उच्च-गुणवत्तेची चालणारी स्नीकर - आपल्या पायांच्या आरोग्याची हमी. बरेच लोक निष्काळजीपणे या समस्येचे आहेत, यामुळे एक मोठी चूक झाली. चुकीच्या शूज केवळ आपल्याला चालविण्याच्या सर्व गोष्टींचा नाश करू शकत नाहीत, परंतु अगदी हानी होऊ शकतात.
आपण काय पहात आहात आणि सोप्या गोष्टी चालणार्या स्नीकर्स दरम्यान फरक काय आहे?
चालणारे sneakers विशेष बूट आहेत जे आपल्याला खेळ दरम्यान मदत करते. दरवर्षी उत्पादक अधिकाधिक सुरक्षित आणि अत्यंत हुशार बनलेले असतात. ते प्रगत तंत्रज्ञानाचा वापर करून केले जातात, त्याचे कार्य कमी करणे सोपे होते.एक अनुभवहीन व्यक्तीसाठी, चालणारे स्निकर्स सामान्यपेक्षा वेगळे वेगळे असतात. तथापि, एक अनुभवी अॅथलीट ताबडतोब अशा मॉडेलच्या फायद्यांना ओळखू शकतो.
शीर्ष
स्नीकर्सचा वरचा भाग किंवा ग्रिडचा समावेश आहे किंवा चमचा असतो, पण जाळी घालतो. ते चांगले वेंटिलेशन प्रदान करतात, पायच्या समीप आणि नकारात्मक पर्यावरणीय घटकांपासून बचाव करतात.
बोटांच्या शेतात, पुरेसे जागा असावी जेणेकरुन आपल्या बोटांनी चालताना वाकू शकतील. अन्यथा, आपण पाय मध्ये वेदना आणि spasms टाळू शकत नाही. एली क्षेत्रास एक विशेष संयुक्त सामग्रीसह सीलबंद केले जावे जे ड्रायव्हिंग करताना पाय स्थिर करण्यास मदत करते.
Achilles च्या क्षेत्रात, एक विशेष ग्रूव्ह कॉलर एक विशेष खोडकर असणे आवश्यक आहे, जे सर्वात कमकुवत कंदन संरक्षित आणि निराकरण करते.
एकमेव
गाडी चालवताना आणि पायाची स्थिरता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. ते तीन प्रजाती आहेत:
- सरळ - ज्यांच्याकडे लहान वाढ आणि जवळजवळ सरळ थांबतात त्यांच्यासाठी योग्य. हे पायाच्या आतल्या भागास पाठिंबा देईल, प्रजनन (पाय आत तळलेले) टाळेल;
- वक्र - उच्च लिफ्टिंग आणि किंचित वक्र फूटसाठी योग्य. बॅकची स्थिरता राखून ठेवताना हे चांगले आहे, बर्याचदा पाऊस आणि सपाट पायाचे पाय) टाळतात;
- अर्ध-penterated - दोन मागील पर्यायांच्या फायद्यांचा समावेश करते आणि दृश्यमान समस्यांशिवाय पायसाठी अनुकूल समर्थन प्रदान करते.
तर, अद्याप सामान्य पासून चालविण्यासाठी sneakers काय वेगळे आहे? मुख्य फरक म्हणजे ते धावपटूच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांची कमाल संख्या लक्षात घेतात. विस्तृत मॉडेल श्रेणीबद्दल धन्यवाद, आपण आपले वजन, पायचे पाय, फ्लॅटफूट आणि फ्लॅटफूट आणि इतर स्टॉल समस्यांवरील अनुपस्थिती लक्षात घेऊन, आपल्या वजनाचे, पायाचे पाय, किंवा इतर स्टॉल समस्येचे विचार करणे. तसेच आपल्या निवडलेल्या रनिंग तंत्राचा विचार करणे आवश्यक आहे (सॉक किंवा एईएलसह).
अनुभवी धावपटू खात्यात घेतात, जे चालवणार आहे. हे ट्रेडमिल, डामर किंवा प्राइमर असू शकते.
हे स्पष्ट होते की चालणार्या स्निकर्सचे मुख्य विशिष्ट वैशिष्ट्य ते आहे प्रत्येक मॉडेल एखाद्या व्यक्तीच्या विशिष्ट फिजियोलॉजिकल वैशिष्ट्यांखालील आहे. हे घटक व्यावसायिक धावपटूंसाठी आणि सामान्यत: जॉगिंग प्रेमींसाठी त्यांच्या आरोग्याबद्दल सांत्वन आणि काळजी घेऊन हे करू इच्छितात.
