Зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө чанар, чадвар чадвараа илэрхийлдэггүй, тэдний ач холбогдлыг үнэлдэг. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж буурах үед тохиолддог.
Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тэмдгүүд
Сэтгэл судлалын хувьд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрсдийнхөө тухай итгэл үнэмшлийн дэлхийн өнцөг булан бүрт цацахад хүргэдэг. Зарим эмэгтэйчүүд гадаад өгөгдөл, сэтгэцийн чадвар, сэтгэцийн чадварын талаар нөлөөлөлд өртсөн үзэл бодолтой байдаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага нь эмэгтэй хүний мөн чанар, зан байдлыг тодорхойлж болно. Мэргэжилтнүүд өөрсдийнхөө хүний хувийн ойлголтыг бууруулсан дараах шинж тэмдгийг хуваарилдаг:
- гадаад төрх байдалд хэт их нигүүлсэл;
- Өөртөө хариуцлага хүлээх чадваргүй байх;
- тэдний эргэн тойронд сэтгэл дундуур байх;
- хохирогчийн байнгын үүрэг;
- Шийдвэр гаргахаас өмнө айдас;
- зохих сонголт хийх боломжгүй;
- эрэгтэй хүний анхаарал, гадны тусламж авах боломжгүй;
- эрэгтэйчүүдтэй харилцахаас айх;
- Бэлэг, магтаалыг чимээгүй хүлээж авах чадваргүй;
- хэн нэгэнтэй харилцах харилцалтыг хэн нэгэнтэй харилцахыг зөвшөөрч, хамгийн түрүүнд санал болгосон;
- Найдвартай байдал, айдас нь түншийг айлгах нь зохисгүй юм;
- өөртөө өрөвдөх сэтгэл, өөрийгөө аминсан мэдрэмжийн мэдрэмж;
- бусдын шүүмжлэл, үзэл бодлын талаархи өвдөлт мэдрэхүйн ойлголт;
- Өөрийгөө азгүй хүн гэж өөртөө хандах хандлага;
- бусад эмэгтэйчүүдэд хатуу өрсөлдөгчийг харах чадвар;
- Таны хүслийн талаар хэлэх боломжгүй, ихэнхдээ тэдгээрийг бүрэн татгалздаг;
- Мөрөөдөх мөрөөдөл, төлөвлөж, зорилгоо тавь;
- идэвхгүй байдал, донтолт, донтох байдал;
- Ганцаардлын мэдрэмж.
Өөрийгөө муу ойлголтын шалтгаан
Шалтгаан нь чанамал байж магадгүй юм Түүний бага насандаа. Зарим ээжүүд хүүхдүүдээ хэт их удирддаг бөгөөд хүүхдүүдээ авдаг. Заримдаа эцэг эхчүүд өөрсдийн chad-ийн маш их хайрыг өгдөггүй. Нялх хүүхэд гомдоосон, түүнд зохих ёсоор нь хамааралгүй, түүнд хамааралгүй, түүний бодол, мэдрэмжийг сулруулдаг. Хүүхэд дэмжлэг, магтаал дутаж, тиймээс насанд хүрээгүй, тиймээс эхлээд ээж, аавын дургүйцэл байж болно. БНХ-ыг өнгөрсөн хугацаанд орхих боломжтой байх ёстой.
Бодит өдөр амьдар. Хүүхдүүдийн дургүйцлийг бүү хуулж, гашуун дурсамжийг бүү хий. Эцэг эхээ хүмүүжүүлэх аргуудаа буруутгахгүй байх. Тэдэнд тэднийг зөв сурган хүмүүжүүлэх арга техникийг зааж өгсөн үү? Тэд таны сэтгэл зүйд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд хэрхэн үйлдэхээ мэдэхгүй байв. Өөрийнхөө аз жаргалын төлөө таны аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээх цаг болжээ.
Хангалттай нөлөө үзүүлэх нь ойлголт үүсэхэд ихээхэн нөлөөлдөг. Тэрээр ихэвчлэн бага насны хүүхдийн гарал үүслийг авдаг. Эхлээд тэд ер бусын тоглоомын улмаас хөршөө хүүхдэд атаархаж, дараа нь маш сайн найз охинтой тэмцэх, эцэст нь машиныхаа хамт олон тооны хамтлагт оров. Атаархал бол хор хөнөөлтэй мэдрэмж юм. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг их хэмжээгээр бууруулахад маш их тусгадаг.
