Parting sering membawa kepada pengalaman yang teruk, sementara ia bukan hanya tentang perpisahan dengan orang yang disayangi, tetapi juga tentang perpisahan dengan anak-anak, dengan rakan-rakan. Pelepasan hubungan selalu menjadi kerugian. Mengelakkan situasi yang menyakitkan itu akan membantu mengetahui sebabnya, perparahan yang paling kerap berlaku, bagaimana mereka mengalami dan bagaimana untuk menyelamatkan hubungan yang penting untuk anda.
Apa ini?
Psikologi perpisahan menilai bagaimana kehilangan hubungan dengan orang tertentu. Tetapi dalam amalan, pemisahan fizikal tidak selalu bermakna kehilangan hubungan, dan kediaman bersama tidak menjamin perpaduan yang aman sama sekali. Parting adalah proses yang menyakitkan, jika seseorang mahal untuk anda, jika beberapa tempoh penting dalam hidup anda berkait rapat dengannya. Yang paling menyakitkan membahayakan orang kegemaran mereka (pasangan), dengan kanak-kanak, saudara-mara. Menyebabkan kesakitan boleh dan berpisah dengan kawan rapat.
Parting boleh lengkap apabila kenalan oleh keputusan pihak atau salah seorang peserta dalam keadaan ditamatkan dalam apa jua bentuk. Perpisahan dianggap tidak lengkap, selepas itu orang menyokong hubungan tertentu - berkomunikasi mengenai perkara-perkara kanak-kanak, bekerja, mempunyai kes-kes yang sama, mempunyai niat untuk memulihkan hubungan. Tidak lengkap dalam psikologi juga dipanggil perpisahan, di mana salah satu pihak enggan mengambil realiti kerana ia adalah masa yang akan datang, dan peringkat penerimaan tidak berlaku. Ini adalah kes yang sukar yang diperlukan Perlu bantuan kepada pakar psikiatri dan psikoterapi.
Parting memberikan pengalaman hidup yang hebat, menyakitkan, tetapi kadang-kadang perlu. Walau apa pun, adalah mungkin untuk mengekstrak banyak berguna: selepas memisahkan nilai berubah, seseorang mula lebih memahami kesulitan wataknya sendiri, ia lebih baik bahawa dia memerlukan lebih jauh dari hubungan masa depan. Sekiranya orang ramai berpecah, tanpa mempertimbangkan keputusan itu, mereka mempunyai peluang untuk memperbaiki hubungan mereka, membuat kesimpulan selepas perdamaian.
Punca
Adalah penting untuk memahami bahawa peristiwa itu sendiri dan sebab-sebab yang membawa mereka adalah perkara yang berbeza. Jika secara rasmi, pasangan itu pecah kerana pengkhianatan salah satu rakan kongsi, maka alasan di sini boleh menjadi apa-apa, tetapi bukan penipuan itu sendiri. Mungkin ada kebosanan dan rutin dalam adulter dalam hubungan, kekurangan interaksi yang produktif dengan rakan kongsi dalam pelbagai bidang. Satu peristiwa yang dirumuskan sebagai skandal bukanlah punca perpisahan, tetapi hanya sebab, kerana sebab sebenar dapat dicedok dengan sesuatu yang lain. Mari kita lihat sebab yang paling sering menyebabkan keruntuhan hubungan baik dengan pasangan dan dengan anak-anak, ibu bapa, kawan.
Tiada keyakinan
Alasan ini sangat licik. Amanah - Asas sebarang hubungan, tanpa dia, persahabatan atau hubungan cinta adalah mustahil. Ia hilang secara beransur-ansur, kadang-kadang walaupun tidak dapat dilihat, secara beransur-ansur. Orang ramai cenderung untuk memberikan "peluang kedua" yang rapat untuk membenarkan mereka secara dalaman, tetapi hanya sehingga poray-time, sementara ada kepercayaan. Sebaik sahaja ia hilang, hubungan itu tidak dapat diteruskan. Untuk kehilangan amanah boleh memimpin kecemburuan, terutama bentuk patologi, penipuan (jika kerap). Malah penipuan dalam perkara yang kecil secara beransur-ansur dilipat ke dalam "bola salji yang besar", yang dalam satu hari yang tidak cantik semakin laju dan kekuatan keseluruhan jatuh di kepala penipu, praktikal tanpa meninggalkan peluang untuk menyelamatkan hubungan.
