ബാഹ്യമായി, ഇത് ലളിതമായി തോന്നുന്നു: ഒരു കായിക സ്യൂട്ട്, സുഖപ്രദമായ ഷൂസ്, ഓടി. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു റൺ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നൽകുന്നത്, മറിച്ച്, യഥാർത്ഥ പീഡനമായിത്തീരുന്നു. കാലുകളുടെ പേശികൾ മറച്ചിരിക്കുന്നു, കാലുകൾ കത്തിക്കുന്നു, അസ്വസ്ഥത ശരീരത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയിൽ പ്രത്യേകമായി പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ഏതെങ്കിലും കാരണവും, ഏത് കാരണവും നിങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കി കണക്കാക്കണം.
ശരിയായ ഷൂകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക്, ശരിയായ ഷൂകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉൾപ്പെടെ, അത് സജീവമായ ചലനത്തോടെ ലോഡിന്റെ ഒരു ഭാഗം എടുക്കും. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പോകുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്: ട്രെഡ്മിൽ, നഗരപ്രദേശത്തോ കാട്ടിലോ, മഞ്ഞുവീഴ്ചയിലോ മണ്ണിലോ. ഇതും പ്രധാനമായും വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലെ മിക്ക പ്രേമികളും നഗര തെരുവുകളിലൂടെ ജോഗിംഗിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പ്രീജുഡിയോയില്ലാതെ ഏത് സ്നീക്കറുകളിലും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അസ്ഫുഡീസിൽ ജോഗിംഗ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ
നഗരത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ലോഡിന്റെ പഠനങ്ങൾ നടത്തി: ജോഗിംഗിന് മാത്രം, നട്ടെല്ല് രണ്ട് ടണ്ണിലധികം ലോഡ് കണക്കാക്കുന്നു, ഒപ്പം മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും 6 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് ശരീരഭാരം.
സ്പോർട്സ് ഷൂസിന്റെ നിർമ്മാതാക്കളെ ഈ ഡാറ്റ അനുവദനീയമാണ്, അത് ഉയർന്നുവരുന്ന ലോഡ് മയപ്പെടുത്തി. അതിനാൽ, ഇന്ന് തീവ്രമായ ശാരീരിക അധ്വാനവുമായി ഗുണപരമായ സംവേഹത്തിന് പൂർണ്ണമായും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഷൂ മാർക്കറ്റിൽ ഇന്ന് നിരവധി മോഡലുകൾ ഉണ്ട്.
സോക്കിലോ കുതികാൽ പ്രദേശങ്ങളിലോ യഥാക്രമം അല്ലെങ്കിൽ പിൻഭാഗങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഷോക്ക് അബ്സോർബർ ലേബലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പദവികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്: വായു (കംപ്രസ്ഡ് എയർ), ജെൽ (ജെൽ), ഗ്രിഡ് (ഗ്രിഡ്) എന്നിവ. ചില ഇരുവശത്തും ചില സ്നീക്കറുകൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം ഷൂകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാലിന്റെ കരയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിർമ്മാതാക്കൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ സ്ഥാനം കണക്കിലെടുത്ത്, ചില വിഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂസിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. "ന്യൂട്രൽ" അനുയോജ്യമായ റണ്ണേഴ്സ് അനുയോജ്യമായ റണ്ണേഴ്സ് അമ്പരൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത്, സോക്സ് എറിയുന്നത്.
"സ്ഥിരത" എന്ന വിഭാഗത്തിലെ സ്നീക്കറുകൾ, ബാലെ കാൽ വശത്തേക്ക് തിരിയുകയോ കാല് കൈമാറുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലോഡ് സന്ധികളിൽ വീഴുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ ചലനത്തിന്റെ ഈ ലംഘനം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അത്തരം കായിക ഷൂസ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
തുകൽ, തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഷൂസിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.
ലെതർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഷൂസിന്റെ ആകൃതി നന്നായി നിലനിർത്തുന്നു, ഒപ്പം പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷൻ - വായു കടന്നുപോകുമ്പോൾ. പശയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്ന ജംഗ്ഷനുകളിൽ സ്നീക്കറുകൾ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇതൊരു വ്യക്തമായ വിവാഹമാണ്, അത്തരം ഷൂകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മഴയോ അതിൽ കൂടുതലോ വേർപെടുത്താൻ കഴിയും.
ഭാരം അനുസരിച്ച്, ഞെട്ടിക്കുന്ന സ്നീക്കറുകളെ കനത്തതായിരിക്കരുത്. ഏകീകൃതമായും ഫ്രെയിമിൽ മോടിയുള്ള മ mount ണ്ട് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇടയ്ക്കിടെ വരണ്ടതാക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല.
ഇനം സ്നീക്കറുകൾ
പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ റോസ് ഓൺ റോസിൽ നിർത്തുന്നു.
