ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യതയോടെ പറയാൻ കഴിയും: ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു ഏകാന്ത അവസ്ഥ കണ്ടു. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു വികാരം മനോഹരമായി വിളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് എല്ലാം. ഈ ചോദ്യം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുക.
നിര്വചനം
ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയ ആശയവിനിമയത്തെ നിർബന്ധിതമായി തടസ്സമാണ് ഏകാന്തത. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തി ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദമുള്ള മാനസികാവസ്ഥയും വിഷാദവും വരുന്നു. ഏകാന്തത, അസാധാരണമായി വിളിക്കാം. സൈക്കോളജിയിൽ 2 തരം ഏകാന്തത തിരിച്ചറിയുക: നിശ്ചിതമായ ഒപ്പം നിഷേധിക്കുന്ന.
ഒരു വ്യക്തി ശരിക്കും സ്വകാര്യത അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് വരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നോവൽ എഴുതാനോ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കുന്നതിനോ. പൂർണ്ണമായ ഒറ്റപ്പെടൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ "പാവം" ഏകാന്തത ഒരു സംസ്ഥാനമാണ്.
അതിനാൽ, ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ആളുകൾക്ക് ഉണ്ട്. മനുഷ്യൻ ഒരു സാമൂഹിക വ്യക്തിയാണ്. അവനുവേണ്ടി, പോലെ തന്നെ അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക സാധാരണമാണെങ്കിലും സ്വാഭാവിക ആവശ്യമാണിത്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള വികാരം നിരവധി വ്യാഖ്യാനങ്ങളുണ്ട്. ഏകാന്തതയ്ക്ക് നന്ദി, നമ്മിൽ ആർക്കും മറ്റ് ആളുകളുമായി കോൺടാക്റ്റുകൾ സ്വതന്ത്രമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. വലിയ, ഏകാന്തത, ഏകാന്തത, പുറം ലോകവുമായി തടസ്സപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ ശാരീരിക സ്വകാര്യത എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണ്ണമായ അന്യവൽക്കരണത്തിന്റെ സൂചകമല്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ കഴിയും.
വിഷയം മറ്റ് ആളുകളുമായി വളഞ്ഞപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു - ഇപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആൺകുട്ടിയോ ചെറുപ്പക്കാരനോ വിവരിച്ച വികാരം അനുഭവിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജോടി കണ്ടെത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ.
ഇന്നര പ്രകൃതിയെ ഇന്നത്തെ പ്രകൃതിയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് പുതിയ പരിചയക്കാരെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അത് വളരെക്കാലം ഒറ്റപ്പെടലിലാക്കാൻ കഴിയുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ വ്യക്തി വളരെ ശക്തമായ വിഷാദ സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാം.
അതിനാൽ, ഉപസംഹാരം ഇതാണ്: ഏകാന്തത എല്ലായ്പ്പോഴും സാമൂഹിക ഇൻസുലേഷനുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല. സാധാരണയായി ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏകാന്തത വരാനിരിക്കുന്ന ക o മാരക്കാരായ ഒരാൾ ഒരിക്കലും ആളുകളുമായി അടയ്ക്കാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ വരാം.
ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ചില ആളുകൾ ഏകാന്തത അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ നല്ലത്. മറ്റ് ആളുകൾ വളരെ മോശമായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണം ഏകാന്തത അതിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും ഉണ്ട്. അവ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുക. ആദ്യം, നമുക്ക് നേട്ടത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
- സ്വകാര്യതയ്ക്ക് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, തെറ്റുകൾ അനുവദിക്കരുത്.
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നെത്താൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്രമം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ആത്മീയ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- സ്വമേധയാ ഏകാന്തത ധാരാളം ബോണസുകൾ കൊണ്ടുവരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യും. അവൻ അവനെ ഒരു വലിയ സമയം നീക്കിക്കളയും. സ്വയം തിരിച്ചറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും.
- ഏകാന്തതയുടെ പോസിറ്റീവ് വശം ആത്മനിയന്ത്രണം. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ byorithms- ൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആത്മാവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നില മെച്ചപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളോട് ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ഫലത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആളുകളെ പരിചയപ്പെടാനും അവരോട് ബാധ്യസ്ഥരാകാതിരിക്കാനും കഴിയും.
- രൂപം മെച്ചപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന രീതി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- അസൂയ, ഉത്കണ്ഠ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ വിഷമിക്കേണ്ട.
- എന്തുചെയ്യണമെന്നും എങ്ങനെ ജീവിക്കാമെന്നും ഒരു വ്യക്തിക്ക് തീരുമാനിക്കാം.
