मजकूर कसा लक्षात ठेवावा? जर तुमच्याकडे वाईट मेमरी असेल तर मोठ्या ग्रंथांची आठवण कशी करावी? विहंगावलोकन पद्धती आणि मेकेनिक्स स्मृतीकरण

मल्टीमीडिया, डिजिटलीकरण इत्यादी युगाबद्दल किती बोलले हे महत्त्वाचे नाही, मानवी स्मृतीची क्षमता अद्यापही संबंधित आहे. आणि केवळ व्यावसायिकच नव्हे तर सामान्य सांस्कृतिक योजनेत आणि अगदी रोजच्या जीवनात देखील. मजकूर पूर्णपणे लक्षात ठेवावे हे जाणून घेण्यासाठी सर्व लोक उपयुक्त आहेत.

तंत्रे

अनेक तंत्रे आहेत जी आपल्याला मजकूर जलद आणि चांगले लक्षात ठेवण्याची परवानगी देतात. त्यांना अधिक तपशीलवार अभ्यास करणे योग्य आहे.

त्यानंतर

हे तंत्र आपल्याला खराब स्मृतीसह देखील मजकूर लक्षात ठेवण्याची परवानगी देते. तिला इंधनचे नाव (कीटकांच्या सन्मानार्थ नव्हे तर मुख्य अवस्थेच्या थोडक्यात) मिळाले.

• ओ (मूलभूत विचार);
• मध्ये (काळजीपूर्वक वाचा);
• ओ (पुनरावलोकन);
• डी (परिपूर्णता आणा).

पहिल्या टप्प्यावर, मजकूर स्पष्ट आहे. त्यात सोडणे आवश्यक नाही - आपल्याला केवळ मुख्य थेसेस पकडणे आवश्यक आहे आणि कसे कार्यरत आहेत. आपण या मूलभूत विचारांचे लिहू किंवा जोर देऊ शकता. आणि येथे मजकूराची प्रशंसा, स्वतःला प्रतिसाद देणे, त्याने काय केले पाहिजे. जेव्हा ते साध्य केले जाते तेव्हा आपण पुढील चरणावर जाऊ शकता.

मग मजकूर पुन्हा वाचला जातो, परंतु दुय्यम तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करणे. उडी मारणे आवश्यक नाही - शक्य तितके शक्य आहे आणि पूर्वी मुख्य विचार शिकणे आवश्यक आहे. शिफारसः यास या वेळी आहे की अधिक खाजगी तंत्र लागू करणे आवश्यक आहे. जेव्हा पुनरावलोकनाची वेळ येते तेव्हा मजकूर थोडक्यात ब्राउझ केला जातो, तपशीलांमध्ये दुवा साधला नाही आणि शेवटी ते करा.

मुख्य आणि दुय्यम शब्दांमधील समर्पित दुवे योग्य असल्याचे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, ते दुरुस्त केले जातात. आधीपासून आधीपासून ओळखल्या जाणार्या माहितीची तुलना करणे हे उपयुक्त आहे. एक चांगली कल्पना एक उदाहरण योजना तयार होईल. मोठ्या सामग्रीसाठी, आपण ग्रिड लागू करू शकता.

शेवटची पायरी - पुनरावृत्ती - मजकूर मजकूर पुनरावृत्ती सह सुरू होते. सर्वात महत्वाचे आणि प्रत्येक आयटमसाठी सर्व अतिरिक्त तपशील लक्षात ठेवण्यासाठी सल्ला दिला जातो. पुढे काय चुकले होते यावर लक्ष केंद्रित करून पुन्हा मजकूर पुन्हा वाचा. महत्त्वपूर्ण: केवळ त्रुटीचे निराकरण करणेच नव्हे तर त्यास अनुमती असलेल्या कारणांमुळे देखील योग्य आहे. जास्तीत जास्त सामग्री शिकण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, आणि केवळ त्या क्षणी केवळ त्या क्षण नसतात.

कधीकधी आम्ही पॉईंट वापरतो, जो जडच्या पद्धतीपेक्षा किंचित भिन्न असतो. प्रथम चरण - मजकूर द्वारे अभिमुखता, मुख्य कल्पना हायलाइट करण्याची परवानगी. दुसऱ्या टप्प्यात, सामग्री पुन्हा पुन्हा वाचली जाते (आणि शक्य तितक्या जवळपास). मग ते सामग्री समजून घेण्यासाठी पुनरावलोकन करा, मुख्य विचारांच्या वाटपासह मानसिकदृष्ट्या पुनरुत्थान करणारा मजकूर निर्धारित करणे.

