Ramai di antara kita tahu bahawa semua ketakutan dan kegelisahan manusia diletakkan pada zaman kanak-kanak. Sifat setiap kita juga mula terbentuk dalam tempoh ini. Oleh itu, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa zaman kanak-kanak kita kekal bersama kita untuk hidup. Orang dewasa sedar bahawa sekarang dia telah menjadi berbeza, jadi melihat dirinya secara berasingan. Pada masa yang sama, makhluk kecil hidup sepanjang masa di dalam kesedaran kita. Jika pada zaman kanak-kanak ia sering tersinggung atau tidak memberi perhatian yang sewajarnya, maka ia akan mengingatkan masa itu.
Siapa yang memerlukan dan mengapa?
Meditasi "Penyembuhan Anak Dalaman" Louise Hay telah berkembang untuk mereka yang merasakan orang yang kesepian dan tidak berdaya. Meditasi ini direka untuk menghilangkan ketakutan dan ketidakamanan.
Teknik ini harus dipercayai hanya kerana Louise Hay atas pengalamannya menunjukkan bagaimana untuk bertindak apabila jiwa itu luka dari zaman kanak-kanak itu sendiri.
Pencipta teknik itu dilahirkan dalam keluarga miskin. Sejak zaman kanak-kanak, belajar apa yang lapar dan sejuk. Apabila dia dibesarkan, salah satu hari yang indah memutuskan untuk menawan dengan kaedah rawatan yang tidak konvensional. Kemudian dia menjadi pastor dan mula menulis buku mengenai psikologi.
Apabila Louise menjadi sangat sakit, dia memutuskan untuk menyembuhkan dirinya dengan kesedarannya. Dalam hal ini dia dibantu oleh meditasi. Sehingga kini, dia dapat membantu orang lain keluar dari keadaan yang sukar.
Meditasi di atas memungkinkan untuk secara rasmi melibatkan diri pada zaman kanak-kanak dan dengan menyelam ini cuba mengubah masa kini. Oleh itu, teknik ini diperlukan untuk mereka yang ikhlas ingin menghilangkan pengalaman kanak-kanak, yang seterusnya memberi kesan kepada masa kini.
Terdapat banyak contoh apabila masalah yang berlangsung dari usia kanak-kanak tidak membenarkan seseorang untuk merealisasikan diri. Sebagai contoh, jika kanak-kanak itu tersinggung di usia sekolah dan dia merasakan ketidakpercayaannya, dia tidak dapat mencari satelit di dewasa, akan ditutup, tidak akan dapat merealisasikan kebolehannya.
Untuk mengubah segala-galanya, anda perlu mencuba untuk mengamalkan meditasi Louise Hay "penyembuhan kanak-kanak dalaman."
Apakah "kanak-kanak dalaman"?
Untuk sepenuhnya datang kepada persepsi perkara sedemikian, anda perlu sedar itu Istilah "Anak Dalaman" adalah personifikasi salah satu bahagian utama dunia batin seseorang. Ini adalah bahagian yang mengandungi pelbagai kenangan, baik negatif dan positif, serta ketakutan, kemahiran, pengalaman awal, dan sebagainya.
Ini adalah bahagian jiwa manusia yang bertanggungjawab terhadap persepsi gembira terhadap apa-apa peristiwa. Setiap daripada kita mengingati rasa ais krim, yang kita semua makan pada zaman kanak-kanak. Ia sangat manis dan menyenangkan. Saya masih ingat masa ini, dan sekarang, menjadi orang dewasa untuk menggembirakan diri sendiri, kami juga makan ais krim.
Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai kebolehan kreatif.
Pada usia muda, setiap kanak-kanak cuba menarik sesuatu atau buta. Jika dia dipuji, dia cuba lebih banyak dan mencipta. Akibatnya, seorang artis berbakat atau pengukir boleh tumbuh dari orang itu. Dan Dalam kepentingan besar ini akan memainkan pengalaman kanak-kanak, iaitu "kanak-kanak dalaman".
