ပုံ "စတုဂံ" (60 ဓာတ်ပုံများ) အမျိုးအစား - စတုဂံခန္ဓာကိုယ်ရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့် 0 တ်ဆင်ခြင်း,

မိန်းမတိုင်းသည်လှပသော, သဟဇာတနှင့်စတိုင်ကျလိုသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အားလုံးမတူညီသောပြင်ပဒေတာများအနေဖြင့်လည်းပါရမီရှင်များဖြစ်သည်။ ပုံသဏ္ and ာန်, မျက်နှာအင်္ဂါရပ်များ, ဆံပင်အရောင်နှင့်စသည်တို့အပေါ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, မျက်မှောက်ခေတ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းသည်အလှအပနှင့်စတိုင်၏အယူအဆတွင်စံသတ်မှတ်ထားသောရည်ညွှန်းတင်းပလိတ်များကိုငြင်းဆန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်အီတလီလူမျိုးများသည်သူတို့၏ကျော်ကြားသောအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ကျော်ကြားသောအမျိုးသမီးများမဖြစ်ပျက်သောအမှန်တရားကိုကမ္ဘာကြီးအားလုံးကြေငြာခဲ့သည်။

ဆောင်းပါးတွင် "စတုဂံ" အမျိုးအစား, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်အဝတ်အစားအတွက်လက်ခံနိုင်သောရွေးချယ်စရာများအတွက်အကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုပါမည်။

ဖေါ်ပြချက်

ဤကိန်းဂဏန်းအမျိုးအစားတွင်ဒုတိယအမည်မှာ "N-silhouette" ရှိသည်။ ဤဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာပခုံး, ရင်ဘတ်, ခါးနှင့်တင်ပါးများ၏ parameters တွေကိုအတွက်နီးပါးပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နည်းပြောရလျှင်မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ဝမ်းဗိုက်၏ area ရိယာ (သေးငယ်သည့်ဘေးတွင်) မခံရပ်နိုင်ပါ။

များသောအားဖြင့်ဤ silhouette အမျိုးအစားမှကိုယ်စားလှယ်များသည်အားကစားနှင့်အားကစားကြည့်ရှုသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်သူတို့သည်ပင်ပါးလွှာပြီးပုံပန်းပွင့်နီးပါးရှိနိုင်သည်။ ချွန်ထက်သောပခုံးများ, ဤကိစ္စတွင်မိန်းကလေးသည်စင်မြင့်ကိုရည်ညွှန်းသည်။

စကားမစပ်လိုဒီကိန်းဂဏန်းအမျိုးအစားကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ် World-World-Class Top Models တွေကနေတွေ့နိုင်တယ်။

သို့သော်ကံမကောင်းစွာဖြင့်အမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများအားလုံးသည်ပါးလွှာသောခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်မဟုတ်ပါ။ ပုံ၏ပါးလွှာခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာရှိလျှင် "စတုဂံ" အမျိုးအစားသည်အားကစား, အလင်းနှင့်ကြော့ရှင်းကွဲပြားခြင်း, ထို့နောက်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်အတူပြင်ပအမြင်များကိုပျက်စီးစေသည်။

အမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များအားလုံးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဇီဝြဖစ်ဝါဒကိုဝါကြွားခြင်းမရှိပါ။ နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုပြည့်စုံသောသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းသို့ရောက်သောအခြားအချက်များမှာလုံလောက်သည်မှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာဆေးဝါးများ, နာတာရှည်ရောဂါများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း,

ပြည့်စုံမှုနှင့်အတူဤအမျိုးအစား၏အမျိုးသမီးအမျိုးအစားကိုအမြင်အာရုံ, အလွန်ကြီးမားတဲ့, အဆင်မပြေနှင့်ရိုင်းစိုင်းအဖြစ်အမြင်အာရုံအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ အဆီသိုက်များကိုပခုံး, တင်ပါးနှင့်အစာအိမ်များတွင်တက်ကြွစွာစုဆောင်းသည်။ အဝလွန်ခြင်းအတိုင်းအတာအရခါးသီး area ရိယာသည်သိသိသာသာသိသိသာသာမြှင့်တင်ရန်စတင်နိုင်ပြီး Silhouette ကိုဘောလုံးနှင့်ပိုမိုဆင်တူသည်။ ထို့ကြောင့်စတုဂံပုံစံအမျိုးအစားသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

