स्केटवरील युक्त्या: प्रारंभिकांसाठी युक्त्या नावे. स्केटबोर्डवर "ओली" कसा बनवायचा? सर्वात सोपा युक्त्या कसे शिकायचे? साध्या आणि जटिल युक्त्यांची यादी

आज, स्केटबोर्डिंग एक अत्यंत आकर्षक खेळ आहे ज्यास समतोल समतोल, त्याच्या हालचालींचे निर्दोष नियंत्रण आणि पूर्ण एकाग्रता आवश्यक आहे. महाग आणि संतुलित स्केटबोर्डसह हे गुणधर्म एकत्रितपणे अडथळ्यांवर अक्षरशः फिरतात आणि पूर्णपणे सपाट पायर्या वर कुशल पायीयेट लिहितात.

या सामग्रीमध्ये आपण स्केटवर प्रकाश आणि जटिल प्रकारच्या युक्त्या तसेच त्यांच्यापैकी काही कार्य करण्याच्या तंत्रासह स्वत: ला परिचित करेल.

शिकण्याचे सामान्य सिद्धांत

जर आपण स्केटवर व्यावसायिक आणि त्रासदायक प्रवास शिकू इच्छित असाल तर आपल्याला मूलभूत गोष्टींकडून शिकणे प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. खाली शिकण्याच्या महत्त्वाचे सिद्धांत असतील, जे नक्कीच स्केटबोर्डिंगमध्ये नवशिक्यांसह येतील.

• प्रत्येक प्रशिक्षणापूर्वी, संरक्षणात्मक दारुगोळा घाला हेलमेट, कोपर आणि गुडघा पॅडच्या स्वरूपात. उपकरणे सर्वात महत्वाचा घटक आहे की हेलमेट म्हणजे हेलमेट आहे जर त्यांच्या हातात जखम बरे होऊ शकतात, तर जखमी डोके इतके सोपे नाही.

• पहिली पायरी - आपल्या पायाचे मार्गदर्शक आणि काय पुश आहे ते आकृती काढा . नियम म्हणून, सर्वात मजबूत हा सर्वात मजबूत आहे - उजवा हात योग्य पाय आणि डावा हाताने, डावीकडे आहे.

या क्षणी स्पष्ट करण्यासाठी, स्केटवर जा आणि प्रत्येक पाय धक्का बसवण्याचा प्रयत्न करा - धक्का स्पीड सेटसाठी अधिक सोयीस्कर असेल.

• आपण स्केट कसे करावे हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास अत्यंत महत्वाचा क्षण - योग्य प्लॅटफॉर्म निवडा . नवशिक्या बर्याचदा अडचणी आणि स्लाइड्ससह विशिष्ट स्केटिंग साइट निवडतात तेव्हा बर्याचदा चूक करतात - प्रारंभ करण्यासाठी आपल्याला स्केट नियंत्रित कसे करावे आणि अगदी गुळगुळीत आणि गुळगुळीत एस्फाल्ट पृष्ठे सर्वोत्तम अनुकूल आहेत.

• "क्लिक करा" रिसेप्शन म्हणतात, ज्यामध्ये स्केट कोर्स डेकवर तीक्ष्ण किक बनवते आणि ताकद त्याच्या मागे दाबते. त्याच वेळी, स्केटबोर्डर स्केट प्लॅटफॉर्ममधून काढून टाकला जातो आणि एका पायावर उडी मारतो.

• "हुड" - स्केटबोर्डवर कसे चालायचे ते जाणून घेतले की दुसरी सर्वात महत्वाची तंत्रे. मार्गदर्शक पायांच्या चळवळीच्या हालचाली दरम्यान, ते पुढे आणि पुढे दिशेने मारले जाते - ही तकनीक आपल्याला बोर्डचा पुढचा भाग हवेमध्ये उचलण्याची परवानगी देतो. स्केट चालू असताना, स्केटर त्याच्या गुडघे छातीत दाबते आणि दाबते.

