Jealousy huwa wieħed mill-sentimenti aktar antiki inerenti għall-bniedem. Fil-bidu tat-twelid taċ-ċiviltà, dan is-sentiment jitħalla joħloq tribujiet: jealousy u r-reazzjoni aggressiva tal-irġiel ma ppermettewx rappreżentanti oħra tas-sess qawwi biex ikomplu l-ġeneru ma 'rappreżentanti ta' din il-fjamma. Imbagħad jealousy wassal għall-formazzjoni ta 'familja monogamu. Iżda din tħossok antika ma jħallix us waħdu u kontemporanji tagħna, u f'sitwazzjoni waħda jew oħra jinħass kważi kollox, irrispettivament mis-sess, l-età, l-istatus soċjali u l-professjoni. F'dan l-artikolu, aħna se nitkellmu dwar kif ilaħħqu ma 'dan is-sentiment diffiċli ħafna u tieqaf tkun imfixkla minnek u s-suspetti tal-madwar.
Xi jfisser jealousy ċomb u għaliex huwa tant importanti għall-ġlieda?
Jealousy fil-ħajja tagħna mhix limitata għal relazzjonijiet imħabba. Hemm jealousy tat-tfal, hemm jealousy għall-ħbieb, kollegi. Kull waħda minn dawn l-ispeċi hija kkaratterizzata minn "maltempata" emozzjonali qawwija. Sentimenti ta 'wieħed li huwa jealous jista' jkun differenti fl-isfumaturi; B'mod ġenerali, kwalunkwe jealousy huwa dejjem mibni fuq żewġ sentimenti ewlenin: Fil-biża 'li titlef xi ħaġa (imħabba, l-oġġett ta' din l-imħabba, is-sinifikat tagħha stess, l-awtorità u l-piż) u fuq rabja mmirata lejn l-oġġett, li "tentattivi" għal din personali, li tappartjeni biss lilek.
Jekk huwa meħtieġ li jingħad li rabja, u l-biża huma sentimenti distruttivi, li gradwalment jeqirdu l-persuna u s-saħħa mhux biss li huma jealous, iżda wkoll li ssir l-oġġett ta 'jealousy. Dan huwa speċjalment notevoli fil-każ ta 'paranojde, jealousy ħżiena għas-saħħa, minħabba li l-qtil u s-suwiċidju ħafna drabi jitwettqu.
Fil-psikoloġija, diversi tipi ta 'jealousy huma distinti, li kull waħda minnhom hija perikoluża fil-mod tagħha. Il-psikologu modern tal-Ukraina Daniel Puertas, li ġab miegħu x-xogħlijiet ta 'Sigmund Freud u speċjalisti famużi oħra u ġab it-teorija tagħhom f'kunċett wieħed fl-iktar kliem sempliċi u preċiż.
Paranojde jealousy. - L-istat ta 'żvantaġġ mentali, diżordni paranojde-delużjonali tal-persuna, li fih il-bniedem jealous huwa bi ftit kunfidenti fit-tradiment, u jista' wkoll jassumi li l-klassifikatur huwa regolarment jippruvaw velenu lilu jew jeħles minnu b'xi mod ieħor.
Jealousy nar narċissiku - kundizzjoni li fiha l-jealousness jibża li titlef l-oġġett ta 'l-imħabba, bħala komponent tal-personalità tiegħu stess, huwa manifestazzjoni ta' imħabba enormi għalih innifsu, u mhux lil persuna oħra.
- Jealousy psikopatiku - L-istat tal-psikopatija, perikoluż ħafna għall-parteċipanti kollha fis-sitwazzjoni, huwa kkaratterizzat mill-imprevedibbiltà tar-reazzjonijiet ta 'jealous u spontanjetà ta' attakki ta 'rabja.
Jealousy masochistic. - tbatija għat-tbatija. Jekk ma jkun hemm l-ebda tradiment, "dawk li jbatu" joħroġ u jiddispjaċih lilu nnifsu, mingħajr ma juri l-aggressjoni, imma jipprova jikkawża ħasra madwar.