Perbezaan keutamaan
Dalam rakyat, ini dipanggil "tidak dipersetujui oleh watak-watak." Orang yang menetapkan diri mereka berbeza, dan kadang-kadang sasaran polar dan tidak mahu saling membantu dalam mencapai matlamat ini. Sekiranya suami berlayar di sebuah kereta baru, dan isteri percaya bahawa yang pertama dari semua keperluan apartmen, maka skandal tidak dapat dielakkan. Sekiranya ibu menegaskan bahawa anak itu pergi ke universiti, dan dia berkumpul di tentera dengan muhibah, sekali lagi segala-galanya dapat berakhir jika salah seorang daripada pihak akan bersetuju untuk menerima keutamaan yang lain.
Keutamaan boleh menjadi tidak ketara: untuk satu penting untuk berkembang dalam pelan profesional dan rohani, belajar, meningkatkan nilai anda sebagai pakar, dan yang lain percaya bahawa pasangan itu hanya sia-sia kehilangan masa, menerima diploma lain, dengan itu membawa pencapaian yang pertama. Memisahkan sebab ini mungkin sementara, dan jika orang mencapai kompromi atau belajar untuk berputus asa, maka hubungan itu dapat diselamatkan.
Keganasan dan Manipulasi
Keganasan bukan sahaja fizikal, tetapi juga psikologi. Di bawah alasan yang setia ("cinta", "Saya bimbang tentang anda") satu rakan kongsi boleh memperkenalkan kawalan penuh ke atas yang kedua - untuk memeriksa di mana dan ketika dia pergi, di mana dia memanggilnya. Keganasan psikologi adalah penghinaan, pencurian dan tidak menghormati, adalah larangan langsung atau tidak langsung untuk mengekalkan hubungan dengan rakan-rakan dan rapat, sekatan, penjelasan berterusan hubungan.
Mangsa keganasan dan manipulasi psikologi biasanya takut dengan sesuatu yang salah, mengambil apa-apa keputusan domestik tanpa pengetahuan pasangan, jika pergantungan emosi yang kuat terhadap kejahatan ditambah kepada ini, keadaan menjadi tidak dapat ditanggung sepenuhnya. Selalunya memanipulasi kanak-kanak dengan ibu bapa atau ibu bapa dengan anak-anak, pasangan dan rakan-rakan mungkin menghadapi percubaan untuk memanipulasi satu sama lain. Dalam kes ini, partition adalah yang paling betul, dan kadang-kadang satu-satunya cara yang mungkin. Bermula sekali, keganasan bukan fizikal atau psikologi biasanya dihentikan, tetapi hanya berlangsung, memperolehi bentuk yang semakin canggih.
Harapan kemalangan dan jangkaan
Setiap, memulakan hubungan dengan seseorang, berharap dan mengharapkan sesuatu yang baik bahawa dia akan membawa hubungan ini. Selalunya jangkaan ini tidak dibenarkan. Sukar untuk dipertimbangkan dalam seorang lelaki yang cantik dari masa depan Tirana atau Mekup, dalam anak yang semakin berkembang, sukar untuk melihat masa depan sakit dan tidak adil. Apabila seseorang menghadapi beberapa manifestasi dan tindakan dari yang lain, yang tidak sesuai dengan gambar jangkaannya, dia mengalami kekecewaan yang kuat, ketakutan, kesalahan.
Jika kita faham bahawa kita membina harapan dan harapan diri sendiri, dan tidak ada yang wajib mematuhi mereka, perpisahan kerana alasan ini dapat dielakkan. Pilihan lain adalah untuk menolak jangkaan dan mengambil seseorang kerana ia adalah dengan semua kelemahan dan kelebihannya, tetapi ternyata jauh dari semua orang. Perpisahan, jika ia berlaku, boleh diterbalikkan. Tetapi hanya selepas salah seorang dari pihak-pihak memahami salahnya fakta yang mencalonkan apa-apa jangkaan dan harapan mereka sendiri, dan yang lain akan melakukan segala yang mungkin untuk menyesuaikan apa yang tidak sesuai dengan pasangan.
