မနာလိုမှုကိုရပ်တန့်နိုင်အောင်ဘယ်လိုလဲ။ 42 ဓာတ်ပုံ 42 ဓာတ်ပုံများသည်သင်ကိုယ်တိုင်အကွေ့အကောက်များသောရပ်တန့်ရန်နှင့်မနာလိုမှုကိုဖယ်ရှားရမည်နည်း။ စိတ်ပညာရှင်အတွက်သိကောင်းစရာများ

မနာလိုမှုသည်လူကိုပင်တူညီမျှခံစားခဲ့ရသည့်ရှေးဟောင်းခံစားချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုမွေးနေ့အစတွင်ဤခံစားမှုသည်မျိုးနွယ်စုများကိုဖန်တီးခွင့်ပြုသည်။ ထို့နောက်မနာလိုမှုသည်တစ် ဦး monogamous မိသားစုဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်ဤရှေးခေတ်ခံစားမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး တည်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခေတ်တည်းသားများနှင့်တစ်ခေတ်တည်းသားများကိုမစွန့်ခွာပါ။ ကျား, မ, ဒီဆောင်းပါးမှာဒီခက်ခဲတဲ့ခံစားမှုနဲ့ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲဆိုတာကိုပြောမယ်။

မနာလိုမှုကဘာကြောင့်တိုက်လှန်ဖို့အရေးကြီးတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၌မနာလိုမှုသည်ဆက်ဆံရေးကိုချစ်မြတ်နိုးရန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ကလေးများ၏မနာလိုမှုရှိပါသည်, မိတ်ဆွေများကိုမနာလိုမှုရှိနေသည်။ ဤမျိုးစိတ်များကိုမည်သည့်အရာအားကောင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ "မုန်တိုင်း" ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ မနာလိုသူတစ် ဦး ၏ခံစားချက်များကိုဆိုးကျိုးများတွင်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်မည်သည့်မနာလိုမှုကိုအဓိကခံစားချက်နှစ်ခုဖြင့်အမြဲတည်ဆောက်သည်။ တစ်ခုခုဆုံးရှုံးဖို့ကြောက်ရွံ့ခြင်း (ချစ်ခြင်းမေတ္တာ, ဒီချစ်ခြင်းမေတ္တာ, ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှု, အခွင့်အာဏာ, အခွင့်အလမ်း၏အရာဝတ္ထု) နှင့်အမျက်ဒေါသအပေါ် "အမျက်ဒေါသထွက်ရာ,

ထိုအမျက်ဒေါသကိုပြောရန်လိုအပ်လျှင်ထိုလူကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ထိုလူကိုတဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခံရပြီးမနာလိုမှုသာမကမနာလိုမှုဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုကိုတဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခံရသည်။ အထူးသဖြင့်အကြောက်လွန်ရောဂါနှင့်အညီကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမနာလိုမှုကြောင့်အထူးသဖြင့်သိသာထင်ရှားသည်။

စိတ်ပညာတွင်, မနာလိုမှုအမျိုးမျိုးကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ Sigmund Freud နှင့်အခြားကျော်ကြားသောအထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားပြီး,

• paraidoid မနာလိုခြင်း - ငြူစူသောလူသည်ပုန်ကန်မှုဖြင့်အပြစ်တင်ခြင်းနှင့်အခြားနည်းလမ်းဖြင့်၎င်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားနေသည်ကိုမနာလိုသူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်,

• Narcissical မနာလိုမှု - သူသည်မနာလိုမှုသည်သူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဆုံးရှုံးရန်ကြောက်ရွံ့သောအခြေအနေကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုအလွန်ချစ်မြတ်နိုးခြင်းနှင့်အခြားသူတစ် ဦး အားမဟုတ်ဘဲမိမိကိုယ်ကိုကြီးမားသောချစ်မြတ်နိုးမှုဆိုင်ရာပြသခြင်းဖြစ်သည်။

• Psychopathic မနာလိုမှု - စိတ်ပညာ၏အခြေအနေ, အခြေအနေတွင်ပါ 0 င်သူများအားလုံးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

• Masochistic မနာလိုခြင်း - ဆငျးရဲဒုက်ခအဘို့ဆငျးရဲဒုက်ခ။ အဘယ်သူမျှမနိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုလည်းမရှိဆိုပါက, "ခံစားနေရသူ" နဲ့ထကြွလာခြင်းနှင့်ကျူးကျော်ဖေါ်ပြခြင်း, ဒါပေမယ့်ပတ်လည်အကြောင်းမရှိသနားဖို့ကြိုးစားနေခြင်းမရှိဘဲ, မိမိကိုယျကိုနောင်တ။

• Schizoid ငြူစူသောစိတ် - ဒါဟာသူတို့ကိုတနာတစ်ဦးအနေဖြင့်အကွာအဝေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စင်ကြယ်သောသြတ္တပ္ပစိတ်ကိုပေးသည်အတိုင်း, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုနဲ့ပတျသကျတဲ့အတွေးအခေါ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လမ်း၌နေသောနည်းနည်း Motion ကလူအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

