Аливаа амьд организмын төрөлхийн чанар бол сүнсний хүч юм. Ийм чанаргүйгээр энэ нь ямар ч амьд амьдарч, ялангуяа хүн болж амьдрах боломжгүй болно. Өдөр бүр бид цааш явахад саад бэрхшээлийг даван туулах ёстой.
Хэдийгээр хүүхдүүд ч гэсэн дээрх чанарыг хөгжүүлэх, бүрэн дүүрэн зан чанар болох ёстой. Тийм учраас сүнс нь ихээхэн чухал гэдгийг дүгнэж болно. Энэ бол маргаангүй баримт юм.
Сүнсний хүч яагаад вэ?
Хүний ухамсар эрх чөлөөг эрх чөлөөг хүрч, бүх бэрхшээл, асуудлаас дээш гарахад ийм үйл явцыг сэрээх үед ийм үйл явцыг сүнсний хүч гэж нэрлэдэг. Хүний сэтгэлийн энэхүү өмч нь маш гайхалтай, тиймээс энэ нь логикт хамрагдах боломжгүй юм. Бидний аль нэг нь олон хүмүүсийн баатарлаг үйлсийн талаархи янз бүрийн түүхийг уншдаг. Эдгээр түүхүүд эртний хүмүүсийн анхаарлыг татдаг. Сэтгэл зүйчид мөн ухамсрын тодорхой ирмэг дээр байрладаг ийм үзэгдлийг судалж үздэг. Түүнээс гадна, Мэргэжилтнүүд нь сүнсний хүчийг бэхжүүлэх янз бүрийн аргыг боловсруулж байна.
Өдөр тутмын амьдрал гэнэтийн амьдрал дүүрэн байдаг нь нууц биш юм. Ихэнхдээ ийм гэнэтийн зүйл бол бидний ойлголтод тааламжгүй сэтгэл ханамжтай байдаг. Бидний хүн бүр тайвширч, энэ тайтгарал алга болоход сэтгэлийн байдал нь алга болжээ. Энэ үед тухайн хүнийг цаашид үйлдлээр чиглүүлдэг сэтгэлзүйн хандлагыг алдах нь маш чухал юм. Үүнийг санах хэрэгтэй Хүн бүр хувь хүн Байна уу. Тиймээс, хүн бүр асуудал, бэрхшээл, уй гашуугийн талаархи өөр өөр арга, янз бүрийн мэдрэмжтэй үйлдэл, янз бүрийн зэрэгтэй байдаг. Сүнсний эсэргүүцэл нь тухайн хүний амьдрах орчны боловсролд шууд нөлөөлдөг.
Тиймээс, хувь хүн бүрийн хувьд нэг эсвэл өөр сөрөг хүчин зүйл өөр өөр нөлөө үзүүлж болно. Жишээ өгье. Нэг хүн алдагдсан эд хөрөнгө алдагдах нь цочролд хүргэдэг. Энэ нь зөвхөн тохиолдсон муу үр дүнгийн талаар үймээн самуун, сэтгэлгээтэй байх болно. Эцэст нь ийм гутранги үзэл нь сэтгэлийн хямралд орно. Өөр нэг хувь хүн, эсрэгээрээ, үйл ажиллагааг эхлүүлэх болно. Тэр шударга ёсыг эрэлхийлэх болно, эцэст нь, зорилгодоо хүрэх болно, зорилгодоо хүрч, түүний асуудалд захиалга өгөх болно.
Нэгтгэн дүгнэх. Хүмүүс Сүнсний сул талыг харуулж болох гурван шалтгаан байдаг.
