Эмэгтэй хүн бүр арьсаа эрүүл, үзэсгэлэнтэй, залуу байхыг хүсдэг. Орчин үеийн ертөнцөд нүүрний асрамжийн олон бүтээгдэхүүн байдаг. Гоо сайхны болон салоны процедур нь ямар ч насныхан сайн, сайн сайхан харагдах болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх салоны процедур нь нэлээд өндөр үнэтэй байдаг. Тохиромжтой хувилбар байдаг: тэд гэртээ харьсны тусламжтайгаар нүүрний массажид харьяалагддаг.
Жаахан түүх
Ийм массажны төрсөн газар нь Хятад улсыг Хятадад ашиглаж, тусгай хэлбэрийг ашиглан халбага хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ процедурын нээлт нь Рене Ко, Германд алдартай эмч юм. Энэ массаж нь бүх төрлийн арьсны төрөл бүрийн нийтийн мэргэжил юм.
Энэ нь дараахь зүйлийг ашигладаг:
- Залуу арьсны байдлыг сайжруулах;
- дуураймал үрчлээсээс салах;
- 40 жилийн дараа боловсорсон арьсанд зориулагдсан.
Массажны үр дүнг хэдэн процедурын үр дүнгээс хойш хэдэн процедурын дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ процедур нь наснаас хамаарах асуудлаас салахад тусалдаг, түүний нүүрэн дээр талархал илэрхийлж, нүүрний арьс шинэхэн, татагдах болно.
Журам гэж юу вэ?
Энэ бол нүүрний булчингийн булчингийн дулаахан байдаг бөгөөд өөр өөр хэмжээтэй халбага хэрэглэдэг. Хагархай нь лимфийн гаднах урсгалыг идэвхжүүлсэн улмаас тухайн хүний массажны шугамаар дамжуулан дэвшүүлдэг.
Энэхүү гайхамшигт энэ нь хамгийн сайн хэрэгсэл болох бөгөөд хамгийн сайн хэрэгсэл бол антиоксиогийн шинж чанар, антисептик шинж чанартай байдаг тул хамгийн сайн хэрэгсэл нь мөнгөн эдлэл болно. Мөнгөн халбагаар массаж хийлгэх нь бодис руу гүнзгийрүүлж, хоол тэжээлийг сайжруулах болно. Мөнгөн төхөөрөмж байхгүй тохиолдолд та ердийн метал халбага, ийм массаж хийх үр нөлөө нь зохистой түвшинд байх болно.
Массаж нь процедурын температурын температурыг өөрчлөх замаар халбага гаргахыг зөвлөж байна.
Хүйтэн төхөөрөмж ашигладаг:
- арьсны уян хатан байдлыг сэргээх;
- Нүдний доор арьсны гэрэлтүүлгийн хувьд;
- Хавдарыг арилгахын тулд, Нүдний доор цүнхийг мэдэгдэхүйц багасч болно.
Халуун массажны үйлдэл нь нүүрний контурыг татахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь үрчлээсний эсрэг хийгдсэн бөгөөд процедурыг хоёр дахь эрүүгээ арилгах боломжийг олгодог.
Өдрийн хоолны хамгийн таатай өдөр нь өглөө юм. Энэ нь нэлээд хугацаа шаардагдана. Ойролцоогоор 5 минутын дараа нүүрний массаж хийх нь нүүрний массаж хийхэд 10-15 минут зарцуулдаг.
Гэхдээ энэ массажанд хэд хэдэн эсрэг заалтууд байгаа гэдгийг санах нь зүйтэй.
- Nasopharynx өвчин;
- тунгалгийн зангилааны үрэвсэл;
- арьсан дээр тууралт, цочрол;
- Coopoozz;
- Хүсэлгүй мэдрэмж.
Судасны махтай газрууд байгаа газраа харьцахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Холдинг хийх техник
Процедурыг эхлэхээс өмнө та нүүр будалтыг арилгах, нүүрээ сайн угаах хэрэгтэй.
Дараа нь арьсыг арьсанд хамгийн тохиромжтой нь арьсанд хэрэглэнэ.