• ခြောကျခြားဖွစျပွီးငြူစူသောစိတ် - အမြဲတမ်းသီးသန့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှု (စိတ်ကူးယဉ်သို့မဟုတ်အစစ်အမှန်) စိုးရိမ်ခြင်း, ချစ်ခြင်းနှင့်ချစ်ခင်၏အာရုံ၏ခံစားခကျြကမ်ဘာနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်ပါစဉ်ဖြစ်ပါတယ်, ထိုမနာလို၏မနာလိုတတ်နိုင်သမျှကိုယ်ထင်ရှားနိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုများ၏တကယ်တော့အကြောင်းကိုသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အကြမ်းဖက်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မယ်။

• Ossential-compulsive ငြူစူသောစိတ် - "တာဝန်" ဟုသံသယရှိသူပြည်တွင်းရေးတာဝန်ဝတ္တရား။ အများစုကတော့ကြောင့်ထိုသို့ပြုပါ (သင်ခန်းစာများကိုသင်ယူနေကြတယ်, အခန်းဖယ်ရှားနေသည်) အချို့သောအခြေအနေများတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးပါပြီတဲ့အခါမှသာချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသနိုင်သမျှကြောင်းငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်ချမှတ်ထားသည့်စိတ်ကူးများ၏ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ဒါဟာငွီးငှေ့ဖှယျနေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့အားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်: သူရှိရာ, သူ့ကိုမှရေးသားခဲ့သည်သူကိုရှာဖွေ, ဖုန်းမိတ်ဖက်စစ်ဆေးပါ။

ခေတ်သစ် psychotherapy ခုနှစ်တွင်၎င်း၏စိတ်ခံစားမှုအရောင်အားဖြင့်ငြူစူသောစိတ်အတော်ကြာအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ အမျိုးအစားပြဌာန်းခွင့်အဖျက်အတှေးနှင့်အပြုအမူဖယ်ရှားပစ်ရပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီဖို့ဘယ်လိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• အဖြူ - ရောဂါဗေဒမနာကျင်မဟုတ်ငြူစူသောစိတ်, ပိုင်ထိုက်သောအခြိနျမှနျမှတိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံမှန်လူတစ်ဦးမှ။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမကျူးကျော်, အလွန်အကျွံသံသယ, obsessive မယုံကြည်မှု, အန္တရာယ်ရှိတဲ့အပြုအမူရှိပါတယ်။ အဆိုပါမနာလို, စိတ်ကို၏စကားသံသည်အငြင်းပွားမှုများ, ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုနားထောင်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောငြူစူသောစိတ်ကိုသင်အထူးသဖြင့်သူတို့နောက်ဆုံးရှည်လျားလျှင်, "ရဲ့ Refresh" ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကြားဆက်ဆံရေးခွင့်ပြုပါတယ်။

• ပြာသော - တိုးလာစိုးရိမ်စိတ်လက္ခဏာနှင့်အတူမနာလို။ သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမကူညီဘူးဆိုရင်, တက neurotic ရောဂါအဖြစ်အသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသာမန်အမြင်, မျက်ရည်တိုက်ခိုက်မှု, စိတ်ကျရောဂါစိတ်ခံစားမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်သဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။

• စိမ်းလန်းသော - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏ခါနီးတွင်, စိတ်ကူးတဖြည်းဖြည်းစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးသို့ပြန်လည်မွေးဖွားသည်ကိုကတည်းက။ အများစုကတော့တစ်ခုပြီးသားရှိပြီးသား neurotic ပြည်နယ်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မယ်။ လူ့ဖြစ်ပွားမှု၏ 20% မှာ, ကြွင်းသောအရာအတွက်, အဖြစ်မှန်သို့ "ပြန်လာ" ကိုဖြစ်နိုင် - ငြူစူသောစိတ်ရောဂါဗေဒသို့ပြန်လည်မွေးဖွားသည်။

• အနီေရာင် - အန္တရာယ်အရှိဆုံး, ရောဂါဗေဒ, အကြောက်လွန်ရောဂါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်ကိုယ်တိုင်အမှန်တရားကနေစိတ်ကူးယဉ်ခွဲခြားမထားဘူး, သူ၏အဓိပ္ပါယ်မဲ့တစ်ခုတည်းသောအမှန်တရားစဉ်းစားနေချိန်တွင်, အနတ္တအားဖြင့်လိုက်ပါသွား။ ဒါဟာမကြာခဏဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ, စိတ်ရောဂါကုသမှုလိုအပ်နေပါသည်။

လက်ရှိဆက်ဆံရေးဟာဖျက်ဆီးခံရသောတကယ်တော့ငြူစူသောစိတ်မုသာစကားကိုမဆိုအမျိုးအစား၏အဓိကအန္တရာယ်သည်ပုနျကနျသူ့ဟာသူ၏ဘဝအသက်တာပြိုကျသည်, သူ၏ "သားကောင်" ဖြစ်လာရသူတဦးတည်း။ ကွာရှင်းစဉ်းစား၏စာရင်းဇယားများတွင်မှတ်ချက် 30 အကြောင်းကို% ကြာနှင့်မကြာခဏနှင့်ကြောင့်မိတ်ဖက်များ၏တဦးတည်း၏အမျက်တော်ကိုနှိုးဆော်သော်အပါအဝင်ဆက်ဆံရေးကိုဖကျြဆီးပါ - တက် 45% ဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်ရှေးဟောင်းခံစားချက်ကြောင့်အချိန်အတွက်ကြောင့်ထိန်းချုပ်ရန်မပါဘူးဆိုရင်, လူ့ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်လီယံ, schizophrenia မှာ psychosomatic - on oncological ရောဂါများ, ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများချိုးဖောက်မှုများ, နားကြား, ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ပင်ကနဦးအဆင့်မှာ, တာရှည်ရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှေ့တော်၌ငြူစူသောစိတ်ဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်: အဆိုပါအချင်းလူသား, ပိုဆိုးအိပ်ပျော်ခြင်းအားမိမိအစာစားချင်စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကိုစတင်သူကပိုပြီးအရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားနှင့်သူ၏ငြူစူသောစိတ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ဘာမျှရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်နာကျင်စွာကြောင့်တစ်ဦးနှင့်စပ်လျဉ်းရှိနိုင်ပါသည်ဆိုနည်းနည်းအမှုအရာနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းအရာအားလုံးကိုမှ inattentive ဖြစ်လာသည်။