നിലവിൽ പുരുഷന്മാരുടെയും പെൺ സ്നീക്കറുകളിലും വ്യക്തമായ വിഭജനം ഉണ്ട്. കായികതാരങ്ങളുടെ ഭൗതിക സാധ്യതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് സ്ത്രീകളുടെ മോഡലുകൾ എടുക്കാൻ സ്ത്രീകളെ സ്ത്രീകളുടെ മോഡലുകൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇവർ ഒരു പ്രത്യേക ഏകസമയമുള്ള സ്നീക്കറുകളാണ്, ഇത് റോഡിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മോടിയുള്ള പിടി കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്പൈക്കുകൾ അധിക മൂല്യത്തകർച്ച നൽകുന്നു. അത്തരം ഷൂകൾ സാധാരണയായി വളയങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ദൂരങ്ങളിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് നീക്കംചെയ്യാവുന്ന സ്പൈക്കുകൾ നടത്താം.
പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായി ഷൂസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളത്, പാദത്തിന്റെ ശരീരഘടന ഘടനയും പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള സന്ധികളുടെ സംരക്ഷണവും കണക്കിലെടുത്ത് സ്നീക്കറുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. അത്തരം സ്നീക്കറുകളിൽ, അത്ലറ്റിന് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തന കേന്ദ്രത്തിൽ അധിക ഷോക്ക് അബ്സോർട്ടുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
അവർ, പുരുഷന്മാരുടെ സ്നീക്കറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കൂടുതൽ ഭാരം കുറഞ്ഞത്, അത് സ്ഥിരമായി കാൽ പരിഹരിക്കുന്നു. അത്തരം ഷൂസ് അത്ലറ്റിന്റെ പാദങ്ങളെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്നീക്കറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
സ്നീക്കറിൽ മൂല്യത്തകർച്ച ആവശ്യമായിരിക്കണം.
വിലകുറഞ്ഞ മോഡലുകളിൽ, ഞാൻ മൂല്യത്തകർച്ച ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ ഉണ്ടാക്കുന്നു - കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീരമേഖല. കൂടുതൽ ചെലവേറിയ മോഡലുകൾ ഉണ്ട്. ഷോക്ക് അബ്സോർബറിന്റെ ഒരു ആധുനിക വകഭേദം, ഇത് ഏകവചനമാണ്, ഇത് ഏകഭാഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഹാൽ ഏരിയയിലെ ഷൂസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ.
ഇത് ഏകാന്തതയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് ശക്തമായിരിക്കണം, പക്ഷേ അതേ സമയം മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതും. ഉടനടി നിരസിക്കുന്നത് നല്ലതാകുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ തറയിൽ ട്രെയ്സുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക്, കർശനമായ ഏകീകൃത ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കഠിനമായ, കഠിനമായ സ്നീക്കറുകൾ ഉടനടി നിരസിക്കുക. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ലോഡുകൾ ആസ്വദിക്കണം.
മനീക്കങ്ങൾ ഈച്ചകളിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വെൽക്രോയിലെ ഫാസ്റ്റനറുകളേക്കാൾ അവർ കാലിനെ ശരിയാക്കുന്നു.
ഇൻസോൾ ഒരു സൂപ്പർനേറ്റർ കണ്ടെത്തി. അതിന്റെ സാന്നിധ്യം കാലിന്റെ സ്ഥാനത്തിന്റെ സ for കര്യമാണ്.
വലുപ്പത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പകുതി വലുപ്പത്തിലോ വലുപ്പത്തിലോ ഉള്ള ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പരിശീലനം, രക്ത വേലിയേറ്റം കാരണം കാൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതേസമയം, അത് തെർമോർഗലേഷനായി വെന്റിലേഷനായി ഷൂസിലായിരിക്കണം.
നിർമ്മാതാക്കളുടെ അവലോകനം
ഓരോ നിർമ്മാതാവും അതിന്റെ മൂല്യത്തകർച്ച ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സന്ദേശം ഒരു പ്രത്യേക ലേബലിംഗിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏകഭാഗത്ത് കാണാൻ കഴിയും.
അസിക്സ് നിർമ്മാതാക്കളായ സ്നീക്കറുകളുടെ പരമാവധി മൂല്യത്തകർച്ചയുള്ള ഫലമായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രോപ്പർട്ടിക്ക് നന്ദി, ഇത് സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ ഷൂവിൽ എന്താണ് രസകരമായത്, കാൽവിരലിലുടനീളം പ്രഹരമേൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ജെല്ലിൽ നിന്ന് പവിത്രതയുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, അത്തരമൊരു ഷൂ വെളിച്ചത്തിലും മിനുസമാർന്നതും ഓടുന്നപ്പോൾ കാലുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. കാൽനടയായി കാൽ ഉറപ്പിക്കാൻ അസമമായ ലാസിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
കായികരംഗത്ത് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡുകളിലൊന്നാണ് നൈക്ക്, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും സ്നീക്കറുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാക്കൾ വികസിത സാങ്കേതികവിദ്യകൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളിൽ നിന്നും റണ്ണേഴ്സുകളിൽ നിന്നും ഷൂസ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന നന്ദി. റണ്ണേഴ്സിന് അത്തരമൊരു ഷൂ ഷൂവിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കാലുകൾ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിലാണ്.
