Хүн бүр эрт эсвэл дараа нь өвдөлт мэдрэх болно. Тэдгээр нь тааламжгүй бөгөөд тэр ч байтугай тэвчихгүй. Хувь хүн зовж шаналах үед ийм мөчүүд, үүрд санах ойд үлдэх болно.
Зарим хүмүүс та хүлээн авах, амьдрах ёстой зүйлийг ойлгодог. Бусад нь энэ асуудлаар оршин сууж эхэлж, ухамсараа үргэлж шидэгддэг. Шилжүүлсэн эрүүдэн шүүх нь интрузив санаа болж, дараа нь Alugophobia хөгжиж байна.
Энэ юу вэ?
Алжофобиас айх айдас нь Грекийн айдас: "Algos", álgos "(ό λ λgos) (φόόος) (φόόος), Phóbos, Phóbos" нь "айдас" юм. Оросын хэл дээрх толь бичигт энэ үгийг тайлбарлав Туйлын тааламжгүй мэдрэмж.
Энэ мэдрэмжийг шинжээчдийн хувьд төвөгтэй, төвөгтэй, тэр ч байтугай таагүй, тэр ч байтугай хүний амьдралын мөчлөгт аюул заналхийлж байгааг илтгэнэ. Энэ нь тодорхой асуудал үүсдэг тул энэ нь гарч ирдэг. Энэ мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хангаж чаддаг.
Бусад фобиас ялгаатай нь algorofobia нь логик тайлбарыг өгдөг. Өвдөлтөөс айх нь хүний байгалийн байдал юм.
Гэсэн хэдий ч, хувь хүн эрүүл сэтгэцийн хувьд эрүүл байхын тулд ямар нэгэн өвдөлт нь таныг зүгээр л амьд үлдэх хэрэгтэй гэж үздэг. Жишээлбэл, Wart-ийг зайлуулах нь шуурхай хийх ёстой сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бөгөөд өвдөлт нь үйл ажиллагааг явуулах ёстойг ойлгодог.
Мөн алгорофийн тоонд хамаарах хүмүүс, бие махбодийн өвдөлтөөс айдаг хүмүүс бүрэн үндэслэлгүй үүсдэг. Тэд ямар ч хохирол учруулахгүй байсан ч ирээдүйн нөхцөл байдлыг дуурайж, энэхүү үржил шимтэй хөрсөн дээр хөгждөг. Энэ нь сайжруулж болно.
Өвдөлт намдаах нь асуудал эхлэхэд саад болдог. Тэд бүтэн амьдралаар амьдрахад саад болдог. Хүн хөгждөггүй, түүний тархи зарим асуудалд завгүй байдаг.
Эдгээр асуудал бол консомитын өвчний шалтгаан бөгөөд эрүүл мэндэд хүндэд хүчтэй хохирол учруулдаг.
Тохиолдлын шалтгаан
Өвдөлт намдаахаас айдаг, алгофоби гэдэг нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Үндсэндээ эдгээр бүх шалтгааныг хүүхдийнхээ ухамсартайгаар тавьсан. Магадгүй жижиг хүүхэд Грандийг зайлуулахтай холбоотой хүчтэй өвдөлтийг зовоов. Хожим нь энэ хүүхэд насанд хүрсэн үед сөрөг нөхцөл байдал үүссэн үед сөрөг нөхцөл байдал үүссэн.
Өвдөлт намдаахаас өмнө айдсыг хөгжүүлэх үндсэн урьдчилсан нөхцөл байдал.
- Удамшлын генетик. Судалгаанд хамрагдсаны дараа Америкийн сэтгэцийн эмч нар ийм эмгэгийг олсон: Хэрэв эцэг эх нь ийм эмгэгээс болж зовж шаналах бол энэ улсын 25% -ийг хэрэгжүүлдэг.
Хэт их сэтгэлийн түгшүүртэй байдал нь генетикийн тодорхойлогдсон фоби юм. Энэ бол эмгэг, зохисгүй хандлага юм.
- Нийгмийн. Ийм шалтгаан нь хүн дэх фобиас гарч ирэх гол шалтгаан юм. Хэрвээ гиперомизацийн хувийн шинж чанарууд нь хамгийн их амжилтанд хүрдэг. Үндсэндээ, хүмүүс өөр хэн нэгний үзэл бодлоос хамаардаг, тэд асуудлаас зайлсхийж, тэднийг орхихыг хичээдэг.
