कोणत्याही व्यक्तीसाठी डिसमिसल एक मोठा ताण आहे. एखाद्यासाठी, स्थिरतेची हमी आहे, स्वत: ला आणि आपल्या कुटुंबास सुरक्षित करण्याची क्षमता. आणि एखाद्यासाठी ही एक आवडते गोष्ट आहे, स्वत: ला व्यक्त करण्याची क्षमता, आपली क्षमता आणि कौशल्ये समजून घ्या. कोणत्याही परिस्थितीत, अशा घटना मानवी स्थितीवर नकारात्मक प्रभाव पाडतात. हात कमी होते, आत्मविश्वास कमी होतात, अपराधी, राग, निराशा घ्या. कामातून बहिष्कार कसे टिकवून ठेवण्यास आणि परिस्थितीत बदल करणे याबद्दल, आमचे लेख सांगेल.
भावना प्रथम लहर
जर कामाचे नुकसान त्यांच्या स्वत: च्या इच्छेनुसार झाले नाही तर ते अनिश्चितपणे तणावपूर्ण स्थिती ठरते. बर्याच शक्ती आणि प्रयत्न असल्यास विशेषतः अपमान होते. परिस्थितीनुसार भावना भिन्न असू शकतात. कोणीतरी प्रथम अभिमान बाळगतो. मानवी कॅप्चर क्रोध आणि अपमान.
असे दिसते की बॉस कमी आणि अपमानित आहे. या प्रकरणात आपल्या स्वतःच्या विचारांना सोडण्यासाठी आपल्या हातात स्वत: ला घेणे आणि कार्यस्थळ सोडणे महत्वाचे आहे, आपले विचार आपले सर्व विचार कसे व्यक्त करतात हे महत्त्वाचे नाही. अपमान अद्याप परिस्थिती निश्चित करू नका, परंतु केवळ ते हानिकारक प्रकाशात घोटाळा व्यक्त करतील.
काही लोकांसाठी, या परिस्थितीतील मुख्य उत्पन्नाच्या स्त्रोताचे नुकसान होते. घाबरणे सुरू होते, असे दिसते की आणखी एक कार्य खूप कठीण किंवा असंभव होईल. पेंशन (40 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त) च्या जवळ असलेल्या लोक विशेषत: छत्रेपासून ग्रस्त असतात. शांत करण्याचा प्रयत्न करणे आणि श्रमिक बाजार महान, अनेक संधी आणि प्रौढ वयाचे लोक देखील असणे आवश्यक आहे. अनेक व्यवस्थापक अनुभवी कर्मचार्यांना कौतुक करतात.
कोणत्याही परिस्थितीत, जर तुम्हाला फायर झाला असेल तर, आपल्याला नंतर अनुभव सोडण्याची आणि शेवटच्या नोकरीतून जास्तीत जास्त लाभ काढण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. बॉसला लिहायला सांगा वैशिष्ट्यपूर्ण किंवा शिफारसी पत्र.
रोजगाराच्या रोजगाराचे रेकॉर्ड किंवा कर्जाची रक्कम बर्खास्तपणासाठी स्वीकार्य कारण आहे याची खात्री करा. न वापरलेल्या सुट्टीसाठी कमतरता.
आम्ही वेगळ्या कोनात समस्या पाहतो
म्हणून, सर्व औपचारिकता स्थायिक होतात आणि आपण परिस्थितीसह एकटे राहिलात. मनोविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून हे स्पष्ट आहे की अशा परिस्थितीत आनंद करणे कठीण आहे. परंतु आपण दुसऱ्या बाजूला समस्या पाहू शकता. जेव्हा एक दरवाजा बंद होतो तेव्हा दुसरा उघडतो. एक नोकरी गमावल्याने, आपण दुसरा शोधू शकता. त्याच वेळी ते समान असू शकते. कदाचित आपण अधिक कमाई कराल किंवा सर्वसाधारणपणे आपल्यासाठी क्रियाकलापांचे प्रकार अधिक मनोरंजक बदलू शकता.जर आर्थिक प्रश्न आपल्यासाठी मुख्य नाही तर, स्वत: ची सुधारणा करण्यासाठी, स्वत: ची सुधारणा करण्यासाठी, नवीन काहीतरी अभ्यास करणे किंवा पात्रता सुधारण्यासाठी थोडासा आराम करणे शक्य आहे. तरीही ही परिस्थिती आपल्या जीवनात सकारात्मक बदलांसाठी एक प्रेरणा असू शकते जी आपण स्वत: सोडवू शकत नाही.
कारणांचे विश्लेषण
कामाच्या हानी झाल्यास, हे का घडले हे निर्धारित करणे महत्वाचे आहे. कारणांचे विश्लेषण प्रामाणिक समतोल पुनर्संचयित करण्यास मदत करेल आणि भविष्यात परिस्थितीची पुनरावृत्ती करण्यासाठी परिस्थितीसाठी काय योग्य आहे ते समजून घेण्यात मदत करेल.
म्हणून, डिसमिसचा सर्वात वारंवार कारणे:
- एखादी व्यक्ती आपल्या कर्तव्ये पूर्ण करत नाही - सराव मध्ये लक्ष केंद्रित करणे, कौशल्य सुधारण्यासाठी, नवीन ज्ञान, पुरेसे रचनात्मक टीका प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांच्या चुका दुरुस्त करा;
- शिस्त सह समस्या - जबाबदारी, वेळोवेळी विकसित करणे आवश्यक आहे;
- संघात वाईट संबंध - अधिक विनम्र, अनुकूल, सोयीस्कर असल्याचे शिकण्यासारखे आहे, ज्यायोगे गप्प बसणे आणि तयार करणे.
