HOT MANICUIRE (24 ဓါတ်ပုံများ) - ဘာလဲ။ တစ်ခြေလှမ်းအားဖြင့်အိမ်ပြန်မှာဖျော်ဖြေနည်းပညာ။ ရေချိုးရန်မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏လက်၏လှပ - သူမ၏အသွင်အပြင်၏အရေးကြီးသောဒြပ်စင်။ ၎င်းသည်မကြုံစဖူးအလှတရားဝတ်စုံနှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဆံပင်ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်လက်၌မသန့်ရှင်းသောမျိုးစိတ်များရှိပါကအချည်းနှီးသောအားထုတ်မှုအားလုံးကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လက်နှင့်ဆံပင်နောက်ကွယ်မှကဲ့သို့လက်များသည်အမြဲတမ်းနှင့်စေ့စေ့စပ်စပ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေတွင်လက်များပါ 0 င်ရန်အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခု။ သင်ကဘာလဲဆိုတာနှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုတွက်ဆရန်လိုအပ်သည်။

ဒါဘာလဲ?

အကယ်. သင်သည်ဤနာမကိုပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရပါက HOT MICICUIRE သည်မေးခွန်းများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အလွန်သာယာသော, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်ရေနံဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေနံ, ဆီ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြင်ဆင်ပါ။ မဆိုရွေးချယ်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းအပူဖြစ်ပါတယ်။ လက်များကိုအပူမော်တာများဖြင့်ရေချိုးခြင်းဖြင့်လက်များ, လက်များနှင့်လက်သည်းများအပေါ်အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

မကြာခဏဆိုသလိုလက်သည်းများကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဂျယ်လ်လောင်းကိုဖုံးအုပ်ထားသူများ (နှစ်ပတ်သုံးပတ်အတွင်းသုံးပတ်အတွင်းအသုံးပြုသည်), အထူးသဖြင့်ဤသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအထူးပြုလုပ်နိုင်သည်။

လက်သည်းများသည်အခါအားလျော်စွာအာဟာရလိုအပ်သည်။ သူတို့၏အခြေအနေနှင့်အသွင်အပြင်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ အကယ်. လက်သည်းများကိုပါးလွှာပြီးသွားလျှင်၎င်းတို့သည်ဤလက်သည်းအမျိုးအစားကိုအကျိုးရှိလိမ့်မည်။

သို့သော်လက်သည်းများပေါ်တွင်သာမကထိုကဲ့သို့သောလက်သည်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်. လက်များသည်အဆက်မပြတ်ခြောက်သွေ့ပါကအရေပြားအက်ကွဲခြင်းနှင့်အလွှာများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်လက်သည်ဆောင်းရာသီတွင်ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသူတို့အအေးမိသည့်အခါလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလိုအပ်သည်။ ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့်အခွံထွက်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ နှင့်ဆီခြွင်းချက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ပင်လယ်ပြင်တွင်ရှည်လျားသောနေခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်, သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအနေဖြင့်အကျိုးမရှိသောလက်သည်းများကိုမထိခိုက်ပါ။ ထိုသို့သောစောင့်ရှောက်မှုကသူတို့ကိုကောင်းသောအခြေအနေတွင်ကူညီလိမ့်မည်။ လက်ကိုအသုံးဝင်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြင့်ရိုက်နှက်ပြီးအပန်းဖြေမှုရရှိပြီးနောက် Wizard သည်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အနည်းငယ်ကတ်များကိုအနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းစေသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ

ပူနွေးထွေးစေသောအားသာချက်များမှာထင်ရှားသည်။ သူတို့ကပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ခံစားခဲ့ရနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ကျိန်းသေထပ်ခါတလဲလဲချင်တယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကိုလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ချိန်ကသင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိမ်၌ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

