान्ड गरिएको ह्यान्ड गरिएको छ भने, यो रमाईलो, फुर्सद भन्दा बढि केहि छैन। अवश्य पनि, यसले मुड उठाउनुहुन्छ (जुन आफैंमा खराब छैन)। घोडाको राइडिंगलाई शारीरिक गतिविधि, उच्च एकाग्रता चाहिन्छ। यदि एक व्यक्तिको दीर्घकालीन रोगहरू छन् भने, जबरजस्ती चरणमा घोडा सवारी गर्न असम्भव छ। यदि बच्चा वा वयस्क दम, घोडा सवार वर्गहरू पनि एक ठूलो प्रश्नको अधीनमा छ। डण्ड्रेफ घोडालाई एलर्जी पनि सवारीमा क्रस राख्दछ।
सुस्तको सुस्त मा स्केटिंग विदेशी भनेर जान सक्छ। यदि तपाईं घोडा सवारीबाट डराउनुहुन्छ, र जनावरहरूसँग अन्तर्क्रिया रोचक छ भने, तपाईं सान सिंकबाट सुरू गर्न सक्नुहुनेछ । प्रशिक्षकले यो कसरी गर्ने सही गर्ने भनेर बताउनेछ - जुन सम्भव छ भनेर, र सुरक्षा प्रविधिको पालना गर्न के हुन सक्दैन।
मुख्य कुरा यो हो कि तपाईं यो सेवा प्रदान गर्ने संस्थालाई आवश्यक संगठनमा बस्नुहोस्।
विचारहरु
यदि हामी घोडा सवारी को बारे मा कुरा गर्दैछौं, र जब तपाइँ एक यात्रीको सवारी को बारे मा छैन जब तपाईं एक यात्री जस्तै, हतार स्लाइस जस्तै। तपाईं सवारी हाइलाइट गर्न र वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ।
- बोल्नुहोस् यो विभिन्न आकर्षणमा पशु व्यवस्थापन को कला हो - pirf, पास, gallop, कदम, आदि यी विषयकारहरु मा प्रतियोगिताहरु को एक सानो क्षेत्र मा गरीन्छ। कुरा खेल हो जुन विश्व र युरोप चम्पियनशिपमा देख्न सकिन्छ ओलम्पिक खेलहरूमा।
- जम्प-एन्डिकेइक। त्यसैले अवरोधहरू (कृत्रिम्यक्रम), जुन 6 देखि 1 13 बाट हो। यो निम्न कोटिहरू, रिज, शिकार, शिकार, एलएमएमएफिक कार्यक्रममा समावेश गर्न सकिन्छ।
- Troyopord, बॉल पाल। Troydoord मा अवरोधहरू पार गर्न, सवारी र क्षेत्र परीक्षणमा समावेश गर्दछ। एक खेत सवारी बिना प्रेमी लागत।
- रेसि। तिनीहरू उपप्रधानहरूमा विभाजित छन् - चिल्लो छ, त्यहाँ अवरोधहरू छन्, त्यहाँ राष्ट्रिय, SIPLA-गीतहरू, क्रस छन्।
- घोडा शिकार। यो एक पार गर्ने सवारीको नाम हो, जुन km 35 किलोमिटसम्म लम्बाइको साथ फिल्डमा जान्छ। कुकुरहरु र एक जीवित जनावर वा कहिले कृत्रिम ट्रेस मा यी प्रतिस्पर्धा राउन्ड मा प्रयोग गर्नु पर्छ।
- घोडा दौडहरू। यस धीरज परीक्षणहरू बहु-खपत प्रतियोगिताका हुन्।
यो सबै प्रतिस्पर्धी प्रजातिहरू होइनन्। तर यदि तपाईं खेलमा रुचि राख्नुहुन्न, तर सामान्य घोडा सवारी - स्वास्थ्यको लागि (शारीरिक र भावनात्मक), खुशीको लागि तपाईंको योजनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गरिएको छैन, यो अर्कोमा ध्यान केन्द्रित गर्न लायक छ। पोइन्ट्स। यो कक्षाको लागि तयारी हो, एजओभलाई सवार पार्ने विकास, जनावरहरूको साथ सम्पर्क स्थापित गर्ने क्षमता, आदि।
तपाईं कति वर्षको उमेरमा सवारी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ?
