प्रत्येक व्यक्ती आपल्या आयुष्यातील काही काळ निराशतेत, दुःखी आणि उदास प्रतिबिंबित करण्यास प्रवृत्त होते. मनःस्थिती, सामान्य नैराश्यात टिकाऊ घट, काय घडत आहे, भूक कमी होणे, अनिद्रा, विखुरलेले आणि इतर लक्षणे उदासीनतेच्या विकासाबद्दल सिग्नल करू शकतात.
तीव्रतेच्या प्रमाणात अवलंबून
त्यामुळे काही प्रकारचे उदासीनता इतर न्यूरोटिक राज्यांसह गोंधळात टाकू शकते, म्हणून भावनिक आणि शारीरिक विकारांचा अनुभव घेणारा एक व्यक्ती मानसशास्त्रज्ञ किंवा मनोचिकित्सकांना सल्ला घेण्याची जबाबदारी आहे. नैराश्याच्या प्रकारावर आणि लक्षणांची संख्या अवलंबून, तज्ञांना रुग्णाच्या मनोवैज्ञानिक स्थितीचे स्तर स्थापन केले जाते.
हा रोग प्रकाश, मध्यम (क्लिनिकल) आणि जड फॉर्ममध्ये वाहू शकतो.
प्रकाश
विषय सहजपणे एक नवशिक्या आजाराने toping आहे. परदेशी व्यक्तीसाठी नैराश्याचे हलके पदवी सामान्यत: अदृश्य आहे. व्यक्ती त्याच्या विचार आणि कृती नियंत्रित करण्यास सक्षम आहे. हे सहजपणे आशावादी पद्धतीने नकारात्मक प्रतिबिंबांसह स्विच करते. रोगाच्या प्रकाशाच्या लक्षणांमुळे विषयाच्या दैनंदिन जीवनावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव नाही.
एक व्यक्ती त्याच्या कुटुंबासह आणि व्यावसायिक कर्तव्यांशी चांगले सवय, चांगले कर्तव्ये गुंतवून ठेवत आहे. पण त्याच वेळी त्याला मानसिक आणि शारीरिक विनाश वाटते. बर्याचदा, त्याचे अत्याचार केलेले राज्य overwork आणि मजबूत थकवा वर लिहिले आहे, म्हणून ते तज्ञांच्या मदतीसाठी वेळेवर देखील नसतात. कधीकधी निराशाजनक डिसऑर्डर वेळोवेळी अदृश्य होतो. काही मनोवैज्ञानिक राज्य स्थिर करण्यासाठी हर्बल फीचा पुरेशी वापर आहे.
क्लिनिकल
उदासीन विकारांच्या मध्यम डिग्री त्यांच्या अनुभवांमध्ये गहन व्यक्तिमत्त्व काळजीपूर्वक दर्शविले जाते. एक व्यक्ती नियमितपणे त्याच्या निराशाजनक विचारांमुळे रडत आहे. तो झोप गमावतो, वेगवेगळ्या उत्तेजक परिस्थितींमध्ये तीव्र प्रतिक्रिया देतो. रुग्ण हळूहळू उत्पादकता कमी करते. मध्यम उदासीनता इतरांसाठी लक्षणीय आहे.
स्पष्ट मध्यम तीव्रता उदासीनता सामान्यत: झोपेच्या सामान्यपणाद्वारे घरामध्ये काढून टाकली जाते, बाह्य उत्तेजनापासून अलगाव: उज्ज्वल प्रकाश बंद करणे आवश्यक आहे, जोरदार संगीत ऐकू नका आणि गोंधळलेल्या मुलांच्या खोलीतून बाहेर पडू नका. कधीकधी रुग्ण सुखदायक शिफारस करतात.
जेव्हा व्यक्ती क्लिनिकल टप्प्यावर पोहोचते तेव्हा ते पूर्णपणे जीवनात रस गमावते. मनःस्थिती कमी करणे, जगभर उदासीनता, उदास प्रतिबिंब व्यक्तित्व व्यक्तित्व सामाजिक संपर्क प्रतिबंधित करते. एक व्यक्ती त्याच्या अधिकृत कर्तव्ये अगदी क्वचितच पूर्ण करते. व्यक्ती त्याच्या स्वत: च्या व्यक्तीची काळजी घेऊ शकत नाही, स्वतःला थकवा पूर्ण करतो.
