Улам бүр нэмэгдэж байна, өнөөдөр та ая тухтай бүсээс зөвлөгөө сонсох боломжтой. Гэхдээ энэ сэтгэлзүйн нэр томъёоны өргөн тархалт нь үүнийг үе үе ашигладаг хүмүүсийн тал хувь нь үүнийг ойлгодоггүй. Энэ бүс нь тааламжтай, аюултай байж болно, хэрэв үүнийг орхих шаардлагатай бол энэ нийтлэлийг хэлэх болно.
Энэ юу вэ?
Сэтгэлзүйн "Тайтгарлын бүс" - Хамгийн найдвартай, тохь тухтай нөхцөлд хамгийн аюулгүй, тохь тухтай нөхцөл байдлыг бий болгох тусгай тодорхойлолтыг илэрхийлнэ. Хэрэв бид энгийн үгээр ярьдаг бол тав тухтай бүс нь сэтгэлзүйн бүс бөгөөд өнөөгийн ёроолд, өнөөгийн ёроолд байдаг. Энэ нь тусгай хувийн схем, тэр нь аюулгүй байдлыг бүрэн аюулгүй гэж ойлгодог гэдгийг ойлгодог. Хувь хүний үйлдлүүд нь харилцааг харилцах, эсвэл тодорхой танил харьцах, тодорхой танил бус манипуляци хийхэд түүний хувьд хамгийн их байгалийн үйлдэл, ойлгомжтой байдаг. Энэ нь энх тайван, тайван байдлыг өдөөдөг, стресстэй дэвсгэрийг багасгадаг.
Энэ үүднээс ая тухтай бүс үү Бүх нийтийн үнэ цэнэ, түүний оршихуй нь түүний амьдралд байгаа бүх тогтвортой байдлын талаар хүнд хэлдэг тул Байна уу. Гэхдээ тэдний сул талууд байдаг. Хэрэв энэ бүсэд удаан хугацаагаар түдгэлзүүлсэн бол түүнийгээ хөгжүүлсэн, удаашралтай, хүн бүр зорилгодоо хүрэх нь маш тогтвортой бөгөөд энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд зорилгоо тохируулах шаардлагагүй юм өөрөө өөрийгөө сайжруулах. Энэ нь аз жаргалтай зогсонги байдалд ордог.
Энэ нь үүнийг сайн ойлгохгүй, тайтгарлуудын хАМГ, ямар нэгэн зүйл болох вэ? Гэхдээ олон үйлгэн боловсрох, бусад прайтикий үнэ цэнэгүйн тулд бус юм. Тиймээс, олон жилийн туршид ямар нэгэн зүйл өөрчилж чадахгүй, босс, цалин багатай, бага цалинтай байх нь түүний тав тухтай байдал, алдах, алдах мэдрэмж, алдах нь "ба алдах айдас, түүний гарт хөх. "
Түүнд тохь тухтай бүсийг санал болгох нь түүнд сонирхолтой байхаа больсон найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа дэмжиж, ёроолд нь дуртай байдаг. Одоогийн бүсийн харагдахуйц тохь тухаа алдахаас айж, ашиггүй, аз жаргалгүй хувийн харилцаа, салалт, салалт, гэр бүлтэйгээ уулзахаас татгалзаж, жинхэнэ аз жаргалыг олохоос татгалзаж, жинхэнэ аз жаргалыг олохыг хичээдэг.
Оролдоод байгаа Сэтгэлзүйн Бог, тохь тухтай бүс гэж нэрлэдэг. Байна уу. Ямар ч тохиолдолд энэ бол Оросын сэтгэл судлаачид, сэтгэлзүйн эмч нар хэлж байна. Тэдний гадаадын хамт ажиллагсад үргэлж тохиролцдоггүй.