• स्केटबोर्डने रोटेशन पूर्ण केले आहे की नाही हे निरीक्षण करण्यासाठी उडीच्या वेळी हे खूप महत्वाचे आहे . जेव्हा क्षण येतो तेव्हा आपले कार्य सरळ करणे आणि माझ्या पायांनी स्केटबोर्ड पकडले जाते, ते जमिनीवर दाबले. जर असे घडले तरच शिल्लक जास्तीत जास्त स्थिर करणे, जेणेकरून लँडिंग आरामदायक आणि सोपे आहे.

गुडघे वाकले पाहिजे आणि बोर्ड बोल्टच्या जागेवर पाय उभे करावे.

• हुड फॉर्मसह एकत्र क्लिक करा एक युक्ती म्हणतात "ओली" . या हालचालींना शक्य तितके अचूकपणे कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला बराच वेळ घालवायचा आहे. युक्तीतील आपले मुख्य कार्य स्केटच्या हालचाली नियंत्रित करणे आणि गुळगुळीत लँडिंगसाठी उडी दरम्यान त्याचे वळण कॅप्चर करणे हे आहे.

सुरक्षा नियम

स्केटबोर्ड राइड इजा, संकुचित आणि फ्रॅक्चरच्या दृष्टिकोनातून सुरक्षित खेळ नाही. विशेषत: स्केटबोर्डवरील प्रशिक्षण दरम्यान, अशा जखमांपासून बचाव करणे कठीण होईल, तथापि, काही सुरक्षा नियमांचे पालन करण्याच्या मदतीने त्यांची संख्या कमी केली जाऊ शकते.

• स्केटबोर्डवर सवारीच्या मुख्य तत्त्वांपैकी एक आधीच वाटप केले गेले आहे दारुगोळा संरक्षणाची अनिवार्य उपस्थिती तथापि, स्केटच्या घटनेत असे संरक्षण केवळ विश्वसनीय आणि सुरक्षित नसले पाहिजे, परंतु तीक्ष्ण हालचाली, उडी मारणे आणि वळण देखील घेते.

हे सर्वात आरामदायक दारुगोळ असले पाहिजे जे आपल्या हालचाली टाळणार नाहीत आणि अस्वस्थता वितरीत करणार नाहीत.

• जास्तीत जास्त आरामदायी चिंता केवळ संरक्षण, परंतु देखील स्केटबोर्डिंगसाठी योग्य कपडे . कपडे चळवळीला तर्क करू नये, घाम किंवा थकवा वाढवल्या पाहिजेत. स्केटवर सवारी करणे ही सतत चळवळ आहे, नियमित कार्य केवळ पायच नव्हे तर हातांसाठी विशाल पर्याय निवडणे चांगले आहे. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे घटक महत्त्वाचे वाटू शकतात, परंतु स्केटबोर्डिंगच्या पहिल्या छापाने खराब झालेले कपडे खूप जोरदारपणे प्रभावित होतात.

• स्केट वर चालविण्यासाठी लोकांपासून मुक्त पाळीव प्राणी निवडा . आपण जेथे वारंवार धावतो, बाईक किंवा मुलांबरोबर चालतो तेथे प्रादेशिकता टाळण्याचा प्रयत्न करा. अशा साइट्स निवडताना चांगले, केवळ स्वत: ला नव्हे तर इतरांना हानी पोहोचविण्याची संधी आहे.

• स्केटबोर्डवर सवारी शिकवण्याचा सर्वोत्तम वेळ - वांधरहित आणि कोरडे हवामान . श्रीमंत पावसाच्या नंतर किंवा सकाळी लवकर जेव्हा दुष्परिणाम होत असेल तेव्हा त्वरित प्रशिक्षण सुरू करणे नाही.

ओलावा स्केटच्या ब्रेकिंग गुणधर्मांवर तसेच त्याच्या मॅन्युव्हरिबिलिटीवर प्रभाव पाडतो.

• कोणत्याही खेळात, स्केटवर चालविण्याच्या प्रशिक्षणापूर्वी, आपण प्रथम स्नायूंना ताणणे आवश्यक आहे . Squats, sipping आणि शांत सवारी सह एक लहान शुल्क स्नायूंना अधिक गंभीर भार तयार करेल. यामुळे स्केट करणे आणि जखमांची संख्या कमी होईल.