ഒറ്റയ്ക്ക് അവസരമുണ്ട്.
- സ്വകാര്യതയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിന്ദ്യമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ആത്മാഭിമാനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
- ഏകാന്തത മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്നു. മനുഷ്യൻ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടും. ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിക്ക് സമീപമുള്ള ആളുകൾ അവനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ദൂരം.
- മോശം ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ അഭാവത്തിലേക്ക് ഏകാന്തത നയിക്കുന്നു.
- മറ്റ് പാർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വാർദ്ധക്യം. ഈ സമയത്ത്, ഏതെങ്കിലും എന്റിറ്റിക്ക് മാത്രമേ അടുത്ത ആളുകൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയൂ എന്ന ആശങ്ക ആവശ്യമാണ്.
- ഈ വിഷയത്തിൽ വിവിധ ന്യൂറോകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഏകാന്തത അപകടകരമാണ്.
- ഏകാന്തതയ്ക്ക് അവരുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
- ആളുകൾക്ക് പുറകിലും ഗോസിപ്പും അപലപിക്കും.
- ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ വിഷയങ്ങളുമായി സംസാരിക്കാൻ ആരുമില്ല.
- വശത്ത് നിന്ന് അനുകമ്പയും പ്രയാസകരമായ നിമിഷത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആരുമില്ല.
- അനുഭവങ്ങൾ കാരണം, വിവിധ രോഗങ്ങൾ സംഭവിക്കാം - ഹൃദയവും അമിതവണ്ണവും.
- രോഗപ്രതിരോധം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- മനുഷ്യൻ പലപ്പോഴും മരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു.
- ഈ വിഷയത്തിന് അനുഭാവം പുലർത്താൻ കഴിയില്ല. വലിയ കുടുംബങ്ങളുള്ള ആളുകൾ അദ്ദേഹത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ഫലമായി, ഉറക്കമില്ലായ്മ.
തരങ്ങൾ, അവയുടെ കാരണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും
വിദഗ്ധർ 4 തരം ഏകാന്തത അനുവദിക്കുന്ന വസ്തുതയോടെ ആരംഭിക്കാം. ആദ്യം പരിഗണിക്കുക ആന്തരിക പോസിറ്റീവ് കാഴ്ച ആത്മാവിന്റെ ഈ മാനസികാവസ്ഥ. ഇതിനെ "അഭിമാന ഏകാന്തത" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു.
ബാഹ്യ പോസിറ്റീവ് തരം ഏതെങ്കിലും പുതിയ ആശയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യക്തി ശാരീരികമായി വിരമിക്കുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു. അടുത്തത് പോകുന്നു ആന്തരിക നെഗറ്റീവ് ഏകാന്തത . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ "ഞാൻ" നിരസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മനുഷ്യരുടെ ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ, അവ ഇപ്പോഴും അന്യവൽക്കരണം തോന്നുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.
അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: ഏകാന്തത സമയത്ത് ആളുകൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അനുഭവം വൈവിധ്യമാർന്ന അനുഭവം. വിവിധ സാമൂഹിക വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിവാഹത്തിൽ വളരെക്കാലം അടങ്ങിയ വിഷയങ്ങൾക്ക് രണ്ടാം പകുതി നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവരുടെ ഏകാന്തത വളരെ നിഷേധം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
സ്വയം ബോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപമാണ് സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വകാര്യത. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക പ്രതിരോധത്തിലായ ബന്ധങ്ങളുടെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ ഒരു ഇടവേളയുണ്ട്.
ഏകാന്തത വളരെ മൾട്ടിബിഡ്, അത് തരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, തരവും. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്കോളജിയിലെ നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവും സൈക്കോളജി എസ്. കോർചഗിൻ 3 തരം ഏകാന്തത അനുവദിച്ചു. ഞങ്ങൾ അവ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഏകാന്തത വ്യാപിപ്പിക്കുക സഹാനുഭൂതി, സംശയം, ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതിരോധം എന്നിവയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിശ്വാസവഞ്ചന കാരണം മനുഷ്യരിൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ ആവിർഭാവം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഈ വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. അവർ സഹതാപത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു തരത്തിലുള്ള സംസ്ഥാനമുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഭയവും വാഞ്ഛയും ചലിപ്പിക്കുന്നു. അവർ പിന്തുണ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഈ പിന്തുണ നൽകിയ വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ വാദങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നു.
- ഏകാന്തത അന്യവൽക്കരിക്കാനുള്ള കാരണം ആവേശകരമാണ്. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള വിഷയങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളരെ പൊരുത്തക്കേടുകളും സംശയാസ്പദവുമാണ്. ആരെങ്കിലും അവരെ ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചിന്തകൾ അവരെ പിന്തുടരുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം വ്യക്തികൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമില്ല.
