လူ့သွေးသည်အဓိပ္ပာယ်များစွာကိုသယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောမျက်လုံးများမှပုန်းကွယ်နေပြီးအခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်လာသောအခါတွင်၎င်းကိုသာတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည့်အခါတွင်သာတွေ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်များသောအားဖြင့်လူအများစုတို့တွင်သွေးအမျိုးအစားကိုကြောက်သောသူတို့သည်ရှိသည်။
ဒါဘာလဲ?
ကြုံတွေ့ရ သွေးအမျိုးအစားမတိုင်မီ hemophobia ဟုခေါ်သည်။ စကားလုံးနှစ်လုံး - hemophobia နှင့် hematopophobia သူတို့ကိုဂရိဘာသာစကားမှ "သွေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း" ဟုဘာသာပြန်ထားသော (αἷμα - "သွေး" နှင့်φόβφόβς - "ကြောက်ရွံ့ခြင်း") ။ ဤရောဂါဗေဒသည် obsessessive ပြည်နယ်များမှပိုင်ဆိုင်သည်။
hematophos များသည်သူသည်အသွေးအရေခွံ၏အသားအရေပေါ်ရှိအသားအရေပေါ်ရှိအသားအရေပေါ်တွင်အသွင်အပြင်ကိုကြောက်ရွံ့နေသည်။ ဤ phobic disorder သည်ဖျားနာနေသောလူများသာမကကျန်းမာကျန်းမာသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသာမကဤပစ္စည်းမြင်ကွင်းတွင်ခွဲဝေနိုင်သည်။
သမိုင်းပညာရှင်က Nicholas II သည်သူ၏အမွေခံ Alexey သည်ဖျားနာနေသော hexophilia ဖြစ်သည် (သွေးခဲယဉ်းချိုးဖောက်မှု) ။ ကောင်လေးကသွေးထွက်သံယိုနေတဲ့သွေးထွက်သံယိုမှုရှိပြီးအကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်မိသားစု 0 င်အားလုံးကကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းပါတယ်။
ကိစ္စရပ်အများစုတွင်လူတို့သည်သွေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံစားကြရသည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်သူမ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, လူအားလုံးနားလည်လာသည်နှင့်အမျှလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မပေါ်ပါဟုလူအများနားလည်လာသည်။ ၎င်းသည်ဒဏ်ရာ, ဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာရခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုများကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်သူတို့၏ဘဝများပင်ပင်သူတို့၏ဘဝများကိုပင်သတိမပြုမိနိုင်ပါ။
ထို့ကြောင့်ဗီယင်နာမှသွေးထုတ်သည့်အခါလူတို့သည်မကြာခဏကြောက်ကြသည်။ နာကျင်မှုကြောင့်မဟုတ်ဘဲမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်သွေးသည်ပိုင်ဆိုင်မှုကြောင့်ထိတ်လန့်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူများသည်စမ်းသပ်မှုများပေးရန်နှင့်လှူဒါန်းရန်ကြောက်ရွံ့ကြသည်။
ဤစိုးရိမ်မှုများသည်အဓိပ်ပါယျမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့နှင့်အတူအတော်လေးခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ထိုအကြောင်းအရာများကိုပင်ရင်ဆိုင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
ဖြစ်ပျက်မှု၏အကြောင်းရင်းများ
လူတွေဟာအမြဲတမ်းသွေးအမျိုးအစားကိုအမြဲကြောက်ကြတယ်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုသည်ရာစုနှစ်များစွာနက်နဲသောအရာမှလာသည်။ ထိုလူသည်သင်ခန်းစာကိုကောင်းစွာလေ့လာသင်ယူသည် - သွေးသည်သွားလျှင်၎င်းသည်သေခြင်းကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည့်ခဲယဉ်းသောအချိန်ရောက်လာပြီဟုဆိုလိုသည်။
hemophobia ဘယ်နေရာမှာမှပေါ်ပေါက်လာပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့ပေါ်ပေါက်လာရတာလဲ။ ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသောကြောက်ရွံ့မှုဖြစ်ပွားမှုဖြစ်ပွားမှုများစွာရှိသည်။
- မိဘသို့မဟုတ်မိဘနှစ် ဦး စလုံးမိဘနှစ် ဦး စလုံးသည် phobbic ရောဂါများခံစားခဲ့ရသည်။ ထိုသို့သောကြိုတင်မှန်းဆမှုသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်တစ်ခု၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်လာပြီးစွဲလမ်းသောအခြေအနေကိုထုတ်လွှင့်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမှာ 25% ရှိသည်။
