Эрүүл амьдралын хэв маяг бол хүн бүр юу хүсдэг зүйл юм. Фитнес клубууд, биеийн тамирын заал, биеийн тамирын заал, усан сан, усан сан нь таны амьдралын хэв маягаар анхаарлаа хандуулж, бие махбодийн үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулахыг дэмжиж өгдөг. Хэрэв та хүндийн хүчний тусламж, насанд хүрээгүй бол усан санд усан санд усанд орох,
Усанд сэлэх - Булчингууд дээр эв найрамдалтай ачааллыг нэгтгэдэг бүх нийтийн спорт, үе мөч, нурууны уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, метаболизм, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг Байна уу. Энэ бол бага насны хүүхдүүдэд санал болгосон анхны спорт юм. Одоо усан бассейнд усан сан нь идэвхтэй нээгддэг. Хүний биед усан сэлэлтийн эерэг нөлөөллийн нотолгоо биш гэж үү?
Долоо хоногт дор хаяж хоёр, гурван удаа усан сан, усан сан, усан сан, усан сан, та хэлбэрийг нь чангалж, хэвлэлийн булчингууд нь зүгээр л ажлын өдрийн туршид бухимдалтайгаар бэхждэг бөгөөд зүгээр л ажлын өдрийн туршид мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бэхжүүлж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулаад, шаргуу ажилласны дараа, шаргуу ажиллана.
Үүнээс гадна усан сэлэлтийн ангиудын давуу тал нь спортын хэрэгслийн хамгийн бага багцад байдаг. Хайлах эсвэл сэлэх, нүдний шил, малгай, малгай - энэ нь бүхэлдээ хичээлийн оновчтой багц юм. Хэрэв та сэтгэлд сэлж байвал нүдний шилгүйгээр хийж болно. Орчин үеийн шүүлтүүрийн системтэй усан сан нь усан сэлэлтийн малгай байхгүй байх боломжийг олгодог.
Тиймээс зөвхөн сэлэлтийн сонголтууд үлдэгдэл. Гэхдээ энэ нь хялбар ажил бөгөөд одоо ямар ч спортын дэлгүүр, эрүүл амьдралын хэв маягаар сэтгэл хангалуун, зүгээр л эрүүл амьдралын хэв маяг, илүү мэргэжлийн сэлэгчдийг хайрладаг. Энэ нь зөвхөн сэлэлтийн сонголтын хэд хэдэн дүрмийг мэдэх шаардлагатай байдаг.
Үзсэн тоо
Орой
Эдгээр сэлэгчид идэвхтэй усанд сэлэхэд зориулагдаагүй бөгөөд усан сан эсвэл далайн эрэг дээр эсвэл далайн эрэг дээр ойрхон үдэшлэгт зориулагдсан. Загварууд нь үдшийн гоёл чимэглэлийг санагдуулдаг бөгөөд хүрээ, бөмбөлгүүдийг, хатгамал, бусад элементүүд хэлбэрээр олон тооны үнэт эдлэлтэй байдаг. Усанд сэлэх даавуу нь ихэвчлэн илүү үнэтэй бөгөөд усанд удаан байх нь танд тохиромжтой биш, гэхдээ далайн үзэсгэлэнтэй зурагнуудыг тантай хамт өгдөг.
далайн эрэг
Энэ усанд сэлэх нь дор хаяж нэг тохиолдолд ямар ч насны эмэгтэй бүр байдаг. Мөн амрах гэж байна, бид ихэвчлэн ижил загвар авдаг. Далайн эргийн сэлэгчид маш олон янз байдаг. Дизайнерууд олон янзын хэлбэр, өнгийг санал болгодог. Тусдаа, mens, аяга, тэдэнгүйгээр, тэдэнгүйгээр, монофоник, тод, гэрэл гэгээтэй - аливаа загвар нь эмэгтэй хүний нэр төрийг онцолж, сул талыг онцолж, сул талыг онцлон тэмдэглэх зорилготой юм.
Сонгодог тусдаа, Fusion загваруудаас гадна танкин сүүлийн жилүүдэд алдартай болжээ. Эдгээр нь оосор, panties эсвэл panties эсвэл богино шорт дээр байдаг. Энэ загвар нь далайн эрэг дээрх волейбол дээрээс гар бөмбөг тоглохыг хүсдэг, гэхдээ дүрийнхээ зарим дутагдлыг нуухыг хүсдэг, гэхдээ хатуу загварт дургүй.
