प्रत्येक वयाची स्वतःची बुद्धी आणि त्यांचे नियम असतात. महिलांसाठी, त्यांचे मुख्य बकरी त्वचा आहे. गेल्या काही वर्षांपासून ती अनेक वयोगटातील बदलांमधून बाहेर पडते आणि 30, 40 आणि 50 वर्षांनंतर आधीच लक्ष केंद्रित करणे सुरू होते. रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान 50 वर्षीय फ्रंटियरवर एक विशेष झटका येतो. महिला त्वचा वृद्ध होणे कशासाठी कारणे आहेत? तिची काळजी कशी करावी? या आणि इतर समस्यांचे मुख्य उत्तर पुढील विचारात घेतले जाईल.
त्वचा fading च्या कारणे
कोणत्याही वयात स्त्री सुंदर आहे. विशेषतः जेव्हा स्वतःला अनुसरण करते. बर्याच घटकांना महिला त्वचा दिसतात. 50 वर्षांनंतर, वैशिष्ट्यपूर्ण वय संकट - मेनोपॉज जोडला जातो. आणि हे सर्व प्रथम चेहरा प्रभावित करते.
सर्वसाधारणपणे, climactteric कालावधी सह आहे:
- subtlety आणि कोरडे त्वचा;
- उपकेंद्रित घटकांच्या रासायनिक रचनांमध्ये बदल - हायलूरोनिक ऍसिडची रक्कम आणि नैसर्गिक कोलेजनच्या गुणवत्तेच्या बिघाड करणे;
- कमी पुनरुत्पादन कार्य;
- पीएच पातळी बदलणे;
- एस्ट्रोजेन सामग्रीमध्ये घट - मुख्य महिला हार्मोन.
55, 60 वर्षांत, बर्याच स्त्रिया डार्क रंगद्रव्ये स्पॉट्स, इमिक wrinkles, इडीमा चेहर्यावर डोळ्यांखालील, गडद मंडळे यांचे निरीक्षण करतात. वृद्ध सुंदर नव्हे तर आवश्यक आहे. आणि आम्ही ब्यूटीशियन किंवा प्लास्टिक सर्जरीमध्ये केवळ महाग आणि जटिल प्रक्रियांबद्दल बोलत आहोत.
आधुनिक मार्ग आणि काळजी पद्धती जाणून घेणे जलद आणि सुलभतेने आधुनिक सौंदर्यशास्त्रज्ञांना पुरेशी सल्ला देण्याच्या मदतीने.
काळजी च्या वैशिष्ट्ये
जग बदलू इच्छित आहे - स्वत: ला प्रारंभ करा. हे सत्य सर्वांना आधीच ओळखले गेले आहे, परंतु तरीही त्याचे धान्य सत्य आहे. एका टोनमध्ये चेहर्यावरील त्वचेचे संरक्षण करण्याच्या उद्देशाने सकाळी आणि संध्याकाळच्या परिसरात, अगदी घरी देखील एक सकारात्मक परिणाम देईल.
काही मुख्य मुद्दे तरुणांना संरक्षित करण्यास मदत करतील.
- पोषण योग्य पोषण जोखीमच्या क्षेत्रात आधुनिक फॅशन फ्लो करते की 10-20 वर्षांनंतर आम्ही वृद्ध मुलींच्या उत्साह आणि उर्जासह कधीही तरुण दादी असतील. अर्थातच, 50 नंतर नवीन ऊर्जा योजनेला अचानक संक्रमण होईल. 1-2 महिन्यांतही आदर्श परिणाम होऊ नये. परंतु मोठ्या प्रमाणावर मीठ आणि साखर, पीठ उत्पादने, तीक्ष्ण हंगाम, मांस, चॉकलेट आणि चिकन जर्दी असल्यास त्याचे आहार बदलण्यासारखे आहे. फळ, भाज्या आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह हे सर्व पुनर्स्थित करण्याची शिफारस केली जाते.
