Iġjene intima: Iġjene femminili wara t-twelid tat-twelid. Ir-regoli tagħha għall-bniet. X'inhu? Kif Aħsel Żoni Intimi? Chamomile, xemgħat u mezzi oħra

Li ma tgħidx li t-tema ta 'iġjene intmattiva femminili hija koperta daqshekk wiesgħa u delikata, li kull tifla mit-tfulija taf dwar kollox tagħha. Anke fil-kors tal-iskola tal-bijoloġija u l-għarfien mediku dwar dan, huwa deskritt fi ftit li ma jinħorġux. Iżda biex ifornu l-għarfien tiegħek lanqas biss għan-nisa adulti.

X'inhu?

Iġjene intima hija parti integrali mill-kura ta 'kuljum. L-iġjene ġenerali tal-ġisem u l-gygaene marru ma jistgħux jingħaqdu fi proċedura waħda, jeħtieġ li jiġu distinti. Jekk biss minħabba li l-pH tal-vaġina huwa iktar qares u huwa impossibli li tinqasam. Għandu jingħad li l-esperti jsejħu l-vaġina mezz uniku li jnaddaf lilhom infushom li għandhom il-modi tagħhom biex iżommu l-aħjar bilanċ ta 'mikroflora.

Idealment, kull mara m'għandhiex tkun taf biss il-karatteristiċi tal-ġisem tagħhom, iżda tissorvelja wkoll il-karatteristiċi taċ-ċiklu, in-natura tal-kwittanza. Pereżempju, allokazzjonijiet bojod u trasparenti huma kompletament normali. Fil-glandoli utru, huwa prodott lubrikant speċjali, li huwa meħtieġ biex tippreserva l-umdità naturali tal-vaġina. Għażla - Xejn ħlief mod naturali ta 'awto-purifikazzjoni ta' organi ġenitali . Ħażin, jekk ikollhom riħa, kulur strambi jwasslu għal ħakk u irritazzjoni.

Kemm għandha tkun preċiżjoni - il-mistoqsija hija individwali. Tista 'twettaq djarju ta' osservazzjoni ta 'self-osservazzjoni, li mbagħad għandha tiġi diskussa ma' ġinekologu. In-natura tal-għażla tvarja skond il-ġurnata taċ-ċiklu. Qabel il-mestrwazzjoni, ġeneralment isiru aktar, huma ħoxnin u aktar notevoli, huwa wkoll normali.

Nisa ta 'iġjene intima hija kura għal żona ta' groin, eżami regolari ta 'awto-elementari u fehim, li se jkun kura għall-mestrwazzjoni, fil-perjodu ta' wara t-twelid, u l-bqija.

Regoli Fundamentali

Dak li hu possibbli, u dak li ma jistax, kif tosserva kif suppost l-iġjene taż-żona intima - wasal iż-żmien li żżur din il-mistoqsija sempliċi dwar oġġetti.

Pariri speċjalizzati.

