Эмэгтэйчүүдийн дотно сангийн сэдэв нь бага насны хүүхдүүдийг маш өргөн, түүнчлэн, бага насны хүүхдэд бүх зүйл мэддэг. Энэ талаар биологийн болон эмнэлгийн мэдлэгийн чиглэлээр ч гэсэн энэ талаар ойлгомжгүй бага байдаг. Гэхдээ мэдлэгээ нөхөх нь насанд хүрэгчдийн эмэгтэйчүүдэд оройтдоггүй.
Энэ юу вэ?
Дотно эрүүл ахуй бол өдөр тутмын арчилгааны салшгүй хэсэг юм. Биеийн нийт эрүүл ахуй, Гистиен, Гягален нь нэг журмыг нэг журмаар нэгтгэх боломжгүй бөгөөд тэд ялгах хэрэгтэй. Хэрэв зөвхөн үтрээний рН илүү исгэлэн, учир нь энэ нь үүнийг эвдэх боломжгүй юм. Микрофон нь Микрофлорагийн оновчтой тэнцвэрийг хадгалахын тулд шинжээчдийн өвөрмөц өөрийгөө цэвэрлэх хэрэгсэл гэж хэлдэг.
Хамгийн тохиромжтой нь эмэгтэй хүн бүр бие махбодийн шинж чанарыг сайн мэддэг байх ёсгүй, гэхдээ боодлын шинж чанар, мөн чанарын шинж чанарыг хянах хэрэгтэй. Жишээлбэл, цагаан, ил тод хуваарилалт нь бүрэн хэвийн байдаг. Умайн булчирхайд нь үтрээний байгалийн чийгийг хадгалахад шаардлагатай тусгай тосны материалыг гаргаж өгдөг. Сонгох - Бэлэг эрхтний эрхтнүүдийг өөрөө цэвэршүүлэхээс өөр юу ч биш Байна уу. Муу, хэрэв тэд үнэртэж, хачин өнгө нь загатнах, цочроход хүргэдэг.
Хэдэн даруу байдал байх ёстой вэ - Асуулт бол хувь хүн юм. Та өөрийгөө ажиглалтын өдрийн тэмдэглэл хөтлөх боломжтой, дараа нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилцах ёстой. Сонгон шалгаруулалтын мөн чанар нь мөчлөгийн өдрөөс хамааран өөр өөр байдаг. Сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө тэд илүү их болдог, тэд илүү зузаан, илүү тод, бас хэвийн байдаг.
Эрүүл ахуйн эрүүл ахуйн бүс бол Бөөрний бүс бөгөөд ердийн шалгалт, сарын тэмдэг, ойлголтын үеэр анхаарал халамж тавьдаг,
Суурь дүрэм
Боломжтой зүйл юу вэ, юу хийж чадахгүй, тэгэхгүй, тэгэх бүсийн эрүүл мэндийн талаар хэрхэн зохих ёсоор ажиглах вэ? Энэ энгийн асуултыг эд зүйлсийн талаар салгах цаг болжээ.
Мэргэшсэн зөвлөгөө.
- ОДОО ТЕГИНИНГИЙН ӨДӨРИЙН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ байх ёстой. Сарын тэмдгийн хугацаанд энэ процедурыг дор хаяж хоёр удаа давтах хэрэгтэй. (Жийргэвч / Tampon / Tampon Shifter-ийн дараа).
- Шүршүүрт орох боломж байхгүй бол нойтон салфетка ашиглах хэрэгтэй Байна уу. Ердийн биш, бактери, мөн биш. Та нялх хүүхдийн арьсанд анхаарал тавихад ашигладаг эдгээрийг худалдаж авах боломжтой.
- Гар (шүрших, шүршигч, гель, гель) нь тусламж хэрэггүй - Эмч нар үүн дээр шаарддаг Байна уу. Хуримтлагдсан бүх ялгадас, бохирдлыг халуун урсгалтай усаар тайван угаана.