कोणत्याही परिस्थितीत डोके आणि चष्मा मजकूराच्या साध्या पुनरावृत्तीपेक्षा अधिक कार्यक्षमतेने.

बौद्धिक कार्ड

ग्रंथ लक्षात ठेवते तेव्हा ही एक अतिशय महत्वाची मदत आहे. सुरुवातीला, विविध प्रशिक्षणांमध्ये बुद्धिमान कार्डे सहायक अर्थ म्हणून वापरण्यास सुरुवात केली. पण लवकरच शोधून काढले की त्यांची शक्यता स्पष्टपणे विस्तृत आहे. या स्मृतीकरण पद्धतीकडे इतरांची नावे (उदाहरणार्थ, मानसिक नकाशा, विचारांचा नकाशा, एक नकाशा असोसिएशन, लॉजिकल दुवा आकृती) आहे. मुद्दा बदलत नाही.

एक नकाशा काढताना सूचित करते:

• केंद्रीय थीसिस (किंवा मुख्य विषय किंवा कथा उद्देश);
• मुख्य विषय;
• संरचना आणि ठळक बातम्या (असल्यास);
• मुख्य विषयांचे तपशील;
• कीवर्ड, चिन्हे आणि चित्रे, आपल्याला ही माहिती दृश्यमान करण्याची परवानगी देते.

बौद्धिक कार्डेचे फायदे कमीतकमी फिनिश प्राथमिक शाळेत वापरल्या जातात. तिथे अपरिवर्तनीयपणे सिद्ध केले ही पद्धत क्लासिक नोट्सपेक्षा अधिक प्रभावी आहे आणि शेतात चिन्हांकित करते. हे सर्व सोपे आणि सोपे केले आहे: प्रथम सूची कीवर्ड, आणि नंतर त्यांना लॉजिकल ऑर्डरमध्ये ठेवा. महत्वाचे: हे सहसा माहितीचे एकत्रीकरण सुलभ करीत नाही तर स्वतंत्र कल्पनांच्या विकासासाठी देखील योगदान देते . वेगवेगळ्या देशांमध्ये व्यावसायिक बैठकीच्या प्रक्रियेत ही तकनीक वाढत आहे.

मानसिक कार्डे देखील अर्ज करण्याची शिफारस करतात:

• जटिल आणि अस्पष्ट समस्या सोडवताना;
• सर्जनशील क्षमता जागृत करण्यासाठी;
• पुस्तके, लेख, परिदृश्या लिहिण्याच्या प्रक्रियेत;
• ब्लॉग किंवा साइट आयोजित करताना.

स्मरणपत्रे

ही पद्धत देखील सवलत नाही. पण तो सहायक असणे आवश्यक आहे. नोटपॅड किंवा स्टिकर्समध्ये रेकॉर्डिंगच्या वेळी डोळ्यांवर पडलेल्या लहान शब्दांच्या वाक्यांशांसह मदत होईल. तथापि, हे एक प्रकारचे "स्मृतीसाठी क्रच" आहे. आणि, वास्तविक crutches प्रमाणे, हळूहळू प्रगती करणे आवश्यक आहे, जसे की लवकर प्रगती होत आहे, समान - हाताच्या रेकॉर्डसह, नाखून आणि इतकेच.

नुणा यादृच्छिकता

मूळ भाषेत

आपल्या मूळ भाषेत व्हॉल्यूमेटिक ग्रंथांची आठवण कशी घ्यावी किंवा नाही हे जाणून घेणे कठीण आहे. ते विविध घटकांच्या वस्तुमानावर वळते आणि त्यापैकी प्रत्येक मदत कशी मदत करू शकते. परंतु एका अर्थाने, सामान्य भाषा सुलभ आहे: हे आपल्याला लक्षात ठेवण्याची प्रतिमा वापरण्याची आणि फक्त पुनरावृत्ती नाही. अशा प्रकारच्या दृष्टिकोनातून सर्वात कठीण मजकूर लक्षात ठेवा:

• रेकॉर्डिंग पुनरावृत्ती;
• ब्लॉक मध्ये विभागणी;
• ग्राफिक तंत्र;
• निरंतर स्मृतीकरण.

