Trik pada skate: nama-nama helah untuk pemula. Bagaimana untuk membuat "Ollie" di papan selaju? Bagaimana untuk belajar melakukan helah yang paling mudah? Senarai helah yang mudah dan kompleks

Hari ini, skateboarding adalah sukan yang melampau yang memerlukan skater perasaan keseimbangan yang ideal, mengawal pergerakannya dan kepekatan yang lengkap. Kualiti ini, bersama-sama dengan papan selaju yang mahal dan seimbang, dapat memaksa skater untuk melambung secara literal ke atas halangan dan menuliskan pyruettes yang mahir di kaki lima yang rata.

Dalam bahan ini, anda akan membiasakan diri dengan jenis cahaya dan kompleks dalam skate, serta dengan teknik melakukan beberapa dari mereka.

Prinsip Pembelajaran Umum

Sekiranya anda ingin belajar menaiki profesional dan rumit pada skate, anda perlu memulakan pembelajaran dari asas-asas. Di bawah ini akan menjadi prinsip utama pembelajaran, yang pasti akan datang dengan pemula dalam skateboarding.

• Sebelum setiap latihan, pakai peluru perlindungan Dalam bentuk topi keledar, siku dan pad lutut. Unsur yang paling penting dari peralatan adalah bahawa topi keledar adalah jika luka di tangan dan kaki mereka boleh sembuh, maka kepala yang cedera tidak begitu mudah.

• Langkah pertama - Perhatikan mana panduan kaki anda, dan apa yang ditolak . Sebagai peraturan, yang paling kuat adalah yang paling kuat - kanan adalah kaki kanan, dan tangan kiri, masing-masing, kiri.

Untuk menjelaskan masa ini, hanya dapatkan skate dan cuba untuk menolak setiap kaki - tolak akan menjadi yang lebih mudah untuk set kelajuan.

• Masa yang sangat penting jika anda ingin belajar bagaimana untuk meluncur - Pilih platform yang betul . Pemula sering membuat kesilapan apabila mereka memilih laman skating khusus dengan halangan dan slaid - untuk memulakan, anda perlu belajar bagaimana untuk mengawal skate, dan bahkan permukaan asfal yang licin dan licin paling sesuai.

• "Klik" Penerimaan itu dipanggil, di mana kursus skate membuat tendangan tajam di geladak dan tekanan tekanan di belakangnya. Pada masa yang sama, skateboarder ditolak dari platform skate dan membuat lompat pada satu kaki.

• "Penutup" - Teknik kedua yang paling penting yang perlu dihormati jika dikehendaki belajar bagaimana untuk menunggang papan selaju. Semasa pergerakan kaki kaki panduan, ia dipukul ke dalam ke arah ke atas dan ke hadapan - teknik ini membolehkan anda mengangkat bahagian depan papan ke udara. Walaupun skate akan menyerah, skater menggantung dan menekan lututnya ke dada.

• Ia sangat penting pada masa melompat untuk memantau sama ada papan selaju telah selesai putaran . Sebaik sahaja saat ini datang, tugas anda adalah untuk meluruskan dan menangkap papan selaju dengan kaki saya, menekannya ke tanah. Sekiranya berlaku, terus bergerak, dengan menstabilkan baki maksimum, supaya pendaratan itu selesa dan mudah.

Lutut harus dibengkokkan, dan kaki harus berdiri di atas bolt papan.

• Mengklik bersama dengan Bentuk Hood A Tragu yang dipanggil "Ollie" . Untuk mengetahui bagaimana untuk melaksanakan pergerakan ini seberapa tepat yang mungkin, anda perlu menghabiskan banyak masa. Tugas utama anda dalam silap mata adalah untuk belajar untuk mengawal pergerakan skate dan menangkap gilirannya semasa melompat untuk pendaratan yang lancar.

Peraturan keselamatan

Menaiki skateboard tidak terlalu selamat sukan dari sudut pandangan kecederaan, gegaran dan patah tulang. Terutama semasa latihan di papan selaju, kecederaan sedemikian akan sukar untuk dielakkan, bagaimanapun, dengan bantuan pematuhan dengan beberapa peraturan keselamatan, jumlah mereka dapat diminimumkan.

• Sebagai salah satu prinsip utama menunggang pada papan selaju telah diperuntukkan Kehadiran mandatori untuk melindungi amunisi Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku skate, perlindungan sedemikian bukan sahaja boleh dipercayai dan selamat, tetapi juga mengambil kira pergerakan tajam, melompat dan berpaling.

Ia mestilah peluru yang paling selesa yang tidak akan menghalang pergerakan anda dan menyampaikan ketidakselesaan.

• Keperluan untuk keselesaan keselesaan maksimum bukan sahaja perlindungan, tetapi juga Pakaian yang sesuai untuk skateboarding . Pakaian tidak boleh membantah pergerakan, menyebabkan berpeluh atau keletihan meningkat. Menunggang pada skate adalah pergerakan yang berterusan, kerja tetap bukan sahaja kaki, tetapi juga tangan, jadi lebih baik memilih pilihan yang luas untuk pakaian. Pada pandangan pertama, faktor ini mungkin kelihatan tidak penting, tetapi pakaian yang tidak dipilih sangat dipengaruhi oleh kesan pertama skateboarding.

