Хүмүүс ихэвчлэн бие бялдар, сэтгэлзүйн төлөвлөгөөнд тайвширдаг. Дараа нь моторын үйл ажиллагаа нь хүч хэрэглэхээ больсон бөгөөд тухайн хүн аливаа эрчимтэй хөдөлгөөн хийсний дараа аажмаар сэргээгддэг. Гэсэн хэдий ч динамикт тохиолддог ийм амралт, амрах арга замууд байдаг. Жишээлбэл, бясалгал osho. Ер бусын? Энэ мэдээлэл нь дараахь мэдээлэл юу болохыг олж мэд.
Энэ юу вэ?
OSHO (BHAGWAN SRI RAJNISH) СУРГУУЛЬД ОРОЛЦОГЧ), Энэтхэгт төрсөн, философи, шашны зарчмыг бий болгосон. Мөн энэ дүр нь өөртөө итгэлтэй байв: Хол суралцах сэдэл байдаггүй. Зорилгодоо хүрэх хүсэл бол бүх домгийг.
Бясалгал osho Энгийн дүрмийг дэмжиж байна: Эцсийн үр дүнд уралдаанд оролцдоггүй. Зөвхөн хүн аз жаргалтай санагдаж магадгүй юм. Энэ нь "Шаардлагатай" гэсэн үгээс хасах шаардлагатай бөгөөд үүрэг даалгаврыг чөлөөлж, дадлага хийх дуртай.
Амьдрах, материаллаг ашиг тусын тулд анхаарах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь маргааш мөнгө, ажил, ажил, бусад зүйлийг татгалзах гэсэн үг биш юм.
OSHO-ийн сургаал нь тухайн хүн дэлхий ертөнцтэй холбох хэрэгтэй гэж үздэг.
Дээрх философи нь бясалгалын хүн техникээс тодорхой үр нөлөөг хүлээх ёсгүй гэдгийг илтгэнэ. Энэ ажил мэргэжил нь онцгой үр дүнг эзэлсэнээс хүлээнэ. Ошо бол динамикт хийсэн бясалгал юм. Жишээ нь бүжиг бүжиг.
Тиймээс oSho-ийн бясалгал ямар шалтгаан болж байна вэ? Хүний биеийг эрч хүчээр дүүргэхийн тулд. Бидний ухамсар, мэдрэмж бидний биед байдаг гэсэн үг бөгөөд үүнээс өөрчлөгдөх шаардлагатай гэсэн үг юм. Хэрэв хүсэл нь гарч ирвэл хэсэг хугацааны дараа хэсэг хугацааны дараа та илүү их, оюунлаг дасгал хийх боломжтой болно.
Та өөрийгөө биеэсээ сайжруулахын тулд өөр нэг шалтгаан бий. Булчинг чимээгүй чимээгүй хүнийг төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ баараа өсгөхийг хичээдэг. Хийх үү? Мэдээж үгүй. Энэ нь бас бясалгалтай байдаг. Оюун санаагаа сургахын өмнө хүн биеэ дүүргэх хэрэгтэй.
Тиймээс тайлбарласан техникийн мөн чанар нь бие махбодийн туршид хөдлөхөд саад бэрхшээлгүйгээр энерги өгөх явдал юм. Ийм энерги нь тайван, тайван байх үед төрдөг. Тэр бие махбодийн дагуу бие махбодийн дагуу хөдөлж, ус, бүх асуудал, үймээн самуун,
Жишээлбэл, өвчтэй хүн дуслаар дусал дуслаарай. Энэ эмчилгээ нь цусыг үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Үүний дараа хүний биеийг хурдан сэргээх чадвартай.
Дадлага хийх үндэс нь динамик юм гэдгийг ойлгох ёстой. Дадлага хийх явцад хөдөлгөөн гарах үед хүн түүний анхаарлыг өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больсон. Түүнд хангалттай нөөц байхгүй байна. Тиймээс, асуудлаас бүрэн унтрах болно.
Жишээлбэл, Хэрэв та гүйж очвол та үүнийг хэмжсэн бол үүнийг хэмжих болно, тэгвэл та ямар нэгэн зүйлийн талаар нэгэн зэрэг бодож болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шилжиж, илүү хурдан хөдөлж эхэлбэл таны бодлыг зөвхөн энэ үйл ажиллагаанууд эзэлнэ. Ингэснээр Ошо-д байгаа мэдрэмжийг хэрхэн мэдэрч байна.
