လျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါ - ဖုံးကွယ်ထားသည့်စိတ်ကျရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, စိတ်ရောဂါကုသရာတွင်စိတ်ရောဂါကုသမှု

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေမှာလူတစ် ဦး သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းအိတ်ကိုရေးသားခဲ့သည်။ သို့သော်ဤဖြစ်စဉ်ကို frache ဖြင့်ရည်ညွှန်းရန်မလိုအပ်ပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်. အကြောင်းအရာသည်ပုန်းကွယ်နေသောစိတ်ကျရောဂါကြုံတွေ့ရပါကအကျိုးဆက်များသည် ပို. ဆိုးရွားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့်အချိန်မီအရေးယူရမည်။

ဒါဘာလဲ?

စိတ်ကျရောဂါဟူသောဝေါဟာရသည်လက်တင်စကားလုံး deprimo ဟူသောစကားလုံးမှ၎င်း၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရုရှားဘာသာသို့ပြန်ဆိုထားသော "စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း" ဟုပြန်ဆိုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤပြည်နယ်နှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်အသက်တာမှအပြည့်အဝအသက်ရှင်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးနိုင်စွမ်းရှုံးသည်။ အကယ်. ဤအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်ပါကမော်တာတားဆီးနိုင်သည်။ ထိုထက်ပိုဆိုးသည်, လူတစ် ဦး သည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်သို့မဟုတ်အသွင်ပြောင်းလဲခြင်းခံရလျှင်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာမှစိတ်ပညာသည်သူသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏စိတ်ဝိညာဉ်၏အခြေအနေကိုလေ့လာပြီးကုသကြောင်းသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဒီတော့ဒီမှာ လောင်းစိတ်ကျရောဂါသည်အထူးချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည့်စိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အမှန်မှာအဖျက်စွမ်းအား၏အထက်ဖော်ပြပါအမြင်သည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းကိုမဖော်ပြထားပါ။ ဤရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်လူတို့နှင့်အေးအေးဆေးဆေးဆက်သွယ်နိုင်စွမ်း, သာမန်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်။ ပြုံးနေနိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုမဆုံးရှုံးပါ။

ကျနော်တို့စိတ်ကျရောဂါဘာသာရပ်အကြောင်းပြောဆိုတဲ့အခါမှာငါတို့ရဲ့ neurotic ပြည်နယ်ကိုဆိုလိုတာပါ။ သို့သော်ပြ clair နာသည်နိမ့်ကျသောအခြေအနေကိုဆိုလိုသည်, သူ၏လုံလောက်သောစိတ်ဓာတ်သည်ဝိညာဏ်၌နက်ရှိုင်းစွာဖုံးကွယ်ထားသည်။ လူနှင့်ဆိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုစိတ်အလျှင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ခံစားခဲ့ရသည်ကိုပင်သတိမပြုမိပါ။

ရလဒ်အနေဖြင့်သူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုသည်စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။

စိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပြီးတွင်စိတ်ငြိမ်သက်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောနားလည်ရန်လျှို့ဝှက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအချို့ကိုစဉ်းစားပါ။