- Биохимийн урьд өмнө айдас төрүүлэх тухай онол хэвээр байна. Энэ нь биед тохиолдсон үйл явцын улмаас, серотонин даавар, мелатонин, адреналин, адреналин үйлдвэрлэх замаар тодорхойлогддог. Өөр өөр хамаарал (архи, согтууруулах ундаа, мансууруулах, тамхи, тамхи) биеийн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Мөн энэ онолыг судалгаагаар баталгаажуулдаг. Жишээлбэл, мансууруулах бодисын донтох нь Narcize-ийн бодис агуулагдахаас болж мэдээ алдуулалтыг сонгоход маш хэцүү байдаг. Организм нь тэднийг хурдан дасаж, үр дүнд нь, дараа нь тэр мэдээ алдуулалтад муу хариу үйлдэл үзүүлдэг.
- Сэтгэлзүйн шалтгаан. Тэд ихэнхдээ хүний зан байдал, мөн чанараас хамаардаг.
Зарим жишээг авч үзье:
- өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө шүүмжлэх нь түүний "i" -тай холбоотой сөрөг, сөрөг;;
- Ирээдүйн хараа саарал, хар будгийн ирээдүйн алсын хараа;
- Хамгийн ойрын орчинд ойр дотны хүмүүстэй сөрөг орчин, харилцаа байдаг;
- Олон нийтийн амьдрал, стресстэй нөхцөл байдлаас тусгаарлалт (салалт, ойр дотно, алдагдал алдах);
- Тэдний таних тэмдэг, шударга ёсны болон хариуцлагын мэдрэхүйг нэмэгдүүлэх;
- Архаг ядаргаа синдром.
Гэсэн хэдий ч, өөрийгөө үнэлэх чадвартай, тэдний өмнө, нийгэмд хариуцлага хүлээлгэдэг эдгээр хувийн шинж чанарууд нь фобик эмгэгээс болж зовж шаналдаггүй.
Шинж тэмдэг
Фоби нь амьдрахад бэрхшээлтэй тулгарч, янз бүрийн сэтгэлзүйн асуудлаас болж хүний бие махбодийн биеийн байдал зовдог. Үймээн авирын улмаас Порик халдлагын үр дүнд нийтлэг эрүүл мэндийн суурь байдал нь бүрэн өөрчлөгддөггүй. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүх организмын ажилд бүтэлгүйтлийг өдөөж, дараа нь дараах шинж тэмдгүүд гарч ирнэ:
- Хүчтэй хөлс;
- тремор мөч;
- амьсгалын замын систем дэх бүтэлгүйтэл;
- Импульс хүлээж байна;
- даралт нэмэгддэг;
- болзошгүй алдагдал;
- Арьсны өнгийг өөрчлөх.
Эдгээр илрэлүүд нь зөвхөн тааламжгүй, гэхдээ амь насанд аюултай.
Өвдөлт намдаахад хүн үхэж болзошгүй бөгөөд энэ төлөв байдал нь архи, дараа нь сөрөг үр дагаврыг улам бүр нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй байдаг.
Оролдоод байгаа Үймээн довтолгоог арилгах арга хэмжээ авах шаардлагатай. Algophobia нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Хэрхэн даван туулах вэ?
Сэтгэл зүй, сэтгэлзүйн хувьд янз бүрийн аргууд нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас ангижрахад туслах болно. Мэргэжилтнүүд холбодог Алгофобийн эмчилгээнд сэтгэлзүйн эмчилгээ, фармакологийн арга.
Өвдөлтөөс айх айдас эмчлэх нь мэдээ алдуулагчтай шууд холбоотой байдаг. Зарим хүмүүс өвдөлтийн босго нэмэгдсэн байдаг. Энэ ангиллын таагүй байдлыг арилгах, Эмийн сонголтыг сонгоход бидэнд онцгой хандлага хэрэгтэй. Эмчилгээний эмч, сэтгэлзүйн эмч нарын хамтарсан ажил байдаг.
Гол зүйл бол аливаа зүйлийг аль болох эртээр тэмцэж эхлэхэд үр дагаврыг хурдан арилгаж болно.
Эхний алхамыг барих нь энэ өвчин үүсгэх шалтгааныг олж мэдэх, ойлгох шаардлагатай. Хэрэв хэрэг нь нэлээд гүйж байгаа бол та фармакологитой эхлэх хэрэгтэй. Бэлтгэл ажил нь зөвхөн зохих боловсрол эзэмшсэн эмчийг томилдог.
