Miofascial Facial Massage - ဘာလုပ်စရာတွေ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ,

သူ၏လူငယ်ဘဝကိုမတိုးချင်သောပုဂ္ဂိုလ်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ အထူးသဖြင့်ဤမေးခွန်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ မှန်သို့တက်လာသည့်အချိန်တိုင်းမှာအသက်အရွယ်နှင့်အထပ်ကောင်းမွန်သောကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး ကိုပြင်ဆင်ခြင်း, ပြင်ဆင်ခြင်းများကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်တွင်မှတ်သားထားပြီးနုပျိုသောနှစ်များ၏အလှအပကိုပြန်လွတ်လာစေသည်။ အချို့ကစျေးကြီးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ, ထိုးဆေးများနှင့်ပလပ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးများကိုပင်ရရှိသောရလဒ်များကိုသူတို့အောင်မြင်လိုသောရလဒ်ကိုလက်ခံရရှိခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သောသူများရှိပြီးဓာတုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုမခံကြပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့က Botox နဲ့ Scalpel တို့အတွက်သဘာဝရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်လိမ့်မယ်။ ခေတ်သစ် Cosmetology တွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။

ထူးခြားချက်များ

ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာ - Miofascial Face Massage ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ရုရှား၌လူကြိုက်များမှုကိုသာရခြင်းသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအားကိုယ်စားပြုသောအရာကိုတွက်ချက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

စစ်အစိုးရနှင့်ပုံမှန်အားကစားများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

မျက်နှာသည်သင်၏စီးပွားရေးကဒ်ပြားကိုလူငယ်များလောကသို့ဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်အလုပ်ခွင်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အားလုံးတွင်ကမ္ဘာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရှုမြင်ပုံပေါ်မူတည်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမျက်နှာကြွက်သားများ၏စိတ်ဖိစီးမှုသည်အရေပြားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကိုကူညီရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကသဘောတူသည့်အခါဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရပ်တန့်သွားသောအခါသွေးနှင့် lymph ရှိအာဟာရဓာတ်များကိုဖြိုခွင်းမှုနှေးကွေးသည်။ Botox အကြောင်းပြောရင်ရေရှည်အသုံးပြုမှုမှာရေရှည်အသုံးပြုမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 0 င်ရောက်လာခြင်းကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရပ်တန့်စေတယ်။ အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သူတို့၏အလှအပအကြောင်းပြောဆိုသောအခါကျန်းမာရေးနှင့်အကျိုးဆက်များကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲအရေးကြီးသောအရေးပါသည်။

Miofascial facial massage သည် (Fascia ဟုခေါ်သောဆေး) နှင့်အဆက်အသွယ်မရှိတဲ့ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးအပေါ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအနှိပ်အမျိုးအစား၏အင်္ဂါရပ်များသည် spasm ၏အခြေအနေတွင်ရှိသောကြွက်သားများကိုအပြည့်အ 0 အနားယူခြင်းဖြစ်သည်။

SPASM ၏အခြေအနေသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကြွက်သားအမျှင်များပျက်စီးခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

အထူးကုသည် fascia အပေါ်တိုက်ရိုက်လက်စွဲစာအုပ်သက်ရောက်မှုရှိသည်, အားဖြင့်၎င်းတို့အားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စေရန်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နက်ရှိုင်းသောအနှိပ်တစ်ခုဖြင့်ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးသည်အသကျရှိတဲ့ elastic, သွေးကြောနှင့် lymphotok သည်အသားအရေကိုလှပပြီးကျန်းမာစေခြင်းဖြင့်အရှိန်မြှင့်သည်။ အမှန်မှာ, အသွေးသည်အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများကိုပေးပြီးကြွက်သားများကိုအာဟာရပေးပြီးကြွက်သားများကိုဆယ်လူလာအဆင့်တွင် detoxification အတွက်တာ 0 န်ရှိသည်။

မျက်နှာကြွက်သားများနှင့် fascia ၏ SPASME, အသွေးနှင့် lymph တို့သည်လွတ်လပ်စွာမလှုပ်ရှားနိုင်ဘဲတစ်ရှူးများကိုလွတ်လပ်စွာမလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများ, လှည့်စားခြင်း,

