Setiap orang lambat laun mungkin mengalami kesakitan. Mereka lebih tidak menyenangkan dan bahkan sedikit yang tidak dapat ditanggung. Detik-detik apabila seseorang terdedah kepada penderitaan, selamanya kekal dalam ingatan.
Sesetengah orang memahami apa yang anda perlukan untuk menerima dan hidup. Yang lain mula memikirkan isu ini dan alasan kesedaran mereka setiap kali. Pengekstrakan yang dipindahkan menjadi idea yang mengganggu, dan kemudian Alugophobia berkembang.
Apa ini?
Ketakutan yang tidak rasional terhadap algophobia berasal dari Greek: "Algos" (ἄλγος, Álgos) adalah "sakit", dan "Phobos" (φόβος, Phóbos) adalah "ketakutan". Dalam kamus bahasa Rusia, perkataan ini ditafsirkan sebagai Perasaan yang sangat tidak menyenangkan.
Perasaan ini ditentukan oleh pakar-pakar sebagai rumit dan menunjukkan bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan dan juga mengancam kitaran hidup manusia berlaku dengan tubuh. Ini kerana ini timbul kebimbangan tertentu. Dan ini rasa sangat menjejaskan keadaan emosi.
Tidak seperti fobia lain, algorofobia memberikan penjelasan logik. Takut kesakitan adalah keadaan semula jadi seseorang.
Walau bagaimanapun, jika individu itu sihat mental, apa-apa kesakitan dilihat secukupnya sebagai sesuatu yang tidak dapat dielakkan bahawa anda hanya perlu bertahan. Sebagai contoh, penyingkiran kutil itu tidak menyebabkan emosi yang ribut, kerana pesakit memahami bahawa operasi itu mesti dilakukan, kesakitan akan segera dimuliakan dan tergesa-gesa, dan kesihatan akan kekal.
Dan mereka yang memohon kepada bilangan algorofs, ketakutan terhadap kesakitan fizikal terbentuk sepenuhnya tidak berasas. Walaupun mereka tidak menyakiti apa-apa, mereka mensimulasikan situasi masa depan, dan panik berkembang di tanah yang subur ini. Ia boleh meningkatkan.
Rasa ketakutan terhadap kesakitan mengganggu apabila masalah bermula. Mereka mengganggu hidup penuh. Seseorang tidak berkembang, otaknya sibuk dengan beberapa kebimbangan.
Kebimbangan ini adalah punca penyakit bersamaan dan menyebabkan kemudaratan yang teruk kepada kesihatan.
Punca kejadian
Takut sakit, yang dipanggil algophobia, boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Pada asasnya, semua sebab ini dibentangkan dalam kesedaran seseorang sebagai seorang kanak-kanak. Mungkin seorang kanak-kanak kecil mengalami kesakitan yang kuat yang berkaitan dengan menghilangkan Grand. Kemudian, apabila kanak-kanak ini menjadi dewasa, keadaan negatif timbul, yang membawa kepada fobia.
Prasyarat utama untuk perkembangan ketakutan sebelum kesakitan adalah sebab-sebab tertentu.
- Genetik keturunan. Psikiatri Amerika selepas kajian mendapati fakta sedemikian: jika ibu bapa mengalami gangguan seperti itu, maka seorang kanak-kanak dapat menghantar negeri ini dalam 25% kes.
Predisposisi kepada kebimbangan yang berlebihan adalah fobia yang ditentukan secara genetik. Ia adalah sikap patologi dan tidak rasional.
- Sosial. Alasan sedemikian adalah sebab utama berlakunya fobia pada manusia. Keperibadian hyperimational mempunyai kecenderungan yang paling besar. Pada asasnya, orang yang bergantung kepada pendapat orang lain, mereka cuba untuk mengelakkan masalah dan meninggalkan mereka.