အခြေအမြစ်ငြူစူသောစိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင်၏အကြံအစည်ကုသမှုများအတွက်စိတ်ရောဂါဆေးရုံအတွက်ကွာရှင်း, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခန်းထဲမှာမပါဝင်ပါ, သင်လည်း, ကဘယ်လိုသွားရမလဲစဉ်းစားရန်အချိန်သူ၏ဖောက်ပြန်၏သက်သေအထောက်အထားများကိုရှာဖွေဖို့အတွက်မိတ်ဖက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်တဲ့အချို့သောစိတ်ကူးင်ကြလျှင် ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိခံစားချက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့။

အထီးနှင့်အမျိုးသမီးရဲ့ငြူစူသောစိတ်ယန္တရားများနှင့်သရုပ်အချို့ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်ကတည်းကဖျက်သိမ်းရေးအကြံပြုချက်များရှိသူများနှင့်အခြားသူများအဘို့အကွာခြား။

Guy

ယောက်ျားရဲ့အငြူစူသောစိတ်ကအရမ်းမကြာခဏတိုက်ရိုက်ထိခိုက်နစ်နာ Self-လေးစားမှုနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖျက်အတှေးအတခြားကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးအကြောင်းကိုပြောပြသည်နေကြတယ်ဒါကြောင့်အိပ်ရာမှာပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်ပိုဝင်ငွေနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကြီးသောကြမ်းပြင်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်ထဲကအများဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်လမ်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် Self-လေးစားမှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ အကောင်းတစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုဆောင် ခဲ့. , အားကစားခန်းမသို့ sign up ကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ (နှင့်ဖြစ်ကောင်းပိုကောင်း paid ထက်) အတွက်အလုပ်အကိုင်အပြောင်းလဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးပိုလျှံ adrenaline ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်တဲ့ဝါသနာကိုရှာဖွေ: တစ်လေထီးနှင့်အတူခုန်, တောင်ကိုသွား , Paragliding အပေါ်ပျံသန်း။ ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့လက်မခံနိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, လျော့နည်းအစွန်းရောက်ဝါသနာကိုရှာဖွေ, အဓိကအရာကကိုယ်မျက်စိ၌သင်တို့၏တန်ဖိုးကိုပေါ်ပေါက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

jealiness ၏ခံစားချက်အတိတ်၌သူ၏ကိုယ်ပိုင်အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံရှိနေခြင်းကြောင့်သညျထပါလျှင် (သူမယခင်ကမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဇနီးပြောင်းလဲသွားတယ်ခဲ့သော), ကနျြးမာသောအားဖြင့်တရားစီရင်ခြင်းကိုခံရနှင့်သင့်လက်ရှိအဖော်လုံးဝဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းခံရဖို့ဘာမှမရှိပါဘူးနားလည်ရပါမည် သင့်ရဲ့ယခင်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်လစာ။

သူမသင်အတိအကျမဟုတ်ဘဲအခြားရှေးခယျြခဲ့သောကွောငျ့, စဉ်းစားပါ။ သင်နှင့်အတူဆက်ဆံရေးကပထမတစ်ချက်မှာထင်ရစေခြင်းငှါထက်ပိုမိုဆိုလိုသောဤနည်းလမ်းများ။ အမြိုးသမီးမြားကိုပိုမိုယောက်ျားသိသိသာသာလျော့နည်းမကြာခဏစာရင်းဇယားအရသိရသည်အိမ်မိသားစုမှထင်းမီး, နှင့်အပြောင်းအလဲမှချည်ထားသောနေကြသည်။

