एक किंवा दुसर्या परिस्थितीतील वर्तनाचे स्वरूप वेगळे आहे. कोणी शांत आणि शांत राहतो, आणि इतर, उलट, गरम-सहनशील आणि आक्रमक होईल. जेव्हा लोक एकमेकांशी भांडणे आणि संघर्ष करण्यास सुरवात करतात तेव्हा ते बहुतेक चेतनेचे स्पष्टता बंद करतात, ज्यामुळे चैतन्याची स्पष्टता बंद होते, अशा प्रकारच्या प्रतिस्पर्ध्याला ऐकण्यासाठी प्रयत्न केले जात नाहीत. विविध जीवनशैलींमध्ये सर्व वर्तनात्मक पर्यायांचा विचार करणे महत्वाचे आहे.
संघर्ष परिस्थितीत कसे वागले पाहिजे
जर एखादी व्यक्ती त्रासदायक असेल आणि आक्रमकपणे वागते तर या वर्तनाचे कारण समजून घेणे आणि या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करणे आवश्यक आहे. आणि जेव्हा संघर्ष प्रश्न निर्णय घेत नाही, तेव्हा अशा व्यक्तीबरोबर वाटाघाटी करणे कठीण होईल.
जेव्हा एखादी व्यक्ती "स्वत: ला बाहेर आली" तेव्हा आपल्याला शांतपणे आणि आत्मविश्वासाने वागण्याची गरज आहे, परंतु अहंकार आक्रमकता प्रभावित करणार नाही, म्हणून ही गुणवत्ता ताबडतोब वगळली पाहिजे.
जेव्हा एखादी व्यक्ती आक्रमक असते तेव्हा नकारात्मक भावना निराश असतात, ते प्रतिबंध कालावधीनंतर आत फेकले जातात. शांत आणि चांगल्या मनःस्थितीत, लोक एकमेकांच्या कोणत्याही क्षणी कोणत्याही प्रकारे वागतात. ते इतर कोणाचे ऐकण्यासाठी तयार आहेत.
आक्रमकतेच्या दरम्यान, आपल्याला अलीकडे चांगले क्षण कल्पना करणे आवश्यक आहे आणि विश्वास ठेवला की वाईट जीवनशैली वाचली जाऊ शकते. आपण अद्याप आपल्या अराभोवती एक अनुकूल वातावरण सबमिट करू शकता, ज्यामुळे चांगले, शांती आणि सांत्वन होते.
आपण अनपेक्षितपणे विषय बदलल्यानंतर किंवा त्याला एक विश्वासार्ह संभाषण किंवा मौल्यवान जीवन परिषद विचारल्यानंतर भागीदारांकडून आक्रमण कमी करू शकता. त्याला आठवण करून द्या की जीवनशास्त्रीय क्षण आपल्यास एकत्र कसे जोडले जातात किंवा प्रशंसा करतात, उदाहरणार्थ: "रागाने तू आणखी सुंदर आहेस." मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपल्या सकारात्मक भावनांनी पार्टनरची चेतना प्रभावित केली आणि त्याचा आक्रमण बदलला.
नकारात्मक विचारांच्या भागीदारास कोणत्याही परिस्थितीत दिले जाऊ शकत नाही. माझ्या भावनांबद्दल किंवा एखाद्याला दोष देऊ नका. आपण अधिक नाजूक वाक्यांश म्हणू शकता, उदाहरणार्थ: "आपण माझ्याशी बोलून थोडासा त्रास होतो, आपण अधिक संघर्ष करू नये? " संभाषणाच्या परिणामाचे आणि समस्येचे निराकरण करण्यासाठी भागीदाराला विचारा.
समस्या नेहमीच सोडविली पाहिजे, आपण नंतर ते सोडू शकत नाही. अन्यथा, अडचण कोठेही जाणार नाही, परंतु केवळ गुणाकार आणि संचित होईल आणि शेवटी ते आपल्याला पुन्हा प्रभावित करतील.
इंटरलोक्र्यूटरला नापसंत आपल्याला ज्ञानी निर्णयापासून दूर ढकलू शकतात. आपल्या भावनांना आपल्यावर जास्त वेळ देण्याची परवानगी देऊ नका, आपल्याला तडजोड सोल्युशन्सची आवश्यकता आहे
परिस्थितीबद्दल आपल्या विचारांना सांगण्यासाठी इंटरलोक्यूटर ऑफर करा. योग्य आणि दोषी शोधू नका आणि पुढे काय करावे हे आपण एकत्रित करणे आवश्यक आहे . त्याच वेळी, दोन्ही विरोधकांनी निर्णयाने समाधानी असणे आवश्यक आहे. चांगल्या प्रकारे सहमत असणे अशक्य असल्यास, आपण जीवन, कायद्यापासून तथ्ये, किंवा संभाषणात इतर अनेक युक्तिवादांवर शब्द ठेवू शकता.
