အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။

Anonim

Beadock ဟုလည်းခေါ်ဝေါ်သမုတ်ခြင်းကိုသင်္ဂြိုဟ်ခြင်းငှါ၎င်း, ထုတ်ကုန်သည်အလွန်လူကြိုက်များပြီးမည်သည့်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အလှကုန်စူပါမားကတ်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

သို့သော်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောများစွာသောအဖိုးတန်သောဆီ။ သူ၏သဘာဝကျမှုတွင် 100% ယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ 0 င်သည်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ

အိမ်တွင်ထိပ်တန်းရေနံတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အတွက် burdock နှင့်ရေနံအခြေစိုက်စခန်း၏အရင်းအမြစ်ကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အမြစ်ကိုအနေဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ စက်ရုံ၏မြေအောက်အပိုင်းသည် April ပြီမှမေလနှင့်သြဂုတ်လမှနိုဝင်ဘာလအထိစုစည်းစဉ်အတွင်းရေနံအရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ အပင်သည်အပွင့်မပွင့်သောအချိန်များတွင်ထိုလများနှင့်အကျိုးရှိသောအရာများကိုအမြစ်တွင်အာရုံစိုက်သည်။

3 မှ 5 စင်တီမီတာအထိအထူကြီးမားသော, အသားအမြစ်ကိုသုံးပါ။ နှစ်နှစ်အရွယ်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး နှင့်မတူဘဲအဖိုးတန်သောဒြပ်စင်များ၌ပိုမိုအရည်ရွှမ်းစွာကြွယ်ဝသောအပင်တစ်ပင်မှသူတို့ကိုစုဆောင်းရန်အရေးကြီးသည်။

ငယ်ရွယ်သောအပင်တစ်ပင်ကိုအလွန်ခွဲခြားရန် Barbs ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လူငယ်များအားလုံးတွင်သူတို့ရှိသည်။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_2

အကယ်. သင်သည် root product ကိုပြင်ဆင်ရန်စီစဉ်ထားပါက၎င်းကိုစုဆောင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်ကြောင်းသင်သိပါ။ ၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းရန်မလိုအပ်ပါ။

ကုန်ကြမ်းများကိုစုဆောင်းပြီးနောက်ချက်ပြုတ်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

  • အမြစ်ကို ယူ. အသားအများဆုံးအပိုင်းကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။
  • အရွက်နှင့်အညွန့်ဖယ်ရှား;
  • မြေကြီးနှင့်အခြားညစ်ညမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားရန် brush ဖြင့်အမြစ်ကိုလုံးလုံးဖြည့်ပါ။
  • သူ့ကိုခြောက်သွေ့စေတော်မူပါ။
  • အရက်မူးအစိတ်အပိုင်းများကိုပယ်ဖြတ်။

ခြောက်သွေ့သော root ကိုအတော်လေးကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသော်လည်းကြိုတင်တွက်ချက်သည်။ ထိပ်အမြစ်ကိုစနစ်တကျဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်ကုန်ကြမ်းများကပြင်ဆင်ထားသည့်သန့်စင်သောပစ္စည်းများကိုယူပြီးအစိတ်အပိုင်းများစွာသို့ဖြတ်ပြီး၎င်းကိုလေကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျအမြစ်များကိုဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_3

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_4

ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုဘက်ထရီသို့မဟုတ်မီးဖိုအနီးရှိခြောက်သွေ့သောအရာများ၌ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများ။ သို့မဟုတ်မီးဖို၌ 45 °မှအပူကိုအတွက်တိုက်ရိုက်ထားပါ။ ထို့အပြင်လျှပ်စစ်အခြောက်ခံစက်များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အမြစ်မှန်မှန်ကန်ကန်ခန်းခြောက်ပါက၎င်းကိုချိုးဖျက်ရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်အလင်းသာယာသောအနံ့ရှိပြီးအရသာအနည်းငယ်သာအရသာရှိသည်။ ၎င်းကို 2 နှစ်မှ 3 နှစ်အထိခြောက်နှစ်ကြာခြောက်သွေ့သော,