သံသယကိုရပ်တန့်ပါ, မိုဘိုင်းဖုန်းကိုရေချိုးခန်းထဲတွင်ပါသည့်အခါ, မိုဘိုင်းဖုန်းကိုကြည့်ရှုပါ။ လာရောက်လည်ပတ်သည့်နေရာများရှိသတင်းစကားများနှင့်ရုန်းကန်မှုများကိုဖတ်ပါ။ အကယ်. သူသည်လိင်ဆက်ဆံမှုပိုများလာရမည်ဟူသောမေးခွန်းကိုသူမရှာဖွေနေပါကမိန်းကလေးသည်အခြားသူတစ် ဦး အတွက်သူ၏လိင်ဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဟုမဆိုလိုပါ။ ကြီးမားသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောသူသည်သင့်အတွက်ပြုလုပ်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်သောအရာအားလုံးအကြောင်းကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများသည်အလွန်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုအပေါ်ယုံကြည်မှုအပေါ်ယုံကြည်မှုရှိစေသည်။ အခြေခံအားဖြင့်အခြေအမြစ်မရှိသောမနာလိုမှုကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ မနာလိုမှုအသစ်များကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများကိုကျင့်သုံးရန်လည်းအကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်အနည်းဆုံးယုတ္တိရှိသောအငြင်းပွားမှုများကိုအနည်းဆုံးယုတ္တိရှိသောအငြင်းပွားမှုများကိုရှာဖွေရန်အနည်းဆုံးယုတ္တိရှိသောအငြင်းပွားမှုများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ဥပမာ - "သူမအလုပ်မှာအတိအကျနှောင့်နှေးမခံခဲ့ရပါဘူး!" - ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာအငြင်းပွားမှုများသည် "ဒီအချိန်ကအလုပ်မလုပ်ရသေးတဲ့အဖွဲ့အစည်းကအလုပ်မလုပ်ရသေးဘူး, မသိသောလမ်းကြောင်းထဲဝင်လာတာကိုငါသိတယ်" ဟုငါသိ၏။ ။ ထိုကဲ့သို့သောအငြင်းပွားမှုများနှင့်ပတ်သက်။ သက်သေအထောက်အထားမရှိလျှင်စိုးရိမ်စရာဘာမှမရှိဘူးဆိုရင်။ ကြေငြာချက်တစ်ခုစီအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆန့်ကျင်ဖို့အမြဲယူလာမှာသေချာတယ်။ ဟုတ်တယ်, သူမနှောင့်နှေးနေပေမဲ့သူမကမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူလာခဲ့တာ, မိတ်ဖက်ကိုယုံကြည်ပါ။ ဆင်ခြင်တုံတရားအမျိုးသား ဦး နှောက်သည် "အပြစ်ကင်းစင်သည်ဟုယူဆချက်" ကိုလိုက်နာရန်အမြဲကြိုးစားသည်။

ဘာမျှမကူညီနိုင်ပါကမနာလိုမှုကသင်၏ဘ 0 ကိုပိုမိုအဆိပ်သင့်ပါက၎င်းတွင်အဖော်များအားလုံးကိုသောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ဤအရာ၌ဤအရာ၌ဤအရာ၌ - ဤအရာ၌ဤအရာ၌ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည်ရောဂါဗေဒပညာရှင်များနှင့်ကူညီရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲမနာလို။

မိန်းမကလေး

အမျိုးသမီးမနာလိုမှု၏အင်္ဂါရပ် - ပြည်တွင်းအတွေ့အကြုံများ၏ hypertrophiophy အတွက်။ ပုံမှန်ပင်လျှင် "အဖြူ" မနာလိုမှုသည်အမှန်တရားကိုရရှိရန်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ဖုန်းတွင်ရရှိသောလှပသောကျား, ဤနေရာတွင်အဓိကအရာသည်ပုံမှန်နှင့်အလယ်အလတ်မှရောဂါဗေဒမနာလိုမှုမှရောဂါဗေဒမနာလိုမှုသည်တစ်ဆင့်သည်တစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများ၏မနာလိုမှုသည်မိသားစုမီးဖို၏ခြိမ်းခြောက်မှု၏ခံစားချက်နှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ သူမခင်ပွန်းဖြစ်သူသည် "ဘယ်ဘက်" သို့ဆင်းလာပါကအမျိုးသားများကဲ့သို့ပင်အခြေအနေသည်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းအပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ - မေးခွန်းကမလွယ်ဘူး။ Self-Esteem ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဆံပင်ပုံစံကိုမွမ်းမံပါ။ အပိုကီလိုဂရမ်အချို့ကိုရှုံးနိမ့်ခြင်း, ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေးများနှင့်သံသယများမှအာရုံမဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းမိတ်ဖက်တစ် ဦး ၏မျက်လုံးများတွင်သင်၏တန်ဖိုးကိုတိုးပွားစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် Negation နည်းလမ်းသည်အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်တစ်ခုစီအတွက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ထိုသို့သောအရာသည်အမှန်တကယ်မဟုတ်ကြောင်းပြောသင့်သည်။

မိတ်ဖက်နှင့်စကားပြောပါ။ လုံလောက်သောနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောလူသည်သင်၏ခံစားချက်များကိုနားလည်နိုင်လိမ့်မည်, ၎င်းသည်သံသယကိုဖယ်ရှားနိုင်လိမ့်မည်။ စစ်တမ်းကောက်ယူခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ, ပြီးတော့သူကသူ့ကားကိုတူးရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးပမ်းမှုသည်လုံးဝတွေ့မြင်ရလိမ့်မည်, ထို့နောက်သင်မသက်မသာအနေအထားသို့ကျသွားပြီဖြစ်သည်။

ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုပိုမိုစီစဉ်ရန်ကြိုးစားပါ။ စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးကနေအတူတကွစတိုးဆိုင်များနှင့်အတူ (ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူအထုပ်နှင့်အတူအထုပ်တစ်ခုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ) ဘီယာတစ်ခွက်အတွက်ဘောလုံးပွဲမကြည့်မီ။ လူတစ် ဦး အတွက်စိတ် 0 င်စားစရာကောင်းတာကိုကျွန်တော်တို့ပိုပြီးမကြာခဏတွေးနေကြတယ်, ပြီးတော့ယုံကြည်မှုဒီဂရီကြီးထွားလာလိမ့်မယ်, ပြီးတော့သံသယအတွက်အကြောင်းပြချက်နည်းပါးလာလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုသူတို့မြင့်တက်ပေး၏ဆိုရငျကော

