Хуримтлагдсан асуудлыг хөдөлгөх, бүжиглэх, бүжиглэх. Энэтхэгийн Гуругийн сургаалыг дагаж байгаа бол osho-ийн нэрийг авсан. Энэ нь Хинди улсаас: "адислагдсан, Бурхан" , түүхийг оруулаад, энэ нэр нь бясалгалын ер бусын аргыг өгсөн.
Бясалгалын онцлог
Багшийн амьдралын үеэр Ошо руу хандах хандлага маш хоёрдмол утгатай байв. Дэлхийн зарим орнууд оролцогынхоо зарим нутагт манай улсад түүний агуу, засаг менежхи, Бээжинээр багшыг хор хөнөөлтэй байв. Гэхдээ ихэвчлэн ихэвчлэн багшлагт орсны дараа Багшийн нас барсны дараа түүний санааг агуу, өргөн хүрээнд хүлээн зөвшөөрсөн, ялангуяа Энэтхэг, НЕСК-д эзлэгдсэн байна.
Ошо-ийн бясалгалын дунд бэлгийн харьцаанд орсон. Энэ холболтонд зарим нь "секс гуру" гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч түүний бусад аргыг мэддэг. Ошо бясалгалын тухай ойлголтыг үйл явц гэж үзэж, зорилго, эв нэгдэл юм. Тэрбээр стресс, хөдөлгөөний тусламжтайгаар стресс, бүтэлгүйтсэнтэй тэмцэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байсан.
Үүнээс гадна Гуру нь ердийн үр дүнтэй байх ёстой бөгөөд ихэвчлэн ердийн заншилтай байх ёстой.
Түүний практик зарим тодорхой зорилгоор зорилгогүй, өөрсдийгөө хэрэгцээтэй зүйл рүү хөтөлдөг. Shackles-ийг дахин тохируулахад тусална уу. Өөрийгөө харж, дэлхийн өнцөг булан бүрийг хараарай, эсвэл дээрээс нь дээрээс нь дээр. Аргын сэтгэл татам намуудын нэг нь түүний хэрэглээнд тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүй юм. Шаардлагатай бүх зүйл нь бага зайтай бөгөөд эрх чөлөөг олж авах хүсэл эр эрх чөлөөг олж авах хүсэл.
Хувилбарууд дадлага хийдэг
Магадгүй АНУ-ын хамгийн их шүтэх нь oSho-ийн сургаалын хамгийн их шүтлэгийг зогсоож чадах цорын ганц зүйл бол бясалгалын үргэлжлэх хугацаа юм. Тэд өдөр бүр зохион бүтээсэн. Та тэднийг өдөрт хоёр удаа хийх хэрэгтэй. Үдшийн орой, өглөөний хуралдааны нэг цаг.
Мэдээжийн хэрэг, гуру нь дагалдагчдыг маш их завгүй байдаг гэсэн товчилсон сонголтуудтай, гэхдээ бясалгал бүрт хамгийн тохиромжтой нь 60 минутын турш дамжуулж өгөх ёстой. Хэрэв та өөрийн нягт диаграмаас өнцгөөс тодруулахад бэлэн боллоо. Бүрэн тайван олоход бэлэн бол та эхлүүлж болно. Бүх мастер зохион бүтээсэн 112 Бясалгалын аргыг зохион бүтээсэн. Бид хамгийн түгээмэл, түгээмэл, үр дүнтэй тайлбарыг санал болгодог.
Хувь үйлд
Энэ үдшийн бясалгал. Энэ нь өнгөрсөн өдрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарахыг зорьж, бие, сэтгэлийг тайвшруулна. Илүү үр дүнтэй гүйцэтгэлийн хувьд хөгжмийг дагалдах хэрэгсэл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Техникийг арван таван минутын сегментэд хуваана.