သို့သော်သင်အချိန်မရွေးအမြစ်သုံးမှုကိုအသုံးပြုလိုပါကအေးခဲပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ကြေငြာထားသောကုန်ကြမ်းများကို hermetetically ပိတ်ထားသောအထုပ်များနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နေရာချခေါက်ပါ။ Pre-root သည်သန့်ရှင်းရေးခြေလှမ်းများအားလုံးကိုဖြတ်သန်းရမည်။

ရေလောင်းခြင်းမရှိဘဲထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်လှုပ်ခတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောအချက်များကိုဖျက်ဆီးခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်။

သံလွင်, နေကြာ, နှမ်းခြင်း, avond နှင့်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုရေနံအခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ထုတ်လုပ်မှုထုတ်ကုန်များအတွက်ဓာတ်သတ္တုဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရေနံသန့်စင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်, သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အသုံး 0 င်သောအရည်အသွေးများအနက်အရေပြား၏ရေအားလျှပ်စစ်ကိုခွဲခြားထားသည်။ သဘာဝအဆီများနှင့်မတူဘဲအခြားအဖိုးတန်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုမသယ်ဆောင်ပါ။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_5

ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်

အိမ်တွင်သန့်စင်စက်ရုံများထုတ်လုပ်ခြင်းသည်အလုပ်များစွာမဟုတ်ပါ။

ရေတွက်နံပါတ် 1 ။

Rayan ဆီကိုပြင်ဆင်ရန်, သင်သည်ခြောက်သွေ့သောအမြစ်နှင့်ရေနံလိုအပ်သည် အချိုးအစား 1: 2 အသီးသီးအတွက်,

  • ကျောရိုးကို 5 မီလီမီတာအရွယ်အစားမှကြေမွ;
  • ဖန်ခွက်ဘူးထဲမှာကြေမွတဲ့အမြစ်ကိုဆီနဲ့လောင်းတယ်။
  • တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်လိုက်ပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာ၌ 2 ပတ်အတွင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်, နေ့စဉ်အနည်းငယ်လှုပ်ခါ;
  • သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

နံပါတ် 2 ။

လတ်ဆတ်သောအမြစ်:

  • 3 tbsp ။ ဌ။ အချပ်အမြစ် 1 ဖန်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း;
  • ဂရုတစိုက်ရောနှောခြင်းနှင့်တစ်ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို;
  • ထို့နောက်မိနစ် 30 ကြာမီးသေးသေးလေးတစ်ခုပေါ်တွင်ပြုတ်ထားပါသည်။
  • အေးမြနှင့် strain ။

အရောအနှောကပိုကြာလေပြီဟုအခိုင်အမာဆိုနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်, အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ရေနံ၏အမြစ်ကိုပေးသည်။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_6

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_7

နံပါတ် 3 စာရွက်။

Reurenik ရရှိရန်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင် အပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုကြသည်:
  • ခြောက်သွေ့သော burdock root - 200 ဂရမ်;
  • အခြေစိုက်စခန်းအတွက်ရေနံ - 200 ml;
  • မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (Carnation, Bergamot) - 2-3 ကျဆင်းသွားသည်။

ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်ဆီကိုအမြစ်လောင်း။ ရေရေချိုးအတွင်းမိနစ် 50 တွင်ကိုင်ထားပါ, ပြီးနောက်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် 8 ရက်ကြာထားပါ။ strain ဖို့အသုံးမပြုမီ။

နံပါတ် 4 စာရွက်။

Burdock ၏အရွက်များသည် Ray ကိုလက်ခံရရှိရန်သင့်တော်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သူတို့သည်အသေအချာကြိတ်ခွဲကြသည်, Blender ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးရေနံကိုလောင်းသည်။ အရည် 200 မီလီဂရမ်တွင် 100 ဂရမ်အရွက် 100 ဂရမ်လိုအပ်သည်။ အရောအနှော 2 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ အားနည်းသောအပူအပေါ် 25 မိနစ်ဖိအားနှင့်ပြုတ်ပြီးနောက်။ အာရုံစူးစိုက်။