Schizoid jealousy. - Huwa kkaratterizzat minn ftit nies motionable li huma fil-mod tagħhom biex iżommu l-ideat dwar tradiment fil-mod tagħhom, peress li tagħtihom kuxjenza nadif li żżomm distanza minn sieħeb.
Jealousy hysterical. - Dejjem tikkonċerna esklussivament fiżiku, tradiment sesswali (fittizju jew reali), filwaqt li s-sentimenti tas-sensi u l-affezzjoni mhumiex relatati mad-dinja, jiġifieri, il-ħabiba tal-jealousness huwa mħasseb dwar il-fatt ta 'tradiment possibbli tal-ġisem. Tipproċedi b'mod vjolenti.
- Jealousy kompulsiv ossenzjali - "Dazju", suspettati obbligi interni. Ħafna drabi ffurmati minħabba l-ideat imposti fit-tfulija li huwa possibbli li tintwera l-imħabba biss meta ġew sodisfatti ċerti kundizzjonijiet (il-lezzjonijiet jitgħallmu, il-kamra titneħħa). Huwa manifestat minn ritwali tedjuż, ta 'kuljum: iċċekkja s-sieħeb tat-telefon, sib min kiteb lilu, fejn kien.
Fil-psikoterapija moderna, hemm diversi tipi ta 'jealousy bil-kulur emozzjonali tagħha. Id-determinazzjoni tat-tip hija importanti ħafna sabiex tifhem kif tgħin lil persuna teħles minn ħsibijiet u mġiba distruttivi.
White. - Mhux patoloġiku, jealousy mhux uġigħ, partikolari minn żmien għal żmien għal kull persuna mentalment normali. Hija m'għandha l-ebda aggressjoni, suspett eċċessiv, nuqqas ta 'fiduċja ossessjoni, imġieba perikoluża. Il-jealousness huwa adegwat, jisma 'l-vuċi tal-moħħ, għall-argumenti, il-fatti. Spiss, tali jealousy jippermettilek li "jġedded" relazzjoni fil-par, speċjalment jekk dawn l-aħħar twil.
Blu - jealousy b'sinjali ta 'ansjetà miżjuda. Jekk ma tgħinx persuna, tista 'tiġi trasformata f'disturb newrotiku. Huwa manifestat bi ksur tal-perċezzjoni normali, attakki ta 'dmugħ, burdata depressivi, disturbi fl-irqad.
Green. - Fuq il-ponta tal-patoloġija mentali, peress li l-idea hija gradwalment reborn fis ossessjoni. Ħafna drabi jipproċedu fl-isfond ta 'stat newrotiku diġà eżistenti. F'20% tal-każijiet umani, huwa possibbli li "ritorn" f'realtà, fil-bqija - jealousy huwa reborn fil patoloġiku.
- aħmar - L-aktar perikolużi, paranojde paranojde. Akkumpanjat minn nonsense, filwaqt li persuna nnifisha ma tiddistingwix finzjoni mill-verità, u l-assurdità tiegħu tikkunsidra l-unika verità. Teħtieġ trattament psikjatriku, ħafna drabi bl-użu tal-mediċini.
Il-periklu ewlieni ta 'kwalunkwe tip ta' jealousy jinsab fil-fatt li r-relazzjoni eżistenti hija meqruda, il-ħajja tar-rebelliousness innifsu huwa mġarraf, u dak li jsir "vittma" tiegħu. Jekk jogħġbok innota, fl-istatistika tad-deliberazzjoni tad-divorzju tieħu madwar 30%, u meqruda relazzjonijiet, inklużi spiss u minħabba l-jealousy ta 'wieħed mill-imsieħba - sa 45%.
Din tħossok antik, jekk ma jitrażżnu fil-ħin, jista 'jdgħajjef is-saħħa tal-bniedem. Fil-livell mentali, il-paranojja, l-iskiżofrenija, fuq mard onkoloġiku psikosomatiku, vjolazzjonijiet ta 'l-organi tal-vista, li tista' tiżviluppa.