Европын мэргэжилтнүүд түүний хил хязгаарыг өргөж, түүний хил хязгаарыг өргөжиж, орхихгүй гэдэгт итгэж чадахгүй байгаа. Нөгөө нь, бусад үзэл бодлыг бий болгох бүрэн эрхтэй, хоёулаа дэмжигч, өрсөлдөгчдөө байдаг.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Тус бүр нь өөрийн, хувь хүн, тав тухтай бүстэй байдаг. Хоёр тэмдэгт байхгүй байна. Нэг нь, энэ бол хуучин хуучин гоёмсог хуучин сандал, нөгөөдөө, тэргүүн эцэг эхийн байшин. Таны тав тухтай бүсэд ямар ч хамаагүй, энэ нь тодорхой хуулийн дагуу ажиллах болно. Юун түрүүнд, энэ нь жүжиглэх хүсэл эрмэлзэл, дасан зохицох хүсэл эрмэлзэл, дасан зохицох, тохируулах, үйлдлүүд дээр "машин дээр" үйлдлүүд, үйлдлүүдээр тохируулах. Тиймээс бүс, тодорхой нөхцөл байдалд байгаа нь бидний мэдэрч эхэлж буй сэтгэлийн онцгой байдал гэж үзэж болно.
Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндэд тустай хүн удаан хугацааны турш зогсонги байдалд ордоггүй, гөлгөр байдал, гөлгөр байдалд орших, түүний тохь тухтай байдлаас гардаг. Байна уу. Гэхдээ ийм эрүүл хүмүүс тийм ч их биш, alas. Ихэнх нь стресст өртдөг тул тохь тухтай бүсэд ердийнхөөс зугтаж, тэд тэндээс болж, хатуу, тогтвортой, тууштай болж эхэлдэг. Эртний хүний хувьд дасан зохицох механизм дээр бүсийн үйл ажиллагаа. Бид бүх зүйлд болон тогтвортой байдалд дасдаг. Ямар нэг зүйл нь тав тухгүй байдаг, энэ нь тааламжгүй мэт санагдах, тохь тухгүй, тохь тухгүй байдаг, дотор нь үлдсэн мэт санагддаг, бид энэ бодит байдлыг цорын ганц хэвийн гэж үздэг.
Ухамсартай түвшинд, хүн гайхамшиг гэдгийг мэддэг. Яагаад тэр юу ч аваагүй юм бэ? Энд гүн механизм байна. Тасралтгүй бүсээс гадуурхи зорилтуудын талаархи бодлууд, энэ нь бодит байдалд үндсэн өөрчлөлтийг шаарддаг болохыг ойлгож эхэлдэг. Байна уу. Эртний зөн совинууд "тэнд" гарч ирэх нь "тэнд" гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь "тэнд" үр дүнгээс хойш "гарч болзошгүй бөгөөд ердийн схемд тооцогддоггүй бөгөөд ердийн схемд тооцогддоггүй. Хүн бүх дааврын ялгаралт, "ухамсаргүй хамгаалалтад" ухамсаргүй хамгаалалтад орсон бөгөөд энэ нь "намаг" -ийг "намаг" -д оруулж, тэр ч байтугай "намаг" -г дурдаад, тэр ч байтугай "намаг" -ийг оруулаад, тэр ч байтугай "намаг" -д, тэр ч байтугай "намаг" -д маш их хайртай бөгөөд энэ нь түүний "намаг" -ыг маш ихээр хэлдэг бөгөөд энэ нь түүний "намаг" -ийг маш ихээр хэлдэг бөгөөд энэ нь түүний "намаг" -ийг маш ихээр хэлдэг бөгөөд энэ нь түүний "намаг" -д маш ихээр хэлбэл Стресс даруй стресс нь тэр нь тайтгарлын өгөөжийн мэдрэмж юм. Сэтгэл хөдлөл гардаг, хүн гарах гэж оролдсон нь түүнийг гарах гэж оролдсон нь түүнийг маш их зовоохыг мэдэрдэг бөгөөд тэр "сэдэл рүү" гэснийг нь тайвшруулдаггүй.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа, ийм "ойлголт" давтамж улам бүр ховор болж байна.
Та гарах хэрэгтэй юу?
Энэ асуулт нь бүх нийтийн хариу үйлдэлгүй. Энэ баримт бол тэр юм Сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд нь хүн бүрт ердийнхөөсөө илүү их ач холбогдолтой гэж үздэг. Гэхдээ илүү болгоомжтой, бүр болгоомжтой, тэр ч байтугай профессор, эмчилгээний мужууд, бүх ахиц дэвшил, бүх ахиц дэвшлийг бие даан дагаж мөрдөх, хэрэв бүх ахиц дэвшлийг бие даан харьцах, хэрэв тухайн үед бүх ахиц дэвшлийг дагаж мөрдөх, хэрэв хүн бүх зүйл ноцтой асуудалтай тулгарч байгаа бол энэ нь бүх зүйлийг дагаж мөрдөх нь дээр юм. Асуудлыг шийдвэрлэхээс өмнө ямар ч тохиолдолд. Үгүй бол зөвхөн түр зуурын эмгэгийн хувьд "дуусах" боломжтой, гэхдээ байнгын сэтгэцийн хазайлтыг хийх боломжтой.
Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй Ихэнх чухал асуудал, сэтгэцийн хүндрэлтэй хүмүүст сэтгэцийн хүндрэл, урьдчилсан нөхцөл байдал, тохь тухтай бүсээс гарах, тайтгарлын бүсээс гарах нь өөрийгөө сайжруулах, ажил мэргэжлийн хувьд өөрийгөө сайжруулахад туслах болно Байна уу. Ихэнхдээ амьдрал өөрөө биднийг "намаг" нь тохь тухтай "намхан", үйлдлээс зайлсхийх арга хэмжээ, асаргаа, асран хамгаалагч, гэнэтийн ажлаас халагдсан, Ихэвчлэн, хэрэв та анхааралтай ажиглаад байвал энэ нь тухайн хүн аль хэдийнэ эсвэл хувийн зогсонги байдалд орох үед тохиолддог. Тиймээс амьдрал урагшлах хүчийг хүчээр шахаж, цаашид шинэ өндөрлөгт хүрэхийг албадав. Гэхдээ та өөрийгөө эерэг болгон өөрчилж эхлэх юм бол асуудал, "ягаан",
Хэд хэдэн шалтгааны улмаас гарах арга хэмжээ авах. Хүний хэрэгцээг өсгөх. Энэ нь амьдралд юу ч өөрчлөгдөхгүй юм шиг санагдаж байвал хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа бол энэ нь улам нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь хүнтэй байх нь чухал юм. Энд харааны жишээ байна. Хүүхэд байхдаа бид хүүхэлдэйн киног оруулж, чихэр оруулаад аз жаргалтай байсан. Бид боловсорч гүйцсэн бол тэд хүүхэлдэйн кино, чихэр, чихэр үзэхийг зогсоов. Эдгээр метаморфосууд нь амьдралын туршид тасралтгүй явагддаг. Өмнө нь, аялал жуулчлалын болон гадаадын аялал жуулчлалын аялал нь тансаг, бусдаас урьдчилсан байдлаар, өнөөгийн болон өнөөгийн болон өнөөгийн оршин суугчид Даяаршилд орох боломжтой юу? Эсвэл бүх зүйлийн хэлбэрийг өөрчлөхөд дахин дахин хийх үү?
Тайтгарлын бүсээс гарах гарц нь биднийг арга хэмжээ авах, суралцах, суралцах, үргэлжлэх, өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээг хангахад чиглэсэн байдаг. Хүн түүний амьдралыг урсаж байгааг мэдэрч чадахгүй, тэр урсгалд, түүний гол хэсэгт байдаг.
Би яаж гарах вэ?
Олон арга бий Гол зүйл бол хэрэгцээг тодорхой, жүжиглэж эхлэх явдал юм. Одоогийн бодит байдал нь хөгжлийн цорын ганц арга зам биш, маш олон үйл явдлын сонголтууд хэвээр байгаа бөгөөд гайхалтай, гайхалтай боломжуудыг авахын тулд та болон урьдчилан таамаглах боломжтой.
Ихэнхдээ шинжээчид зөвлөж байна Тайтгарлын бүсийг тодорхой төлөвлөсөн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд гарахдаа үйлчлэх үед. Биднийг ухаангүй болгох "Би" "Би" -ийг "Би" -ийг зохион байгуулна, эдгээр нь айдас, эргэлзээ, стресс байх болно. Төлөвлөгөө нь өөрийгөө стресстэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүчээр шахах шаардлагатай байдаг. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол хувийн тайтгарал гарах эсвэл өргөжүүлэх өөр нэг оролдлого нь энэ үе шатанд ихэвчлэн дуусдаг.