Kebergantungan
Kami bercakap tentang alkohol, ketagihan dadah, perjudian, dan lain-lain. Biasanya, dalam masalah baru-baru ini, rakan kongsi cuba membantu yang kedua menghilangkan kebiasaan yang berbahaya. Tetapi tidak ada janji untuk membuang, tetapi tidak ada tindakan nyata dalam kebanyakan kes, dan oleh itu kehilangan kepercayaan, kemudiannya keruntuhan harapan dan harapan, dan selepas semua sebab lain. Dalam keluarga, di mana pemangsa diminum, mengambil ubat psikotropik, dan keganasan, dan manipulasi meluas, dan terdapat definisi keutamaan (jika, tentu saja, tidak semua ahli keluarga bersama).
Perpisahan dalam kes ini akan menjadi penjimatan untuk rakan kongsi yang sihat. Untuk pergantungan yang kedua, menderita, ia akan menjadi peluang untuk memikirkan semula nilai sekali dan selama-lamanya dan menghilangkan tabiat. Sekiranya dia tidak melakukan ini, ia akan menjadi pilihannya. Dia mempunyai hak penuh kepadanya, tetapi tidak mustahil untuk tinggal berdekatan - ia berbahaya.
Rutin dan kebosanan
Alasan ini, yang sering mengatasi perkahwinan "dengan pengalaman". Perasaan dan perasaan sedang dibatalkan dari masa ke masa, dan ia adalah semula jadi dan normal. Sekiranya mereka tidak datang untuk menggantikan kepentingan bersama, hobi, keutamaan dan matlamat umum, iaitu, kemungkinan bahawa rakan-rakan hanya bosan berkomunikasi dengan satu sama lain. Kehilangan minat, tarikan boleh menjadi asas bagi ejulter, untuk meninggalkan keluarga. Hubungan dengan cepat merosot dan mungkin merumitkan apa-apa sebab yang disenaraikan di atas - dari alkoholisme seorang rakan yang bosan dengan keganasan rumah tangga dan keruntuhan semua jangkaan.
Masalah isi rumah dan kewangan
Pertikaian kewangan mengenai bagaimana dan berapa banyak yang dapat diperoleh, di mana dan siapa yang dibelanjakan adalah punca pemisahan yang agak biasa. Dalam sebab ini, beberapa faktor digabungkan sekaligus: ini adalah perbezaan antara keutamaan, dan manipulasi yang mungkin. Tetapi pemisahan sedemikian boleh dibatalkan jika dikehendaki, untuk menjadikannya boleh diterbalikkan. Sudah cukup untuk mengetahui semua salah faham dan membangunkan strategi kewangan baru dalam hubungan, yang akan berpuas hati. Begitu juga, majoriti isu domestik diselesaikan. Jika orang berpecah kerana ini selama-lamanya, dengan banyak kebarangkalian, mereka tidak mempunyai masalah ini untuk tempat pertama, tetapi mana-mana di atas. Wang dan kentang goreng telah menjadi jerami terakhir dalam secawan kesabaran.
Antara sebab-sebab pemisahan, anda boleh menyenaraikan banyak prasyarat yang berbeza - dan ketidakpuasan seks dengan pasangan, dan bayi salah seorang peserta dalam keadaan, apabila seseorang tidak boleh dan tidak boleh, dan yang paling penting, tidak mahu membuat apa-apa keputusan sama sekali. Tetapi jika anda memotong segala-galanya, seperti dalam matematik, untuk persamaan yang mudah, ia dapat dengan mudah difahami bahawa asas mana-mana perpisahan tersinggung, yang terdiri daripada membazirkan harapan dan harapan, kebencian, kemarahan dan ketakutan masa depan.
Ini adalah perasaan bahawa perkahwinan itu menghancurkan, membiak ibu bapa dan kanak-kanak ke benua yang berbeza, pasukan pasukan untuk berhenti sepenuhnya berkomunikasi dengan mereka yang baru-baru ini telah dekat dan difahami. Sila ambil perhatian bahawa ia adalah kebencian yang mendasari perceraian di bawah sebab "tidak membandingkan watak-watak", ia disertai dengan masalah kewangan dan domestik, perbezaan antara keutamaan, kebencian di dunia dan memimpin diri mereka kepada alkohol dan berlari omong kosong narkotik.
Setelah belajar untuk memaafkan kebencian dan tidak tersinggung, orang dapat melindungi hubungan mereka, sama ada keluarga, ibu bapa atau bulatan kawan rapat.