- Хүн анх хэзээ ч азтай байдаггүй. Байнгын бүтэлгүйтэл нь аажмаар сэтгэлзүйн хувьд аажмаар эвдэж, бүрэн зориг гарч ирнэ. Ихэвчлэн ийм субьектууд ямар ч амьд байхын төлөө энэрэл нигүүлслийг харуулдаг. Өөрийгөө өрөвдөж байгаа юм. Тиймээс, аюулын хувь хүмүүс энэ нь тэдний хаягт сөрөг үзүүлэлтийг "үгүй" гэж хэлж чадахгүй. Тэд намайг зүгээр л доошлуулж, хувь тавиланг эсэргүүцэж болохгүй.
- Хувь тавилангийн цохилтыг үл харгалзан хүн, үл тоомсорлож байгаа нь нөхцөл байдлыг эсэргүүцэхийг хичээдэг Байна уу. Тэр аажмаар аажмаар аажмаар дайсагналыг бий болгодог. Үүний үр дүнд сэдэв нь гаднах ертөнцөөс хийсвэрээс хийлгэх болно. Ихэнхдээ эдгээр хүмүүс өөрсдийн ертөнцөд амьдардаг, хаана тав тухтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүсийн сэтгэл зүй нь өөр өөр байдаг, нийгэм дэх амьдрал нь тэвчих чадваргүй, дайсагнасан мэт санагддаг. Энэ нөхцөл байдал нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэггүй. Эсрэгээр нь үйл ажиллагаа үүсгэж, энэ чиглэлээр тодорхой үр дүнд хүрэх боломжтой.
- Сүүлийн сонголтонд бид сөрөг хүчин зүйлүүд нь хүнийг байнга дардаг, дараа нь уурлаж эхэлдэг. Хүний зан байдал нь сүнсний сул дорой байдлаас болж түрэмгий болдог. Энэ хэрэг бол хамгийн хэцүү зүйл юм. Дэлхий ертөнцөд түрэмгий хандлагаас болж сэдвээр хүмүүс дайсагналыг харуулж эхэлж магадгүй юм.
Дээр дурдсан нь маш тогтвортой сэтгэлзүй, хүнд хэцүү өвчний улмаас хүнийг нэмж, үхэлд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд үүнийг засахад маш хэцүү, энэ тохиолдолд энэ тохиолдолд хувь хүн цаашид оршин тогтнох утгыг алдах болно.
Үүнийг хэрхэн өсгөх, бэхжүүлэх вэ?
Хэрэв та нөхцөл байдал тийм ч хэцүү санагдахгүй ч гэсэн Сүнсний хүчийг алдах юм бол бид таны зан байдлын талаар бодох хэрэгтэй Байна уу. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд итгэл үнэмшилд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд хэрэгтэй, мөн сэдэл төрүүлэх тодорхой аргачлалыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Энэ нь энэ чухал зөвлөмжид тусална.Уншлага
Хамгийн сайн сонголт. Энэ арга нь бүх талаараа ашигтай байх болно. Байна уу. Номнууд нь сүнсний хүч чадлыг авчирдаг олон жишээг өгдөг.
Урлагийн уран зохиол нь сэтгэлзүйн тайван байдалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь сүнсний хүчийг олж авах эхний үе шат юм. Хэрэв та шинжлэх ухааны уран зохиолыг судалж эхэлбэл, дараа нь та зөвхөн асуудлаар анхаарал сарниулахгүй. Гэхдээ бас хэрхэн чадварлаг, зөв бодож байсныг мэдэж авахгүй. Оюун ухаан нь хэн нэгэнд итгэх итгэлийг өгдөг бөгөөд түүний чадвардаа итгэх итгэл, сэтгэлийн хүч чадал нэмэгдэх болно.
Кино үзэх
Унших дургүй хүмүүст тийм ч муу зүйл биш юм. Ихэнх уран сайхны кинонуудад, талбайг хуйвалдаанууд нь аз жаргалтай болохын тулд олон бэрхшээлийг даван туулах ёстой.
