Perkembangan yang harmoni orang itu sering terhalang oleh kompleks rendah diri, dengan penampilan yang mana seorang remaja berasa lebih buruk daripada orang lain, merasakan rasa tidak selamat dalam pasukannya sendiri. Ini berlaku dengan penurunan harga diri.
Ciri-ciri pembentukan
Penilaian diri remaja terbentuk akibat penyesuaian sosial orang itu. Penilaian sendiri berkembang dengan interaksi interpersonal, maklum balas yang sedia ada dan akibat daripada aktiviti seorang lelaki muda. Kesedaran diri adalah bertambah baik dalam masyarakat. Gadis-gadis yang paling sering menilai diri mereka pada tahap yang lebih rendah daripada lelaki. Gadis-gadis adalah hubungan penting dengan orang lain dan rayuan penampilan, dan kriteria harga diri yang termuda melayani komunikatif, kesopanan, kualiti intelektual dan data fizikal. Penyusunan jadual matriks memungkinkan untuk memahami dinamika pembentukan kritikal diri.
Kanak-kanak terdedah kepada overestimation kualiti mereka. Kritikal apabila menilai dirinya muncul di sepuluh tahun. Tahap kehidupan ini untuk kebanyakan gadis dan lelaki dicirikan dengan mengenal pasti lebih negatif daripada ciri-ciri positif. Keperluan yang tajam untuk harga diri muncul, tetapi ketidakupayaan dikesan untuk menilai dengan secukupnya. Pada masa remaja, persepsi dirinya adalah mendekati petunjuk yang realistik. Sejak berusia 12 tahun, remaja mendengar pendapat rakan sebaya. Dengan penilaian yang mencukupi, sikap negatif terhadap dirinya selalunya.
Pada usia 14 tahun, remaja memberi tumpuan kepada standard tertentu, merangkumi sifat ideal seseorang. Seorang remaja menilai identiti beliau, membandingkan tingkah laku sendiri dengan standard "ideal". Dia cuba mencari tempatnya dalam masyarakat, merasakannya sebahagian daripadanya.
Penyelesaian kepada masalah penentuan nasib peribadi melalui pengiktirafan nilai-nilai sosiokultur tertentu membantu lelaki muda memahami makna kewujudannya.
Tahap
Peranan yang besar dalam pembentukan penilaian yang betul terhadap tindakannya memainkan tumpuan remaja kepada profesion masa depan dan penilaian yang tinggi oleh guru-guru norma-norma prinsip-prinsip moral. Kadang-kadang jurang antara harga diri yang sebenar dan sempurna terbentuk.Mencukupi
Anggaran yang realistik terhadap orangnya sendiri, kebolehan dan perbuatan mereka membolehkan remaja untuk mengaitkan kekuatan dengan tugas-tugas yang ditetapkan di hadapannya apa-apa kerumitan dan kehendak orang asing. Anggaran yang mencukupi menyumbang kepada persepsi kritikal terhadap prinsip dan tindakan moralnya sendiri. Orang yang mempunyai kesedaran diri itu aktif, bergaul dan bertujuan untuk mengkaji persekitaran dan diri mereka dalam masyarakat.
Ditumbuhi.
Anggaran rendah rakan-rakan remaja boleh menyumbang kepada pendahuluan yang tidak mencukupi. Kerentanan dalaman mewujudkan keinginan untuk demonstrasi kecuriannya. Takut merasakan bangsawannya sendiri menyebabkan kanak-kanak sentiasa membuktikan kepentingannya kepada yang lain. Remaja sedemikian cenderung untuk menyatakan dirinya melalui aktiviti yang produktif.
Adalah sukar bagi seseorang yang terlalu tinggi ke atas untuk menubuhkan persahabatan. Sekitarnya berasa tidak selesa dengan subjek yang sombong, jadi mereka berusaha untuk mengelakkan berkomunikasi dengannya.