• အဆိုပါဘာသာရပ်အတွေးအခေါ်ပညာရှင်ဖြစ်လာသည် ။ သူ၏လုပ်ရပ်များနှင့်အတွေးများသည်ဘဝအမှန်တရားကိုရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူတစ် ဦး က "ဒီဟာကငါနဲ့အတူအမြဲတမ်းရှိနေတယ်။ "
• စိတ္တဇဇာတ်ကောင် 0 တ်ဆင်ထားသောစကားလုံးသည်လူတစ် ဦး သည်ဘဝကိုမကျေနပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်သူ၏အခြေအနေ၏ဇာစ်မြစ်၏အမှန်တရားကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားသောအခါသူသည်ဒ philosophoph နကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုသို့စီးဆင်းသည်။
• သင်၏အခြေအနေကိုမျက်ခြည်မပြတ်သောမျက်လုံးများမှဖုံးကွယ်ရန်လျှို့ဝှက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရှိသူများသည်အလွန်ဆင်ခြေပေးရန်အမြဲရှာဖွေနေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့၏အမည်များကိုမြင်နိုင်ပါက "အနှောင့်အယှက်ပေးသောအရာကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ပါတီသို့မသွားပါ။ " ဘာသာရပ်များသည်သူတို့ခံစားချက်များကိုမထိခိုက်စေဘဲပြုမူသည်။
• ပတ် 0 န်းကျင်ကမ္ဘာကိုလိုအပ်သလိုရိပ်မိခြင်းမရှိပါ။ ။ ဥပမာအားဖြင့်ဘာသာရပ်ကိုသူတို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်အတွေ့အကြုံများမှလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
• ငုပ်လျှိုးနေစိတ်ကျရောဂါသည်တကယ့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဖျားနာနေသောအရာရှိများသည်ဆရာဝန်များထံသွားပြီးမတည်ငြိမ်သောအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ သို့သော်ကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုများသည်ရောဂါအတိအကျကိုအတိအကျမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤလုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူဆရာဝန်များသည်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဤအချက်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှင်းပြသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်အတူ, သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သောအထူးကုဆရာ 0 န်များမှအကူအညီရယူရန်လိုအပ်သည်။
• များသောအားဖြင့်ပိုမိုမြင့်မားသောအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည့်အခြေအနေတွင်လူတစ် ဦး သည်အတွေးအခေါ်တစ်ခုပေါ်တွင် fuse လုပ်သည်။ သူသည်မိမိ၏အာရုံကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အခြားမနည်းအခြားစိတ် 0 င်စားမှုကိုပြသရန်သူအားအတင်းအကျပ်မပြုနိုင်ပါ။
• အရပ်ရပ်ပျက်သော ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်သူ၏အတွေးများကိုရင်ဆိုင်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဟုဆိုသည်။
• အကြောင်းအရာကပြ problem နာတစ်ခုသာစဉ်းစားသည်။ ဒါကြောင့်အနည်းငယ်သာအသွင်အပြင်ကြာပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဤဘာသာရပ်သည်မသေချာသောနှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုသက်ရောက်သည်။
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်တားစီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ။ လူတစ် ဦး သည်အဓိပ္ပာယ်ဖြင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုမမြင်ရတော့ပါ။ ထို့ကြောင့်သူသည်လျစ်လျူရှုပြီးသူ၏လက်ရှိရေးရာကိစ္စများကိုစိတ် 0 င်စားသည်။
• အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်ကိုဖုံးကွယ်ရန်အကြောင်းအရာကဖုံးကွယ်ထားသည် ပြင်ပပျော်စရာအောက်မှာ။ သူကအရမ်းပျော်ဖို့ဟန်ဆောင်တယ်။

အကြောင်းရင်းများ

အသွင်ပြောင်းစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ဘာသာရပ်၏တစ် ဦး ရှုံးသောအခါမျိုးရိုးဗီဇ predisposition ကို။ သို့သော်ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များကြောင့်လည်းမွေးဖွားဆဲဖြစ်သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်သိပ္ပံနည်းကျဘာသာစကားကိုပြောဆိုပါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများသည် neurotransmitters အချို့ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည်အာရုံကြောစနစ်၏သင့်လျော်သောအလုပ်ကိုသာမကလူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

Neurotransmitters မရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ, ထို့နောက်လျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါပေါ်လာသည်။ ပြီးတော့ Neurotransmittitters မရှိတာကအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ဦး နှောက်ထဲကို ဦး နှောက်ကိုပို့လိုက်တဲ့အချက်ကို ဦး တည်စေတယ်။ သူတို့သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ဓာတ်ကျသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာသရုပ်ဖော်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခေတ်သစ်အထူးကုများသည်စမ်းသပ်မှုများကိုပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်ပြီးသက်သေပြရန်ကြိုးစားနေသည် dopamine, serotonin နှင့် norepinephrine ကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်လျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