हा विषय दिवसभर झोपू शकतो, खाऊ नका आणि बोलू नका. तो सकारात्मक भावनांचा अनुभव घेण्याची क्षमता गमावतो, भय आणि अपराधीपणाची भावना वाटते. न्यूरोसिस किंवा मानसिक विकारांच्या प्रकटीकरण न करता सतर्क प्रवाह.
क्लिनिकल उदासीनता तीन वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यांद्वारे ओळखली जाऊ शकते: अत्यधिक किमान, उदासीनता आणि कमी मोटर क्रियाकलाप. एखाद्या व्यक्तीला मदतीची गरज आहे. तिच्याशिवाय, तो भुकेला मरेल. या प्रकरणात, औषधोपचार न करता अशक्य आहे.
जोरदार
उच्च दर्जाचे भावनिक आणि शारीरिक विकार औषधे वापरून गंभीर उपचारांसाठी आवश्यक आहे. सामान्यत: एखाद्या व्यक्तीस निराशाजनक स्वरूपात ग्रस्त व्यक्ती, अनजान आक्रमकता आणि hyterics च्या प्रकोप प्रदर्शन. हे विविध न्यूरोटिक लक्षणे आणि सायकोसिस द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. परिणामी, मानसिक त्याच्या स्वत: च्या स्वत: च्या उपचार संसाधनांचे पालन करते. विषय आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न करू शकतो. हिंसक न्यूरोसिससह एक माणूस फक्त आत्महत्या करतो किंवा त्याचे अनुकरण करतो आणि निराश व्यक्ती खरोखरच समाप्त होऊ शकते. अत्याचार केलेल्या अवस्थेतील मोठ्या प्रमाणावर स्थिर परिस्थितीत उपचार केले जाते. गंभीर नैराश्याला तात्काळ मनोचिकित्सक हस्तक्षेप करण्याची गंभीर पदवी आवश्यक आहे.
रोग एक दीर्घकालीन स्वरूपात जाऊ शकते. या प्रकरणात, अत्याचारी राज्य 2 वर्षांपेक्षा जास्त काळ चालू आहे. निराश व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या लोक आणि मित्रांशी संपर्क साधू इच्छित नाही, अपार्टमेंटमध्ये स्वच्छता आणि ऑर्डर करण्यास समर्थन देत नाही, त्यांच्या व्यावसायिक कर्तव्यात वेळ घालवत नाही. स्त्रियांना सामान्यतः मासिक पाळी मिळते.
वयानुसार वर्गीकरण
उदासीनता उद्भवणार नाही. हे कोणत्याही परिस्थितीत विषयावर मागे टाकू शकते. लोकांच्या वयातील लोकसंख्येच्या आधारावर उदासीन विकार आणि आजारपणाच्या घटनांच्या कारणास्तव लक्षणीय फरक असू शकतो.
मुलांचे उदासीनता एक मूळ व्यक्तीच्या मृत्यूमुळे, पालकांच्या घटनेमुळे किंवा निवासस्थानात बदल झाल्यामुळे शक्तिशाली भावनिक धक्क्यामुळे हे सहसा दिसते. कधीकधी एक प्रभावशाली विकार प्रक्षेपण प्रक्षेपण, अत्यधिक पालकत्व किंवा त्याउलट, मातृभाषा आणि मुलाच्या यशाच्या विरोधात, मातृ आणि वडिलांच्या उदासीनतेवर. संघात सामान्य संबंध तयार करण्याच्या अक्षमतेमुळे काही मुले सतत ताणततात. उदासीन मुलांमध्ये, राग, निराशाजनकपणा, झोपेच्या गोंधळ, भय, भूक कमी होणे, संप्रेषण करणे, शिकणे पूर्वीच्या कौशल्यांचे नुकसान करणे. 3 वर्षापर्यंत, उदासीन स्थिती रोगजनक आहे. इंट्रायटरिन अॅनोमली किंवा अस्पेक्सियामुळे उद्भवलेले जे सामान्य क्रियाकलाप प्रक्रियेत उद्भवले आहे.