Идэвхтэй элемент нь өөр байх эрхтэй гэдгийг анхаарах шаардлагатай. Энэ нь инээд болж, бүжиглэж, гүйж болно. Үүний дараа чимээгүй байдлын үе шат ирдэг. Энэ хүн эхний хэсэгт сэтгэл хөдлөлөө хаях болно, гүн гүнзгий, үр дүн нь бясалгалын хоёр дахь хэсэг болно.
Тохирох хөгжим сонгох
Ошогийн бясалгал нь хөгжимгүйгээр хийх боломжгүй юм. Эдгээр нь бүхэл бүтэн хоёр тал юм. Хэрэв та тусдаа хөгжим авбал энэ нь энгийн зугаа цэнгэл болно, хэрэв энэ нь энгийн зугаа цэнгэл байх болно, хэрэв бид хөгжимд тус тусад нь бясалгалаас холдох болно.
Аялгуу нь osho-ийн бясалгал шиг динамик шиг санагдах ёстой гэдгийг санаарай. NADABRACHA, MANACHA, MANACHA, MANALA, SINGLE, ANDADION, SENCESE, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХҮРГЭЕ.
Хөгжим нь зөвхөн эрчим хүчийг бий болгодог, гэхдээ бясалгалын эхлэлийг заана. Хөгжим хүнийг дүүргэх үед түүний ухамсар, орчлон ертөнцийг бүхэлд нь биелүүлдэг. Хэмнэл, амьсгалахад давхцах нь давхцах ёстой.
Бясалгал osho нэг цаг орчим үргэлжилж, таван үе шаттай.
- Тиймээс эхний шат нь амьсгалын дасгалаас бүрдэнэ. Энэ тохиолдолд хөгжим хэмнэлтэй байх ёстой. Тодорхой хэмнэл нь таны биед шаардлагатай дэмжлэгийг өгөх боломжтой болно. Амьсгалаа биелүүлтэл амьсгалж, сонсоорой.
- Хоёр дахь үе шат нь бие махбодийн эрх чөлөөг илэрхийлдэг. Та биеийг чинь дагах ёстой. Таны бүх хөдөлгөөнүүд сэтгэл хөдлөлийн дэлбэрэлт мэт харагдацгаая. Энэхүү тэсрэлтэнд баярлалаа, бүх сөрөг хүчин зүйлүүд таны телевизтэй хамт явах болно. Зөвлөмж: Хамгийн сайн энергийг биеэс муу энерги арилгадаг. Хүнд рок.
- Гурав дахь шатанд, мөн эрчимтэй хөгжим ашиглах нь зөвхөн илүү хялбар байх ёстой. Тиймийн тул бясалгалын энэ хэсэг болох, бясаллагны бүжгийн бүжгийн бүжгийн бүжгийн спорт, диско эсвэл байшингийн хувьд сайн байдаг. Гарны хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхэд аль болох өндөр амжилтыг өргөж, үсэрч, үсэрч, "HU" MANTRA-г дуудаж, дуудаарай.
- Дөрөв дэх шатанд та хэмжих ёстой. Үүнийг та хоёр дахь нь байсан албан тушаалд хийх ёстой. Таны эрчимтэй хөгжмийг тайван, тайван байдлаар солино.
- Тавдугаар үе шат нь баяр баясгалан, амьдралыг батлав. Үүний доор та амьдралаа бүжиглэж, аз жаргалаа илэрхийлэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж: Бясалгал хийхэд та дуртай хөгжим ашиглаж болно. Хэрэв та шийдэж чадахгүй бол Хайлтын системд та Doyter-ийн хөгжмийг олж, OSHO-ийн бясалгалын хувьд тусгайлан үүсгэж болно.
Техник судалгаа
Энэ нь хэд хэдэн хэсэгт хуваагддаг. Хэсэг бүр өөр өөр байдаг, мөн тодорхой утга агуулдаг. Та дадлага хийх явцыг эхлүүлэхэд та нэн даруй ойлгох болно. Тиймээс үргэлжлүүлнэ үү.Амьсгаа
Гүнзгий амьсгаа, анхаарлын төвд дамжуулан та долоон чакрасаар дамжуулж, тэднийг мэдрэх болно, та тэднийг бас зохицуулж, сэрэх боломжтой.
