Face Massage - Il-proċedura mhix biss pjaċevoli u rilassata, iżda wkoll utli ħafna. F'salon tajjeb, proċeduri bħal dawn se jiswew flus konsiderevoli, iżda huwa possibbli li ssir massaġġi effettiva fid-dar, waħedhom. Veru, dan it-tip ta 'massaġġi jeħtieġ preparazzjoni separata, peress li għandha ħafna sfumaturi. F'dan l-artikolu se ngħidu dwar kif inwettqu tipi differenti ta 'wiċċ u awto-massaġġi.
Benefiċċju tal-massaġġi tal-wiċċ
Il-ġilda taż-żona tal-wiċċ u l-għonq huma diffiċli ħafna, huma litteralment permessi minn riċetturi nervużi, li huma responsabbli għal varjetà ta 'temperatura u sensazzjonijiet li jinħassu. Massing jippermettilek iżżid l-influss tad-demm għall-ġilda, tistimula r-riċetturi. Tmiem nervuża jirrispondu immedjatament għas-serje ta 'impulsi liċ-ċentri tal-moħħ u nervużi. Bħala riżultat, dan jew dak il- "programm ta 'azzjoni" jitnieda fil-ġisem u jibda jaħdem f'diversi kundizzjonijiet oħra.
Huwa magħruf sew li l-massaġġi hija miżura effettiva ta 'korrezzjoni u trattament ta' ħafna mard newroloġiku, mard tas-sistema muskuloskeletali. Il-massaġġi tal-wiċċ m'għandux jiġi sottovalutat: Bl-użu xieraq, it-tekniki tal-massaġġi jagħtu effett li jeċċedi l-azzjoni anke l-iktar kosmetiċi ta 'kura anti-aging.
L-ebda krema rejuvenating, fowm tal-ħasil jew irfigħ b'definizzjoni ma jistax jissostitwixxi l-massaġġi. Għalhekk, kura bħal din hija l-aktar affidabbli, li fiha fondi tajbin huma kkombinati mal-massaġġi. Huwa sempliċi, huwa pjuttost possibbli li tagħmel dan.
Stima l-użu ta 'proċeduri bħal dawn huwa pjuttost sempliċi. Huwa biżżejjed li wieħed jifhem li ż-żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-ġilda twassal għal titjib fl-immunità lokali, bħala riżultat ta 'liema l-pimples isiru "mistednin" rari. Lymph attwali titjieb, il-metaboliżmu isir aktar intensa, fluss tad-demm attiva jippermetti tessuti tal-wiċċ li jkun aħjar saturati bl-ossiġnu.
Bħala riżultat, il-kulur tal-wiċċ isir aktar b'saħħithom, it-tikmix żgħir huma mwittija, li jsiru inqas evidenti, l-iskambju tax-xaħam huwa normalizzat. Anki l-ġilda fattest isir ibbilanċjat, u nixxef b'mod naturali niedja.
Xi wħud jargumentaw li massaġġi tajba jista 'jkun pjuttost aċċettabbli għal intervent alternattiv tal-kirurgu tal-plastik. Dan huwa l-proporzjon tal-verità, iżda biss is-sehem - tekniki massaġġi jippermettu li jeħles ta 'difetti minuri. Huwa ċar li l-geddum triplu u boroż sagging taħt l-għajnejn mhux se jegħlbu l-massaġġi. Iżda anke f'dan il-każ, ċertu effett ta 'korrezzjoni neċessarjament ikun.
Il-ġilda tal-wiċċ qed tixjieħ għax is-sinteżi tal-collagen u l-elastin fis-saffi fil-fond tad-dermis imewwet. Massaġġi jippermettilek li tagħti "push" għal dan il-proċess - is-sustanzi meħtieġa għall-elastiċità u l-freskezza jibdew jiġu prodotti b'mod aktar attiv.