यदि यो योजना बनाइएको छ कि बच्चा पेशागत रूपमा इम्पेनियन खेलमा संलग्न हुन्छ (त्यो हो, महान उपलब्धिहरूको लक्ष्यसाटाको पछि लाग्नु पर्छ), तपाईंले थोरै उमेरमा खेलकुद सेक्सन जान आवश्यक छ। सामान्यतया बच्चाहरू इक्स्ट्रियन खेलहरूमा आउँछन् -6--6 बर्षमा, स्कूल अघि नै। यी जनावरहरूसँग परिचितको लागि उपयुक्त छन्, भावनात्मक सम्पर्क स्थापना गर्न साथै सवारी को किनारा को अध्ययन गर्न। केन्द्रित प्रशिक्षण, यो खेल हो जुन 8 बर्षको सुरू हुन्छ। बच्चा पहिले नै यस युगका लागि जिम्मेवार छ र अनुशासित, जुन घोडा सगाउनु हुँदैन।
तपाईं 3-4-। वर्ष पुरानो जनावरहरूसँग परिचित हुन सक्नुहुन्छ: स्थिर, प्रतिस्पर्धाको लागि चिच्याउने भ्रमणमा यसलाई ड्राइभ गर्नुहोस्। यसले नयाँ अनुभवको साथ बच्चालाई नयाँ अनुभवको साथ पकाउँछ, जनावरहरूसँगको कुराकानीमा उसको चासो जगाउँदछ। तर यो अधिक गर्न महत्वपूर्ण छैन: बच्चाले इमान्दारीसाथ घोडासँग कुराकानी गर्न मनपराउँनेछ, एक प्राकृतिक चासो गठन गर्नुपर्दछ।
इक्वेस्ट्रियन हिड्दा निषेधित र बच्चाहरूको लागि, र वयस्कहरू निदान गरिएको छयूभेस्कुलर रोगहरूको साथ। यदि एक व्यक्तिको मुटुको रोग छ भने स्ट्रोक वा मुटुघातको ईतिहास, हाइपोर्टिब्याट, घोडा सवारी, हाँलाई कम सक्रियताले प्रतिस्थापन गर्नुपर्नेछ।
Muscolosckletal प्रणाली को रोग - एक अधिक ट्याब। कहिलेकाँही घोडा सवारीले तल्लो अंगहरूको घुमाव निम्त्याउँछ। यदि तपाईं घोडाबाट झर्नुभयो भने, नाजुक हड्डीहरूसँग बच्चाबाट फ्रैक्चरको खतरा कहिलेकाहीं बढ्दै जान्छ। तिनीहरू एक सानो शरणार्थीहरु र मिर्गौला रोग को मिर्गौला रोग को लागी हर्सब्याक र रोगहरु को साथ बढावा दिन्छ। तपाईंले ठूलो जनावरहरूको फोबियाको साथ एक समान बच्चाहरूको फोबियाको साथ एक समान बच्चा दिनुहुन्न, यो मामला जब डर संग लडाई डर को लागी कदम मद्दत गर्दछ। सम्भवतः, बच्चाको न्यूरोलजिकल र मनोवैज्ञानिक समस्याहरू बढ्नेछ।
आधारभूत सवारी सवारी शिक्षण नियमहरू
कक्षाले धेरै सकारात्मक प्रभावहरू ल्याउनेछ यदि तपाईं एक अनुभवी पेशेवर प्रशिक्षकलाई सिकाउनुहुन्छ भने। पहिले, तपाईं सिद्धान्तको साथ परिचित हुनुभयो (अमूर्त विवरण), त्यसपछि अभ्यासमा राख्नुहोस्। स्क्रूबाट सिक्नुहोस् जहिले पनि गाह्रो हुन्छ, तपाईंले पाठ लिनुपर्नेछ। तर आज विद्यालय र सवारी सेक्सनहरू सक्रिय रूपमा खोल्दै छन्, जहाँ कुनै उमेरको नोभिसनको लागि प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित भएको छ।
जनावर र आफैंलाई बचाउने क्षमता र आफैंलाई बचाउने क्षमता कसरी अन्तर्क्रिया कसरी गर्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ (सबेरबिरुवा सवारी, सवारी, सुरक्षित हुनुपर्दछ)।
उपकरण