Дадлага эхлэхээс өмнө нүдээ ань. Тиймээс та хяналтыг устгах боломжтой бөгөөд тохиолдож болох бүх зүйл илүү тодорхой болно. Дараачийн, та хөгжимийг асаах хэрэгтэй, гөлгөр босоод хөлөө мөрөн дээр нь тавь. Өвдөг нь бага зэрэг нугалж байх ёстой. Дараа нь хөгжимд гүнзгий амьсгалж эхэл.
Үүний зэрэгцээ нурууны хажуу талд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ бол таны анхны чакра. Дараа нь, хүйсний доор байрлах хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай - энэ бол хоёр дахь чакра. Solar Plexus нь гурав дахь чакра, дараагийн алхамд та яг тэнд байрлах дараагийн хэсэгт байрлах хэрэгтэй.
Дараа нь та цээж рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дөрөв дэх Чакра - Зүрхний цохилт. Энэ нь дэлхий, бурханлиг энергийг нэгтгэдэг.
Хоолой нь тав дахь чакра, мөн энэ бүх зүйл тохиолдож байгаа бүх зүйл бол энэ үед анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Хүзүүгээ мэдрээд умайн хүзүүний нугаламыг тайвшруул.
Утасны хэсэг нь гурав дахь нүд эсвэл зургаа дахь чакра юм. Үүнд анхаарлаа төвлөрүүлээд дараа нь өвдөлтийн хэсэгт шилжүүлнэ. Энэ бол долоо дахь чакра юм.
Анхаар: Бясалгалын энэ хэсэг нь 3 мөчлөгтэй. Чакрамаар дамжин эхний ишлэлийг дараа нь эсрэг чиглэлд хөдөлж эхэлнэ, энэ нь хамгийн түрүүнд Чакрас руу явна. Тиймээс та нэг мөчлөг дамжуулах болно, тэгвэл та дахиад 2 цикл болно.
Суух
Энэ хэсэг нь эрүүл мэнд юм. Тиймээс, osho практикт хамгийн чухал зүйл гэж тооцогджээ. Сэгсрэх, хялгасан судасны цусны эргэлтийг сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ догол мөр нь өөрийн эсрэг заалттай байдаг. Суларсан эрүүл мэндтэй хүмүүс ийм эрчимтэй үйлдэл хийхийг зөвлөдөггүй.
Бясалгалд сэгсрэх нь сэтгэцийн үйл явц биш бөгөөд бидний оюун ухаан амрах арга хэмжээ биш юм. Тиймээс энэ хэсгийг эрчимтэй хөгжмийн дор хийх нь дээр. Ийм үйлдлийг хийхийн тулд нүдээ аниад, бие махбодоо 10 минутын турш хийж чадна.
Шахавар
Орчин үеийн хүмүүс маш бага хөдөлдөг. Тиймээс үсрэх нь одоогийн нөхцөл байдлаас олон сайн сайхан байдлын төлөө юм. Үсрэлтэнд баярлалаа, хөлөг онгоцнуудын дэргэд лимфийг эрчимтэй түлхэх нь хавдарнаас салж эхэлдэг. Ийм ангийн болон булчингийн булчинг цаг хугацаа өнгөрөх тусам уян хатан болдог.
Бясалгалын энэ хэсгийг хэрэгжүүлэхийн тулд динамик хөгжим оруулж, үсэрч эхлээрэй. Шалнаас оймсоо нулимсгүй байхыг хичээ, өсгий дээрээ өсгө. Дараа нь өсгийтийг доошлуулаад шалан дээр эрчимтэй тогш. Тиймээс та бие махбодид шаардлагатай чичиргээг бий болгоно.
Загварын өгөгдлийг 15 минутын дотор зайлуулах шаардлагатай.
Нам гум
Энэ хэсгийг хэрэгжүүлэхийн тулд zerite, эсвэл шалан дээр хэвтэж байгаа байрлалд байрлуулна. 10 минутын турш хатах үе шатанд байгаарай, та асуудлаас бүрэн чөлөөлөгдсөн гэдгээ ухамсарла. Таны биед хөнгөн, утгагүй зүйл байдаг. Сөрөг ухарч, цаашид эргэж ирэхгүй.