ဤကြေညာချက်ကိုလေ့လာမှုများစွာတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့အားအမှုအများစုတွင် phobia ကိုအောက်ပါလူ့အသက်ကာလများတွင်ပြသခဲ့သည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ ကာလ, အလယ်အလတ်အရွယ်ရှိအကျပ်အတည်း, နောက်ကျသောရင့်ကျက်မှုနှင့်အမျိုးသမီးများကိုဆွဲထုတ်ခြင်းကာလအတွင်းဆွဲခြင်း။ မိဘများမှကလေးများဖြတ်သွားနိုင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု, ကမ္ဘာ့အမြင်, စွဲမက်ဖွယ်စွဲမက်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, ။ အကယ်. အိမ်အရွယ်ရှိသူများသည်သွေးအမျိုးအစားကိုကြောက်လန့်နေပါကကလေးငယ်သည်ဤအခြေအနေကိုစတင်ကျင့်သုံးပြီး hemophobic ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။
- လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုအလျင်အမြန်ရိပ်မိသောထိုလူတို့အားအထူးသဖြင့်ဘာသာရပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများခံစားနေရပြီး (အများအားဖြင့်အပျက်သဘော) ကြုံတွေ့နေရသည်။ လူတစ် ဦး သည်လူတစ် ဦး အားပြင်းထန်သောဒဏ်ရာရရှိပါကသူသည်အနုတ်လက္ခဏာအခိုက်အတန့်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမှတ်မိလိမ့်မည်။
- ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာ predisposition ကိုသာယူဆချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်သူမက Phobias ကိုဟော်မုန်းများသို့မဟုတ် serotonin (သို့) melanin သို့မဟုတ် adrenaline တို့၏သတ္တုတွင်းတူးဖော်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုသူကအကြံပြုသည်။ သွေးရှေ့မှောက်တွင် adrenaline ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးအကြောင်းပြချက်များစွာအတွက်စွဲလမ်းနေသောအခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပါ 0 င်နိုင်သည်။
သို့သော်လည်းဤ predisposition များကိုဤ predispositions အုပ်စုသည်အမျိုးမျိုးသောမှီခိုမှုများကိုစွပ်စွဲနိုင်သည်။ Narcotic, ဆေးရွက်ကြီး ။ အကျင့်ဆိုးများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ 0 င်နေသောအရာများသည်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။ နှင့်ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
- Phobia ၏အသွင်အပြင်သည်အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်. ယခုအချိန်တွင်လူတစ် ဦး သည်အားကြီးသောသွေးထွက်ခြင်းကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ထို့နောက်၎င်း၏တုံ့ပြန်မှုသည်ခန့်မှန်းရခက်နိုင်သည်။
- သတင်းအချက်အလက်အလွန်အကျွံကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှိုးဆော်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, လူတစ် ဦး သည်အဆိုးရွားဆုံးနှင့်ပျောက်ခဲသောရောဂါများကိုသွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောအချက်နှင့်သက်ဆိုင်သောပစ္စည်းများစွာကိုလေ့လာသောအခါလေ့လာခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါကူးစက်မှုဖြစ်သည်။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောသူတစ် ဦး သည်ဤရောဂါသည်သွေးသွင်းခြင်းမှတစ်ဆင့်သွေးသွင်းခြင်းအားဖြင့်ကူးစက်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
- အားနည်းသောကြမ်းပြင်ကိုယ်စားလှယ်၏ hemophobia မှအထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်။ အမျိုးသမီးများသည်မီးယပ်ဓာတ်ငွေ့ပြ problems နာများနှင့်ဆက်နွှယ်စွာသွေးထွက်ခြင်းများကြောင့်များသောအားဖြင့်သူတို့သည်အဓိပ်ပါယျမရှိသောကြောက်စိတ်ကိုခံစားကြရသည်။ အကယ်. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုညံ့ဖျင်းစွာပြန်ဆိုပါကဤရောဂါသည်အမြဲတမ်းသဘောသဘာဝကိုယူသည်။
- ယာဉ်မတော်တဆမှုတွင်လဲကျသူများသည် phobon ရောဂါများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အဖြစ်ဆိုးပြီးနောက်လူသည်သွေးမည်မျှဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ကိုမူတည်သည်။ သူ၏အသက်တာသည်သွေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဟန်ချက်ညီနေပါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များသည်အပြည့်အ 0 ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။