- Хэрэв хөрөнгө авах хүсэлт одоо ч гэсэн байгаа бол (жишээлбэл, эгзэгтэй өдрүүдэд), та тохирох зүйлийг олж авах боломжтой, та тохирох зүйлийг олж авах боломжтой, 3.3-ийн 3.3-ийн заагчтай байх ёстой. Ийм сангийн нэг хэсэг нь ямар ч фонер, парабенс, парабен, будаг, амт, түрэмгий хучилт байх ёстой.
- Бэлэг эрхтнийг эдэлж чадахгүй - Олон хүн энэ бүтээгдэхүүний гадаргуу дээр амьдардаг эмгэг төрүүлэгчийн хэмжээг илэрхийлдэггүй.
- Булангийн гартай холбоотой бүх дуулианууд нь арын хэсэгт байрлах ёстой. Үгүй бол, арын хэсгээс эмгэг төрүүлэгч нь сөрөг үр дагаварт автдаг urethra руу орох боломжтой.
- Энэ алчууранд зориулан тусдаа, тусдаа, тусдаа зүйлийг арчина.
- Охид, охидод дотуур хувцас, эмэгтэй хүмүүс зөвхөн байгалийн материалаар хийсэн байх ёстой, Тав тухтай, аль ч хэсэгт резин биш харин тохиромжтой. Маалинган өөрчлөлт - өдөр бүр. Угаах нь гипоалчеренмал нунтаг, бусад хувцаснаас тусдаа байх нь дээр. Шинэ дотуур хувцасыг бас оймсны өмнө арилжаалах ёстой.
- Сэтгэлд угаах нь жинхэнэ эрүүл ахуй юм, гэхдээ угаалгын өрөө нь үндсэндээ тайвширдаг. Ходоодны халдварыг зогсож байгаа халдвар нь зөвхөн тарааж болно.
- Та өдөр бүр жийргэвч өмсөж чадахгүй, би микрофлора үтрээнд аюултай. Зөвхөн сарын тэмдгийн өдөр, сүүлийн өдрүүдэд сарын тэмдэгтийн өдөр, сүүлийн өдрүүдэд (Scanty Deftarges-тай), мөн ядуу ярианы үл тэвчих хэрэгт холбогдсон.
- Хэрэв та тослох материалыг ашиглах шаардлагатай бол тэд бас аюулгүй байх ёстой. Хүсээгүй материаллаг найрлага: архи, согтууруулах ундаа - Учир нь архи, элсэн чихэр, парьфера - Микроус, глиценсин - Микроусын мембрен, Микрорен, парьеренсин нь мөөгөнцрийн хувьд хоол хүнс хэрэглэдэг.
Энэ бүхэн өөр, өөр заль мэх байхгүй. Эдгээр дүрмийг ажиглах, та хангалтгүй эрүүл ахуйд санаа зовох хэрэггүй.
Ямар хөрөнгө ашигладаг вэ?
Зах зээл нь асар их хэмжээний хоолой, шилийг санал болгодог бөгөөд хэрэв та шошгон дээрх мэдээлэлд итгэж, дотно бүсийн төлөв байдлыг сайжруулаарай. Мэдээж маркетинг нь үнэнээс хамаагүй их юм. БИДНИЙ ХУГАЦАА, МЭДЭЭЛЭЛ, БИДНИЙ ҮНЭГҮЙ ШИЛДЭГ, БИДНИЙ ҮНЭГҮЙ САНАЛ бол ашиггүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим арга хэрэгслийг хянах хэрэгтэй.
- Дотуур хорбор - Заавал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь лактикийн хүчил байх болно. ОДОО АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Өндөр чанартай савантай саван, будаг, хадгалалт, анхилуун үнэрийг хассан. Гэхдээ саван нь зөвхөн хуурай бэлэг эрхтний асуудалтай тулгардаггүй эдгээр эмэгтэйчүүдийг ашиглах боломжтой.
