ခြောက်သွေ့သောအသီးများနှင့်အခွံမာသီးများမှလက်ဆောင်များ - အသီးအပွင့်များနှင့် walnuts အစုတခုကိုလှပစွာထုပ်ပိုးနိုင်ပုံ? သူတို့ကိုပန်းကန်ပေါ်လှောင်လှစွာထားနည်း။

သတိမရှိသောလူကိုပင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပြီးအသုံးဝင်သောလက်ဆောင်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ငွေအမြောက်အများကိုသုံးစွဲရန်မလိုအပ်ပါ။ စားသုံးနိုင်သောတင်ဆက်မှုတစ်ခုသည်မည်သည့်အခါသမယအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်ဝမ်းမြောက်ခြင်းသာမကခန္ဓာကိုယ်၏အကျိုးကျေးဇူးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက်သစ်သီးများနှင့်အခွံမာသီးများကို အသုံးပြု. သာ. ကောင်းသည်။ ဤသို့သောလှပသောထုပ်ပိုးမှုတွင်ဆွေမျိုးများနှင့်အသိအကျွမ်းများနှင့် ပတ်သက်. ဂုဏ်ပြုသောကလေးများနှင့်ကလေးငယ်များအားဂုဏ်ပြုရန်သင့်တော်သည်။

သစ်သီးသစ်သီးဝလံများသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဖိုင်ဘာတို့နှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးကြီးထွားလာသောသက်ရှိများအတွက်အလွန်လိုအပ်သည်။ အလားတူလက်ဆောင်တစ်ခုကိုစတိုးဆိုင်တွင် 0 ယ်နိုင်သည်။

အဓိကမျိုးစိတ်များ

လက်ဆောင်များ၏စားသုံးနိုင်သောအမြင်ကိုမကြာခဏဂုဏ်ပြုလွှာတွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်, အဲ့ဒီအစားအစာသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုအမြဲတမ်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးမှခဲဖွယ်ခဲယမ်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုငြိမ်းစေရုံသာမကကိန်းဂဏန်းကိုကယ်တင်ရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သောအစာတွင်သကြားမပါ 0 င်သောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံမှုလျော့နည်းစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အခွံမာသီးနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုသီးသန့်ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ namely:

• ပျားရည်;
• အသီး,
• လက်ဖက်ရည်;
• ကော်ဖီ။

ထိုကဲ့သို့သောလက်ဆောင်၏အဓိက "Highlight" သည်လှပသောဒီဇိုင်းဖြစ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုလှပသောလက်ဆောင်အိတ်ထဲတွင်သာမကအလှဆင်ခြင်းတောင်းတွင်လည်းဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ပွင့်လင်းမြင်သာသောသို့မဟုတ်မျိုးစုံရောင်စုံဆဲလ်ပလွံများထဲသို့လှည့်ပြီးလေးသို့မဟုတ်ဖဲကြိုးကိုအလှဆင်ကြသည်။ သို့သော်အသီးများနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်အတူလက်ဆောင်များအတွက်အခြားဖန်တီးမှုအတွေးအခေါ်များအများအပြားရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် -

• လက်ဆောင်ထုပ်ခြင်းအတွက်အစုံ;
• သစ်သားသေတ္တာထဲမှာအားရစရာ;
• ပန်းစည်း,
• အချို့သောအကြောင်းအရာနှင့်အတူလက်ဆောင်။

လက်ဆောင်ထုပ်ခြင်းအတွက် set ကိုဖန်တီးပါ။ အလုံအလောက်ရိုးရှင်းပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်, သင့်လျော်သောအရွယ်အစား၏ကတ်ထူပြားအကွက်ကိုရွေးပါ, အရောင်ပေါင်းစုံထုပ်ပိုးသည့်စက္ကူနှင့်စားဖွယ်အတွင်း၌နေရာချထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုသီးခြားအပိုင်းများကိုအမျိုးအစားများနှင့်လှပသောပုံစံများအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သစ်သားသေတ္တာထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ကဂေဟဗေဒကိုထောက်ခံသူတွေအတွက်ပြီးပြည့်စုံပြီးမူရင်းကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကွန်တိန်နာကိုခြောက်သွေ့သောပန်းသီးနှင့် apricots apricots, မတူညီသောအမျိုးအစားများနှင့်အခွံမာသီးများကိုဖြည့်နိုင်သည်။ အဆိုပါ box ကိုပွင့်လင်းရုပ်ရှင်နှင့်အတူဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ဖဲကြိုးနှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