- किशोरवयीन उदासीनता जवळच्या वातावरणाकडे निर्देशित क्रोध आणि आक्रमक हल्ल्यांद्वारे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. किशोरवयीन आपल्या स्वत: च्या पत्त्यात टीका सहन करीत नाही, तर ते प्रत्येकासह संघर्ष येतो, म्हणूनच त्याच्या संप्रेषणांचे वर्तन वारंवार बदलत आहे. किशोरांना त्यांच्यावर प्रेम नाही आणि त्यांच्या मूळ लोकांना समजत नाही. 12 आणि 18 वर्षांच्या वयात, बरेच जबाबदार्या दुर्लक्ष करीत आहेत, क्लासेस चुकू लागतात. बहुतेक किशोरांना अभ्यास करण्यास स्वारस्य नाही. बर्याच सूचनांमध्ये थकवा वाढला आणि कमी करणे. ते डोकेदुखी आणि मृत्यूच्या दुर्दैवी भीतीमुळे पीडित आहेत. काहीजण नारकोटिक औषधे आणि अल्कोहोल पेयेच्या वापरामध्ये सहभागी होण्यास सुरूवात करतात. पालकांनी प्रौढ मुलाची स्थिती बर्याचदा चरित्रांची वैशिष्ट्ये लिहून ठेवली आहेत आणि त्याला मदत करण्याचा प्रयत्न करीत नाही. खरं तर, किशोरवयीन मुलाच्या शरीरात हार्मोनल बदल होतात. मनुष्य समाजात त्यांची भूमिका कायम ठेवण्यास सुरूवात करतो. पालकांच्या विरोधात एक विलक्षण विद्रोह पार्श्वभूमी विरुद्ध आणि मुलांच्या सार्वजनिक आदेशांकडे लोकांशी संपर्क साधणे आणि निराशा मध्ये पडणे थांबवू शकता. किशोरवयीन मुलांच्या आरोग्य आणि जीवनासाठी उदासीन स्थिती धोकादायक आहे. एक किशोरी हानी आणि आत्महत्या करू शकते.
- मध्यम घटना 30-40 वर्षे overtakes. या जीवन कालावधीत, या विषयावर अनेक ध्येयांची अवांछितता आणि जगाच्या समोर असहाय्यपणा जाणवते. हे नेहमी केलेल्या अर्थहीन प्रयत्नांवर विचारांनी भेट दिली जाते. मूड मोठ्या प्रमाणात खराब होत आहे, दडपशाही आणि उदासीनता वाढते.
- वृद्ध मध्ये उदासीनता निवृत्ती नंतर बहुतेक वेळा उद्भवतात. हे एक दीर्घकालीन पात्र आहे. एक व्यक्ती समजून घेण्यास सुरुवात होते की त्याचा जीव शेवटच्या टप्प्यात येतो. शारीरिक आजारांच्या पार्श्वभूमीवर आणि मृत्यूच्या जागरूकताच्या विरोधात, त्याच्या अनावश्यकपणा आणि निराशाची भावना दिसून येते, कालबाह्य होण्याची वेळ कमी झाली. विषय विचार, क्रियाकलाप गमावणे, तीव्र थकवा. वृद्धपणात, आजारपणामुळे संज्ञानात्मक कौशल्यांमध्ये घट होण्याच्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकते. वृद्धांना स्मृतीची आठवण असते, लक्ष वेधून घेणे आणि संप्रेषणाचे लक्षण असते. परिणामी, व्यक्तिमत्त्व आयुष्यात रस गमावतो. उदासीनता हळूहळू विकसित होत आहे.
मनोचिकित्सा मध्ये दृश्ये
अत्याचार करणार्या बर्याच लोकांना मनोचिकित्सक सहाय्याची आवश्यकता असते. तज्ञ अनेक प्रकारचे उदासीन विकार वर्णन करतात.
अंतर्जेळ (खोल) उदासीनता तंत्रिका तंत्राच्या विविध कमतरतेसह होते. कारण शारीरिक आजार देखील असू शकते. हार्मोनच्या पातळीमध्ये घट झाल्याच्या पार्श्वभूमीवर रोगाचा विकास होतो, मेंदूच्या क्रियाकलाप सामान्य करणे. न्यूरल बॉण्डचे उल्लंघन मानसिक समतोल संग्रहित करते आणि भावनिक स्थितीच्या जुलूममध्ये योगदान देते. अशा प्रकारच्या निराशाजनक विकारामुळे जीवनात रस मिळतो, इतरांशी संपर्क साधू इच्छित नाही. हे पूर्ण उदासीनता द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. काही अन्न वापर नाकारतात, म्हणूनच त्यांचे वजन कमी झाले आहे. बहुतेक रुग्णांना बाह्य उत्तेजनाच्या प्रतिक्रियेत आणि व्यक्तीच्या अभिव्यक्तीच्या अपक्षतेमध्ये एक मंदी असते, झोप व्यर्थ आहे.
