Il-pixxina hija opportunità kbira biex iżżomm ġismek fil-forma. It-taħriġ ta 'benefiċċju tad-dejta għall-ġisem billi jżid l-immunità u r-reżistenza. Madankollu, ix-xiri ta 'abbonament għall-pool mhuwiex biżżejjed biex iżur l-istituzzjoni, viżitatur ikollu jieħu ċertu lista ta' affarijiet.
Liema ħwejjeġ u żraben bżonn tieħu?
Attributi importanti għall-għawm fil-pool huma ħwejjeġ u żraben. Tattendi taħriġ hija wieqfa fil-kostum għawm ta 'qtugħ sportiv, li m'għandux jisparixxi movimenti tal-bniedem. Huwa aħjar li tagħżel swimsuit li fuqu m'hemmx kordi, għax jistgħu jinterferixxu u joħorġu meta jgħumu. Tixtrix swimsuit ma 'kull tip ta' dekorazzjonijiet, frills. L-aħjar għażla għan-nisa hija kkunsidrata Ilbies għall-għawm maqtugħ solidu.
Nofs raġel tal-umanità Sabiex jgħumu fil-pool, ta 'min jixtri Tidwib fuq it-tip ta 'boxers jew slips. Fl-irġiel SLIM se tiċċaqlaq liberament u aktar komda. Fl-istituzzjoni fejn tinsab il-pool, ta 'min jimxi fix-shale, papoċċi. Huwa għalhekk li mingħajr żraben li jistgħu jitneħħew, meta żżur it-taħriġ għall-għawm, mhuwiex neċessarju. Żraben speċjali huma garanzija ta 'protezzjoni kontra mard fungali, kif ukoll korrimenti li jistgħu jinkisbu billi jiżolqu fuq l-art tal-madum.
Tagħżel Kap u Nuċċali
Għall-għawm fil-pool, persuna jkollha bżonn tikseb kappell. Meta tgħaddas fl-ilma, kull viżitatur għandu jkollu dan l-aċċessorju fuq ir-ras. Bħalissa, l-aktar materjali popolari għall-manifattura ta 'għawm huma kkunsidrati Silikon u latex.
Il-headdress huwa meħtieġ li jagħżel skond id-daqs tar-ras tiegħek, u għalhekk ix-xiri ta 'dan il-prodott, ta' min iwettaq twaħħil.
Kif ukoll jagħżlu kappell għall-pool, inti jeħtieġ li tkun iggwidata mit-togħma tiegħek stess, peress Firxa wiesgħa ta 'mudelli tippermetti lil kulħadd jenfasizza l-istil individwali tiegħu. Tfal, bniet, nisa u rġiel mhux se jkunu diffiċli li jagħżlu l-aċċessorju li se jkollhom jagħmlu u jissodisfaw l-ispiża. Il-headdress għandu jagħlaq il-widnejn, tpoġġix fuq ir-ras, u wkoll ilbies u jitneħħa bil-kumdità.
Għal tlugħ għall-pool, in-nies jistgħu jiġu assigurati Nuċċali speċjali. Naturalment, il-preżenza ta 'dan l-attribut mhix obbligatorja, iżda għall-kumdità personali huwa aħjar li tixtrihom. Persuna għandha tkun akkwistata minn nuċċalijiet għawm, għadis, jekk l-għajnejn se tiċrit matul il-klassi, hemm sensazzjoni ta 'skonfort. B'tali aċċessorju, l-għawm se jkun ħafna iktar konvenjenti, l-għawwiem jista 'jevita ħmura ta' organi viżwali, kif ukoll inaqqas l-akutezza tal-vista.
Li trid tixtri nuċċalijiet għall-għawm fil-pool, ta 'min preferenza għal prodott artab, ipoallerġeniku. L-irbit tagħhom jitwettaq bl-għajnuna ta 'ċinga speċjali, u għalhekk huwa pjuttost konvenjenti li tgħum fi ħġiġiet, għax ma jissottoskrivux.
Dan it-tip ta 'aċċessorju tal-għawm jista' jkun il-varjetajiet li ġejjin:
- Tfal;
- adulti;
- Bidu;
- professjonali;
- bid-diopters;
- Ma 'pont tat-tip dedikat u fiss.
Iġjene personali
Minbarra l-attributi kollha ta 'hawn fuq, biex tmur fil-pool lill-viżitatur hija meħtieġa bis-sapun, il-washcloth u xugaman. Qabel ma tmur għall-għawm fil-pool pubbliku, għandek tieħu doċċa . Tali proċedura hija prevista mir-regoli tal-istituzzjoni, li hija mmirata lejn il-konformità mal-iġjene.
Sapun
L-użu tas-sapun fir-ruħ huwa kkunsidrat bħala rekwiżit, u mhux mix-xewqa personali ta 'kulħadd. F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li tuża Sapun Solidu Peress li l-ġell tad-doċċa jifforma film fuq il-ġilda umana.