အလှဆင်အတွက်ကန့်သတ်ခြင်း, Acorn နှင့် Whinnuts ကဲ့သို့သောသဘာဝပစ္စည်းများအသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်မျိုးကတော့မျိုးစေ့များမှအကြေးခွံများကိုလှပသောပုံစံဖြင့်လှောင်ပြောင်သည့်တင့်ကား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ 0 င်နိုင်သည်။ ပွဲလမ်းသဘင်အမျိုးအစားတစ်ခုဖန်တီးရန် box တစ်ခု၏အပိုင်းအစတစ်ခုသို့မဟုတ်အရောင်တောက်ပမှုနှင့်အရောင်တောက်ပသောအရောင်တင်ဆီဖြင့်သုတ်သင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ပန်းစည်းတစ်ခုသည်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဆောင်အတွက်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလုံးဝခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများမှကောက်ယူနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုတွင်, သကြားလုံးသစ်သီးများနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်တူရန်အညီအမျှကောင်းသည်။ ဤလက်ဆောင်သည်အလှူရှင်တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်အခမ်းအနားကျူးလွန်သူ၏အထူး ဦး စားပေးများကိုအလေးပေးဖော်ပြနိုင်သည်။

အကြောင်းအရာအလိုက်လက်ဆောင်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများသည်လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီသို့မဟုတ်ကြွက်နို့ရည်အတွက်ပစ္စည်းများဖြစ်နိုင်သည်။ အခွံမာသီး, ပျားရည်, ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်လက်ဖက်ရည်ကောင်းသောအဆင်းလှသည့်အသီးများနှင့်လှပသောထုပ်ပိုးမှုသည်ပထမရွေးချယ်မှုနှစ်ခုအတွက်သင့်တော်သည်။

Mulled စပျစ်ရည်အတွက်အစုံများတွင်ဝိုင်သာမကရာသီဥတုများစွာလည်းပါ 0 င်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အများစုမှာ -

• ဂျင်း;
• Cardamom;
• ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင်;
• ဇော်ဝတီ,
• သစ်ကြံပိုးခေါက်,
• လိမ္မော်ရောင်အပေါ်ယံလွှာ။

အမွှေးအကြိုင်များကိုအိတ်များတွင်သာမကလှပတဲ့ပုလင်းများဖြင့်လည်း 0 ယ်နိုင်သည်။ သူတို့ဟာ legles အနားမှာအဖြူရောင်ဖြူရောင်ဖြူဖြူဖြူဖြူဖြူဖြူဖြူဖြူတွေပေါ်မှာအံ့သြစရာသေးသေးလေးတစ်ခုမှာကြည့်ရှုလိမ့်မယ်။

Oekhi

စားသုံးနိုင်သောလက်ဆောင်တစ်ခုပြုလုပ်သောအခါအခွံမာများသည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာမဟုတ်ဘဲလွတ်လပ်သောဗားရှင်းလည်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူကြိုက်များမှုကို၎င်းတို့၏အသုံး 0 င်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မျိုးစိတ်များစွာဖြင့်ရှင်းပြနိုင်သည်။ စားသုံးနိုင်သောပစ္စုပ္ပန်တစ်ခုဖန်တီးသောအခါအသုံးပြုသောအခွံမာသီးများ၏အဓိကမျိုးကွဲများမှာ -

• hazelnut;
• walnuts;
• မြေပဲ,
• Pistachios;
• ဗာဒဇ်အဘိုး,
• ငွေသား,
• အာရဇ်ပင်အခွံမာသီး။

သူတို့အားလုံးသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ကင်းလွတ်ခွင့်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်အခွံမာသီးများတွင် antioxidants, ဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါ 0 င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ရောဂါ၏အဆုံးတွင်တပ်များပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုကူညီနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်သူက contraindications ရှိပါတယ်။ ကယ်လိုရီအခွံမာသီးများမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကြောင့်ပမာဏများစွာတွင်မစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, 0 င်ငွေကိုအစာအိမ်သို့မဟုတ် 0 င်ငွေများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်အတွက် Banal Foods မတည့်မှုကြောင့်ပြ Proble နာများလည်းပေါ်လာနိုင်သည်။

အချို့သောရောဂါများရှိနေခြင်းတွင်တိကျသောအခွံမာသီးအမျိုးအစားများကိုလည်းဆန့်ကျင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အသည်းရောဂါ၏ရောဂါများသို့မဟုတ် Hazelnut ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။ eczema သို့မဟုတ် psoriasis နှင့်အတူ walnuts ကိုအသုံးပြုခြင်းရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာအန္တရာယ်ရှိသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်မလုံခြုံမှုနှင့် pistachios ။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်နို့နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသာမကသွေးတိုးရောဂါ, မိခင်များကိုမစားခြင်း,

သို့သော်လူအများစုအခွံမာသီးအတွက်အခွံမာသီး - အာဟာရနှင့်အရသာရှိသောထုတ်ကုန်များ။ ထို့ကြောင့်, စားသုံးနိုင်သောလက်ဆောင်များကိုဖန်တီးသည့်အခါ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုကြိုဆိုပါတယ်။ ဤပစ္စုပ္ပန်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများထဲမှတစ်ခုမှာသင်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖန်တီးမှုအတွေးအခေါ်များကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့်ပန်းစည်းဖြစ်သည်။

