Sena l-Ġdida fuq l-imnieħer, u s-sentiment - żero. Tali kliem mhumiex komuni lejliet il-vaganzi. Din mhix raġuni biex tipprova ssejjaħ artifiċjalment tbissima u gost, imma r-raġuni biex issolviha u tipprova tikkoreġi s-sitwazzjoni.
Għaliex l-ebda sensazzjoni tal-festa?
Trid tibda bil-fatt li Kandra u anke stat depressiv għas-Sena l-Ġdida hija l-problema ta 'numru kbir ta' nies.
Jekk jidher li xi ħadd li huwa wieħed minn tali imdejjaq f'dan il-ħin, filwaqt li oħrajn jitilqu bir-ras tagħhom fil-ħanut tal-festi, u b'entużjażmu dekorat id-dar, huwa żbaljat.
Il-psikologi jiddefinixxu tliet punti ewlenin assoċjati man-nuqqas ta 'burdata tas-Sena.
- Solitudni. Lejlet il-vaganzi, is-sentiment ta 'solitudni huwa aggravat. Hemm assoċjazzjoni ċara (iżda hija l-isterjotip) li s-Sena l-Ġdida hija festa strettament tal-familja li għandek bżonn biex tiltaqa 'wara tabella kbira u ħdejn il-maħbubin. Iżda din hija waħda mit-tradizzjonijiet, komuni ħafna, tajba, imma mhux fil-verità kollha fl-aħħar istanza. Jekk solitudni hija partikolarment tbatija fil-vaganzi, għandek bżonn terġa 'tikkunsidra l-lista ta' l-aspettattivi tiegħek u installazzjonijiet foloz, u wkoll biex tiffamiljarizza ruħek ma 'l-istejjer ta' nies li jħobbu jiċċelebraw is-Sena l-Ġdida barra l-kumpanija storbjuża u tagħmel dan bi pjaċir.
- Restrizzjonijiet materjali. Kwalunkwe vaganza huma nieqes ċertu ammont fil-kartiera. U tali massa, bħala sena ġdida, definittivament se tinvolvi l-iskart warajhom. Mhuwiex sorprendenti li għandek burdata sparixxew anke b'raġuni waħda għall-infiq tal-materjal li ġej. U hawn ukoll, għandek bżonn terġa 'tikkunsidra r-rigali tiegħek, il-valur tagħhom u x-xewqa li jekk jogħġbok kulħadd, biex ma toffendi lil ħadd. Inti tista 'dejjem taqbel dwar il-preżentazzjonijiet simboliċi (jew jabbandunawhom fil-livelli kollha, u biss jqattgħu l-lejla flimkien għal pranzu pjaċevoli).
- Sommarju. Bidla tas-sena bħallikieku tobbliga lil persuna biex tiġbor fil-qosor. U jista 'jidher li s-sena ma kinitx ta' suċċess għal kollox, ma ħaditx, għorok fuq il-post, eċċ. Dan jiġri mhux biss fil-perfewilationists. Iżda anke għal tali dwejjaq, il-psikologi jħeġġu biex jirrelataw b'mod razzjonali: persuna teħtieġ emozzjonijiet għall-paletta kollha. U imdejjaq, tinkwetax, diżappuntat - dan huwa normali. Perċepit Dan isegwi bħala pointer tal-bidla. Dan ifisser li xi ħaġa ma jsirx hekk, inti għandek bżonn tfittex għal għażliet oħra biex jimxu lejn l-għan.
Jekk burdata festiva kienet x'imkien - hija immersjoni tajba. L-ewwel, mhux kulħadd jista 'jkun imdejjaq għal żmien twil. Tipikament, il-ġisem jieħu minn dan l-istat tad-dividendi tagħhom (xi kultant huwa meħtieġ biex isaħħaħ is-sentimenti), it-tieni, huwa wkoll utli. Zalza tgħin biex tkellem onestament lilu nnifsu, jirrilassaw, jfixkluh u anke jipproteġi kontra l-fuss ta 'Sena l-Ġdida bla bżonn.
Sinjali ta 'Handry.