Urogalka
L-awrina hija wkoll ikkunsidrata bħala aċċessorju neċessarju għall-adozzjoni ta 'proċeduri ta' l-ilma qabel l-immersjoni fl-ilma tal-pool. Dan il-punt għandu jintgħażel. Skond il-preferenzi personali.
Xugaman
Wara li tieħu r-ruħ, kull persuna jkollha bżonn tbati xi ħaġa, rispettivament, mingħajr xugaman ma tistax tagħmel. Il-materjal ta 'dan il-prodott għandu jassorbi l-umdità sew, kif ukoll ikun ikkaratterizzat minn densità medja. L-aħjar għażla f'dan il-każ hija l-prodott Minn Microfiber, Mahry . Tista 'wkoll tieħu Robe miegħek, dan il-mument huwa importanti speċjalment għall-ommijiet bi tfal żgħar.
X'iktar tieħu miegħek?
Minbarra l-lista ta 'provvisti, kif ukoll iġjene personali, xugamani, aċċessorji għall-għawm tifel, maskri, xfafar, teħid u ħafna oħrajn, adulti u tfal se jkollhom bżonn Nota ta 'tabib. Ovvjament, dan id-dokument mhux meħtieġ f'kull ċentru ta 'din il-ħatra, imma aktar sigur li jmur fil-pixxina, fejn il-viżitaturi kollha huma b'saħħithom. F'xi istituzzjonijiet bħal dawn hemm il-ħaddiem mediku tiegħu stess, li wara li jispezzjona viżitaturi joħroġ dokument dwar il-possibbiltà li jużaw il-pool pubbliku.
Kontra-indikazzjonijiet għall-għawm fil-pool pubbliku huma:
- Mard kroniku fl-istadju tal-aggravament;
- Dermatite u mard tal-ġilda;
- mard tal-għajnejn;
- Disponibbiltà ta 'feriti tat-tip miftuħ;
- Sistema ta 'qalb u sistema vaskulari;
- Il-preżenza ta 'formazzjonijiet malinni.
Toħroġ ċertifikat li jsolvi taħriġ għall-għawm jista 'jiddikjara u organizzazzjonijiet liċenzjati mediċi mediċi. It-tfal jistgħu jiġu viżitati l-pool fil-preżenza ta 'ċertifikat minn pediatrician.
Jekk it-tabib ikollu suspett ta 'stat dubjuż tas-saħħa tal-bniedem, allura m'għandux jagħti ċertifikat. Inkella, l-infezzjoni minn persuna waħda tista 'tasal għall-bqija tal-pool viżitaturi permezz tal-ilma.
Sabiex tirċievi ċertifikat, ser ikollok bżonn tgħaddi t-testijiet fit-Terapista, Dermatologist u Venereologist. Barra minn hekk, il-għawwiem futur jeħtieġ li jsir fluworografija, jgħaddu testijiet għall-HIV, helminths u oħrajn.
Maskri għall-għawm fil-pool huma kkunsidrati bħala żieda eċċellenti għal taħriġ sommerġibbli u ilma ta 'barra. Huma mgħammra b'obturatur wiesa ', grazzi li għalihom it-tagħbija fuq l-organi tal-vista hija minimizzata. Xi mudelli għandhom lentijiet kbar, li jagħmluha possibbli li tittejjeb ir-reviżjoni.
Individwali Beroshi Għall-pool huma mfassla biex jimmassimizzaw l-għeluq tal-aisle, huma kkaratterizzati minn tnaqqis tajjeb għall-istorbju. Minħabba l-qasam kbir ta 'kuntatt mal-ġisem tas-smigħ, il-protezzjoni mill-ilma tikkontribwixxi għas-smigħ. Aċċessorji li jistgħu jerġgħu jintużaw konvenjenti għall-pool huma sempliċement meħtieġa għal persuni li spiss jimirdu.
Is-simulatur tal-għawwiem popolari fil-pool huwa Xafra għall-għawm. Grazzi għal dan l-aċċessorju, tista 'tiżviluppa veloċitajiet għoljin ta' l-għawm, iżżid it-tagħbija fuq is-sistema tal-muskoli. U jekk persuna żżur il-pool biex tħarreġ il-muskoli tan-nofs ta 'fuq tal-ġisem, huwa ma jagħmilx mingħajr xafra.
Tista 'wkoll tmur għall-pool b'xi trifles dritt. Aħna telenkahom.
- Krema moisturizing. Billi l-ilma bil-kontenut tal-klorin huwa kapaċi jnaqqas il-ġilda, dan tal-aħħar huwa aħjar li niedi wara l-proċeduri tal-ilma.
- Aċċessorji tax-xagħar . Ir-rappreżentanti tal-beautiful ta 'l-umanità huma diffiċli li jagħmlu mingħajr pettnijiet, bands tal-lastku - grazzi għalihom, ix-xagħar ma jħaresx mill-kpiepel. U wkoll mingħajrhom huwa diffiċli li tpoġġi lilek innifsek f'ordni wara l-għawm.