कोणत्याही परिणामाने, अस्वस्थता आणि पराभव सहन करणे भागीदार देणे आवश्यक नाही.
आक्रमक आक्रमक प्रतिसाद देणे अशक्य आहे. कोणत्याही परिस्थितीत इंटरलोक्यूटरची वैयक्तिक भावना असली पाहिजे, अन्यथा तो आपल्याला क्षमा करणार नाही. योग्यरित्या आणि शक्य असेल तेव्हा दावा व्यक्त करणे आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत व्यक्ती अपमानित करू शकत नाही.
आपण एका दिशेने विचार तयार करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जरी असे दिसते की आपण परस्पर सोल्यूशनमध्ये आलात तरीही, आपल्याला अद्याप एकमेकांना विचारण्याची आवश्यकता आहे: "मी तुम्हाला योग्यरित्या समजतो का? "किंवा" तुला ते सांगायचे आहे का? ". यामुळे आपल्याला गैरसमज दूर करण्यात मदत होईल आणि योग्य समाधान मिळेल.
बोलत असताना समान धरून ठेवणे आवश्यक आहे. अनेक संघर्षांमध्ये आक्रमकपणे आक्रमकपणे वागणे सुरू होते किंवा शांत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि उत्तेजनापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. हे करू नका, आपल्याला शांतपणे आणि दृढ राहणे आवश्यक आहे.
माफी मागण्याची गरज नाही. आपण संभाषणात चुकीचे असल्यास, आमच्या क्षमतेला आणणे आणि संघर्ष सुरू ठेवण्यासारखे आहे. त्यांच्या चुका केवळ मजबूत आणि आत्मविश्वासित लोक घेण्यास सक्षम आहेत. याची भीती बाळगू नका.
आपली योग्य गोष्ट सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करू नका. जर आपण शक्ती किंवा आक्रमकतेद्वारे आपला दृष्टीकोन सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर ते निरुपयोगी आहे.
विरोधाभास परिस्थितीत, अर्थ काहीतरी सिद्ध करणे हरवले जाते, कारण त्याच्या नकारात्मक भावनांशिवाय त्याच्या समोर कोणत्याही युक्तिवाद दिसत नाही. अशा प्रतिस्पर्ध्याला दडपशाही करण्याचा प्रयत्न आणि "पोहोच" करण्याचा प्रयत्न सकारात्मक परिणाम होऊ शकत नाही.
आपण प्रथम शांत करणे आवश्यक आहे. आपण पाहिले की चांगल्या प्रकारे बोलण्याचा प्रयत्न करणे, शांत करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले नाही. याचे संवाद साधणे आवश्यक नाही कारण ते अधिक त्रासदायक ठरेल. भांडणे कालावधीसाठी आपल्यासाठी स्वत: ला शांत करणे सोपे आहे. शांतता आपल्याला संघर्ष स्थिती थांबविण्याची आणि त्यातून बाहेर पडण्याची परवानगी देईल.
प्रत्येक संघर्ष मध्ये, दोन सहभागी, जर पहिला भाग त्यातून पडतो तर दुसरा झगडा चालू ठेवण्याचा अर्थ नाही. जर कोणताही भागीदार शांत झाला नाही तर संघर्ष चालू राहील आणि आमच्या वेळेत कायद्याची शिक्षा देईल. म्हणून अशा सर्व मार्गांनी असा निष्कर्ष टाळण्यासाठी हे उपयुक्त आहे, ते शांत करणे आणि त्यांच्या दोघांच्या त्रासदायक परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करणे चांगले आहे.
विरोधाभास च्या स्थितीचे वैशिष्ट्य नाही. व्यक्त करणे, भावनांवर प्रश्न विचारणे किंवा इंटरलोकॉटर शांत करणे आवश्यक नाही. "सोबत" वाक्यांश फक्त नकारात्मक अभिव्यक्ती उत्तेजित करतात.
खोली सोडताना, आपण मोठ्याने दरवाजा टाकू नये. शांतपणे आणि शांतपणे खोलीतून बाहेर पडल्यास आपण लढा आणि संघर्ष टाळू शकता. कधीकधी "अखेरीस" दुखापत करणे आवश्यक आहे, किंवा बाहेर जाताना दरवाजावर सहजपणे क्लॅप करा आणि घोटाळा नवीन शक्तीने पुन्हा सुरु होऊ शकतो आणि दुःखी परिणाम होऊ शकतो.
झगडा नंतर काही काळानंतर संवाद ठेवणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण शांत होते तेव्हा पार्टनर निर्णय घेता आणि आपल्या शक्तीने थकल्यासारखे ठरवू शकता. व्यक्ती त्याच्या भावनांमधून थंड होईपर्यंत विराम द्या आणि नंतर शांत नसलेल्या समस्यांसह समस्यांवर परत जा.