Massaġġi tal-wiċċ, jekk huwa miżmum b'mod korrett, huwa verament kapaċi jaħdmu jistaqsi, u l-mara anzjani, l-aktar pronunzjata l-effett ta 'tali impatt (fuq il-ġilda żgħażagħ ta' tfajla 20-il sena għadha ma akkumulatx tali numru ta '"problemi" lokali). Diversi aspetti utli jistgħu jiġu distinti:
- Stimulazzjoni tar-riċettur ittejjeb l-istat tas-sistema nervuża;
- Hemm effett ta 'rejuvenating ppronunzjat;
- Il-kontorni tal-wiċċ ovali huma ssikkati;
- Il-kundizzjoni tal-ġilda qed titjieb - issir lixx, ratba u elastika, il-manifestazzjonijiet tal-akne jitnaqqsu;
- Il-bastimenti jsiru aktar b'saħħithom;
- Inaqqas b'mod sinifikanti nefħa.
Minbarra l-elenkati, massaġġi tal-wiċċ hija proċedura ta 'rilassament li tippermetti li jirrilassaw u jirrestawraw is-saħħa u l-burdata wara ġurnata impenjata.
Kontra-indikazzjonijiet
Bħal kull proċedura ta 'massaġġi, dan it-tip ta' massaġġi mhux biss il-vantaġġi tiegħu, iżda wkoll kontra-indikazzjonijiet. Fil-kabina jew klinika kożmetika, fejn il-mara tindirizza servizz simili, dermatologu jista 'jistma t-totalità tal-prerekwiżiti għal kumplikazzjonijiet possibbli. Fid-dar, speċjalment jekk mara tkun 'il bogħod mill-mediċina b'mod ġenerali, mhux faċli li tifhem jekk hux possibbli li tagħmel massaġġi tal-wiċċ jew aħjar li toqgħod lura minnha.
Jekk tittraskura r-rekwiżiti ta 'sigurtà, l-effett tal-proċeduri mhux se jkun fil-livelli kollha kif mistenni mill-mara - wiċċha mhux biss ma titjib, iżda wkoll jistgħu jseħħu bidliet negattivi fil-ġisem kollu.
Għalhekk, qabel ma tibda kors tal-massaġġi tal-wiċċ homemade, huwa importanti ħafna li tiffamiljarizza ruħha mal-lista ta 'kontraindikazzjonijiet għal manipulazzjoni bħal din.
- Nerv tal-wiċċ bil-ħsara. Jekk il-mara kellha jew kellha problemi bil-kondizzjoni tan-nerv tal-wiċċ minħabba mard infjammatorju jew korriment, hija m'għandhiex tagħmel massaġġi dar. Għandna bżonn konsultazzjoni tal-newrologu, u, x'aktarx, se jinħatar massaġġi ta 'terapewtiċi, li jagħmel il-masseurs professjonali kompletament b'għanijiet oħra.
- Infezzjoni erpetika. Jekk ikun hemm raxx herpetic fuq il-ġilda fil-ħin kurrenti (manifestazzjonijiet ta 'herpes sempliċi ta' l-ewwel tip), allura mill-massaġġi għandhom jiġu astjenu li ma jxerrdux l-infezzjoni. Fi stat ta 'remissjoni, massaġġi jistgħu jitwettqu jekk it-terapista jagħti permess għal dan.
- Ekżema. U niexef, u ekżema exudative tindika l-preżenza ta 'proċess patoloġiku awtoimmuni fil-ġisem femminili. Jekk il-raxx huma osservati fuq il-wiċċ, massaġġi huwa kontraindikat għall-kura tal-marda prinċipali.
- Leżjonijiet tal-ġilda fungali. Qed nitkellmu dwar kwalunkwe infezzjoni fungali kkawżata mill-iktar fungi patoġeniċi differenti. Massaġġi f'dan il-każ huwa mimli bil-propagazzjoni u ż-żieda fiż-żona tal-leżjoni. Huwa meħtieġ li tikkuntattja dermatologu jew sfond infettiv, li jgħaddu minn kors ta 'kura b'mediċini antifungali, u mbagħad biss tkellem lit-tabib dwar il-possibbiltà ta' awto-massaġġi ta 'wiċċ ma' għanijiet kożmetiċi.