အဆင်သင့်သည်သိပ်သည်းသောအဖုံးရှိသောဖန်ခွက်ထဲသို့တစ်ခွက်ထဲကိုဖြိုခွဲပါ။ တစ်နှစ်ထက်မပိုသောအေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောထုတ်ကုန်၏ညွှန်ပြချက်သည်အနံ့နှင့်မုန်ညင်း၏အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။

လျင်မြန်စွာရေနံကြည့်ရှုရန်အခြားစာရွက်။

အကျိုးရှိသောအင်္ဂါရပ်များ

ရေနံထိရောက်မှုကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သေချာသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များများစွာရှိသည်။ A, E, S, PP ။ Olein, Linoleic, Spitlecinol, palmitics နှင့် stearic acids များကအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များမှပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ သတ္တုဓာတ်များကိုသံ, သွပ်နှင့်မန်းဂနိစ်တို့ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ နှင့်ထိပ်ရေနံတွင် flavanoids, inuloin နှင့်ပရိုတိန်းဆက်သွယ်မှုများပါ 0 င်သည်။

ထိုသို့သောကြွယ်ဝသောအာဟာရဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုသည်များစွာသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသစေသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် Ray ဆီကိုဆံပင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အသုံးပြုသည်။

၎င်းသည်ဆံပင်ကြက်သွန်နီများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိတွေ့မှုဇုန်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်ပုံစံသည်ထိတွေ့ရောဂါလက္ခဏာများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်သည်။ ကောင်းစွာအာဟာရနှင့် moisturizes ကောက်ကောက်။

ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသောကြောင့်ရေနံသည်သင့်အားပြ problems နာများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် hairpool ၏အထူကိုတိုးပွားစေပြီးအကြံဥာဏ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ နာခံမှုရှိသောကောက်ကောက်ဆံပင်များကိုပိုမိုလိုချင်သည်။

ရေနံထုတ်ကုန်သည်အချိန်မတန်မီမျိုးစေ့များကိုကာကွယ်ပေးပြီး Dandruff ကိုဖယ်ရှားပြီးဆံပင်ပြောင်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆေးသုတ်ခြင်း, အပူ, လေနှင့်ဆားရေထိတွေ့မှုနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုအပြည့်အ 0 ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။

eyelashes ကိုသက်ဝင်စေရန်ရေနံ။ လက်များ, မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလှကုန်ထဲသို့ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုထည့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်အသားအရေကိုအသေအချာစိုစွတ်စေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အခွံကိုဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_8

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_9

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_10

ဘယ်လိုသုံးရမလဲ

မျက်တောင်များ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်သူတို့၏ကြီးထွားလာသောဇုန်တွင် Ray Tool ကိုသုံးပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဖြီး၏အကူအညီကိုသုံးပါ, အသေကောင်ဟောင်းမှသင်ယူနိုင်သည်။ အရည်သည်မျက်စိထဲသို့မ 0 င်ကြောင်းသေချာပါစေ။

ဆံပင်အတွက်ရေနံသည် 7 ရက်အတွင်း 2 ကြိမ်ထက်မပိုသောရေနံကိုလခွဲအထိလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်ခေတ္တရပ်နားပါ။

သင်၏ဆံပင်သည်ခိုင်ခံ့။ ထူထပ်စွာတောက်ပလာသည်နှင့်အမျှ Ray ရေနံထုတ်ကုန်ကိုအသုံးချရန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုအသုံးပြုပါ။

အကယ်. သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါကခြောက်သွေ့သောဆံပင်တစ်ဝိုက်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဖြန့်ဝေပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အမြစ်ထဲက tool ကိုကြိုဆိုပါတယ်, ပြီးတော့အောက်မှာသွားပါ။ နည်းနည်းအပူဆီလျော်ပါ။ ၎င်းကို 1 နာရီခန့်ထားခဲ့ပါ, သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုးခန်းထဲသို့မဟုတ်ဖန်လုံအိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန်အထုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထုပ်တစ်ခုဖြင့်ထားပါ။ ထို့နောက် Rush ။