Apabila tiada siapa yang memberi perhatian kepada tudung kreatif seorang artis kecil, dia mula perlahan-lahan menutup dirinya sendiri, dan kebolehannya keluar. Sekiranya orang itu, menjadi orang dewasa, mahu menghidupkan nafkah untuk melukis, maka ini akan membantu meditasi yang bertajuk "Penyembuhan Anak Dalaman".
Mengatasi: "Anak Inner" adalah tempoh masa tertentu yang kekal di masa lalu yang jauh. Walau bagaimanapun, tempoh kali ini mungkin buruk untuk mempengaruhi kehidupan sebenar dan masa depan orang dewasa.
Teknik
Teknik ini direka untuk orang yang menjadi orang dewasa. Tidak kira berapa umur anda. Ia mesti dilakukan agar emosi yang bersih dan segar dalam jiwa anda. Dan mereka pasti akan mewujudkan idea-idea baru dalam fikiran yang akan membantu bergerak dalam kehidupan.
Ia adalah perlu untuk mempertimbangkannya "Anak dalaman" anda boleh berada dalam keadaan sedemikian - untuk menjadi tertekan dan ketakutan, dll. Jika anda menonton dalam kelakuan tingkah laku anda, ketidakupayaan untuk meminta seperti itu, maka anda perlu belajar bagaimana untuk menanganinya. Di samping itu, manifestasi negatif dan emosi dalam watak anda juga menunjukkan bahawa "kanak-kanak dalaman" anda ditindas.
Oleh itu, anda memperlakukan diri anda dengan tidak mencukupi, iaitu marah dengan diri anda, memarahi dan menyalahkan semua dosa fana. Dan yang paling penting, tidak melihat pencapaian anda dan kualiti yang baik. Ini, secara semulajadi, menikmati orang-orang di sekelilingnya, menjadikan anda "kambing hitam".
Sesetengah spesies tingkah laku tidak mencukupi dinyatakan dalam fakta bahawa mereka, sebagai orang dewasa, tidak dapat memahami perkara ini. Orang-orang seperti kanak-kanak, jangan bekerja dan tidak belajar, cuba hidup dengan perbelanjaan orang lain. Oleh itu, mereka perlu mula bekerja pada diri mereka sendiri. Jika tidak, mereka akan mengalami kemusnahan akhir.
Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengetahui dengan tepat bagaimana "kanak-kanak batin" anda ditunjukkan. Sekiranya ia tidak sihat dalam pelan emosi, maka anda akan menjadi tidak selesa. Sekiranya anda tidak selesa, maka anda perlu menghabiskan meditasi kesejahteraan dan membawa keadaan jiwa anda ke keseimbangan.
Meditasi akan membantu untuk mewujudkan hubungan dengan "kanak-kanak" yang duduk di dalam anda. Teknik ini akan mendorong anda ke bora emosi. Jangan terkejut bahawa semasa amalan anda akan mengalami dan kesedihan, dan kegembiraan, dan rasa bersalah, dan nostalgia, dan perasaan lain.
Jangan takut terhadap ribut emosi yang dicelup, dan biarkan ia berlaku. Jika anda mahu menangis, kemudian beralih. Jika anda mahu ketawa, maka kacau. Meditasi dilakukan untuk menghidupkan semula perasaan anda.
Kini meneruskan tindakan utama.
Dengan mudah duduk dan menutup mata anda.
Buatlah nafas panjang melalui hidung, dan menghembuskan nafas udara melalui mulut anda. Ulangi manipulasi tersebut beberapa kali.
Tubuh anda harus secara beransur-ansur berehat dari bahagian atas kaki dan tangan. Bayangkan bahawa kelonggaran ini menyentuh petua jari dan kembali ke bahagian atas bahagian atas.
Selepas itu, anda mesti merasakan tubuh anda dan merealisasikan umur semasa anda, serta keadaan minda yang sesaat. Fikirkan jika anda melihat segala-galanya.