നുരയെ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ് നിഴർമാർ വളരെ ഇലാസ്റ്റിക്. സോക്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്ടമാണ്, അതേസമയം കുതികാൽ ശക്തവും ഉറച്ചതുമാണ്. വളച്ചൊടിക്കുന്ന കാലുകൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധ്യമായ ഡിസ്ലോക്കേഷനുകളെ തടയുന്നു.
ഉദ്യോഗസ്ഥർ അഡിഡാസ് ആദിദാസ് എലിഡാസ് എനർജി ബൂസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുകയും അത് ഒരു സാധാരണ കാലിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭാരം 300 ഗ്രാം ഭാരം. എല്ലാ അത്ലറ്റുകളും ചെരിപ്പുകൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മറാത്തോണിയൻസ് പ്രശംസ. തുടക്കത്തിൽ, അത്തരം സ്നീക്കറുകളുടെ വികസനം കനത്ത അത്ലറ്റുകൾ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതായിരുന്നു, പക്ഷേ ടെസ്റ്റുകളിൽ ഷൂസിന്റെ അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. പല തരത്തിൽ, ഏകതകളുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പാളിക്ക് നന്ദി, അത് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
തോക്ക് സ്നീക്കറുകൾ അസ്ഫാൽറ്റിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു.
അപൂർണ്ണമായ സുഖവും സൗകര്യവും അനുഭവിക്കാൻ മൂല്യത്തകർച്ച നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, മൃദുവും ഇലാത്മകവുമായ ഏകത്തിന് നന്ദി. ഈ കമ്പനിയുടെ സ്നീക്കറുകൾ ഭാരം അനുസരിച്ച് മറ്റ് നിർമ്മാതാക്കളുടെ സമാനമായ മോഡലുകളേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. യഥാർത്ഥ രൂപകൽപ്പനയും തികച്ചും ഒരു ജനാധിപത്യ വിലയും ഷൂകളെ ആകർഷകമാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലെ പല പ്രേമികൾക്ക് നല്ലതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉപഭോക്തൃ റാങ്കിംഗിൽ മികച്ച സ്ഥാനം നൽകുന്നു.
അവലോകനങ്ങൾ
സ്നീക്കറുകളുടെ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത പ്രഭാവം, അത് ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പരിശീലനത്തിനുശേഷം കാലുകളുടെ ഗന്ധം.
അത്തരമൊരു ഷൂവിൽ, ഇത് സാധാരണയായി പ്രത്യേക ആനന്ദത്തിന്റെയും സ്നീക്കറുകളുടെയും ഓട്ടമാണ്, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മൂല്യത്തകർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വേണ്ടത്ര സോപാധികമാണ്. അത്തരം ഷൂകൾ ഓട്ടം പോലെയല്ല, ഹ്രസ്വ നടത്തത്തിന് കൂടുതൽ. പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾ സ്നീക്കറുകളുടെ ഭാരം ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതിൽ കാലുകൾ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുംവെന്നും ഏകസ്വഭാവമുള്ളതെങ്ങനെയും പരിശോധിക്കുക. നൈക്ക് അല്ലെങ്കിൽ റീബോക്ക് പോലുള്ള പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെ സ്നീക്കറുകൾ മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിലെ വിവിധ നിർമ്മാതാവയാണ് ഈ നിർമ്മാതാക്കൾ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് എന്ന് പറയാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചേരാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനായി മാർക്കറ്റിലേക്ക് പോകുന്നത് അർത്ഥമില്ല.
അത്തരം ഷൂസ് അസ്ഫാൽറ്റ് ഉപരിതലത്തിൽ മാത്രമല്ല മികച്ച ക്ലച്ച് നൽകും. നഗരത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, എല്ലായിടത്തും അത്തരം കോട്ടിംഗ് ഇല്ല. സ്നീക്കറുകൾ ഒരു കോൺക്രീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈൽ ചെയ്ത ഉപരിതലത്തിൽ പെരുമാറും. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം മുഴുവൻ അസ്ഫാൽറ്റിനൊപ്പം ഓടുമ്പോൾ സമാനമായി പോകുന്നു.
മോടിയുള്ള ഷൂസിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ അവർ സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് ദീർഘകാല ഉപയോഗവും അത്ലറ്റിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പുറമെ.
