Pemecatan adalah tekanan besar bagi mana-mana orang. Bagi seseorang, kerja adalah jaminan kestabilan, keupayaan untuk menjamin diri anda dan keluarga anda. Dan bagi seseorang itu adalah perkara kegemaran, keupayaan untuk menyatakan diri anda, merealisasikan kebolehan dan kemahiran anda. Walau apa pun, peristiwa sedemikian memberi kesan negatif terhadap keadaan manusia. Tangan diturunkan, harga diri berkurang, mengambil kesalahan, kemarahan, putus asa. Mengenai betapa layak untuk bertahan hidup dari kerja dan mengubah keadaan yang dimalukan, artikel kami akan memberitahu.
Gelombang Emosi Pertama
Sekiranya kehilangan kerja tidak berlaku pada keinginan mereka sendiri, ia tidak dapat dielakkan membawa kepada keadaan yang tertekan. Ia berlaku terutamanya menghina jika terdapat banyak kekuatan dan usaha. Bergantung kepada keadaan, emosi mungkin berbeza. Seseorang pertama kali ternyata menjadi kebanggaan. Kemarahan dan kemarahan manusia.
Nampaknya bos itu meremehkan dan memalukannya. Dalam kes ini Adalah penting untuk mengambil diri anda di tangan anda dan layak untuk meninggalkan tempat kerja, tidak kira berapa banyak pemikiran anda mahu menyatakan semua pemikiran anda. Penghinaan masih tidak membetulkan keadaan, tetapi hanya mereka akan menyatakan orang skandal dalam cahaya yang merugikan.
Bagi sesetengah orang, utama dalam keadaan ini menjadi kehilangan sumber pendapatan. Panik bermula, nampaknya kerja lain akan didapati sangat sukar atau bahkan mustahil. Orang yang dekat dengan pencen (40 tahun atau lebih) sangat menderita pemberhentian. Ia juga penting untuk cuba menenangkan dan memahami bahawa pasaran buruh adalah hebat, banyak peluang, dan bahkan orang dewasa yang matang boleh menjadi permintaan. Ramai pengurus menghargai pekerja yang berpengalaman.
Dalam apa jua keadaan, jika anda dipecat, Anda perlu meninggalkan pengalaman untuk kemudian dan cuba untuk mengekstrak manfaat maksimum dari pekerjaan terakhir. Tanya bos untuk menulis anda Huruf atau surat cadangan.
Pastikan rekod pekerjaan atau kontrak pengambilan pekerja adalah alasan yang boleh diterima untuk pemecatan. Berkomunikasi pampasan untuk bercuti yang tidak digunakan.
Kami melihat masalah di sudut yang berbeza
Oleh itu, semua formaliti diselesaikan, dan anda tinggal bersendirian dengan keadaan. Dari sudut pandangan psikologi, jelas bahawa sukar untuk bersukacita dalam keadaan sedemikian. Tetapi anda boleh melihat masalah di sisi lain. Apabila satu pintu ditutup, yang lain dibuka. Setelah kehilangan satu pekerjaan, anda boleh mencari yang lain. Pada masa yang sama, ia mungkin lebih baik daripada yang sama. Mungkin anda akan mendapat lebih banyak atau umum, mengubah jenis aktiviti yang lebih menarik untuk anda.Sekiranya persoalan kewangan bukanlah yang utama untuk anda, pemecatan itu boleh menjadi kemungkinan untuk berehat sedikit, untuk membayar masa kepada keluarga, untuk melakukan peningkatan diri, belajar sesuatu yang baru atau meningkatkan kelayakan. Bagaimanapun Keadaan ini mungkin menjadi dorongan untuk perubahan positif dalam hidup anda, yang anda tidak akan menyelesaikan diri mereka sendiri.
Analisis sebab
Sekiranya kehilangan kerja, adalah penting untuk menentukan mengapa ini berlaku. Analisis alasan akan membantu memulihkan keseimbangan yang ikhlas dan memahami apa yang bernilai bekerja untuk keadaan agar keadaan diulangi di masa depan.
Jadi, punca yang paling kerap pemecatan:
- Seseorang tidak memenuhi tugasnya - untuk belajar menumpukan perhatian dalam praktiknya, berusaha untuk meningkatkan kemahiran, menerima pengetahuan baru, dengan secukupnya melihat kritikan yang membina dan membetulkan kesilapan mereka;
- Masalah dengan disiplin - perlu membangunkan tanggungjawab, ketepatan masa;
- Hubungan buruk dalam pasukan - ia bernilai belajar untuk menjadi lebih sopan, mesra, ramah, perlu gosip dan membina intrigu.