Хяналт хяналтгүй хүлээн авалт нь таны амьдрал, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Гэхдээ хэрэв та нэмэлт сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхгүй бол эмийг цуцалсны дараа асуудал шинэ хүчээр эргэж ирж магадгүй юм. Тиймээс танд мэргэжилтэн сонгох зөв сонголт хэрэгтэй. Тэр зохих туршлага, дипломтой байх ёстой.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх нь танд томилж болно Физи эмчилгээ: Цахилгаан гүйдэл, долгионы цацраг туяа, дулааныг хүний сэтгэл зүйд сэргээхэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Байнга айдас, Усны урьдчилгаа Байна уу. Усан бассейнд зочлох, тусгай усан дасгал хийх нь ядаргаа, offestue, offestest мужийг арилгадаг. Хэрэв энэ практик боломжгүй бол энгийн шүршүүр эсвэл усанд ордог.
Туршлагатай массаж хийхэд туслах энэхүү асуудал, хуралдаанд туслах.
Нэмж дурдахад нь алгофобиас салахад туслах ерөнхий арга замууд байдаг.
- Та айдас төрүүлдэг илрэлийг та өөрсдийгөө үймээн самуунд хүргэхгүй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд танд "сэтгэл хөдлөлийн карт" хэрэгтэй болно. Бид үүнийг хийж эхэлдэг. Постерын дундуур хүний силуеттыг дээшлүүлээрэй - энэ бол таны зураг. Дараа нь тэдний мэдрэмжийг илтгэсэн мэдрэмжээ оруулна уу.
Хэрэв зүрх өвдөж байвал энэ тухай бичээд тэмдэг тавь. Хэрэв хөл нь урагдсан, гар, толгой өвдөх нь энэ мөчүүдийг цаасан дээр тэмдэглэх хэрэгтэй. Нөхцөл байдлаа шинжлэх, бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс юу эхлэхийг тодорхойлохыг хичээ. Энэ бүхнийг уншаад энэ нөхцөлийг удирдахад илүү хялбар байх болно.
- Энэ нь "хэт их" хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь булчинд хурцадмал байдлыг бэхжүүлэхийг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд тохь тухтай суугаад хамгийн сайнаараа чичирч эхэл. Удалгүй хүчдэл удахгүй таны биеийг айдасгүйгээр үлдээх болно.
- Айдсаа дүрслэхийг хичээ Байна уу. Өвдөлтөө зур. Өөрийнхөө бодож буй зүйлээ эсвэл юу хүсч байгаагаа зур. (Магадгүй таны өвдөлт Могой эсвэл яст мэлхий зурагтай). Дараа нь энэ "айдас" гартаа аваад үүнийг хийж чадна гэж бодоорой. Хүссэнээрээ PHOBIA-г устгана уу.
- Франнин Шапирогийн зөвлөмжийн нүдээр дамжина Байна уу. Үүнийг хийхэд тохиромжтой, хананы өмнө суухад тохиромжтой. Хоёр байх ёстой. Таныг айлгаж, таныг нэг цэгээс нөгөө рүү шилжүүлэх талаар бод. Толгойгоо нэгэн зэрэг эргүүлж болохгүй.
Хурд нь тохь тухтай байх ёстой, бүх зүйлийн хөдөлгөөн нь тавин орчим байх ёстой. Долоо хоногийн туршид ийм хуралдаан, сэтгэлийн түгшүүр буурах болно.
- Бясалгалын аргыг туршиж үзээрэй. Тиймээс та сэтгэл хөдлөлийн байдлаа бэхжүүлж, өөрийгөө ямар ч нөхцөл байдалд хянаж болно.
- Нүдэндээ шууд фобиа хараарай Байна уу. Эдгээр үйлдлийг ойр дотны хүмүүсийн хяналтанд явуулах ёстой. Тариурын гарт орж, одоо үүнийг хийх болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Гараа гартаа барь, бүх цаг нь та хэрхэн гомдоох талаар бодох хэрэгтэй. Эдгээр үйлдлүүдийг хэд хэдэн удаа давт. Таны сэтгэлийн түгшүүрийг үргэлж хэрхэн бууруулж байгааг анзаарах болно.
- Спортын ангиуд маш их энерги зарцуулдаг. Урт гүйлтийн дараа та цангах эсвэл хоол хүнс, хоол хүнс тохиолдохоос илүү их зүйлийг бодох болно. Тиймээс ийм таашаалд өөрийгөө бүү татгалз. Түүнээс нэмж, эдгээр арга хүрээ нь сэтгэл та дурсах хүмүүстэй танилцах, шинэ хүмүүс танхлагах, харилцаа холбоог дэмжих болно.
Та хэн нэгэнд найдаж болохгүй, нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй, энэ нь өөрөө барих болно. Үгүй бол та зөвхөн сэтгэлийг зөвхөн сэтгэл биш, харин бие махбодийн өвчинд тооцогдох ёстой. Энэ нь илүү хэцүү, илүү үнэтэй байдаг.