- Manifatturat. Jekk ikun hemm opportunità bħal din, huwa aħjar li tieħu dan it-tip ta 'teknoloġija miegħek, peress li ġeneralment fi stabbilimenti bi pixxina pubblika huma impenjati jew imħallsa jew xejn.
- Inventarju tat-tip ta 'sport. Ta 'min jattribwixxi għax-xafra, flippers, bord, qerda. Madankollu, il-viżitatur għandu jiġi ċċarat minn qabel fl-amministrazzjoni tal-istituzzjoni, jekk dawn l-attributi jistgħux jinġiebu magħhom. Xi kultant fil-pixxini dan l-inventarju huwa disponibbli, f'oħrajn - huwa kompletament ipprojbit.
- Ilma, ikel. Kif tafu, wara li tilgħab l-għawm, dejjem hemm sensazzjoni ta 'ġuħ, u għalhekk huwa mixtieq li tieħu xi ħaġa miegħek għal ikla ħafifa. Tista 'wkoll terġa' ddaħħal il-forzi fil-kafetterija tal-istituzzjoni.
- Għassa li ma jgħaddix ilma minnu . Dan l-aċċessorju jippermetti mhux biss biex jimmonitorja l-ħin, iżda wkoll biex jittraċċa d-distanza eżatta u n-numru ta 'kaloriji minfuqa. Eżempji ta 'arloġġi waterproof ta' kwalità għolja jistgħu jissejħu Garmin jgħum u jinfetaħ shine.
- Turban. Din il-ħaġa hija kkunsidrata sempliċement indispensabbli għar-rappreżentanti ta 'l-art sabiħa - tista' tiffranka minn qtar ta 'ilma, li jaqgħu fuq il-ħwejjeġ bix-xagħar imxarrab.
- Ħwejjeġ ta 'sostituzzjoni, bjankerija . Wara l-għawm fil-pool u t-teħid tar-ruħ ta 'min iqiegħed bjankerija nadifa.
- Plejer ta 'taħt l-ilma. Meta għawm għal distanzi twal, l-għawwiem jista 'ma jkunx imdejjaq u jisma' l-mużika favorita tiegħu.
- Antiph. Dan huwa rimedju eċċellenti għall-ħġieġ li jipprevjeni ċ-ċpar.
- Beroshi . Dan l-apparat jista 'jsir mis-silikon. Kif ukoll għal min iħobb l-għawm, li huma suxxettibbli għal irjiħat frekwenti, l-aċċessorju relevanti se jkun ospitat għall-imnieħer.
- Basktijiet tal-plastik, Fejn tista 'tinja l-affarijiet imxarrba wara l-għawm.
- Bag Sports. . Għandu jintgħażel inizjalment qabel ma żżur il-pixxina. Il-borża tista 'dejjem tinja l-affarijiet u l-aċċessorji kollha meħtieġa.
Hemm lista ta 'affarijiet li mhux neċessarjament ikunu fil-borża meta jżuru l-pool, iżda qatt ma jinterferixxu:
- droga antistamina, li tista 'tkun utli fl-okkorrenza ta' reazzjoni allerġika għall-ilma klorinati;
- mezzi għall-prevenzjoni ta 'mard fungali fuq is-saqajn fil-forma ta' sprej, ingwent;
- Kosmetiċi, li ma floss;
- Sustanza antisettika, faxxa, ġibs.
Nies li jħobbu jgħumu jew jagħmlu dan fuq livell professjonali, tinsiex dwar l-affarijiet meħtieġa bħala pass jew abbonament għall-pool. U wkoll għal dokumenti ta 'min ipoġġi ċertifikat mit-tabib u l-passaport.
Huma mhux se jkunu superfluwi u flus, peress fi kwalunkwe ħin l-għawwiem jista 'jkun irid juża s-servizzi addizzjonali taċ-Ċentru.
L-għawm huwa sport utli li għandu jkun involut mhux biss għall-adulti, iżda wkoll għat-tfal, peress li l-klassijiet isaħħu s-sistema muskolari, l-immunità. Qabel iżżur din l-istituzzjoni, għandek iżżur it-tabib u tikseb ċertifikat minnha, li jippermettilek tgħum fil-pool pubbliku.
U wkoll ma ninsewx dwar l-attributi meħtieġa għat-taħriġ, li ġew elenkati hawn fuq. Minħabba l-preżenza tal-persuni kollha li għandek bżonn għall-għawm tħossok aktar komdu, u l-okkupazzjoni ġġib aktar gost.
Esperti parir biex ma taħsilx kull darba aċċessorji għall-għawm, tlaħliħ normali se jkun biżżejjed għat-tindif tagħhom.
Dwar dak li għandek bżonn tieħu miegħek għall-pool, ara l-video li jmiss.