Үүнтэй адил чухал юм Эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа. ХАЙРТАЙ, ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН НЭГДҮГЭЭР ҮНЭГҮЙ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХҮРГЭЕ. Хатагтай нь түүний антисиг тэвчихэд бэлэн бөгөөд сэтгэцийн өвдөлтийг нураах гэж амилуулав. Энэ тохиолдолд Нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхээс бүү ай.
Заримдаа 40 жилийн туршид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сүйрэлд хүргэдэг. Айдас хөгшрөлт, бага сонирхолгүй бүсгүйтэй хүний нүд рүү харагддаг. Ялангуяа энэ нь ихэвчлэн нөхрөө цэвэрхэн сэтгэлтэй байвал ихэвчлэн тохиолддог. Эмэгтэй хүн эмгэгийн харилцаанд исгэж байгааг ойлгодог. Хүмүүст хүмүүс: "сахал, сахал дахь Седна - хавирганы чөтгөр." Дунд насны эрчүүдийн хямрал нь амьдралынхаа хамтрагчийн үнэлгээний бууралт буурч чаддаг. Нөхрөө хувааж дууссаны дараа тэр маш их санаа зовж эхэлдэг, нарийн төвөгтэй, бухимдсан байдаг.
Зарим эмэгтэйчүүд олон нийтийн санаа бодлоос ихээхэн хамаардаг. Нийгэм нь тэдний гоо үзэсгэлэн, амжилтанд хүрдэг. Охин нь түүний амьдралд тохиолддог, үйл явдлын улмаас түүний гадаад төрх, үйл явдлуудаас болж зовж эхэлдэг. Өөрсдийн хүчнийхээ тодорхойгүй байдал, өөрсдийгөө дургүй байдаг. Сэтгэл нь аажмаар хоосордог. Энэ нь хайхрамжгүй байдал нь аялгуу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Сэтгэл түгшээсэн охин нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүрэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь байгаль орчинд байнга сөрөг арга хэмжээ, мэдээлэл, мэдээлэл, аюул занал, аюулын улмаас санаа зовдог. Гаднах зүйлийн санал, үнэлгээ нь ихэвчлэн шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ихэнхдээ, өөрийнхөө хүний хүний хувьд муу ойлголт нь сөрөг туршлагыг удирддаг. Гэр бүл салсны дараа эмэгтэй хүн өөртөө итгэх итгэлээ алддаг. Тэрбээр өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлийг олж мэдээд, тийм биш гэдгийг ойлгохыг хичээдэг. Хэрэв тэр өөр өөр аргаар хийсэн бол эмэгтэйн уран зөгнөлүүд.
Түүний харилцаанд ямар нэгэн буруу зүйл буруу байсан гэж хязгааргүй бодлууд, тэд орхисон эмэгтэйг бүрэн хүчээр амьдрахад хүргэдэггүй.
Хариу
Маш чухал цэг нь Хэн нэгний бодлоос хамаарлыг арилгах. Бид таны хаяг дээр бүтээмжтэй шүүмжлэлтэй тэмцэх хэрэгтэй. Үүнийг санах ойноос нэн даруй арилгах шаардлагатай бөгөөд ямар ч тохиолдолд үүнийг давтагдах ёсгүй. Хүмүүсийн мэдэгдэл нь тэдний субъектив үзэл бодол юм. Эдгээр тооцоонд та таамаглал, төсөөлөл байдаг.
Гэхдээ бүтээмжтэй шүүмжлэл нь таныг сэдвийн гүн, шударга бус байдлын гүн мэдлэгийг хамардаг. Ийм санал нийлэх ёстой. Үнэхээр энэ нь ихэвчлэн үнэ цэнэтэй мэдэгдлүүдийг сонсоход тохиолддог бөгөөд энэ нь хатагтайг үйлдлээрээ ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг зөвшөөрдөг бөгөөд илүү өөртөө итгэлтэй болох боломжийг олгодог.