Varieti
Parting Multico. Orang yang telah mengambil keputusan sedemikian tidak boleh melihat atau dapat melihat setiap hari, mereka mungkin lupa bahawa mereka dikaitkan dengan beberapa jenis hubungan atau ingat ini dan mengalami lampiran emosi untuk masa yang lama. Pakar psikologi memperuntukkan beberapa jenis perpisahan.
Pecah hubungan konstruktif - Punca tidak tahan, pembetulan adalah mustahil. Rakan-rakan mempunyai cukup keinginan dan minda untuk membuat keputusan untuk membebaskan diri mereka dari hubungan yang tidak bermakna dan menjadi bebas dan akhirnya bahagia, tetapi sudah secara berasingan. Dalam kes sedemikian, perpisahan yang tidak terlalu menyakitkan, walaupun mungkin pengalaman akan berlaku. Tetapi selepas perpisahan hubungan pada orang adalah lancar, tenang, positif, mereka tidak melumpuhkan jiwa mereka, atau jiwa anak, jika ia. Hubungan dibina secara saling menghormati, tidak kira sama ada mereka ditamatkan atas inisiatif seorang lelaki atau wanita. Orang melihat sama ada kesalahan mereka.
- Gestalt bersepadu. - Terdapat sebab-sebab yang baik untuk berpisah, tetapi tidak ada kekuatan untuk melakukannya, mencipta alasan untuk tetap bersama (kanak-kanak berkembang, ada gadai janji, dan lain-lain). Ia berada dalam pasangan sedemikian yang sering berlaku, kanak-kanak berkembang dalam suasana pembohongan yang merosakkan kronik. Kedua-dua pasangan mengakui bahawa hubungan mereka tidak lama, tidak ada keghairahan, tidak ada hubungan seks, atau keyakinan, tidak ada hubungan. Tetapi ada yang takut berubah.
- Pemisahan traumatik. - Keputusan yang diterima dan terkandung untuk bahagian selama-lamanya. Ia penuh dengan pengumpulan kargo besar kesalahan, walaupun kadang-kadang ia boleh membina. Biasanya salah satu rakan kongsi tidak bersedia untuk melepaskan yang lain, dan dalam keadaan sedemikian yang kejutan dan pengalaman emosi yang paling teruk berlaku.
- Menunggu perpisahan - Menawarkan separuh masa untuk berkumpul dengan pemikiran dan membuat keputusan yang boleh pergi ke mana-mana spesies partition yang tersenarai. Ia tidak dianggap sebagai menyakitkan, sebagai traumatik, tetapi hanya sehingga saat penyelesaian yang berterusan dibuat.
- Pseudo-seducing. - Situasi yang direka khas, di mana rakan kongsi yang menjadi pemula tidak benar-benar mahukan perpisahan yang benar, dia memanipulasi, cuba untuk mencapai sesuatu yang sendiri, beberapa jenis tujuan. Sekiranya seseorang yang didakwa berpecah, ia memberinya ilusi kebebasan, peluang untuk menderita yang tidak menentu (ada orang yang memerlukan pengalaman untuk menghidupkan semula hubungan mereka yang pudar dan menghilangkan kebosanan). Kadang-kadang pemisahan palsu itu menjadi biasa, dan manipulator itu berhenti mencapai matlamat. Sering kali, apabila kesabaran pasangan kedua adalah pecah atau manipulator, sumber hubungan secara peribadi telah habis baginya, jurang seterusnya menjadi kenyataan dan terakhir.
Tahap psikologi pengalaman
Pengalaman pemisahan berlaku mengikut undang-undang psikologi kerugian (peringkat kesedihan). Urutan peringkat perubahan emosi biasanya jelas dan selalu satu peringkat mengikuti yang lain. Dan pada lelaki, dan pada wanita urutan itu tepat seperti itu, tetapi ada nuansa akibat ciri-ciri jantina Psyche. Untuk bertahan hidup dan tidak menjadi pesakit hospital psikiatri, untuk dengan cepat menangani emosi mereka, adalah penting untuk melalui semua peringkat tanpa kehilangan apa-apa.