- Нужих - тэр эмзэг арьстай охидод санал болгож байна. Зөөлөн эмульсид саван байдаггүй, гэхдээ лактик хүчилд бас чухал микрофлора байдаг. Байгалийн ургамлын гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд тэнд байж болно. Гелийн багахан хэсэг нь салст бүрхэвчээр салж, салст бүрхэвчэнд хэрэглэнэ, дараа нь сайтар угаана.
- Пенка ба Мусс - Эдгээр хэлбэр нь маш зөөлөн арьстай эмэгтэйчүүдэд тохирно. Хэрэв та энэ төрлийн арга хэрэгслийг сонгосон бол зөвхөн лонхонд диспенсертэй л саванд хийнэ.
- Нойтон алчуур - Боломжгүй үед сэтгэлийн өөр хувилбар байх ёстой. Гэхдээ түүний хувьд бүрэн орлуулахгүй.
Чухал тэмдэглэл: Үтрээний эрүүл PH Ph үзүүлэлт - 3.8-4.5 нэгж. Энэ нь Lactobacillia-ийн амьдралын туршид лактобакилийн амьдралын туршид үүсэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгчдийг хуулбарлах боломжийг олгодог. Intimate Hygiene дахь PP түвшин төвийг сахисан байх ёстой.
АНХААРУУЛГА! 12-аас дээш насны охид нь PH 6.5-7 түвшний тусламжтайгаар ашиглах боломжтой. Ижил утга нь эерзусын үе дэх эмэгтэйчүүдэд итгэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг 3.5-4-4.5 нэгж, 13-4-4.5 нэгж, бусад бүх эмэгтэйчүүдэд (ойролцоогоор 45-5 насны бусад эмэгтэйчүүдэд 4.5-5 нэгжтэй (ойролцоогоор 4.5-5 нэгжээр сонгох хэрэгтэй.
Ийм сангуудын нэг хэсэг болох лакцикийн хүчил, ашиг тустай гэж үздэг.
- Триклозан - Эмгэг төрүүлэгчдийг устгасан;
- Clandula ханд - үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөө үзүүлдэг;
- Ромаист ханд - шархыг эдгээдэг;
- Гадаадих - маш сайн антисептик гэж үздэг;
- Пантенол - чийгшүүлэх найрлага;
- Царцаны холтосыг гаргаж авах - хүчтэй нөхөн сэргээх нөлөөтэй;
- Витамин Д. - Арьсыг зөөлрүүлнэ.
Хэрэв та өдөр бүр ийм бүтээгдэхүүн ашиглахыг хүсч байвал та зөвхөн "Өдөр тутмын хэрэглээнд" бичсэн сав баглаа боодол дээр худалдаж авах хэрэгтэй. "
Эмч нар сэрэмжлүүлж, хор хөнөөлгүй мэт санагддаг, гэхдээ энэ нь хор хөнөөл учруулж, энэ нь хор хөнөөлтэй байдаг: жишээ нь хор хөнөөлтэй. Хөөс усанд орох (арга замаар) нь үтрээний микрофлорын тэнцвэрийг тасалдуулах чадвартай адил юм. Энэ нь бөмбөг дэлбэрэлт, хөөсөрч, хөөсөрч, хөөсөрч, үүрд мөнхөд салах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм: Сард нэг удаа та ийм таашаал авах боломжтой гэсэн үг юм.
Шаардлагатай коммаанууд
Гол асуулт, дотно ариун цэврийн гэрт саад учруулах түгжрэл нь дотогшоо санаа зовдог. Энд байгаа ардын жорын өргөн хүрээ: Нөхцөлгүй гогцоотой Chamomile уусмалаас вагинагаас цагаан өнгө рүү асгах. Хатаах нь заавал, аюулгүй арчилгааны жагсаалтад ордог журам биш юм. Энэ нь илүү их хохирол учруулах нь илүү их бөгөөд учир нь douching нэг хуралдаан нь үтрээний болон ашигтай бактериас авах боломжтой.