ကျန်းမာရေး, အသွင်အပြင်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံသည်အာဟာရနှင့်အလွန်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေရသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု,

ပါးလွှာစွာသည်လူတစ် ဦး သည်အချိန်ဖြုန်းခြင်းထက်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကယ်လိုရီလျော့နည်းသွားရမည်ဟုယူဆသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဆီကိုအစစ်ခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်သွားမှာမဟုတ်ဘူး, သူတို့လောင်ကျွမ်းခြင်းကမစတော့ဘူး။

သုခချမ်းသာနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နစ်နာစေရန်မလေ့ကျင့်ပါနှင့်။ မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအပေါ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသောပုံပြင်များသည်သူတို့၏ထင်မြင်ချက်အရခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားတွင်ဆန့်ကျင်သောစံနမူနာရှင်များနှင့်ဆန့်ကျင်သောစံနမူနာကိုရရှိလိုကြသည်။ အရေးပါသောပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင်များကိုစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မမှန်ကန်သောကန့်သတ်ချက်များနှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများစွာ မှလွဲ. ကောင်းသောအရာများသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မမှန်ကန်သောကန့်သတ်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီပါ။

အစားအသောက်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုအုပ်ချုပ်မှုမဟုတ်ဘဲမျှတပြီးအသုံးဝင်သောအစားအစာဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အာဟာရပညာရှင်များကိုထိရောက်စွာနှင့်လုံခြုံစွာလျှော့ချရန်မီနူးတွင်ထုတ်ကုန်များစွာအပါအ 0 င်အကြံပြုသည်။

ဇယားတွင်ပရိုတင်းပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်များမှဟင်းလျာများကိုပုံမှန်တက်ရောက်ရန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဖြူရောင်မဟုတ်သောအဆီမဟုတ်သောတူရကီသို့မဟုတ်ကြက်သားအသားဖြစ်သည်။ အဆီနည်းသောအမဲသားကိုအသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ရွှဲနာအရအရည်အသွေးမြင့်မားသောပရိုတင်းများသည် mollusks, ပုစွန်, ပုစွန်တစ်ခုလုံးလုံး, ပုစွန်, ကြက်ဥပရိုဇာများကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှဲရွှမ်းနေရန်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ 0 င်သင့်သည်။ ရောနှောဆန်, oatmeal နှင့် buckwheat, Braining) အချမ်းသာဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုအချမ်းသာဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ။
အာဟာရအာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Omega-3 အက်ဆစ်များလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတက်ကြွစွာလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသိသိသာသာအရှိန်မြှင့်နိုင်ပါတယ်။ အသုပ်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ပိတ်ချောဆီနှင့်ပြည့်စုံသင့်သည်။ ဤအဆီများသည် Omega-3 ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများတွင်ခေါင်းဆောင်များဖြစ်သည်။ ပင်လယ်ကြမ်းပြင်ငါးနှင့်အခွံမာသီးစားရန်အသုံးဝင်သော။

အကောင်းဆုံးသောအပိုင်းများကအကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာတစ်မျိုးအတွက်ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းမပြုရန်အတွက်သီးနှံများကိုသီးခြားစားသုံးမှု၏နိယာမကိုလေ့လာခြင်းမပြုရန်လိုသည်။ ကယ်လိုရီတွင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာသည်တစ်နေ့တာတွင်စားသုံးမှုကိုအညီအမျှလောင်ကျွမ်းစေရန်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာစားရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်သည်။ ညစာစားပွဲသည်အလင်းအများဆုံးဖြစ်သည်။

ပုံ "စတုဂံ" ပုံ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုအတွက်အစားအသောက်နေ့တိုင်း Menu ၏ဥပမာတစ်ခု -

ပထမအစားအစာ - Apple သို့မဟုတ်သစ်တော်သီး,
ဒုတိယမုန့်ညက် - အဆီနည်းသောဖefir,
တတိယအကြိမ်စားခြင်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Sololy Grause ပေါင်မုန့်ဖြင့်ကြက်သားဟင်းရည်ရှိဟင်းချို,
စတုတ္ထအစားအစာစားသုံးမှု - အစိမ်းရောင်သုပ်, သံလွင်ဆီနှင့်အတူရာသီ,
ပဉ္စမမုန့်ညက် - အဖြူရောင်အသား, ရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
ဆဌမအစားအစာစားသုံးမှု: Dogurt သို့မဟုတ် Skim Kefir ။