အထက်ဖော်ပြပါသက်ဆိုင်ရာမနာလိုမှုအားလုံးသည်မဆင်ခြင်ဘဲမြေဆီလွှာမရှိပါ။ သို့သော်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိပါကသို့မဟုတ်သူမည်သို့ထင်သနည်းဟုသင်မည်သို့ထင်သနည်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုခကျြခငျြးငြူစူသောစိတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဖြစ်မည်အကြောင်းရှင်းပြပါရစေ။ ပထမအကြိမ်တွင်မှားယွင်းသောအမြန်နှုန်းသည်မှားယွင်းသောအရာသည်အပြုအမူ၏ထူးဆန်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည် (REBEY ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းတို့သည်သူစိမ်းတစ် ဦး နှင့်ရင်းနှီးသောရင်းနှီးသောတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသည်။ ထိုင်ခုံတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်းအတွက်ကွာပြောင်းရွှေ့ကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်ထားတဲ့ပြိုင်ဘက် (ပြိုင်ဘက်) နဲ့ပါတနာတစ်မြင်လျှင်, အဆုံး၌စသည်တို့ .;, သင်တို့မှတပါးအသိသာတစ်စုံတစ်ဦးက Drives ကားထဲတွင်အိပ်ပျော်ဖို့မလာပါဘူး။ အများအားဖြင့်အများအပြားရှိပါတယ် ထိုသို့သောအကြောင်းပြချက်များမှာသူတို့၏အစွမ်းသတ္တိကိုစုစည်းထားသည်။

ပုဂ္ဂလဒိ ive ္အကြောင်းပြချက်များမှာသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာယူဆချက်များဖြစ်သည်။ သူသည်အလုပ်ခွင်မဟုတ်သောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသူတို့သိသော်လည်းလက်တွဲဖော်သည်အလုပ်ခွင်သို့ရောက်သောကြောင့်သာပြောင်းလဲသည်ဟုသင်ယုံကြည်သည်။ မိသားစုတွင်လိင်ဆက်ဆံမှုနည်းပါးသောကြောင့်နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုသည်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းကိုသာဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်ထင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လက်တွဲဖော်သည်ကျန်းမာရေးအပါအ 0 င်ပြ problems နာများရှိနိုင်ကြောင်းစိတ်ထဲမထားရသေးပါ။

တစ်ခါတစ်ရံရည်မှန်းချက်ကိုဘာသာရပ်မှခွဲခြားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့်အခြေအနေကနေထွက်လာတာကသိပ်မများပါဘူး။

• "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှည့်စားခြင်း" ကိုရပ်တန့်ခြင်း, သံသယနှင့်စွပ်စွဲချက်များကိုငြင်းဆန်ခြင်း,

• နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှု၏ကွန်ကရစ်နှင့်မလွယ်ကူနိုင်သောအထောက်အထားကိုရှာဖွေပါ။

ဒုတိယကိစ္စတွင် Ajulter သည်၎င်း၏အတည်ပြုချက်ကိုမရရှိပါကမနာလိုမှုကိုရပ်တန့်ရန်အကြောင်းပြချက်ကောင်းများရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအရာသည်သင့်အတွက်စျေးကြီးနိုင်သည် - မယုံကြည်မှုအကြောင်းလေ့လာသင်ယူသူတစ် ဦး သည်သင်နှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုသင်နှင့်တွေ့နိုင်သည်။

သင်ပေးသောအကြောင်းရင်းများမည်သို့ပင်ရှိပါစေ, သူတို့သည်မတူကွဲပြားသောအချက်အလက်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအချက်အလက်များနှင့်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းတို့အတွက်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သင်တစ်စက္ကန့်, ယုတ္တိရှိသောရှင်းပြချက်ကိုသင်တစ် ဦး ပုန်ကန်မှုနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ လမ်းဆက်နွယ်မှုသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်၎င်းတို့အားဖျက်ဆီးရန်ဆန္ဒမရှိလျှင်ဆန္ဒမရှိချေ "Self-Tende Detective Detective" လမ်းကြောင်းမ 0 င်ဘဲမနာလိုမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။

ဤတွင်ရိုးရှင်းသောတပ်ဆင်မှုများရှိလိမ့်မည်။

• သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကိုမည်သူမျှလိုက်နာရမည်မဟုတ်,

• လူတိုင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုသည်ထောင်မဟုတ်သည့်အတွက်လူတိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်လျှို့ဝှက်ချက်များ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာများ, ကိုယ်ပိုင်အချိန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်တို့တွင်ရှိသည်။

• အဆိုပါ jealies သည်မိတ်ဖက်ကိုပိုမိုလေးစားမှုလျော့နည်းသွားသည်။ အရေးကြီးသောခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိသည့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိ, အခြားမည်သည့်နည်းလမ်းမျှမရှိပါ။

အကယ်. သင်သည်မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့်လေးစားမှုကိုဖျက်ဆီးခြင်းမပြုရန်အဘယ်အရာကိုမလုပ်မိပါကမနာလိုမှုကိုရပ်တန့်ရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သံသယ 0 င်သံသယမရှိဟုသံသယမရှိပါကယုံကြည်မှုအတွက်မယုံကြည်နိုင်ပါ, ဆက်ဆံရေးတွင်အခြားအခက်အခဲများရှိသည်။ လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အားဖြင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသာသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး (ချစ်သူ) သင်ကိုယ်တိုင်ကူညီရန်သင်ကူညီပေးပါကကောင်းလိမ့်မည်။ ဤခက်ခဲသောစီးပွားရေးတွင်သင့်အားကူညီရန်လူတစ် ဦး အားပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရလျှင်ကောင်းသည်။ ဒီထဲမှာမင်းစိတ်ဝင်စားတယ်