• Id-doċċa ta 'kuljum għal iġjene intima għandha tkun neċessarjament. Matul il-perjodu tal-mestrwazzjoni, din il-proċedura għandha tiġi ripetuta mill-inqas darbtejn (wara kull siegla / tampon / bowl shift).
• Jekk m'hemmx possibbiltà li tieħu doċċa, għandek bżonn tuża srievet imxarrba . Ordinarju, mhux antibatteriċi, mhux imħawwar. Tista 'tixtri dawk li jintużaw għall-kura tal-ġilda tat-trabi.
• Fi fluwidi speċjali għall-armi (sprejs, ġellijiet) m'hemmx bżonn - tobba jinsistu fuq dan . Il-ħruġ akkumulat kollu, it-tniġġis huwa maħsul bil-kalma bl-ilma ġieri sħun.
• Jekk it-talba għall-fondi għadha hemm (per eżempju, fi ġranet kritiċi), tista 'ssib xi ħaġa xierqa, kun żgur li tkun b'indikatur ta' pH ta '3.3 sa 5.2. Bħala parti minn dawn il-fondi m'għandu jkun hemm l-ebda fondi, parabeni, żebgħat, togħmiet, pavi aggressivi.
• Ma jistgħux beware tal-ġenitali - Ħafna lanqas biss jirrappreżentaw l-ammont ta 'patoġeni li jgħixu fuq il-wiċċ ta' dan il-prodott.
• Il-manipulazzjonijiet kollha relatati ma 'l-armi tal-groin għandhom isiru quddiem id-dahar - mill-pubis għall-anus. Inkella, il-patoġeni mill-passaġġ ta 'wara jistgħu jidħlu fl-uretra, li huwa mimli konsegwenzi negattivi.
• Imsaħ il-ġenitali jeħtieġu separati, maħsuba għal dan ix-xugaman.
• Ħwejjeġ ta 'taħt għall-bniet, bniet, nisa għandhom ikunu esklussivament magħmula minn materjali naturali, Komdu, adattat fid-daqs, mhux gomma fi kwalunkwe żona. Bini tal-bjankerija - kuljum. Il-ħasil huwa aħjar li twettaq trabijiet ipoallerġeniċi, separatament minn ħwejjeġ oħra. Ilbies ta 'taħt ġdid għandu jiġi nnegozjat ukoll quddiem is-suletta.
• Aħsel fir-ruħ huwa iġjene vera, iżda l-banju huwa primarjament rilassant. Infezzjonijiet fl-ilma wieqaf jistgħu jiġu distribwiti biss.
• Ma tistax tilbes gaskits ta 'kuljum kuljum - huwa perikoluż għall-mikroflora vaġina. Huwa biss fil-ġranet ta 'skariku naturali intensiv, fl-aħħar jiem tal-mestrwazzjoni (bi skariki scanty), kif ukoll fil-każ ta' inkontinenza ta 'l-awrina ppronunzjata ħażin.
• Jekk ikollok tuża lubrikanti, huma għandhom ukoll ikunu siguri. Ingredjenti mhux mixtieqa fil-lubrikant: alkoħol - Minħabba li mnixxef, zokkor - joħloq żbilanċ ta 'mikroflora, menthol - jistgħu jweġġgħu l-membrana mukuża, parabens - allerġeni, glycerin - fil-kuntest ta' din l-għodda huwa meqjus bħala mezz ta 'nutrijent għall-fungi.

Dak kollox, m'hemm l-ebda tricks oħra. Osservazzjoni ta 'dawn ir-regoli, ma tistax tinkwieta dwar iġjene insuffiċjenti.

Liema fondi jintużaw?

Is-suq joffri numru kbir ta 'tubi, fliexken b'mezzi li, jekk inti temmen l-informazzjoni dwar it-tikketti, itejbu l-istat taż-żona intima, jagħmlu kura aħjar. Naturalment, il-kummerċjalizzazzjoni hija ħafna iktar mill-verita '. Puddles, muss, xemgħat mhux mediċi, ħalib għall-ġenitali fl-aħjar huma inutli, huma perikolużi fl-agħar.

U madankollu huwa jiswa reviżjoni ta 'xi mezzi.

• Sapun intimu - Wieħed mill-komponenti mandatorji tiegħu se jkun aċidu lattiku. Jista 'jkun hemm elementi veġetali adattati għall-kura ta' żona intima. F'sekk ta 'kwalità għolja, żebgħa, preservattivi, fwejjaħ esklużi. Iżda s-sapun jista 'juża biss dawk in-nisa li m'għandhomx problemi bil-ġenitali xotti.
• Ġel - Huwa rakkomandat lill-bniet bil-ġilda sensittiva. M'hemm l-ebda sapun f'emulsjoni ratba, imma hemm ukoll mikroflora microflora importanti ta 'aċidu lattiku. Il-komponenti tal-ħxejjex naturali jistgħu jkunu hemm. Porzjon żgħir tal-ġell huwa ddivorzjat f'ilma sħun, applikat għall-membrana mukuża, u mbagħad maħsula sew.
• Penka u Muss - Dawn il-formoli jaqblu ma 'nisa ġentili ħafna. Jekk tagħżel il-mezzi ta 'dan it-tip, allura biss fil-flixkun bid-dispenser.
• Wipes Wet - Għandu jkun hemm alternattiva għar-ruħ meta jkun impossibbli. Imma mhux sostituzzjoni sħiħa għalih.

Noti Importanti: Indikatur PH Healthy fil-Vaġina - Unitajiet 3.8-4.5. Dan jippermetti aċidu lattiku naturali li huwa ffurmat matul il-ħajja ta 'Lactobacillia, li jagħmilha impossibbli li jiġu riprodotti patoġeni. Il-livell tal-pH fl-iġjene intima għandu jkun newtrali.

Attenzjoni! Bniet sa 12-il sena jistgħu jużaw mezzi b'livell ta 'pH 6.5-7. L-istess valuri jistgħu joqogħdu fuq in-nisa fil-perjodu tal-menopawsa. Nisa tqal għandhom ikunu bbażati fuq il-valuri ta '3.5-4.5 unitajiet, u n-nisa l-oħra kollha minn 13 sa 45 sena (bejn wieħed u ieħor) iridu jagħżlu fondi b'livell ta' pH ta '4.5-5 unitajiet.