Даалгавар
Хэрэв танд зорилго байхгүй бол "гэрэлт цамхаг" байхгүй бол тохь тухтай орон зайг өргөжүүлэхэд туслах чухал лавлагаа цэг байхгүй болно. Миний хүрэхийг хүсч буй бүх зорилгоо бичиж, ямар ч хачин эсвэл гайхалтай юм шиг санаарай. Зорилгоо зөв томъёолох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Машин худалдаж авах ямар ч зорилго байхгүй, гэхдээ хөдөлгөөн хийх эрх чөлөөг олж авах зорилго, машин дээр аялах боломжтой байх зорилго бий. Сая сая долларын зорилтот зүйл байж болохгүй. Зорилго нь хөгжил цэцэглэлтэд амьдрах явдал юм. Өөртөө үнэтэй худалдан авалт, нэг сая юм. Хэрэв та хүсвэл даалгавар танд зориулагдсан болно. Шаардлагатай хэмжээний хөрөнгийг тооцоолж, эх сурвалжаа олж, эх сурвалж, хагас ажил, сугалаа, сугалаа тоглох.
Зорилгоо тодорхойлохын тулд сурах нь хэцүү биш юм. Асуултыг шалгана уу, яагаад энэ нь танд хэрэгтэй байгаа юм бэ, та яагаад үүнийг хэрэгтэй вэ, мөнгө, холболт, харилцаа, боломжууд? Хариулт нь зорилгынхоо үг байх болно. Илүү их зорилго тавьдаг. Шаардлагатай бол амжилтанд хүрэх зорилтот түвшинг тарааж, хэрэв шаардлагатай бол түүнийгээ суулгаж, явахдаа айдсыг даван туулахад туслах болно.
Цаасан дээр зорилгоо бичихээ мартуузай, та тэдгээрийг харах ёстой.
Далим
Та авах болно гэж төсөөлдөг нь илүү олон удаа хичнээн их төсөөлдөг, зорилгодоо хүрэх болно, таны мэдрэмжийг засах, тэдний мэдрэмжийг засах, тэднийг санаарай. Энэ нь сэдэлийн үндэслэл болох болно. Бүх зүйлийг орхихыг хүсээд стрессээс эхлэн танил сэтгэлзүйн "quag" -ийг буцаах, эдгээр мэдрэмжийг санах ойд буцааж өгөхөд тэд хүссэн курс рүү буцахад туслах болно.
Зорилго хийхгүйгээр сэдэл нь боломжгүй юм, энэ нь тэлэлтийн бүсээс хоёр дахь шат, тохь тухтай бүсээс гарах явдал юм. Хэрэв хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой асуудал гарвал найдвартай түнш, комрадыг авах нь зүйтэй. Хайртай хүмүүс, найз охин, найз охин, хайртай хүнтэйгээ хуваалцах, санаа бодлоо хуваалцах, гэхдээ та түүнийг хагасаар нь хийж чаддаг. Хэрэв та нар тань хүн үзэж байгаа бол ялангуяа, Монголын чиг хандлага шийдэх болно гэж удаа хүндэтгэдэг. Сурталц, цагдаа, Дүрмийн аргемийн ажилтанд орно. Тэрбээр энэ нь муу байх үед тэр нь муу байх болно, айдас нь дээд, үнсийг эцэст нь, үнсээр авч эхлэхэд тайвшир.
Аажмаар аажмаар чухал юм
Ямар ч чухал асуудалтай адил, та хувийн сэтгэлзүйн "Swamp Bumps" -ийг үсрэх ёсгүй. Тайтгарлын бүсээс гарах гарц нь дараалал, алхам алхамаар шилжих дараалал, алдаа, өөрчлөлтийг хайж, өөрчлөлтийн дүн шинжилгээ хийх, өөрчлөлт хийх, тохируулах Энэ ажил нь пүүстэй ажиллахгүй байна. Хүчтэй байдал эхлэх нь эхлэх нь чухал бөгөөд шүүмжлэлийн алдаануудын таамаглал өндөр байх болно. Бид аажмаар үйл ажиллагаа явуулдаг, сэдэл үүсэх зорилт, гэрлийн зорилгоо илүү төвөгтэй болгодог. Эмхэтгэсэн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх, тооцоолсон хугацааг дагаж мөрдөнө. Тав тухтай орон зайг хурдан ургац хураах нь сэтгэцийн эмгэг, мэдрэлийн хямралын магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
Гэхдээ бидний идэвхгүй байдлыг зөвтгөх гэж бүү оролдоорой Байна уу. Хэрэв та илүү ихийг мэдэрч байгаа бол гөлгөр өргөтгөлийг хийхийг зөвлөж байна, дараа нь үүнийг санал болгосон, дараа нь, энэ нь бодитоор, энэ нь зорилтот түвшинд, эсвэл сэдэл, эсвэл өөр зүйлтэй, эсвэл бусадтай холбоотой байдаг.