शेवटचा शब्द ज्याला शेवटचा शब्द टिकतो तोच एक आहे जो वेळेवर संघर्ष थांबवू शकतो.
वर्तनासाठी धोरणे
कोणत्याही जीवनात, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि नंतर वर्तनाचे योग्य धोरण निवडा. अनेक संघर्ष वर्तन धोरणे आहेत:
- जेव्हा एखादी व्यक्ती संभाषण काढते किंवा फक्त त्यांच्यामध्ये मुद्दा दिसत नाही.
- माणूस स्पर्धा करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि विरोधात सोडू इच्छित नाही.
- सहकार्याची बैठक जाण्याचा आणि समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न आहे.
- परिस्थितीशी जुळवून घेणे - आपण सवलत बनवू शकता जेणेकरून संघर्ष आणखी विकसित होत नाही.
- तडजोड ही सर्व सूचीबद्ध सर्वात जास्त फायदेशीर धोरण आहे कारण ती बर्याचदा समस्येचे निराकरण करते आणि विवाद संभाषण संपुष्टात आणते.
कारणे
संघर्षांसाठी "जागतिक" कारण भिन्न आहेत:
- आर्थिक किंवा सामाजिक-राजकीय. जेव्हा लोक राजकारणाचा विरोधाभास करण्याचा प्रयत्न करतात किंवा भिन्न आर्थिक जागतिकदृष्ट्या असतात.
- सामाजिक-लोकसंख्याशास्त्रीय (उलट लिंग किंवा दुसर्या राष्ट्राच्या प्रतिनिधींना नकारात्मक मानवी दृष्टीकोन).
- सामाजिक-मानसशास्त्रीय कारण क्रिया सह मूडशी संबंधित आहेत.
- व्यक्तिमत्त्वात वैयक्तिकरित्या मनोवैज्ञानिक प्रभाव.
अनुवाद खालील प्रकारांवर देखावा स्त्रोतांद्वारे विभाजित आहेत:
- भावनिक (लोक वैयक्तिक मानसिक वैशिष्ट्यांच्या वर्णनाशी विसंगत आहेत);
- व्यवसाय (उत्पादनाच्या संरचनेमध्ये, अधिकृत कर्तव्ये चुकीच्या पद्धतीने वितरित केलेल्या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवतात.
विरोधाभासीचा स्वीकार केला जातो:
- चुकीची (कारणांच्या विरोधात वास्तविक नाही);
- संभाव्य (अप्रिय संभाषणाची पूर्वस्थिती निर्धारित केली गेली, परंतु प्रत्यक्षात कोणतीही संघर्ष नव्हता);
- सत्य किंवा "वास्तविक" संघर्ष (सहभागींचा टकराव उघड आणि न्याय्य आहे).
गोलाकार घटना
विवाद अनेक क्षेत्रात उद्भवतात:
- सामाजिक मंडळांमध्ये (सरकार, रॅलीज, लोकांच्या मोठ्या प्रमाणावर प्रात्यक्षिके);
- कुटुंब (अशा विवाद सामान्यत: नातेवाईकांच्या वर्तुळात, पती-पत्नी, भाऊ, मुल आणि पालक यांच्यात) असतात.
- उत्पादन (ते कार्यरत गटांमध्ये उत्पादन कार्याबद्दल उद्भवतात).
संघर्षानंतर, आपण सर्वजण रिकाम्या आणि निराश झालो आहोत, विवादांच्या समस्येवर लक्ष केंद्रित करतो, व्यत्यय आणि भावना. समस्यांशी निष्ठावान आहे.
एकमेकांची काळजी घ्या, शांततेत अप्रिय परिस्थिती सोडविण्याचा प्रयत्न करा . ऑफिसमध्ये बॉस आणि सहकार्यांसह योग्यरित्या संवाद साधण्यासाठी नैतिक मानदंडांचे नियम आणि पाया जाणून घ्या. गैर-संघर्ष, कार्यक्षम आणि रचनात्मक संप्रेषणासाठी, आपल्याकडे नेहमी एक मेमो असावा, ज्याचा वापर आवश्यक आहे.
प्रिय आणि प्रियजनांच्या संबंधात कार्य करण्याचा प्रयत्न करा. विरोधातील धार्मिक आणि संस्कृतीचे मुख्य नियम आपण दोन्ही सहकार्यांना आणि नातेवाईक आणि मित्रांसह अनुकूल संबंध निर्माण करण्यास मदत करतील.
विरोधाभास परिस्थितीत कसे वागावे याबद्दल, पुढील व्हिडिओमध्ये मनोवैज्ञानिक सांगेल.