• Untuk memandu pada skate Pilih trotoar percuma dari orang . Cuba untuk mengelakkan wilayah di mana anda sering berlari, menunggang motosikal atau berjalan dengan kanak-kanak. Apabila memilih laman web tersebut hebat, peluang untuk membahayakan bukan sahaja diri anda, tetapi juga kepada orang lain.

• Masa terbaik untuk mengajar menaiki papan selaju - cuaca tanpa angin dan kering . Ia tidak bernilai memulakan latihan dengan segera selepas hujan yang kaya atau awal pagi apabila embun masih boleh berada di kaki lima.

Kelembapan sangat mempengaruhi sifat brek skate, serta kebolehannya.

• Seperti mana-mana sukan, Sebelum latihan dalam memandu pada skate, anda mesti terlebih dahulu mengetuk otot . Caj kecil dengan squats, menghirup dan menunggang yang tenang akan menyediakan otot ke beban yang lebih serius. Ini akan menjadikannya lebih cepat untuk merasakan skate dan mengurangkan jumlah kecederaan dari peregangan.

• Sekiranya Untuk langkah pertama dalam mengajar menaiki skate, sama sekali papan skateboard akan sesuai. Untuk membuat helah yang kompleks yang minimum, anda perlu membeli model berkualiti tinggi dan profesional dengan dek bukan slip, kawalan yang baik dan susut nilai.

Apabila memilih model tertentu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada panjangnya, ketinggian roda, pengikat dan geladak.

Semua ini secara tidak langsung mempengaruhi kawalan ke atas skate - walaupun satu perkara yang berkualiti rendah dan murah yang boleh memecahkan atau hanya menyimpulkan, yang akan membawa kepada kecederaan serius. Di samping itu, papan selaju mesti sentiasa dipantau untuk mengelakkan haus, retak atau kekasarannya. Juga kerap memeriksa kebolehpercayaan bolt dan pengikat.

• Untuk memberikan tekanan yang kurang pada bungkusan dan otot kaki, Semasa mendarat dalam semua jenis helah, kaki sedikit - Ia juga akan memberikan susut nilai yang minimum dan akan membantu mengekalkan keseimbangan.

Pilihan yang paling mudah

Sebaik sahaja anda telah menguasai pangkalan data utama menunggang pada skate, belajar untuk mengawal pergerakannya dan mempelajari semua peraturan keselamatan, anda boleh mula menguasai helah yang paling mudah dan ringan. Bagi kebanyakan mereka, beberapa taman permainan khas tidak akan diperlukan - akan ada trotoar yang agak halus dengan sepasang pagar atau sempadan.

• 50-50 Grind. . Trik skate ini juga dipanggil melompat "di tepi". Untuk melakukannya, anda perlu mencari permukaan licin dengan sempadan. Langkah pertama - kami mempercepatkan kelajuan tinggi dan mengambil rak standard (kaki bengkok dan meletakkan bahu yang lebih luas). Langkah kedua - kami menumpukan perhatian kepada tempat yang anda mahu melompat dan menolak dari dek seperti dengan Olli, tetapi tidak mengeluarkan kaki dari papan. Sekiranya semuanya berlaku, anda mempunyai beberapa saat di tempat, mengimbangi, atau turun, selepas melakukan Olli lagi.

• Bs pop mendorongnya . Ini adalah salah satu daripada helah asas yang anda boleh mengajar mana-mana orang baru selama setengah jam. Ciri dan kesederhanaan helah adalah bahawa ia tidak memerlukan overclocking yang kuat dan tidak memerlukan permukaan cenderung khas. Semasa aksi kaki sketer, mereka membuat lompatan cahaya, di mana kaki menolak menolak dek, yang harus menatal menjadi 180 darjah. Caranya juga didasarkan pada Olli, tetapi tidak memerlukan kaki yang tergelincir di geladak selepas mengklik. Di samping itu, helah ini tidak memerlukan kaki yang meluas - kaki pemandu semasa klik adalah di tengah-tengah dek, dan jenaka berada di hujung belakang dek.

• Nolly. . Trik ini dianggap sebagai variasi OLLLI - semasa dia kaki pemandu diletakkan di hidung papan, dan jenaka - di tengah-tengah dek. Kemudian anda harus kuku dan melompat sedemikian rupa sehingga bahagian belakang dek berada di atas bahagian depan. Kaki semasa melompat ditekan dekat dengan dek, dan skate itu sendiri tidak memutar. Semasa penerbangan, dek disamakan dengan pendaratan yang mudah.

• Olli +180. . Trik ini boleh dilakukan kedua-dua bahagian depan dan belakang skate - bergantung kepada kaki push. Untuk membuat Depan Klasik Olli +180, anda perlu meletakkan kaki anda ke dalam rak klasik, maka sedikit duduk dan melantun (mengangkat belakang skate), dengan secara konsisten mengubah tubuh dan bahu anda ke arah belakang.