Minbarra l-aċidu lattiku, utli bħala parti minn dawn il-fondi huma kkunsidrati:

• Triklozan - meqruda għall-patoġeni;
• Estratt ta 'Calendula - għandu effett anti-infjammatorju b'saħħtu;
• Estratt Romaist - tfieq il-feriti;
• Estratt Sage - ikkunsidrat antisettiku eċċellenti;
• Panthenol. - ingredjent moisturizing;
• Estratt tal-qoxra tal-ballut - għandu effett qawwi ta 'riġenerazzjoni;
• Vitamina D. - ittaffi l-ġilda.

Jekk trid tuża prodotti bħal dawn kuljum, għandek bżonn tixtri dawk biss fuq l-imballaġġ tagħhom huwa miktub "għall-użu ta 'kuljum."

It-tobba jwissu u dwar dak li ma jagħmilx ħsara, imma huwa ta 'ħsara li jagħmel ħsara: per eżempju, dwar bombi għall-banjijiet. Bħal banju tal-fowm (mill-mod), huma perikolużi bil-kompożizzjoni tagħhom li kapaċi jfixklu l-bilanċ tal-mikroflora vaġinali. Dan ma jfissirx li għandek bżonn teħles mill-ibbumbardjar u l-ħinijiet tal-fowm u għal dejjem: darba fix-xahar li tista 'taffordja li taffordja din id-divertiment.

Suġġetti meħtieġa

Il-mistoqsija prinċipali, il-blokka ta 'l-iġjene intima tikkonċerna douching. Hawnhekk huwa qasam wiesa 'ta' riċetti folk: minn soluzzjoni chamomile kondizzjonalment innoċenti biex jitferra ħall fil-vaġina. It-tnixxif mhuwiex il-proċedura li tidħol fil-lista ta 'kura obbligatorja u sigura. Il-ħsara minnha hija iktar, għax sessjoni waħda ta 'douching hija kapaċi tirtira mill-vaġina u batterji utli wkoll.

La ħall u lanqas chamomile u lanqas chlorhexidine ma jista 'jtejjeb l-istat ta' mikroflora. Huma ma jeħilsux ta 'riħa ħażina, għaliex jekk huwa, huwa jew insuffiċjenti iġjene, jew infezzjoni. Dan kollu mhux ikkoreġut minn douching. Billi injoranza, ħafna nisa moderni - u huwa terribbli - jemmnu li d-douching itaffi mill-ħruġ naturali. Iżda dawn għandhom ikunu, huma jservu bħala miżura ta 'l-istat normali tal-isfera sesswali. Jekk huma bojod u trasparenti, il-volum tagħhom huwa komuni, m'hemm l-ebda riħa stramba, tista 'tiċċelebra biss - mara hija b'saħħitha, is-sistema riproduttiva tagħha taġixxi kif suppost.

Liema suġġetti huma verament meħtieġa għal iġjene intima.

• Pasters. . Ordinarji, għal ġranet kritiċi (lejl u bil-lejl), kif ukoll kuljum f'każijiet ta 'ħtieġa akuta. Irrepeti, kostantement jintlibes kuljum. Pjuttost, dawn se jkunu megħjuna jekk ma jkunx hemm possibbiltà li jmorru u jibdlu ħwejjeġ ta 'taħt.
• Banju għall-proċeduri. Mhux oġġett obbligatorju, iżda jista 'jkun utli jekk it-tabib jippreskrivi banjijiet sedentarji biex jeliminaw traxx, per eżempju, jew irritazzjoni fuq il-ġilda.
• Xugaman . Huwa strettament għaż-żona tal-groin, bidliet regolarment.

Fondi intimi - fil-volontà u fil-moderazzjoni, tampuni - b'attenzjoni kollha ta 'użu u mhux fuq bażi kontinwa, l-awrina mhix meħtieġa. Deodorant għal organi ġenitali - iktar minn mezz ikkontestat. Żona intima maħsula purament maħsul, imqaxxar sew.

Huwa aħjar li jkollok diversi ċraret sterili nodfa, li jistgħu jintużaw minflok kuljum, li tkun id-dar. Huma jagħtu lill-ġilda biex tieħu n-nifs, ma joħolqux effett ta 'serra perikoluż.

