Танхимд, гадаа эсвэл гэртээ эсвэл гэртээ байдаг. Ихэнх тохиолдолд нэмэлт функциональ бүтээгдэхүүн ашигладаг. Энэ жагсаалтын дунд энэ нь хивсийг тодруулах нь үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ нь том зүйлийн олон зүйлийг илэрдэг.
Онцлог шинж чанар ба функц
Иймэрхүү тусгай бүтээгдэхүүнүүд нь хувь хүний онцлог шинж чанараараа онцлог шинж чанараараа онцолж, спортод дасгал хийдэг, зарим хүнд хэрэгжүүлж, аль болох их хохирлыг барагдуулна.
Тийм учраас фитнесээр хивс хийж байгаа олон тооны үндсэн ажлыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй юм.
- Бараг бүх бүтээгдэхүүн нь Hygroscopicity-д өвөрмөц шинж чанартай байдаг, тухайн бүтээгдэхүүн нь хүний биед хөлс шингээдэг. Ийм онцлог нь онцгой анхаарал болгоомжтой арга хэмжээ авахыг шаарддаг боловч ихэнх тохиолдолд давуу талыг давуу тал гэж үздэг.
- Спортын хивсний үндсэн даалгавар бол шалан дээр, газар, бусад гадаргуу дээр зөөлөн гадаргууг, газар, бусад гадаргуу дээр эсвэл бусад гадаргуу дээр байдаг. Ийм шинж чанар нь өвдөг, бугуй, хөл, хөл, биеийн бусад хэсгээс сургалтын явцад таагүй мэдрэмжийг багасгах боломжийг танд олгоно.
- Спортын хивс нь ханиад хүрэхээс зайлсхийх нь тамирчдын эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй ноорог.
- Спортод зориулсан үзэсгэлэнтэй, функциональ зүйл нь бие махбодийн соёлын нэмэлт сэдэл болдог. Орчин үеийн бүтээгдэхүүний төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдэд болон эрэгтэйчүүдэд олон тооны сонирхолтой бүтээгдэхүүн байдаг.
Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын зааланд зориулсан спортын дэвсгэр, эсвэл бие даасан хичээлүүд нь гаднах, үржиж болох харь гаригийн бактери ашиглан тус тусад нь ашиглахыг зөвлөж байна.
Ашигласан материал
Өнөөдөр, та олон тооны өөр өөр түүхий эдээс хийсэн фитнесийн дэвсгэрийг хангаж чадна. Төрөл бүр өөрийн хувийн давуу болон сул талуудтай байдаг. Ийнхүү, материалын төрлөөр бүтээгдэхүүний хуваагдал нь бараа бүтээгдэхүүний хэд хэдэн бараа бүтээгдэхүүнийг бий болгодог.PVC дэвсгэр
Хүч чадалтай холбоотой өндөр үзүүлэлтүүд нь хүч чадал, нэмэлт үзүүлэлттэй холбоотой өндөр үзүүлэлтүүд, үүнээс гадна хамгийн бага жинтэй байдаг.
Polymer бүтээгдэхүүн нь төсвийн бүтээгдэхүүний ангилалд хамаарах боловч түүхий эдүүдийн онцлог шинж чанаруудыг хоёр жилийн турш ашиглах нь ховор байдаг.
Түүнээс гадна, Дасгал хийхэд хасах хасагдсан, гулгамтгай гадаргууг тодруулах нь зүйтэй бөгөөд Эрчимтэй сургалтын үеэр янз бүрийн бэртлийн эх үүсвэр болж чаддаг.
Термопластик эастомер
Өөр нэг сонголтыг синтетик бодисоос хийсэн. Энэ нь тэдний гипоальчеренгийн шинж чанартай, хивсний гадаргуутай, хивсний гадаргуу нь гулсахгүй бөгөөд түүхий эд нь нэлээд зөөлөн, уян харимхай юм. Бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяаны үр нөлөөнөөс бүдгэрч болохгүй, дундаж нь ашиглагдах эрчмээс хамаарч 3-4 жил юм.
Резин, резинэн нэмэлт
Резинэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн нь тэдний зузаанаар тодорхойлогддог боловч танхимд эсвэл танхимд спортоор хичээллэдэг.
Бүтээгдэхүүн нь үнэрийг шингээдэггүй, энэ нь дулааны тусгаарлагч шинж чанартай байдаг.
Бүтээгдэхүүний хасах хасагдсан бүтээгдэхүүний дунд энэ нь тээврийн хэрэгсэлд төвөг учруулж болзошгүй том хэмжээ, жинг онцлох нь зүйтэй.