- शारीरिक शिक्षण. सर्वात सोपा शारीरिक व्यायाम केवळ स्नायूच नाही. ते 50 नंतर महिलांच्या मनोविरोधी भावनात्मक स्थितीत सहसा बदलण्यासाठी योगदान देतात.
- पाणी. आज खनिज नसलेले पाणी आज जवळजवळ संपूर्ण ग्रह संबंधित आहे. हे आज फॅशनच्या पायांपैकी एक आहे. आणि मेनोपॉझल कालावधीच्या विशिष्टतेमुळे आंतरिक आर्द्रता विशेषतः महत्त्वाचे होते. विशेषज्ञ आपल्याला आपला दिवस एक ग्लासच्या उबदार नसलेल्या स्वच्छ पाण्यापासून सुरू करण्यास सल्ला देतात. विविध स्त्रोतांमध्ये द्रव एकूण व्हॉल्यूम दररोज 1.5 ते 3 लीटर पर्यंत असते.
- वाईट सवयी पासून सुटका करणे. 50 वर्षांनंतर आपण किमान 40 वर्षांकडे लक्ष देण्याची योजना आपल्या जीवनातून काढली पाहिजे. दुसऱ्या ठिकाणी, सनबॅथिंग आणि सोलारियम (उन्हाळ्यात जास्त अल्ट्राव्हायलेट महिला त्वचेवर हिवाळ्यामध्ये दंव म्हणून धूम्रपान करतात). पुढे, कॉफी आणि चहा ओतणे, भावनात्मक आणि चिंताग्रस्त धक्का, उच्च कठोर पिलो, झोपेची कमतरता, सामान्य साबण धुणे.
- व्यापक चेहरा काळजी. ही प्रक्रिया बाहेरून आपल्या एपिडर्मिसच्या स्थितीवर कार्य करते. हे औद्योगिक किंवा घरगुती औषधे यांचे एक जटिल आहे, जे त्वचेवर मिसळतात आणि स्वच्छ करतात आणि पोषण करतात. कॉस्मेटिक अर्थाच्या निवडीचा योग्य दृष्टीकोन आपल्याला या सूचीच्या इतर आयटमच्या अंमलबजावणीसह कॉम्प्लेक्समध्ये तरुण दिसण्यास मदत करेल.
महागड्या औषधे खरेदीसाठी जवळच्या स्टोअर किंवा फार्मसीमध्ये जाणे, ते त्यांच्या वापराच्या योजनेमध्ये समजले पाहिजे, ते आपल्यासाठी विशिष्ट निधीच्या आवश्यकतेसाठी कॉस्मेटोलॉजिस्टचा सल्ला घेण्यासाठी समजले पाहिजे.
मॉइस्चरायझिंग
जेव्हा शरीरात पाणी शिल्लक तुटलेले नसते तेव्हा सर्वकाही हलके आणि वेगवान असते. 50 नंतर त्वचेच्या moisturizing सह हेच घडते.
5 मूलभूत नियम आहेत जे आपल्याला सहायक पदार्थांच्या वापराविना इच्छित परिणामाच्या जवळ येण्याची परवानगी देईल.
- धुण्यासाठी अल्कलिन साधने लावतात, जे नैसर्गिक चरबी फिल्म धुवा. तो पेशी आत ओलावा आहे, आणि alkali तिला धुवा.
- अल्कोहोल-युक्त काळजी उत्पादने नाकारू. ते स्त्रियांची त्वचा काढून टाकतात.
- आपला चेहरा सूर्य, वारा आणि दंव जास्त पासून ठेवा.
- चेहरा मालिश म्हणून उपयुक्त सवय बनवा.
- गुणवत्ता moisturizing मास्क आणि creams वापरा.
नंतरचे कधीकधी प्रभावी होऊ शकत नाही, त्यांच्या कारवाईचा कालावधी सामान्यतः 2-3 तासांपेक्षा जास्त नसतो. म्हणूनच, सौंदर्यशास्त्रज्ञांनी कॅमेलिया ऑइल, कोको, व्हिटॅमिन ई, लिनेन तेलावर आधारित "दीर्घकालीन" क्रीम वापरण्याचे सल्ला दिले. आदर्शपणे, त्यांच्या नैसर्गिक स्वरूपात तेल वापरणे चांगले आहे.