आपण हॉलमध्येच चालल्यास, ही तांत्रिक वैशिष्ट्ये आपल्यासाठी पुरेसे असतील. आणि जर दररोज पाऊस हवामानातही, आपण पार्कमध्ये किंवा स्टेडियममध्ये चालता, आपल्याला गोर-टेक्स झिल्ली फॅब्रिकमधील पाणी-आरोपी स्निकर्स आवश्यक असतील. ते हिवाळ्यासाठी देखील योग्य आहेत कारण बर्फ, सामान्य स्नीकर्सवर मिळत असताना, आपल्या पायाच्या उष्णतेपासून त्वरेने वितळणे सुरू होते.
दृश्ये
गोर-टेक्स झिल्ली सह
गोर-टेक्स झिल्ली स्निकर्स पावसाळी आणि हिमवर्षाव हवामानासाठी डिझाइन केलेले. ते एकाच वेळी वॉटरप्रूफ आणि वायुप्रूफ आहेत, इतके आदर्शपणे खेळासाठी अनुकूल आहेत. ते हिवाळा आणि डेमी-हंगाम आहेत - पहिले अतिरिक्त अतिरिक्त जडतेपासून आपल्याला चालताना उबदारपणा आणि सांत्वन प्रदान करते.
व्यावसायिक
अशा स्निकर्स सामान्यत: व्यावसायिक ऍथलीट्स आणि पारंपारिक धावपटू वापरतात, मॅरेथॉन मध्ये शर्यत सजावट. तसेच असे मॉडेल शटल रनसाठी योग्य आहेत. त्यांना "मॅरेथॉन" असे म्हणतात, जरी असे कोणतेही प्रकार नाही.
ते एक सपाट एकमेव सह प्रकाश आणि लवचिक स्नीकर आहेत. ते व्यावहारिकदृष्ट्या वजनहीन आणि खूप आरामदायक आहेत, म्हणून ते सहजपणे हलवू शकतात. त्यांच्यामध्ये, आपल्याला ट्रॅकच्या प्रत्येक सेंटीमीटरला वाटेल, पूर्णपणे चालू राहण्यावर लक्ष केंद्रित होईल. अशा प्रकारचे स्निकर्स मायक्रोट्रासपासून संरक्षित नाहीत, परंतु ते कमाल सूचक हमी देतात हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
फक्त नुसते - मोठ्या अंतरावर चालताना, ते 60 किलो पेक्षा जास्त वजन असलेल्या लोकांना फिट करतात. परंतु जर आपण उद्यानात किंवा स्टेडियममध्ये लहान अंतर चालवले तर अशा मॉडेल येऊ शकतात.
बरेच वजन असलेल्या धावपटूंसाठी
आपले वजन सरासरीपेक्षा जास्त असल्यास, पायावर एक मोठा धक्का भार असेल. म्हणूनच, लाइट स्नीकर्स पायाच्या दुखापतीमुळे जे होऊ शकतात ते त्वरेने लवकर सुरू होईल.
कमाल लोडसाठी गणना केलेली मॉडेल निवडा, पण आपल्या स्वत: च्या टॅग तंत्राचा देखील विचार करा. जर आपण एलीवर उतरत असाल तर या क्षेत्रास सीलबंद आणि किंचित वाढवावे.
खोलीत
उबदार धावणे, मऊ सेगमेंटच्या एकमात्र सह स्नीकर्स, जे पायच्या हालचालीमध्ये योगदान देते. ट्रॅक एक स्थिर गुळगुळीत कोटिंग आहे जो डामर किंवा प्राइमरपेक्षा अधिक विश्वासार्ह आहे. म्हणून, निवडीचे मुख्य निकष सुलभ आणि चळवळीची सोय आहे.
ट्रेलि
अशा स्निकर्सला "एसयूव्ही" म्हटले जाऊ शकते. त्यापैकी सर्वात जास्त टिकाऊ आणि घट्ट आहे, बर्याचदा त्यांच्याकडे गोर-टेक्स झिल्ली आहे. एकमात्र प्रोटेक्टर एकमात्र स्थापित आहे, ज्यामुळे वन पार्किंग भागात आढळणार्या ग्राउंड पथ बाजूने जाणे सोपे होते.