• လက်သည်းများသည်ပိုမိုကြီးထွားလာလိမ့်မည်။ လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်သက်ရောက်မှုများအရအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
• သူတို့ကအားကောင်းလာပြီးအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြန်လုပ်ရင်လုံးဝမရပ်တော့ဘူး။
• ထို့အပြင်၎င်းသည် Burrs ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ဆက်တွဲအသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• လက်၏အသားအရေနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်လာသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း, နီခြင်း, အနီရောင်အက်ကြောင်းနှင့်အခွံပျောက်ကွယ်သွားသည်။
• Baths သည်တင်းမာမှုများကိုသက်သာစေပြီးအဆစ်များ၌ပင်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
• ထိုသို့သောလက်သည်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်အပန်းဖြေအနားယူခြင်း, အပန်းဖြေခြင်း,
• နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုမှာအချို့သောအချက်တစ်ချက်စီတွင်အလည်အပတ်ခရီးတွင်ဖြစ်နိုင်ချေမရှိသောအခါထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအင်အားစုများကိုအိမ်တွင်နေရန်ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်ရင်အခြားအသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction များကိုဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပူနွေးထွေးစေရန်အတွက်အသုံးပြုသောရေးစပ်သီလမှုများကိုဗီတာမင် A နှင့် E, glyerin, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။

• Glycerin သည်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေပြီးအရေပြားအခွံကိုတားဆီးရန်လိုအပ်သည်။
• ဗီတာမင်အီးသည်အရေပြားကိုအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ခိုင်မာသောလက်သည်းများကိုအားဖြည့်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။
• ဗီတာမင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်, သွေးလည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုကောင်းစွာထိခိုက်စေပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည်။

ဤစောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစား၏အားသာချက်များမှာထင်ရှားသည်။ အားနည်းချက်များတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အမြဲတမ်းမတွေ့ရပါကအချိန်ယူရမည့်အချိန်ကိုသာပါ 0 င်သည်။

လူတိုင်းသည်တစ်သက်တာလုံးမ 0 င်နိုင်သည့်နောက်အချက်တစ်ခုမှာ မူတည်. HOT လက်သည်းခြေသာကိုမပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်သခင်၏အကူအညီကိုသင်အသုံးချရမည်။

ကောင်းပြီ, အချို့သူများအတွက်, အားနည်းချက်ကောင်းတစ် ဦး ၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်စျေးကြီးသည်။ နောက်ထပ်အသေးစားအနုတ်မှာလက်များနှင့်လက်သည်းများအပေါ်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအားလုံးနှင့်အတူဤစောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစားမှထိန်းချုပ်မှုများရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် - အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖန်းဂတ်စ်တွေ့ရှိချက်များ, ဒဏ်ရာများ, မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများပါဝင်သည်။

ပူနွေးထွေးမှုမပြုမီ, ဒဏ်ရာများအားလုံးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်မှိုကိုအထူးနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသပေးနိုင်သည်။ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်, သင်လက်ပေါ်ရှိဖြေရှင်းချက်၏စက်ဆုပ်လွင့်ကိုသင်ပထမဆုံးအကြိမ်မောင်းထုတ်ရန်နှင့်နာရီဝက်ခန့်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ အရာအားလုံးနိုင်ရန်အတွက်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။

လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်ပစ္စည်းများ

အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်လိုအပ်သောအရာဝတ္ထုအားလုံးကိုသင်သိုလှောင်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအသေးအဖွဲကိရိယာများလိုအပ်လိမ့်မည်: သေးငယ်တဲ့ကတ်ကြေးများ, tweezers, cuticle နှင့်မြင်ကွင်းကို ticking များအတွက် cutings များအတွက် cutings များအတွက် cutings များအတွက် coniclss ။ သငျသညျလည်းဝါဂွမ်း discs များ, လက်သုတ်ပုဝါ, စက္ကူလက်သုတ်ပဝါလည်းသင်လိုအပ်ပါတယ်။ ဆီသို့မဟုတ် lotion ကိုစတိုးဆိုင်၌အဆင်သင့်ဝယ်ယူရန်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Hands သည်အပူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်, ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အဆင်ပြေစေရန်လုပ်ပိုင်ခွင့်ကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။