Үед Эхний улирал Нэг цаг таны биед албадан гардаг. Мэдрэлийн төгсгөл нь төвлөрсөн хөл, гараар эхлэх шаардлагатай. Эхлээд та тэднийг галзууруулахын тулд тэднийг галзууруулахын тулд хүчээр шахах болно. Бүх бие аажмаар жинхэнэ чичиргээний хүчээр эргэж орох болно. Гаднаас нь энэ нь галзуурлын бүжигтэй төстэй байх болно, гэхдээ энэ нь танд санаа зовох хэрэггүй болно. Сорилт бол хяналтгүй бүжиг хийх явдал юм.
15 минутын дараа Үл ойлгогдох телевиз нь жинхэнэ бүжигийг өөрчлөх ёстой. Ухамсартай үйлдэл байх ёстой. Бие махбодоо ажиглаарай, үүнийг сонсоорой, энэ хэсгийг гүйцэтгэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч дахин гүйцэтгэлийн гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлыг дахин бүү бод.
Энэ нь олон нийтэд нээлттэй биш юм. "Алга ташилт" Та зөвхөн өөрийн бие, сэтгэл, оюун ухаанаас авна.
Бясалгал эхлэхээс хагас цагийн дараа Үүний гурав дахь хэсэгт Байна уу. Эхлээд та заавал эрс тэс байх хэрэгтэй. Дараагийн 15 минутын турш та тогтмол төлөвт байх ёстой. Зогсож эсвэл суух нь тийм ч чухал биш юм. Энэ бүх зүйл бол таны бодлыг өөрсдийгөө гүн рүү чиглүүлэхэд хүргэдэг. Юу болж байгааг үнэлж болохгүй. Зүгээр л хажуу талаас нь юу болохыг хараарай.
Бясалгалын сүүлийн 15 минут худлаа ярьж байна Байна уу. Орон дээр, шалан дээр, шалан дээр эсвэл гэртээ зүлгэн дээр. Энэ газар нь үндсээр биш юм. Цорын ганц даалгаврыг зөвхөн эргэн тойронд болон дотор нь тохиолдож буй бүх зүйлээс хасагдах ёстой. Бүрэн чимээгүй байдлыг бүр бодлоо бүр бодлоо илэрхийлнэ. Энэ удаа, өмнөх сегмент шиг, хаалттай нүдтэй байх ёстой, эхний хоёр үе шатыг та нарт тохирох болно. Бясалгалын хэрэгжүүлэлтийн эхнээс нэг цагийн дараа бид таны нүдийг нээдэг. Та гадаад, дотоод болон дотооддоо залгасан. Cundalalline бясалгал дууслаа.
Динамик
Энэ нь үүнд итгэж байна Үндсэн бясалгал osho бусад хүмүүс дээр суурилсан. Үүнийг бие даан, бүлэгт хоёуланг нь хийж болно. Түүнээс гадна, хоёр дахь тохиолдолд энэ нь хэд хэдэн хүний энергийг нэгтгэх болно. Тэр хаалттай нүдээр тохиолддог, бүхэлд нь боолт уях нь дээр. Гэхдээ өөр нэг хувцас нь ядаж байх ёстой. Бие махбодоо юу ч ичих ёсгүй. Өөр нөхцөл байдал - та үүнийг зөвхөн хоосон ходоод дээр л хийж чадна. Хугацаа - нэг цаг орчим, энэ нь тус бүрдээ 10-15 минутын завсарлага юм. Бэлэн үү? Дараа нь эхэл.
-Тухай Эхний удаа Зөвхөн амьсгалдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Гүнзгий амьсгаа, амьсгалах. Аль болох олон удаа байх ёстой. Хэрэв энэ үед бие нь хөдлөхийг хүсч байвал үүнийг бүү барь. Гараар хавчуулагдсан, толгой эргэх - бие чинь сэтгэлийн хөдлөлийг дээш нь аваач. Та зөвхөн амьсгалах цорын ганц хяналтыг удирддаг - гүн, эрчимтэй.