Аялал жуулчлалын дэвсгэр
Ийм бүтээгдэхүүн нь гэрлийн хөөсөөр хийгдсэн бөгөөд гадаргуугийн нэг талыг хөнгөн цагаан тугалган цаасаар бүрхэгдсэн байдаг. Тэдгээрийг Roxets гэж нэрлэдэг.
Энэ сонголт нь хатуу, хүйтэн гадаргуу дээр дасгал хийхэд тохиромжтой.
Худалдан авагчид спортын хивсний гадаргуутай, биеийн гадаргуу дээр сайн шүүрч авав.
"Ухаалаг хивс"
Спорт дэлгүүрт тодорхой бүтээгдэхүүний тодорхой бүтээгдэхүүний асуудлаар ашиглахад маань орчинд орсон полиуретаниын тулд полиуретаниын тулд полиуретаниын сүлжээг автоматаар худалдаж авах боломжтой програм юм. Иймэрхүү бүтээгдэхүүн хивсэн дээр хэвтээ эсвэл босоо байрлалд байгааг хүлээн зөвшөөрдөг. Цуглуулсан бүх мэдээллийг PC эсвэл өөр хэрэгслээр дамжуулж, сургалтын үр ашгийн хувьд эерэгээр нөлөөлдөг.
Хувь нэмнэгт
Тэмдэгт бүхий бүтээгдэхүүнийг зөөвөрлөхөд зориулагдсан загварыг зөөвөрлөхөд тухтай байдаг.
Бүтээгдэхүүнийг тус бүр нь хадгалах, нугалахад туслалцаа үзүүлэхгүй хэд хэдэн хэсгүүдэд хуваагддаг, гэхдээ бие махбодид тав тухтай байдлыг хангаж өгдөг.
Ийм бүтээгдэхүүнийг синтетик түүхий эдээр хийсэн бөгөөд зарим тохиолдолд хивсний гадаргуугаар хийгдсэн байдаг.
Жаахар уут
Өөр сегментээс бүрдэх спортын өөр нэг хивс. Гэсэн хэдий ч, өмнөх хувилбараас ялгаатай байдал нь нэг буюу хэд хэдэн барбол элэгдэх нь жижиг цүнх, зарим багшилгчийн нөлөөтэй. Хивсийн ийм загвар нь хөөс, резин, бусад түүхий эдээс бүрдэх боломжтой.
Дээрх материалаас гадна фитнесийн дэвсгэрийг хийхэд дараахь зүйлийг ашиглаж болно.
- латекс;
- ноос;
- хөвөн;
- Полиретан ба өөр.
Цалиншил
Зузаан, зөөлөн байдал дээр үндэслэн хивс нь хэд хэдэн зүйл юм.
Энгийн (ab mats)
Нягтрал, хатуужилгаар ялгагдана. Богино хугацааны дунд энэ бүтээгдэхүүн гулсах болно гэдгийг онцолж хэлэх нь зүйтэй юм. Түүний зузаан нь 1 сантиметрээс илүү байж болно.
Спорт эсвэл дасгалын дэвсгэр
Дүрмээр бол спортын ийм бүтээгдэхүүнүүд нь өмнөхөөсөө илүү зөөлөн байх болно. Тэд хэд хэдэн сегментээс бүрдэх таавар шиг харагддаг. Гулсах бус гадаргуу, сайн элэгдэлтэй байх нь зузаан нь 1 сантиметрээс бага байж болох юм.
Биеийн хивс - оюун ухааны бие
Зөвхөн биеийн тамирын зааланд ашиглах боломжгүй мэргэжлийн спортод зориулсан бүтээгдэхүүн, гэхдээ гэртээ. Энэ нь фитнесс, гимнастик, йогийн хувьд ашиглагддаг. Бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанаруудын дунд өндөр өртөгтэй, түүнчлэн, түүнчлэн хамгийн бага зузаантай байх ёстой.
Хэмжээний хувьд хивс нь:
- урт - 200 сантиметрээс;
- Богино - 140-150 хоорондох сантиметр.
Эхний сонголтыг насанд хүрэгчдийн хэвтээ байрлалд хичээллэхийг зөвлөж байна, хоёр дахь загвар нь хоёр дахь загварыг ихэвчлэн суудаг байрлалд худалдаж авдаг.
Бүтээгдэхүүний өргөн нь 50 сантиметрээс өөр өөр байдаг бөгөөд 1 метрт багтдаг.
Өргөн бүтээгдэхүүнүүд нь фитнесс төв, биеийн тамирын зааланд хамрагдах эрэлт багатай байдаг.