स्कीइको लागि कुनै वर्कवेयरले गर्न सक्दैन। उनी हुन् - र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ - सवारको चाललाई लुकाउनु हुँदैन। प्यान्ट्स र आरामदायक वा सुविधाहरू चाहिन्छ। हामी तुरुन्तै प्रोफ्रुमेन्ट कपडाबाट सुरू गर्न सक्दछौं - जब तपाईंको कक्षा स्थिरता प्राप्त हुन्छ, पहिलो सफलताहरू जान्छ, तपाईं विशेष Breeches, आदि महिला र कपडाको लुगाफाटामा ठूलो भिन्नता हुँदैन। सिद्धान्तमा, एमेच्योर वर्कआउटको लागि कपडालाई ठूलो महत्त्व प्रदान गर्न। यो प्रतिस्पर्धामा ड्रेस कोड हो, एक नेकर्मरलाई यसको बारेमा सोच्नुहोस्।
प्रशिक्षण जुत्ता केवल एक फ्ल्याट एक्लो छ, क्रम मा श्रूति मा भ्रमित को खतरा बहिष्कार गर्न। हेलमेट उपकरणको एक अनिवार्य तत्व हो, यो बिना तपाईं घोडामा बस्न सक्नुहुन्न।
जनावरको लागि उपकरणहरू इक्स्ट्रियन क्लबको चिन्ता हो:
- लगातार;
- गनस
- बन्दुकहरू;
- गठन भयो;
- जेल वा फर;
- खुशी पपन।
अनुभवी सवारहरू प्रतिस्पर्धा गर्न सक्दछन् र काठी बिना, तर शुरुआतीहरूको लागि तर शुरुआतीहरूको लागि मात्र अकल्पनीय हुँदैन।
जनावरहरूको साथ परिचित
यदि घोडा तालिम छ भने, त्यसपछि धेरै जसो केसहरूमा नयाँ सवारको सम्बन्धमा कुनै आक्रामकता हुँदैन। त्यस्ता जनावरहरू पहिले नै छन्, तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ, व्यावसायिक वफादारी विकसित भएको छ।
परिचितमा आफै धेरै चरणहरूमा लिन्छ।
- स्नेहली, डराउनुपर्दैन, घाँटी लुट्यो, भत्किने, हल्का प्रशंसा, हल्का प्रशंसा पछाडि पसिना पसिना। घोडा जस्तै त्यस्ता दु: ख, तिनीहरू एक स्वागत तरंग मा कन्फिगर छन्।
- यदि जनावर ध्यानपूर्वक व्यवहार गर्दछ, आक्रामक रूपमा, त्यहाँ कुनै कारणका लागि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। या त घोडा अस्वास्थ्यकर, वा उनी अपरिचितहरूसँग व्यवहार गर्न सिकाइएको छ, वा यो बिग्रिएको छ। यदि जनावर नकारात्मक छ भने, कान पछाडि थिचिएको छ वा घर बने, खुट्टा कडा भयो, पुच्छर र टाउको उठाइयो। घोडाको घोडा अझै स्ट्रोक हुनु पर्छ, उनको कोमल कुरा गर्नुहोस्। उनी आराम र उनको कान काट्नु पर्छ - यसको मतलब उनी सम्पर्कमा आएकी थिइन।
- प्रलोभन मात्र सम्भव छ यदि यसले प्रशिक्षकको अनुमति दियो भने। तपाईसँग केहि पनि दिन केहि पनि ल्याउन (सबै अधिक, गोप्य रूपमा)।
- तपाईंको पछाडि फर्कनुहोस् घोडामा फर्कनुहोस्, जनावरको घाँटी निचोल्नुहोस्, कारण पछाडि फ्याँक्नुहोस्।
घोडाको लागि घोडा थिच्नु भनेको हेरचाहको अभिव्यक्ति मानिन्छ। हो, र व्यक्ति आफैले आफ्नो कठोरता हटाउँछ, परिचितमा भोल्टेज। विज्ञहरूका अनुसार यस सम्पर्कको खर्चमा, एक व्यक्तिको अनिश्चितता, कालक्रम थकान, न्यूनिस समायोजित हुन्छ।
कसरी बस्छु?