10 минутын дараа бид дараагийн шатанд очно Байна уу. Энэ үе шат, цэвэр тэнгэрийн дунд аянга шиг. Хэрхэн харагдахыг урьдчилан таамаглаж чадахгүй. Та динамик амьсгалыг үүсгэхэд хүргэдэг өөрийн мэдрэмжийг өгөх ёстой. Энэ нь юу ч байж болно - уйлж, бүр уйлж, бүр уйлах, эсвэл бүр эсрэгээр инээлдэв. Та гараа унагах эсвэл дүүжлэхийг хүсч магадгүй юм. Зөвхөн таны сэтгэл, бие махбодь хүсдэг бүхнийг хий. Та хотыг галзуу юм уухаа сануулахгүй байсан ч гэсэн та үнэхээр санаа зовох хэрэггүй. Эрчим хүч хуримтлагдахыг зоригтойгоор суллана.
Энэ үе шатанд Мантра "Хуу" ашигладаг. Үсэрч эхлэх. Тус бүр нь мантрагийн дуудлагыг дагалдана. Үүнийг чанга, өөртөө хий. Хөл дээр газардах нь чухал юм. Шалантай холбоо барихад "HUU" гэсэн үгийг үгийг сануулах ёстой. Үсрэлт нь эрчимтэй байх ёстой.
Тэд таныг ядаргаа өгөх ёстой. Гарыг дээд талд байлгах хэрэгтэй.
10 минутын дараа Хүчтэй зогсох. Бид үүний дөрөвний нэг цаг хүртэл үлдсэн байна. Энэ үед та шууд хөлдөх ёстой. Хамараа эсвэл засахыг бүү албагүй. Таны бие бол хөшөө юм. Таны оюун ухаан таны сэтгэлд гүн рүү чиглүүлдэг. Түүнийг сонсож, ийм өөрчлөлтийг хараарай. Гаднах хөдөлгөөний тусламжтайгаар асгарсан бүх энерги, дахин очдог.
Дараагийн 15 минут Ялагч бүжигт зориулах. Яриагаар бид болон бие даан, таашаал авахад орчлон ертөнцөд талархаж байна. Энэ бол аз жаргалын бүжиг, түүний хүчийг бүрэн өгч, бясалгалын төгсгөлд, бясалгалын төгсгөлд, та бэлгийн харьцаанд ордог.
Багуер
Энэ техникийг 3 шатанд хуваана. Гол хэсэг Дахин бүжиглэх. Энэ нь цаг гаруй жилийн хугацаа шаардагдах бясалгалын илүү их зай эзэлнэ. Эхний алхам 40 минут үргэлжилнэ. Хэрэв та энэ удаад хөгжим өмсвөл байх болно. Эцэг эцэс төгсгөл нь таны хувьд сэрүүлгийн дохио байх болно. Гэхдээ дараа нь илүү их. Эхлэгчдэд бүжиглэх нь бүжиг дээр дүрнэ. Та BLOSHOI TOATEAL эсвэл WELLAIL CALLEAL эсвэл WELLAIN CALLEAL MEACH IS BALLEAL эсвэл WEAL AWRICE-ийн БАБИНГИЙН ГАЗРЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ БОЛОМЖТОЙ. Энэ бол дотоод ертөнцийн бүжиг юм. Сүнсээ биеэ авч яваарай. Бүжиг нь хөөцөлдөх дасгал сургуулилтаа сануулахаа больсон ч гэсэн, бүр таныг айлгах эсвэл бүр ч илүү их зүйлийг айлгах ёсгүй. Та бүх төрлийн хөдөлгөөнийг зөвхөн 40 минут л хатуу зогсоож чадна.