- တစ် ဦး သွေးကြောကြံစည်မှုနှင့်အတူထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုပြီးနောက် တစ် ဦး စိတ်ခံစားမှုလူတစ် ဦး phobic ရောဂါရနိုင်သည်။
- ထိုဝိညာဏ်၌အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေးဆုံးရှုံးမှုသည်သေခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးကြောများသို့ပွင့်လင်းသောအနာမှတဆင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတွေ့ပြီးနာကျင်မှု, အပူချိန်နှင့်သေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် contagion ကိုဖယ်ရှားရန်အရေးတကြီးဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်တဲ့ပိုးသတ်ဆေးတွေမရှိတော့ဘူးဆိုရင်ဒီရောဂါကူးစက်မှုကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာတဲ့ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသူကအနာကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်း, ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သားကောင်များနှင့်သူ၏ရင်းနှီးသောလူတို့သည်အမြဲတမ်းဒဏ်ရာနှင့်သွေးကိုအမြဲကြောက်ကြလိမ့်မည်။
ထိုသို့သောကြောက်ရွံ့မှုသည်အဓိပ်ပါယျမရှိသောသို့ဆေးသုတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သွေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း Sekt တွင်လူတစ် ဦး ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
- အနက်ရောင်မှော်၏ထုံးတမ်းစဉ်စဉ် ထို့အပြင်သွေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဖြစ်ရပ်အားလုံးတွင်လူတစ် ဦး သည်စိတ်ထားကြောင့်ခန့်မှန်းမှုဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အချို့ရှိသည့်အခါ hemophobia ပေါ်လာသည့်အခါ hemophobia ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်လူအားလုံးသည် hemophobia ကိုထိခိုက်နိုင်သည်မဟုတ်။ အချို့ကအလျင်အမြန်ဖြတ်သန်းသောရန်လိုသောသဘောထားကိုရိုးရိုးလေးတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အခြားအခြေအနေများသည်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောသဘောသဘာဝကိုစတင်ဆည်းပူးလာသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
သူသည်သွေးထွက်သံယိုမှုကိုရုတ်တရက်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အတွေးဖြင့်ပင် hemophobia မှခံစားနေရသောလူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားလိမ့်မည်။ နှင့် "လေ" စိတ်လှုပ်ရှားဝိညာဏ်ဝိညာဏ်စိတ်လှုပ်ရှားဝိညာဏ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံပိုမိုဆိုးသွမ်း။ ရုပ်ပုံများအားလုံးကြောက်စရာနှင့်ကြောက်စရာဖြစ်လာသည်။
အကယ်. လူတို့၏အာရုံကြောစနစ်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသည့်အချိန်တွင်နှာခေါင်းသွေးထွက်သံယိုမှုများပေါ်ပေါက်လာပါက၎င်းသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အခြေအနေကိုရောက်ရှိနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအချိန်များတွင် hemophoba သည် adrenaline အမြောက်အများထုတ်လွှတ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလွှတ်တင်သည်။ ဤထုတ်လွှတ်မှုဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်။
- hoppy ဖိအား (သို့မဟုတ်တိုးပွားလာသို့မဟုတ်အများကြီးလျော့နည်း);
- ခိုင်မာတဲ့ arrohythmias ပေါ်ထွန်းရေး;
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအသက်ရှူခြင်း,
- လှည့်ဖျားခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
- ပါးစပ်၌ခြောက်သွေ့ခြင်း,
- ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ပင်အန်ပုံရသည်;
- ချွေးထွက်လာတယ်,
- ဝိညာဏ်သည်ရှုပ်ထွေးလာသည်;
- ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အမြင်အာရုံ (မျက်စိ၌နှစ်ဆတိုးနိုင်သည်);