शुध्दीकरण आणि पोषण
चेहरा साफ करणे 3 आठवड्यात 1 वेळ काढावे. यामुळे छिद्र स्वच्छ करणे आणि त्वचा हानी करणे शक्य होईल. सकाळी जागृत होण्याआधी, जागृत झाल्यानंतर किंवा संध्याकाळी नंतर, सकाळी साखरेचा वापर करा. त्वचा उकळण्यासाठी स्वच्छता एजंट सर्वोत्तम आहे.
प्रौढ वयाच्या महिलांसाठी, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सॉफ्ट इफेक्टसह स्क्रब वापरण्याची शिफारस करतात. आपल्याला दोन मिनिटांपेक्षा जास्त टूल कमी करणे आवश्यक आहे आणि नंतर दुसर्या 5 मिनिटांसाठी चेहर्यावर सोडा. वर्णन केलेल्या manipulations नंतर, soap न उबदार पाण्याने फक्त सर्वकाही धुवा.
प्रौढ त्वचेच्या दैनिक शुध्दीकरणाचे एक महत्त्वाचे घटक धुणे. 50 वर्षांनंतर महिलांसाठी, साबणाचा वापर contraindicated आहे, ज्यामध्ये अल्कली किंवा ग्लिसरॉल सामग्री समाविष्ट आहे.
अशा निधी धुण्यासाठी सर्वात शिफारस:
- औषधी वनस्पती (कॅमोमाइल, लिंडन, एक मालिका किंवा चेंबर) च्या infusions;
- मायकलर पाणी;
- बर्फ क्यूबसह त्वचा पुसून टाका (आपण फक्त खनिज नॉन-कार्बोनेटेड वॉटर, हर्बल चॅम्पल्स, फळ किंवा भाज्या गोठवू शकता).
दिवसातून दोनदा स्वच्छ त्वचेची रचना करा: सकाळी आणि संध्याकाळी. धुऊन, आपण पर्यायी टॉनिक वापरू शकता. हे दिवसभर त्वचेचे समर्थन करते आणि ताजेपणा देते. वापरण्यासाठी अनुकूल वेळ - सकाळी.
अंतिम टप्प्यावर क्रीम किंवा मास्कचा वापर केला पाहिजे.
या क्षणी देखील अंमलबजावणीसाठी अनिवार्यपणे विविध प्रक्रियांमध्ये विभागली जाऊ शकते:
- मॉइस्चरायझिंग डे किंवा रात्री क्रीम वापरा;
- अँटी-एजिंग पौष्टिक क्रीम किंवा मास्क लागू करा;
- डोळे सुमारे त्वचा चालवा.
नंतरला विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे, या ठिकाणी परिपक्व कव्हर विशेषतः पातळ, सौम्य आणि असुरक्षित आहे.
कॉस्मेटोलॉजिस्ट्सने सौंदर्यप्रसाधने चांगली प्रतिष्ठा देऊन सल्ला दिला. नेटवरील ग्राहक अभिप्रायावर अवलंबून राहणे, अर्थातच, हे शक्य आहे की त्याच प्रकारच्या त्वचेवर पूर्णपणे भिन्न क्रीम, स्क्रब, मास्क, टॉनिक आणि लोशनद्वारे संपर्क साधता येऊ शकत नाही.
इच्छित असल्यास आणि बर्याच विनामूल्य मिनिटांची उपस्थिती, आपण घरी आपल्या स्वत: च्या हाताने स्वच्छता आणि आहार उत्पादन तयार करू शकता.
लोक पाककृती
घरामध्ये शिजवलेले मास्क आणि स्क्रब 50 वर्षांनंतर प्रौढ त्वचेची काळजी घेण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय साधन मानले जातात.