- Disturbi ta 'Hemostasi. Jekk il-mara għandha koagulazzjoni tad-demm, anke feriti żgħar jikkawżaw fsada pjuttost qawwija, u bl-iċken touch għall-ġilda bl-ippressar tad-daqs solidu tal-ematoma huwa ffurmat, il-massaġġi u awto-massaġġi taż-żona tal-wiċċ mhux irrakkomandat. Trid tikkuntattja l-ematoloġista u tieħu t-trattament. Ukoll ma jagħmlux massaġġi fl-isfond ta 'teħid mediċini antikoagulanti.
- Mard kardjovaskulari, trombożi. F'nisa b'patoloġiji qawwija tal-qalb u b'ħafna tipi ta 'difetti u bastimenti tal-qalb, massaġġi jistgħu jikkawżaw ħsara fix-xogħol tas-sistema kardjovaskulari. Massaġġi tal-wiċċ għan-nisa bi trombożi u puplesiji fl-istorja.
- Proċessi tat-tumur fil-ġisem. Il-preżenza ta 'tumur malinna hija kontraindikazzjoni assoluta għall-massaġġi tal-wiċċ. Jekk in-neoplażma huwa beninn, allura hija meħtieġa konsultazzjoni preliminari mat-tabib li jattendi, peress li hemm tumuri li huma suxxettibbli għar-riinkarnazzjoni f'Malinn, u huwa aħjar li toqgħod lura mill-manipulazzjonijiet.
- Ipertensjoni. Il-grad u l-istadju tal-marda ma għandhom l-ebda importanza. Il-varjazzjonijiet kollha tal-marda huma raġuni għar-rifjut ta 'massaġġi tal-wiċċ minħabba riskji akbar tal-kriżi ipertonika.
- Kwalunkwe infezzjoni virali, mard batterjali fl-istadju akut. Dawn huma kontraindikazzjonijiet relattivi għall-massaġġi, bħala mara tista 'tibda tgħaddi mill-kors tal-massaġġi wara l-marda tfieq.
- Parzjazzjonijiet, raxx purulent jew elementi individwali fuq il-ġilda tal-wiċċ. Dan il-grupp ta 'kontraindikazzjonijiet jinkludu mhux biss pimples purulenti, iżda wkoll furuncules, carbuncules u mard ieħor. Massaġġi huwa possibbli biss wara t-trattament u r-restawr tal-ġilda.
Numru kbir ta 'moli fuq il-wiċċ, papillomi.
Perjodu wara l-operazzjoni.
Proċeduri kożmetiċi mwettqa reċentement: tqaxxir kimiku, irfigħ tal-ħajt, tindif tal-hardware.
Jekk tivvaluta indipendentement l-istat tas-saħħa tiegħek, ma tkunx għażżien biex iżżur it-terapista tal-preċint. Kwalunkwe tabib kwalifikat faċilment iwieġeb għat-tweġiba għalik.
Preparazzjoni
Għall-massaġġi prinċipali għandhom ikunu ppreparati sew. Fl-istess ħin, ma tilgħabx ir-rwoli, liema tip ta 'massaġġi huwa ppjanat li jitwettaq. Attivitajiet preparatorji huma dejjem l-istess. Ikkunsidra l-algoritmu tagħhom.
Neħħi l-kożmetiċi dekorattivi mill-wiċċ, aħsel sewwa l-ġilda b'ilma sħun, imnixxef b'xrievet artab jew xugaman. Jinjora dan l-istadju bi probabbiltà għolja se jwassal għall-ġbid tal-ġilda minn partiċelli ta 'kożmetiċi dekorattivi u ħmieġ, li se jkun il-bidu tad-dehra ta' punti iswed spjaċevoli u ikrah, li huma wkoll suxxettibbli għall-infezzjoni u infjammazzjoni sussegwenti.