- မိန့်ခွန်းသည်မစွမ်းဆောင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်လာပြီးပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ကြောက်ရွံ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဖြစ်ပျက်နေသောအရာနှင့်မလုံလောက်သောသဘောထားသည်လည်းသတိပေးသင့်သည်။
ထိုသို့သောသရုပ်ပြမှုများသည်လူ့ဘ 0 နှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုမည်သူမျှငြင်းဆိုလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ အခြေအနေကဝေဖန်မှုထက်ပိုပြီးဖြစ်လာရင်ကုသမှုခံယူဖို့လိုတယ်။
Phobia ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။
မည်သည့် phobia အမြဲတမ်းအချို့သောအချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သာမန်ကြောက်ရွံ့မှုအားလုံးကဲ့သို့ပင် Hemophobia တွင်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၏ခံစားချက်နှင့်စပ်လျဉ်း။ အရေးပါမှုရှိသည်။ ပြီးတော့ဒီခံစားချက်ကလူ့ဖြစ်တည်မှုကိုမဖြစ်နိုင်ဘူး။
ကြောက်ရွံ့မှုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပုံမှန် (သဘာဝတရားကိုရည်ညွှန်းသည်) နှင့်ရောဂါဗေဒ (အဓိပ်ပါယျမရှိသော) ။ နောက်ဆုံးကြောက်ရွံ့မှု (ရောဂါဗေဒ) ၏နောက်ဆုံးပုံစံသည်ခံစားချက်အမျိုးမျိုး၏ရှုပ်ထွေးသောအနေဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောအရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အတော်လေးပြ problem နာဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက Phobic ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ရလဒ်အနေနဲ့ဘ 0 ဟာဘ 0 ဟာ 4 င်းရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုလေ့လာဖို့ဆိုတာကို ဦး စွာရှာဖို့လိုတယ်။
မကြာခဏဆိုသလိုအမျိုးမျိုးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏တုန့်ပြန်မှုများသည်အတွင်းပိုင်းသို့မဟုတ်ပြင်ပပ conflicts ိပက္ခများဖြစ်သည်။
ကလေးဘဝတွင်လူတစ် ဦး စီသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဘဝအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုသောအခြေအနေများကြောင့်ပြည်တွင်းပ conflicts ိပက္ခများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သားလူကြီးများ၏အမှားကြောင့်ကလေးများ၏ပြ problems နာများဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာ, မိဘတွေဟာတိရစ္ဆာန်တွေကိုအသေကောင်ကိုသတ်ဖို့လယ်ပြင်မှာအလုပ်လုပ်ဖို့သားကိုသားတင်နိုင်တယ်။
သူ့အဖေနဲ့အတူမိခင်ကကလေးတစ်ယောက်ကိုပြင်ပကမ္ဘာကိုကာကွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ဆန့်ကျင်တဲ့အရာမှာသူလည်းလက်တွေ့မပေးနိုင်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူ၏အကြောင်းရင်းကိုမြော်လင့်ခြင်း, obsessive ပြည်နယ်များကိုအချိန်မီဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်စိတ်ပညာရှင်အတွက်အကူအညီတောင်းခံနိုင်ပြီးသင်ရိုးရှင်းစွာအထူးကုကောင်စီ၏အားသာချက်ကိုသာရယူနိုင်သည်။
- အပိုစိတ်ခံစားမှုများကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာအသေးအဖွဲကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ အလွန်အကျွံအတွေ့အကြုံများကသင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုသာခိုင်မြဲစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သွေးပြန်ကြောထဲမှသွေးကိုအသတ်ခံရပါကသင်မောနေမည်ဆိုလျှင်သင်ရှက်မည်ကိုမအာရုံစိုက်သင့်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၎င်းသည်ဤကိုင်တွယ်မှုများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။
ဒီနေရာမှာကြောက်မက်ဘွယ်သောဘာမျှမနှင့်ကြီးမားသောဖြစ်ပျက်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာဆေးဘက်ဆိုင်ရာညီအစ်မဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဖြစ်သွားပြီးနာကျင်မှုမဖြစ်စေဘူးဆိုတာဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။
- သည်းခံပါ။ Phobi ကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည်မကြာခဏလျင်မြန်စွာအလုပ်မဟုတ်ချေ။ လုံးဝကျန်းမာလာစေရန်သင်အလုပ်မလုပ်ပါကသင်၏အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုပြန်လည်အသုံးပြုပါ။ နူးညံ့စွာမအောင်မြင်ပါ။ အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။