येथे काही सोपी आणि प्रभावी पाककृती आहेत.
- साखर आणि तेल स्क्रब. 25 मिली सूर्यफूल तेल आणि ब्लेंडरमध्ये साखर मिक्स 15 ग्रॅम, मानक एक्सफ्लिएटिंग एजंट म्हणून वापरा.
- मध-आधारित स्क्रब. प्रत्यक्षात, मधमाश्या पाळण्याचे उद्योग स्वतः एक कॉस्मेटिक एजंट आहे. मानक शिफारसी लक्षात घेऊन, मर्यादित मध वापरणे चांगले आहे.
- ऍक्रिकॉट स्क्रब. ऍक्रिकॉट हाडे तेल 30 ग्रॅम चिरलेला समुद्र 30 ग्रॅम आणि 15 मिली व्हिटॅमिन ई मिसळतो. आम्ही चेहर्याच्या त्वचेवर दोन मिनिटे मिश्रण घासतो, आम्ही दुसर्या पाच मिनिटांसाठी सोडा, ते सर्व उबदार पाण्याने धुवा .
- बकरा पीठ + नैसर्गिक दही. पाण्यात चिरून घ्या आणि तळण्याचे पॅनमध्ये रोलिंग करा, पावडरमध्ये चिरून घ्या. नैसर्गिक अवांछित दही 90 ग्रॅम सह मिश्रित परिणामी प्लेकर 50 ग्रॅम. रेफ्रिजरेटरमध्ये 3 तास मिश्रण काढले जाते. उपरोक्त योजना वापरा.
- फळ मास्क rejuinvenating. रचना एक फळ किंवा बेरी समाविष्ट करणे आवश्यक आहे: खुबसणी, केळी किंवा स्ट्रॉबेरी. फळांच्या घटक भाड्याने घेण्याची आणि 20 मिली-होम ओझीच्या मेली क्रीमसह मिसळली पाहिजे. घन आणि एकसमान लेयर सह चेहरा चमकदार त्वचा वर मास्क वितरित. 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. एक विरोधाभासी शॉवर सह मास्क धुवा (वैकल्पिकपणे इतका गरम, नंतर थंड पाणी वापरणे). मलई सह सर्वोत्तम प्रक्रिया पूर्ण करा.
- जिलेटिन-काकडी मास्क कडक करणे. उबदार पाण्यात 50 मिली मध्ये 15 ग्रॅम gelatin विरघळली. जेव्हा वस्तुमान थंड होते तेव्हा ताजे काकडी आणि आलोज रस 50 मिली. सत्र कालावधी - 25 मिनिटे. मागील परिच्छेदात दर्शविल्याप्रमाणे त्याच प्रकारे धुवा.
- टोनिंग हर्बल कॉम्प्रेस. औषधी वनस्पती समान प्रमाणात मिक्स करावे: डिल, मिंट, लिंडन, कॅमोमाइल, प्लांट आणि ऋषी (सुमारे 10-15 ग्रॅम). उकळत्या पाण्यात 0.7 लीटर घाला. 30 मिनिटांनंतर, ओतणे मध्ये आपण एक फॅब्रिक नॅपकिन, पट्टी किंवा गॉझ बुडवू शकता. 20 मिनिटे चेहरा संलग्न करा. आरामदायक उबदार पाणी सह फ्लश.
वेगळे, डोळेभोवती त्वचेवर ओढण्यासाठी वापरल्या जाणार्या मास्कवर राहण्यासारखे आहे.
हे शक्य तितके सौम्य आणि सभ्य असले पाहिजे हे तथ्य असूनही ते घरी देखील तयार केले जाऊ शकतात.
- अत्याधुनिक केळी 10 मिली व्हिटॅमिन ई आणि ऑलिव तेल 15 मिलीसह मिसळली जाते. परिणामी मिश्रण किमान अर्धा तास डोळा सुमारे ठेवले जाते.