Бужиглэх
Энэ хэсэг нь таны омогцсон бүх зүйлээс чөлөөлөгдсөн бүх зүйлээс чөлөөлөгдсөн баяр баясгаланг бэлэгддэг. Тиймээс та үнэгүй болсон.
Энэ үйл явдлыг тэмдэглэх ёстой. Тиймээс, бүжиглэх хүртлээ гүнж хөгжим, зугаацаарай.
Динамик бясалгал дахь хамгийн чухал цэгүүд
Хэрэв та үнэхээр амжилтанд хүрэхийг үнэхээр хүсч байвал зөрөө. Дараа нь бүх зүйл гарах болно. Дараа нь та дараахь цэгүүдийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
- Та "Би хүсэхгүй байна" гэсэн урагшлах хэрэгтэй. Тиймээс та зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндийг хүчирхэгжүүлдэггүй, гэхдээ та хүслийн хүчийг гаргаж чадна.
- Үр дүнтэй бясалгал нь зөвхөн "суух" байх боломжтой гэж бодох шаардлагагүй юм. OSHO нь хэвшмэл ойлголтыг өөрчилдөг. Дадлага хийж эхлэхэд та үүнийг ойлгох болно.
- Хөдөлгөөн бол амьдрал. Тиймээс, хэрэв та эрчимтэй хөдөлж эхэлж, энэ үйл ажиллагаанд хөрөнгө оруулалт хийж, энэ үйл ажиллагаанд хөрөнгө оруулалт хийвэл та бүхний амьдралын туршид өөрийгөө уртасгах боломжтой болно.
- Таван шат бүрийг бүхэлд нь тодорхой утга агуулгаар нь анхааралтай гүйцэтгэж байх ёстой. Зөв гүйцэтгэл нь зуун хувь, хурдан үр дүнг баталгаажуулдаг.
- Үзэгчдийн үеэр үр дүнгийн үеэр энэ үр дүнгийн талаар бүү бод, гэхдээ энэ үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь та амьдралаа өөрчлөх, хандах хандлагыг өөрчилж болно.
- Ошогийн бясалгал нь өглөөний цагаараа өнгөрөөх нь илүү дээр юм, энэ үед таны өндрөөр, оюун ухаан эерэг байдлаар тохируулагдсан.
Тодорхойлолт
Бясалгалыг сурч чадахгүй. Энэ нь та түүний мөн чанарыг ойлгож чаддаг бол таныг оюун санааны хөгжилд хүргэх болно. Дараа нь та өөрийн оршин тогтнох хязгааргүй нэмэгдэх болно.
Бясалгал нь хувийн шинж чанараа эерэг мөчүүдэд нэмэхэд тусална, тэгвэл та таны оюун санаанд бүрэн өөрчлөгдөх болно. Өөрчлөлт нь таны биеийг өөрчлөх болно.
Бясалгал osho нь эр хүнийг "цэцэглэх", ургах болно. Өсөлт нэмж оруулав. Энэхүү бясалгалд баярлалаа. Та АНУ-ын бүх нийтийн хайрыг хурдан хандах болно. Энэ мэдрэмж таныг шинэ мэдрэмжтэй хамт баяжуулах болно, та шинэ чанарын эхлэлийг олж авах болно. Та гэрэлтэж, гэрлийг ялгаруулна.
Таны хайр таны эргэн тойронд тодорхой бөмбөрцөгтэй төстэй байх болно. Үүний зэрэгцээ та хайрын гэрлийг цацруулна. Энэ гэрэл нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг мэдрэх бөгөөд таны бүх сүнснүүдтэйгээ холбоо барина. Энэ үед та зөв, зөв хүн мэдрэх болно.
Бясалгал osho бүх саад бэрхшээлийг устгадаг. Тиймээс хүн нийгэмд хамааралтай бөгөөд илүү тууштай байх болно. Энэ хүчин зүйл нь маш их боломжийг нээж өгдөг. Жишээлбэл, та дуртай, танд таалагдах аливаа үйл ажиллагааг хийж болно.
Дадлагын практик дадлага өгсөнд баярлалаа, аливаа хүн амьдралаар цаашдын сурталчилгаанд эрх чөлөө, асар их боломж олох болно.
Ошогийн динамик бясалгалыг хэрхэн яаж хийх талаар дараагийн видеог үзэх.