Спорт
Эдгээр сэлэгчид нар далайн эрэг дээр ховор тохиолддог. Тэдгээр нь илүү даруухан өнгө, үзэсгэлэнт газар, Спортын усанд сэлэхэд эмэгтэй хүн сэлэлт хэрхэн сууж, мөрийг хэрхэн яаж сууж байгааг бодох ёсгүй. Усан сэлэлт нь үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах ёстой.
Усан санд спортын усанд сэлэлтийн давуу талууд
- Хязгаарлагдмал хэлбэр, өтгөн буух нь танд ус руу шилжих боломжийг танд олгодог, спортын үр дүнг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Усанд сэлэх хэлбэр нь эмэгтэй хүний дүрийн анатомийн шинж чанартай байдаг.
- Бэхэлгээ, олс дутмаг, товчлуурууд, товчлуурууд нь машин жолоодох үедээ толинд дургүй болно.
- Оёдлын хувьд оёх, өндөр технологийн материалыг дараалан хэдэн улиралд сэлж авах боломжийг олгодог.
- Тусгай даавуу нь маш уян хатан чанарыг өндөр уян, усанд сэлж, тохь тухтай, салгаж өгдөг.
Курийн
Усан бассейнд сэлүүр, далайн эрэг дээр хэрэглэгддэг материалууд нь мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Далайн ус нь маш их давс агуулдаг бөгөөд тод нар нь хэт ягаан туяаны хамт биднийг хэт ягаан туяанд хийдэг. Тиймээс, далайн эрэг усанд орох костюм нь далайн давс, хэт ягаан туяаны нөлөөтэй материалаар хийгдсэн байдаг.
Усан сан дахь ус бол усан сангийн халдваргүйжүүлэхэд хэрэглэгддэг хлорын улмаас нэлээд түрэмгий орчин юм. Хлор, озоны болон хэт ягаан, хэт ягаан туяаг угаахад ашигладаг. Ийм химийн элементүүд нь материалыг хурдан сөргөөр нөлөөлдөг.
Магадгүй хүн бүр хэд хэдэн удаа, далайн эрэг дээр усан санд очиж үзсэн. Энэ нь хлорын нөлөөн дор LYCRA-г устгах үр дагавар юм. Lycra (Elastane) нь далайн давслахад тохиромжтой, давсны үр нөлөөгөөр тэсвэртэй, давсны үр нөлөөнд тэсвэртэй, усан сангийн усыг бүрэн хангахыг зөвшөөрдөг.
Тиймээс, усан сан нь усан сан дахь бүх хүчин чармайлтыг ашиглан усан сан дахь бүх хүчин чармайлтыг хадгалах чадвартай материалыг бий болгоход чиглэсэн материалыг бий болгоход удаан хугацаагаар бий болгосон. Үүний үр дүнд эд эсүүд нь Lycra (эсвэл Elastane) 40% -иас 20% -аас 20% -иас багасгасан. Нэмж хэлэхэд, зарим үйлдвэрлэгчид Lycra PollbutylenerthAlthAlthate (PBT) оронд ашиглагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм шинэлэг шинж чанар нь эд эсийн уян хатан шинж чанарыг багасгасан боловч сэлэлтийн элэгдлийг сайжруулсан.
Тиймээс сэлэх ажлыг сонгохдоо шошго, шошгон дээр анхаарлаа хандуулаарай, даавууны найрлага нь зоддог. Хямдхан усанд орох костюмтай, үйлдвэрлэгчид Полиэстерийн 60% -аас бүрдсэн ердийн даавууг ихэвчлэн ашигладаг. Иймэрхүү сэлэм урт удаан үргэлжлэхгүй. Өндөр чанартай загваруудад полиэстерийн 80%, 80%, эсвэл 57% полиамид, 43% PORYAMIDE, 43% PORYAMIDE-д тэмдэглэнэ. Та удаан хугацааны туршид танд илүү өндөр чанартай бүтээгдэхүүн авах боломжтой гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Иргэний
Усанд сэлэхийн загвар сонголтууд маш чухал бөгөөд тухайн газрыг муутгах нь чухал бөгөөд хэмжээг буулгахад ясны оосор, Хэдэн хэсэгтээ тайвширдаг.
Спортын сэлэгчид үндсэндээ Fusion болон тусдаа загварт хуваагддаг.
Урд усан сэлэлт нь тийм ч их ялгаатай биш юм. Гол ялгаа нь арын загварт байдаг.