အရင်တုန်းကမနာလိုမှုကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။

များသောအားဖြင့်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်စဲခြင်းရပ်စဲပြီးနောက်ခဏအကြာတွင်ယခင်အိမ်ထောင်ဖက်များသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး မနာလိုမှုများကိုအဝေးမှနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာနွေးထွေးစေသည်။ ၎င်းသည်မနာလိုမှုပင်မဟုတ်ဘဲမျှော်လင့်ချက်မမျှော်လင့်သောအရာအတွက် "လက်စားချေခြင်း" သေးသေးလေးတစ်ခုမှာမမျှော်လင့်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သောအရာမဟုတ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်သူ၏ဆက်ဆံရေးအသစ်ကိုအောက်ခြေတွင်ထားရှိပြီးယခင်တစ်ဝက်တွင်အပြောင်းအလဲများသည်ယခင်ကဘဝတွင်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပွားကြောင်းသိထားသည်။ သူမ (သူမှ) ကိုပြရန်ဆန္ဒရှိသည်မှာသူမ (သူ) သည်မည်သည့်ကံကြမ္မာကိုပျောက်ကွယ်သွားသည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့်နားလည်နိုင်ပြီးသဘာဝပင်နားလည်နိုင်သည်။

ဒုတိယလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်ဤအပေါ်အဘယ်ကြောင့် "စတင်" စတင်ခဲ့ပြီးမနာလိုမှုစတင်သည်။ ဒီမှာသော့ချက်စာလုံး "နီးပါး" ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာမနာလိုမှုသည်ယခင်ဆက်ဆံရေး၏စော်ကားမှု, မထင်မှတ်သော, စျေးသိပ်မကြီးပါ။ လူတစ် ဦး သည်ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး သည်အခြားတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲ "သူ၌" ဤမျှလောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အစားထိုးချက်တစ်ခုကအစားထိုးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အားနည်းချက်ရှိသောမာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်နောက်တဖန်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောမနာလိုမှုပုံစံဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ သင်စော်ကားခံစားရကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်နှင့်နေဆဲဒီစော်ကားမှုကြောင်းနှင့်သူ၏အသက်တာသစ်ပြသောဟောင်းတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ရှိခဲ့သည်နားလည်ပါတယ်။ ခြယ်လှယ်ခွင့်မပြုပါနဲ့။ stop ခံရနှငျ့သငျလည်းဿုံအရာအားလုံးရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုအကြောင်းကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှု၏နာရီပေါင်းများစွာပေးဟောင်းအချို့အချိန်ပြီးနောက်ငါ့ကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်သည့်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ၏စက်ကိရိယာနှင့်စာချုပ်။

ယောက်ျား၏အတိတ်မှငြူစူသောစိတ်တစ်ခုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောသဘာဝ။ ဒါဟာဟောင်းတဦးလက်ထပ်ထိမ်းမြားထံမှကလေးတွေရှိပါတယ်, ဟောင်းမယားများသို့မဟုတ်ခင်ပွန်း၏တွေနဲ့ဖော်ရွေသောဆက်ဆံရေးကိုထောက်ပံ့ပေးသောသူတစ်ဖက်နဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့ပေါင်းသင်းသူကိုယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည်။

ဤအခြေအနေ၌သံသယအမြဲအခြေအမြစ်မရှိကြပေ။ ထိုကဲ့သို့သောမိတ်ဖက်တွေနဲ့ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်, သငျသညျသေချာဆက်ဆံရေး "အဲဒီမှာ" အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ကြောင်းရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် ကံမကောင်းစွာဟောင်းအိမ်ထောင်ဖက်ကိုမကြာခဏအခြိနျမှနျမှတွေ့ကြံဖို့ဆက်လက်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်များအတွက်ဟောပြောပွဲမှရိုးရှင်းစွာအဟောင်းများကိုမှတ်ဉာဏ်အပေါ်ဖြစ်စေရင်းနှီးသောအဆက်အသွယ် join ။ ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်း, ထိုကဲ့သို့သော "လွမ်းဆွတ်မှုတိုက်ခိုက်မှု" ကြီးစွန်းပေါ်ထွက်လာသောကြောင့်ရှည်ကြာ, သင်မူကားစောင့်ခံရဖို့လိုအပ်သလဲ? မကြာခဏမကြာခဏပြန်ရေး, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုခေါ်ဟောင်း, တွေ့ကြံ - - ဆက်ဆံရေးအဆုံးမပြီးမြောက်သေးလျှင်ကဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့အကွာအဝေးမှာဒီကာလအဘို့နေရာမှနှင့်ချောင်းမြောင်းရာအရပျအရာခပ်သိမ်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အဆိုပါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်းမှမနာလိုရန်မြင့်တက်မပေးပါဘူး, နှင့်၎င်း၏အစည်းအဝေးများကလေးတွေနဲ့အတူအစည်းအဝေးများမှကန့်သတ်နေတယ်ဆိုရင်, မှတပါး, သင်ကထက်ပိုတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိသည်, သင်မိတ်ဖက်မထိန်းချုပ်သင့်တယ်, သင်တူညီတဲ့နှငျ့ဆကျသှယျဖို့သူ့ကိုတားမြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး မိသားစု။ ဒါဟာမထိုက်တန်နိမ့်နှင့်မှား၏။ ငြူစူသောစိတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအတော်လေးမကြာခဏရှိသည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအနိုင်ယူဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်အားလုံးနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမှုစကားလက်ဆုံဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်။