"Saya tidak percaya" - peringkat penafian realiti
Tindak balas pertama dalam kerugian. Seseorang tidak merasa sakit, kerana sehingga dia hanya percaya pada apa yang sedang berlaku, tidak memahami apa yang sedang berlaku sama sekali, tidak membenarkan fikirannya memikirkannya. Mekanisme penolakan mental termasuk apabila ia menghadapi sesuatu yang tidak dikenali dan menakutkan. Penafian itu melindungi jiwa dari kesan tajam traumatik, sebahagiannya anestesia proses yang mula berlaku di bilik mandi. Penafian itu mempunyai bentuk yang berbeza - dari penegasan yang berterusan bahawa segala-galanya, seperti dahulu, hanya timbul kesulitan sementara, sebelum susut nilai kerugian - "Segala-galanya pergi ke ini, ini harus dijangkakan."
Sakit, kemarahan, penghinaan, niat jahat
Kesan anestetik terhadap pas penafsiran, kemarahan datang kepada pengganti - "Bagaimana dia boleh melakukannya?" Pemulihan muncul, malu, malu, kebimbangan yang kuat. Emosi digali, dan setakat yang sama, seseorang boleh mengarahkan kemarahannya pada pemula berpisah dan pada orangnya sendiri.
Penjimatan dan Harapan Peringkat Cari
Kemarahan sudah belajar, ia hampir tidak dan, mungkin, seseorang telah menemui penjelasannya yang pertama kepada apa yang berlaku, walaupun ia masih jauh dari analisis diri penuh dan analisis keadaan. Sejurus selepas kemarahan, kesakitan menjadi lebih kuat, dan oleh itu ia kelihatan agak semulajadi untuk menyingkirkannya. Perkara pertama yang meminta minda adalah untuk memulihkan hubungan. Di sini, bahagian penderitaan menjadi idea yang terobsesi untuk memulangkan kekasihnya, yang dikasihi. Khususnya sifat yang dapat dipengaruhi dapat mengejar rakan kongsi, menulis, memanggil, menuntut, mengancam, memeras ugut, membuat kesempatan penipuan, berjalan di perayaan dan ahli sihir.
Biasanya, hasilnya tidak membawa sama ada kesan yang bertentangan, dan bekas pasangan itu lebih dikeluarkan dari orang itu, ia adalah pagar dan mula bersembunyi. Menyedari kesia-siaan percubaannya, walaupun semalam, yang diilhamkan oleh idea pembetulan, pekerja bergerak ke tahap pengalaman baru yang kualitatif.
Peringkat kemurungan dan genangan
Dari apa kos emosi dan fizikal kekuatan dan tenaga melepasi peringkat seterusnya, ia bergantung kepada betapa sukarnya penurunannya. Kemurungan bermula, lelaki itu tidak baik, yang tidak dijelaskan, untuknya banyak kehilangan makna, hakikat bahawa dia pernah menikmati, boleh merengsakan atau meninggalkan acuh tak acuh. Gangguan tidur selera makan. Saya tidak mahu apa-apa, bahkan bangun dan pergi bekerja. Kesakitan berkurangan, kadang-kadang ia tidak dapat dibezakan. Tetapi pentas itu agak berbahaya: Sekiranya anda hidup dengan salah, maka kemungkinan peralihan kemurungan keadaan menjadi peningkatan penyakit mental kronik. Pada tahap ini bahawa jumlah terbesar bunuh diri adalah komited, pembunuhan dari membalas dendam.
Peringkat analisis diri dan keadaan parsing, pengangkatan
Pada peringkat ini, kekalahan peribadi diiktiraf. Ia datang untuk memahami sebab-sebab dan akibat yang benar, ia menjadi jelas di mana hendak bergerak. Seseorang mula memahami bahawa tanggungjawab untuk membohongi kedua-dua rakan kongsi, dan sekurang-kurangnya menyesal masih boleh hadir, mereka tidak lagi menyebabkan. Penggunaan keadaan dalam bentuk di mana ia berlaku. Keadaan dilihat dengan jelas, tanpa ilusi. Tambah itu Permulaan keputusan mengatakan bahawa perancangan kehidupan barunya telah pun bermula. Rancangan baru, matlamat, mercu tanda muncul.
Kembali ke kehidupan
Keinginan untuk hidup, harga diri bercakap tentang akhir proses penerimaan kerugian, semakin berkembang, pemahaman tentang nilai sendiri, yang penting datang, perasaan yang terbaik masih di hadapan. Negara emosi dicirikan oleh kedua-dua pampasan, dengan kata lain, masih ada luka dari kerugian, tetapi ia telah ditangguhkan dan kini mengingatkan diri anda hanya dengan kehadiran parut.
