മൃദുവായ കിടക്ക, മികച്ചത് എന്ന് വിശ്വസിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ, അവർ താഴെ കാൽനടയായി ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതേസമയം കോട്ടൺ മെത്തകളുമായി യുഎസ്എസ്ആർ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമായി. ഇപ്പോൾ മുൻഗണനകൾ ഗണ്യമായി മാറി, അതിനാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി കടുത്ത കട്ടിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ഒരു ആധുനിക കട്ടിൽ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ലഭ്യമായ കട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന് ചില ഉപകരണങ്ങളും മെറ്റീരിയലുകളും ആവശ്യമാണ്.
ശതാവിന്റെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ശരിയാണെന്ന് റിജിഡ് കട്ടിൽ ജനപ്രീതി വിശദീകരിക്കുന്നു. മെത്തയുടെ കാഠിന്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
മനുഷ്യന്റെ പ്രായം, ഭാരം;
പങ്കാളി ഭാരം (ബെഡ് രണ്ട് ആയി കണക്കാക്കിയാൽ);
ആരോഗ്യ സ്ഥിതി;
ഉറക്കത്തിനുള്ള സാധാരണ ഭാവം;
ദൈനംദിന ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന്റെ തോത്.
കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു ഹാർഡ് കട്ടിൽ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നത്.
ജനനത്തിൽ നിന്നും 3 വർഷം വരെ പ്രായമുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾ. തുടർന്ന്, മിതമായ കാഠിന്യത്തിന്റെ കട്ടിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.
ക o മാരക്കാരുടെ മക്കൾ. ഈ പ്രായ കാലഘട്ടത്തിലാണ് നട്ടെല്ല് സജീവമായി രൂപപ്പെടുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത. അതുകൊണ്ടാണ് കൗമാരക്കാർ, ഭാവിയിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി, ഉയർന്ന കാഠിന്യത്തിന്റെ കട്ടിൽ ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ ഭാരം, കടുപ്പമുള്ള ഒരു കട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഭാരം 90 കിലോഗ്രാം കവിയുന്ന ആ ആളുകൾ, ഉയർന്ന കാഠിന്യത്തിന്റെ കട്ടിൽ ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇതിനകം നട്ടെല്ലിന്റെ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് കർക്കശമായ കിടക്ക ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വളരെ മൃദുവായ കട്ടിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഒരു വ്യക്തി കൂടുതലും വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കഠിനമായ ഒരു കട്ടിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇസലീസിന് വ്യത്യസ്ത മെഡിക്കൽ രേഖകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ ഓർത്തോപെഡുകളെ രണ്ട് ഒരൊറ്റ കട്ടിൽ വാങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, അവർ ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കുകയും അളവുകളിൽ സമാനമായിരിക്കണം.
പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും?
സാധാരണയായി കട്ടിൽ കട്ടിലിൽ വാങ്ങി. അതിന്റെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ (മൂർച്ചയുള്ള ഭാരം, ഉയർന്ന ശാരീരിക അധ്വാനം, നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ), ഒരു പുതിയ കട്ടിൽ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ലഭ്യമായ കട്ടിൽ ന്റെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്.
ഏറ്റവും സാധാരണവും ലളിതവുമാണ് ഒരു അധിക കട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അത് വിളിക്കുന്നു ടോപ്പർ . ഇത് കുറഞ്ഞ ലിറ്റർ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, അത് മതിയായ കാഠിന്യമുണ്ട്. ടോപ്പർ ഉയരം 12 സെന്റിമീറ്റർ കവിയുന്നു. ലഭ്യമായ ഗം അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് പ്രധാന കട്ടിൽ പരിഹരിക്കുന്നു.
അത്തരമൊരു വൃത്തികെട്ട കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ കാഠിന്യം നേരിട്ട് അതിന്റെ ഉയരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയമാണിത്. ഈ സൂചകം 2 മുതൽ 12 സെന്റിമീറ്റർ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മികച്ച വൃത്തിയുള്ള യന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കാഠിന്യം മെലിഞ്ഞതായി വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ പ്രഭാവം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉയരം കുറഞ്ഞത് 10 സെന്റിമീറ്റർ ഉള്ള ടോപ്പർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മിതമായ കാഠിന്യത്തിനായി, മധ്യ ഉയരത്തിന്റെ ടോപ്പർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 5 മുതൽ 8 സെന്റിമീറ്റർ വരെയാണ് ഇത്.
