Keadaan depresi dalam kebanyakan kes, seseorang menulis dari keletihan atau keletihan. Walau bagaimanapun, tidak perlu merujuk kepada fenomena ini dengan kerani. Sering kali ia membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki. Akibatnya mungkin lebih teruk jika subjek mengalami kemurungan tersembunyi. Dalam kes ini, ia mesti diturunkan dan mengambil tindakan dalam masa.
Apa ini?
Istilah kemurungan mengambil asas dari perkataan Latin deprimo, yang diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia sebagai "tertekan." Dengan keadaan ini, seseorang kehilangan keupayaan untuk hidup sepenuhnya dan mengalami kegembiraan dari kehidupan. Sekiranya faktor ini berlaku, perencatan motor berlaku. Ia lebih buruk lagi, perkara-perkara adalah jika orang itu datang kemurungan terpendam atau menyamar. Psikologi dari Psikologi dicirikan kerana dia mengkaji dan merawat keadaan jiwa orang sakit. Jadi disini Kemurungan yang larva adalah sejenis kemurungan yang memerlukan pendekatan khas. Hakikatnya ialah pandangan di atas keadaan yang merosakkan tidak memberikan komponen emosi yang jelas. Dengan penyakit ini, seseorang tidak kehilangan keupayaan untuk berkomunikasi dengan tenang dengan orang, menjalani gaya hidup biasa dan bahkan tersenyum.
Apabila kita bercakap tentang subjek kemurungan, kita maksudkan keadaan neurotiknya. Walau bagaimanapun, kemurungan penyamaran menunjukkan keadaan subdeional, kerana penghakiman subjek itu tidak negatif, sejak itu Suasana yang mencukupi disembunyikan dalam kesedaran. Manusia Tidak menyedari apa yang menderita dari psikotrauma.
Akibatnya, kesakitan mentalnya berubah menjadi kemurungan yang somatisasi.
Selepas perkembangan kemurungan, ketenangan fikiran luaran berubah menjadi sakit fizikal atau penyakit tubuh yang serius. Untuk memahami ini dengan lebih baik, pertimbangkan beberapa manifestasi kemurungan tersembunyi.
- Subjek menjadi ahli falsafah . Tindakan dan pemikirannya bertujuan untuk mencari kebenaran kehidupan. Sebagai contoh, seseorang bercakap: "Ini selalu bersama saya dengan cara ini."
- Kata-kata yang memakai watak abstrak menunjukkan bahawa individu tidak berpuas hati dengan kehidupan. Oleh itu, apabila cuba mencari kebenaran asal-usul keadaannya, dia mengalir ke dalam penalaran falsafah.
- Untuk menyembunyikan keadaan anda dari mata yang bersinar, orang yang mengalami kemurungan yang tersembunyi sentiasa mencari pelbagai alasan. Sebagai contoh, jika nama mereka kelihatan, mereka mendapati alasan yang berbeza untuk menolak: "Saya tidak akan pergi ke parti kerana apa yang diganggu." Subjek berkelakuan agar tidak mencederakan apa yang mereka alami.
- Dunia sekitarnya tidak dilihat seperti yang diperlukan. . Sebagai contoh, subjek itu boleh dikeluarkan sepenuhnya dari pengalaman untuk orang yang mereka sayangi atau akan berhenti memberi respons kepada yang negatif yang diarahkan ke arahnya.
- Kemurungan laten menyebabkan penyakit sebenar. Pegawai yang sakit pergi ke doktor dan cuba mencari punca keadaan yang tidak stabil. Walau bagaimanapun, pakar sempit tidak dapat menentukan diagnosis yang tepat. Walau bagaimanapun, dengan tugas ini, para doktor agak sukar untuk ditangani. Ini hanya dijelaskan: dengan keadaan psikosomatik, anda perlu mencari bantuan daripada pakar yang boleh membantu menyembuhkan jiwa, dan bukan badan.