Sekiranya punca keadaan semasa adalah pengurangan cetek di negeri atau keperluan untuk mencontohkan tempat untuk saudara pihak berkuasa, ia tidak sepatutnya memikirkannya. Sekiranya sebabnya tidak jelas, dan pada masa yang sama anda enggan membayar pampasan, anda boleh menghubungi peguam untuk mendapatkan nasihat. Jadi, anda akan yakin bahawa segala-galanya berlaku mengikut undang-undang dan anda tidak cuba menipu.
Kami menggunakan masa lapang dengan manfaat
Masa yang dibebaskan sebelum permulaan kerja baru boleh dijalankan dengan senang hati dan bahkan untuk mendapat manfaat daripada ini.Aktiviti fizikal
Berbaring di atas sofa dan sedih tidak berbaloi. Pastikan untuk mengenakan bayaran, keluar untuk berjalan-jalan, anda boleh mendaftar di gim atau mula berjalan pada waktu pagi . Ia akan menguatkan kesihatan anda dan mengisi anda dengan tenaga.
Pemakanan yang sihat
Pekerja pejabat sering memberi makan secara tidak teratur dan tidak terlalu berguna. Di rumah anda boleh Laraskan diet anda, pelajari cara memasak hidangan berguna yang berguna.Perjalanan
Sekiranya anda mempunyai peluang sedemikian, berikan percutian penuh. Ia mungkin mendaki atau hanya melawat negara lain. Perpaduan dengan alam semula jadi, jejak baru, emosi positif yang cerah - semua ini akan memberi manfaat kepada anda.
Panduan Perintah di Rumah dan Kehidupan
Adalah mungkin bahawa kebelakangan ini anda telah mengumpulkan banyak kes yang belum selesai, yang tidak mempunyai masa kerana kerja. Membaiki apa yang pecah, menghilangkan perkara yang tidak perlu, menyelesaikan pembaikan.Latihan, hobi
Sekiranya masa membenarkan, mendaftar untuk kursus latihan lanjutan atau belajar sesuatu yang baru. Ia boleh mendapatkan kemahiran yang berguna untuk kerja masa depan (contohnya, kursus komputer, bahasa pembelajaran) atau beberapa jenis pelajaran untuk jiwa.
Cari kerja baru
Ia tidak bernilai untuk berehat lebih lama daripada sebulan. Faktanya ialah apa-apa kemahiran hilang dari masa ke masa. Di samping itu, majikan enggan membawa mereka yang tidak aktif untuk masa yang lama. Dan keinginan itu sendiri boleh berfungsi. Seseorang yang digunakan untuk duduk di rumah dan berehat, dan semangat untuk bekerja dikurangkan.
Setelah menenangkan dan berkumpul dengan pasukan, ia harus mula mencari tempat kerja baru. Fikirkan jika anda mahu tinggal di sfera yang sama atau melakukan sesuatu yang baru. Jika anda memilih pilihan kedua, anda harus menghargai keupayaan, pengetahuan, tahap penyediaan anda dengan soberly anda. Fikirkan apa yang diperlukan untuk jawatan yang dikehendaki dan memutuskan ruang mana yang perlu diisi.
Buat ringkasan, hantar ke firma yang menawarkan kekosongan, mendaftar di bursa buruh.
Kerja sambilan
Untuk mencari kekosongan baru tidak boleh mengabaikan sebarang peluang. Sekiranya isu kewangan adalah tajam, anda boleh mengambil kerja separuh masa sementara selama beberapa jam sehari. Ini akan membolehkan untuk mengekalkan "bertahan" dan tidak akan mengganggu laluan wawancara yang serius.Petua untuk ahli psikologi
Pakar menasihati Jangan menyimpan emosi negatif dalam diri anda. Sudah tentu, untuk mengatur histeria di pejabat kepala tidak berbaloi, tetapi untuk membuang emosi kemudian (contohnya, melalui tinju pear) boleh menjadi perlu. Jangan bandingkan dari orang yang disayangi, kongsi dengan mereka fikiran dan ketakutan anda. Anda pasti akan menjadi lebih mudah.
Walau bagaimanapun, "berenang" dalam kemurungan juga tidak berbaloi. Benarkan diri anda tenggelam sedikit, dan kemudian (selepas beberapa minggu), pujian, menganalisis kesilapan, mencari sisi positif dalam keadaan, pertimbangkan cara untuk menyelesaikan masalah.