သွေး၏မျက်မှောက်တွင်သင်မကောင်းမှုကိုခံစားရလျှင်စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်လုပ်ပါ, မျက်စိကိုကြည့်ပါ။
ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာရုံးရှိတောင်တက်မှုအရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပါ, အလှူရှင်ကဲ့သို့သွေးကိုသွားရန်ကြိုးစားပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာမှမကြောက်ကြတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီပုံကိုရိုက်ထည့်ပါ, မင်းကြောက်တဲ့အချိန်မှာမင်းရဲ့ပုံရိပ်အကြောင်းပိုကြောက်နေတာထက်ပိုစဉ်းစားပါ။
- ဒုက္ခနှင့်ပတ်သက်သောအတွေးများကိုအာရုံမစိုက်ပါနှင့် (ဥပမာ, နှာခေါင်းမှသွေးထွက်ခြင်း) ။ သင်အများဆုံးဖွယ်ရှိသောအရာကိုမစီမံပါနှင့်။ မင်းဘာလို့သတိမေ့နေတာလဲ ဒီနေရာမှာနေပြီးအခုဆိုရင်မင်းကဘဝရဲ့အရသာကိုခံစားရလိမ့်မယ်။
- သတိရပါ - လူ့ဘ 0 သည်ကောင်းသောနှင့်မကောင်းသောအချိန်လေးများပါ 0 င်သည်။ သင်၌ဘေးရောက်သောအခါ, သင်တို့နှင့်သင်၏နီးစပ်သူများဒဏ်ရာရရှိခဲ့ပါက) ထိုအရာကိုမနေပါနှင့်။ သွေးထွက်သွားလိမ့်မည်, သင်အကူအညီရလိမ့်မည်, မေးနစ္စာတစ်ခုမှဆည်တစ်ခုဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။ အကျိုးဆက်များသည်သင်၏ဘဝကိုရှုပ်ထွေးစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။
- သငျသညျကလေးဘဝမှအသွေးကိုကြောက်လန့်လျှင်, သင်ကိုယ်တိုင်စတင်ပါ။ သင်သည်အလွန်ဂုဏ်ယူစရာအသက်အရွယ်အောင်မြင်သည့်အခါကလေးဘဝတုန်းကမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ဤအတွေးများသည်သင့်အားလိုချင်သောနည်းဖြင့်သင်ပြင်ဆင်လိမ့်မည်။
- အကယ်. သင်သည်အနာဂတ်ကိုညွှန်ကြားထားသည့်ကြောက်ရွံ့မှုကိုကြုံတွေ့နေရပါကပြ problems နာများကိုသာဖိအားပေးရန်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ သတိတွင်ရုပ်ပုံတစ်ခု - သင်မတော်တဆမှုတစ်ခုသို့ရောက်သွားပြီးသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်အနာမှသွေးရှိသည်။ သူမမျက်လုံးများနှင့်သွန်းလောင်းသည်။ ဒီပုံကိုလုံလောက်စွာရပ်တန့်ပါ - ဒါကမင်းရဲ့စွမ်းအားပါ။ ရုံ "ရပ်တန့်" ဟုပြောပြီးအဖြူရောင်စတုရန်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဝိညာဏ်ကို "သန့်ရှင်း" ပါ။ ယခုသင်၏ကြွယ်ဝသောစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ပြန်ညွှန်းပါ။ နွေရာသီမှာလှပတဲ့ပင်လယ်ကိုသတိရပါ။ ပြီးတော့တိုးပွားလာမှာ - ဆားငန်ရေ, နေ, သဲ, စသည်တို့ကိုရေကူးခြင်း။
လူတစ် ဦး ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျလုပ်လိုသည့်အခါသာ Phobia ကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။ ဝေးဝေးနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။ နေရာတိုင်းမှာတိုင်းတာဖို့လိုတယ်။
Hemophobia သည်ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အားကြီးသောသူတစ် ဦး သာလျှင်အထူးကုဆရာဝန်များကိုရည်ညွှန်းခြင်းမရှိဘဲသူတို့၏ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။ Phobia ၏ပြည်နယ်သည်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါ, ဆုံးမပဲ့ပြင်ရန်မကျန်းမာပါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
၎င်းသည်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်မည်။ Desensitization ၏အကူအညီဖြင့်ကုထုံးစီမံကိန်းများသည်လူနာသည်သွေးအမျိုးအစားကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းအသုံးပြုသောနည်းများဖြင့်ဖြစ်ရပ်များကိုတီထွင်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နေသည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းအတွက်အတုယူနစ်တစ်ခုကိုယူပြီး၎င်းကိုသွေးစစ်ဆေးမှုပြွန်များရှိသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရုံး၌စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးဖြင့်အစားထိုးသည်။ သွေးအမျိုးအစားသည်မည်သည့်အန္တရာယ်ကိုမျှမဖော်ပြနိုင်ကြောင်း Hemophobe သည်စတင်နားလည်လာသည်။ ပြီးတော့နောက် စင်မြင့်ပြင်ဆင်မှု အရာ phobia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဒီဂရီပေါ်မူတည်သည်။