အမှုအလွန်အမင်းကိစ္စတွင်ရေချိုးခြင်းသည်အထူမျှတသောနံရံများရှိရမည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်လှပသောလက်သည်းကိုဖန်တီးရန်ကူညီမည့်အရောင်တင်ဆီများနှင့်အခြား concomitant အရာတို့ကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ထားသနည်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

နည်းပညာအကောင်အထည်ဖော်မှု

အိမ်တွင်ပူနွေးထွေးသောဆေးရုံတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ခြင်း, သင့်တော်သောနေ့သို့မဟုတ်ညနေခင်းတစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်ရန်နှင့်ဤအရာကိုဂရုမပြုရန်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်က၎င်းကိုအာရုံစိုက်ရန်, အနားယူရန်, အနားယူရန်,

ပထမ ဦး စွာသင်ကိုယ်တိုင်လက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့်လက်ကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏လက်သည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ - အရောင်တင်ဆီ၏အကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားပါ ဆီသို့မဟုတ် lotion သည်အပူချိန် 50 ဒီဂရီထက်မကသောအပူချိန်ကိုအပူပေးပြီးရေချိုးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အကယ်. သူမအပူလျှင်၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သင်၏လက်ချောင်းများကိုရေချိုးထဲထည့်ပြီးတစ်နာရီတစ်နာရီအနားယူပါ။ အနားယူပါ။ လက်များသည်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုသောက်ခြင်း, သက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုအနားယူခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းတို့ပြုလုပ်နေစဉ်တွင်သောက်သုံးခြင်းများပြုလုပ်နေသည်။ အကယ်. အချိန်သိပ်မများပါကသင်၏လက်ကိုရေနံအနည်းဆုံးမိနစ်ငါးမိနစ်တွင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါလက်သုတ်ပုဝါပိုလျှံနှင့်အတူအဖြေရှာဖြေရှင်းချက်မှလက်ကိုဖယ်ရှားနေကြသည်။

ပြီးတော့လက်ချောင်းအောက်ခြေကနေလက်ချောင်းအောက်ခြေကနေလက်ချောင်းတွေ, လက်ချောင်းများကိုအနှိပ်ခံလိုက်ရအောင်လုပ်ပါ။ ဒါ့အပြင်သင်ဖြီးလက်ကိုအာရုံစိုက်ပြီးအနည်းငယ်နှိပ်နယ်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

အခန်းသို့လည်ပတ်ခြင်း၏အားသာချက်မှာမာစတာသည်အပြည့်အဝလက်ဖြင့်အနှိပ်ခံနိုင်ပြီးယခုအချိန်တွင်သင်အနားယူနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အစွန်းရောက်ဖြစ်ရပ်မှာသင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, cuticle ကိုပျော့ပျောင်းစေတယ်, အဲဒါကအဲဒါကိုချောင်းဒါမှမဟုတ် spatula ကိုနာကျင်စွာရွေ့လျားစေပြီးလက်ကိုင်ကတ်ပြားတွေနဲ့ညင်ညင်သာသာဖြတ်ကျော်သွားစေတယ်။ သင်အမှတ်မထင်မမှတ်ဘဲသင့်လက်ချောင်းကိုခွဲနေလျှင်, သင်သည်အရက်သို့မဟုတ်ပါအောက်ဆိုဒ်များတွင်ဝါဂွမ်းကိုစိုစွတ်စေပြီးအနာကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုအခါသင်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ Cuticle ကို processing လုပ်ပြီးနောက်လက်ချောင်းများကိုအပူဆီသို့ထပ်မံလျှော့ချပြီးအနည်းငယ်သာကိုင်ထားဆဲဖြစ်ပြီးပိုလျှံကိုလက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ထို့နောက်လက်သည်းများသို့မဟုတ်ရွေးချယ်ထားသောအရောင်တင်ဆီများအတွက်ကုသမှုကိုမဆို အသုံးပြု. လက်သည်းများကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