• तर स्केटवर सवारी शिकवणारी पहिली पायरी, पूर्णपणे कोणत्याही स्केटबोर्ड योग्य असेल. कमीतकमी जटिल युक्त्या बनविण्यासाठी आपल्याला एक नॉन-स्लिप डेक, चांगला नियंत्रण आणि घसारा सह उच्च-गुणवत्ता आणि व्यावसायिक मॉडेल खरेदी करण्याची आवश्यकता असेल.

विशिष्ट मॉडेल निवडताना, त्याच्या लांबी, चाके, फास्टनर्स आणि डेकच्या उंचीवर लक्ष देणे महत्वाचे आहे.

हे सर्व अप्रत्यक्षपणे स्केटवर नियंत्रणावर प्रभाव पाडते - अगदी एक कमी-गुणवत्ता आणि स्वस्त आयटम कधीही ब्रेक किंवा निश्चितपणे समृद्ध होऊ शकते, ज्यामुळे गंभीर दुखापत होईल. याव्यतिरिक्त, स्केटबोर्ड त्याच्या पोशाख, क्रॅकिंग किंवा खुलासा टाळण्यासाठी सतत देखरेख ठेवावे. बोल्ट आणि फास्टनर्सची विश्वासार्हता नियमितपणे तपासा.

• बंडल आणि लेग स्नायूंवर कमी दाब प्रदान करणे, सर्व प्रकारच्या युक्त्या मध्ये लँडिंग दरम्यान, पाय किंचित आहेत - तो कमी घसारा देखील प्रदान करेल आणि समतोल राखण्यासाठी जोरदार मदत करेल.

सर्वात सोपा पर्याय

एकदा आपण स्केटवर सवारी करण्याचा मुख्य आकडेवारी सादर केला की, त्याच्या हालचाली नियंत्रित करणे आणि सर्व सुरक्षितता नियम शिकलात, आपण सर्वात सोपा आणि प्रकाश युक्त्या मास्टरिंग सुरू करू शकता. त्यापैकी बहुतेकांसाठी, काही विशेष खेळाचे मैदान आवश्यक नाही - रेलिंग किंवा सीमा एक जोडी सह एक जोरदार चिकट sidewalk असेल.

• 50-50 ग्राइंड . या स्केट ट्रिकला "किनार्यावरील" जंप म्हणतात. ते करण्यासाठी, आपल्याला सीमा सह एक चिकट पृष्ठभाग शोधण्याची आवश्यकता आहे. पहिली पायरी - आम्ही उच्च वेगाने वाढतो आणि मानक रॅक (पाय वाकणे आणि मोठ्या खांद्यावर ठेवतो) घेतो. दुसरी पायरी - आपण ज्या ठिकाणी उडी मारू आणि ओलीसारख्या डेकमधून बंद करू इच्छिता त्या ठिकाणी लक्ष केंद्रित करतो, परंतु बोर्डमधून पाय काढून टाकत नाही. जर सर्व काही घडले तर आपल्याकडे ओली पुन्हा केल्यानंतर, स्पॉट, बॅलेंसिंग, किंवा खाली उतरते.

• बीएस पॉप तो फेकून देतो . हे मूलभूत युक्त्यांपैकी एक आहे जे आपण अर्धा तास कोणत्याही नव्याने शिकवू शकता. युक्तीची वैशिष्ट्य आणि साधेपणा म्हणजे त्याला मजबूत ओव्हरक्लॉकची आवश्यकता नाही आणि त्याला विशेष इच्छुक पृष्ठांची आवश्यकता नाही. स्केटच्या पायांच्या स्टंट दरम्यान, ते हलके उडी करतात, ज्यामध्ये पुश पाय डेकला धक्का देतो, ज्यामुळे 180 अंशांनी स्क्रोल करावे. हे युक्ती ओलीवर आधारित आहे, परंतु क्लिक केल्यानंतर डेकवर पाय टाकण्याची गरज नाही. याव्यतिरिक्त, या युक्तीला व्यापक पायांची आवश्यकता नसते - क्लिक करताना मार्गदर्शक पाऊल डेकच्या मध्यभागी आहे आणि विनोद डेकच्या मागील बाजूस आहे.