Phobia သည်အခြားနည်းစနစ်များနှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအမြစ်ကိုဝယ်ယူပါကဆရာဝန်ကများသောအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။ benzopropylene, beta-blockers (သူတို့ကသူတို့စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုနှိုးဆွ။ သဘာဝကျကျ, ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ၏ reception ည့်ခံအထူးပြုအထူးကု၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဖြစ်သင့်သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုဖြင့် hypnotherapy ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ အစွဲတစ်ချက်၏အကူအညီဖြင့်လူတစ် ဦး သည်သွေးကိုကြောက်ရွံ့မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြုအမူအချို့ကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။
တစ်ပြိုင်နက်တည်းအခြားနည်းစနစ်များနှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပါသည်, ပါဝင်သော pitierotherapy သင်တန်းကိုခံယူရန်လိုအပ်သည် Wave ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်အတူအနှိပ်, Wave ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်အတူကုသမှု ။ ထို့ကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းသွားပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်လာသည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာကြွက်သားအနားယူခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမငြင်းပါနှင့်။
အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အားကစားများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုသတိဖြင့်အစားထိုးခြင်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အကယ်. သင်သည်လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကအရေးအကြီးဆုံးမှာ, အရေးအကြီးဆုံးမှာသတိရှိရှိဖြင့်သတိရှိရှိစီစဉ်ထားသည်။
- သင့်ကိုအမြဲထောက်ပံ့ပေးမည့်သူကိုရှာပါ။ ၎င်းသည်ချစ်ရသူများထံမှတစ်စုံတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအဘို့အသငျသညျအသွေးကိုရှောက်သွားရမယ့်အခါသူ့ကိုအနီးအနားရှိစေပါစေ။
- မကောင်းတဲ့ရလဒ်ကိုမယုံကြဘူး, ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးအနာဂတ်မှာသာယုံကြည်ပါ။ ၎င်းသည်ထိုက်တန်ပြီးအမှန်ပြည့်စုံလိမ့်မည်။
- သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဝိညာဏ်ကိုနားထောင်ပါ။ သင်ယခုအချိန်တွင်ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နေပါကမနက်ဖြန်ကွဲပြားခြားနားသင့်သည်။ အကြောင်းပြချက်မရှိပါဘူး
- သင်၏အဓိပ်ပါယျမရှိသောကြောက်ရွံ့မှု၏အကြောင်းရင်းကိုစဉ်းစားပါ။ ကောင်းပြီ, မတော်တဆမှုတစ်ခုကမင်းနဲ့မဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ဒါဟာလွန်နှင့်လွန်။
သငျသညျရုတ်တရက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများရှိပါကအရေးပေါ်အခြေအနေကိုသုံးပါ။
- ကြောက်ရွံ့မှုအတွက်မှား။ သူသည်သင့်ထံမှဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုလုံးလုံးလျားလျားဖျက်ဆီးခြင်းခံရသည်။
- ရုတ်တရက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုချဉ်းကပ်ခြင်းကနေသတိမှဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းအရာတစ်ခုသို့မဟုတ်သင်၏အိပ်မက်ကိုလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲခြင်း၏အကူအညီဖြင့်။ သင်ဘာကိုအများဆုံးလိုချင်ပါသလဲ ဤမေးခွန်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြေပါ။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအရောင်များဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူ, Self- နို့စို့ကူညီမှုအထောက်အကူပြုသည်။ သင့်ကိုယ်သင်ပြောပါ, မှန်ရှေ့တွင်ရပ်နေပါ - "ငါသည်ကိုယ်ကိုမကြောက်ဘဲနေ၏။ "