Agħmel stil tax-xagħar pulit, neħħi x-xagħar sabiex ma jaqgħux fuq il-wiċċ, ma jinterferixxux miegħek, u ma kinux konfużi. L-aħjar huwa li tiġborhom fid-denb jew ma 'pakkett fuq wara tar-ras. Jekk il-haircut huwa qasir, ħu vantaġġ minn kpiepel mediku speċjali, tista 'tixtrih fi kwalunkwe spiżerija.
F'każijiet fejn it-tip ta 'massaġġi jinvolvi l-użu taż-żejt jew il-krema, kun żgur li tespandi l-pori - jagħmlu banju tal-fwar sempliċi, jisirqu l-wiċċ, tista' tuża Scrub biex tnaddaf il-pori, jekk il-ġilda hija xaħam jew ikkombinat.
F'ħames minuti, ehmeż xugaman artab niedi b'ilma sħun. Dan jgħin biex itejjeb il-provvista tad-demm u tipprepara bil-mod il-qoxra tal-ġilda għal tekniki ta 'massaġġi.
Iċċekkja jekk idejkx huma nodfa. Huwa aħjar li taħsilhom bis-sapun antibatteriku. Mill-bidu tal-massaġġi, iridu jkunu xotti u sħan. Jekk is-swaba 'mit-twelid tal-kesħa, allura tqatta' l-pali intensiv, is-swaba 'tiegħek sabiex ikunu agħar.
Neħħi l-katina mill-għonq, mill-widnejn - imsielet, bl-idejn - ċrieki u brazzuletti.
Fuq din il-preparazzjoni primarja tista 'titqies kompluta. Wasal iż-żmien li nimxu għat-tieni stadju ta 'qabel dan jew dik it-teknika tal-massaġġi.
Applika għall-ġilda tal-wiċċ għodda li tiffaċilita li tiżżerżaq u tmigħ id-derma mal-vitamini. Tista 'tuża ħalib vitinizzat, imma żejt tal-massaġġi speċjali aħjar għall-għonq u l-għonq taż-żona. Minn krema xaħam, bħat-tfal, huwa aħjar li tirrifjuta. Ftakar li n-nisa b'ġilda kkombinata u xaħmi tal-ġilda huma aktar adattati għall-ġel tal-aloe, il-muss. Għas-sid ta 'tip normali ta' ġilda, iż-żjut huma adattati, u kremi b'effett ta 'moisturizing. Nisa bil-ġilda xotta għall-massaġġi jistgħu jużaw żjut u kremi żejtnija. Jekk il-ġilda hija partikolarment sensittiva, suxxettibbli għall-allerġiji, massaġġi huwa magħmul biż-żjut veġetali naturali (ħawħ, per eżempju, jew żebbuġa) jew bil-vażelina.
Applika rimedju adattat b'movimenti rotob u tad-dawl, puplesija kull taqsima tal-wiċċ fuq il-linji diretti miċ-ċentru tal-wiċċ mat-tarf (miċ-ċentru tal-moħħ - għat-tempji, mill-imnieħer għall-widnejn, minn Ċentru tal-Chin - għal bjar tal-widna). Timmassaġġja faċilment il-ġilda għall-qawwa u l-preparazzjoni għal 5-10 minuti. Tista 'tisma' mużika pjaċevoli u tirrilassa. L-iktar rilassat f'dan il-mument il-muskoli tal-wiċċ kollha huma, aħjar l-effett wara s-sessjoni.
Wiċċ "preheat". Faċli biex tħabbat il-mħaded fuq il-moħħ, il-geddum, il-ħaddejn. Xedaq baxx biex toħroġ ftit 'il quddiem u tagħtiha "titlaq", irrilassaha, twaħħal fuq il-ġilda taħt il-geddum. Ħaddejn massaġġi b'movimenti ċirkolari ħfief b'pali miftuħa. Posstand-dahar tal-pali tal-ġilda tul il-qiegħ tal-wiċċ mill-geddum għall-widnejn lejn il-qiegħ up.