Өөрийгөө ямар ч салбарт амжилтанд хүрэхэд хангалттай хүндэтгэлгүй ханддаг. Хатагтай бага цалинтай ажил хийхэд бэлэн байна. Түүнийг даван туулахаас айхгүй айдас нь түүнийг карьерын шатаар өргөхийг орхиход хүргэдэг. Тэрээр түүний бодлыг дахин нэг удаа илэрхийлэхээс айдаг. Жинхэнэ амт, итгэл үнэмшлийг нуудаг. Өөрсдийгөө зохих ёсоор үнэлэх чадваргүй эмэгтэйчүүд гэр бүлийн амьдралд ховор тохиолддог.
Өөрийнхөө эргэлзээг засах нь маш хэцүү байдаг. Түүнтэй тэмцэх, шинжээчид та үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, авъяастай гэдгээ байнга хайж байхыг зөвлөж байна. Хэн нэгэн таныг миль эсвэл үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхэд аз жаргалтай мөчүүдийг санаарай. Магадгүй та бага насны хүүхдүүдийг хүүхэд, аав, ангийнхан, ангийнхан эсвэл хөршийн хүүгээс сонсох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ хэллэгүүд нь одоо хэллэгийн утга учиртай танилцуулга, хайртай хүмүүстэй хамт олон, хувийн харилцагчидтай танилцах.
Сэтгэл зүйчид үүнд итгэдэг Өөртөө итгэх итгэлийг өсгөх. Охин нь түүний анхаарлын төвд чиглүүгээ шилжүүлэх чадвартай байдаг. Тэр дагадаг Сөрөг мэдэгдэл, эерэг эерэг мөчүүдийг задалдаг. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх эмэгтэйд тусалж чадна Гадаад төрх дээрээ ажиллах. Эмэгтэйчүүдийн бие даасан байдал нь анхаарал халамж, бусдад анхаарал хандуулдаг, бусад хүмүүст анхаарал халамж тавихад суурилдаг.
Энэ бол төрөлхийн хувь хүний өмч биш юм. Хөгжих ёстой.
Өөрсдийгөө бууруулахын тулд одоо байгаа асуудлыг шийдвэрлэх асуудлыг шийдэхийн тулд энэ нь хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Байгаль орчны өөрчлөлт
Шөнийн зугаа цэнгэл, баарны үр тариа, баарны төрөл нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй, учир нь Департер, хүчирхийлэл, хүчирхийлэлд өртдөг. Та эерэг нийгэмлэг хайх хэрэгтэй. Танил, эрүүл маргаантай, амжилттай амьдрал руу чиглүүлж, амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө хүндэлдэг хүнийг үл тоомсорлох нь боломжгүй юм. Та спортын хэсгүүд, Мужи, театр, театр, бусад соёлын барилга, концерт болон бусад соёлын байгууллагууд.
Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай хувь хүмүүс үүнийг доромжлох, доромжлох, доромжлох замаар үүнийг нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Энэ бол тэдний хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Таны хүрээлэн буй орчинд ийм төрөлд орох газар байдаггүй. Тэдний бизнест дуртай хүмүүсийг хайж олох.
Оюунлаг, ёс суртахууны хөгжил
Энэ нь тэдний үзэл бодлыг эргэн харахад шаардлагатай бөгөөд тэргүүлэх чиглэлийг зөв хэмжээгээр нь зөв хуваарилах шаардлагатай. Сүнслэг байдал, ёс суртахууны улмаас ургадаг, амьдрал аажмаар өөрчлөгдөж, учир нь амьдрал аажмаар өөрчлөгдөж байдаг тул энэ нь олон зүйлийг зөв ойлгуулах, зарим чухал байр суурь ойлгов.
Чухал цэг бол өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Та өөрийгөө хүндэлж сурах хэрэгтэй. Эрүүл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй охин үргэлж өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг хүндэтгэхийг хэлдэг. Эцэг эх, нөхөр, хүүхдүүд, найз нөхөд, найз нөхөд, найз нөхөддөө анхаарал тавьж эхэл. Амьдралаа аз жаргал, хайраар дүүргэ.