Nieħdu ħsieb żoni intimi fi ġranet kritiċi

L-iġjene waqt il-mestrwazzjoni hija l-mistoqsija li tiswa t-tagħlim ieħor fil-pubertate. Fil-ġranet tal-mestrwazzjoni, iż-ZEV ta 'barra tal-għonq tal-utru huwa ftit ftit, li jagħmilha aktar faċli għall-ħruġ tal-utru. Jiġifieri, il-kavità tal-utru f'dawn il-jiem hija aktar vulnerabbli għall-penetrazzjoni tal-patoġeni. Beaming regolari waqt il-mestrwazzjoni mhux biss doċċa ta 'filgħodu, hija twaqqiet kostanti l-organi ġenitali wara kull xift tal-gasket. Bħala minimu, dan għandu jseħħ 4-5 darbiet kuljum.

Parir Speċjalista:

• Banju, sawna, banju waqt mestrwazzjoni eskluża;
• Il-gaskits għandhom jinbidlu kull 2-3 sigħat jekk jimtlew bil-ħruġ qabel - biex jagħmlu dan immedjatament bħala mili;
• Bil tampuni, huwa wkoll jiswa hurry - aktar minn 3 sigħat fil-vaġina, u dawn jibdew ikunu perikolużi;
• Jekk mara tgawdi skutella mestrwali, tinbidel x'imkien f'4-5 sigħat;
• Gaskits bit-togħma huma mimlija l-iżvilupp ta 'allerġiji, huwa aħjar li jiġu abbandunati;
• Il-bniet ma jistgħux jużaw skutella jew tampuni, gaskits biss;
• Huwa possibbli li tirranġa fl-ilma konvenzjonali, li t-temperatura tagħha hija ugwali għat-temperatura tal-ġisem, l-infużjoni ta 'chamomile tista' tiżdied ma 'l-ilma;
• Wara l-maħsul, il-ġenitali jistgħu jiġu laughed bir-reqqa f'xugaman: ma togħrokx, imma mħawwad b'mod delikat biss;
• qliezet ta 'taħt waqt il-mestrwazzjoni, bħala regola, ibiddlu iktar ta' spiss darba kuljum;
• Ilbes ċineg dojoq mhumiex utli - il-gaskits huma mqabbda ħażin magħhom, huma togħrok il-ġilda li fi ġranet ta 'mestrwazzjoni hija mimlija problemi kompletament bla bżonn.

L-għawm fl-ilma ħelu fil-jiem tal-mestrwazzjoni huwa wkoll inaċċettabbli, għalkemm it-tobba ma jipprojbixxux it-tobba.

Iżda proċeduri bħal dawn jeħtieġu l-użu ta 'tampuni, li, kif diġà nnutat, huwa perikoluż . Minn ċertu mument, jibdew jipprevjenu l-ħruġ naturali tas-separazzjoni mill-utru, li huwa ta 'ħsara ħafna. Huwa possibbli li anke l-iżvilupp ta 'sindromu ta' xokk tossiku, u dan huwa r-riskju, li jġib l-isptar.

Is-sess fil-ġranet tal-mestrwazzjoni huwa wkoll mhux mixtieq: u dan lanqas ma huwa kwistjoni ta 'restrizzjoni jew inkonvenjenza, u l-istess theddida ta' penetrazzjoni tal-patoġeni fil-vaġina. Uża ħafif f'dawn il-jiem għal sess sigur. Pjuttost, il-mara trid privatezza, paċi, rilassament. Jista 'jħossu s-severità fil-qasam tal-groin, li huwa sa ċertu punt normali, jista' jkun irid ikun aktar li jinsabu, jistrieħ, jevitaw l-attività.

Iġjene waqt it-tqala u wara t-twelid tat-twelid

Kull tqila tieħu r-responsabbiltà għalih innifsu u t-tifel tiegħu. Anke iġjene insuffiċjenti tista 'tinbidel fi problemi serji għall-fetu: mir-riskju ta' korriment għall-infezzjoni tal-fetu. Mhuwiex meħtieġ li biża, għandek bżonn biss li tiftakar diversi regoli konkreti rinfurzati.