ခန္ဓာကိုယ်၏ဒြပ်ထုနှင့်ပုံသဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နေ့စဉ်အစားအစာတစ်ခု၏နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ 55 ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါ။

နံနက်စာ: 100 ဂရမ်ဒီဂရီရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (2-5%) ၏တစ်ဝက် (2-5%) တစ်ဝက် (2-5%), အစိမ်းရောင်ပေါင်မုန့်တစ်ပြင်လုံး, မည်သည့်အခွံမာသီး,
နေ့လည်စာ: 2-3 PCs ။ oatmeal cookies များသို့မဟုတ်စပါးရိတ်ရာတခုလုံး,
ညစာ: ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုဆီရော, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုဖြည့်ခြင်း, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်,
မွန်းလွဲပိုင်းလူတစ် ဦး: အသားပြုတ်ဆန် 100 ဂရမ်, အသားအမဲသားအသားပြုတ်ပြုတ်, စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း 100 ဂရမ်;
ညစာ: 80 ဂရမ် buckwheat, ငါး cutlet သို့မဟုတ် fillet, ကညွှာ 100 ဂရမ်;
ဒုတိယညစာ (20.00 ထက်နောက်မကျပါ) Kefir ၏ 1 ခွက်, Ryazhenka သို့မဟုတ် varenza ။

အချိုရည်များအရအစားအသောက်အစားအစာများကိုလေ့လာခြင်းအရလက်ဖက်စိမ်း, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် berryal berry သီးများကို ဦး စားပေးရန်ပိုကောင်းသည်။ တစ်နေ့တာတွင်သန့်ရှင်းသောရေကိုပုံမှန်စားသုံးသင့်သည်။

ဖယ်ထုတ်ထားသည့်သို့မဟုတ်သိသိသာသာအကန့်အသတ်ရှိသင့်သည့်ထုတ်ကုန်များ -

ဂျုံ, မုန့်ဖုတ်, သကြားလုံးများ, နို့ချောကလက်မှဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ,
အာလူးနှင့်ဓာတ်အမြောက်အမြားပါဝင်သောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
Soda (ကုထုံးနှင့်ထမင်းစားခန်းရေ မှလွဲ. ),
ကော်ဖီပါဝင်သောအချိုရည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုလိုက်နာသည့်တိုင်, လောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်သာဖွင့်လှစ်နိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းစားသုံးသည့်ကယ်လိုရီများသည်သုံးစွဲခြင်းထက်နည်းသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဆိုဖာတွင်ထိုင်နေသောဆိုဖာပေါ်တွင်ထိုင်နေပါ။ အကောင်းဆုံးဖြစ်ရပ်တွင်အနည်းဆုံးရလဒ်အနည်းဆုံးအချိန်တိုအတွင်းစောင့်ဆိုင်းရလိမ့်မည်။

ဖြေရှင်းသည်

ကိစ္စရပ်အများစုတွင် "N-silhouette" ရှိသောအမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများသည်ကာယရေးအရခိုင်မာပြီးခက်ခဲသည်။ သို့သော်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အထူးသဖြင့် "စတုဂံ" အပြည့်အ 0 ရှိလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သို့မဟုတ်၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဤဖြည့်စွက်မှု၏ကိုယ်စားလှယ်များအနေဖြင့်အလယ်အလတ် 0 န်ထုပ် 0 င်လန့်များ, ရေကူးခြင်း, ကြွက်သားများကိုဆန့်ရန်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ဂရုတစိုက် 1-2 ကြိမ်အလို့ငှာခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ပေးရန်အတွက်ယောဂ,

အပြေးနှင့်အခြားရွေ့လျားဝန်များသည်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး 3 ကြိမ်တွင်အကောင်းဆုံးပါ 0 င်သည်။

Silhouette အမျိုးအစား၏အဓိကအင်္ဂါရပ်သည်ခါးကိုမရှိခြင်းကြောင့်စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဓိကအားဖြင့်ကြွက်သားများကိုတင်ရန်နှင့်ဤ area ရိယာအတိအကျကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးတွင်ကြမ်းပြင်မှ နှိပ်. ကြမ်းပြင်မှဖိစီးခြင်း (ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို pumps), စက်ဘီးအေရိုးဗစ်များ,