Berkurang
Kestabilan psikologi yang rendah sering menyebabkan penyebab harga diri yang diremehkan. Kualiti berikut memberi kesaksian tentang persepsi yang dikurangkan kepada dirinya sendiri:
- kecuaian dalam pakaian, cerun;
- ekspresi muka pesakit;
- Takut untuk menonton orang terus ke mata;
- keinginan untuk kekal tanpa disedari;
- slouch;
- Suara yang tenang, ucapan yang luas;
- menggabungkan nota dalam intonasi, permintaan maaf berterusan atas tindakan mereka;
- cabaran, kritikal yang berlebihan terhadap tindakan mereka;
- pertambahan kelebihan mereka sendiri;
- Tahap kecil sosial;
- pencerobohan sebagai perlindungan terhadap dunia sekitarnya;
- tidak percaya kepada orang ramai.
Diagnostik
Untuk penyelidikan, ahli psikologi menggunakan pelbagai teknik.
- Menggunakan kaedah pengukuran penilaian sendiri, Demo-Rubinstein mengesan tahap tuntutan remaja. Julat umur turun naik dari 10 hingga 16 tahun. Besarnya jurang antara tahap tuntutan dan penilaian diri ditentukan.
- Uji V. V. Novikova "Siapa saya di dunia ini" memungkinkan untuk menentukan trend ke arah melampaui batas atau kemasukan harga diri, serta anggaran yang mencukupi bagi orangnya sendiri.
- Tahap tinggi, sederhana dan rendah anggarannya sendiri, kecukupan dan kekurangan dengan harga diri remaja membantu mengenal pasti teknik S. A. Budassa.
Punca-penyebab harga diri yang rendah
Persepsi yang dimulakan terhadap dirinya dipengaruhi oleh faktor keturunan: kebolehan mental dan fizikal, sifat, watak. Sama pentingnya pendidikan. Penjagaan yang berlebihan, penjagaan obsesif atau, sebaliknya, kekurangan hubungan hangat ibu bapa kepada kanak-kanak itu menjejaskan pembentukan harga diri.
Kanak-kanak yang tidak diingini dari tahun-tahun bayi merasakan mereka yang tidak perlu. Mereka tidak mempunyai sokongan ibu bapa, merasakan halangan, dan bukan orang yang bebas. Pemikiran dan perasaan bayi disusut nilai jika ibu bapa sering menyinggung perasaannya. Kanak-kanak seperti itu tidak dapat mencintai dirinya sendiri. Dia selalu merasakan ketidaksempurnaannya. Kanak-kanak tidak peduli dengan pendapat orang lain. Penilaian orang asing sering memainkan peranan yang menentukan. Sekiranya rakan sekelas, rakan, guru atau orang biasa yang biasa bertindak balas terhadap data luar, fizikal atau mental kanak-kanak, maka dia boleh menyekat dirinya atau menunjukkan pencerobohan kepada orang lain.
Orang muda secara aktif berkomunikasi di dunia maya. Bersama dengan bentuk tradisional remaja, cyberbulling cepat tersebar. Dia menyebabkan tidak kurang penggera di kalangan remaja daripada kecederaan dalam kehidupan sebenar. Pengaruh mana-mana bulling pada pembentukan harga diri yang rendah adalah hebat. Remaja meningkatkan tahap kemurungan dan kegelisahan, sakit kepala diperhatikan, tidur terganggu, selera makan bertambah buruk.
Sesetengah kanak-kanak mula berfikir tentang bunuh diri. Yang lain mempunyai keinginan untuk membuktikan pengecualian mereka kepada orang lain.
Bagaimana untuk menaikkan?
Meningkatkan keyakinan harus secara beransur-ansur. Pertama sekali, kita mesti diperbaiki di kawasan-kawasan yang paling diberikan. Ia adalah perlu untuk memberi masa untuk pembangunan diri, membaca kesusasteraan yang sesuai. Anak lelaki itu mesti dapat terlibat dalam beberapa sukan. Tokoh lelaki yang cantik meningkatkan minat dari perempuan.