കൂടാതെ, ഒരു പ്രധാന നയാൻസ് കൂടി കണക്കിലെടുക്കണം - ടോപ്പർ ഫില്ലർ. ആധുനിക മോഡലുകൾക്ക് മിക്കപ്പോഴും മൂന്ന് തരം ഫില്ലറുകളിൽ ഒന്നായി ഉണ്ട്:
നാളികേരം;
ഹോളോഫിബർ;
സ്ട്രൈഫ് റിപ്പർ.
ഏതെങ്കിലും പാഡ് കട്ടിൽ പ്രാരംഭ കാഠിന്യം ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫില്ലറിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഓരോന്നിന്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നാക്കനട്ട് കട്ടിൽ കവറുകൾ അടുത്തിടെ ഉയർന്ന ജനപ്രീതി നേടി. ഈ മെറ്റീരിയൽ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ മൂലമാണ്:
പാരിസ്ഥിതിക സൗഹൃദം;
നല്ല വായുസഞ്ചാരം;
ഹൈപ്പോഅൽഗരിറ്റി;
തേങ്ങാങ്ങകം ഈർപ്പം പിടിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വികസനത്തിനും ജീവിതത്തിനുമുള്ള അനുകൂലമായ സ്ഥലമല്ല ഇത്.
വലിയ ഭാരം ലോഡുകളെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ധനികരായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള മെറ്റീരിയലാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. എന്നാൽ ഈ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളെല്ലാം രണ്ട് പ്രധാന സാഹചര്യങ്ങളുമായി മാത്രം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
ഫില്ലർ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതായിരിക്കണം.
മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിർമ്മാണത്തിൽ പാലിക്കണം. അതിനാൽ, ഫോർമാൽഡെഹൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തരത്തിലും തേങ്ങ നാരുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യരുത്.
ഒരേയൊരു പൊട്ടല് കോക്കനട്ട് ടോപ്പർ അതിന്റെ ഉയർന്ന ചിലവിൽ കിടക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏറ്റവും ചെറിയ കട്ടിൽ ജീവനക്കാർക്ക് 3 ആയിരം റുബിളുകൾ ചിലവാകും. എന്നാൽ തേങ്ങാക്കാരത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനനുസരിച്ച്, പ്രായോഗികമായി എതിരാളികളുണ്ട്.
ഹോളോഫിബർ കാഠിന്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള കട്ടിൽ കവറുകളിലും ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവൻ പ്രായോഗികമായി ഗുണനിലവാരത്തിൽ താഴ്ന്നവനാണ്, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം നിറവേറ്റുന്നു നാളികേരം . ഒരേയൊരു പോരായ്മ സിന്തറ്റിക് ഉത്ഭവമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിലകുറഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ സംരക്ഷിക്കാനും വാങ്ങാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹോളോഫെബർ കട്ടിൽ ഹോൾഡറാണ് ഒപ്റ്റിമൽ പരിഹാരം.
എന്നാൽ വാങ്ങുമ്പോൾ, രണ്ട് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ കണക്കിലെടുക്കണം: അത്തരമൊരു ടോപ്പർ അലർജികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, അത് കുട്ടികൾക്കായി വാങ്ങാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സ്ട്രെട്ടോഫിബർ - ഇത് സ്വാഭാവികവും സിന്തറ്റിക് ഫില്ലറും തമ്മിലുള്ള കാര്യമാണ്. അത്തരമൊരു വൃത്തിയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ, സിന്തറ്റിക് നാരുകൾ പ്രകൃതിദത്ത (ആൽഗകൾ, കമ്പിളി, തേങ്ങ, കോട്ടൺ) ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. അത്തരമൊരു ഫില്ലർ ഉള്ള ടോപ്പർമാരുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ, പശ കോമ്പോസിഷനുകൾ വ്യക്തമല്ല. അത്തരം കട്ടിൽ കവറുകൾ എളുപ്പവും വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്, പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ ഭാരം ഉള്ള ആളുകളിൽ മാത്രം ഫലമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ടോപ്പർ - ഇത് ഒരു സാർവത്രിക മാർഗ്ഗമാണ്, കട്ടിൽ കവറിന്റെ കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള. അളവുകളും ആന്തരിക രചനയും പരിഗണിക്കാതെ അത്തരമൊരു ഉപകരണം പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
പ്രധാന കട്ടിൽ കാഠിന്യം മാറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നത്തിന് ദ്രുത പരിഹാരം.