Хөгжим дуусахад л хангалттай, шалан дээр тавьж, шалан дээр тавь. Дараагийн 20 минут Та бүрэн чимээгүй байдал, өчүүхэн хөдөлгөөнгүйгээр хийх хэрэгтэй. Бүжигийн үр дүнд олж авсан бүх дуу, энерги нь биеийн гүний давхаргыг нэвт шингэдэг. Дахиад нэг бүжиглээрэй. Өмнөх динамик техник нь Талархал, таашаал, таашаалын бүжиг юм. Та үүнийг өөртөө болон орчлон ертөнцөд өгч, үүнээс шинэ гэрлийн хүчийг хүлээн авч байна.
Nadabram
Энэ техник нь Ош-ийн гадаад төрхөөс өмнө удаан мэдэгджээ. Тэр Төвдийн лам нарыг дадлага хийв. Тэд шөнийн цагаар хийсэн. Ихэвчлэн шөнө дундаас гурван цаг орчим байдаг. Үүний дараа тэд орондоо орлоо. Энэтхэгийн Гуру Унтахаасаа өмнө эсвэл өглөө эрт хийхийг зөвлөж байна. Хоёрдахь тохиолдолд, бясалгал хийсний дараа дор хаяж арван таван минутын амралт байх болно. Энэ нь өдрийн туршид энэ өдрийн туршид хандах боломжтой бөгөөд энэ нь амрах цаг гаргах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Зөвхөн гарны хөдөлгөөнийг шаарддаг аливаа ажлыг гүйцэтгэхийн тулд та үүнийг хийж чадна. Нэмж дурдахад, хувь биелэг ёсоор гүйцэтгэгдсэн аль аль нь бие биед байхаар зөвшөөрөгдсөн. Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та гадны чимээ таныг сатааруулж чадаагүй тул EASPLING ашиглах боломжтой. Өөр нөхцөл бол хоосон ходоод юм.
Үгүй бол, дотоод дууг гүнзгийрүүлэхэд хэцүү байх болно.
Эхний алхам Энэ нь хагас цаг үргэлжилнэ. Энэ нь хаалттай нүдтэй байх ёстой. Дараа нь уурын зүтгүүрийн дууны дууг дуудаж эхлэх хэрэгтэй. Та үүнийг хэрхэн яаж хүрэх нь хамаагүй - доог тохуу, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах эсвэл buzz. Гол зүйл бол таны амыг хааж байсан бөгөөд энэ нь хаагдсан бөгөөд дуу чимээ хангалттай чанга байсан. Хэрэв та аялгаа өөрчлөх боломжтой бол зарим хөдөлгөөн хийх боломжтой. Дуу дохио - амьсгалах, дохио - амьсгалах. Хэсэг хугацааны дараа та энэ дуугаар ганцаараа үлдэх болно. Тэр таныг шоолж, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн талаар гүнзгийрүүлж, цэвэрлэ.
Хоёр дахь арван таван минутын үе шат 2 хэсэгт хуваагдсан. Эхнийх нь та гараараа дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Алгаа гадагш чиглүүлэх ёстой. Та гадаад дугуйлан зурах болно. 7 минутын дараа зааврыг өөрчил. Алгаа нь орхиж, дугуйланг эсрэг чиглэлд зурж эхлүүлнэ. Эхний шатанд та гаднах эрч хүчээ гаргавал, бид үүнийг хоёр дахь хэсэгт нь цуглуулдаг. Сүүлийн 15 минут бясалгалыг бүрэн чимээгүй байдалд оруулаад ганц бие хөдөлгөөнгүйгээр хийх ёстой. Нэг цагийн дараа дөрөвний нэг нь дуусна.
Таны толгой гэрэл гэгээтэй болвол та энергиээр дүүргэж байна.