Iżda anke fl-istadju inizjali, twil qabel l-iżvilupp tal-marda jew id-disturb mentali, jealousy jikkawża bidliet fiżjoloġiċi: Ir-raġel jibda torqod agħar, l-aptit tiegħu ibati, huwa jsir iktar imxerred u inattentiv għal dak kollu li m'għandu x'jaqsam xejn ma 'l-uġigħ tiegħu, u huwa relatat ma' kwalunkwe ħaġa żgħira li jista 'jkollha relazzjoni magħha.
Kif tegħleb jealousy bla bażi?
Jekk il-pjanijiet tiegħek mhumiex inklużi fid-divorzju, firda, kamra fi sptar psikjatriku għat-trattament, u jkollok ukoll idea ċerta li jkollok bżonn issegwi s-sieħeb biex issib evidenza ta 'l-infedeltà tiegħu, wasal iż-żmien li wieħed jaħseb dwar kif tikseb rid ta 'din is-sentiment spjaċevoli u perikoluż.
Billi jealousy maskili u tan-nisa għandha xi differenzi fil-mekkaniżmi u manifestazzjonijiet, rakkomandazzjonijiet ta 'eliminazzjoni differenti għal dawk u oħrajn.
Guy
Jealousy irġiel huwa ħafna drabi direttament relatati mal-awto-stima affettwata. Huwa għalhekk li l-ħsibijiet distruttivi huma mgħarrfa dwar li xi ħadd ieħor jista 'jkun aħjar fis-sodda, jista' jaqla 'aktar. L-iktar mod raġonevoli minn stat bħal dan għal art b'saħħtu se jżid l-istima tiegħu stess. Irreġistra fil-ġinnasju, ġib ġismek f'forma tajba, ibdel ix-xogħol għal aktar interessanti (u forsi aħjar minn imħallas), issib ruħek passatemp li jeħles minn adrenalina żejjed: Mur fil-muntanji, mur fil-muntanji , itir fuq paraglidi. Jekk huwa inaċċettabbli għalik, issib passatemp inqas estrem, il-ħaġa prinċipali hija li tqajjem il-valur tiegħek f'għajnejk.
Jekk is-sentiment ta 'jealiness qam minħabba l-preżenza ta' esperjenza negattiva tiegħu stess fil-passat (hija kienet qabel biddel ħabib jew mara), għandu jiġi ġġudikat billi b'saħħithom u jifhmu li ħbieb attwali tiegħek ma jkollu xejn li jkun kompletament obbligat li tħallas għall-azzjonijiet tal-predeċessur tiegħek.
Aħseb, għax għażletlek eżattament, mhux l-oħra. Dan ifisser li r-relazzjonijiet miegħek tfisser iktar milli jista 'jidher mad-daqqa t'għajn. In-nisa huma aktar marbuta mal-fuklar tad-dar, lill-familja, u jibdlu, skond l-istatistiċi, b'mod sinifikanti inqas ta 'spiss l-irġiel.
Waqqaf is-suspett, iċċekkja t-telefon ċellulari tagħha meta jkun fil-kamra tal-banju, aqra l-messaġġi tagħha u r-rummage fl-istorja tas-siti żjarat. Jekk hi kienet qed tfittex risposta għall-kwistjoni ta 'kif issir aktar sesswali, dan ma jfissirx li t-tfajla ddeċidiet li żżid is-sesswalità tiegħu għal xi ħadd ieħor. Bi probabbiltà kbira, hija tagħmilha għalik.