Түгээмэл загварууд
Хэд хэдэн брэндийн бүтээгдэхүүний бүтээгдэхүүний бүтээгдэхүүн нь хамгийн их хэрэгцээтэй байдаг.Демикс.
Фитнесст зориулж дэвсгэр агуулсан төрөл бүрийн спортын бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч. Бүтээгдэхүүний өртөг нь хивс үйлдвэрлэхэд ашигладаг түүхий эдээс шууд хамааралтай байх болно. Санал болгож буй бүтээгдэхүүний дунд та өөр өөр урт, өргөн, өргөнтэй загварыг олж болно.
Kettler.
Фитнес эсвэл Йогагийн дэвсгэр үйлдвэрлэдэг Азийн брэнд. Бүх бүтээгдэхүүн нь халуухан гадаргуутай, амархан халамжилж, чийгтэй холбоо барьсны дараа хурдан хатаана. Өмнөх үйлдвэрлэгчтэй харьцуулахад хятад худалдаачин нь илүү зузаан дэвсгэрийг үүсгэдэг.
Reebok.
Спортын тоног төхөөрөмж, хувцас, хувцас, гутал, хувцас, гутал, хувцас, гутал, хувцасны чанар, хувцас, хувцасны чанар, хувцасны үнэ цэнэтэй, Хүрээг өөр өөр хэмжээ, зузаан, зөөлөн бүтээгдэхүүнээр дүрсэлдэг.
Nke
Тамирчдын дунд бага шаарддаггүй барааны тэмдгийг фитнес, Пилатес, йогат, йогийн дэвсгэр дээр мэргэшсэн. Бүтээгдэхүүнийг гадаадын сонирхол татахуйц, янз бүрийн хэмжээ, өнгө, өтгөн өнгөөр тодруулдаг. Зарим бүтээгдэхүүнтэй бүрэн гүйцэд байдаг.
Спортын хивсний үйлдвэрлэгчдээс гадна ийм брэндүүдийг таних нь зүйтэй болов уу.
- Sklz;
- AIREX;
- Одны болон бусад.
Сонгогдох ямар сонголт
Худалдан авсан бүтээгдэхүүний хувьд тэдний үйл ажиллагаа, чанар, чанарыг хангахын тулд Хивсийг сонгох явцад зарим чухал зарчмуудыг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай.
- Хэрэв хивс бүхий анги нь биеийн тамирын зааланд эсвэл хөлөөрөө эсвэл өөр газар эсвэл нийтийн тээврээр явахаасаа өмнө, дараа нь тохь тухтай бүтээгдэхүүн, аль нь тохиромжтой вэ, хамгийн чухал нь, Байна уу. Бас чухал цэг нь түүний хэмжээсийг нугалж байх болно. Массын хувьд Бүтээгдэхүүн нь 200-300 граммаас 5-6 килограммаар жинлэж болно. Үгүй бол тус тусдааийг тус тусад нь сонгох хэрэгтэй.
- Худалдан авахаас өмнө хивсний шүүрч авахыг туршиж үзээрэй. Хэрэв тэр хэтэрхий хөдөлж байгаа бол ийм загвар худалдаж авахаас зайлсхийх нь гэмтэлээс зайлсхийхээс татгалзах нь зүйтэй юм. Резинэн гадаргуутай бүтээгдэхүүн дээр үлдэх нь дээр.
- Шаардлагатай өөр нэг шалгуурууд нь чийгийн нэвчилт юм. Энэ бол чийгийг шингээх чадварын нэр нь чийгийг шингээх чадвартай, түншийн биетэй бүтээгдэхүүн юм. Хэтэрхий нойтон хивс нь ангийнхаа дундуур маш их гулгамтгай байх болно, тийм болохоор түүхий эд, түүхий эдээр дамжуулагчтай танилцах нь илүү зөв байх болно. Энэ асуудалд Латекс, хөвөн нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.
- Хивсний уян хатан байдалд анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Хэрэв таны дуртай бүтээгдэхүүн хэт их сунгагдвал энэ нь резинэн хивс хамаарч, дараа нь тэдний амьдрал хамгийн бага байх болно. Тухайлбал, хэрэв бүтээгдэхүүнийг байнга ашиглах болно. Хамгийн оновчтой сонголт нь спортын хэрэгслийн үйл ажиллагааны нөөцийн нөөцийг нэн даруй сунгах нь нэмэлт сонголт байх болно.