Цуу ч биш чөмөг, chamomile ба chlorhexidine нь микрофлорагийн төлөв байдлыг сайжруулах чадвартай. Тэд муу үнэрээс салдаггүй, учир нь энэ нь эрүүл ахуй, эсвэл халдваргүй болно. Энэ бүхэн үүнийг засах замаар засаагүй болно. Мунхаглал, орчин үеийн олон орчин үеийн эмэгтэйчүүд - мөн энэ нь аймшигтай, энэ нь аймшигтай юм. Гэхдээ тэд байх ёстой, тэд байх ёстой, тэдгээр нь бэлгийн бөмбөрцөгийн хэвийн байдлыг хэмждэг. Хэрэв тэд цагаан, тунгалаг байвал тэдний эзэлхүүн нь нийтлэг зүйл биш, харин та зөвхөн амжилтанд хүрч чадахгүй.
ОДОО ХИЧЭЭЛИЙГ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ ЮУ ХИЙХ ВЭ?
- Чилслагчид Байна уу. Энгийн өдрүүдэд (өдөр шөнөгүй), мөн өдөр тутмын хувьд өдөр бүр. Давтах, өдөр бүр үргэлж өмсдөг. Харин дотуур хувцаслах, өөрчлөх боломжгүй бол тэд туслах болно.
- Процедурын банн. Заавал биш объект биш, харин эмч дээр эсвэл арьсан дээр цочроллох, эсвэл арьсыг цочроохын тулд эмчид хандахад бэлэн болно.
- Нүүр гарын алчуур Байна уу. Энэ нь ховилын бүсэд хатуу, тогтмол өөрчлөгддөг.
Дотно хөрөнгө - хүсэл зориг, дунд зэрэг, Тампон, Тампон, Тампон - Ашиглах, үргэлжилж буй бүх болгоомжлол, шээсэнд огт хэрэггүй. Бэлэг эрхтний эрхтнүүдэд зориулсан deodorant - Огноороос илүү. Цэвэр угаасан, сайн үс засалттай дотно бүс нь юу ч үнэртдэггүй.
Өдөр бүр, гэртээ байхын оронд хэд хэдэн ариутгасан хөвөн цэвэр цагираг байх нь дээр. Тэд арьсыг амьсгалахын тулд амьсгалах, аюултай хүлэмжийн нөлөө үзүүлэхгүй байх.
Эгзэгтэй бүсэд санаатай бүсэд анхаарал тавих
Сарын тэмдгийн үед эрүүл ахуй бол Pubertate-д суралцах нь зүйтэй асуулт юм. Сарын тэмдгийн өдрүүдэд умайн хүзүүний гадна тал нь бага зэрэг, умайн гадагш гарахад хялбар болгодог. Энэ өдрүүдэд умайн хөндий нь эмгэг төрүүлэгчдэд нэвтэрч ороход илүү эмзэг байдаг. Сарын тэмдгийн үед тогтмол цацраг нь зөвхөн өглөөний шүршүүр биш бөгөөд жийргэвч бүрийн ээлжийн дараа бэлэг эрхтний эрхтнүүд юм. Хамгийн бага тохиолдолд өдөрт 4-5 удаа тохиолдох ёстой.
Мэргэжлийн зөвлөгөө:
- Сарын тэмдгийн үеэр усанд орох, саун, ванныг хасч болохгүй;
- Жийргэвчийг урьд нь буулгахаар дүүргэсэн тохиолдолд 2-3 цаг тутамд өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
- Тампонтой, бас яарах нь зүйтэй юм.
- Хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн аяганд дуртай бол 4-5 цагийн дотор хаа нэгтээ өөрчлөгдөнө;
- Амтсан жийргэвч нь харшилтай хөгжлийн хөгжилд автдаг, тэднийг орхих нь дээр;
- Охидууд аяга эсвэл тампон ашигладаггүй, зөвхөн жийргэвч;
- Ердийн усаар зохион байгуулах боломжтой, биеийн температур нь биеийн температуртай тэнцэх бөгөөд энэ нь chamomile-тэй тэнцүү бөгөөд chamomile-ийн дусаах нь ус руу тэнцүү байх боломжтой;
- Угаасаны дараа бэлэг эрхтнийг арчигданд нь инээлгэж болно: үрэх хэрэггүй.
- Сарын тэмдэгтийн үеэр Panties, дүрмийг өдөрт нэг удаа илүү олон удаа өөрчлөх;
- Хулгай өмсөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - жийргэвч нь тэдэнд муу холбодог бөгөөд сарын тэмдэг нь бүрэн шаардлагагүй асуудлуудтай байдаг.
Сарын тэмдгийн өдрүүдэд цэвэр усанд усанд орох нь мөн эмч нар эмч нарыг хориглодоггүй.
Гэхдээ ийм журам нь тампонуудыг ашиглахыг шаарддаг, аль хэдийн тэмдэглэгдсэн байдаг Байна уу. Тодорхой мөчөөс эхлэн умайгаас тусгаарлах байгалийн гаралтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хортой шок синдромыг хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь эрсдэлтэй, эмнэлэгт хүргэх эрсдэлтэй байдаг.
Сарын тэмдгийн өдрүүдэд секс хийх нь тийм ч хүсээгүй: Энэ нь хязгаарлагдмал, төвөгтэй байдал, эвгүй байдалд орох нь бүрт эмгэг төрүүлэгчдэд орохгүй байх явдал юм. Эдгээр өдрүүдэд аюулгүй секс хийхэд бага зэрэг ашиглаарай. Энэ нь эмэгтэй, эмэгтэй хүн нууцлал, амар амгалан, тайван байхыг хүсдэг. Энэ нь эрүүгийн хэсэгт байгаа нь тодорхой хэмжээгээр, тодорхой хэмжээгээр луйвартай байх, амрах, амрахыг хүсдэг.
Жирэмслэлт ба хүүхэд төрсний дараа эрүүл ахуй
Жимс бүр өөрийн болон түүний хүүхдэд хариуцлага хүлээх болно. ТЕГИЕНЫ ХЯМДРАЛТАЙ ХЯМДРАЛТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Энэ нь айлгах шаардлагагүй, та хэд хэдэн бэхэлсэн бетонон дүрмийг санах хэрэгтэй.
Эрүүл ахуйн эрүүл ахуйн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан 7 дүрэм.
- Шүршүүр нь аюулгүй, угаалгын өрөө - үгүй. Тийм ээ, заримдаа та халуун ваннд амрахыг хүсдэг, гэхдээ бие нь бие махбодийг хязгаарлах үед үүнийг хийх нь дээр.
- Саун, угаалгын өрөө нь "чөлөөт цаг" хүртэл хүлээх болно. Илүүдэл ачааллын биеийг биелүүлж, үүнийг хүч чадлаар туршиж үзэхэд өндөр температурт өгөхийг зөвшөөрдөггүй.
- Энэ нь ямар ч дотно утгыг ашиглахгүй байх нь дээр, хэрэв ажиллахгүй бол, хэрэв ажиллахгүй бол илэн даландагч саван дээр, гэхдээ гель эсвэл хөөс өгдөггүй.
- Усны температур хүйтэн биш, халуун биш. Аливаа термоссчин нь том аюулын биеийг илчилдэг.
- Жирэмслэлтийн өмнө ижил аргаар угаах хэрэгтэй.
- Байгалийн материалаас бид зөвхөн тохь тухтай дотуур хувцастай байдаг.