စောင့်ရှောက်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ

0 ယ်ယူသည့်ဆီနှင့် lotion များကိုချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီး၎င်းသည်အတော်အတန်သက်သာစေသည်။ သို့သော်ရေချိုးခြင်းအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုသည်အထူးထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအနည်းငယ်အနားယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်, ၎င်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဂရုစိုက်မှုကိုသင်ဆက်ကပ်အပ်နှံနိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤဗတ်များသည်အကောင်းဆုံးလက်သည်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်လက်များဖြစ်သည်။ လက်သည်းများသည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်ပြီးလမ်းလျှောက်နေပါကကွဲပြားခြားနားသောကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီးအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ရေချိုးနိုင်သည်။

ရလဒ်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ရေပူများပြုလုပ်ပြီးနောက်လက်နှင့်လက်သည်းများအတွက်မုန့်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရာမ 0 င်ခင်ညနေခင်းတွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်, အထူးသဖြင့်ဆပ်ပြာနှင့်သန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အဆက်အသွယ်မပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ပူနွေးထွေးသောခြေသားကို Paraffin ရေချိုးနှင့်အတူကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်။ ထိုအခါလက်အမြဲစုံလင်သောအမိန့်၌ဖြစ်လိမ့်မည်။

အိမ်တွင်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်ရေချိုးရန်အတွက်ရေချိုးရန်အတွက်ရေချိုးရန်အချို့ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ သံလွင်ဆီကိုများသောအားဖြင့်အရာအမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းထားသည့်အခြေခံအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ Glycerin နှင့် Vitamins A နှင့် E သည်မဖြစ်မနေအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့ကိုအရည်ပုံစံဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးစာရွက်

ရေရေချိုးရာတွင်သံလွင်ဆီ၏ဝက်ဇယားကိုအပူပေးထားသည့်ဗီတာမင်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်စီထပ်တိုးသည်။ စပျစ်သီး, ဘာဂယ်မန်နှင့်ဂရီယမ်ကိုသုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးမျိုးကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြည့်စွက်ပါ။

ဒုတိယစာရွက်

ဗီတာမင်အမ်မ 0 င်ဘဲဗီတာမင်အပိုနှင့်ရောနှောနေပြီး Glycerol အချို့ကိုပေါင်းထည့်ပြီးသောအခါအပူရှိန်သံလွင်ဆီနှင့်အီး၏ထက်ဝက်ကိုတစ်ဝက်သောက်သုံးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အပိုအသုံး 0 င်သောပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအမွှေးအကြိုင်ကိုပေးလိမ့်မည်။

ဤစာရွက်တွင်နောက်ဆုံးလေဖြတ်ခြင်းသည်ပူစီနံများနှင့်သံပုရာဆီများစွာကျဆင်းလိမ့်မည်။

တတိယအချက်

သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပြီးနောက်အိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းချက်များစွာကိုထည့်သွင်းထားသည်။ စကားမစပ်, ရေနံကိုရေရေချိုးထဲမှာသာမကမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အတွက်လည်းအပူပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်စပျစ်သီးဆီကိုထည့်ပါ။ အသုံးဝင်သောဖွဲ့စည်းမှုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေးစပ်သီကစ်, ထင်းရူး, ယူကလစ်စတန်, လိမ္မော်ရောင်, သံစ္စိုင်ဆီ, အကြီး, ပူစီဂျင်, အပင်, အပင်, အပင်များနှင့်အခြားကုသဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်သင်သည်ရေးစပ်သီဂိုမုန်တိုင်းနှင့်သင်၏လက်များနှင့်လက်သည်းများကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ပူနွေးထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်နည်းကိုအောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။