• शांतपणे . या युक्तीला ओलीचे एक फरक मानले जाते - त्याच्या दरम्यान मार्गदर्शक पाय बोर्डच्या नाकावर ठेवला जातो आणि विनोद - डेकच्या मध्यभागी. मग आपण अशा प्रकारे नखे आणि उडी घ्यावे की डेकच्या मागे समोरच्या बाजूस आहे. उडी दरम्यान पाय डेक जवळ दाबले जातात, आणि स्केट स्वतः swist नाही. फ्लाइट दरम्यान, डेक सोयीस्कर लँडिंगसाठी आहे.

• ओली +180. . ही युक्ती स्केटच्या समोर आणि मागील बाजूस चालविली जाऊ शकते - पुश पायांवर अवलंबून असते. क्लासिक फ्रंट ओली +180 करण्यासाठी, आपल्याला आपले पाय क्लासिक रॅकमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे, नंतर किंचित बसून किंचित बसून (स्केटच्या मागे उडी मारणे), सतत आपल्या शरीरात आणि खांद्याच्या मागे वळवून बाउंस करा.

त्याच वेळी पाय डेक मागे उतरत नाहीत, जेणेकरून स्केटची स्थिती स्केटच्या पायावर समायोजित केली जाते.

• किक-फ्लिप - नवशिक्यांपैकी एक सर्वात लोकप्रिय युक्त्या एक. जंप दरम्यान स्केटबोर्डच्या क्षेत्रास प्रेरणा असलेल्या क्लासिक ओलीला रिसेप्शनच्या हृदयावर आहे. प्रकाश पुश त्याच्या अक्षांजवळ एक स्केटचा एक वळण देतो, तर स्कॅटर्स डेकची स्थिती नियंत्रित करते आणि सरळ स्केटबोर्डवरील जमिनीवर नियंत्रण ठेवते.

• पॉप shawit . या युक्ती ओली +180 ची आठवण करते, परंतु या प्रकरणात एक मजबूत उडी चालविली जाते, ज्या दरम्यान पाय डेकशी संपर्क साधत नाहीत. या युक्तीची अंमलबजावणी योजना खालील प्रमाणे आहे: बॅक पाय किंचित क्लिकसह तीव्र रीबाउंड आहे, तर पुढचा भाग उडी मारतो आणि डेकसह उडी मारतो. वळण दरम्यान पाय उडीच्या दिशेने उभे राहिले पाहिजे. 150 अंश अंतरावर फ्लाइट आणि फुटपाथवर लँडिंग दरम्यान हाताने स्टिकमध्ये वळते.

या मूलभूत युक्त्या पार केल्यानंतर, आपण त्यांच्या अधिक जटिल भिन्नतांवर फिरू शकता: उकडलेले किक फ्लिप, डबल लाइक फ्लिप आणि इतर.

जटिल युक्त्या

जर आपण स्केटवर सर्वात मूलभूत युक्त्या काढून टाकण्याचे यशस्वी ठरले तर ते अधिक जटिल युक्त्याकडे वळण्याची वेळ आली होती जी मोठ्या निरुपयोगी आणि निर्दोष समतोल भावना आवश्यक आहे.

खाली स्केटबोर्डवरील सर्वात कठीण युक्त्या नावांची यादी खाली आहे.

• प्रकार प्रकार बोर्ड-स्लाइडला स्केटवरील सर्व युक्त्या म्हणतात, जो प्लॅटफॉर्मच्या काठावर किंवा रेल्वेच्या किनार्यावर ओली वापरेल त्याच वेळी, डेक रेलिंग आणि स्लाइड्सच्या पृष्ठभागावर समानांतर आहे. वार्निश सह झाकून फिकट पृष्ठभाग निवडण्यासाठी या युक्ती सर्वोत्तम आहे - अन्यथा स्लिप इतके प्रभावी होणार नाही. कृतींची क्रमवारी: एक लहान वेग टाइप करा, नंतर ओलीला 90 अंशांनी चालू करा, रेल्वेवर उडी मारा जेणेकरून डेक त्यांच्यासाठी अगदी लांबलचक होता.