သင့်ရဲ့ချစ်ရသူတဦးတည်းဟောင်းမိတ်ဖက်တွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ဘယ်တော့မှမ။ သငျသညျ (အခြား) ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူ (သူမ) သို့ဖြစ်လျှင်ဤတစ် obsessive အတှေးအများ၏စီးဆင်းမှုရပ်တန့်နှင့်တစ်ဦးတည်းနှင့်မိတ်ဖက်ထားခဲ့ဖို့အကြောင်းပြချက်, သင်၏ကိုယ်ပိုင် psyche ဖြစ်ပါသည်, ယခုသင်တို့ကိုရွေးကောက်လျှင်။

မဟုတ်မနာလိုမိတ်ဆွေများသင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါခေါ်ဖော်ရွေငြူစူသောစိတ်လူကြီးများနှင့်လွတ်လပ်သောလူတို့တွင်တစ်ဦးဖြစ်ရပ်ဆန်းကြောင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ပုံမှန်အားဖြင့်လက္ခဏာဖြစ်ပါသည်, ဘုံမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးအခြားဘုံအသိအကျွမ်းမှမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ရည်းစားမနာလိုဖြစ်တယ်ဆိုရင် - ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုကျက်၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ် , သီလအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရိုးရှင်းစွာ "ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာညပ်မိ။ " သောမြား၏ ထိုကဲ့သို့သောမိတ်ဆွေများကိုဦးတည်သဘောထားကိုသူတို့ကမိုနှင့် capricious ကလေးကနောင်တအဖြစ်, အစဉ်မပြတ်အများအားဖြင့်စာနာခြင်းနှင့်အနည်းငယ်စိတ်ကြင်နာတတ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ပိုမိုအားကောင်း "capricious" ရန်မိတ်ဆွေတစ်စတင်လျှင်, သနားယားယံဖြင့်အစားထိုးသည်နှင့်ခင်မင်ရင်းနှီး၏အလွန်တကယ်တော့ကြီးမားတဲ့မေးခွန်းတစ်ခုကိုအမှတ်အသားအောက်၌ဖုံးထားခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိအထငျနဲ့မနာလိုသည်းခံဖို့ထက်ဆက်သွယ်ရေး၏စက်ဝိုင်းထဲကနေထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဖယ်ရှားအတော်များများကပိုမိုလွယ်ကူ။

(အနီးဆုံးလူတစ်ဦးသူငယ်တန်းကနေနေဆဲဖြစ်တယ်!) ရုတ်တရက်ပြစ်မှုခံစားရပြီးထက်သန်တဲ့ခံစားမှုအထဲမှာပွက်ပွက်လျှင်, အရာအားလုံးစဉျးစားကွ, သင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေသည်မှန်လျှင်, ဘာမျှမဟူမူကား, ငါးဖမ်း, ပျော်ပွဲစားသို့မဟုတ်ပင်လယ်မှာပေါ်ရှိအခြားသူငယ်ချင်းများနှင့် သွား. , သင်တို့ကိုငါလုပ်ခဲ့တယ် ဒါဟာထားဘူး။ သူငယ်ချင်းများအချင်းချင်းဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ကဟော ပြော. အဘယ်အရပ်မှတာဝနျရှိကြသည်မဟုတ်ကြပြီးနေ့ကိုပယ်သုံးဖြုန်းချင်ဘယ်မှာဘယ်သူကိုနှင့်အတူသူတို့သွားပါ။ ဖော်ရွေကဲ့သို့သောသဘောထားကမှငြူစူသောစိတ်တစ်ခုခံစားမှုယူမသွားပါစေနဲ့။

တစ်ဦးကလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောငြူစူသောစိတ်ရှိပြီးသားမိတ်ဆွေများကရန်သူ၏ရှက်၏ငြူစူသောစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမနာလို at နဲ့သူတို့ရဲ့ရဲဘော်ရဲဘက်ရန်နှင့်မိတ်ဖက်ရဲဘော်ရဲဘက်ရန်။ ဒါဟာ play နှင့်ရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်အတန်းဖော်များနှင့်အတန်းဖော်များ၏ကလပ်, အစည်းအဝေးများမှမိတ်ဆွေပူးတွဲစည်းရုံးလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မည်သည့်တကယ့်အာဏာရှင်, ဖြစ်လာရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။

သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားလုံးအသိမိတ်ဆွေတွေကိုသင်ကသူ့ကိုထံမှ dope သောအရာကိုအနေဖြင့်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သင်သာဆက်သွယ်ရေးအပေါငျးတို့သလိုအပ်သောရောင်စဉ်တွေနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်နားလည်ပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းနေတဲ့မိတ်ဖက်ထွက်ခွာ, သငျသညျတစျနေ့ကသူသည်သင်တို့ထံကစွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟုအန္တရာယ်များ: ကမဟုတ်တော့ဆုံးရှုံးမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်သူသည်အစဉ်အမြဲသူမိသားစုစက်ဝိုင်းအပြင်ဘက်မျှဆက်သွယ်ရေးရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၌သင်တို့ကိုအပြစ်တင်ပါလိမ့်မယ်။