Оролдоод байгаа Олон янзын кино найруулагчдын сүүлчийн зочид таны сүнсийг мэдэгдэхүйц мэдэгдэхүйц дээшлэх болно. Үүнээс гадна, өөр өөр чиглэлүүдийн видео бичлэгүүд танд олон сонирхолтой түүх сурах боломжийг танд олгоно. Тэд мэдээж сөрөг бодлоос анхаарал сарниулдаг. Сэтгэцийг тайвшруулах үед энэ нь таны эргэн тойрон ертөнцийг харахад хялбар байх болно. Надад итгээрэй, тэр таны төсөөлж байгаа шиг тийм аймшигтай биш.
Зүгээр л манай нийгэмлэгийн адил, манай нийгэмд маш муу, маш сайн, маш сайн хүмүүстэй уулзах боломжтой. Сүүлийнх нь үргэлж илүү байдаг гэдгийг мэддэг.
Бодол
Өөртөө хангалттай, аз жаргалтай болох маш сайн арга. Үүнийг хийхийн тулд та хэн нэгэнтэй харилцах шаардлагагүй болно. Та зүгээр л өөрийнхөө орон зайд орж, ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход тань туслах болно. Та яагаад Сүнсийг өсгөхийн тулд бясалгал хийх хэрэгтэй вэ? Учир нь энэ нь олон шалтгаан байдаг. Тэднийг жагсаа:
- Бясалгал нь таны мэдрэлийг тайвшруулах болно , сэтгэл зүй нь хэвийн байдалд ирнэ;
- Та хүслийг сургаж, Сэтгэл санааг тайвшруул.
- Та сурах болно Сэтгэцийн байдлыг тохируулах тэр ч байтугай үүнийг удирддаг;
- чи чадна тайвширч, энергиээр дүүргэсэн;
- Хичээлийн бясалгалын тохиолдолд амьсгалах дасгал хийдэг тохиолдолд ихэвчлэн ашигладаг - Эдгээр техник нь танд зөвшөөрдөг биеэ хүчилтөрөгчөөр хангах;
- Эцэстээ Орчлон ертөнцийг ямар ч хүслийг биелүүлэхийг хүсдэг - Хэрэв та хичээвэл надад итгээрэй, хэрэв та хичээвэл энэ нь заавал биелэх болно.
Сэтгэлгээ өөрчлөх
Хэрэв та өөрийгөө өөрчилвөл I.E. Таны бодож байгаа бол, дараа нь таны эргэн тойрон ертөнц өөрчлөгдөнө Байна уу. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л "таны хүслийг биелүүлэх хэрэгтэй." Орой нь унтахаасаа өмнө сэтгэцийн амьдралаа "руу" болон "дараа" -ийг бодоорой. Та өөр хүн сэрэх болно, та өөр хүн сэрэх болно, таны өмнөх амьдралаас юу ч үлдэхгүй байх хэрэгтэй Байна уу. Хэрэв та хэзээ ч спортоор хичээллэж байгаагүй бол өглөө эрт гүйлт дээр босох хэрэгтэй. Таны хоол бас өөрчлөгдөх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг зөвхөн ашигтай, хөнгөн бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Байна уу. Шинэ өдрийн эхлэлтэй хамт өглөөний цайгаа уугаарай.
Муу сэтгэлийн байдалд халдах үед Өөрийгөө боож, бодлоо дахин эерэгээр авчир Байна уу. Ажиллахын тулд та үргэлж баяр хөөртэй байх ёстой. Энэ нь таныг амьдралд сайхан байна гэж бодох ёстой. Өөрөөр хэлбэл та аз жаргал, аз жаргалд хүргэх шинэ амьдралыг эхлүүлснээс хойш энэ нь байж болохгүй.
Амьдралд бүх зүйл үргэлж жигд байдаггүй. Тиймээс, хэрэв ямар нэгэн муу үйл явдал тохиолдвол (дарга нь хайрт хүмүүст сэтгэл дундуур, эсвэл хэн нэгэн нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлсэн), сөрөг талаасаа л хийлсэн. Гулзайлтыг муу зогсоо, нөхцөл байдлыг хурдан засах арга замыг олохыг хичээ. Таны ашиглалтад оруулсан ажил, эсвэл харьцангуй зөөлөн үгс шиг тайвшир.