- Masih ada teori kecenderungan biokimia untuk takut. Ia disebabkan oleh proses yang relevan yang berlaku di dalam badan, dan ditentukan oleh pengeluaran hormon serotonin, melatonin, adrenalin, dll. Juga, orang yang mempunyai kebergantungan yang berbeza (alkohol, narkotik, tembakau) tertakluk kepada fobiam kerana bahan yang dimakan yang memberi kesan negatif terhadap kerja badan.
Dan teori ini disahkan oleh penyelidikan. Sebagai contoh, penagih dadah sangat sukar untuk memilih dos anestesia kerana fakta bahawa bahan narkotik mengandungi ubat penahan sakit. Organisme ini terbiasa dengan mereka dengan cepat, dan sebagai hasilnya, dia kemudian bertindak balas terhadap anestesia.
- Sebab psikologi. Mereka sebahagian besarnya bergantung kepada tingkah laku manusia dan dari sifatnya.
Pertimbangkan beberapa contoh:
- Harga diri yang berkurang, kritikan diri, negatif berhubung dengan "i" nya;
- Visi masa depan dalam cat kelabu dan hitam;
- Dalam persekitaran yang terdekat terdapat suasana negatif dan hubungan dengan orang sekitar;
- Pengasingan dari kehidupan awam, situasi yang tertekan (perceraian, kehilangan dekat, penyakit);
- Keperluan yang ditangguhkan untuk identiti mereka, peningkatan deria keadilan dan tanggungjawab;
- Sindrom keletihan kronik.
Walau bagaimanapun, keperibadian yang mempunyai harga diri yang sangat tinggi dan rasa tanggungjawab yang berkurangan di hadapan mereka dan masyarakat hampir tidak mengalami masalah fobik.
Gejala
Phobias mengganggu hidup, kerana kerana pelbagai masalah psikologi, keadaan fizikal manusia menderita. Hasil daripada serangan panik, latar belakang kesihatan yang sama berubah secara terang-terangan. Emosi negatif mencetuskan kegagalan dalam kerja seluruh organisma, dan kemudian gejala berikut muncul:
- Berpeluh kuat;
- kaki tremor;
- kegagalan dalam sistem pernafasan;
- Pulse dijangka;
- tekanan naik;
- pengsan mungkin;
- Mengubah warna kulit.
Manifestasi ini bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga mengancam nyawa.
Dari kejutan yang menyakitkan, seseorang boleh mati, dan jika keadaan ini diperparah oleh alkohol, maka risiko kemunculan akibat negatif meningkat pada masa-masa tertentu.
Itulah sebabnya Ia perlu mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan serangan panik. Dan algophobia tidak terkecuali.
Bagaimana untuk mengatasi?
Pelbagai kaedah yang berkaitan dengan psikologi dan psikokorreksi akan membantu menghilangkan pergantungan emosi yang tinggi. Pakar Sambung Psikoterapi dan pendekatan farmakologi dalam rawatan algophobia.
Rawatan ketakutan terhadap kesakitan secara langsung berkaitan dengan anestetik. Sesetengah orang telah meningkatkan ambang sakit. Untuk menghapuskan ketidakselesaan kategori pesakit ini, Kami memerlukan pendekatan khas untuk pilihan ubat-ubatan. Dan ada kerja bersama ahli terapi dan psikoterapi.
Perkara utama adalah untuk mula bergelut dengan keadaan obsesif seawal mungkin, maka akibatnya dapat dihapuskan dengan cepat.
Untuk memegang langkah pertama, adalah perlu untuk mengenal pasti dan memahami sebab yang timbul penyakit ini. Dan jika kes itu agak berjalan, maka anda perlu memulakan dengan farmakologi. Persediaan memberikan hanya doktor yang mempunyai pendidikan yang sesuai.
Penerimaan pil yang tidak terkawal mengancam kehidupan anda dan kesan negatif kesihatan.
Tetapi jika anda tidak membawa psikoterapi tambahan, maka selepas pembatalan dadah, masalah itu mungkin kembali dengan daya baru. Oleh itu, anda memerlukan pilihan yang tepat untuk pakar. Dia mesti mempunyai pengalaman dan diploma yang sesuai.