आवश्यक सामग्रीमध्ये अनेक खास शब्द, सूत्र, सारण्या, ग्राफ आहेत तेव्हा रेकॉर्ड बरेच मदत करतात. प्रथम वाचनानंतर आधीपासून मुख्य शब्द समजून घेणे आणि सर्वात महत्वाचे अटी वाटप करणे आवश्यक आहे. मग ते सातत्याने लिहिलेले आहेत (आपण एकाच वेळीच काढू शकता).

वैयक्तिक प्रविष्ट्या बनविण्याच्या काही कारणास्तव हे अशक्य आहे, लिखित आणि रेखांकन करण्यासाठी मजकूर वापरण्यासारखे आहे.

चुका न घेता मोठ्या मजकूरास कधीकधी सहजपणे मदत होते चित्रकृती वापरा. कीवर्ड आणि मुख्य प्रस्तावांना हायलाइट केल्याने, प्रत्येक महत्त्वपूर्ण शब्दासाठी सशर्त चित्रे काढली जातात (ते सोपे, आजारी आणि शिलालेखांशिवाय, अक्षरे देखील असले पाहिजेत). लक्ष द्या: रेखाचित्रे व्यवस्थेच्या अवरोधित केलेल्या ब्लॉक्सप्रमाणेच असतात. कधीकधी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोनातून उपयुक्त सामग्री सामायिक करणे (परंतु 7 पेक्षा जास्त ब्लॉक नाही, त्यापैकी प्रत्येकास तर्किकदृष्ट्या कनेक्ट केलेले असावे).

देय वर लक्ष केंद्रित करा मजकूर मध्यभागी . सुरुवातीला, दुर्मिळ अपवादासह, यात परिचयात्मक आणि खूप महत्वाची माहिती नाही. सुरुवातीच्या आणि मध्यभागी ज्ञात असल्यास, बर्याचदा बर्याच वेळा पूर्णपणे तार्किकदृष्ट्या पुनर्संचयित करण्यासाठी व्यवस्थापित करते. सतत मेमरीकरण पद्धत मंद आहे, परंतु ती थोडीशी विश्वासार्ह आहे.

भागांवर मजकूर तोडल्यानंतर, ते ज्या ठिकाणी सतत घरी किंवा कामावर असतात त्या ठिकाणी ते निश्चित केले जातात, प्रत्येक वेळी आपण एका विशिष्ट भागाला भेट दिली.

परदेशी वर

परदेशी भाषेत मजकूर लक्षात ठेवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग - सामान्य बाबींबरोबर एकाच वेळी खेळाडू किंवा फोनवर खेळाडू ऐकणे. परंतु ऐकणे विचारपूर्वक नसावे, आपण सामग्रीशी संपर्क साधला पाहिजे आणि महत्त्वपूर्ण क्षण ठरवावे. प्रक्रिया वेग वाढवण्यासाठी, ते ऐकून आणि संक्षिप्त रेकॉर्ड ऐकताना समान चिन्हे काढण्याची सल्ला देतात. महत्त्वपूर्ण: जागृत झाल्यानंतर जागृत झाल्यानंतर आणि 4 तासांच्या आत परकीय भाषेतील मजकूर अधिक चांगले शोषला जातो. शिफारस केली:

• ब्लॉकवर विदेशी सामग्री विभाजित करण्याचा प्रयत्न करा;
• सामग्रीच्या सामग्री आणि थ्रेडच्या सामान्य कॅनव्हास निर्धारित करा;
• आपल्या स्वत: च्या जीवनासह आणि वैयक्तिक अनुभवासह समांतर वापरा.

युक्त्या आणि रिसेप्शन्स

पहिल्यांदा वाचताना मजकूर समृद्ध करण्यासाठी, सकारात्मक शांत वातावरण तयार करणे फार महत्वाचे आहे. आपण माहिती पाहणार नाही तोपर्यंत नेहमीच हात घालविणे ऐकणे चांगले आहे. हा नियम केवळ अभ्यास करण्यापूर्वी आणि त्या दरम्यानच नव्हे तर त्याच दिवशी नंतर लक्षात घेतले पाहिजे. कमी विचलित घटक, अधिक कार्यक्षम कार्य. आणि आणखी एक नुसता: अंधाराच्या घटनेनंतर रात्रीच्या नवीन माहितीसह ओळखण्यासाठी सकाळी तास योग्य आहेत, पूर्वी काय वाचले गेले आहे ते पुन्हा करण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु अशी संधी असल्यास, ताजे घेणे नाही. .