ရေနံကိုဆေးကြောရန်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်ပြီး smash ။ ရဲရင့်သောကြမ်းပြင်ကိုဖယ်ရှားသည်အထိသင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအကြိမ်များစွာပြုလုပ်ရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ Dandruff ကိုဖယ်ရှားရန်ထုတ်ကုန်ကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်သည်။

ဆေးသုတ်ခြင်း၏ရန်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်ရေနံအရည်အမြောက်အများကိုလျှော့ချရန်၎င်း,

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_11

ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်၏ဆံပင်နှင့်သားရေ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန် Readense Oil ၏အသုံးချခြင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောကွဲပြားမှုများကိုတီထွင်ရန်တီထွင်သည်။

  1. မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံး။ ကုန်တယ် parsley အရွက်၏ 5 ဂရမ်, Aloe ဖျော်ရည် - 10 ml, ရေနံ 3-5 ကျဆင်းသွားသည်။ အရောအနှောများကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ထည့်ပါ, နာရီဝက်အကြာတွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။
  2. attette ဆံပင်ဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး။ 1 tbsp ။ ရေနံ + 1/4 Grapefruit Pulf + 5 ပေါက်၏တစ်ဇွန်း၏သံပုရာဆီရေနံကျဆင်းမှု + 10 စပျစ်သီးအစရှိသောစပျစ်သီးမျိုးစေ့ဆီယို၏။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုခေါင်း၏ဆံပင်အပိုင်းသို့ထည့်သွင်းသင့်သည်, နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။
  3. အလွန်အကျွံဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး။ နွေးထွေးသောအဆီများ 30 ဂရမ်ခန့်သည်ငရုတ်ကောင်းအနီရောင် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အစွန်အဖျားတွင်) နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားလာဇုန်ပွတ်တိုက်ခြင်း, အထုပ်ပေါ်မှာတင်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုနာရီဝက်ခန့်ထိန်းသိမ်းထားသည်, သို့သော်သင်တက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းနေလျှင်, ငရုတ်ကောင်းကဏ္ component ကြောင့်ငရုတ်ကောင်းအစိတ်အပိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ဦး ရေပြားနှင့်ဆဲလ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏သွေးလည်ပတ်မှုသည်တိုးပွားလာသည်။
  4. အလှအပနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်။ အပူဆီ၌ (1 tbsp ။ ဇွန်း) တွင်ဗီတာမင် A နှင့် E ကို 5 ml တစ်ခုစီ၏ 5 ml ထည့်ပါ။ ဆံပင်အတွက်လျှောက်ထားပါ။ 1 နာရီကြာဆေးကြောပြီးနောက်။

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_12

အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_13

        Burdocock Oil နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးနီးပါးသည်နွေးထွေးသောအေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုမှန်ကန်စွာအပူပေးရန်လိုအပ်သောပမာဏကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှသာမီးတင်နိုင်သည်။ ၎င်း၏အပူချိန် 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်မဖြစ်သင့်

        နောက်ထပ်အပူပေးသောအခြားနည်းလမ်းမှာရေချွေးပေါင်းချွေးဖြစ်သည်။ 2 စွမ်းရည်ကိုယူပါ။ ပိုကြီးတဲ့တစ်ခုကတော့သေးငယ်တယ်။ ကြီးစွာသောရေကိုသွန်းလောင်း။ မီးကိုသောက်လော့။ သို့သော်အရည်သည်အနည်းငယ်ပူဖောင်းဖြစ်ရန်ဆက်လက်ရမည်။

        သေးငယ်သောတိုင်ကီတွင်ရေနံလိုအပ်သည့်အရေအတွက်ကိုထည့်ပြီးပန်းကန်လုံးကြီးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆီသည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အညီအမျှအပူတက်လိမ့်မည်။

        မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ရှိရေနံအရည်ကိုနွေးထွေးစေရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်၎င်း၏အပူလွန်ကဲမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

        အိမ်မှာထိပ်တန်းရေနံဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ 4885_14

        Saathpaatraan