स्लाइडिंग करताना मुख्य कार्य म्हणजे स्लाईंग आणि बॅलन्स ऑफ द बॅलेव्हिंगच्या शेवटपर्यंत, त्यानंतर ते ओलीच्या मदतीने रस्त्याच्या कडेला परत जाऊ शकते (आपल्या गुडघे वाकणे विसरू नका).

• हार्ड-फ्लिप हे किक फ्लिपची एक जटिल आवृत्ती आहे. या युक्तीच्या घटनेत, मागील पाय डेकच्या अगदी किनार्यावर स्थित आहे आणि समोरचे पाय एका लहान कोनावर डेकच्या मध्यभागी उभे राहिले पाहिजे. युक्ती दरम्यान, पुशिंग पाय एक मजबूत क्लिक खर्च करते, तर समोर आपल्या पायांच्या दरम्यान उभ्या उजवीकडे चालू ठेवण्यासाठी डेकच्या सभोवताली स्लिपसह ड्रॉप अप चळवळ बनवते. जर सर्वकाही योग्यरित्या केले गेले असेल तर डेक 360 अंशांनी फिरवावे, त्यानंतर ते पाऊल उचलले गेले. सिद्धांततः, या तंत्राने किक फ्लिप आणि पॉप शूथा यांचे संकर मानले जाऊ शकते.

• 360 वर फ्लिप. (काहीांना या प्रकारच्या ट्रिपल फ्लिपचा युक्ती देखील म्हणतात). ही तकनीक सर्वात सुंदर मानली जाते, परंतु स्केटवरील विद्यमान युक्त्यांमध्ये सर्वात कठीण देखील आहे. या प्रकरणात, हार्ड फ्लिपमध्ये समान अंमलबजावणी तंत्रज्ञान आहे, परंतु गुडघे इतकेच नाहीत आणि डेक 360 वळण आणि किक-फ्लिप आणि पॉप शासितिस बनवते.

डेक क्षैतिज स्थितीत असेल तेव्हा क्षणात पकडणे या युक्तीतील मुख्य परिस्थिती आहे - हे पाय सह निर्णय घेण्याकरिता एक चिन्ह आहे.

• हिल फ्लिप. हे किक फ्लिपच्या अगदी उलट मानले जाते. या प्रकरणात, समोरचे पाय बदलणे protruredes. युक्ती ओली मध्ये एक क्लासिक स्थितीपासून सुरू होते, त्यानंतर फ्रंट लेग, जो सुरुवातीला डेकच्या मध्यभागी स्थित आहे, बोर्डच्या समोरच्या किनार्यावर स्लाईड्स, जो त्याच्या अक्षांजवळील एलीला चालू आहे. या रिसेप्शनचे मुख्य उपद्रव नेहमीच आपल्या स्वत: च्या डोळ्यासमोर ठेवावे आणि आपल्या गुडघे शक्य तितके शक्य आहे, जेणेकरून बोर्डमध्ये व्यत्यय न घेता. जर बोर्ड त्याच्या अक्ष्याभोवती एक पूर्ण वळण करते, तर ते heels सह ताब्यात घेतले पाहिजे आणि लँडिंग कमी करण्यास सुरुवात केली पाहिजे.

काही युक्त्या करण्याच्या तंत्रज्ञानाची चांगली समज करण्यासाठी, आपल्याला व्यावसायिक स्केटर्सच्या व्हिडिओंच्या धड्यांसह स्वत: ला परिचित करणे आवश्यक आहे - सुदैवाने, अशा सामग्री इंटरनेटवर समस्या नाही. नवशिक्यांसाठी पाच सोप्या युक्त्या बद्दल मूव्ही खाली पहा.