Kaki pada masa yang sama tidak ketinggalan di belakang geladak, supaya kedudukan skate diselaraskan ke kaki Sketeer.

• Kick-flip. - Salah satu cara yang paling popular di kalangan pemula. Di tengah-tengah resepsi itu terletak di Olli klasik, bagaimanapun, dengan dorongan ke kawasan papan selaju semasa melompat. Push Light menyediakan giliran skate di sekitar paksi, sementara skaters mengawal kedudukan geladak dan tanah di papan selaju yang diluruskan.

• Pop Shawit. . Caranya mengingatkan Olli +180, tetapi dalam kes ini lompat yang kuat dijalankan, di mana kaki tidak bersentuhan dengan dek. Skim pelaksanaan silap mata ini adalah seperti berikut: Kaki belakang semakin meningkat dengan sedikit klik, sementara selekoh depan dalam melompat dan naik bersama dengan dek. Kaki pada giliran harus berdiri di arah lompat. Lembaga semasa penolakan 180 darjah bertukar dalam penerbangan dan tongkat dengan tangan semasa pendaratan di atas trotoar.

Selepas melakukan helah asas ini, anda boleh mula bergerak ke variasi mereka yang lebih kompleks: Flip Kick Debus, Double Kick Flip dan lain-lain.

Trik yang kompleks

Sekiranya anda berjaya membuang helah yang paling asas pada skate, maka sudah tiba masanya untuk bertukar menjadi lebih rumit yang memerlukan ketangkasan yang lebih besar dan perasaan keseimbangan yang sempurna.

Berikut adalah senarai dengan nama-nama helah yang paling sukar di papan selaju.

• Jenis jenis. Bord-slaid dipanggil semua helah pada skate, yang akan menggunakan Olli di tepi platform atau kereta api Pada masa yang sama, dek selari dengan permukaan pagar dan slaid pada mereka. Adalah lebih baik untuk helah ini untuk memilih permukaan licin yang ditutupi dengan varnis - jika tidak, slip tidak akan begitu berkesan. Urutan tindakan: Taipkan kelajuan kecil, kemudian beralih dengan Ollli dengan 90 darjah, melompat ke atas pagar supaya geladak itu sangat berserenjang dengan mereka.

Tugas utama apabila gelongsor adalah untuk mengekalkan keseimbangan dan keseimbangan sehingga akhir Railil, selepas itu ia dapat dikembalikan ke trotoar dengan bantuan Olli (jangan lupa untuk membengkokkan lutut anda).

• Keras-flip. Ia adalah versi rumit Flip Kick. Sekiranya berlaku helah ini, kaki belakang terletak di pinggir dek, dan kaki depan harus berdiri tegas di tengah-tengah dek di sudut kecil. Semasa trik, kaki menolak membelanjakan klik yang kuat, sementara bahagian depan membuat pergerakan yang menjatuhkan dengan slip di sekitar dek untuk memberikan skate untuk muncul secara menegak di antara kaki anda. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, dek harus memutar 360 darjah, selepas itu ia tetap di jejak kaki. Pada dasarnya, teknik ini boleh dianggap sebagai hibrid kick flip dan pop shuitu.

• Flip pada 360. (Sesetengah juga dipanggil silap jenis flip triple ini). Teknik ini dianggap yang paling indah, tetapi juga yang paling sukar di kalangan helah sedia ada pada skate. Dalam kes ini, terdapat hampir teknologi pelaksanaan yang sama seperti dalam flip keras, tetapi lutut tidak begitu banyak dan dek membuat 360 bertukar dan kick-flip, dan pertunjukan pop.

Keadaan utama dalam silap mata ini adalah untuk menangkap masa apabila dek akan berada dalam kedudukan mendatar - ini adalah tanda untuk menjalankan keputusan dengan kaki.

• Flip bukit. Ia dianggap sebagai bertentangan dengan kick flip. Dalam kes ini, kaki depan menonjolkan perubahan. Silap mata bermula dengan kedudukan klasik seperti di Olli, maka kaki depan, yang pada mulanya terletak di tengah-tengah dek, slaid ke tepi depan papan, yang diserahkan dengan tumit di sekitar paksi. Saluran utama penerimaan ini adalah untuk sentiasa menyimpan papan di hadapan mata anda sendiri dan tekan lutut anda sebanyak mungkin, supaya tidak mengganggu papan berputar. Sekiranya lembaga membuat giliran penuh di sekitar paksi, ia harus dirampas dengan tumit dan mula menyusut pendaratan.

Untuk pemahaman yang lebih baik tentang teknologi melakukan beberapa helah, anda perlu membiasakan diri dengan pelajaran video skater profesional - Untungnya, bahan tersebut tidak menjadi masalah di Internet. Lihat di bawah filem mengenai lima helah paling mudah untuk pemula.