- अंडी जर्दी (शक्यतो घर) आणि लोणी 25 ग्रॅम सह गुलाब च्या 20 ग्रॅम पीठ. 30-35 मिनिटे वापरण्यासाठी काशिट्स देखील तयार आहे.
क्रीम लागू करून कोणत्याही मास्कचा वापर पूर्ण केला पाहिजे, जो घरी सहजपणे बनवू शकतो. उदाहरणार्थ, सर्वात सोपा पुनरुत्पादन क्रीम मधमाश्या, सॉलिड ऑइल, मध, ग्लिसरीन, द्रव नैसर्गिक तेलकट, जीवनसत्त्वे ए आणि ई पासून तयार केले जाते. अशा प्रकारचे मिश्रण 1 महिन्यापेक्षा जास्त नाही.
सौंदर्यप्रसाधनेव्यतिरिक्त, मोठ्या परिणामास चेहरा मसाज आणि जिम्नॅस्टिक दिले जाते. म्हणून, 50 वर्षांनंतर त्वचेच्या काळजीसाठी एकीकृत दृष्टीकोन उत्कृष्ट परिणाम देईल जर सर्व प्रक्रिया नियमित असतील.
कायाकल्पसाठी मालिश आणि जिम्नॅस्टिक
40 ते 60 वयोगटातील महिलांमध्ये विशेषत: सर्व प्रकारचे मालिश आहेत: क्लासिक, आरामदायी, वैद्यकीय, थाई, हार्डवेअर, कॉस्मेटिक.
नंतरचे तीन विभागांमध्ये विभागले जाते.
- शास्त्रीय. ताकद, लवचिकपणाची त्वचा देणे, झुडूप कमी करते.
- प्लास्टिक फिकट त्वचा साठी डिझाइन केलेले: सूज कमी करते, सूज वाढवते, टोन वाढवते, wrinkles आणि अनावश्यक folds मुक्त करण्यास मदत करते, चेहर्याचे स्पष्टीकरण करते आणि साफसफाईची रचना काळजी घेते.
- वैद्यकीय किरकोळ त्वचा रोग उपस्थितीत वापरले.
माहिती उपयुक्त असेल आणि स्वयं-मालिश पर्यायांबद्दल. परंतु योग्य दिशेने आणि ठिकाणे अचूक आणि स्वच्छ हालचालींसाठी खूप महत्वाचे आहे.
चेहरा मालिशसह प्रारंभ करणे, त्यावर थोडासा पोषक क्रीम लागू करा. अर्थात, त्वचा शुद्ध करणे आवश्यक आहे. 50 नंतर क्लासिक होम मसाज फॉर्म्युला 50 च्या गुळगुळीत रबिंग, स्ट्रोकिंग आणि बोटांनी गोळ्या घालून टाका.
मसाज लाईनवर हात स्पष्ट हालचाली करतात.
- लोबल झोन: मध्यभागी, मध्यभागी, बाजूंच्या वाढीच्या सुरूवातीपासून हस्तक्षेप.
- नाक त्याच्या टीप पासून fored करण्यासाठी massaged आहे.
- गाल ब्रिज आणि नासोलाबियल folds कानांवर दिशेने दिशेने उघडले जातात. प्रत्येक बाजूला स्वतंत्रपणे मासिक आहे.
- चिन्हे झोनच्या मालिश चेहर्याचे ओव्हल आणि कॉन्टोर सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे, म्हणून ही प्रक्रिया ठोस केंद्रातून प्रत्येक कानाने स्वतंत्रपणे केली जाते.
प्रक्रिया करण्यासाठी एक एकीकृत दृष्टीकोन सह मान लक्ष देणे विसरू नका. सर्वत्र wrinkles सर्व प्रथम महिलांना द्या.
जिम्नॅस्टिक म्हणून, ते पूर्णपणे नियमित वापरासह कार्य करते. आपल्याकडे निसर्गापासून ओले त्वचा असल्यास, नंतर क्लिमेक्टेरिक कालावधीच्या पहिल्या छिद्रांवर आपण केवळ कडक आणि टोनिंग व्यायाम पुरेसे असेल.