Dwar dak kollu li tinkwieta, huwa aħjar li titkellem bil-miftuħ. Dan jgħin biex iġib il-fiduċja fir-relazzjoni li n-nisa huma apprezzati ħafna u ħafna, u personalment ser jgħinek biex teħles minn jealousy bla bażi. Huwa wkoll rakkomandat li jiġu applikati l-metodi ta 'protezzjoni psikoloġika kontra attakki ġodda ta' jealousy. Dawn huma li kull ħsieb dwar l-infedeltà possibbli tal-ħabiba, raġel, bil-inerenti tagħha fir-razzjonalizzazzjoni tal-ħsieb, għandek bżonn issib mill-inqas tliet argumenti loġiċi, l-argument tal-fatt.
Per eżempju: "Hija ma kinitx eżattament ittardjat fuq ix-xogħol!" - L-argumenti tal-loġika jistgħu jkunu tali: "L-organizzazzjoni tagħha f'dan il-ħin ma taħdimx", "rajt li toħroġ mix-xogħol qabel iż-żmien u tmur f'direzzjoni mhux magħrufa", "Naf żgur li hija kienet bil-lover tagħha!" . Jekk ma hemm l-ebda evidenza ta 'argumenti bħal dawn, xejn għalfejn tinkwieta dwarha. Għal kull dikjarazzjoni, huwa dejjem ta 'min iġġib lilek innifsek kontra lilek innifsek: Iva, hija kienet ittardjata, imma wissiet li hi ġejja aktar tard, għax kellha tmur ma' ħabiba fil-maħżen jew sejħa lil ommha. Fiduċja s-sieħeb. Moħħ razzjonali maskili dejjem jipprova jaderixxi mal- "preżunzjoni ta 'innoċenza."
Jekk ma tgħin xejn, u l-jealousy litteralment avvelenament ħajtek, u inti, imbagħad, qed jippruvaw jixorbu kollha fuq il-ħbieb, huwa jiswew onestament għall tagħha, u f'dan f'dan: psikoterapisti jkollhom modi ħafna biex jgħinu ma patoloġiċi jealousy mingħajr raġuni.
Girl.
Karatteristika ta 'jealousy femminili - fl-iperrofji ta' esperjenzi interni. Anki normali, "abjad" jealousy jista 'wkoll jikkawża sess ġust fir-rappreżentant tas-sess sabiħ li rummage fit-telefon tas-sieħeb tiegħu, biex jiksbu l-verità. Hawnhekk, il-ħaġa prinċipali mhix li rranġati mill-ġdid, peress li l-mara minn jealousy normali u moderata għal patoloġika hija pass wieħed.
Jealousy tan-nisa huwa l-aktar assoċjat mas-sentiment tat-theddida ta 'fuklar tal-familja. Jidher li hija li l-mod normali definittivament se xxejjen jekk ir-raġel jaqa 'l- "xellug", u daqstant fl-irġiel, is-sitwazzjoni influwenzat awtovalutazzjoni.
X'għandek tagħmel - Il-mistoqsija mhix faċli. Ibda aħjar bit-titjib ta 'self-esteem: Agħmel il-hairstyle favorit tiegħek, aġġorna l-wardrobe tiegħek, titlef xi kilogrammi żejda, issib ruħek passatemp eċċitanti u interessanti. Dan jgħin mhux biss jtellifx minn ħsibijiet spjaċevoli u suspett, iżda wkoll iżid il-valur tiegħek fl-għajnejn ta 'sieħeb.
Għan-nisa, il-metodu ta 'negazzjoni huwa adattat tajjeb ħafna. Għal kull ħsieb negattiv proprju, mara sempliċement għandha targumenta li xejn bħal dan mhuwiex, u huwa biss logħba moħħ.
Kellem lis-sieħeb. Ir-raġel adegwat u li jħobb ikun jista 'jifhem is-sentimenti tiegħek, kif ukoll ikun jista' jneħħi dubji. Evita stħarriġ, numru kbir ta 'sejħiet kuljum bir-rekwiżit li tgħid fejn ir-raġel issa hu dak li jagħmel. U ċertament inti m'għandekx bżonn tħaffer fil-karozza tiegħu jew it-telefon: tentattivi għall-kontroll definittivament se jidhru, u allura inti diġà jaqgħu f'pożizzjoni skomda.