M'hemm l-ebda burdata għas-sena l-ġdida - l-istorja hija frekwenti. Dan jiġri ma 'dawk li bdew jippreparaw kmieni wisq lilu u sempliċement maħruq. Burdata diqa jista 'jiġri minn dawk li stabbiliti xi pjanijiet speċjali fuq il-Diċembru maġika, u x-xahar irriżultaw li jkun hekk hekk.
Kif tidentifika Handa tas-Sena l-Ġdida:
- In-nuqqas ta 'attività kollha kemm hi - ma rridx immur fil-partit korporattiva, ma rridx nagħżel rigali, m'hemm l-ebda xewqa speċjali li tribali biex tilbes is-siġra tal-Milied;
- L-ebda antiċipazzjoni tal-vaganza - anke d-dehra eleganti tat-toroq urbani ma titlobx bid-disinn maġiku tagħha;
- Ħsibijiet dwar iċ-ċelebrazzjoni li ġejja jikkawżaw biss irritazzjoni;
- Aptit ħażin, jevitaw konversazzjonijiet dwar il-vaganza mal-ħbieb, kwalunkwe nuqqas ta 'xewqa li jinvolvu fil-Ġustizzja tas-Sena l-Ġdida.
Dawn is-sinjali kollha (u jistgħu wkoll jiġu miżjuda u individwali) xorta ma jfissirx li huwa urġenti li tinbidel xi ħaġa. Jekk ir-ruħ teħtieġ li tkun mgħaddsa, tista 'tismagħha. U jekk inti tixtieq li tkun imdejjaq fid-dar taħt il-kutra, mhuwiex ħażin. U jekk inti tixtieq li biss jimxu - huwa definittivament progress.
Jekk persuna nnifisha tifhem li sitwazzjoni bħal din hija biss deprimenti, huwa skomdu miegħu stess, għandek bżonn tieħu s-sitwazzjoni f'idejh. Fortunatament, hemm ħafna modi effettivi ħafna biex tgħolli l-burdata tas-Sena l-Ġdida.
Modi kif Tqajjem il-Burdata
Tista 'ssib il-burdata fid-dar u litteralment f'ġurnata waħda. Jekk mod wieħed ma toħroġx, għandek bżonn biss tmur għall-ieħor u erġa 'pprova.
Ikkunsidra 10 modi biex tgħolli l-burdata tas-Sena l-Ġdida.
- Cook għall-mużika. Biss, ħafna se jkunu diżappuntati, imma verament jaħdem. U mhux meħtieġ li tniżżel playlist enormi esklussivament melodiji tal-Milied. Tista 'toħloq lista ta' dak li verament verament jħobb, tidwir bejn kompożizzjonijiet favoriti tiegħek u binarji festivi. U għamilha bil-vizzju: Tħejjija Soppa - Frank Sinatra Ħsejjes (per eżempju). Jekk hu ma jaħdimx mill-ewwel ġurnata, imbagħad mit-tieni persuna soġġetta għall-seħer tal-mużika u diġà qed tibda tieqaf xi ħaġa taħt in-nifs tiegħu.
- Ara l-episodji tal-Milied tas-serje tat-TV favorita. Jekk il- "ironija tad-destin" u "imħabba reali" diġà ġiet mitmugħa, allura inti tista 'toqgħod fuq episodji speċjali tas-serje, li darba għamlet impressjoni. Issa serje speċjali tal-Milied titneħħa ħafna drabi, hija raġuni biex tikseb emozzjonijiet pjaċevoli mis-serje tat-TV favoriti tiegħek, u anke fil-kuntest tal-vaganza.
- Oħloq Muddboard. Huwa faċli li tagħmel dan: il-bażi tista 'tkun plywood jew traffiku. Fi kliem sempliċi, dan huwa tali bord attivist, fejn inti tista 'tiġbor informazzjoni festiva pjaċevoli viżwalment flimkien. Pereżempju, ehmeż il-kartolina tas-Sena l-Ġdida tat-Tfal favorita tiegħek, issib l-iktar kandju "Teddy Bear fit-Tramuntana" u fantasija li titħaffef fil-maħżen. Stampi bi xenarju sbieħ tax-xitwa, raħal Alpina (u forsi Sena l-bajja ta 'Sena) tista' tqajjem malajr il-burdata jekk hemm il-ħin kollu qabel ma l-għajnejn tiegħek.