अंतर्जेळ उदासीनता विपरीत, जे दृश्यमान कारणांशिवाय उद्भवू शकते, एक प्रामाणिक प्रजाती मनोविरोय परिस्थितीच्या परिणामी प्रकट होते. या शास्त्रीय पॅथॉलॉजिकल स्थिती वेगळ्या पद्धतीने सायकोजेनिक आणि प्रतिक्रियाशील नैराश्यास विकार म्हणतात. मानसिक वेदना झाल्यामुळे झालेल्या घटनेची प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते: मूळ व्यक्तीचा मृत्यू, कार्य, बलात्कार, संबंधांमध्ये संघर्ष, घटस्फोट. विषय उदासीनता, दुःख आणि संवाद साधण्यासाठी अनिच्छा वाटते. तो त्याचे सर्व अनुभव ठेवतो.
एक मजबूत मानसिक धक्का नंतर प्रतिक्रियाशील उदासीनता काही दिवस विकसित होत आहे. या कालखंडात, एखाद्या व्यक्तीला हे माहित नसते की त्याला तज्ञांकडून मदत आवश्यक आहे. सामान्य जीवनशैली तुटलेली आहे. रुग्णाने काय घडत आहे ते उदासीनता वाटते. तो एक असमाधानकारक आणि बंद माणूस बनतो.
सायकोजेनिक उदासीनता बर्याच लोकांना विलक्षण आहे. गंभीर इच्छा आणि स्थिर मानसिकता त्यांच्या स्वत: च्या परिस्थितीशी सामना करू शकते. 2-3 आठवड्यांनंतर ते निराशाजनक स्थितीतून बाहेर पडतात.
विषय, अपयशांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी प्रवण, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मनोचिकित्सक मदतीची आवश्यकता असते.
खालील चिन्हे मानसिक उल्लंघनांकडे आनुवांशिक पूर्वस्थितीद्वारे सिद्ध करतात: मनःस्थिती, अभूतपूर्व दुःख, फोबियास, मॅनिया आणि व्हिज्युअल हेल्यूसिनेशन. एक व्यक्ती इतर लोकांबरोबर वेळ घालवू इच्छित नाही कारण तो पूर्ण उदासीनता अनुभवत आहे. उदास आणि डिटेक्टेड राज्य या विषयासह चांगले आणि कार्य करण्यास व्यत्यय आणते. नवीन परिचित करणे कठीण आहे. कोणतीही संपर्क त्वरीत गमावले जातात. मानसिक उदासीन विकार सहसा एखाद्या व्यक्तीला आत्महत्येच्या विचारांवर नेते. या प्रकरणात, मनोचिकित्सक हस्तक्षेप आवश्यक आहे.
न्यूरोटिक राज्य उत्कृष्ट सिंड्रोम ग्रस्त लोकांद्वारे दर्शविले जाते. चाळीस आणि त्रासदायक व्यक्ती सरळ, स्वत: ची टीका करण्याची मागणी आणि प्रवण आहे. खालील लक्षणे त्याच्यामध्ये अंतर्भूत आहेत: त्याच्या सर्व कृती पूर्ण करण्याची इच्छा, कोणत्याही अपयशांचा दीर्घ अनुभव, वारंवार प्रयत्नांची नाकारण्याची इच्छा. मृत्यूनंतर रुग्ण, कठीण परिस्थितीशी लढू शकत नाही. बर्याचदा, उदासीनता न्यूरोसिसच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते. एखाद्या व्यक्तीला पाचन सह समस्या आहेत. तो डोकेदुखी आणि सामान्य कमकुवतपणाचा अनुभव घेतो. शारीरिक क्रियाकलापांच्या अनुपस्थितीत हा विषय त्वरीत थकलेला आहे, तो इतरांच्या मते अवलंबून असतो, संघर्ष परिस्थिती टाळतो, वादविवादांमध्ये तटस्थ स्थिती घेण्याचा प्रयत्न करतो.
सैद्धांतिक हर्बल इन्फ्युशन्सच्या मदतीने कमी प्रमाणात रोगाचा रोग काढून टाकला जाऊ शकतो. औषधे वापरल्याशिवाय दीर्घ प्रक्रिया आवश्यक नाही.