Preparatorja "Tisħin" idum madwar 5 minuti. Warajh, inti lest li tibda sessjoni bażika. Wasal iż-żmien li tagħżel stampa u teknika.
Tipi u Technics.
Hemm pjuttost ftit tipi u tekniki differenti ta 'massaġġi tal-wiċċ. L-għażla tat-teknika tiddependi fuq liema miri tpoġġi. Il rejuvenating, anti-aging jew issikkar massaġġi mhuwiex bħall-eżekuzzjoni fuq fond, terapewtiku. Sal-lum, hemm bosta mit-tekniki l-aktar popolari, iżda wieħed għandu jżomm f'moħħu li t-tekniki ġodda jidhru regolarment.
Ejjew nitkellmu fuq xi speċijiet ta 'massaġġi partikolarment popolari u effettivi.
- Klassiku. Dan il-kumpless ta 'tekniki jippermettilek tissospendi l-proċessi trofiċi fil-ġilda, kif ukoll irattabha u tagħmilha aktar nodfa u elastika. Il-kumpless huwa bbażat fuq stroking, tħakkik, għaġna u impatt vibrazzjoni, kif ukoll kwalunkwe massaġġi klassiku.
- Plastik. Dan il-massaġġi qed jissimula, jew kif iċċempel kożmetoloġiċi professjonali, "Skulturali". Jippermettilek li tneħħi aktar żejda, iġbed l-ovali ta 'uċuħ, jiffurmaw kontorni u deskrizzjonijiet ġodda, aġġusta tarbija żgħira jew bidu tat-tieni. Ibbażat fuq tħakkik intensiv u tagħfas, progress. Huwa rakkomandat għan-nisa wara 50-55 sena, kif ukoll għall-forom kollha jeħtieġu korrezzjoni.
- Ġappuniż (Shiatsu). Dan il-massaġġi jirreferi għall-kategorija tal-punt. Huwa mwettaq mill-ponot tas-swaba skond id-dijagramma ta 'punti bijoloġikament attivi taż-żona tal-wiċċ. Għal kull sinjal ċrieki, ippressar u azjenda, tapping għal 5-10 sekondi. Il-moviment huwa permess biss tul il-kurrent tal-limfatiku.
- Vakwu. Għal massaġġi bħal dan, ukoll ikollok bżonn massager tal-wiċċ vakwu. Huwa installat fuq ċertu żona tal-wiċċ u għal 5 minuti jaħdmu kull wieħed minnhom: forehead, ħaddejn, geddum. Mhuwiex meħtieġ li tinstalla massager tal-vakwu għall-ispazju taħt il-geddum, m'għandekx timmassaġġja l-ħalq u ż-żona ta 'l-għonq. Il-movimenti kollha huma magħmula esklussivament fid-direzzjoni tal-linji tal-massaġġi.
- Limfodu manwali. Dan il-massaġġi jagħti effett li jġedded pronunzjat. Jista 'jkun hemm xi: tħakkik, stroking, ċirkolari u arcate, il-ħaġa prinċipali hija li kollha jsegwu d-direzzjoni tal-kurrent tal-limfa. Dawn il-linji għeżież huma ppreżentati fl-iskema.
- Hardware jew massaġġi ultrasound li jonfqu fid-dar ma jkunx possibbli. Proċeduri bħal dawn jeħtieġu l-preżenza ta 'tagħmir għali u speċjalista li jaf kif jaħdem miegħu. Iżda huwa possibbli li jinkiseb effett id-dar, li tagħmel massaġġi, minbarra s-swaba ', apparat ieħor awżiljarju, bħal chopsticks jew roller, kif ukoll bl-użu ta' aġenti naturali. Massaġġi popolari ħafna bl-għasel. Jekk m'hemmx allerġiji, tista 'tipprova.
Regoli u rakkomandazzjonijiet ġenerali
Tkun xi tkun il-massaġġi li tqatta ', għandha tkun strettament Jaderixxu mar-regoli ġenerali li jgħinu biex il-proċeduri jsiru siguri u utli.