Antara wanita
Ciri-ciri kediaman wanita kehilangan adalah bahawa wakil-wakil seks yang indah adalah lebih emosi, dan oleh itu semua peringkat lebih cerah daripada pada lelaki. Di mana-mana peringkat, sebagai tambahan kepada final, mungkin ada benang air mata, kata-kata dan juga histeria. Tetapi ini adalah keselamatan wanita - kerana keupayaan untuk melepaskan emosi negatif, percikan mereka ketika mereka timbul, wanita selesai lebih cepat daripada semua peringkat.
Wanita jarang kehilangan harga diri selepas berpisah, jika ia berkurang sedikit, ia dipulihkan selepas lawatan pertama ke salon kecantikan atau kedai fesyen. Wanita itu mempunyai teman wanita yang boleh dibayar pada bila-bila masa, dan tidak ada yang memalukan. Sekiranya seorang wanita mempunyai anak, dia tidak akan memberi kepada kemurungan - ia memerlukan penjagaan, penjagaan, melakukan aktiviti harian tertentu.
Wanita lebih bermimpi, mereka lebih mudah untuk masuk ke peringkat kembali ke kehidupan, lebih mudah bagi mereka untuk membingungkan kehidupan yang menakjubkan yang baru.
The tolak pengalaman wanita berpisah terletak pada hakikat bahawa tahap harapan penipuan dan tindakan aktif kadang-kadang perlu risau lebih keras. Belum lagi wanita yang berterusan yang mula mengejar mantan mereka.
Pada lelaki
Ciri-ciri Psyche Lelaki adalah sedemikian rupa sehingga wakil-wakil dari perpisahan lantai yang kuat jauh lebih sukar, kerana mereka tidak mampu menderita kesedihan, banyak jam bercakap dengan rakan-rakan tentang perbuatan yang dikasihi, "menyeberangi tulangnya", dan lelaki menangis Sangat jarang. Dan sia-sia. Keluaran kemarahan dan kebencian, penghinaan dengan air mata akan membantu lelaki lebih mudah mengalami tahap kemurungan. Ia adalah padanya bahawa seorang lelaki boleh terjebak dengan serius dan untuk masa yang lama.
Lelaki cuba membuat tiada siapa yang melihat pengalaman mereka selepas berpisah. Mereka menyembunyikannya, menindas apa yang menyebabkan pengumpulan negatif dan gangguan jantung, kapal dan organ lain. Psychosomatics mencadangkan bahawa Lelaki hidup kurang wanita dengan tepat kerana mereka sudah biasa dengan segala-galanya yang mempunyai kotor.
Pada peringkat penafian dan kemarahan, seorang lelaki boleh pergi ke semua alkohol berat, sambungan seksual rawak. Hanya untuk peringkat pengangkatan, dia akan faham bahawa ia tidak membawa kelegaan yang besar, dan kadang-kadang agregat negeri. Lelaki sangat berkaitan dengan harga diri mereka. Seorang lelaki yang kasar - sebagai singa yang cedera. Pada mulanya dia akan menjilat luka dan impian membalas dendam, dan kemudian ia akan mula menyalahkan dirinya kerana tidak memerintah, hilang. Ini boleh mengenakan jejak yang signifikan mengenai sifat hubungan masa depannya - semakin kuat lelaki itu cedera, semakin besar kemungkinan bahawa dia akan mengambil bahagian dari kesalahan, kecurigaan dan ketidakpercayaan dalam hubungan berikutnya dengan wanita.
Bagaimana untuk cepat bertahan dengan rehat hubungan?
Mereka yang bermimpi untuk cepat menghadapi pengalaman selepas melanggar hubungan dengan orang yang disayangi, sedang menunggu kekecewaan - dengan cepat proses ini tidak berlaku. Ia semua bergantung kepada perangai, keadaan dan punca perpisahan, dari pengalaman umur dan kehidupan seseorang, tetapi secara umumnya perlu untuk menyesuaikan diri dengan pengalaman setiap peringkat bergantian.
Sekiranya sekurang-kurangnya seseorang masih rendah, masalah dan komplikasi mungkin berlaku dalam perkara berikut.