Харамсалтай нь сүнслэг байдлаар хөгжүүлдэг тул өөрийгөө хүндэтгэж, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж нь тэдний үйлдэлд төрдөг.
Эмэгтэй хүний мөн чанар
Нэг эмэгтэй, эелдэг, нулимсан, нулимс, болгоомжтой байдал, болгоомжтой байдал, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хүчтэй шалыг хүндэтгэн, цэвэр бодлууд бүрэн сэтгэл ханамж, эмэгтэй аз жаргалын талаар хувь нэмэр оруулдаг. Муухай, ичимхий байдлыг хэмжихэд нь түрхэнэ. Эдгээр байгалийн шинж чанаруудыг бүрэн цус харуулахгүй байх. Тэднийг зөв ашиглаж сур. Эрэгтэй хүн эв нэгдэл, ичгүүргүй бүсгүйчүүдэд хурдан алдаж байна. Даруу байдал нь охиныг чимэглэдэг.
Эрэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаанд та үргэлж тодорхой хил хязгаарыг суулгах ёстой. Дууриамалчлал нь хатуу байх ёстой. Эрэгтэй хүний бардам зан авир нь залуу бүсгүйг тодорхой зайнд дагаж мөрдөх ёстой.
Ихэнхдээ ичимхий ичимхий байдлыг харуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хаашаа ч болохгүй.
Зорилготой хайх
Эмэгтэй хүн бүр өөрийн очих газраа ухаарах үүрэгтэй. Энэ нөхцөл байдалд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж автоматаар хэвийн болдог. Шүршүүрт байгаа мэргэжилээ сонго. Хэрэв таны амьдралын зорилго бол энэ нь таны амьдралын зорилго юм бол та өөрөө өөртөө авьяас чадвар хайхад яаралтай ажиллах хэрэгтэй. Эхлээд та асуултанд хариулах хэрэгтэй, та юу хийж байгаадаа дуртай юу? Та үйл ажиллагааныхаа сэтгэл ханамжийг мэдэрч байна уу? Тэр хүрээлэн буй орчин, хүмүүст ашиг тустай юу? Дараа нь таны хобби болон таны дуртай зүйлийн цаг зав олдвол бодож үзээрэй. Ихэвчлэн тэд хүний зорилго юм.
Хоббигоо илүү их хугацаагаар салга Байна уу. Өөрийнхөө давуу талыг хайж олох. Зүүдэндээ цаг гарга. Шунал, шунал, атаархал, айдаснаас ангижрах. Сайн хийж сур. Гэхдээ үүнийг бүх хүнд мэдээлж болохгүй.
Эдгээр үйлдлүүддээ туслахын тулд бусад хүмүүст туслахын тулд Бурханд туслахын тулд Бурханд талархаж, эдгээр үйлдлүүдээ сөрөг шинж чанараас цэвэрлэнэ.
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмжүүд
Өөрийгөө хайрла, өөрийн зан чанар, өөрийн дүр төрх. Энэ нь өөрөө өөртөө зохицуулалттай амьдрах чадвартай, өөрийн би үзэл бодлоо ойлгох чадвартай гэсэн үг юм. Хатагтай нар ихэвчлэн тэдний гадаад төрхөөрөө аз жаргалгүй байдаг. Өөрийгөө хамгаалах, өөрийгөө нэрлэхэд зайлшгүй хийх шаардлагагүй юм. Зарим охидууд эвгүй санагддаг, бусад хүмүүс өөрсдийн нүд, уруул, уруул, хацар, зураг, дүрс өгдөггүй. Халамжийн дутагдалтай бүсгүйчүүдийг дутуу үнэлж, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, ядарсан хоолны дэглэм эсвэл хуванцар үйл ажиллагааны эрүүл мэнд нь аюултай. Зөвхөн өөрөө өөртөө хангалтгүй эмэгтэй нь бие махбодийн болон гадаад төрх, гадаад төрхийг ойлгох чадвартай, мөн чанар, онцгой үнэ цэнэ юм.