Ipprova Ippjana iktar Kollaborazzjonijiet: Mill-kampanja għall-maħżen flimkien (ma tistax twassal pakkett bi prodotti għall-ġisem, huwa diffiċli!) Qabel jaraw logħba tal-futbol għal mug tal-birra. Aħna aktar spiss jistaqsi x'inhu interessanti għal raġel, jitgħallmu jiddistingwu rugby mill-baskitbol, urih li int verament tixtieq passatemp tiegħu. U allura l-grad ta 'kunfidenza se jikber, u se jkun hemm inqas raġunijiet għas-suspett.
X'jiġri jekk huma taw lok?
Kollha ta 'hawn fuq ikkonċernati jealousy huwa raġonevoli, li ma jkollhomx ħamrija. Imma x'jiġri jekk hemm raġuni jew kif taħseb li hu? F'dan il-każ, huwa diffiċli ħafna li tlaħħaq ma 'sensazzjonijiet spjaċevoli. Ejjew minnufih jispjegaw li r-raġuni għal jealousy tista 'tkun oġġettiva u suġġettiva. Fl-ewwel każ, ir-raġuni mgħaġġla biex tissuspetta l-wrongness huwa f'ċerti odditajiet ta 'mġiba (imneħħi ċ-ċirku, ma tieħux attakki u laqgħat ta' ħbiberija, hija tipprova tevita intima intima, ħafna drabi mdewma, familjari raw lilu ma 'barrani, Ma jasalx għall-irqad, fil-karozza ovvjament xi ħadd drives, minbarra inti, hekk kif is-sedil jiġi mċaqlaq b'mod mhux tas-soltu, eċċ.; Fl-aħħar, int stess rat sieħeb ma 'avversarju (rivali). Normalment hemm diversi Raġunijiet bħal dawn, is-saħħa tagħhom hija fl-aggregata.
Raġunijiet suġġettivi huma l-konġetturi personali tiegħek. Int kunfidenti li s-sieħeb jinbidel biss minħabba li huwa mdewwem fuq ix-xogħol, għalkemm jafu wkoll li għandu xogħol mhux normalizzat. Taħseb li l-tradiment jista 'jkun biss minħabba li s-sess fil-familja sar inqas; Fl-istess ħin, ma jiġix f'moħħna li s-sieħeb jista 'jkollu problemi, inkluż is-saħħa, li huwa jista' attwalment għajjien.
Huwa diffiċli ħafna li ssir distinzjoni kultant oġġettiva mis-suġġettiva. Iżda l-mod kif is-sitwazzjoni mhix daqshekk:
Stop "qerq lilek innifsek", jirrifjutaw suspett u akkużi, jegħlbu l-emozzjonijiet negattivi tagħhom u jibdilhom ma pożittivi;
Ibda tfittex prova konkreta u inkonfutabbli ta 'tradiment.
Fit-tieni każ, inti tirċievi raġunijiet tajbin biex twaqqaf jealous jekk l-ajulter ma jsibx il-konferma tiegħu. Iżda dan jista 'jkun għali għalik: sieħeb li tgħallmu dwar nuqqas ta' fiduċja jista 'jkisser miegħek ir-relazzjonijiet kollha.
Tkun xi tkun ir-raġuni li ngħataw, huma differenti mill-fatti bit-twooness u l-illusiveness tagħhom. Għal kull wieħed minnhom tista 'ssib tieni spjegazzjoni loġika li m'għandha x'taqsam xejn ma' tradiment. Jekk ir-relazzjoni tat-triq, li jħassru lilhom ma 'sieħeb m'hemm l-ebda xewqa, allura huwa aħjar li tipprova tlaħħaq ma' jealousy, mingħajr ma jingħaqdu l-passaġġ ta '"awto-mgħallma ditektif".