Miofascial Face Massage သည်မကြာခဏဆိုသလိုအရေပြားအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ပုံပလတ်စတစ်သို့မဟုတ်မျက်နှာတင်းကျပ်စွာနှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိသည်။

လက္ခဏာများ

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအသားအရေပြောင်းလဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအခြားပြန်လည်နုပျိုစေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများနှင့်သီးခြားစီသုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အရေပြားအရေပြားထိမိ, elastic, နူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်လာသည်။ မျက်နှာသည်သက်သောင့်သက်သာရှိလာပြီးတင်းမာမှုများကျဆင်းသွားပြီးပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Miofascial မျက်နှာအနှိပ်သည်ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်ဗီဒီယိုအချိန်တိုင်းတွင်အိမ်တွင်းအလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ သင်၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအပ်နှင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာဗေဒကိုကောင်းစွာသိရန်နှင့်ဖျော်ဖြေတင်ချိန်တွင်ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီးမှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ရလဒ်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းမပြုရ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• မျက်နှာ၏အရေပြား၏သေံနှင့် elasticity ကြွက်သားကြွက်သားများ;
• ပင်ရင်ခွင်နှင့် heathargy;
• နဖူး၌နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများ, "ငန်းခြေသည်း" ပေါ်ရှိနက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများ, Nasolabial ခြံများဖြစ်သည်။
• တိုးချဲ့အပေါက်;
• သားရေ flabby;
• မျက်နှာသို့မဟုတ်ဒုတိယမေးစေ့အပေါ်မလိုအပ်သောအဆီအနည်အစဉ်အဆက်;
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။

contraindications

Myofascial အနှိပ်သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်မရေးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ ထို့အပြင်အလှပြင်ဆိုင်အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင် Contraindications နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရမည်။

အခြေခံ contraindications:

• တက်ကြွသောအခွအေနေအတွက် herpes;
• သမဝါယမ,
• eczema;
• ခြစ်ရာများသို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်ရှိဒဏ်ရာများ,
• မတည့်အဖု,
• ကူးစက်ရောဂါများ;
• ကြီးမားသော money နှင့် papillomas;
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီချက်ချင်းသားရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသို့မဟုတ်အခွံ;
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးမြှင့်။

နည်းပညာအကောင်အထည်ဖော်မှု

ကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည်အတိုင်းထိုကဲ့သို့သောအနှိပ်ခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကိုအပ်နှင်းရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမလုပ်ဆောင်မီအထူးကျွမ်းကျင်သူသည် spasmated နေရာများကိုဆုံးဖြတ်ရန်မျက်နှာကြွက်သားများ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီချက်ချင်းပင် Devacid ကိုထုတ်လုပ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင်အရေပြားနှင့်လိမ်းဆေးများဖြင့်စိုစွတ်သည်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ခြောက်သွေ့သော talc ဖြင့်ဖြန်းထားသည်။ ဆက်လက်. ချင်းလူမျိုးများနှင့်အတူနွေးထွေးသောဆေးစက်များနှင့်အတူနွေးထွေးမှုနှင့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်အခြားအချက်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းရွေ့လျားနေသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်လူနာသည်အပြည့်အဝအနားယူရန်လိုသည်, အသက်ရှုခြင်းနှေးကွေးစွာလုပ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားများကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ဆန့်ရန်ကြွက်သားများပေးရန်

ကြွက်သားအမျှင်များ၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလက်နှစ်ချောင်းဖြင့်အနှိပ်ခံထားရသောလက်တစ်ဖက်သည်အသားအရေကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်နှင့်အခြားအရာများကိုဆွဲဆောင်နိုင်အောင်ပြုလုပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကြောင့်ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်ရှူးများသည်လှပပြီးကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောကြွက်သားများဖြစ်လာသည်။