- ഏകാന്തത പിരിച്ചുവിട്ടു അനുഭവങ്ങളുടെയും പ്രകടനങ്ങളുടെയും വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ സംയോജനമുണ്ട്. വിഷയത്തിന് അതിന്റെ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സിൻഡ്രോം അവന്റെ മനസ്സിൽ ഇടുന്നു. അതിനാൽ, മാനസികാവസ്ഥ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം വ്യക്തിക്ക് അവ്യക്തരായവരെയും പരിചിതമായ ആളുകളെയും പരാമർശിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. തൽഫലമായി, അവൾ ക്രമേണ അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
മിക്ക ഗവേഷകരേയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗവേഷകർ അത്തരം സ്പീഷിസുകളിൽ വിട്ടുമാറാത്തതും സാഹചര്യവും കടന്നുപോകുന്നതുമായി പങ്കിടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
വിട്ടുമാറാത്ത
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തതും കനത്തതുമായ രൂപം. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത്തരമൊരു നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയിലേക്ക് പോകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികളുടെ മാനസിക പരിക്കേറ്റതിന്റെ ഫലമായി. ഒന്നാമതായി, അനുചിതമായ വിദ്യാഭ്യാസം മൂലമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ഏകാന്തത. കുട്ടിക്കാലത്ത് കുട്ടി നിരന്തരം മൊത്തം നിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് വിധേയമാക്കി, നിസ്സംഗത പ്രകടമാക്കി, അപ്പോൾ ഈ ഘടകം അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുതിർന്ന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കും.
അത്തരമൊരു വിഷയം, ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം നേടി, മിക്കവാറും, എതിർലിംഗവുമായി ഒരു പൂർണ്ണ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ഇത് കുറഞ്ഞ ഗ്രാന്റേയും സാമൂഹിക ആശയവിനിമയവും ആയിരിക്കും.
സാഹചര്യപരമായ
ഈ കേസിലെ പേര് പോലും സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ അത്തരം ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ മികച്ച രീതിയിൽ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ വിഷയങ്ങൾ ഏകാന്തതയുടെ ചില അന്യവൽക്കരണവും ആക്രമണവും അനുഭവിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷമുള്ള പങ്കാളികൾ അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനത്തിന് വിധേയമാക്കാം. സമീപത്ത് അടുത്തുള്ള ആളുകൾ സമീപത്ത് പ്രാഥമികരായിരിക്കുന്നതിനാൽ, വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ആസക്തി അനുഭവിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ അത് കടന്നുപോകും.
അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം. ഒരു സുഹൃത്തും പ്രിയപ്പെട്ടവരും ഇല്ലാത്ത വലിയ നഗരത്തിലെത്തിയ ഒരു മനുഷ്യൻ നിർബന്ധിത ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഫലം ഇതാണ്: ഇന്റർപാസണൽ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ നാശത്തിന്റെ ഫലമായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമയാസമയങ്ങളിൽ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക സ്വകാര്യത ഉണ്ടായിരിക്കാം.
മറികടക്കുക
ഈ ഇനം ഏകാന്തതയുടെ ഹ്രസ്വകാല ആക്രമണങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുതിയ ദിവസം വരുന്നു, വളരെക്കാലം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താനും ആത്മാവിനെ പകരക്കാനും കഴിയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പൂർണ്ണ ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരമുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയം അനുയോജ്യമായ ഒരു കമ്പനി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അതിന്റെ സ്വകാര്യത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അതേസമയം, ബോധത്തിൽ മോശം ചിന്തകളുടെ ഒരു സൂചനയും ഇല്ല.
ഏകാന്തതയുടെ അർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?
ഒന്നാമതായി, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സത്തയുടെ ഗതി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ തനിച്ചായിരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിക്കും: ഏകാന്തത ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഥാപാത്രമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. എങ്ങനെ? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും നിർണ്ണയിക്കുകയും വേണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്തരമൊരു നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥ വന്നത്. സംഭവത്തിന്റെ കാരണം പഠിച്ചതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ തുടരാം.
ഒന്നാമതായി, ഒരു കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഏകാന്തതയുടെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾ അലാറം അടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭാവി മേഘങ്ങളില്ലാതെ, ചുവടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
മുതിർന്നവർ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ വളരെ ആശങ്കാകുലരാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ജോലിയിൽ വളരെ തിരക്കിലാണ്, കുട്ടിക്ക് സമയമില്ല. അവനിൽ നിന്ന് അവരിൽ നിന്ന് "വാങ്ങുന്നു", കുട്ടിയെ ഇടപെടാത്തതിനാൽ മുറിയിൽ അവ വാങ്ങുന്നു. അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ആരുമില്ല.