- Нээлттэйгээр
Энэ загвар нь нуруун дээр үсрүүгүй, оосор нь хоорондоо зэрэгцэн байрладаг. Ийм хэлбэр нь нимгэн хөхтэй нимгэн охидууд дээр жижиг хөхний хэмжээтэй байдаг. Илүү том эзэмшигчид уналтыг дэмжихийн тулд нэмэлт оёдлын аягатай загвар дээр зогсож болно. Аяганы оронд өргөн оосор дээр өтгөн далд топ байж болно. Ийм дасан зохицсон загваруудад, нэмэлт үсрэлтийг ихэвчлэн ар талд ашигладаг.
- Өргөн хөндлөн оосортой
Оосор нь чөлөөтэй, эсвэл оёх, бөхийж, бөхийх цамц шиг. Энэ нь усанд сэлэх хамгийн тохь тухтай хэлбэр. Хөндлөн өргөн цар хүрээтэй өргөн цар хүрээ нь хөдөлгөөнийг чирдэггүй, ажиллахгүй, бие махбодийн хувьд маш сайн хөдөлгөөн хийхгүй, ирийг бүү шахаарай. Ийм загварт, цээж нь сайн дэмжлэг үзүүлдэг, ялангуяа хэрэв загвар нь ар талд жижиг зүсэлттэй бол. Усанд сэлэлтийн урд талын урд талын гаднах оёдол нь бие махбодийн хувьд төгс тохирохыг өгдөг.
- Хаалттай араар
Энэ загвар нь арын хэсгийг бараг бүрэн бүтэн бүрхүүлтэй, эсвэл дуслын хэлбэртэй, жижиг зүсэлт хийх боломжтой. Ийм хэв маяг нь эмэгтэй хүний дүр төрхийг маш сайн нууж байгаа юм. Хаалттай нуруутай сэлэлт нь түүний эзэнд эв нэгдэл нэмдэг. Эдгээр загварууд нь ихэвчлэн илүү уян хатан, чийгтэй, чийгтэй эффектэд зориулж эд эсээр бүрддэг.
- Салангид
Алдартай загвар, ялангуяа сайн дүрс бүхий охидын дунд. Иймэрхүү сэлэгчид бол далайн эргийн сонголт шиг юу ч биш. Энэ нь богино спортын дээд хэсгээс бүрдсэн оосортой, эсвэл оёдол, оёдог. Дээд тал нь хэлбэр нь нягт таарч, цээжийг нь сайн дэмждэг. Топ нь ихэвчлэн спортоор хичээллэдэг, эсвэл татах материалаар өмсдөг, эсвэл татах материалаар хийдэг, ингэснээр сугалж буй материалаар хийдэг, ингэснээр тэд идэвхтэй хөдөлгөөнөөр нягт сууж байна.
Салгах спортын сонголтууд нь идэвхтэй усан сангийн аль алинд нь төгс тохирч чаддаг.
Мэргэжлийн загварууд нь доод хэсгийг өвдөгнөөс сунгаж байгаа нь сонирхогчдын хувьд ялгаатай байдаг. Байна уу. Мэргэжлийн сэлэм нь хөдөлгөөний хурдыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, бие махбодийн урсгалыг сайжруулах, булчингийн ачааллыг бууруулахад хүргэдэг. Тэдний хувьд өндөр технологийн даавууг ашигладаг, тиймээс ийм сэлэлтийн тийм өндөр үнэтэй байдаг. Сонирхогчдын усанд сэлэх, ийм загвар нь тийм загварыг сонирхож чадахгүй тул мэргэжлийн бус бүх давуу талыг ашиглах боломжгүй юм.
Мэргэжлийн усан сэлэлтийн хувцасыг Галдроспутуктыг Hydrocot нь ус гормусанд дуртай бэлтгэл, ус үүсгэн ашиглагч үйлдвэрлэдэг. Гидроцапляцатууд хоёр дахь арьсны мэдрэмжийг бий болгодог, тохирох тамирчин нь маш гоёмсог мэдрэмжийг бий болгодог. Мэргэжлийн загваруудад нугалж зөвшөөрөгдөөгүй, гэхдээ маш нягт тохиромжгүй, гэхдээ маш нягт таарч байсан ч тамирчин нь чөлөөтэй, нугалахад чиглүүлж байх ёстой.
Арчилгаа
Удаан хугацааны туршид удаан хугацааны туршид үржүүлэгчдэд анхаарал халамж тавихын тулд энэ нь удаан хугацааны туршид бүтээгдэхүүн, шинж чанараа хадгалахын тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, худалдан авалт хийхдээ карьерийн удирдамжийг тэмдэглэж, шошгон дээр дурдсан удирдамжийг мэдэх хэрэгтэй.