- Бифонд;
- чидун;
- Кокос.
Мөн нүүрний тос эсвэл тусгай өргөх тос, гель. Шаардлагатай бол газрын тосны найрлагыг халбагаар халбагаар сайжруулахын тулд халбагаар хэрэглэж болно.
Төхөөрөмжийн гулсах үеэр арьс сунгахгүй байх нь чухал юм.
Дараа нь та процедурын хоёр халбага бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь өөр өөр хэмжээтэй хэрэгслүүд байж болно. Та цай эсвэл амттангаар ууж болно. Тэдний хэмжээг тодорхойлохын тулд тэдгээр нь нүүрний дагуу хийх ёстой. Тэдний хэмжээ нь мэдрэмжийн хувь хүний тав тух, тохь тухаас хамаарна.
Энэ нь хоёр савыг халуун, хүйтэн усаар хийх шаардлагатай. Дашрамд хэлэхэд ус, Уолтер эсвэл хөргөлттэй шампан нь маш сайн байх шаардлагагүй.
Ургамлын гаралтай цацрагийг хоол хийхэд шаардагдах болно.
- chamomile;
- мэргэн;
- Ногоон цай;
- nettle.
Саванд хүйтэн массаж хийх нь маш их зүйлийг нэмж өгөхийг зөвлөж байна.
Зөвхөн цэвэрхэн материалыг ашиглах нь маш чухал юм. Та архи, согтууруулах ундаа эсвэл бусад антисептикийг зохицуулах хэрэгтэй, мөн цэвэр шингэн савыг хэрэглээрэй. Халбагаар халбага массаж хийхээс өмнө гараа савангаар угааж, хуурай арчих хэрэгтэй.
Халуун халбагатай массаж хийлгэж, төхөөрөмж нь 50 градусаас илүүгүй, массажны хөдөлгөөн нь тааламжгүй мэдрэмж, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэггүй.
Төхөөрөмжийг дарахын тулд процедурыг маш болгоомжтой хийх шаардлагатай бөгөөд төхөөрөмж нь хүчтэй байх ёсгүй, хөдөлгөөний чиглэл нь массажны шугамд хатуу байх ёстой. Даралтын зэрэг нь хяналт тавих ёстой бөгөөд хөхөрсөн, гэмтэл байхгүй тул маш их дарагдах ёсгүй.
Давтамж, процедурын тоо нь зорилгодоо хамаарна. Ийм тохиолдолд жижиг үрчлээ, нүүрний контурыг сайжруулах, энэ нь 10-15 процедур шаардагдана. Хэрэв эмэгтэй хавдар байгаа бол та өдөр бүр 5 минутын турш массаж хийж болно. Массын явцын дараа долоо хоног орчим завсарлага авах шаардлагатай байна. Хэрэв та үр дүнд оршин суухыг хүсэхгүй бол процедурыг давтах хэрэгтэй.
Онцлог шинж чанарууд ба
Төрөл бүрийн бүс, зорилгынхоо массажны төрлийг авч үзье.Нүдний дор дуурайж, уутыг хэрхэн арилгах вэ?
Нүд бол сэтгэлийн толь, нүдэнд анхаарал тавьдаг нь хамгийн нарийвчлалтай байх ёстой. Үрчлээ арилгахын тулд харанхуй тойрог, уут, уутнаас ангижруулж, та асуудлыг хүйтэн жийргэвчээр массаж хийх хэрэгтэй. Савны процедурыг эхлүүлэхийн өмнө хүйтэн ус эсвэл гербийн декоцино хийнэ. Процедурын үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд та шингэн рүү мөс нэмж болно. Саванд хийнэ, халбага нь буулгаж, хөргөх боломжийг олгодог.