Gadis remaja sangat penting kerana dia melihat latar belakang teman wanitanya. Dia tidak peduli dengan pendapat ibu bapa, guru, rakan sebaya. Seorang gadis membantu meningkatkan keyakinan terhadap penampilannya. Anda tidak perlu melanggar sepenuhnya sifat-sifat semula jadi seperti kesopanan dan rasa malu. Orang muda dengan cepat kehilangan minat kepada wanita muda hutan. Ia harus dipelajari untuk bersenang-senang bersinar dengan rigor.
Anda perlu mencintai diri anda dengan semua kelemahan dan kelebihan. Tidak boleh terlibat dalam percutian diri. Mengakui kesilapan anda, cuba untuk membetulkannya. Ia adalah perlu untuk melawan kemalasan anda sendiri, kerana ia sering mengganggu zon selesa dan menyebar dengan peranan yang kalah. Lawati latihan khas yang bertujuan untuk meningkatkan harga diri. Jangan teragak-agak untuk memuji diri sendiri.
Senyum lebih kerap, bersukacita setiap minit kehidupan. Percaya kepada diri sendiri dan orang lain. Sedar keunikan anda. Awak unik. Tidak ada orang lain yang serupa. Sangat penting untuk mencari destinasi anda sendiri. Bayar perhatian kepada kelas, minat dan hobi kegemaran anda. Ambil carian untuk bakat anda. Cari kekuatan, mengembangkannya. Pilih profesion di bilik mandi.
Sembang dengan orang lain sering, ia tidak perlu untuk mengadu tentang kehidupan malang anda. Berusaha untuk membantu orang yang memerlukan sokongan anda. Tindakan sedemikian membantu meningkatkan harga diri.
Untuk pembetulan harga diri yang dikurangkan, pakar menasihati latihan berikut:
- Menetapkan dalam buku harian peribadi apa-apa pencapaian sendiri (latihan ini membantu untuk melihat dan menilai apa-apa, walaupun nasib kecil);
- Buat senarai 30 sifat positif anda, secara beransur-ansur menambahnya;
- Jadikan diri anda pujian yang berbeza;
- Hadir di tempat anda personaliti yang terkenal, sebagai contoh, seorang pelakon atau penyanyi, dan berkomunikasi dengan orang lain, menyampaikan bahawa ini bukan anda, dan orang yang terkenal itu bercakap mulut anda pada masa ini.
Cadangan
Remaja diperlukan dengan baik, kerana tidur yang tidak mencukupi menyumbang kepada penurunan optimisme dan harga diri. Berat badan berlebihan, bentuk fizikal yang lemah meningkatkan perasaan kekok dan tidak berkuasa. Pemakanan penuh dan sukan tetap dihapuskan dari pemikiran negatif, memberikan kuasa badan, tenaga dan kesihatan.
Pakar memberi nasihat penting ibu bapa.
- Kanak-kanak adalah ciri untuk mengenal pasti dirinya dengan ibu bapa Oleh itu, sangat penting untuk melabur dua pemikiran penting di kepala anda: "Saya seorang yang sejuk," anda juga seorang yang menakjubkan, lebih baik daripada saya. " Puji anak-anak anda. Menekankan bahawa potensi mereka adalah hebat. Menyatakan iman anda dalam keupayaan kanak-kanak. Sokongan ibu untuk anak perempuan dan bantuan ayah kepada anak remaja.
- Jangan mengkritik anak muda, kerana dia tidak pasti rayuannya. Komen kritikal sangat mengurangkan harga diri. Jangan bandingkan kanak-kanak dengan anak-anak lain, walaupun dari sebab yang baik.
- Bantu lelaki muda merasakan kecantikan dan daya tarikannya. Rujuk kepada stylist untuk membantu memilih gaya yang sesuai. Ia perlu meletakkan gigi dan kulit teratur. Remaja sangat bimbang tentang pelbagai ruam kulit, tetapi sering teragak-agak untuk bercakap mengenainya. Ambil bayi ke ahli kosmetik.