သို့သော်, သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အားငြိမ်သက်မှုရှိစေရန်လိုအပ်သည် - စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုခံနေရသောလူအားလုံးထံမှငုပ်လျှိုးနေစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်မပေါ်ပေါက်ပါ။ သူမကိုစိတ်သဘောထားအချို့ရှိသည့်သူများနှင့်သာလျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ များစွာသောလေ့လာမှုများအပြီးတွင်အထူးကုဆရာဝန်များသည်မွေးရာပါရောဂါများရှိသောအဖွဲ့အစည်းများမှငုပ်လျှိုးနေသည့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

• နာတာရှည်ဗဟုသုတမျိုးစုံကဲ့သို့သောနာတာရှည် autoimmune ရောဂါများ,
• မကောင်းတဲ့ဇီဝြဖစ်။
• ဦး နှောက်ရှိသွေးကြောရောဂါများ,
• idiopathic ပါကင်ဆန်ရောဂါလက္ခဏာ။

ဆိုင်းဘုတ်များ

ဖုံးကွယ်ထားသောစိတ်ကျရောဂါသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုရှိသည်။ အကယ်. သင်သည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမဂရုပြုပါက, ငုပ်လျှိုးနေသည့်စိတ်ကျရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လူတစ် ဦး သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်တိုက်ခိုက်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပျက်သဘောလှည့်မှုကြောင့်လူတစ် ဦး ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ကောင်းသည်။ လူတစ် ဦး သည်မကောင်းသောအကျင့်များကိုစွဲလမ်းစေနိုင်သည်, လူမှုရေးအရပယ်ချမှုဖြစ်လာပြီးသူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရည်အသွေးများကိုဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

လျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါသည်ကွဲပြားသော "မျက်နှာဖုံးများ" ရှိနိုင်သည်။ ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အသိအမှတ်ပြုရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဂရုပြုရန်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။

• လူတစ် ဦး သည်ဆင်းရဲဒုက္ခခံရနိုင်သည် စွဲမက်ဘွယ်သောအတွေးများမှ , phobias, neurasthenia နှင့် hypochondria (ဖျားနာခြင်း၏ကြောက်ရွံ့မှုအလွန်ကြောက်ရွံ့ကြောက်လန့်);
• ဘာသာရပ်ဒုက္ခရောက်လိမ့်မည် အိပ်မပျော်ခြင်းမှ နိုးနေသည့်အခါသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေသောအိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ပါ။
• ငုပ်လျှိုးနေတဲ့စိတ်ကျရောဂါရှိသူတစ် ဦး ကြုံတွေ့ရနိုင်သည် Neuroctcular Dystonia ၏အသွင်အပြင်ကြောင့်အဆင်မပြေခြင်း, Cardioneurosis, မူးဝြေခင်း, အဆုတ်၏ hyperventilation, neurodermatitis, anorexia;
• ပေါ်လာ အူနှင့်ပြနာများ ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်အရည်ထိုင်ခုံများသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ဖြစ်စေ;
• ပေါ်လာ နာကျင်မှု syndromes ဥပမာ - ဥပမာ - NANEARerenANGIA,
• မကြာခဏပေါ်ပေါက်လာ မြင့်မားသောသွေးဖိအားအတက်အကျ ရလဒ်အနေဖြင့်အမျိုးသားတစ် ဦး သည် Tachycardia ရှိသည်။
• လူမှုရေးအပြုအမူလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေသည် ထိုလူသည်ထကြွလွယ်သောသို့မဟုတ်လူအနည်းငယ်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာဖြစ်လာသည်။

ပူဆွေးသောစိတ်ကျရောဂါသည်သိသိသာသာနည်းလမ်းနှစ်ခုပေါ်လာကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။

• လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေး - လူတစ် ဦး သည်အိပ်မက်ဆိုးအိပ်မက်များသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအိပ်ပျော်ပြီးနောက်နာကျင်စွာအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်စွာအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်သောဓာတ်လှေကားများကိုခိုးယူသည့်အခါဖြစ်သည်။
• anorexic - ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်အရသာရှိသောအစာကိုပင်အာရုံစိုက်နေသည့်အတွက်လူတစ် ဦး သည်မစားနိုင်ပါ။

ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲ။

အထက်ပါအချက်အလက်များမှရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ရစဉ်အလွန်စိတ်ကျရောဂါသည်အလွန်လိမ္မာပါးနပ်သောဇာတ်ကောင်ရှိသည်။ ဆူပူအုံကြွမှုခံစားနေရသောဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်အခြားသူများ၏ကိုယ်ပိုင်တောင်းဆိုမှုတွင်အခြားသူများ၏ကမ္ဘာသို့သွားသောအခါမကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူ၏ဆွေမျိုးများနှင့်အလွန်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများသည်ထိုသို့သောဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသောအရာအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့ဒီအဖြစ်အပျက်တွေအားလုံးဟာဒီလိုစိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်ကလူတွေအပေါ်အပြည့်အဝလေ့လာနေလို့ပဲ။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏မျက်နှာဖုံးများနှင့်လေ့ကျင့်မှုအမျိုးမျိုးသည်အပြည့်အဝရုပ်ပုံလွှာမပေးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာကျဉ်းမြောင်းသောထိန်းချုပ်ထားသောအထူးကုများသာခက်ခဲသောစိတ်ရောဂါကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည်။

သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ရင်းနှီးသောလူတစ် ဦး သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်သင်၏စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိပ်ပျော်စေသောနားမလည်နိုင်သည့်စွဲချက်များခံစားနေရသည့်အချက်ကိုသင်ဂရုမစိုက်သင့်ဟုမဆိုလိုပါ။ သင်သို့မဟုတ်သင့်မိသားစုမှတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟုသင်သံသယရှိပါကအဖျက်စွမ်းအားများကိုဖယ်ရှားရန်အချိန်တန်လျှင်ကုသမှုခံယူရန်ကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ပစ္စည်းများအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။

ဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်စေသောလျှို့ဝှက်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုသင်သံသယရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပထမဆုံးအလှည့်ကျရမည်။ အတွေ့အကြုံရှိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး သည်ရောဂါကိုပျက်ပြားစေပြီးအခြေအနေဆိုးရွားရန်အထောက်အကူပြုမည့်အဖြစ်အပျက်များစွာကိုခန့်ထားရမည်။ ၎င်းသည်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Psychotherapy သို့မဟုတ် Medication ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ထို့အပြင်အထူးကုဆရာတစ် ဦး သည်ဤနည်းနှစ်နည်းကိုတစ် ဦး တည်းကိုစည်းလုံးစေလိမ့်မည်။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော reunace ည့်ခံသူများသည် ပို. ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ဆရာဝန်နှင့်ရက်ချိန်းယူသည်။

သို့သော်လူအားလုံးသည်အလိုရှိသောအထူးကုကိုရှာဖွေရန်အခွင့်အလမ်းမရကြပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုနာကျင်မှုများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများကအကူအညီမတောင်းပါ, လူသိရှင်ကြားကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှု၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ရလဒ်ကိုမယုံကြည်ကြပါ။

ဒီကိစ္စမှာ သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ လျှို့ဝှက်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုမိပါကအချိန်မဆုံးရှုံးပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာ "သင်၏အသက်တာသို့နေရောင်ခြည်ထည့်ပါ" ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ဒါကဟာသမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်တကယ့်ထောက်ခံချက်ပဲ။ အလင်းကုထုံးသည်လျစ်လျူရှုခံထားရသောအနှုတ်လက္ခဏာများနှင့်ပင်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကုထုံးနည်းပညာသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များအပါအ 0 င်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်အားလုံးတွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုအနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်အတူအဆင်သင့်ဖြစ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သူ့အလုပ်ကတိုးတက်လာတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အလင်းကုထုံး ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အလင်းထိုးဖောက်မှုကိုညှိနှိုင်းခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ အနီရောင်အလင်းသည်အစွမ်းထက်ဆုံး (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်), အပြာရောင်အလင်းသည်အပြာအလင်းရောင်သည်အသားအရေကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်သင်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ရုံတစ်ခုကိုဆက်သွယ်ရန်မတတ်နိုင်လျှင်, သဘာ 0 နေရောင်ခြည်ကိုအသုံးပြုရန်သင်အကြံပြုနိုင်သည်။ နွေရာသီတွင်ဆောင်းတွင်းထက် ပို. လွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်လမ်းပေါ်လာပါ။ ထို့အပြင်, သင်အဆက်မပြတ်ရှိသည့်အခန်းထဲသို့အလင်းကိုအမြဲတမ်း 0 င်ရောက်လာပါ။

အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကာယပညာ။ သင်နံနက်ခင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းတွင်ပြေးလွှားရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောလေထုနှင့်အမျိုးမျိုးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများသည်တစ်ကိုယ်တော်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးမည့်လိုအပ်သောအရာများကိုထုတ်လုပ်ရန်သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်. စဉ်းစားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတားမြစ်ပါ။ လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်သင်ခုခံနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏အတွေးများအားလုံးကိုတဖြည်းဖြည်းထိန်းချုပ်ပြီးကမ္ဘာကိုအခြားမျက်လုံးများဖြင့်ကြည့်ရှုရန်သင်ယူလိမ့်မည်။ အိပ်ချိန်အတွင်းလူတစ် ဦး ၏ psyche သည်လုံးဝပြန်လည်ထူထောင်သည် ။ ဒါကြောင့်ပိုပြီးအိပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်အလျင်အမြန်အိပ်ပျော်သွားနိုင်လျှင် phytotherapy ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလာလိမ့်မည်။ chamomile ကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်များဖြင့်သင်လျင်မြန်စွာအနားယူပြီးအိပ်ပျော်နိုင်သည်။ ဒီကိစ္စမှာရေတွင်းတစ်ခွက်မှာပျားရည်တစ်ခွက်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာကူညီပေးတယ်။

ရှည်လျားသောခရီးကိုသွားခြင်းဖြင့်သင်၏ဘဝကိုပြောင်းလဲပါ။ သင်ကဘလော့ဂါတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ပျောက်ဆုံးနေသော drive ကိုရလိမ့်မည်, လှုပ်ရှားမှုအသစ်ကိုကျွမ်းကျင်ပြီးပစ္စည်းအသစ်ကိုကျွမ်းကျင်ပြီးလွတ်လပ်သောအရာဖြစ်လာပြီးအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။ သင်၏အခြေအနေကိုအာရုံမစိုက်ပါနှင့် ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့အတွေးတွေနဲ့တိုက်ပွဲမသွားပါနဲ့။ သူတို့ကိုအလေးအနက်မထားနိုင်အောင်ရပ်တန့်ပါ, သူတို့ကိုလာကြပါစို့။ လက်ျာအပြုသဘောလမ်းကြောင်းသို့ပို့ရန်ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏သတိဖြစ်သည်။

အခက်အခဲများကြားမှဂိုးကိုထည့်ပြီးသွားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအလုပ်အကိုင်သည်မကောင်းမှုကိုစဉ်းစားခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လုပ်ငန်းအသစ်များထုတ်လုပ်မှုကြောင့်သင်၏ ဦး နှောက်သည်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပြောင်းလဲရန်တွန်းအားပေးလိမ့်မည်။ သင်၏အခြေအနေကိုမည်သည့်အဖြစ်အပျက်ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်လျှင်သင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အချက်ကိုလက်ခံပါ။ နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုးသည်မှာငေးကြည့်နေပြီးဖြစ်သည်။ အနတ္တခံစားနေရပါ။ သင်၏ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အဖြစ်အပျက်များကိုသင်ဘယ်တော့မျှပြောင်းလဲပစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျသောအခါဆနျ့ကငျြဘရေပန်း။ သင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ အပူချိန် mode ပြောင်းလဲခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကောင်းမွန်သောဖြစ်စဉ်များကိုစတင်သည်။