- Ipprepara tuffieħ fil-karamella. Huma jidhru festiv ħafna, u xorta jistgħu jkunu assoċjati ma 'memorji tat-tfal. Għandna bżonn tuffieħ, żebgħa (jekk inti tixtieq li jkunu elegantly aħmar, zokkor, ilma u vapuri). Għal kwalunkwe riċetta xierqa għandek bżonn biex issajjar karamella, tikseb tuffieħ fiha, biex inbiddlu l-skewers u ħalli jiffriża fuq il-gallarija. Sabiħ ħafna u fit-togħma! Il-varjazzjonijiet tar-riċetti huma milqugħa (ċikkulata, ġewż, ċipep tal-coconut, eċċ.).
- Sign kartolini u ibgħathom għall-pakketti sbieħ. Kollox huwa tradizzjonali, bl-idejn (tista 'anki tieħu koppja ta' tutorials tal-video calligraphy). Il-proċess innifsu jistabbilixxi fuq il-mod it-tajjeb, fl-istess ħin u l-ħbieb jistgħu jkunu kuntenti.
- Biex tissodisfa ħolma żgħira li tkun insejt tieħu. L-attriċi Natalia Fateeva b'xi mod deskritta f'intervista li wieħed mill-aqwa ċelebrazzjonijiet tas-Sena l-Ġdida kien għaliha dak li hu. Hija b'xi mod irnexxielha tikseb il-ktieb Boris Pasternak "Dr Zhivago" (għal żmien twil ma kienx verament faċli), u hi telgħet bi ktieb f'siġġu u taqraha għal sigħat. U anke wara l-battalja tal-chimes. Mhux standard, imma huwa inqas kuntent? Forsi dan ispirat lil xi ħadd ieħor bħal dan eżempju għandu jiġi ripetut.
- Ibda festivament biex taqdi t-tabella, mingħajr ma tistenna lejliet is-Sena. Xemgħa ma 'aroma pjaċevoli, ħrieqi tematiċi, tazza b'iskrizzjoni tas-Sena l-Ġdida - sabiex il-burdata tidher kultant għandek bżonn ftit "inizjali" biex tagħmel mumenti sempliċi tal-ħajja. Il-pranzu nnifsu jista 'jkun sempliċi kemm jista' jkun.
- Irrepeti xi ħaġa mis-serje "bħal fit-tfulija". Forsi huwa sempliċement bl-idejn tiegħek biex jgħollu snowflakes minn srievet jew jagħmlu katina garland ta 'karta kkulurita. Preġudizzju, bħallikieku dekorazzjoni bħal din mhix rilevanti llum. Fil-fatt dak kollu li hu pjaċir, jagħti lok għal assoċjazzjonijiet pjaċevoli, "ħajjiet". Pereżempju, f'wieħed mill-flotot tar-radju, li jinżamm minn psikologu, is-semmiegħ tiegħu qal li s-Sena l-Ġdida ma tħobb għal żmien twil. Hija ltaqgħet miegħu flimkien ma 'tifla żgħira, dejjem ugwalment. Ladarba fid- "dinja tat-tfal" hi rat pupa, eżattament l-istess, dak li kien kuġin tagħha fit-tfulija, u dwar liema hi dejjem siregatament ħolmu. Hija xtrat pupa, u li għall-għarrieda saret mekkaniżmu tal-bidu. Ix-xiri ferrieħa qajjem il-burdata, riedu dekorazzjoni d-dar, jirrestawra r-riċetti tal-maħbubin fit-tfulija, il-proċess ta 'Assmiled! Għandek bżonn biss tisma 'lilek innifsek.
- It-tiġbid tas-siġra tal-Milied mhux bħas-soltu. Aħseb l-ilbies f'kulur wieħed jew vintage, biss minn ġugarelli ġodda jew, għall-kuntrarju, mill-qodma, misjuba fil-cottage. Fi ftit kliem, ħu bħala bażi xi kunċett u tinġarr minnha. Il-ħolqien ta 'siġra tal-Milied speċjali bħal din hija tfittxija, u huwa assolutament is-sena l-ġdida.