မိတ်ဆွေများနှင့်မိတ်ဆွေငြူစူသောစိတ်နှင့်အတူကိစ္စများတွင်ပိုပြီးမပျော်ဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့လမ်းအပေါ်အောင်မြင်မှု၏ထက်ဝက်ထက် - ဤဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို၏မှားများနှင့်သဘာဝများ၏နားလည်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကမဖြစ်နိုင်ကြောင်းနားလည်လျှင်, သင်တို့ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာပန်းတိုင်ဖြစ်ကြောင်းတစ်ဝက်ကိုဆိုလိုသည်။

စိတ်ပိုင်းသင့်ရဲ့ရဲဘော်ရဲဘက်ကို၏အရပျ၌ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထားရန်လေ့လာပါ။ နှင့်ဤအမှု၌, အခြေအနေကလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကွညျ့ရှုနိုငျသညျ။ ဤနည်းလမ်းကိုမတယောကျွမ်းကျင်မှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်တန်းနှင့်သည်းခံခြင်းတောင်းမည်, သို့သော်ရလဒ်များကိုကိုယ်တော်တိုင်စောင့်ဆိုင်းစေမည်မဟုတ်။ ငြူစူသောစိတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့ - ထိုဖြစ်စဉ်ကိုတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပါတယ်။

"ငါသည်မကောင်းတဲ့တုန်းကသင်တို့ကိုငါကကူညီပေးခဲ့သောကွောငျ့,!", " ... ကျနော်တို့အတူတူသင်နှင့်အတူဤမျှလောက်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြ, သင်": အားနည်းအချက်များနှိပ်ဘယ်တော့မှမ။ ရိုးရိုးသားသားနှင့်စစ်မှန်သောခင်မင်မှုမိတ်ဆွေတစ်ဦးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အခြေအနေမှာတိကျတဲ့အကူအညီမရတန်ဖိုးထားသည်ထိုကဲ့သို့သောသတိပေးချက်များလိုအပ်ပေမယ့်တူသောပါဘူး - အားလုံးလုံးဝအပေါင်းတို့, လုပ်ရပ်များနှင့်ကြေညာချက်များနှင့်အတူ။

သငျသညျရွေငြူစူသောစိတ်တစ်ခုသားကောင်ဖြစ်လာကြပါပြီလျှင်, မနာလိုရန်သမျှသောဤအတှေးအသိရှိစေရန်ရန်ကြိုးစား လည်းရှင်းလင်းစွာခွင့်များကန့်သတ်သတ်မှတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်, မိတ်ဆွေတစ်ဦးသင်သည်အဘယ်အရာကိုများနှင့်မည်သို့မည်ပုံလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်အရာ၌သင်တို့၏အသက်တာကို manipulate ပါစေပါဘူးမထားပါနဲ့။

စိတ်ပညာရှင်အတွက်သိကောင်းစရာများ

သငျသညျမယားကိုမယုံတဲ့ခံစားမှုအားဖြင့်ညှဉ်းဆဲနေတယ်ဆိုရင်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်၏အကြံပေးချက်ကိုသူ့ကိုကူညီပေးပါမည်။ အကျဉ်းမှာသူတို့ကိုဆိုပါစို့။

• ရိုးသားစွာသင် "နေမကောင်း" ဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံနှင့်မည်သို့အသေခံရန်သင့်ငြူစူသောစိတ်ပြုမူဆက်ဆံ, ရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ရှိသည်တံ့သော။

• သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုများ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ သင်တစ်ဦးရည်ရွယ်ချက်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုမတှေ့နိုငျလြှငျ, သငျသညျအရာခပ်သိမ်းကိုပြောပြခြင်းနှင့်အတူတူအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေယုံကြည်စိတ်ချစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်မည်သူမဆိုဆက်သွယ်ပါ။

• သင့်အားမနာလိုမှုဖြင့်သင်ပိုင်ဆိုင်သောခံစားချက်များကိုသင်ဘာခံစားချက်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း - ပြစ်မှု, အားနည်းချက်, ဒေါသ, ဒေါသ, ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံရန်သင်ယူပါ။ တိုးတက်အောင်, ပြောင်းလဲခြင်း, ပြောင်းလဲခြင်း, ပုံရိပ်ကိုမှန်၌သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါ။

• သင်၏အချိန်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းစီစဉ်ပါ, သင်ကိုယ်တိုင်ချေးယူရန်ကြိုးစားပါ။ ပျင်းရိခြင်း - စွဲလမ်းမှုအမျိုးမျိုးအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေ။

• သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုအပြုသဘောဆောင်သောချိန်ညှိမှုကိုပြုလုပ်ပါ။ ဒေါသသည်အမျက်ဒေါသထုတ်ပေးကြောင်းသတိရပါ။ ကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများကိုဝေမျှရန်ကြိုးစားပါ, နောက်ဆုံးတွင်အချင်းချင်းယုံကြည်မှုအတိုင်းအတာတိုးမြှင့်ပေးမည့်တူညီသောရရှိမည်ဖြစ်သည်။

မနာလိုခြင်းနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း, သင်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုသင်အောက်ပါဗီဒီယိုမှသင်ယူပါလိမ့်မည်။