जब अवतरण, सवारले चिच्याउनेहरूलाई माने समात्न सक्दछ - घोडा यस क्षेत्रमा कुनै स्नायु अन्त्य हुँदैन, यस क्षेत्रमा नर्भिभ अन्त हुँदैन। तर यो काठीमा समात्न आवश्यक छैन - त्यहाँ परिणत हुने जोखिम छ। तर्कको चकित हुनु, यसलाई मानेसँग मिलेर लैजान।
हलचलमा बाँया खुट्टा राख्नुहोस्, मानेलाई समात्नको साथ एक ज्वार बनाउनुहोस्, दोस्रो खुट्टा फ्याँक्नुहोस्। यसलाई उत्तेतममा राख्नुहोस्, लगाम तान्नुहोस्। काठीमा, एक व्यक्ति खुट्टा को खुट्टा द्वारा आयोजित हुन्छ। तीव्र आन्दोलनहरूलाई बेवास्ता गर्नुपर्दछ। मजदुरका आन्दोलन शुरू हुन्छ यदि सवारले आफ्ना खुट्टाहरूलाई प्रोत्साहित गरिरहेको छ।
कसरी काठीमा बस्नको लागि?
सहज रूपमा बस्नुहोस्, आफ्नो पछाडि सीधा बस, तपाईंको हातमा कारण सुरक्षित गर्नुहोस्, लगाम फिक्स गर्नुहोस्। सक्षम रूपमा सवारी गर्न, काँधहरू ठीक राख्नु पर्छ। यदि तपाईं अगाडि बढ्नुहुन्छ - यो गलत छ यदि छाती अगाडि बढाइएको छ भने, यसले भोल्टेज दिन्छ, जुन गलत छ। पछाडि पनि मुड गर्नु हुँदैन।
कसरी बस्नको लागि?
स्ट्रेच गरिएको रीरिन्स प्रयोग गरेर रोक्नुहोस् (र धेरैलाई रोक्ने एक मात्र मार्ग देखिन्छ) जनावरहरूको लागि पीडादायी हुन्छ। फिट र शरीरको साथ घोडा रोक्न उचित।
एल्गोरिथ्म हो:
- यस कारणमा आफ्ना हातहरू छोड्नुहोस्, विचलित, किनारमा भाग्नुहोस्;
- हिप्स निचोल्नुहोस्, घोडालाई उसको घुँडाका साथ थिच्नुहोस्;
- केहि कारणको लागि अलिकति गर्नुहोस्, केवल तपाईंको मनसायको बारेमा जनावरलाई टिपिंगको लागि।
जब जनावर रोकिन्छ, घाँटीमा पल्टिन नबिर्सनुहोस्। घोडाले यसलाई कृतज्ञताको रूपमा लिनेछ। जब घोडाबाट झर्दै निस्कनु पर्छ हवाको पछाडि हुनुपर्दछ, खुट्टाबाट आँसुबाट लिनुहोस् र यसलाई अर्को तर्फ फालिदिनुहोस्।
बदला लिनु पर्छ
प्रकाश शरीर आन्दोलनहरूले सवारहरूलाई पालो बनाउन सहयोग पुर्याउँछ। प्रोम खर्च भयो। उदाहरणका लागि, गोलोमा बायाँको लागि घोडा तैनात गर्न मदर्यसँग बायाँ पट्टि थोरै कारणले निचोरेर, उसले सहीको साथ उनलाई आराम दिन्छ। यस पलमा सही खुट्टा घोडाको पोशाक विरुद्ध थिचिएको छ, यदि जनावरलाई सही दिशामा धकेल्नुहोस्। घुमाउनुहोस् सहि समान कार्यहरू मानिन्छ, केवल ऐना।
सुरक्षित ड्रप
घोडाको अप्राकृतिक काम पनि सम्भव छ, यसले स्वीप गर्न सक्दछ। घोडा बीमा छैन र गल्तीले के हुनेछ र सवारको साथ सँगै खस्नेछ। तसर्थ, एक व्यक्ति कसरी सहि कसरी खस्न जान्नको लागि।
तपाईं आत्तिन सक्नुहुन्न! आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, छेउ पुस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र झर्दै जाँदा पहाडको ठीक विपरीततिर लागे। यो खुवाइ द्वारा खतरनाक हिटबाट चेतावनी दिनेछ।
दूरीको अनुपालन
दूरीहरू प्रत्येक सवारलाई बाध्य छन्। गतिमा रहेका पहाडहरू बीच -4-। मिटर हुनुपर्दछ। जनावरहरू एक अर्कासँग नहुनु हुँदैन, र यसमा सवारलाई कडाइका साथ अनुसरण गरिन्छ। कसरी उनीहरूले घनिष्ठ सम्पर्कमा प्रतिक्रिया कसरी गर्नेछन्, यो असम्भव छ: घोडा डराउन सक्छन्, आक्रमकता देखाउनुहोस्। सवारहरू, जुन एक अर्कामा सर्छन्, बायाँ काँधमा फर्कनुहोस्।
प्रशिक्षण पछि के गर्ने?