Seterusnya, bayangkan bahawa seorang kanak-kanak muncul di hadapan anda. Ia mungkin seorang lelaki atau perempuan (di sini segala-galanya bergantung kepada seks anda).
Kanak-kanak itu. Anda berusia kira-kira lima tahun. Bayangkan bagaimana ia kelihatan. Ingatlah diri anda kecil, apa yang anda berpakaian dan shod. Tonton anak anda.
Kemudian kita berdiri secara mental, pergi ke anak dan menyerahkan tangan anda. Ambil tangan bayi di telapak tangan anda. Dia sangat kecil. Duduk di sebelah dan merasakan pertumbuhan bayi. Lihat di matanya. Jika anda benar-benar mahu mencium kanak-kanak itu, maka cium dia di pipi, sawit. Pastikan anda memberi perhatian kepada tindak balas bayi.
Mata seorang kanak-kanak mesti memberitahu anda banyak. Lihat, sedih, atau dengan zadorinka, apa warna mereka: karial atau biru. Ingat masa ini. Anda kini dicapai dalam cinta. Di mata kanak-kanak ini - harapan anda. Ambil bayi di tangan. Biarkan dia terluka kepada anda. Rasakan ia hangat dan biarkan hati anda bertindak balas terhadap isyarat ini.
Fikirkan, bolehkah anda melindungi anak ini dari pengaruh orang lain, adakah anda akan membuatnya sepanjang masa. Mintalah dia untuk memberitahu apa tindakan yang diharapkannya daripada anda. Janji Bayi (ke) yang sekarang anda akan menjadi tentang dia (tentangnya) untuk menjaga, melindungi dan menggembirakan.
Fikirkan tentang apa yang anda dan anda boleh melindungi kanak-kanak ini. Daripada ini dia akan merasakan kebimbangan dan berhenti menjadi takut. Kanak-kanak tidak lagi bimbang kerana tidak membenarkan jangkaan anda.
Memeluk "I" anda, iaitu, seorang kanak-kanak, dan berjanji untuk sentiasa mempertahankannya. Ketahui, ini adalah perkara paling mahal yang anda ada. Bayi adalah perasaan batin anda.
Kanak-kanak mesti faham bahawa dia didengar dan apa yang anda selalu ingat tentang dia.
Pada akhir sesi, letakkan bayi ke lantai dan perlahan-lahan melepaskan tangan anda. Lihatlah wajahnya. Ia bersinar. Penampilan telah berubah, dan menjadi jelas bahawa dia bersinar dari kebahagiaan.
Buat beberapa nafas dan nafas sekali lagi dan buka mata anda.
Nasihat
Terima kasih kepada cadangan-cadangan ini, amalan anda akan menjadi lebih cekap.
Untuk diri sendiri, adalah perlu untuk menentukan sebab mengapa anda mempunyai keinginan untuk melakukan meditasi. Alasan yang baik akan memberikan dorongan kepada sikap yang rajin terhadap amalan.
Jangan mulakan kelas yang kelihatannya terlalu membosankan kepada anda. Lebih baik bermula dengan kecil.
Rancang barisan yang boleh anda peruntukkan untuk meditasi. Jika anda suka tidur pada waktu pagi, maka peralatan lebih baik untuk makan siang atau pada waktu petang. Melakukan meditasi dalam jam yang diperuntukkan dengan ketat.
Amalan lebih baik di tempat tertentu, yang akan diam (tanpa kehadiran kanak-kanak dan haiwan). Sekiranya anda tidak dapat melaksanakan apa-apa postur, seperti kedudukan teratai, maka gunakan kerusi untuk amalan. Duduk di atasnya, dan di bawah belakang meletakkan bantal.
Jejaki semua perubahan yang berlaku dengan aktiviti badan dan mental anda. Untuk kemudahan, dapatkan buku harian dan tuliskan semua proses di dalamnya yang akan kelihatan penting kepada anda dan progresif.
Meditasi "Penyembuhan Anak Dalaman" dalam video di bawah.