അതേസമയം, കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പഴയ തലമുറയ്ക്ക് അതിന്റെ കുട്ടികൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. എങ്ങനെ? അവരോടൊപ്പം കളിക്കുക, പകൽ സംഭവിച്ച സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, ഉപദേശം നൽകുക, അതിനാൽ വിശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തന്റെ ആത്മാവ് തുറക്കാൻ തുടങ്ങും, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
കൗമാരക്കാർക്കും പലപ്പോഴും അത്തരം സംസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രായം അമിത ആവേശം ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി വളർന്നതായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരം വിഷയങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുട്ടികളെ തുടരുന്നു.
അവരുടെ ദ്രുത ബോധം മോഹങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. അവർക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യവും അതേ സമയം മുതിർന്നവരിൽ നിന്നുള്ള ധാരണയും വേണം. പരിസ്ഥിതിയിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താത്തപ്പോൾ, അവർ വിഷാദത്തിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഏകാന്തതയിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള പാതയാണിത്.
അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ അവനുമായി സംസാരിക്കുകയും ജ്ഞാനപൂർവമായ ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഈ പ്രായത്തിൽ പിന്തുണ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കൗമാരക്കാരൻ എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കൗമാരക്കാരുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം പൂർണ്ണമായും അസ്ഥിരമാണെങ്കിലും അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനസ്സ് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും ഏകാന്തതയുടെ വികാരത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെ തിരിച്ചറിയാൻ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് തനിച്ചല്ല, സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിത്വങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിനെതിരായ സംരക്ഷണമാണ്.
സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്പൂർണ്ണ സ്വകാര്യത ക്രമേണ ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷാദകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കാലതാമസം നേരിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതിൽ നിന്ന് ഒരു വഴിയുമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി അവനുമായി നിബന്ധനകൾ വരും. അപ്പോൾ അത് വളരെ എളുപ്പവും വിഷയവും നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ തുടങ്ങും. ഉദാഹരണത്തിന്, അത് സ്വന്തം "ഐ", ഏതെങ്കിലും വാഗ്ദാന പദ്ധതിയിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. സാധാരണ മനസ്സുള്ള ഒരു മനുഷ്യന് അകത്തും പുറത്തും സ്വയം മാറ്റാൻ കഴിയും.
മറ്റ് വഴികളുണ്ട്. അവ പരിഗണിക്കുക. സമീപത്ത് അടുത്ത ആളുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമില്ല, തുടർന്ന് ഈ നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും, ഈ കേസിൽ സ്വയം ഖേദിക്കുകയും കരയുകയും വേണ്ട. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലേഷൻ താൽക്കാലികമാണെന്ന് സ്വയം വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വാതന്ത്ര്യവും പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സ്വയം വിശകലനത്തിലൂടെ സ്വയം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെയോ എന്നെയോ മാത്രമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ വിധി ഈ അവസരം നൽകി.
കൂടുതൽ സങ്കടത്തിൽ മുഴുകിയവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഒരു വാക്വം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുമായി പൊതുവായ താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുടെ വലയം വിപുലീകരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ തിളക്കമാർന്നതായിരിക്കും, നിങ്ങൾ മേലിൽ അന്യവൽക്കരണത്തിന്റെ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടില്ല.
പോസിറ്റീവ്, വിജയകരമായ ആളുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ മാനസികാവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നു, നെഗറ്റീവ് മാനസിക പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉണ്ടെങ്കിലും വെർച്വൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഉപദേശിക്കരുത്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ആധുനിക ജീവിതം അവരുടെ നിയമങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഭൂമിയുടെ ഏത് കോണിലും ഇൻറർനെറ്റിലെ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും, ഓർക്കുക: മാന്യരായ ആളുകളിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ, പലപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കാത്തവരുണ്ട്. അതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയക്കാരെയും തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നെഗറ്റീവ് ഏതെങ്കിലും സംശയത്തോടെ, ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
തത്സമയ ആശയവിനിമയം വെർച്വലിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അടുത്ത വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാർട്ടിയിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്ന് നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക. ഒരുപക്ഷേ ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിധി മാറ്റാൻ കഴിയും.