बर्याच लोकांची एक सामान्य चूक वाचणे आणि रिसेप्शन एकत्र करण्याचा प्रयत्न आहे . हे केवळ आरोग्यासाठी हानिकारक नाही तर इनफेक्टिव्ह. एक योग्य वातावरण लिखित स्वरूपात वाचन करणे आणि रात्रीच्या जेवणासाठी नाही, बेडमध्ये नाही आणि बाथरूममध्ये नाही. वेग पद्धती वापरण्यासाठी उपयुक्त. जरी एक वाचन पासून काहीतरी काहीतरी शिकले नाही तरी, लगेच परत करणे अशक्य आहे.

वाचताना फक्त पुढे जाऊ शकते. ते काहीही उज्ज्वल आणि अर्थपूर्ण संघटन शोधणे उपयुक्त आहे. इतर लोकांसह वाचणे आणि चर्चा करणे तितकेच महत्वाचे आहे. यामुळे सार्वजनिक भाषणासह उत्साह सहन करणे शक्य होईल.

आणि जर काहीतरी विसरले असेल तर आपण प्रथम लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि आपण स्त्रोत संपर्कात राहण्यास अपयशी ठरल्यासच.

बरेच लोक प्रशंसा करतात की कलाकारांना दीर्घ ग्रंथ लक्षात ठेवतात. पण त्यात अलौकिक किंवा कौशल्य नाही. थोड्या काळामध्ये खूप मोठा आवाज कसा शिकायचा हे त्यांना सहज माहित आहे. बर्याचदा हे करतात:

• हळू हळू, ताण लक्ष देऊन, प्रामुख्याने मोठ्याने;
• मुख्य हेतू आणि प्लॉट पकडण्याचा प्रयत्न करा;
• ब्लॉकवर एक मोठा रेकॉर्ड सामायिक करा, त्यापैकी प्रत्येक स्वतंत्रपणे शिकवते;
• सर्व मजकूर स्क्रॅला पासून पुन्हा लिहा;
• ते रेखाटणे, कीवर्डपासून दूर ढकलणे आणि लहान तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करणे (केवळ अत्यंत प्रकरणांमध्ये भेट दिली);
• मजकूर पुन्हा-मजकूर पुन्हा लिहा;
• पुन्हा काळजीपूर्वक पुनर्संचयित करा आणि ते रीटेल.

इतर, खाजगी युक्त्या आहेत:

• सर्वात महत्वाचे किंवा स्पष्टपणे समस्या असलेल्या ठिकाणी चिन्हक किंवा भिन्न रंगांसह मजकूर निवड;
• संधी वाचणे;
• अर्थ आणि भावनांच्या पूर्ण समजून घेणे.

प्रशिक्षण मेमरी

तथापि, मुले आणि प्रौढ दोघे कधीकधी काही विशिष्ट सामग्री वाचणे, परंतु व्यवस्थितपणे संपर्क साधणे महत्वाचे नाही. म्हणूनच दीर्घकालीन स्मृती देखील प्रशिक्षित करणे खूप महत्वाचे आहे. एखादे सहकारी मालिका कशी काढायची हे माहित असलेल्या लोकांना सुलभ होईल. नियम:

• संघटना शक्य तितकी उजळ असावी, अधिक मजा;
• जर ते अवास्तविक ("प्लम स्नीकर्स" वर जोर देत असतील तर ते खूप चांगले आहे;
• अधिक विश्वासार्हतेसाठी किमान 3-4 संघटन तयार करणे आवश्यक आहे;
• डोळे समोर किंवा आवाज म्हणून प्रतिमा प्रतिनिधित्व;
• अतिवृद्ध आकार, चमक, इत्यादी.;
• हालचाली वापरा.

अधिक टिप्स:

• सुप्रसिद्ध किंवा अज्ञात कवींमध्ये मेमरीच्या विकासासाठी कविता घेणे आवश्यक आहे;
• मोठ्या ग्रंथांमधून मोठ्या प्रमाणात हलवा;
• रेकॉर्ड कमी करा;
• व्यत्यय आणि शारीरिक क्रियाकलाप विसरू नका;
• पूर्णपणे खा.
• दिवसाच्या दिवसाचे निरीक्षण करा;
• प्रत्येक सोयीस्कर प्रकरणात, माझे सर्व आयुष्य प्रशिक्षित करण्यासाठी.