Усанд сэлэх хамгийн аюултай нь хлоринсон устай үргэлжлүүлэн холбоо барих явдал юм. Тиймээс, усан санд очсоны дараа, энэ нь хлорыг сайтар цэвэрлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг хүйтэн усаар зайлуулах шаардлагатай байдаг. Нойтон усанд сэлэх урт хугацааны хадгалалтыг бүү зөвшөөр. Энэ нь даавууны утаснуудыг хурдан устгахад хүргэдэг.
Зөв хатаах нь бас чухал юм. Усанд сэлэх нь зайд эсвэл хатаах машин дээр хатаж болохгүй. Хамгийн сайн арга бол өрөөний температурт өнгөлсөн хэлбэрээр үлдээх явдал юм.
Усанд орох костюмыг буцалгахыг хориглоно. Маш халуун ус нь мөн даавууг хурдан хохироох болно. Та цайруулагч бодис хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар угааж болно.
Халамжийн дүрмийг ажиглах нь зөвхөн спортын усанд сэлэлтийн амьдралыг өргөжүүлэх нь зөвхөн удаан хугацаагаар ажиллах боломжгүй юм.
Гол үйлдвэрлэгчид
Олон пүүсүүд нь спортын сэлэлтийн сэлүүр үйлдвэрлэхэд оролцдог. Их хэмжээний спортын бараа бүтээгдэхүүн байдаг аваргууд байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн adidas, nike, Nike, Reebok брэндүүд байдаг. Тэдний спортын сэлэлтийн шугам нь холбогдох компанийн таних лого, онцлог шинж чанартай байдаг. Бүтээгдэхүүний чанар нь үргэлж өндрөөс үргэлж бөгөөд төрөл бүрийн хүрээний хүрээ нь нэлээд олон янз байдаг. Ийм загваруудын үнэ нь алдартай брэндийн улмаас хэт их үнэлэгдэх боломжтой.
Үүний зэрэгцээ, спортоор хичээллэхэд л хангалттай хэмжээний хувцас, бараа материалын үйлдвэрлэлд оролцож буй маш их мэргэжлийн фирмүүд байдаг. Усанд сэлэх нь эдгээр үйлдвэрлэгчид орчин үеийн шаардлагад нийцдэг, бүрэн хүрээтэй, өндөр чанартай байдаг. Үнэ нь ижил брэндийн бараа бүтээгдэхүүнээс доогуур байж болно. Болон үнэтэй бүтээгдэхүүн нь үнэхээр спортын усанд сэлэгчдийн өндөр технологийн загвар байх болно.
Хамгийн алдартай компаниуд бол Arena, Speedo, Fasho, Fashy, MADION, MAD WALLE.
Та ямар ч фирмүүдтэйгээ сэлэхийг сонгосон, таны мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг тохирохгүйгээр бүү худалдаж ав. Тохируулгатай хамт усанд сэлэх, оосор нь тайрч байгаа эсэх нь таны зураг дээр хэрхэн сууж байгааг анхаарч үзээрэй. Энэ нь жижиг загварыг авах нь утгагүй тул энэ нь танд илүү сайн болгодог. Ийм усанд орох костюмтай, таны хөдөлгөөн бол илэрхий байх болно, усанд сэлэхэд таатай байх болно. Хэт их чөлөөтэй байх нь танд муу байх болно, оосорлох, оосорлох, бие ба эд эсийн давхаргад бөмбөлгийг мөлхөх боломжтой.
Зургийн шинж чанараас хамааран сонгон шалгаруулах зөвлөмж
- Бүрэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан
Зөвлөмж болгож байна: Өргөн оосор, оосор, арагшаа, арын хэсэг нь босоо судалтай,
- Өргөн мөрөнд
Зөвлөмж болгож байна: оосор нь босоо биш, гэхдээ дээд хэсгийн өнцгөөр, гүн гүнзгий өнцөгт байрладаг.
- Өргөн гуяны хувьд
Зөвлөмж болгож байна: хөнгөн дээд, бараан ёроол, өргөн цар хүрээтэй оосор, өргөн цар хүрээтэй оосор, босоо хэлбэр, дээд хэсгийн гүнзгий загвар.
- Өндөр өсөлт, туранхай
Зөвлөмж болгож байна: тод өнгө, гялалзсан, хэвтээ зурвас, хэсгүүд, хэсгүүд, хэсгүүдэд тусдаа хувилбар, хэсэг.
- Жижиг өндөрт
Санал болгож буй: Нарийн зураг зурах, босоо шугамууд.
Өөртөө болон хэмжээгээр загвараа сонгоорой, дараа нь та усанд сэлэхээс бүрэн таашаал авах болно.