- Sediakan anak-anak anda peluang untuk memperoleh kenalan baru. Catat mereka dalam pelbagai bahagian dan cawan, hantar ke kem sukan dan di pusat rekreasi. Dalam pasukan yang tidak dikenali, kanak-kanak diberi peluang untuk mendedahkan dengan cara yang baru. Lebih luas bulatan komunikasi, wajah yang lebih berbeza untuk pendedahan orang itu. Memperluaskan idea anda sendiri.
Sekiranya sukar untuk mengatasi diri anda dengan masalah anak anda, sila hubungi pakar. Pendudukan dengan ahli psikologi boleh mengubah pemikiran remaja, menyesuaikan pemasangannya.
Remaja disyorkan untuk memohon cara-cara berikut untuk meningkatkan harga diri. Cari alasan untuk kebanggaan.
- Berkonsentrasi pada pengalaman, bukan pada penampilan. Penampilan berubah dengan cepat. Undang-undang kecantikan juga boleh berubah.
- Terlibat dalam sukan, seni. Belajar bermain beberapa alat muzik.
- Menghadiri usaha untuk mencapai kejayaan dalam kajian. Knowledge atribut keyakinan terhadap kuasa mereka sendiri.
- Pastikan untuk mengambil tanggungjawab. Cari kerja separuh masa. Dapatkan wang boleh dibelanjakan untuk pembelajaran, membantu orang ramai. Menjadi sukarelawan. Membantu haiwan, orang tua dan sakit.
Membangunkan keperibadian.
- Jangan cuba tolong orang. Tidak mustahil untuk menyukai semua orang pada masa yang sama. Membuat tindakan yang baik. Menjadi orang yang baik.
- Cari gaya unik anda. Pilih pakaian yang tidak bergaya, dan yang kelihatan cantik pada anda, datang ke wajah anda, menyoroti anda dari orang ramai. Buat imej yang unik.
- Menonton untuk kebersihan diri. Bersihkan gigi anda dengan kerap, hitung rambut anda, gunakan deodoran. Pakai hanya perkara yang bersih dan kemas. Jangan memakai pakaian yang koyak. Perkara mesti sesuai dengan saiz anda. Menghapuskan pakaian yang terlalu dekat atau longgar.
- Ketahui tarian baru, marah beberapa jenis sukan atau seni. Mengambil bahagian dalam pertandingan.
- Nikmati diri anda dengan rakan-rakan yang dapat memahami, suka dan menghargai anda. Jangan berteman dengan orang yang iri terhadap kemajuan anda atau tarik anda ke bawah.
- Jangan takut untuk menyatakan pendapat peribadi. SPEAT menolak kepada orang ramai. Jangan biarkan awak mencuci. Kilang-kilang yang nyata.
Menyingkirkan negatif.
- Jangan menghabiskan banyak masa dengan orang yang dikonfigurasi pesimis. Hidup ini indah. Lelaki, berfikir negatif, tidak berpuas hati. Fikirkan selalu dengan cara yang positif. Beralih dengan refleksi negatif terhadap kenyataan positif.
- Sentiasa menumpukan hanya pada pencapaian. Sebarang kegagalan yang dilihat sebagai pengalaman yang anda perlukan. Cuba untuk membetulkan kesilapan, meneruskan cara.
- Tidak ada orang yang ideal. Berusaha untuk mencapai matlamat sebenar. Fikirkan setiap langkah. Jangan merasakan kekecewaan apabila mustahil untuk mencapai lebih daripada yang saya mahu.
- Berhenti bertindak balas terhadap komen kritikal. Setiap orang mempunyai hak untuk pendapatnya sendiri, tetapi mungkin salah. Mengambil kritikan yang membina.
- Celah. Jadikan diri anda setiap hari dalam kenyataan bahawa anda adalah orang yang hebat. Dalam kuasa anda untuk menghadapi sebarang masalah kehidupan. Anda layak mendapat kebahagiaan.