Мандала
Энэ техникийн хувьд танд нэг цаг тутамд хэрэгтэй болно. Энэ нь тус бүрдээ 4-р хэсэгт 15 минутанд хуваагддаг. Эхний шатанд та гүйж, өвдөгнөө дээшлүүлж байна. Минут бүрт хөлний хөдөлгөөний хурдаар амьдрах хэрэгтэй. Хөгжимийг ашиглахыг зөвлөж байна, цаг хугацааны явцад үргэлжилж байна. Та эдгээр хөдөлгөөнд бүрэн бууж өгөх ёстой. Амьсгал нь ч гэсэн, гүн гүнзгий, гэхдээ хурцадмал байдал. Тиймээс энэ нь бүх бодлоос оюун ухааныг бүх бодлоос ангижрах, ямар ч дэмийрэх болно. Тиймээс, та шаардлагатай бие, энергийн сэтгэлийг гүн гүнзгийрүүлэх боломжийг олгоно. Энэ нь доор гарч ирэх болно.
Ситти, бид таны нүдийг хааж, биеийг хажуу тийш нь, баруун тийш, баруун тийш харав. Бид үүнийг тойрог хэлбэрээр хийдэг. Хөдөлгөөн зөөлөн. Та бол эмзэглэл юм. Эрчим хүч нь таны биед хүйсний түвшинд хүрэх болно. Бид хэвтээд нүдээ нээв. Бид тэдгээрийг тойрон хөдөлгүүрийг цагийн зүүний дагуу хийж эхлэв. Бид эдгээр хөдөлгөөнийг эхлээд жигд, дараа нь хурдан, хурдан, хурдан болгодог. Ийнхүү та сөрөг энергиээс салж, тойрог замын арын хананд хуримтлагддаг бөгөөд orbit-ийн арын хананд хуримтлагддаг. Энэ нь хамарны түвшинд хүрч, гурав дахь нүдний хэсэгт байрладаг, дотоод нүдийг нээхээ зогсооно. Нүдээ ань. Бид дараагийн 15 минутыг тогтмол төлөвт хэвээр байна.
Бүх стрессийг эцэст нь арилгаж, бие нь эрчим хүчээр дүүрэн байдаг.
DEVAVINA
Бясалгалын нэрийг "бурханлиг дуу хоолой" гэж орчуулав. Таны бие Бурханы хэргийг харуулдаг. Дадлага бас нэг цаг болж, 4 тэнцүү хэсэгт хуваагдана. Хөгжимийг асаагаад тав тухтай суу. Эхний 15 минут та зүгээр суугаад хөгжим сонсоорой.
Тэнгэрлэг дуу хоолойг өөртөө дотроо хийхийг хичээ. Утгагүй "LA LA LA LA" -ийг давтаж эхлээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та үл мэдэгдэх үгс, дараа нь хэдэн хуралдааны дараа санал болгосны дараа санал болгосноор. Одоо та аль хэдийн хэлийг үл мэдэгдэх хэлээр чөлөөтэй ярих боломжтой. Дуу хоолойг мартжээ. Нялх хүүхэд байхдаа нэг хүүхэд байсан, далд ухамсрын түвшинд ажилласан.
Зогсох. Дээрх асуултыг үргэлжлүүлэн ярив, одоо ч гэсэн дуу хоолойг нэг ч гэсэн дуу хоолой, гэхдээ биедээ сонсогдож байна. Хэсэг хугацааны дараа тэнгэрлэг энерги, тод, тод туяа биед нэвт шингэж эхэлдэг. Хэвтэх. Биеэ бүрэн тайвшруул.
Таны бие, сэтгэлийн болон оюун санааны нүд бүрийг нэвтлэхэд бурханлиг энергийг өг.
СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Дээр дурдсанчлан бясалгалын бясалгал хийхэд зориулагдсан тусгай сургалт шаардагддаггүй, энэ техник эх сурвалжлагч нь зарчмаар байдаггүй. Гүрү өгдөг цорын ганц зөвлөгөө нь түүний бодол санааг болон зөвхөн бясалгагчдын үеэр биш юм. Өөртөө болон хажуугаар нь тохиолддог бүх зүйлийг хараарай. Дараа нь та болон дэлхий даяар эв нэгдэлтэй байх нь амархан байдаг.