Se jkun hemm xi installazzjonijiet sempliċi f'dan:
Ħadd ma għandu jikkonforma mal-aspettattivi tiegħek;
Kulħadd għandu d-dritt għal sigrieti personali, spazju personali u l-ħin liberu tagħhom stess, anke jekk in-nies huma miżżewġin, għax iż-żwieġ mhuwiex ħabs;
Il-Jelies malajr jitilfu r-rispett għall-imsieħeb, u bit-tluq ta 'tali sensazzjoni importanti, fir-rigward, m'hemm l-ebda imħabba, m'hemm l-ebda mod ieħor.
Jekk spiss tirrepetiha u ma tagħmilx dak li jista 'jeqred il-fiduċja u r-rispett, mhux se jkun daqshekk diffiċli biex tieqaf jealous, kif jidher. Jekk ma jkun hemm l-ebda suspett ta 'suspett, huwa impossibbli li l-fiduċja, hemm diffikultajiet oħra fir-relazzjonijiet, huwa aħjar li tikkuntattja speċjalista: psikologu jew psikoterapista personalment. Ikun tajjeb jekk il-favorit tiegħek (maħbub) inti wkoll tattira l-għajnuna biex tgħin lilek innifsek, u titlob miftuħ għal persuna biex tappoġġjak f'dan in-negozju diffiċli - il-ġlieda kontra l-jealousy. F'dan int interessat.
Kif twaqqaf jealous ta 'l-ewwel?
Spiss, u wara ftit wara t-tmiem taż-żwieġ jew it-tmiem tar-relazzjonijiet, il-konjuġi preċedenti jkomplu jsaħħnu l-jealousy ta 'xulxin mill-bogħod. Huwa pjuttost lanqas jealousy, iżda "vendetta" żgħir għal dak li jittama ma sarux, ir-relazzjoni ma seħħitx. Fl-istess ħin, wieħed mill-imsieħba jqiegħed ir-relazzjonijiet il-ġodda tiegħu fil-qiegħ, jagħmel dak kollu li l-ewwel nofs jaf li seħħew il-bidliet fil-ħajja personali ta 'l-ewwel. Ix-xewqa li turi lilha (lilu) li m'intix daqshekk ħżiena li hu (hi) jifhem x'tip ta 'destin jintilef, jista' jinftiehem u anke naturalment.
Għaliex it-tieni sieħeb "jibda" fuq dan u jibda jealous kważi tassew? Il-kelma prinċipali hawnhekk hija "kważi". Dan mhux daqshekk jealousy, kemm insulti, rħas, inkompletezza tar-relazzjoni preċedenti; Persuna hija reċidiv ma li l-imsieħeb preċedenti sodisfatti l-oħra, iżda l-fatt li "lilu, hekk tajjeb, hekk malajr sabet sostituzzjoni!". Dan huwa biki ta 'kburija vulnerabbli u xejn aktar.
Għatti b'forma bħal din ta 'jealousy hija pjuttost sempliċi: Tirrealizza li tħoss l-insult, u xorta tifhem li din l-insult u kien hemm għan ta 'l-ewwel li wrewlek il-ħajja l-ġdida tiegħu. Tħallix manipulazzjoni. Stop jbatu u jittrattaw l-apparat tal-ħajja personali tiegħek, li se tippermetti lili wara xi żmien biex jagħtu u ex diversi sigħat ta 'emozzjonijiet spjaċevoli dwar il-fatt li għandek ukoll kollox perfettament.
Natura kompletament differenti ta 'jealousy għall-passat tal-bniedem. Huwa partikolarment diffiċli għall-irġiel u n-nisa li jassoċjaw ruħhom ma 'sieħeb ma' sieħeb li għandu tfal minn żwiġijiet preċedenti, u li jappoġġja relazzjonijiet ta 'ħbiberija ma' nisa preċedenti jew żwieġhom.