फ्लॅटफूटसाठी ऑर्थोपेडिक
जेव्हा फ्लॅटफूटिंग करताना, स्नीकर निवडणे महत्वाचे आहे जे फुटाच्या स्टॉपरशिवाय मजबूत घसार नसतात. ते आत पडण्यासाठी पाऊल न देता, पायाचे निराकरण केले पाहिजे. पायासाठी अतिरिक्त समर्थनासह मॉडेलला प्राधान्य द्या.
हंगामात
- हिवाळ्यातील मॉडेल बर्याचदा उंच असतात, ते धुऊन उबदार असतात. बर्फ आणि हिमवर्षाव चालविण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे, धातूच्या स्पाइक्ससह स्निकर्स आवश्यक आहेत. इतर सर्व मध्ये आपण slipping आणि जखमी होऊ शकते.
- उन्हाळ्यात स्नीकर्स प्रकाश आणि श्वासोच्छ्वास असले पाहिजेत. ते क्वचितच वॉटरप्रूफद्वारे बनवले आहेत, म्हणून पावसाळी हवामानासाठी आपल्याला दुसर्या जोडप्याची आवश्यकता असेल. कोटिंगच्या प्रकारावर आधारित, वरील पर्यायांमधून एकटा निवडला जाऊ शकतो, जो चालवणार आहे.
- सर्व हंगाम. आपण केवळ शहरी डामर रस्त्यावर चालवल्यास, एस्फाल्ट स्नीकर्स निवडा. त्यांच्याकडे विशेष शॉक शोषक आहेत, जे धावताना स्टॉल टाळतात. ते सर्व वर्षभर चालवू शकतात, पडण्यापासून किंवा फटकारण्यापासून घाबरत नाहीत.
मुलांसाठी
जर मुलास त्याच्या पायांवर कोणतीही समस्या नसेल तर ते स्नीकरच्या सार्वभौमिक मॉडेलसाठी योग्य असेल जे खेळांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. तो रस्त्यावर उतरला तर, मॉडेलला दंड ग्रिडसह नकार द्या, ज्यामध्ये पाय गोठवू शकतात.
साहित्य
चालणारे स्निकर्स टिकाऊ आणि एकाच वेळी मऊ सामग्रीचे बनलेले असणे आवश्यक आहे. जे चांगले वेंटिलेशन प्रदान करते. नैसर्गिक साहित्य पसंत करतात जे घाम टाळता येतील. आदर्शपणे, स्नीकरच्या शीर्षस्थानी एक टिकाऊ आणि हलकी ग्रिड बनविणे आवश्यक आहे, ज्याच्या विश्वासार्ह लेदर घाला असले पाहिजे.
ते लहान असणे आवश्यक आहे जेणेकरून पाय चांगले श्वास घेऊ शकते.
ब्रँड
अॅडिडास
एक लोकप्रिय ब्रँड चालू असलेल्या स्नीकर्सचे अनेक मॉडेल ऑफर करते:
- Climavarm oscillate. युनिव्हर्सल डेमी-सीझन मॉडेल जे कोणत्याही हवामानात चालण्यासाठी योग्य आहे. शीर्ष विश्वासार्ह वेंटिलेशन सुनिश्चित करते, ओलावा काढून टाकते आणि पाय उबदार ठेवते. त्यांच्याकडे शहरी परिस्थितीत चालण्यासाठी योग्य असलेली साखळी वस्त्र-प्रतिरोधक एकमात्र आहे.
- अल्ट्रा बूस्ट. विशेष एकमेव sockped आहे आणि रन दरम्यान ऊर्जा परत. शीर्षस्थानी पाऊल समीप आहे, पाय पूर्ण सांत्वन देत आहे. एकमात्र पायावर चांगल्या प्रकारे अनुकूल आहे आणि पूर्ण शिल्लक आणि स्थिरता प्रदान करते.
न्यूटन
एक तरुण कंपनी जे स्नीकर्स "नैसर्गिक धावण्यासाठी" स्नीकर्स निर्मितीमध्ये माहिर आहे. न्यूटन स्नीकर्स व्यावसायिक ऍथलीट्स आणि प्रेमी दोन्ही निवडतात.
पायाच्या समोरच्या अद्वितीय घसारा प्रणालीमध्ये या ब्रँडच्या स्नीकरांचे मुख्य वैशिष्ट्य. अशा स्नीकर्समध्ये, योग्य तंत्र प्रशिक्षण देणारी योग्य तंत्र आहे, सर्वकाही नैसर्गिक पद्धतीने येते.
Zprrtt रन.