Дараа нь тэдгээрийг гаргаж авдаг бөгөөд ар тал нь нүдний шилний хажуугийн өнцөг булан бүрээс гаднах өнцгөөс гадагш чиглэнэ. Хөдөлгөөнийг олон жилийн турш зөнлохгүй байх ёстой, гэхдээ хэвийн бус нуман хаалганы дээр таван удаа. Дараагийн чиглэлийг эсрэг чиглэлд хийх. Халбага нь хамар руу шилжих хэрэгтэй, массаж нь зууны ёроолоос урт булан руу явдаг. Таван удаа халбага хийх шаардлагатай.
Энэ нь халбага дажгүй хэвээр байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Нүдний ойролцоо жижиг үрчлээг тэмцэхийн тулд ариун сүмийн чиглэлээр хацарнаас массаж хийх шаардлагатай. Дараа нь, нүдний булангийн булангийн ойролцоо арслагуудаас эхлээд сүм хийдээр дамжуулж, эцэст нь бага зэрэг удаан, эхнийх нь байх шаардлагатай.
Энэ процедурыг өөр өөр температуртай багаж хэрэгслийг нэгтгэх замаар гүйцэтгэх ёстой. Тиймээс, халуун хэрэгслээр массаж хийж эхлэхийг зөвлөж байна.
Насолабын атираа
Насолабын атираа массаж хийхэд массажны хөдөлгөөнийг доороос нь авах хэрэгтэй. Лимфийг арилгахын тулд хацар дээр халбага, хамар руу халбага байх шаардлагатай. Илүүдэл арьсны хурцадмал байдалгүйгээр жигд хөдөлгөөн хийх ёстой. Массаж боловсруулсны дараа та хөдөлгөөнийг бага зэрэг дээшлүүлж, шууд хөдөлгөөнөөр халбага, дугуйгаар халбага авч болно.
Энэ процедурын үр нөлөөг бэхжүүлэх боломжтой: Үүний тулд хацар, хацар, даралт, товшилт хийх нь хангалттай юм. Энэ тохиолдолд халбага температурыг ээлжлэн ээлжлэн сольж, та тэдгээрийг хүйтэн байдлаар ээлжлэн эхлэх хэрэгтэй.
Хацар, хацар дээр
Хацар, хацар нь ихэвчлэн тохируулга хийх шаардлагатай байдаг. Энэ бүсийн массаж хийхийн тулд та тосыг бага зэрэг халаах хэрэгтэй, халбагаар зөөлөн чийгшүүлээрэй. Төхөөрөмж дээрх тос нь дунд зэргийн хэмжээтэй байх ёстой тул унахгүй. Багаж хэрэгслийг норсны дараа та процессыг эхлүүлж болно. Энэ тохиолдолд массаж нь уруулын булангаас урчуудаас урсаж байх үед хөдөлгөөн нь хацар дээр, дараа нь эрүүгээс чихэнд хүрдэг. Энэ ялгадасыг доод эрүү дээр гүйцэтгэдэг.
Гарахдаа анх болон эцсийн цэг дээр бага зэрэг доторлогоотой байх ёстой.
Духнаас үсрэлтээс
Урьдчилан дунхинд үрчлээс гарахын тулд хөмсөгний дээгүүр байх ёстой. Үүний зэрэгцээ төхөөрөмжүүд тосоор тослох хэрэгтэй. Дараа нь нэг халбага, нэг халбага нь нэг чиглэлд нэг чиглэлд арван дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Дараа нь хоёр дахь халбагаар ашигла, үүний тулд энэ нь үүнийг эхнийх нь доор нь холбож өгөх шаардлагатай. Дараа нь хөнгөн хөдөлгөөнтэй, халбагаыг нөгөө арав дахин дээш нь хөдөлгө.
Үүний дараа, хоёулаа хоёулаа ойрхон, хөмсөгний хооронд байрладаг. Тайван хөдөлгөөн нь ариун сүм рүү чиглүүлэгчид тархах хэрэгтэй. Та арван удаа давтах ёстой. Энэ бүсийн массаж хийлгэж, өөр өөр температуртай өөр хэрэгслүүдийг ашигладаг.