ഒരു വ്യക്തി സുരക്ഷിതരല്ലെങ്കിൽ ഏകാന്തത സംഭവിക്കാം. ഈ പ്രശ്നം മനുഷ്യരിൽ ദൃശ്യമാകുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഈ വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ബാല്യമുണ്ടായിരുന്നു. ചെറുമകനായ അദ്ദേഹത്തിന് സ്വയം ആവിഷ്കാരത്തിനുള്ള സാധ്യതയില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും "തണലിൽ" എന്ന നിലയിൽ "തണലിൽ" വളരെക്കാലം തടഞ്ഞുവച്ചു.
ഏതെങ്കിലും മാനസിക പരിക്കേറ്റതിന്റെ ഫലമായി ഈ വിഷയത്തിലെ ഒരു സംസ്ഥാനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തി സ്വയം തെറ്റായി നയിച്ചു, അപമാനിക്കപ്പെടുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്തു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരമൊരു കുഴപ്പം സംഭവിച്ചതായി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെട്ടു. അതേസമയം, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ? അത് ചെയ്യാൻ ഇത് നിർത്തുക.
ഇനിപ്പറയുന്നവ ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കാൻ ആരും ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഈ ലൈഫ് പേജ് മാറ്റിയെഴുതാൻ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മറക്കുക. താമസിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും സന്തോഷിക്കുക.
ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സമുച്ചയങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ജുമാമാനിയിൽ പെരുമാറുന്നത് നിർത്തുക. എനിക്ക് ആരെയും ഇഷ്ടമല്ല. ധൈര്യവും നിർണ്ണായകവും പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു വടി ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നെഗറ്റീവ് energy ർജ്ജം അകറ്റാൻ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ മതിയായതായി തോന്നുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.
നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ച ആരും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിപാലിക്കുകയുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ആദ്യം സ്വയം സ്നേഹിക്കുക. "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് എന്നോട് പറയുക. ആളുകൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പെട്ടവനാണ്, അവൻ തന്നെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന രീതി. അതിനാൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കരുത്. സുരക്ഷിതവും "കാലുകളിൽ കഠിനമായി നിൽക്കുക". അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏകാന്തതയില്ല.
ശരിയായ വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന അത്തരമൊരു കാര്യം ചെയ്യുക. ജോലി നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യും, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മനസ്സുള്ള ആളുകളെ കണ്ടെത്തും. എന്തിനെക്കുറിച്ചും അഭിനിവേശമുള്ളവരുമായി, ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്. നിരവധി കോൺടാക്റ്റുകളുടെ ഫലമായി, ഒരിക്കൽ സ്വകാര്യത അനുഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
വശത്ത് നിന്ന് സ്വയം നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ വൃത്തികെട്ട രൂപം ആളുകളെ തള്ളിവിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ആളുകൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ അസുഖകരമാകുമെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കുക.
അതിനാൽ, സാഹചര്യം ശരിയാക്കുക. സ്റ്റൈലിസ്റ്റിനും ഹെയർഡ്രെസ്സറിനും സ്വീകരണത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. അംഗീകാരമില്ലാത്ത മാറ്റം. എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരവും വൃത്തിയും. നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും. അപ്പോൾ കേസ് ചെറുതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി കോൺടാക്റ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ കൂടുതൽ എന്തായിരിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്കായിരിക്കും.
Do ട്ട്ഡോർ ഷെൽ കാഴ്ചകൾ ആകർഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഷെല്ലിനടിയിൽ ആത്മാവിന്റെ മനസ്സും സൗന്ദര്യവും ആയിരിക്കണം. അതിനാൽ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ഇന്റലിജൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പരിശീലനങ്ങൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, ലൈബ്രറിയിൽ നിന്നുള്ള സ്മാർട്ട് പുസ്തകങ്ങൾ ധാരാളം അറിവ് നേടാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു വ്യക്തി വായിക്കുമ്പോൾ, ചിന്തകൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കാമെന്ന് അവനറിയാം. ഈ ഘടകം ആശയവിനിമയ കണക്ഷനുകളുടെ വിപുലീകരണത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ധൈര്യപ്പെടുക, ഭാഗ്യം നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുണ്ടാകും.
ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആവശ്യപ്പെടുന്ന നിർത്തുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അമിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പരിചയമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ഭയപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമില്ലാത്ത അമിതമായ എളിമ കാണിക്കരുത്. സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികൾക്ക് അശ്രദ്ധയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ മിതമായ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ഭാവി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളെ അടുത്ത മീറ്റിംഗിന്റെ പ്രതീക്ഷയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ പോകും.
എല്ലായ്പ്പോഴും കരിയർ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക. ഈ ഘടകം തീർച്ചയായും വളരെ പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ എതിർലിംഗത്തിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ ഇടപെടുകരുത്.