- Selalunya dengan keadaan yang lebih tinggi yang dipertimbangkan, seseorang bersatu dengan pemikiran tertentu. Dia tidak boleh memaksa dirinya untuk menukar perhatian dan kepentingan nyata dalam perkara lain yang tidak kurang penting.
- Bertaburan Juga mengatakan bahawa seseorang sedang berusaha untuk menangani pemikirannya.
- Subjek hanya berfikir tentang masalah tertentu. Jadi ia memerlukan sedikit penampilan. Akibatnya, subjek ini menjadi ceroboh dan ia mempengaruhi penampilannya.
- Kemurungan membawa kepada perencatan . Seseorang tidak lagi melihat makna dalam apa yang dibuat. Oleh itu, beliau menjadi acuh tak acuh dan tidak perlu berminat dalam hal ehwalnya sekarang.
- Untuk menyembunyikan suasana negatif, topeng subjek itu Di bawah keseronokan luaran. Dia berpura-pura sangat gembira.
Punca
Kemurungan yang disamarkan mungkin disebabkan Kecenderungan genetik yang tidak menguntungkan subjek. Walau bagaimanapun, ia juga boleh timbul akibat parameter fisiologi dan biologi individu, yang diberikan oleh seseorang semasa lahir. Sekiranya kita bercakap bahasa saintifik, gangguan jiwa menyebabkan beberapa kekurangan neurotransmiter. Mereka hanya bertanggungjawab untuk kerja-kerja yang betul dari sistem saraf, serta untuk keadaan emosi yang betul.
Apabila kekurangan neurotransmitter berlaku di dalam badan, maka kemurungan tersembunyi muncul. Dan kemudian kekurangan neurotransmitter membawa kepada fakta bahawa organ-organ dalaman dihantar ke otak pelbagai impuls negatif. Mereka hanya menyebabkan manifestasi fisiologi negatif yang ketara, seperti sakit kepala atau sakit jantung. Pakar-pakar moden masih menjalankan eksperimen dan cuba membuktikannya Mengurangkan tahap bahan seperti dopamin, serotonin dan norepinephrine mempengaruhi perkembangan kemurungan tersembunyi.
Walau bagaimanapun, anda perlu menenangkan anda seperti berikut: Kemurungan laten tidak timbul dari semua orang yang tertakluk kepada pelbagai situasi yang tertekan. Kemurungan tersembunyi hanya timbul dari orang-orang yang mempunyai kecenderungan kepadanya. Dan itulah sebabnya. Pakar selepas banyak kajian mendapati bahawa kemurungan laten mungkin timbul daripada entiti yang mempunyai patologi kongenital:
- penyakit autoimun kronik, seperti pelbagai sklerosis;
- Metabolisme yang buruk;
- Penyakit vaskular di dalam otak;
- Sindrom Parkinsonisme Idiopathic.
Tanda-tanda
Kemurungan bertopeng mempunyai kelembutan. Jika anda tidak memberi perhatian kepada perkembangannya, maka yang tidak boleh diperbaiki mungkin berlaku. Dalam hal pembangunan kemurungan laten, seseorang mempunyai serangan panik dari masa ke masa. Sebagai hasil daripada giliran negatif sedemikian, watak seseorang itu gementar berubah menjadi lebih teruk. Seseorang boleh ketagih dengan tabiat buruk, akan ditolak secara sosial dan akan kehilangan semua sifat profesionalnya.