Suasana yang betul adalah sikap pesakit. Tiada peringkat berlangsung selama-lamanya, dan memahami ini membantu untuk memindahkan kerugian dengan bahagian kejam falsafah. Bahagian ini akan menjadi kecil, tetapi sangat penting. Pakar psikologi menasihatkan untuk tidak cuba melawan keadaan mereka, ia hanya akan membawa kepada penindasan dan pengumpulan negatif, anda perlu cuba mengambil setiap peringkat yang tidak dapat dielakkan. Kes yang paling sukar adalah berpisah semasa kehamilan seorang wanita, dengan segera sebelum perkahwinan, pengkhianatan dan pengkhianatan. Tetapi mereka boleh terselamat dan menerima mereka dengan kerugian terkecil, jika anda mengikuti nasihat ahli psikologi.
Dengan gadis itu
Adalah penting bagi seorang lelaki untuk mengingati bahawa tugasnya di mana-mana peringkat perpisahan adalah untuk memelihara martabatnya. Ia bergantung kepada apa yang akan menjadi harga diri lelakinya selepas meninggalkan keadaan yang sukar. Tidak mustahil untuk memeras ugut, mengancam, turun ke penghinaan dan manual, membalas dendam, sehingga semuanya teragak-agak dan kuman bukan sahaja di mata wanita, tetapi juga di mata mereka sendiri. Jangan minum atau cuba mencari wanita lain dengan cepat - Percubaan untuk mengisi secara artifisial dalam kekosongan dalaman biasanya ditakdirkan untuk kegagalan dan mendakan yang tidak menyenangkan selama bertahun-tahun.
Selepas pencerobohan dan kemarahan akan berlalu, anda boleh cuba bercakap dengan bekas, mengetahui apa rancangan masa depan anda, seperti yang anda alami dan menyesal berpisah dan mahu meneruskan hubungan. Jika tidak, jangan putus asa. Mengurus kerja dan pembangunan yang komprehensif - Baca, berjumpa dengan rakan-rakan, pergi memancing, lihat filem yang menarik, mengalahkan enjin kereta - pastinya mereka telah mengumpulkan banyak perkara yang anda tangguh kemudian. Sudah tiba masanya untuk melakukannya. Ini akan membantu lebih mudah untuk bertahan hidup masa yang sukar.
Dengan teman lelaki
Seorang wanita semestinya diperlukan "pembantu" - seseorang mesti mendengar, menyokong. Tetapi anda tidak sepatutnya menyesali diri sendiri. Tidak kira betapa ia mahu bersimpati, adalah bernilai untuk pergi ke cara lain - untuk belajar untuk mengawal dan menganalisis emosi anda, untuk membezakan cinta untuk bekas ketakutan untuk kekal bersendirian, menjadi ketawa. Adalah penting untuk belajar dari jiwa, dengan tulus memaafkan.
Walaupun peringkat pemulihan diadakan selepas kehilangan, wanita memerlukan motivasi - untuk bekerja, belajar, pergi. Motivasi terbaik adalah untuk memahami bahawa kebahagiaan sebenar boleh mengalir pada bila-bila masa di mana sahaja. Adakah mungkin jika anda akan bersembunyi dari dunia, ditutup dari komunikasi, berjalan zagged? Ia adalah lebih mudah bagi mereka yang tidak kehilangan maruah mereka - tidak kira bagaimana menyakitkan, tidak turun untuk membalas dendam, khabar angin, gosip, ugut (termasuk kanak-kanak). Apabila ia menjadi lebih mudah, untuk tindakan sedemikian mungkin menyakitkan.
Dengan kawan
Rakan-rakan yang lama yang mengaitkan banyak, agak menyakitkan bimbang jurang, tetapi bukan sebagai pencinta. Idealnya, adalah yang terbaik untuk menunggu masa, bercakap dengan rakan mengejar dan masih menghapuskan tidak bersetuju. Tetapi jika mustahil, sebaiknya cuba memaafkan seorang sahabat jika dia menyinggung perasaan anda, mintalah pengampunan dari dia dan sebahagian. Mungkin anda masih mempunyai jalan yang berbeza.
Bagaimana untuk menghadapi kemurungan?
Dengan kemurungan, jika ia diseret selama lebih dari dua minggu, adalah penting untuk menampung tidak bersendirian, tetapi dengan pembantu - saudara, kawan, ahli psikologi atau psikoterapi. Dengan pendekatan yang salah, ia boleh menjadi kronik. Adalah penting untuk menetapkan tugas dan matlamat AS untuk setiap jam setiap hari. Masa yang kurang akan pergi ke gaji semua pemikiran yang tidak menyenangkan, kemurungan yang kurang teruk akan.