ဖြည့်စွက်လိုစိတ်ရှိလျှင်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောစနစ်တကျကွပ်မျက်မှုသည်ဗိုက်ကိုဖယ်ရှားပြီးခါးကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရင်သားကြီးများနှင့်ရင်သားကြီးများရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ရင်သားများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်စွမ်းအားများအပေါ် ထား. မထားသင့်ပါ။ သားရဲများ, ကြွက်သားများသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြင့်အလုပ်လုပ်သောကြောင့်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအခြေအနေများတိုးပွားလာသောကြောင့်၎င်းသည်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အချိန်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အထက်ပိုင်းသည်အရွယ်အစားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အရွယ်အစားကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။

အလွန်အကျွံနှင့်မလိုလားအပ်သောရင်သားကင်ဆာပမာဏကိုအနည်းငယ်လျှော့ချရန်အနည်းငယ်မျှသာရှိသောထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုအပေါ်အစားအစာနှင့်ကန့်သတ်ချက်များ၏အကူအညီဖြင့်အနည်းငယ်သာလျော့နည်းစေသည်။

ဗီရိုလုပ်ပါ

ပုံသဏ္ feature ာန်၏အင်္ဂါရပ်များကိုချိန်ညှိ။ သင်မှန်မှန်ကန်ကန်ဝတ်စားဆင်ယင်ပါကကောင်းကျိုးများနှင့်သင်၏အဝတ်အစားပုံစံကိုကျွမ်းကျင်စွာရွေးချယ်ပါကကောင်းကျိုးများတွင်ပါ 0 င်မှုများကိုကြည့်ပါ။ 0 တ္ထု area ရိယာတွင် 0 င်ခွင့်မပြုသည့်သင့်လျော်သောအရာများရှိအမျိုးသမီးများအတွက်အမျိုးသမီးများအတွက်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။

BANC ဗီရိုသည်မ unatchached သောအရာများ၏တက်စေရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အဝတ်များတွင်လိမ္မာပါးနပ်စွာပခုံးနှင့်တင်ပါးများပေါ်တွင်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဖြစ်သင့်သည်။ အမြင်အာရုံ volume တစ်ခုကိုဖန်တီးသောအပိုအသေးစိတ်သို့မဟုတ်တောက်ပသောပုံစံများရှိသင့်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဒီဇိုင်နာများ၏အကြံဥာဏ်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ် ဦး စတုဂံ silhouette တစ် ဦး ကအလွန်သင့်လျော်သောကုတ်အင်္ကျီ trapezoids ဖြစ်ပါတယ်။ တင်ပါး၏ကျဉ်းမြောင်းသည် overhead အိတ်ကပ်များကိုဖုံးကွယ်လိမ့်မည်။
ခါးပတ်မပါဘဲဖြောင့်ဖြတ်နှင့်အတူအကျီများနှင့်အကျီများ။
အဆစ်များကိုရွေးချယ်ရာတွင်သားမွေးနှင့်တိုက်ရိုက်သို့မဟုတ် a-silhouette နှင့်အတူတိုတိုတိုကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။
စကတ်များအရသင်သည် trapezium, နေရောင်ရွှံ့စေး, Tulip ကိုရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်သင့်သည်။ အမျိုးအစားမှကိုယ်စားလှယ်များသည်များသောအားဖြင့်လှပသောနှင့်အားကစားခြေထောက်များသည်အလွန်လှပသောနှင့်အားကစားခြေထောက်များဖြစ်သည်။ 45 နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများသည်အင်္ကျီတစ်ထည်ကိုဒူးခေါင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်အလယ်အထိ fit ပါလိမ့်မည်။