- Олон тамирчдын хувьд хивсний чухал өнгө байх болно. Энэ тохиолдолд хар, бусад харанхуй, сэтгэл гутралын мэдрэмж, сэтгэлийн байдал, сэтгэл мэдрэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлзүйн хувьд сэтгэцийн эффектүүд байдаг. Тохиромжтой спортын цэцэг бол сүүдэр, хөх, ногоон, ногоон, ягаан, ягаан өнгийн хивс юм.
- Бүтээгдэхүүний сонголт нь мөн спортын хивсний зорилгын үүднээс хамаарна. Өнөөдрийн фитнес ангиудыг янз бүрийн чиглэлээр төлөөлдөг, тиймээс, энэ шугамын төрөл, сегментийн үйлдвэрлэлийг сонго, сегмензийн хэлбэрийг сонгохыг зөвлөж байна.
- Түүхий бялуунд тохирсон тэлэх материалын хувьд PVC-ээс PVC-ээс PVC-ээс PVC-ээс PVC-ийн төсвийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой. Өдөр тутмын идэвхтэй үйл ажиллагааны хувьд байгалийн түүхий эдээс бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжтой.
Зөв анхаарал, хадгалах
Хүний бие махбодьтой шууд харьцах бусад бүтээгдэхүүн шиг. Бид бүтээгдэхүүний үйл ажиллагааны хугацааг сунгах баталгаатай ерөнхий зөвлөмжийг жагсаав.
- Энэ нь цаашдын тусламжтай харьцуулахад фронтод үйлдвэрлэгчдийн үзүүрийг судлахын тулд дэлгэрэнгүй зөвлөмжийн дараа зогсож байна. Өөр өөр брэндийн бүтээгдэхүүнийг тэдний найрлагаас хойш өөр өөрөөр хэлбэл зөвлөмж, зөвлөмж нь бас өөр өөр байж болно.
- Резинэн ба хэлийг резинэн тууз эсвэл бусад элементүүд эсвэл бусад элементүүд нь сегментүүдээс бүрдэх эсвэл хурдан эдлэлээс бүрдэх тохиолдолд л болно.
- Боломжтой бол хадгалсан дэвсгэрийг байршуулсан маягтад ашиглахыг зөвлөж байна.
- Синтетик бүтээгдэхүүн нь түрэмгий химийн болон угаалгын машин ашиглан нүүрэн дээр нь бүлээн усаар угаана. Нойтон боловсруулах дараа тэдгээрийг босоо байрлалд хатаана. Байгалийн материалаас гаралтай дэвсгэрийн хувьд тэдгээр нь тэднийг нойтон малын эмчээр халамжлах хэрэгтэй.
- Урт хугацааны хадгалалт эсвэл идэвхтэй дасгал хийсний дараа дэвсгэрүүд, дэвсгэрийг хэдэн цагийн турш цэвэр агаарт гаргах хэрэгтэй. Тиймээс таагүй үнэрээс зайлсхийх боломжтой болно.
- Бүтээгдэхүүн нь боломжгүй болсон боломж, хальс, хальслах болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг ирээдүйд ашиглахыг зөвлөдөггүй.
ЮУ ХИЙХ ВЭ?
Гэртээ бие даан хийх, цэвэр агаарт эсвэл биеийн тамирын зааланд бие даан хийх. Та биеийн тамирын дэвсгэрт бүрэн орлуулагч болох өөр бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Дараахь бүтээгдэхүүнийг сольж болно:
- сайн нягтралтай / хөнжилтэйгээр бүрхэгдсэн;
- Ортопед эсвэл ердийн төрлийн орны хувьд нимгэн матрас;
- нэхмэл зам;
- Йогийн дэвсгэр;
- Угаалгын алчуур;
- Далайн эргийн хог.
Гэсэн хэдий ч дээрх бүх сонголтууд танхимд танхимд ангид ашиглах боломжгүй болно.
Бэлэн бүтээгдэхүүнээс гадна гар хийцийн хувилбарыг фитнесс хивс болгон хийж болно.
Үүнийг хийхийн тулд байгалийн болон синтетик түүхий эд, түүнчлэн, материаллаг материалыг худалдаж авахад хангалттай байх болно. Цааш нь, Үндэслэл нь хувьсгалтай, хувь дүүргэгчтэй, хүний өсөлтийг 10-15 сантиметр нэмэгдэж байна Өргөн, гар хийцийн спортын хивс 60 эсвэл 80 станц байж болно. Энэ сонголт нь мөнгө хэмнэх болно, мөн сургалтанд онцгой, сэтгэл татам, функциональ бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжийг олгоно.
Йога, фитнесс, фитнес, сонголтыг доорхи видео үзэх боломжтой.