Надад итгээрэй, ямар ч сөрөг зүйл бол уур хилэн биш бол та түүний эсрэг сайн мэдрэмжийг илгээх болно. Муу муу нь үргэлж муу зүйлийг бий болгодог гэдгийг санаарай.
Бие махбодийн болон амьсгалах үйл явц
Хүний булчингууд нь сөрөг сэтгэл санааг хуримтлуулах чадвартай байдаг. Энэ нь та хэн нэгэнтэй хамт баатарлаг байсан бол бие махбодоо бүрэн энерги дээр норгох гэсэн үг юм. Үүнийг хэрхэн арилгах вэ? Мэдээжийн хэрэг, спортын үйл ажиллагаа. Тааламжгүй нөхцөл байдал танд тохиолдсоны дараа хүч цуглуул. Тайвшир, тусгай гутал өмс, хувцас өмсөөд гүйлт рүү яв. Хэрэв боломж байгаа бол Биеийн тамирын зааланд зочлох. Булчингаа халаахад туслах аливаа дасгалуудыг гүйцэтгэх. Дараа нь тэдний сөрөг энерги хурдан шатах болно.
Амьсгалах дасгал нь сэтгэлээр унасан тохиолдолд сэтгэлээр унасан тохиолдолд сэтгэлээр унасан тохиолдолд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Тиймээс муу сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэхээ мэдэрч байхдаа тэдгээрийг тогтмол хий. Та "4x4x4" гэж нэрлэгддэг, та ийм дасгалыг ашиглаж болно. Тиймээс, 4 секундын турш амьсгалаад 4 секундын турш амьсгалаа хойшлуулаад 4 секундын турш амьсгалаа хойшлуул. Тэгээд 4 хүртэл сурч мэдсэн.
Юу хийх ёсгүй вэ?
Ихэвчлэн бүх хүн хүмүүс Сүнсний хүч чадал цуглуулах гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч, эхнийх нь таны үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Ийм хяналт нь нөхцөл байдлыг чухал ач холбогдолтой болгохыг зөвшөөрөх болно. Сүнсний хүчийг дээшлүүлэхээс илүү зөв хандлагыг хадгалах хамгийн хялбар арга.
Тиймээс дотоод тэнцвэрээ алдахыг хүсэхгүй бол юу хийх ёсгүй.
- Таны амьдралд үл мэдэгдэх эсвэл бүр эмгэнэлт үйл явдал тохиолдвол та сэтгэл гутралын төлөв байдалд орох шаардлагагүй. Тийм ээ, энэ нь тааламжгүй, энэ нь өвдөж байна, гэхдээ энэ нь юуг ч засах боломжгүй юм. Илүү их зүйл бол та өөрийгөө шүүмжлэлтэй байдалд авчирсан бол юу ч залруулж болохгүй. Хүлээн зөвшөөрөх, амьдрах хэрэгтэй.
- Уур хилэнгээс ангижрах. Сөрөг нь хэзээ ч ашиг хүртээгүй.
- Битгий ай Байна уу. Дотоод айдсаа л бодоод бодоод үзээрэй. Үүнийг хийхэд хэцүү байсан ч үүнийг хааж сур. Гэсэн хэдий ч айдсыг арилгахад туслах олон арга бий - ЭSTERS нь баталгаажуулалт, янз бүрийн дасгалууд бөгөөд орон сууцанд цэвэрлэгээ хийдэг.
- Хүн бүр атаархахаа болих хэрэгтэй. Энэ тархины үйл ажиллагааг толгойд нь салга.
Та бусдаас илүү их атаархах тусам таны үрэн тархсан илүү их энерги зарцуулна. Энэ нь тааламжтай зүйлийн төлөө илүү сайн зүйлийг илүү сайн чиглүүл.