Psikoterapi juga boleh memberikan anda Physiotherapy: Arus elektrik, radiasi gelombang, haba mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan jiwa manusia. Akan membantu dengan ketakutan yang kerap dan Rawatan air . Mengunjungi kolam renang dan latihan air khas dengan baik menghapuskan keletihan dan keadaan obsesif. Sekiranya amalan ini mustahil, gunakan mandi biasa atau mandi dengan air suam.
Membantu dalam isu ini dan sesi urutan yang menenangkan, yang harus menjalankan pakar yang berpengalaman.
Di samping itu, terdapat cara umum yang semestinya akan membantu anda menghilangkan algophobia.
- Anda perlu dapat mengesan manifestasi ketakutan anda supaya tidak membawa diri ke negeri panik. Untuk melakukan ini, anda memerlukan "kad emosi". Kami mula membuatnya. Plore siluet manusia ke tengah-tengah poster - ini adalah imej anda. Kemudian masukkan perasaan anda di mana mereka ditunjukkan.
Sekiranya jantung menyakitkan, tuliskannya dan letakkan tanda itu. Jika kaki koyak, tangan, sakit kepala, ia juga harus diperhatikan detik-detik ini di atas kertas. Menganalisis keadaan anda dan cuba untuk menentukan dari apa titik gejala fizikal bermula. Apabila anda membaca semua ini, anda akan lebih mudah untuk menguruskan keadaan anda.
- Ia perlu untuk "mengatasi", iaitu, cuba mengukuhkan ketegangan dalam otot. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa dan mula gemetar yang terbaik. Voltan tidak lama lagi akan meninggalkan tubuh anda dengan ketakutan.
- Cuba untuk menggambarkan ketakutan anda . Lukis kesakitan anda. Lukis apa yang anda lihat dalam fikiran anda atau apa yang anda mahu (mungkin kesakitan anda mempunyai imej ular atau penyu). Kemudian ambil "ketakutan" ini di tangan anda dan fikir anda boleh melakukannya. Musnahkan fobia anda seperti yang anda mahukan.
- Bergerak melalui Eye of Francin Shapiro Cadangan . Untuk melakukan ini, dengan mudah duduk di hadapan dinding dan pilih mata yang melampau. Harus ada dua. Fikirkan tentang apa yang menakutkan anda dan memandu anda dari satu titik ke yang lain. Hanya jangan berpaling kepala pada masa yang sama.
Kadar mesti selesa, pergerakan segala-galanya harus kira-kira lima puluh. Menjalankan sesi sedemikian sepanjang minggu, dan tahap kecemasan akan berkurangan.
- Cuba kaedah meditasi. Jadi anda menguatkan keadaan emosi anda dan anda boleh mengawal diri anda dalam sebarang situasi.
- Lihatlah fobia anda lurus di mata . Tindakan ini perlu dijalankan di bawah pengawasan orang rapat. Ambil ke tangan jarum suntikan dan bayangkan sekarang ia akan dilakukan. Pegang di tangan anda dan sepanjang masa berfikir tentang bagaimana anda akan menyakiti. Ulangi tindakan ini beberapa kali. Anda akan melihat bagaimana kebimbangan anda dikurangkan setiap kali.
- Kelas sukan mengambil banyak tenaga. Selepas berjoging yang panjang, anda akan berfikir lebih banyak tentang dahaga atau makanan daripada berlakunya kesakitan. Oleh itu, jangan menafikan diri anda dalam keseronokan sedemikian. Di samping itu, peristiwa-peristiwa ini memenuhi orang-orang yang berfikiran sama, dan komunikasi dengan orang baru akan membantu mengalih perhatian dari ketakutan.
Anda tidak sepatutnya berharap untuk sesiapa sahaja dan mengabaikan keadaan anda, bergantung pada fakta bahawa ia akan dipegang dengan sendirinya. Jika tidak, anda perlu diperlakukan bukan sahaja jiwa, tetapi juga penyakit tubuh. Dan ia lebih sukar dan lebih mahal.