एक मास्क केलेले प्रजाती बर्याचदा सोमैटिक रोगांच्या आधारे लपविली जातात. कधीकधी वेदना किंवा लैंगिक विकारांसह अनिश्चित. रुग्ण त्याच्या दडपशाही राज्य आणि काही रोगांवर क्रियाकलाप मध्ये शारीरिक घट. बर्याचदा, रुग्णाच्या तीव्रतेमुळे निराशा आणि हायपोकॉन्ड्रिया होऊ शकते. विषय विविध रोगग्रस्त रोगांची उपस्थिती संशयास्पद सुरू होते. हे त्याच्या स्वत: च्या शारीरिक आरोग्यावर डॉक केले आहे. रुग्णांना दहशतवादी हल्ले आहेत, अनामित चिंता आणि चिडचिड आंतरीक सिंड्रोमचे हल्ले. या प्रकरणात मनोचिकित्सकांना अँटिडप्रेसंट रुग्णांना निर्धारित केले आहे. मासिक पाळीच्या व्यत्यय असलेल्या स्त्रियांमध्ये अशा निराशाजनक राज्यांमध्ये होतो.
अत्यावश्यक निराशाजनक डिसऑर्डरसह, उदासीनता आणि नैराश्यासह, वाढलेली उत्तेजितता पाहिली जाते. विषय सक्रियपणे inthatuates, पाय पासून पाय पासून राखून, सतत फाशी. तो त्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. एक व्यक्ती स्पष्टता आणि प्लास्टिकची प्रवण आहे.
कधीकधी व्यक्तीला क्रॅम्प्स आणि वेदना स्पॅम्सपासून ग्रस्त असतात, ज्याचे परीक्षण होते तेव्हा ते शोधू शकत नाहीत. दहशतवादी हल्ले, चोकिंग, तसेच चिंता हल्ले, कठोर मूड स्विंग्स व्यक्तीला सामान्यपणे कार्य करण्यास आणि सामाजिक जीवनाचे आयोजन करण्यासाठी जीवनात गुंतण्याची परवानगी देत नाही.
द्विध्रुवीय प्रकारचा प्रभावशाली विकारात दोन टप्प्या असतात: उदासीन आणि मनिया. एक व्यक्ती त्याच्या कृती नियंत्रित करू शकत नाही. त्याला अपर्याप्त घटना जाणवते, उदासीनता कोणत्याही धोक्यासारखे दिसते. या प्रकारच्या निराशाची मुख्य वैशिष्ट्ये मनाच्या तीव्र बदलात आहे. उदासीनता आणि कमी क्रियाकलाप हेपरॅक्टिव्हिटी आणि युफोरियावर नाटकीय पद्धतीने बदलू शकतात. कोणत्याही संप्रेषणातून नकार, त्यांच्या छंदांमध्ये स्वारस्य कमी होणे अनपेक्षितपणे अनपेक्षितपणे समाप्त होते की रुग्ण वेगवेगळ्या लोकांसह वादळ संभाषण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, प्रिय व्यक्तींनी जोरदारपणे हसणे, एका ठिकाणी राहू शकत नाही. द्विध्रुवीय दुर्बलतेसह एक माणूस अत्यधिक मजा, क्रियाकलाप आणि सामर्थ्यांच्या अनैसर्गिक प्रकटीकरणांद्वारे दर्शविला जातो. शेवटचे संक्षिप्त स्थिती.
काही लक्षणांद्वारे सौदे ओळखले जाऊ शकतात. रुग्ण नेहमी सभ्य, नफा, उत्तीर्ण, निराश. हे बर्याचदा अलगावचे पालन करतात, ब्रॅडावर हल्ला, वेगवान मूड बदल, असंबद्ध आक्रमण. रोग दीर्घ काळ आणि कठीण उपचार केला जातो. द्विध्रुवीय विकार वारंवार अपहरण करून वैशिष्ट्यीकृत आहे. अशा लोकांना मनोचिकित्सकांच्या देखरेखीखाली असणे आवश्यक आहे आणि औषधोपचार प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
भावनिक विकार सर्वात गंभीर स्वरुपांपैकी एक म्हणजे निराशाजनक मूर्ख आहे. रुग्ण कोणाशी संवाद साधू इच्छित नाही, अन्न प्राप्त करण्यास नकार द्या, त्याच स्थितीत नेहमीच असते. ही अट स्किझोफ्रेनियाचा आक्रमण टिकवून ठेवणारी लोकांची वैशिष्ट्ये आहे.