यदि घोडा कक्षा पछि धेरै तातो छ भने, तपाईं बिस्तारै हिंड्न आवश्यक छ। उनीबाट काठीलाई हटाउँदै, पछाडि फ्रोलिकलाई हटाउनुहोस् - तपाईंलाई यो कार्यको आवश्यक छ र रक्त संचार अनुकूल गर्न।
सवारी सवारी पछि, घोडाले गर्न सक्दैन! यो -0-400 मिनेटमा चिसो हुनेछ, र केवल पछि केवल प्रशिक्षकले घाँसको साथ एक चोटि दिनेछ र धेरै तातो पानी पनि दिँदैन।
अर्को, तपाइँ तपाइँको गोला बारुदको ख्याल राख्नु पर्छ, यसलाई सफा गर्नुहोस्। उपकरणको धातुका टुक्राहरू पानीले पखाल्न सकिन्छ, छाला सफा गर्नुहोस्।
विशिष्ट त्रुटिहरू
अवश्य पनि, एक अनुभवहीन सवारी विरलै त्रुटिहरू संग आयोजित छ। त्यहाँ ती धेरै पटक पाइन्छन्।
- भोल्टेज, डर, डर घोडा सवारी आफैलाई एक रमणीय प्रक्रिया हो जुन खुशी दिन्छ। तर यदि एक व्यक्ति क्लाइम गरिएको छ भने उसले यस्तो महसुस गर्दैन। सवारको अनिश्चितताका साथ, जनावरले गैलोप हुन सक्छ।
- उपकरण र उपकरणको अभाव । यदि तपाइँ कुनै कारणको लागि हेलमेट लगाउनु भएन भने, एक कक्षा गम्भीर जडिबुटीहरूको सामना गर्न पर्याप्त छ। यो जोखिम अनुपयुक्त छ।
- क्रोधको हातको हातमा बच्दै । यो खतरनाक छ कि घोडा अचानक भोज भयो, तपाईं आफ्नो हात तोड्न जोखिम। र यदि काठीबाट झर्ने छ भने, तब तपाईं झुण्ड्याउनुहुनेछ र तपाईं खुरको मुनि जान सक्नुहुन्छ।
घोडाको खेलकुदको साथ धेरै व्यक्तिहरूले सामना गर्ने बल, हदतापूर्वक, कक्षा पछि राम्रो मुडलाई। हेरचाह, मित्रता, प्रकृतिमा निकटता व्यायाम व्यायाम को योग्यता पनि हो।
सबै प्रशिक्षक प्रशिक्षकहरूको पालना गर्नुहोस्, आफैलाई जोखिममा नमान्नुहोस्, रेकर्डमा नजाओ। केवल उचित प्रशिक्षणले घोडालाई आफ्नो जीवनको एक सुखद र सुरक्षित अंश सवारी गर्दछ।
कसरी घोडा सवारी गर्ने भन्ने बारे अर्को भिडियो हेर्नुहोस्।