- Agħmel parti żgħira ta 'sena l-ġdida għall-biċċa l-kbira. Xejn għaljin: Mandarini, te (jew xampanja, jew inbid mulled), ħami homemade. Sejħa ħbieb lejliet il-vaganzi, staqsi biex jgħinu dekorazzjoni-dar. U sabiex ma jolqotx fuq ir-rigali, tista 'tixtri l-affarijiet żgħar kollha (rħas, imma meħtieġa) u poġġih fil-basket. Jista 'jkun pakketti tat-te, garżi tal-wiċċ, sapun fragranti, ġugarell tal-Milied, ċikkulata Delicious, tazza sabiħa, eċċ. (Allura oġġetti, kemm mistednin se jkunu fil-partit). U biex joffru lil kulħadd biex jagħżel rigal fil-basket lilek innifsek. Huwa improbabbli li l-adulti se jiġġieldu minħabba rigali, u l-prospett ta 'għażla nnifsu huwa diġà kuntent.
Ukoll, ovvjament, tista 'żżid lili nnifsi b'modi eħfef: Biex tiċċempel lil ħabib u tistieden biex iżżur it-te bil-kejk "siġra tal-Milied", mur l-banju, ixtri libsa ġdida, iċċarġja l-atmosfera festiva tiegħek fuq ir-rink, ħu Ktieb mit-tfulija fil-librerija, Irranġa Kinosteans ma popcorn u fwieħa kawkaw fid-dar. Sejħa burdata tiegħek mhuwiex neċessarju għaliex huwa moda (per eżempju, sessjoni ritratt tas-sena l-ġdida mhuwiex dmir qaddis, iżda mhux fil-kull oġġett obbligatorju), iżda dak li tixtieq.
Biex tirritorna l-burdata, ikollok bżonn titbiegħed mill-istandard, boring, tirrepeti. Installazzjonijiet, ovvjament, huma, imma aħna noħolquhom innifsek. Nistgħu wkoll jeqirduhom.
Rakkomandazzjonijiet
Forsi ladarba kien għas-sena l-ġdida xi ħaġa spjaċevoli, forsi anke traġika. U l-moħħ stubbornly jgħaqqad dan l-avveniment mas-Sena l-Ġdida, assoċjati direttament. Għalhekk in-nuqqas ta 'burdata, Kandra, u anke status depressiv fuq lejliet il-vaganzi.
Nies li jiffaċċjaw dan għandhom jisimgħu r-rakkomandazzjonijiet tal-psikologi.
- Tibnix aspettattivi, avvenimenti fuq skala ta 'fil-fatt lejl wieħed. Mill-sena l-ġdida, dawn għandhom jintlagħbu, ftakar li jekk il-pawżi xenarju, xejn terribbli se jiġri.
- Huwa meħtieġ li jinbidlu l-assoċjazzjonijiet, biex jibnu konnessjonijiet ġodda fil-moħħ. Pereżempju, tista 'tabbanduna l-miżgħuda bix-xiri ta' prodotti, biex tixtri l-minimu u kważi l-vaganza (kmieni filgħodu jew tard filgħaxija qabel). Ftit, imma l-aktar favorit. U tabbanduna l-festa ta 'bil-lejl favur pranzu bikri.
- Wasal iż-żmien li tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek. Dawn huma dejjem is-suġġett tal-għażla, ma jimpurtax kemm il-persuna tiżgura ruħha fil-fatt li ma jistax jagħmel xejn. Jekk din mhix dipressjoni klinika, imma l-Kandra, in-nuqqas ta 'burdata, il-persuna biss stess tiddeċiedi x'għandek tagħmel magħhom. Huwa jikkmanda s-sitwazzjoni.
Jekk scary, jekk ma nistax nemmen li se taħdem, inti għandek bżonn biex isegwu l-istat ta 'passi żgħar. Ibda bil-fatt li "fil-idejn" u biex tagħmel il-proposta, u mbagħad tkun viżibbli.