Dubji f'din is-sitwazzjoni mhumiex dejjem bla bażi. Biex tibni relazzjonijiet b'saħħithom ma 'sieħeb bħal dan, trid tkun ċert li r-relazzjoni "hemm" ntemmet. Sfortunatament, il-konjuġi preċedenti ħafna drabi jkomplu jiltaqgħu minn żmien għal żmien u jingħaqdu kuntatti intimi jew sempliċement fuq memorja qadima biex jitkellmu għal tazza tè. Illum jew għada, truf bħal "Nostalgia attakki" fit-tul, imma għandek bżonn tistenna u tbati? Jekk ir-relazzjoni ma tkunx tlestiet sa l-aħħar - l-ewwel spiss jitolbu lil xulxin, spiss jikteb, jiltaqa '- huwa meħtieġ li kollox fil-post tagħha u stenna għal dan il-perjodu f'distanza sigura.
Jekk is-sieħeb ma jagħtix lok għal jealous għall-ewwel, u l-laqgħat tiegħu huma limitati għal-laqgħat mat-tfal, barra minn hekk, għandek relazzjoni serja, m'għandekx tikkontrolla s-sieħeb, m'għandekx bżonn tipprojbixxih biex tikkomunika bl-istess familja. Huwa indefinit, baxx u ħażin. Biex ilaħħqu ma 'jealousy se jkollhom spiss, iżda huwa pjuttost possibbli li jegħleb dan. Is-nuqqas ta 'ftehim kollu f'dan il-każ jgħin biex isolvi konverżazzjoni ta' kunfidenza.
Qatt tqabbel ruħek ma 'sħab preċedenti tal-maħbub tiegħek. Inti differenti (oħra), u jekk hu (hi) għażlet inti issa, allura din hija raġuni biex iwaqqfu l-fluss ta 'ħsibijiet ossessjoni u leave waħdu u sieħeb, u psyche tiegħek stess.
Kif titgħallem ma jealous ħbieb?
L-hekk imsejħa jealousy faċli huwa fenomenu fost adulti u nies indipendenti mhuwiex komuni, huwa normalment karatteristika tat-tfal u adoloxxenti. Jekk adult huwa jealous ta 'ħabib jew ħabiba għal konoxxenti oħra komuni - dan huwa sinjal ta' immaturità psikoloġika u emozzjonali , Bis-saħħa ta 'liema persuna hija sempliċement "mwaħħla fit-tfulija." L-attitudni lejn ħbieb bħal dawn hija ġeneralment dejjem simpatetika u ftit pitiful, peress li jiddispjaċihom għat-tfal mhux raġonevoli u kapriku. Jekk il-ħabib jibda "catricious" ftit aktar b'saħħtu, allura ħasra hija sostitwita b'irritazzjoni u l-fatt stess tal-ħbiberija jitqiegħed taħt marka ta 'mistoqsija kbira. Ħafna aktar faċli li jitneħħew tali persuna miċ-ċirku ta 'komunikazzjoni milli jittolleraw kapriċċi tiegħu u jealousy.
Aħseb dwar kollox, jekk f'daqqa waħda tħoss ir-reat u tbaqbiq ġewwa tħossok b'ħeġġa min, jekk il-ħabib tiegħek, tgħid xejn, marru ma 'ħbieb oħra fuq is-sajd, Picnic jew fuq il-baħar, u int (l-eqreb persuna għadha mill-kindergarten!) Jien għamilt mhux poġġih. Ħbieb mhumiex obbligati lil xulxin. Mhumiex obbligati li jitkellmu fejn u magħhom imorru fejn iridu jqattgħu l-ġurnata ta 'mistrieħ. Ma jġorrux sensazzjoni ta 'jealousy għal tali attitudni bħala ħbiberija.
Jealousy kompletament differenti huwa l-jealousy tan-nofsijiet tiegħu għall-ħbieb eżistenti. Fl-istess ħin jealous u għall-comrades tagħhom, u lil comrades msieħba. Huwa faċli ħafna li tilgħab u ssir tyrant reali, li jinterferixxi mal-kampanji konġunti ta 'ħbieb f'film jew mal-klabb, laqgħat ta' klassi u klassi.