- M'għandekx tagħmel massaġġi tal-wiċċ kuljum. Dak mhux meħtieġ. L-aħjar huwa kkunsidrat il-frekwenza tas-sessjonijiet f'ġurnata jew jumejn wara. In-nisa wara 25 sena jistgħu jkunu limitati għal sessjoni waħda jew tnejn fil-ġimgħa, wara 30 sena - għandek bżonn tagħmel 2-3 sessjonijiet fil-ġimgħa, wara 40 - mill-inqas tlieta, wara 45 - 3-4 sessjonijiet.
- Massaġġi ma meta trid jew meta se jidhru l-ħin, iżda minn korsijiet. Tipikament, 10-15 sessjonijiet, bil-frekwenza tar-ripetizzjoni speċifikata hawn fuq. Wara li tqatta 'l-aħħar sessjoni, ħu pawża għal 3-4 ġimgħat. Nisa wara 45-50 sena, it-tul tal-waqfa jista 'jitnaqqas għal 3 ġimgħat.
- It-tul ta 'sessjoni waħda flimkien ma' l-istadji preparatorji m'għandux jaqbeż il-20 minuta. Wara li tlesti l-proċedura, agħti lilek innifsek ftit minuti fuq vaganza. Għid, irrilassa l-muskoli tal-wiċċ u allura biss tista 'tmur aħsel.
- Fl-istaġun tal-friża, għamel massaġġi qabel l-irqad. Fis-sajf, huwa possibbli li titwettaq proċedura fi kwalunkwe ħin, għax wara nofs siegħa tista 'tmur barra mingħajr ir-riskju ta' spasmodija ta 'vini msaħħna u estiżi.
- Ibdel it-tekniki, jalternaw il-korsijiet tagħhom. Jekk l-10 sessjonijiet tal-massaġġi Ġappuniżi baqgħu lura, il-kors li jmiss jiddedika għat-tekniċi Ċiniżi, Tibetani jew Tweezing Massage (jekk għandek xi problemi bl-akne). It-tielet kors huwa teknika ġdida. Gradwalment, tifhem liema metodoloġija hija iktar adattata għall-isforz tiegħek.
Reviżjonijiet
Reviżjonijiet dwar persuni massaġġi dar fin-nisa mhumiex agħar minn massaġġi fl-uffiċċju tal-kożmetologu. Il-ħaġa prinċipali hija li tagħmel dak kollu tajjeb. Xi nisa għall-effett ta 'rejuvenating parir qabel ma massaġġi biex togħrok is-soluzzjonijiet taż-żejt tal-vitamini A u E fil-ġilda, li jistgħu jinxtraw fil-farmaċija. Magħhom, ir-riżultati huma saħansitra aktar impressjonanti.
Ħafna jinnotaw li l-eħfef u l-aktar effettivi huma tekniki klassiċi u Ġappuniżi, reviżjonijiet tajbin u dwar it-teknika limfatika li tindika. Ir-riżultat huwa normalment notevoli wara 2-3 sessjonijiet.
Speċjalisti jirrakkomandaw abbandun wieħed jew teknika oħra, jekk wara 10-12-il jum m'hemmx riżultati - jew it-teknika mhix adatta għal din il-mara, jew il-massaġġi hija żbaljata. Ta 'min jikkunsidra mill-ġdid is-sitwazzjoni u, forsi, biex twaqqaf l-għażla fuq metodu ieħor ta' massaġġi tal-wiċċ.
Reazzjonijiet allerġiċi, imblukkar tal-ġilda jseħħ mhux daqshekk ta 'spiss daqs il-kożmetoloġiċi, jitkellmu dwar il-massaġġi tad-dar. Dan jista 'jinftiehem - il-kożmetoloġiċi għandhom jaqilgħu xi ħaġa fuq xi ħaġa, u għalhekk huwa ta' profitt li tappoġġja l-miti dwar il-periklu u l-konsegwenzi ta 'massaġġi indipendenti tal-wiċċ.
Kif tagħmel massaġġi wiċċ id-dar, ara l-video li jmiss.