कॉम्प्लेक्स ऑफ जिम्नॅस्टिक प्रक्रियांचे कॉम्प्लेक्स केंद्रित आहेत:
- डोळे सुमारे;
- ओठ सुमारे;
- गालांवर;
- ठोस वर;
- मान वर.
अर्थातच विशेष कॉस्मेटोलॉजी सलूनमधील व्यावसायिकांच्या मदतीचा वापर करणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
कॉस्मेटोलॉजिस्ट च्या टिपा
सर्व स्त्रिया थोडी घाबरतात, एक लहान स्ट्रिंग, ते थोडे विसरतात आणि वेळ नसतात. सौंदर्य Salons सर्वात व्यस्त व्यवसाय स्त्री मदत करण्यासाठी येतो.
वृद्धत्वाची काळजी घेण्यासाठी डिझाइन केलेल्या विविध सेवांची यादी मिळवू शकते.
- विविध तंत्र आणि सौंदर्यप्रसाधने वापरून चेहर्याचा मालिश.
- फोटोथेरपी घराच्या दिवेपेक्षा जास्त पातळीवर प्रकाश असलेल्या विशिष्ट डिव्हाइसेससह चेहरा त्वचेवर प्रभाव पडतो.
- छिद्र त्वचा पृष्ठभाग पासून मृत पेशी काढून टाकणे.
- लेसर सह चेहरा त्वचा पीसणे. खोल peeling, जे पूर्णपणे Epidermis काढून टाकते, समोरील आणि खोल wrinkles काढून टाकते. Contraindications आहेत, म्हणून ब्यूटीशियन फक्त वय साठीच नव्हे तर त्वचेच्या स्थितीवर, सामान्य वर्तमान रोगांवर लक्ष केंद्रित करते.
- इंजेक्शन मेथेरेपी. त्वचेमध्ये विशेष जैविकदृष्ट्या सक्रिय कॉकटेलचा परिचय हे सूचित करते.
- बायोअरव्हिटलायझेशन एक प्रकारचा मेसेथेरपी आहे. परंतु सिरिंजमध्ये हायलूरोनिक ऍसिड किंवा बोटॉक्स जोडले जाते.
50 वर्षांनंतर चेहर्याचे पुनरुत्थान कसे करावे याबद्दल अग्रगण्य सौंदर्यशास्त्रज्ञांच्या सर्वसाधारण इच्छेंस आणि परिषदांमध्ये आपल्याला पाणी शिल्लक राखण्यासाठी पुरेसा आहार आणि पुरेशी प्रमाणात पाणी मिळेल. नैसर्गिक प्रक्रियेसाठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया नैसर्गिक नंतर चौथे स्थानावर आहे. लक्षात ठेवा की 50 वर्षांनंतर त्वचेच्या काळजी घेण्यासाठी एक एकीकृत दृष्टीकोन परिणाम देईल, परंतु सतत, नियमित प्रभावानंतर महिन्यापेक्षा पूर्वी नाही.
स्त्रिया जेव्हा नेहमी मेनोपागिकल कालावधीच्या प्रारंभास मान्य करतात तेव्हा 50 वर्षांनंतर त्वचेच्या स्थितीवर अत्यंत खराब परिणाम होऊ शकत नाहीत. परंतु आपण हृदय गमावू शकत नाही. दिवसाच्या दिवसाचे निरीक्षण करा, आपल्या वैयक्तिक डॉक्टरांशी आणि ब्युटीशियाचा सल्ला घ्या, स्वतःवर प्रेम करा आणि स्वतःची काळजी घ्या. मग पासपोर्टमधील वय केवळ संख्येसहच राहील, परंतु आपल्या चांगल्या चेहर्यावर प्रतिबिंबित नाही.
50 वर्षांनंतर चेहर्याच्या मालिशबद्दल पुनरावलोकन केले, खालील व्हिडिओ पहा.