Нүүрний ёроолд
Зууванг сайжруулахын тулд нүүр нь далайн эрэг рүү шилжихийн тулд бие бие рүүгээ шилжихийн тулд бие бие рүүгээ шилжих шаардлагатай байдаг. Илүү сайн үр дүнд хүрч, та булчинг нь сунгаж, массаж хийвэл эрүүг нь арилгахад шаардлагатай, дараа нь эрүүг нь хутгана. хажуу ба дээш.
Эрүү булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэх нь илүү хялбар байх болно. Доод эрүүгээ урагш түлхэх шаардлагатай.
Ийм массаж хийхэд хангалттай гурван хөдөлгөөн хийх болно, энэ нь лимфийг авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь лимфийг авах шаардлагатай бөгөөд өөр хөдөлгөөн хийх арга замыг хий. Энэхүү массажны үргэлжлэх хугацаа нь тус тусад нь тодорхойлогддог бөгөөд энэ массаж нь таван минут байх болно, гэхдээ хэрэв хүсвэл цаг хугацаа нэмэгдэх болно.
Хагархай хөдөлгөөнийг товшиж та "хоёр дахь эрүү" -ийг тохируулж болно Энэ тохиолдолд тэдгээрийн чиглэл нь эрүүг хүзүү рүү шилжих болно.
Хүзүүний зөөлөн арьсыг массаж хийлгэж, хөдөлгөөнийг эрүүгийн өмнө цайруулахаас өмнө арав дахин их зарцуулах ёстой.
Бамбай булчирхай булчирхай нь бамбай булчирхайд хүрч болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Бүсийн деколт
Халбага халбага массаж нь хүзүүний шугамын бүсэд арьсны сайн үр дүнд хүрч чаддаг. Энэ тохиолдолд бид хоёр халбага хэрэгтэй болно, тэдгээрийг нэгэн зэрэг хэрэглэдэг. Массажны бүсийн хүзүүний зүүлтний хүзүүний зүүлт нь хөх, массажны хөдөлгөөнүүдийн хоорондох хөндийд байрлах хөндийд байрладаг. Дараа нь та хөндийн сэтгэлийн хямралын чиглэлд хөндийээс шилжих хэрэгтэй. Шийдвэрийн чиглэлээр массажны төгсгөлд та Клавикулын дундуур хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Бүс бүрийг судалсны дараа үүнийг санах нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Массаж дууссан утаснууд
Массаж хийсний дараа бүх массажийн бүсийн арьсыг усаар угааж, хуурай арчих. Аливаа тохиолдлын амжилт нь тогтмол байх бөгөөд халбагаар гоо сайхны массаж хийх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тогтмол журам нь хүссэн үр дүнг өгч, аль болох удаан хадгалах боломжтой. Энэ тохиолдолд массажны хөдөлгөөн, массажны үйл ажиллагааны эрч хүч, бүс тус бүрийг бие даан тохируулж, асуудлын чиглэл, зорилгоо биелүүлэх боломжтой.
Энэ массаж нь арьсан дээрх металл нөлөөллөөс шалтгаалан үр дүнтэй байдаг. Температурын ялгаа нь intracellular процессууд эсвэл тэдгээрийн удаашралыг идэвхжүүлэх явдал юм. Техник ба арьсан дээрх даралтыг зөв, хүссэн дарамт шахалт үзүүлдэг. Гадаад төрхийг нэн даруй бие махбодийн болон илүүдэл шингэний хорт бодисыг зайлуулах боломжтой: Арьс нь мэдэгдэхүйц татгалзах нь мэдэгдэхүйц татгалзаж, цусны урсгал нь эрүүл саруул өнгөний өнгөний түлхүүр юм. Халбагаар тогтмол массаж хийх нь асар их ашиг тусыг авчирна. Үүнийг хийхэд хамгийн таатай зүйл бол түүнийг гэртээ харих боломжтой бөгөөд төсөвийг хадгалах боломжтой. Өглөө бүр 15 минутын туршид харамсах шаардлагагүй, дараа нь арьс урт удаан, гялалзсан байх болно.
Өөрөө массын халбага дээр хэдэн зөвлөгөө авах талаар танд дараахь видео бичлэгээс суралцах болно.