मनोविज्ञान मध्ये काय होते?
मनोवैज्ञानिकांनी निराशाजनक विकारांच्या विषयावर संकल्पना 3 अवस्था लक्षात ठेवा.
- अस्वीकार चरणास नकार देणे आवश्यक आहे. जुलूम आणि नैराश्याच्या स्वरूपात सामान्य थकवा दोष. एकीकडे, रोगग्रस्त इतरांसोबत कोणत्याही संप्रेषण व्यत्यय आणू इच्छिते, तर दुसरीकडे उदासीन व्यक्तिमत्त्व भयंकर आहे.
- दुसरा टप्पा परिस्थितीशी विलक्षण आहे. विषय उदासीन स्थितीच्या उपस्थितीबद्दल जागरूक आहे आणि खूप भयभीत आहे. तो निराशाजनक विचारांवर मात करतो. एक माणूस भूक आणि झोप गमावतो. शरीरात रोगप्रतिकार यंत्रणा एक त्रुटी आहे.
- विनाशांची अंतिम अवस्था योग्य सहाय्य नसताना आढळते. वैयक्तिक स्वत: वर नियंत्रण गमावते, आक्रमक प्रदर्शन. तो एक व्यक्ती म्हणून संकुचित होऊ लागतो.
जटिल मनोवैज्ञानिक पॅथॉलॉजच्या सुधारणासाठी मनोवैज्ञानिक घेतले नाहीत. ते एखाद्या व्यक्तीस रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, एक माजी दारू आणि ड्रग व्यसन शांत जीवनशैलीकडे परत येऊ इच्छित आहे. मानसशास्त्रज्ञ एक योग्य पद्धत उचलू शकतात आणि केवळ किरकोळ ओळख बदलांच्या उपस्थितीत व्यक्तीस मदत करू शकतात. ज्यांनी जास्तीत जास्त नारकोटिक औषधे आणि अल्कोहोल खाल्ले आहेत, मनोवैज्ञानिक काळजी आवश्यक आहे.
पोस्टपर्टम उदास्या एका स्त्रीच्या शरीरात हार्मोनल उडीच्या पार्श्वभूमीवर घडते. तरुण आई संप्रेषण आणि मुक्त वेळेत मर्यादित आहे. ती स्वत: साठी असामान्य जबाबदार्या तोंड देते. परिणामी, त्याचे जीवन संरचना नाटकीय पद्धतीने बदलते, जबाबदारी वाढते. स्त्रीला आध्यात्मिक अस्वस्थता वाटते. मनोवैज्ञानिक ओव्हरलोड्स स्त्रीला नर्वस थकवा आणि व्यत्यय आणते. मनोचिकित्सक तरुण पालकांसोबत तरुण पालक स्पष्ट करते आणि त्यांच्यापैकी प्रत्येकास वेगवेगळ्या परिस्थितींसाठी वैयक्तिक जबाबदारी क्षेत्र निर्धारित करण्यात मदत करते.
हंगामी (परिपत्रक) निराशा शरद ऋतूतील किंवा हिवाळ्यात होते. यावेळी, दिवसाचा कालावधी कमी झाला आहे, हवेचे तापमान कमी होते. मॅन मर्यादा ताजे हवा मध्ये राहतात. कृत्रिम प्रकाशासह एक बंद जागा शोधणे निराशाजनकतेमध्ये बुडविणे आणि सर्वात उत्साही व्यक्तिमत्त्व अगदी पुढे जाण्यास सक्षम आहे. शरद ऋतूतील-हिवाळ्यातील नैराश्या वारंवार मूड उतार-चढ़ाव, चिडचिडेपणा आणि थकवा द्वारे पुरावा आहे. रुग्ण जीवनातील व्यर्थतेवर आणि त्यांच्या स्वत: च्या व्यर्थतेवर विचार करतात.
मानसशास्त्रज्ञांनी कामाच्या नुकसानामुळे निराश झालेल्या लोकांना मदत केली, निवासस्थान स्थान बदलणे, सामाजिक स्थितीत तीव्रता कमी करणे आणि इतर कार्यक्रमांचा त्रासदायक आत्मा.