Эсвэл энэ нь оюун ухааны ухамсаргүй хэсэг болох бөгөөд энэ нь таны хувийн намаг, үл мэдэгдэх, үл мэдэгдэх зүйлээс хамгаалж байх нь таны хувийн намаг,
Хэт их бүү яар
Хэрэв та хагасыг буйдан дээр номоор хийсэн бол Та шүхрээр үсрэхийн тулд хамгийн ойрын нисэх онгоцны буудал дээр шууд гүйх ёсгүй Байна уу. Хэрэв хэзээ ч спортоор хичээллэж чадаагүй бол саваа дээшлэх нь хамгийн түрүүнд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэт их бол урьдчилан мэдэх хэрэгтэй өөр аюул юм. Хэт туйлшрал нь ихэвчлэн анхны эерэг ээлжийг түлхдэг.
Гарах байдал нь үхэлд хүргэж байсан бөгөөд энэ нь FANDAL TINE-г ТУРШЛАГАТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Бие нь адреналин шаардаж эхлэх бөгөөд таагүй үр дагавар, гэмтэл, сэтгэцийн тасалдалд өртөх болно. Энэ нь таны толгойтойгоо шинэ зүйл рүү яаран, бүх хүчийг өгч, бүх хүч чадлаараа амжилтанд хүрэхгүй бөгөөд хэрэв тэдэнтэй хамт шинэ харилцаа холбоо тогтооход хүргэдэг бөгөөд хэрэв тэднээс олон зүйл байгаа бол та ямар ч мөнгө олохгүй.
Өөрийгөө удирдаад, өдөр бүр өөрийн хувийн өдрийн тэмдэглэлд тохиолдсон өөрчлөлтүүддээ бичээрэй. Та энэ үгэнд мэдрэмжийг томъёолох үед. Энэ объектив байдал улам бүр нэмэгдэж байгаа, бодит байдлын талаархи ойлголтын төлөв байдал, бидний хийх шаардлагатай байгаа ойлголт юм.
Нас - саадгүй биш
Тайтгарлын бүсийг өргөжүүлэх насны хязгаарлалт байхгүй. Үүний жишээ нь зөвхөн зохих амрахыг сулласны дараа зөвхөн зохих амрах, шинэ хобби, шинэ хобби, гэрлэсэн, гэрлэсэн, аль ч салбарт мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрсэн. Ийм жишээ бол гайхалтай багц юм. Хэрэв нас нь төөрөгдөл, насандаа байгаа хүмүүсийн талаарх хүмүүсийн талаарх мэдээллийг сонгох нь ердийн амьдралаа өөрчлөх боломжтой болсон. Тэдний талаар байнга бодож, намтар кино үзэх, унших, ном унших. Энэ нь нэмэлт сэдэл байх болно.
Ихэвчлэн тав тухтай бүсийн хил хязгаарыг даван туулахад өндөр настай хүмүүс илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ нь ердийн үйлдлээ өөрчлөхөд хэцүү, суурилуулалт, өөрийн хандлага, хандлага, хандлага, тэд айдас, бүр фобиад илүү мэдрэмтгий байдаг. Тэд зорилгоо тохируулахад хэцүү байдаг тул ихэвчлэн ямар нэг зүйл эсвэл хэт оройтсон мэт санагддаг, эсвэл ямар ч утгагүй мэт санагддаг.
Хэрэв бүх зүйл тийм бол сайн сэтгэл зүйч, сэтгэлзүйн эмч дээр тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд зорилгоо биелүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тойм төлөвлөх, ирээдүйд эерэг өөрчлөлт хийхэд найдвартай холбоо болоход тусална.
Богино, энэ нь ая тухтай бүсээс гарах аргын үндэс юм. Практик зөвлөгөөний хувьд энд байна.
- Харилцааны тойргийг өргөжүүлэх Байна уу. Хэрэв та туршлагатай интроверт байсан ч гэсэн энэ нь таны амьдралд шинэ харилцаа холбоо авах боломжийг олгодог. Эхлэхийг эхлүүлэх нь интернетэд холбоо барих болно, энэ нь гудамжинд байрлах хөршүүд, дэлгүүрт танихгүй хүмүүс, гудамжинд танихгүй хүмүүс, гудамжинд танихгүй хүмүүс. Харилцаа холбооны тойргийн тэлэлт нь таны зорилгодоо хүрэх нэмэлт боломжийг нээж, шинэ танилууд, учир нь шинэ танилууд туслах болно.