जर सध्याच्या परिस्थितीचे कारण राज्यात एक बॅनल घट किंवा प्राधिकरणांच्या नातेवाईकासाठी जागा दर्शवण्याची गरज असेल तर ती त्याबद्दल देखील विचार करू नये. कारण अस्पष्ट असल्यास, आणि त्याच वेळी आपण भरपाई भरण्यास नकार द्याल, आपण सल्ला घेण्यासाठी वकीलशी संपर्क साधू शकता. म्हणून आपल्याला खात्री होईल की सर्वकाही कायद्यानुसार होते आणि आपण फसवणूक करण्याचा प्रयत्न करीत नाही.
आम्ही फायद्यासह विनामूल्य वेळ वापरतो
नवीन कामाच्या सुरुवातीस मुक्त वेळ आनंदाने आणि याचा फायदा घेण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.शारीरिक क्रियाकलाप
सोफा आणि दु: ख वर पडलेला तो योग्य नाही. शुल्क आकारणे सुनिश्चित करा, चालण्यासाठी बाहेर जा, आपण जिममध्ये साइन अप करू शकता किंवा सकाळी धावणे सुरू करू शकता . हे आपले आरोग्य मजबूत करेल आणि आपल्याला ऊर्जा भरेल.
निरोगी पोषण
ऑफिस कामगार नेहमी अनियमितपणे फीड करतात आणि खूप उपयुक्त नाहीत. घरी आपण करू शकता आपले आहार समायोजित करा, नवीन उपयुक्त पाककृती कशी शिजवायची ते जाणून घ्या.ट्रिप
आपल्याकडे अशी संधी असल्यास, स्वत: ला पूर्ण-उडी सुट्ट्या द्या. हे कदाचित इतर देशांना भेट देत आहे किंवा फक्त भेट देत आहे. निसर्गासह एकता, नवीन छाप, तेजस्वी सकारात्मक भावना - हे सर्व आपल्याला फायदा होईल.
घर आणि जीवनात ऑर्डर मार्गदर्शन
हे शक्य आहे की अलीकडे आपण बर्याच अध्यात्मिक प्रकरणे जमा केल्या आहेत, ज्यामध्ये कामामुळे वेळ कमी झाला आहे. तुटलेली दुरुस्ती, अनावश्यक गोष्टीपासून मुक्त व्हा, दुरुस्त करा.प्रशिक्षण, छंद
वेळ परवानगी असल्यास, प्रगत प्रशिक्षण अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा किंवा काहीतरी नवीन अभ्यास करा. भविष्यातील कामासाठी (उदाहरणार्थ, संगणक अभ्यासक्रम, भाषा शिकणे) किंवा आत्म्याचे काही प्रकारचे धडे यासाठी ते उपयुक्त कौशल्य मिळवू शकते.
नवीन कामासाठी शोधा
एक महिन्यापेक्षा जास्त काळ आरामदायी नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की कोणत्याही प्रकारच्या कौशल्यांचा वेळ गमावला आहे. याव्यतिरिक्त, नियोक्त्यांनी बर्याच काळापासून निष्क्रिय असलेल्या लोकांना अनिश्चितपणे नेले. आणि इच्छा स्वतः कार्य करू शकते. घरात बसून आराम करण्यासाठी एक व्यक्ती वापरली जाते आणि कार्य करण्यासाठी उत्साह कमी होतो.
शांतता आणि सैन्यासह एकत्र करणे, नवीन कार्यस्थळ शोधणे सुरू केले पाहिजे. आपण त्याच क्षेत्रात राहायचे असल्यास किंवा काहीतरी नवीन करू इच्छित असल्यास विचार करा. आपण दुसरा पर्याय निवडल्यास, आपण आपली क्षमता, ज्ञान, तयारीचे स्तर कौतुक करणे आवश्यक आहे. इच्छित पोस्टसाठी काय आवश्यक आहे आणि कोणती जागा भरली पाहिजे याचा विचार करा.
सारांश बनवा, त्यास रिक्त पदांवर पाठवा, श्रम एक्सचेंजवर नोंदणी करा.
अर्धवेळ नोकरी
एका नवीन रिक्ततेच्या शोधात कोणत्याही संधीकडे दुर्लक्ष करू नये. जर आर्थिक समस्या तीक्ष्ण असेल तर आपण दिवसातून दोन तास तात्पुरती अर्ध-वेळ नोकरी घेऊ शकता. हे "afloat" ठेवण्याची परवानगी देईल आणि गंभीर मुलाखतींच्या पार्श्वभूमीवर हस्तक्षेप करणार नाही.मानसशास्त्रज्ञांसाठी टीपा
विशेषज्ञ सल्ला देतात स्वत: मध्ये नकारात्मक भावना ठेवू नका. अर्थात, डोकेच्या कार्यालयात हिस्टिरियाची व्यवस्था करणे हे योग्य नाही, परंतु नंतर भावनांना फेकणे (उदाहरणार्थ, नाशपात्राद्वारे) देखील आवश्यक असू शकते. प्रियजनांपासून तुलना करू नका, त्यांच्या विचारांसह आणि भय त्यांच्याबरोबर सामायिक करा. आपण निश्चितपणे सोपे होईल.
तरीही, उदासीनता "पोहणे" हे देखील योग्य नाही. स्वत: ला थोडेसे बुडण्याची परवानगी द्या आणि नंतर (दोन आठवड्यांनंतर), प्रशंसा, त्रुटींचे विश्लेषण करा, परिस्थितीत सकारात्मक बाजू शोधा, समस्येचे निराकरण करण्याचे मार्ग विचारात घ्या.