ဘောင်းဘီသည်အိတ်မဖြစ်သင့်နှင့်ကျီးကန်းအပေါ်မလိုအပ်သောအခမဲ့။ တင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ဂန္ထဝင်ဂျင်းဘောင်းဘီများသည်ကောင်းသောအရာနှင့်ဂျင်းဘောင်းဘီ - ရွှံ့စေးကိုကြည့်ရှုကြသည်။ ခေါက်ဆွဲများ, Halifes နှင့် patch အိတ်ကပ်များနှင့်တင်ပါးများနှင့်တင်ပါးများနှင့်တင်ပါးများနှင့်တင်ပါးများသည်ဤခန္ဓာကိုယ် area ရိယာ၏ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသံချဲ့စက်များဖြင့်ဂန္ထဝင်ဘောင်းဘီများဖြင့်ဘောင်းဘီရှည်များနှင့် patch အိတ်ကပ်များပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်ကိန်းဂဏန်းများကိုပိုမိုဖောင်းပွနိုင်ပြီးထင်ရှားသောခါးကိုမဖော်ပြထားပါ။
မဆိုဘောင်းဘီတိုနီးပါး n-silhouette များအတွက်သင့်လျော်သည်။ ပါးလွှာသောတစ်ရှူးများ၏မော်ဒယ်များကိုရှောင်ရှားရန်သာလိုအပ်သည်။
အနိမ့်မသင့်တော်သောဘောင်းဘီ, စကတ်များ, ဘောင်းဘီတိုများသည်ကျဉ်းမြောင်းသောတင်ပါးကိုအာရုံစိုက်သည်။ အဝတ်အစားတွင်, သင်သည်ဂန္ထဝင်သို့မဟုတ်ခါးပတ်၏အလွန်အမင်းနိမ့်ကျသောလိုင်းကိုကပ်ထားသင့်သည်။
ပါးလွှာသော belts များကို 0 တ်ဆင်ရန် Slender "စတုဂံ" ကိုခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်သင်သည်တင်ပါးပေါ်တွင်ကျဉ်းမြောင်းသောခါးပတ်ကို 0 တ်ဆင်နိုင်သည်။
ရေကူးဝတ်စုံရွေးချယ်ခြင်းတွင်အစိုင်အခဲမော်ဒယ်များကိုချက်ချင်းဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကတံခါးပိတ်ဗားရှင်းလိုချင်ရင်ရေကူးဝတ်စုံမှာအစာအိမ် (သို့) in ရိယာထဲမှာအစာအိမ်သို့မဟုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ပုံနှိပ်ခြင်းများရှိရမည်။ တင်ပါးနှင့်စကတ်များကိုအရည်ကျိုဆေးများသို့မဟုတ်စကတ်၏တင်ပါး၏ area ရိယာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အလင်းစီးဆင်းမှုနှင့်သိပ်သည်းသော elastic အထည်များမှအရာများကို preference ကိုပေးသင့်သည်။

chiffon;
ပိုး,
ဝါဂွမ်း,
viscose;
ဂျင်နင်;
Velveta;
သိုးမွေး;
Tweed ။

Silhouette "စတုဂံ" ၏ပိုင်ရှင်များသည်သူ၏ဗီရိုတွင်ထည့်သွင်းရန်အလွန်မလိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။

ကျဉ်းမြောင်းသောကြိုးပေါ်တွင်အဝတ်;
လည်ပင်းအတွက်လည်ပင်းနှင့်အတူဆွယ်တာအင်္ကျီနှင့်လိပ်များ,
တင်းကျပ်စွာရှူးသောပါးလွှာသောအထည်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအဝတ်အစားများ,
Rlanlan အင်္ကျီနှင့်အတူအမှုအရာ;
တင်းကျပ်စွာတင်းကျပ်စွာရှပ်အင်္ကျီနှင့်ထိပ်များ,
အနိမ့်စိုက်သောခါးပတ်နှင့်အတူအမှုအရာ;
မြင်ကွင်းများပေါ်တွင်စကတ်များနှင့်ဘောင်းဘီ,
အလျားလိုက်ပုံစံများ, ခါးနှင့်ဝမ်းဗိုက်များတွင်အစင်းသို့မဟုတ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ။

နာမည်ကြီးကိုယ်စားလှယ်များ

ကိန်းဂဏန်းများ "စတုဂံ" တွင်ကမ္ဘာ့ကြယ်များနှင့်နာမည်ကြီးများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် -

Nicole Kidman;
Keira Knightley;
နာတာလီ Portman;
စိတ် Teurn;
Milla Jovovich;
Misha Barton;

ကိတ်ရေညှိ;
Lisa Minhelli;
Tina Turner;
Britney Spears;
ကင်မရွန် Diaz ။

အံ့မခန်းဖွယ်ဥပမာများ

Stylists တွင် 0 တ်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးနှင့်အံ့မခန်းများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် "စတုဂံ" အတွက်ဗီရို၏အဓိကအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘူတာများနှင့်ပိုမိုရွေးချယ်ပါ။