- Аялал. Энэ нь нэн даруй өрийг нэн даруй авчирч, алс холын халуун улс оронд тийз худалдаж авах шаардлагагүй юм. Аялал жуулчлалын хувьд танд том капитал хэрэггүй. Амралтын өдрөөс эхлэн дараагийн хотод эхэлнэ үү, түүний үзмэрч, музейг шалгаж, Театр, Кафе руу яваарай. Ой руу булчирхай ав. Энэ нь зөвхөн нэг л нөхцөл байдал юм. Энэ газар танихгүй байх ёстой, та хэзээ ч оролцох ёсгүй. Энэ нь мэдрэмж, шинэ туршлагын шинэлэг байдлыг хангахад энэ хүчин зүйл юм.
- Өдөр бүр жижиг шинэ зүйл нэмнэ. Бид "намаг" хилийн хил хязгаарыг ихээхэн хөндөгдөөгүй зүйлийн талаар ярьж байна, гэхдээ шинэлэг зүйл бий болгох. Ердийн бүтээгдэхүүнээс шинэ хоол бэлтгэхийг хичээ. Арга хэмжээ энгийн, гэхдээ үр нөлөө нь том юм. Хайрын романны оронд оройн хоол уншихад мөрдөгч эсвэл триллер сонгоно уу. Хуучин гутал худалдаж аваарай, "ядаж хаана" байсан ч гэсэн хуучин.
- Боломжит байдлыг өргөжүүлэх. Хэрэв ажлын өөрчлөлтийг төлөвлөөгүй бол менежерээс өмнө нь ямар нэг зүйлээр шинэ үүргээ нөхөхийг асуугаарай. Шинэ төсөл дээр оролцох, шинэ албан тушаал, ажлын хуваарийн дагуу шинэ байрлал, бүр өөрчлөгдөх нь амьдралын урсгалыг мэдрэх нь гарцаагүй.
- Өдрийн дэглэмийг өөрчлөх. Үүнийг эрс хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ жижиг тохируулга нь гэмтэхгүй. Паркад таны өдөрт цагны аялал нэмээрэй, хуурамч тогтвортой байдал, аюултай тайтгарлыг устгахаас бүү ай. Хэрэв үүнийг хийх нь үнэхээр хэцүү бол энэ нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтан авах нь маш их магадлалтай бөгөөд жишээ нь, гөлөгнүүд юм. Түүнтэй хамт алхах нь ямар ч тохиолдолд байх болно.
- Сурах Байна уу. Шинэ мэдлэг, ур чадвар хэзээ ч хохирол учруулахгүй. Энэ нь квант физик эсвэл микробиологийн үндэс суурь байж болохгүй. Гадаад хэлний хэлний сургалтанд бүртгүүлнэ үү, түүний мэдлэг нь аялж явахад ашиг тустай байх болно, шинэ, илүү ирээдүйтэй ажил олох болно. Хаяглах, хатгамал, дэмий гоо сайхны зургуудаас гүнзгийрүүлж, remeptize-ийн зургуудыг нугалж, дор хаяж нэг өдрийн турш сургалт, үр ашиг, вебинар, сургалтын видео, мэргэжлийн хүмүүс, Мэргэжлийн видео, Мэргэжлийн видео, Мэргэжлийн видео, Мэргэжлийн видео мэдээлэл. Чухал нөхцөл байдал - Таны сургалтын явц нь тохь тухтай бүсээс гарах үр дүнд хүрэхийн тулд нэлээд эрчимтэй байх ёстой.
- Өөрийгөө шинэ түвшинд өсгөх. Энэ үед та энэ үед мэдлэг, ур чадвар, ур чадварын давхаргатай болсон. Өөртөө хүрч, сайжруулж, сайжруулж, тусгай мэргэжлийн зөвлөгөө, сонирхол нэг бүлгийн бүлгүүдийг судла.
- Хуучин асуудлыг шийдвэрлэх. Тайтгарлын бүсээс гарах гарц нь удаан хугацаагаар хойшлуулсан асуудлуудыг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно. " "Дараа нь" ирсэн.
Шийдвэрлэсэн асуудал бүр нь ёс суртахууны болон сэтгэлзүйн сэтгэл ханамжийг авчрах болно.