7 Regoli għal nisa tqal iġjene intimi.

1. Doċċa hija sigura, banju - le. Iva, xi kultant trid tirrilassa fil-hot tub, imma aħjar li tagħmel dan wara t-twelid meta l-ġisem jirrestrinġi.
2. Is-sawna u l-banju jistennew ukoll sa "żminijiet ħielsa." Ma jgħaddu mill-korp ta 'tagħbija żejda u jippermettu temperaturi għoljin biex tittestjaha għas-saħħa.
3. Huwa aħjar li ma tuża l-ebda mezz intimu, u jekk ma taħdimx, ma tingħatax preferenza lis-sapun likwidu, imma ġel jew ragħwa.
4. It-temperatura tal-ilma mhix kiesħa, u mhix sħuna. Kull termosress jesponi ġisem ta 'periklu kbir.
5. Huwa neċessarju li tinħasel bl-istess mod bħal qabel it-tqala, quddiem id-dahar.
6. Għandna biss ħwejjeġ ta 'taħt komdi minn materjal naturali.
7. Kwalunkwe riħa stramba, il-kulur mibdul ta 'l-għażla - ir-raġuni hija aktar probabbli li żżur it-tabib.

Inti m'għandekx jibżgħu ta 'tisħiħ pigmentazzjoni fil-qasam ta' organi ġenitali - dawn huma ormoni hekk "żebgħa" il-ġilda. Wara t-twelid, kollox se jirritorna, kif kien qabel. Minbarra l-fatt li ż-żona ingwinali għandha taħsel kuljum, ix-xagħar fuq il-pubis għandu jkun jitfa '. Huma wkoll perikolużi mill-perspettiva ta 'akkumulazzjoni u laqtu patoġeni fil-vaġina.

Prinċipji ta 'Postpartum Iġjene intima.

• Il-porzjon ta 'l-utru, li għalih il-plaċenta ġiet maqfula qabel, wara ż-żebgħa tagħha - il-wiċċ tal-ferita. Il-post tal-plaċenta mhux riġenerat malajr ħafna, għax hemm ħafna ta 'bastimenti żgħar, għax l-iġjene hija iktar importanti. Kull slip huwa mimli endometritis, proċess infjammatorju fl-utru.
• Jekk, matul it-twelid, il-mara kellha tqassim ta 'modi sexy jew għamlet episotomija, saħansitra aktar talbiet għall-iġjene. Il-ħjatat jistgħu jiġu fused jekk ma jsegwux il-kundizzjoni tagħhom, ma jipproċessawhomx fuq ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib. L-iktar ħaġa korretta li tista 'tkun għall-fejqan mgħaġġel tal-feriti - Banjijiet ta' l-arja. Omm żagħżugħ jeħtieġ li ssib l-opportunità mill-inqas nofs siegħa kuljum mingħajr lingerie.
• Kwittanza wara t-twelid (Lochi) tista 'sorpriża omm żgħira . Mhux kulħadd jaf x'inhu u għaliex huma naturali. Fl-ewwel jiem fl-isptar, meta l-allokazzjonijiet huma abbundanti ħafna, huwa meħtieġ li jintużaw gaskits ġinekoloġiċi. Huma jifilħu tali volum ta 'skariku. Fid-dar tista 'tmur ordinarja, imma biss mingħajr malja, b'wiċċ tal-qoton artab.
• Bil-banju wara t-twelid, ikollok ukoll toqrob. Mill-inqas ftit xhur sakemm tgħaddi Lochi, irridu nillimitaw irwieħna għad-doċċa. Iżda tieħu kuljum, preferibbilment filgħodu u filgħaxija.
• Nuċċali tal-ħalib għandhom bżonn jaħslu wara kull għalf . Huwa aħjar li tagħmel dan bl-ilma ordinarju mingħajr ma tapplika fondi addizzjonali. U mbagħad bil-mod Rod innominat apposta għal dan ix-xugaman. Jekk meħtieġ, tista 'tuża gaskits tas-sider: Hemm tali, jiffrankaw mill-fluss, ma jagħtux il-ġilda biex tirrita u għaraq.
• Biex tassorbi l-allokazzjonijiet li jissejħu Lochia, japplikaw biss il-gaskits. Mhux tampuni! Għandhom jiġu esklużi mill-inqas għal diversi xhur.

Wara t-twelid, mara tista 'ma tħossx l-imħeġġeġ biex tgħaddi l-awrina: il-pressjoni hija affettwata mit-truf tan-nervituri fiż-żona tal-pelvi assoċjata mal-passaġġ tat-tfal mill-mogħdijiet ġeneriċi. Iżda biex tmur fit-tojlit għandu jkun meħtieġ, il-bużżieqa iffullata żżejjed tkun ukoll theddida għat-tkabbir tal-patoġeni.

Ħalli l-għarfien il-ġdid jgħin biex iwissi r-riskji kollha u żid biss is-saħħa!