Kemurungan tersembunyi boleh mempunyai "topeng yang berbeza." Terima kasih kepada harta ini, sukar untuk mengenali. Walau bagaimanapun, terdapat gejala untuk diberi perhatian kepada:
- Seseorang mungkin menderita dari fikiran obsesif. , fobia, neurasthenia dan hypochondria (takut terlalu kuat untuk menjadi sakit);
- Subjek mungkin menderita Dari insomnia. , mengantuk semasa terjaga atau dari apa yang tidur terlalu lama dan tidak boleh tidur;
- Seorang lelaki yang mengalami kemurungan laten mungkin mengalami ketidakselesaan kerana penampilan dystonia neurocircular, Cardioneurosis, pening, hiperventilasi paru-paru, neurodermatitis, anoreksia;
- Muncul Masalah dengan usus Sama ada kekejangan atau najis cecair atau sembelit;
- Muncul Sindrom Pain. - Sebagai contoh, neuralgia;
- Kerap berlaku Turun naik tekanan darah tinggi , Akibatnya, seorang lelaki mempunyai tachycardia;
- Tingkah laku sosial berubah dengan cepat Dan orang itu menjadi impulsif, atau despotik, atau sangat ketepatan.
Adalah perlu untuk mengetahui bahawa kemurungan yang larva dapat nyata dua cara yang jelas:
- Pertanian. - Ini adalah apabila seseorang mula menyiksa mimpi mimpi buruk, atau tidur sekejap, atau mengangkat yang menyakitkan selepas tidur yang teruk;
- Anorexic. - Dalam kes ini, seseorang tidak boleh makan kerana hakikat bahawa dia mempunyai mual di hadapan makanan yang lazat.
Bagaimana untuk merawat?
Memandangkan ia menjadi jelas dari maklumat di atas, kemurungan somatik mempunyai watak yang sangat licik. Selalunya kes-kes apabila seseorang yang menderita kemurungan laten pergi ke dunia orang lain atas permintaannya sendiri. Pada masa yang sama, saudara-saudaranya mahupun kawan-kawannya yang sangat rapat dapat menentukan alasan untuk penyelesaian yang tragis sedemikian. Dan semua ini berlaku kerana jenis keadaan depresi ini sangat dipelajari oleh orang. Pelbagai topeng dan manuver keadaan mental ini tidak memberikan gambaran lengkap. Ini bermakna bahawa hanya pakar yang dikuasai sempit dapat mengenal pasti penyakit mental yang sukar.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa anda tidak perlu memberi perhatian kepada fakta bahawa orang rapat anda atau anda sendiri mengalami manifestasi yang tidak dapat difahami yang membuang jiwa dan badan. Jika anda mengesyaki bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda atau orang keluarga anda, pastikan anda cuba memulakan rawatan dalam masa untuk menghilangkan penyakit yang merosakkan. Oleh itu, pertimbangkan barang-barang yang perlu diberi perhatian.
Sekiranya anda mengesyaki kemurungan yang tersembunyi yang membawa penderitaan, anda mesti beralih kepada pakar dan memeriksa kecurigaan anda. Seorang psikoterapi yang berpengalaman mesti membatalkan penyakit ini dan akan melantik beberapa peristiwa yang akan membantu keluar dari keadaan yang buruk. Ia boleh melakukannya dalam dua cara: menetapkan psikoterapi atau rawatan ubat. Dan mungkin seorang pakar akan menyatukan kedua-dua cara ini untuk satu keseluruhan. Ingatlah bahawa penerimaan penonton yang tidak terkawal boleh menyebabkan lebih banyak kesan negatif. Oleh itu, semua ubat-ubatan dadah hanya mengambil temujanji doktor.
Walau bagaimanapun, tidak semua orang mempunyai peluang untuk mencari pakar yang dikehendaki dan dengannya untuk menyingkirkan masalah itu. Selalunya, sakit atau saudara-mara mereka tidak mencari pertolongan, kerana mereka takut publisiti atau tidak percaya pada hasil positif rawatan.