കുറഞ്ഞ സാമ്പത്തിക നിക്ഷേപം.
പ്രധാന കട്ടിൽ മലിനീകരണം തടയുന്നതിലൂടെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു.
പ്രധാന കട്ടിൽ സേവന ജീവിതം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കട്ടിലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വിന്യസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഉറങ്ങാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിത്തീരുന്നു.
ടോപ്പർ പ്രധാന കട്ടിൽ പൊരുത്തപ്പെടണമെന്ന് മനസിലാക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, കിടക്ക അസുഖകരമാകും.
വീട്ടിൽ സ്വയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരു ടോപ്പർ വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മെത്തയുടെ കാഠിന്യത്തിന്റെ കാഠിന്യത്തിന്റെ കാമുകിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാമുകിയുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
മൈനർ ഷോപ്പിംഗ് ഇപ്പോഴും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാകണം. അതിനാൽ, ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കംപ്രസ്സുചെയ്ത സ്പോഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ തെങ്ങ് കോയർ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. കാഠിന്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്:
വലിയ കത്രിക;
ആവശ്യമുള്ള വലുപ്പത്തിന്റെ കേസ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിൽ;
റ ou ലറ്റ്.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരേ ടോപ്പർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രം വീട്ടിൽ . ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തേങ്ങ കയർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് അളക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടത് (മെറ്റീരിയൽ ആശ്രയിച്ച്), ആവശ്യമായ വോളിയം മുറിക്കുക. ഇത് പ്രധാന കട്ടിൽ ധരിച്ച് കട്ടിൽ കവറിന്റെ സഹായത്തോടെ പരിഹരിക്കണം. ഇത് എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ ഒരു സാമ്പത്തിക, ലളിതമായ ഓപ്ഷനാണ്. മെറ്റീരിയൽ ചെലവ് ഒരു ടോപ്പർ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും.
കുറഞ്ഞ ചെലവ് ഈ രീതിയുടെ ഏക നേട്ടം. . ടോപ്പർ പോലെ സുഗമമായും ഇറുകിയതുമായ മെറ്റീരിയൽ പ്രധാന കട്ടിൽ മുറുകെ പിടിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്. ഇത് സത്യമല്ല. ഇടയ്ക്കിടെ, അവർക്ക് കട്ടിൽ ബൂട്ട് ചെയ്ത് ഫില്ലറിനെ ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം കിടക്കയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ അത് വീണ്ടും മുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ നീക്കിവയ്ക്കും.
അതേസമയം, ഒരു കംപ്രസ്സുചെയ്ത നുരയെ റബ്ബർ കൂടി ഉണ്ട് സവിശേഷത . ഈ മെറ്റീരിയൽ ക്രമേണ ഇഴകും. അതിനാൽ, വലിയ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
സമയത്തിനനുസരിച്ച് പൊടിയും വികൃതവുമാക്കാൻ ഒരു സ്വത്തും ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു നീണ്ട പ്രവർത്തനം കണക്കാക്കരുത്.
മറ്റൊരു രസകരമായ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. അത് ഒരു മുദ്രയായിരിക്കണം അമർത്തിയ വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം വസ്തുക്കളും സ്വാഭാവിക വിഭാഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വാങ്ങാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട ഓപ്ഷനുകളുടെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാണ്. അതേ സമയം, ഒരു ഫില്ലർ അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പർ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഓരോരുത്തരുടെയും പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