Zprrint रन रीबॉकची धावणारी स्नीकर आहे. एकमात्र अशा प्रकारे व्यवस्था केली जाते जी आपल्या रनच्या शैलीखाली विश्वसनीय घसारा, संरक्षण आणि पूर्णपणे अडॅप्ट प्रदान करते. जाळीच्या ऊतींचे पृष्ठभाग विश्वाचे निराकरण करते आणि कमी डिझाइन विनामूल्य चळवळीत व्यत्यय आणत नाही. विशेष फोमच्या एकमात्र आभारी आहे, कोणत्याही पृष्ठभागासह एक महान आलिंगन चालू होईल.
स्केच
धावपटूंसाठी, स्केचर्स प्रसिद्ध मॉडेल "गो रन" देते. हे एकमेव सोलचे एक असामान्य आकार असलेले हलके स्नीकर आहेत, जे बाहेरच्या बाहेर जमा केले जातील. म्हणजे, सर्वात वाईट ठिकाण पायच्या मध्यभागी आहे.
यामुळेच, धावपटूने पाय पासून नाही आणि सॉक पासून नाही, पण पाय च्या मध्यभागी, पृष्ठभाग आणि चांगली वेगाने जलद अपघात प्रदान करते. लवचिक एकमेव पृष्ठभाग जाणणे चांगले वाटते आणि विशेष कोटिंग एक विश्वासार्ह क्लच आणि स्नीकरची उत्कृष्ट प्रतिसाद प्रदान करते.
आकार
आपल्याला मजल्यावरील धावपटू किंवा अगदी आकारावर चालविणे आवश्यक आहे. गहन रनिंग दरम्यान, रक्त प्रवाह, आणि पाय थोडेसे वाढते. हे असूनही, चांगले वायुवीजन प्रदान करण्यासाठी स्निकर्स किंचित मोठ्या आहेत, पाय सहज आणि विशाल वाटेल.
कसे निवडावे?
स्निकर्स निवडणे, आपल्या पायावर विचार करणे महत्वाचे आहे. हे तटस्थ असू शकते, उच्चारित सुप्रसिद्ध (पायच्या उंच वाक्याचा) किंवा एक प्रेषण (फ्लॅट-रिफायनिंग) सह तटस्थ असू शकतो. शूजची योग्य निवड भविष्यात पायच्या विकृती टाळण्यास मदत करेल.
- सोलमध्ये आवश्यक घसारा - एक चांगला निर्माता सहसा ही माहिती बॉक्सवर दर्शवितो.
- एकमात्र लवचिक आणि मऊ असणे आवश्यक आहे.
- एकमात्र रबरी घाला असावे जे क्षीण करण्यासाठी अतिसंवेदनशील नाहीत. सहसा ते एली क्षेत्रामध्ये आणि सॉकच्या बाहेरून स्थित असतात.
- हार्ड घटक केवळ एली क्षेत्रातच असावे, परंतु त्यांनी अॅचिलेज टेंडनशी संपर्क साधू नये.
- आवश्यक असल्यास काढण्यायोग्य इन्सोल असणे महत्वाचे आहे, ते ऑर्थोपेडिकसह बदलले जाऊ शकते.
- Sneakers च्या जोडी वजन 400 ग्रॅम पेक्षा कमी नाही.
कसे जागृत करावे?
आपल्या पायाच्या वैयक्तिक समस्यांवर लक्ष देऊन, स्नीकर चालविणे आवश्यक आहे.
- जर, हेलवर चालल्यानंतर, एक कॉर्न आहे, शेवटच्या छिद्रांमध्ये लेसेस घालता, क्रॉसवायरच्या नेहमीच्या मार्गाने स्नीकर्स बाहेर काढा. शेवटच्या छिद्रांमध्ये शॉलेस चिकटवा लहान लूप तयार करण्यासाठी आपण क्रॉस करू नका ज्यायोगे आपण शॉलेसेसच्या उर्वरित समाप्ती करू शकता.
- जर बोटाने जखम बनला असेल तर आपल्याला सॉक अप वाढवण्याची गरज आहे जेणेकरून ते बोटांवर पुनरुत्थान होणार नाही. हे करण्यासाठी, इतरांपेक्षा दोन वेळा एक अंतर घ्या, तळाशी छिद्र घासणे आणि चित्रात निर्दिष्ट आकृतीनुसार लॉग इन करा.
- जर स्निकर्स बंद होण्यास वळले, तर त्यांना पहिल्या जोडीच्या छिद्रांपासून हलवा. लॅकिंग क्रॉसवायरच्या नेहमीच्या मार्गाने केले जाते.