အကြံပြုချက်များ

Myofascial အနှိပ် 0 န်ဆောင်မှုကိုရုရှားတစ်ဝှမ်းရှိအလှအပသို့မဟုတ်ဆေးခန်းများပိုမိုကြီးမားသောကွန်ယက်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည် 1300 မှ 3500 အထိရူဘယ် 1300 မှ 3,500 အထိရှိပြီးပလပ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးများ၏ကုန်ကျစရိတ်ထက်များစွာနိမ့်သည်။ တိုင်းပြည်အမျိုးမျိုးရှိစျေးနှုန်းများအနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏မြို့တွင်ကုန်ကျစရိတ်အတိအကျကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်ခြားနားချက်သည်အခန်းသို့မဟုတ်ဆေးခန်း၏တည်နေရာ, အစည်းအဝေး၏ကြာချိန်နှင့်အထူးကု၏အရည်အချင်းများပေါ်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်မော်စကိုတွင်ကုန်ကျစရိတ်သည်ရူဘယ် 1200 မှ 4000 အထိဖြစ်သည်။ စိန့်ပီတာစဘတ်တွင်ရူဘယ် 1300 မှ 2500 အထိစျေးနှုန်းဖြစ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်ကိုမိနစ် 90 မှ 120 မိနစ်အတွင်းလေ့ကျင့်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့အ 6-8 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းကိုသွားရောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြာချိန်သည်မိနစ် 40 မှနှစ်နာရီအထိတိုးလာလိမ့်မည်။

သတိပြုမိသည့်အတိုင်းအချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် MyoFascial Face Massage သည်ပလတ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးများကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဓိကအားသာချက်မှာခွဲစိတ်ကုသမှု, ထိုးဆေးများနှင့်စျေးကြီး။ မတတ်နိုင်သောရန်ပုံငွေများအသုံးပြုရန်လိုအပ်ခြင်းမရှိပါ။

အပြန်အလှန်အားဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည့်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး မှပြုလုပ်သောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်၏တက်ကြွမှုနှင့်သင့်လျော်သောအလုပ်များသည်ယနေ့လူငယ်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မိမိကိုယ်ကိုအထူးကုဆရာဝန်စွမ်းဆောင်နိုင်ပါကမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ဆိုင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ၎င်းကိုပုံမှန်နှင့်မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ နုပျိုခြင်းကိုသင်အာမခံပါသည်။ ၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအသစ်တစ်ခုကိုကြိုးစားခြင်းသည်သင့်အားချဉ်း ကပ်. လက်ရှိနာကျင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအစားထိုးနိုင်သည့်အတွက်, ထို့အပြင်အလှအပသည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးများလာလိမ့်မည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆိုဆွဲဆောင်မှု,

MyoFascial Face Massage ကိုစစ်ဆေးပြီးသောသူတို့အားပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်အကဲဖြတ်ခြင်းကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာအပြီးတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာသည် နှင့်အများစုလူနာကျေနပ်မှုရှိသည်။

ဖောက်သည်များစွာကဤသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဆေးထိုးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်, အကြောင်းမှာလူငယ်များသည်အလွန်အမင်းနည်းလမ်းများနှင့်အလွန်ရင့်ကျက်သောအရွယ်ပိုမိုများပြားသည်။

လူနာများစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုပါ။ အနှိပ်သည်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေပြီးသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုကိုခွင့်ပြုသည်။

အမျိုးသမီးများသည်အရေးအကြောင်းများကိုသိသာထင်ရှားသည့်အချက်ကိုအထူးဂရုပြုကြသည်, အရေပြားသည်အတွင်းပိုင်းမှအရေပြားတောက်ပနေသည်။

Myofascial Facial Massage သည်သင်၏အသားအရေကိုခွဲစိတ်ကုသမှုမရှိဘဲပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဓိကအရာမှာသက်သေခံချက်နှင့်ထိန်းချုပ်နယ်မြေအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်သာမကအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်, သင်သည်အဖိုးတန်အတွေ့အကြုံနှင့်စိတ်ကူးရလဒ်ရရှိမည်။

Mession Class MyoFascial Face Massage အရသိရသည်အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။