Бид өөртөө анхаарал тавих ёстой бөгөөд генетикийн хувьд үндсэн хуулийг үндсэн хууль, гадаад төрхөөр ашиглах боломжтой байх ёстой. Хиймэл гоо сайхныг авчрах нь тэнэг бөгөөд утгагүй юм. Дотоод ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүл, эерэг шинж чанаруудыг анхаарч үзээрэй. Санаж байна уу: Өөрийгөө хөгжүүлэх нь охинд гадаад төрхөөс үл хамааран бусдын нүдэнд анхаарал хандуулдаг.
Зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна. Үйлдлээрээ бусдын өмнө хэзээ ч үндэслэлтэй байх шаардлагагүй. Өөрийгөө шүүмжилж, буруушаахаа боль, өөрийгөө эерэг байдлаар бодож байгаарай. Бусдад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад хүргэдэг. Гэхдээ хүмүүсийн давуу талыг онцлон тэмдэглэх гэж бүү оролд. Ийм чанарууд нь бие даасан хүмүүст тохиолддоггүй.
Сэтгэл судлаачид бусдын амжилтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд бусад бүх зүйлийг хөөх ёсгүй. Энэ дэлхийд танд азтай хувь хүн. Илүү их амжилттай хүмүүстэй байх хүсэл нь таны нүдийг өөрийн нүдээр бууруулдаг. Өөрийгөө сэтгэлийн байдал өсгөхийг сур. Амьдралд жижиг зүйл байхгүй тул арга хэмжээ бүр тодорхой ул мөр үлдээдэг.
Цэвэр эв найрамдалтай амьдралын хүсэл эрмэлзэл нь хатагтайд аз жаргалыг авчирч, сэтгэлийн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гадаад хүмүүсийн сөрөг мэдэгдлийг таны хаяг руу шилжүүлэх - бүгдэд нь таалагдах боломжгүй юм. Ямар ч тохиолдолд дутагдал, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд өөрийгөө бүтэлгүйтэх, бүтэлгүйтсэн, алдааны өөр нэг алхам бол төгс төгөлдөрт хүрэх өөр алхам юм.
Өөртөө ажиллаж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэх, унших уран зохиолыг байнга оролцуулах шаардлагатай байдаг. Сонирхолтой хүмүүстэй харилцах нь зүйтэй, туршлага батлах шаардлагатай. Сэтгэл зүйчид дараахь дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.
- Өөрийгөө байнга магтаж байгаарай. Тэднийг чангаар дууд. Жишээлбэл: "Өнөөдөр би яаж гоёмсог харагдаж байна!" "," "Амтат шөл юу болсон бэ! Би маш сайн гэрийн эзэгтэй! "
- Жагсаалт гаргах тэдний эерэг чанарын 50 нь Байна уу. Сэтгэцийн давтаж.
- Баталгаажуулалт хийхийг хичээ "Би гадаад төрхөд дуртай" гэсэн төрөл.
- Хувийн өдрийн тэмдэглэлээ жолоодох Байна уу. Бүх бага зэрэг бага амжилтанд хүрсэн. Энэ дасгалыг гүйцэтгэх нь бүрэн гүйцэд боловсруулж, амжилтанд хүрч, шинэ боломж, жижиг ялалтыг үнэлэхийн тулд бүрэн гүйцэд үүсэх ёстой.
- Дараах дасгалыг "давхар" гэж нэрлэдэг. Дуучин эсвэл ТВ-ийн танилцагч гэх мэт сайн мэддэг зан чанарыг төсөөлөөд үз дээ. Яг одоо та нартай ярихгүй байгаа юм шиг, төсөөллөөрэй, төсөөллөөрэй, таны ам нь сая сая үзэгчдийн шүтээнийг цацаж байна.
- Таны гадаад төрхийг хэдхэн секундын турш тооцоолсон гэдгийг санаарай. Тэдний төгсгөлийг хүлээж, харилцан яриа хэлэлцээрийг хялбархан хүлээнэ үү.
Хэрэв та асуудлыг шийдэж чадаагүй бол, зөвлөгөө өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч таны суурилуулалт, сэтгэлгээний ажил хэрхэн хийх талаар мэдэхэд тусална. Тэр асуудлыг шийдвэрлэх зөв арга барилыг олох болно.
Өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх нь дараахь зүйлийг хэрхэн өргөжүүлэх тухай ярих болно.