အခွံမာသီးတစ်စည်းရနိုင်မလား။

Nut Bouquet ကိုဖန်တီးရန်သင်ကိုယ်တိုင်အသီးများကိုသာမကအပိုပစ္စည်းများကိုလည်းမလိုအပ်ပါ။ စစ်ဆင်ရေးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်

• ပန်းပွင့်များ,
• ချုံဖုတ်များနှင့်သစ်ပင်များ၏အကိုင်းအခက်;
• သဘာဝဝါဂွမ်း,
• သစ်သားရိုက်ချက်များ;
• အရောင်ထုပ်ပိုးစက္ကူသို့မဟုတ် celsophane ။

ဖွဲ့စည်းမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်စွဲလမ်းမှုအဘို့, စက္ကူနှင့်ကတ်ကြေးများအတွက်ကော်ကိုကော်။ ရိုးရှင်းပြီးလှပသောပန်းစည်းများသည် walnuts မှထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အလုပ်မစတင်မီသင်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်, အသီးကိုမပျက်စီးစေဘဲအသီးတစ်ခုလုံးကိုရွေးချယ်ပါ။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်အခွံမာသီးတစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားအရိုးစုတစ်ခုပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သဖြင့်ပင်စည်ပေါ်ရှိပန်းတစ်ပွင့်နှင့်တူသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကတ်ကြေးရဲ့အစွန်အဖျားမှာအခွံမာသီးရဲ့အခြေစိုက်စခန်းမှာအပေါက်ကိုလုပ်ကြတယ်, ကော်နဲ့အနည်းငယ် sparek တစ်ခုထည့်လိုက်တယ်။

ထို့နောက်ဤပန်းများသည်ဝါဂွမ်းအကွက်ထဲတွင်ခေါက်ထားသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော fixation အတွက်သင်္ဘော 3 ခုတိုင်းကို Scotch နှင့် ပတ်သတ်. လိုအပ်သည်။ ဤအလုပ်၏အဆုံးပြီးနောက်ပန်းစည်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုပြီးစီးရန်စဉ်းစားနိုင်သည်။

ထိုအခါအခွံမာသီးအကြားရှိကွက်လပ်များကိုဖြည့်စွက်သောအရောင်များကိုခြောက်သွေ့သောအရောင်များတန်းစီရှိသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤထုတ်ကုန်သည်အရောင်ထုပ်ပိုးသည့်စက္ကူသို့မဟုတ် celophane အလှဆင်ရုပ်ရှင်နှင့်ပတ်ထားသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သင်သည်အရောင်ပေါင်းစုံသောစက္ကူသို့မဟုတ်တစ်သျှူးတိပ်ခွေများမှကောက်ကောက်များထည့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်လက်ဆောင်တစ်ခုအတွက်အခွံမာသီးအမျိုးအစားများကိုသုံးနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ပန်းကန်ပေါ်အသီးခြောက်သွေ့

လှပသောဟင်းလျာများရှိနေခြင်းကိုအကြံပြုသောအခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောလက်ဆောင်တစ်ခုရှိသည်။ လက်ရှိတွင်လက်ရှိအချိန်တွင် 0 ယ်ယူနိုင်သောထူးခြားသောပုံစံများကိုပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံများစွာရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာနှင့်မိတ်ဆက်ရန်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ရန်အတွက်၎င်းသည်ထူးခြားဆန်းပြားခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားလုံးများသည်လှပသောပုံစံများနှင့်ရေးစပ်သီကွန်းများနှင့်အတူချမှတ်ထားသည်။

အလွယ်ကူဆုံးရွေးချယ်မှုမှာစားစရာအမျိုးမျိုးကိုတြိဂံအလယ်၌ဆန်းခတ်သောခဲယဉ်းသောအမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောခဲယဉ်းသောခဲသုံးအမျိုးအစားများကိုပန်းသီးခွံများသို့မဟုတ်အရောင်တံစဉ်များကိုပိုမိုကြွယ်ဝစွာခွဲခြားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာပန်းတစ်ပွင့်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်, အသီးအသီးအသီးအမျိုးမျိုးကိုပန်းကန်အနားအနားစွန်းမှစက်ဝိုင်း၌နေရာချနေကြသည်။ အချင်းနှင့်ဗဟိုမှကျဉ်းမြောင်းသကဲ့သို့, volumetric ပန်းပွင့်ဖန်တီးရန်အစွန်းအပေါ်အနည်းငယ်ပိုပြီးထားရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုံစံအလယ်၌, သင်အနည်းငယ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဤကြေညာချက်သည်အသစ်အဆန်းမဟုတ်သော်လည်းအထူးသဖြင့်မျိုးစိတ်အမြောက်အများကိုအသုံးပြုသောအခါစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ လက်ဆောင်ရွေးစရာကိုရွေးချယ်ပါစေချိုမြိန်ပစ္စုပ္ပန်သည်အရသာရှိမယ်, သို့သော်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုကောက်ယူနိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်. အောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုမှသင်ခန်းစာယူရမည်။