Dalam kes ini Anda perlu memantau keadaan mental anda dengan teliti atau untuk keadaan yang anda sayangi. Sekiranya anda melihat tanda-tanda kemurungan tersembunyi, jangan kehilangan masa, dan ambil langkah untuk melaksanakan pemulihan aktif. Pertama sekali, adalah perlu untuk "menambah cahaya matahari untuk hidup anda." Dan ini bukan jenaka, tetapi cukup cadangan yang nyata. Terapi cahaya membantu banyak walaupun dengan negara-negara negatif yang paling diabaikan. Dan semua kerana teknologi terapeutik ini menguntungkan dengan bantuan sinaran ultraviolet dan inframerah pada semua sel badan, termasuk pada sel-sel otak. Oleh kerana itu, kerja beliau bertambah baik. Ini bermakna bahawa keadaan mental juga normal.
Terapi cahaya Ia menyediakan penyesuaian penembusan cahaya ke dalam badan. Lampu merah adalah yang paling berkuasa (meningkatkan metabolisme dan peredaran darah), cahaya biru membunuh semua bakteria, hijau mengembalikan kulit dan meningkatkan imuniti. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mampu untuk menghubungi kemudahan perubatan untuk mendapatkan bantuan, maka anda boleh mengesyorkan menggunakan cahaya matahari semulajadi. Pada musim panas, lebih mudah dilakukan daripada pada musim sejuk. Oleh itu, datang di jalan pada sebelah petang. Di samping itu, pastikan kemasukan cahaya kekal ke dalam bilik di mana anda sentiasa.
Cara yang paling mudah ialah Pendidikan Jasmani. Anda boleh mengesyorkan jogging pagi atau petang. Udara segar dan pelbagai pergerakan fizikal akan meningkatkan aliran darah ke dalam semua organ dalaman. Oleh itu, anda akan mendapat pengeluaran bahan-bahan yang diperlukan yang akan meningkatkan mood anda.
Kami menghasilkan pemikiran yang positif. Hanya melarang diri anda untuk berfikir tentang apa yang menyebabkan keadaan negatif. Ia sukar dilakukan, tetapi anda perlu menunjukkan rintangan.
Oleh itu, anda secara beransur-ansur akan mengawal semua pemikiran anda dan belajar untuk melihat dunia dengan mata yang lain. Semasa tidur, jiwa seseorang benar-benar dipulihkan . Jadi cuba tidur lebih banyak. Sekiranya anda tidak dapat tidur dengan cepat, maka phytotherapy akan datang untuk menyelamatkan. Dengan infus herba, seperti chamomile, anda boleh dengan cepat berehat dan tertidur. Dalam hal ini, seorang yang baik membantu sudu madu, cair dalam segelas air suam.
Tukar hidup anda dengan pergi dalam perjalanan yang panjang. Anda juga boleh mengesyorkan menjadi seorang blogger. Oleh itu, anda akan mendapat pemacu yang hilang, menguasai jenis aktiviti baru, akan menjadi bahan dan bebas dan menarik banyak emosi positif. Jangan fokus pada keadaan anda . Untuk melakukan ini, jangan memimpin perjuangan dengan pemikiran buruk anda. Hanya berhenti untuk melihat mereka dengan serius, dan itu sahaja. Biarkan mereka datang dan pergi, dan anda adalah kesedaran anda melalui usaha untuk menghantar ke saluran positif yang betul.
Letakkan matlamat dan pergi ke sana, walaupun kesukaran. Pendudukan sedemikian akan membantu anda berhenti memikirkan tentang perkara yang buruk. Terima kasih kepada pengeluaran tugas-tugas baru, otak anda akan menerima impuls untuk mengubah pemikiran. Sekiranya keadaan anda disebabkan oleh sebarang acara, maka terima hakikat bahawa anda berlaku. Hanya perlu faham: yang buruk telah menatap. Terus menderita - tidak bermakna. Anda tidak akan dapat mengubah perjalanan peristiwa yang berlaku dalam hidup anda.
Apabila tertekan membantu pancuran yang kontras. Prosedur sedemikian anda membersihkan badan dan jiwa. Perubahan dalam mod suhu melancarkan pelbagai proses positif dalam badan.