- Хачирхалтай үнэр, сонголтын өөрчлөгдсөн өнгө - шалтгаан нь эмчид очих магадлал өндөр байдаг.
Та бэлэг эрхтний эрхтнээр пигментацийг бэхжүүлэхээс айх ёслолоос айх ёсгүй. Эдгээр нь Гормонууд нь арьсыг "будгаар" будгаар "болгодог. Төрсний дараа бүх зүйл өмнө нь эргэж ирэх болно. Inguinal бүс нь өдөр бүр угаах хэрэгтэй, pubis дээр үс унах ёстой. Тэд хуримтлалын үүднээс авч үзвэл үтрээнд байгаа эмгэг төрүүлэгчдэд аюултай.
Postpartum-ийн дараахь эрүүл ахуйн зарчим.
- Умайн хэсгийг өмнө нь бэхэлсэний дараа, түүний будгаар будаж байсаны дараа - шархын гадаргуу. Ихэвчлэн маш хурдан сэргээгдээгүй тул эрүүл саруул, учир нь эрүүл саруул, учир нь эрүүл саруул нь чухал биш юм. Аливаа гулсах нь endometritrist, умайд үрэвслийн үрэвсэлтэй байдаг.
- Хэрэв, Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн тачаангуй арга замыг тачаангуй арга барилаар задалж байсан эсвэл EPISOTOMY-т, тэр бүр эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй. Хэрэв тэдгээрийн нөхцөл байдлыг дагаж мөрдөхгүй бол оёдолыг хуурч, эмчийн зөвлөмжийн талаар боловсруулж болохгүй. Шархыг хурдан эдгээхэд хамгийн зөв зүйл - Агаарын баннууд. Залуу ээж нь өдөрт дор хаяж хагас цагийг Линтеригүйгээр хийх боломжийг олох хэрэгтэй.
- Postpartum халаа (lochi) залуу эхийг гайхшруулж магадгүй юм Байна уу. Хүн бүр энэ нь юу болохыг мэддэг, яагаад байгалийн гаралтай болохыг мэддэг. Эмнэлгийн эхний өдрүүдэд хуваарилалт маш элбэг байдаг, энэ нь элбэг дэлбэг байх тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн жийргэвч хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Тэднийг гадагшлуулах хэмжээг тэсвэрлэх болно. Гэртээ та ердийнхөөрөө очиж, гэхдээ зөвхөн торонгүйгээр зөөлөн хөвөн гадаргуутай.
- Хүүхэд төрсний дараа угаалгын өрөөтэй, та бас ойртох ёстой. Lochi өнгөрөх хүртэл дор хаяж хэдэн сарын дараа бид өөрсдийгөө шүршүүрт орохыг хязгаарлах ёстой. Гэхдээ энэ нь өдөр бүр, өглөө, орой, орой дээр байдаг.
- Сүү шил нь тэжээл бүрийн дараа угаах хэрэгтэй Байна уу. Нэмэлт хөрөнгийг ашиглахгүйгээр ердийн усаар үүнийг хийх нь дээр. Тэгээд дараа нь энэ алчуурыг тусгайлан томилсон. Шаардлагатай бол цээжний жийргэвчийг ашиглаж болно.
- LOCHIA гэж нэрлэгддэг хуваарилалтыг шингээх, зөвхөн жийргэвч хэрэглэдэг. Тампон биш! Тэд дор хаяж хэдэн сарын турш хасагдах шаардлагатай.
Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн шээхийг мэдрэхгүй байх нь ерөнхий замыг ерөнхий замаас үүдэлтэй аарцгийн бүсэд нөлөөлдөг. Гэхдээ бие засах газар руу явах нь зайлшгүй байх ёстой, хэт давсаг нь эмгэг төрүүлэгчийн өсөлтөд аюул заналхийлж байх ёстой.
Шинэ мэдлэг нь бүх эрсдлийг анхааруулж, зөвхөн эрүүл мэнд нэмэхэд тусална уу!