Jifhmu lis-sieħeb tiegħek mhux se jkun kuntenti minn dak li għandek dope mingħandu l-konoxxenti kollha, u tista 'tissostitwiha biss bl-ispettru kollu meħtieġ ta' komunikazzjoni. Leaving sieħeb waħdu, inti tirriskja li xi darba hu se jħallu mill inti: m'għadux jintuża għat-telf. Barra minn hekk, hu dejjem se tort lilek fil-fatt li m'għandux komunikazzjoni barra ċ-ċirku tal-familja.
F'każijiet ma jealousy ta 'ħbieb u ħbieb aktar minn nofs ta' suċċess fuq il-mod biex tieqaf tkun kuntent - dan huwa l-fehim tal-wrongness u mhux naturali ta 'dak li qed jiġri. Jekk tifhem li huwa impossibbli, dan ifisser nofs inti eqreb lejn l-għan.
Tgħallem li mentalment tpoġġi lilek innifsek fil-post tal-comrade tiegħek. U f'dan il-każ, is-sitwazzjoni tista 'tidher kompletament differenti. Dan il-metodu se jeħtieġ ċertu ħila, taħriġ psikoloġiku u paċenzja, iżda r-riżultati mhux se jagħmlu lilu nnifsu jistennew. Li teħles minn jealousy - il-proċess huwa gradwali.
Qatt m'għandek tagħfas il-punti dgħajfa: "Aħna esperjenzaw ħafna miegħek flimkien, u int ...", "Meta kont ħażin, għax għenek!". Ħbiberija sinċiera u reali ma teħtieġx tali tfakkiriet, ħabib huwa apprezzat mhux għal għajnuna speċifika f'sitwazzjoni partikolari, imma bħal dik - kollha kompletament, bl-azzjonijiet u d-dikjarazzjonijiet kollha.
Jekk inti saru vittma ta 'jealousy ħbiberija, jippruvaw twassal dawn il-ħsibijiet kollha għall-jealous U wkoll jindikaw il-limiti permissibbli. M'għandekx tort lilek innifsek, tħallix lil ħabib jimmanipula ħajtek fejn għandek id-dritt li tiddeċiedi xiex u kif tagħmel.
Għajnuniet għall-Psikologu
Jekk inti tormentat minn sensazzjoni ta 'jealousy, il-parir tal-psikologi kliniċi professjonali jgħin lilu. Immaġinahom fil-qosor.
Jammettu onestament li int "morda" u tittratta l-jealousy tiegħek kif il-mewt, li jkollha tfejjaq.
Kun żgur li tipprova ssib il-kawża tas-sentimenti tiegħek. Jekk ma tistax issib motiv innifsek, ikkuntattja psikologu jew lil xi ħadd li tafda biex tgħid kollox u ssib raġunijiet flimkien.
Jifhmu b'mod ċar liema sentimenti huma proprjetà minnek fl-attakk ta 'jealousy: reat, kburija vulnerabbli, rabja, biża' jew sensazzjoni oħra. Dan jgħin biex jikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek.
Tgħallem tittratta lilek innifsek aħjar: Titjieb, titgħallem, ibdel ix-xogħol, immaġni, titgħallem bħalek fil-mera.
Ippjana b'mod ċar il-ħin tiegħek, ipprova tissellef lilek innifsek. Idleness - ħamrija fertili għal varjetà ta 'ħsibijiet ossessivi.
Agħmel aġġustamenti pożittivi għal relazzjoni mal-maħbub tiegħek. Ftakar li r-rabja tiġġenera rabja, u l-kontroll totali huwa x-xewqa li tmexxi. Ipprova taqsam emozzjonijiet tajbin, u bi tweġiba jirċievi l-istess li fl-aħħar mill-aħħar tgħin biex iżżid il-grad ta 'fiduċja f'xulxin.
Kif tlaħħaq ma 'jealousy u kif tittrattaha, titgħallem mill-video hawn taħt.