Selepas hubungan yang panjang, lupa kesakitan tidak akan berfungsi dengan segera, kesakitan mesti lulus. Bandingkan keadaan anda dengan luka atau influenza - walaupun anda ingin menyingkirkan penyakit ini, ia tidak akan berfungsi lebih awal dari masa ke masa, penyakit ini akan berundur apabila badan sepenuhnya menghadapi virus atau luka. Sama dengan luka jiwa.
Tetapi penyakit ini anda boleh melegakan, dengan mengambil ubat penahan sakit, dalam kes kemurungan selepas berbuka hubungan apa-apa tablet akan ada aktiviti yang kaya tetap - di rumah, di tempat kerja, orang ramai, saudara-mara bantuan dan rakan-rakan.
Bagaimana untuk menyelamatkan hubungan?
Simpan hubungan sedia ada akan membantu pengetahuan tentang sebab-sebab yang partings berlaku paling kerap. Melihat mereka lagi dan komen sendiri bahawa untuk kejayaan hubungan adalah penting bahawa mereka mempunyai keyakinan terhadap mereka, supaya tidak ada keganasan dan menyekat orang, selain daripada cinta, mempunyai minat yang sama dan hobi. semangat akan berlalu sekali, dan kepentingan bersama akan kekal dan akan membantu anda mengatasi semua masalah bersama-sama. Adalah penting untuk menghitung dengan pendapat rakan kongsi, tetapi lupa tentang kehidupan anda sendiri. Mangsa adalah tidak sesuai.
Petua untuk ahli psikologi
Ahli psikologi terkenal Mikhail Labkovsky mengesyorkan bahawa perpisahan dari kepala bangganya dibangkitkan, forbiving dirinya bahkan berfikir tentang apa yang anda cari dilemparkan atau dikhianati. pemikiran itu tidak menambah keyakinan dan berfikiran positif. Ia juga memberikan cadangan-cadangan berikut.
- Tidak larut dalam satu lagi , Ingat diri sendiri - jika pasangan yang melemparkan anda, dengan banyak kebarangkalian dia sudah menangis teresak-esak, maka mengapa anda perlu menderita dan menderita, impian untuk kembali hubungan? Dengan hubungan dicintai, tidak panas biasanya berkembang.
- kesukaran hidup adalah semua pasangan , Seperti pertengkaran dan salah faham, tetapi hanya mereka yang pada asalnya lemah dan tidak dapat dipertahankan, boleh dipercayai sama sekali jika mereka akan berpecah belah. Oleh itu, apa yang berlaku harus dianggap dari kedudukan bahawa segala-galanya berlaku dengan adil dan betul - anda kedua-duanya mempunyai panjang layak kebahagiaan. Bersama-sama ia adalah mustahil.
- Jangan tergesa-gesa, memberi diri anda masa - Untuk kira-kira setahun yang anda perlukan purata untuk menghilangkan tekanan yang disebabkan oleh perpisahan. Beberapa proses ini mempunyai lebih panjang, yang lain mempunyai lebih cepat. Tetapi tanpa pengecualian untuk lulus ia, tiada siapa di peringkat pengalaman kerugian kekal selama-lamanya.
- Jangan salahkan diri anda . Dan tidak ada dosa adalah apa yang berlaku. Dan kesalahan rakan kongsi dalam ini juga tidak. Ia hanya berlaku, ia berlaku. Mengambil dan melihat hubungan dengan hormat dan terima kasih (ia sedap!), Dan pada diri sendiri - dengan kasih sayang yang ikhlas. Anda cantik, menakjubkan, individu. Dan seseorang sedang mencari lampu putih yang besar tidak orang itu seperti anda, iaitu anda.
tuntutan Mikhail Labkovsky yang akan disumbat dalam penderitaan dan seksualiti diri atau terus hidup penuh, penuh dengan kasih sayang, persahabatan, kegembiraan hidup - satunya pilihan anda. Tidak rakan kongsi yang mendorong anda untuk kemurungan, dan anda sendiri membuat keputusan di dalamnya. Jika anda mengambil tanggungjawab terhadap apa yang berlaku dengan anda pada diri sendiri, kemudian terus hidup rugi dan tekanan akan menjadi lebih mudah.
Tentang bagaimana untuk menjimatkan sikap selepas perpisahan, lihat video berikut.