ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിഷാദം: ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലും പ്രസവസമയത്തും പ്രസവാനന്തര പ്രശസ്തിയുടെ അവസാനത്തിൽ പ്രശസ്തി, ഗർഭിണികൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിലുടനീളം, മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും കടുത്ത ആവേശമുണ്ട്, പൊതു വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ വർദ്ധിച്ചു. ജീവിതശൈലിയിലെ അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റം, അസാധാരണമായ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സംവേദനങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഭാവിയിലെ വിഷാദത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

വരുന്ന ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വർണ്ണയുടെ ആരംഭവും അതേസമയം, സ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. തന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പഴയ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നത് തുടരുന്ന ആശയം പെൺകുട്ടിയെ സ്വീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക് അവരുടെ അശ്രദ്ധ ജീവിതം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചില ബാധ്യതകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീ മേലിൽ തന്നോട് തന്നെയല്ല. സാധാരണ താളം പൂർണ്ണമായും വെടിവയ്ക്കുന്നു. ചിത്രത്തിൽ ചില ഭീകര മാറ്റങ്ങൾ. പ്രസവത്തെ സമീപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റുള്ളവർ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ദീർഘനേരം കാത്തിരുന്ന ഗർഭധാരണത്തിന് പോലും സ്ത്രീയെ ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴാൻ കഴിയും.

ഭാവിയിലെ അമ്മയിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ന്യൂസിലിയറ്റിംഗിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• പാരമ്പര്യ മുൻതൂക്കം വിഷാദം സിൻഡ്രോമിന്റെ ആവിർഭാവത്തിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും അത് തലമുറതലമുറയിൽ നിന്ന് വനിതാ ലൈനിൽ പാസാകുന്നു.
• ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭം ഇത് ഒരു യുവാവിന് പൂർണ്ണമായ ആശ്ചര്യമായി മാറും. അത്തരം വാർത്തകൾ ലജ്ജിച്ചു, പെൺകുട്ടി ഒരു യഥാർത്ഥ ദുരന്തമായി വാർത്തകൾ കാണുന്നു.
• മുമ്പത്തെ വിജയിക്കാത്ത ഗർഭം പൂർത്തിയാക്കിയ ഗർഭം അലസൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആദ്യ കുട്ടി ജനനത്തിനുശേഷം പരിഭ്രാന്തരായ ആട്ടിഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവി ജനന ജനനത്തിന് പരിഭ്രാന്തരായ ആക്രമണവും അനിയന്ത്രിതമായ ഭയവും പ്രകോപിപ്പിക്കുക.
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വന്ധ്യത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഭാവിയിലെ മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷകരമായ സംഭവത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മാറാനാവില്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവബോധം കർശനമാക്കുമ്പോൾ, വിഷാദരോഗം സംഭവിക്കാം.
• സാമ്പത്തിക സ്ഥിരതയുടെ അഭാവം ഭാവിയിലെ ജീവിതത്തിനായി ഭയത്തിന്റെ ജനനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഭ material തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിവിധ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, വരുമാനത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ പാർപ്പിടത്തിന്റെ അഭാവം, മാനസിക അമ്മയുടെ മനസ്സിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിരാശയുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണയുടെയും ആന്തരിക വികാരം, കൂടുതൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം എന്ന ആന്തരിക വികാരം അവൾക്ക് മാനസികമായി എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ശക്തമായ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ഷോക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം, താമസസ്ഥലം, ജോലിസ്ഥലത്തിന്റെ നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്ക് നിർബന്ധിതരാകാം.
• ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ പുന ruct സംഘടന, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദ ജമ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ പൊതുവായ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പശ്ചാത്തലം വഷളാകുന്നു.
• ടോക്സിക്കോസിന്റെ രൂപത്തിൽ വിവിധ തകരാറുകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു, കോസുലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നു, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം അപകർഷത അനുഭവിക്കുക. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയോ ദുർഗന്ധങ്ങളുടെയോ അസഹിഷ്ണുത സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ ഒരു രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ഇത് പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
• സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ദീർഘകാല ചികിത്സകൾ കടന്നുപോകുന്നു, മോശം ശീലങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ പരിക്കുകളോ ലഹരിയോ മസ്തിഷ്ക മാറ്റത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ കുഞ്ഞിന്റെ അടിയിൽ, കുട്ടിയെ മൊത്തത്തിലുള്ള വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം കുറയുന്നു. ഗർഭിണികളായ കൂട്ടുകാരന്റെ മാറ്റാവുന്ന മാനസികാവസ്ഥ പലപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുത്തവയുമായി പൊരുത്തക്കേടുകളുടെ കാരണം.
• കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവി പിതാവുമായി എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധപ്പെടരുത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ വൈകാരിക അവസ്ഥയെ ശ്രദ്ധേയമായി വഷളാക്കുന്നു. അവളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് വേണ്ടത്ര പിന്തുണ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഒരു യുവാവിനെ നിരാകരണം ഭാവിയിലെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. സംഭവങ്ങളുടെ ഫലത്തിനായി സ്ത്രീ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു.

വിശ്വസനീയമായ പുരുഷന്റെ തോളിന്റെ അഭാവം ആരോഗ്യകരമായ ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീയുടെ മാനസിക നിലയെ വഷളാക്കാൻ കഴിയും.

വ്യത്യസ്ത ട്രിമെസ്റ്ററുകളിലെ സവിശേഷതകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിഷാദം വനിതാ ജീവിയുടെ ഹോർമോൺ പുന ruct സംഘടനയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. തണുത്ത സീസണിൽ മെലറ്റോണിൻ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ബയോളജിക്കൽ താള ലംഘിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലുടനീളം ഒരു സ്ത്രീ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ മാറ്റുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ ഗർഭിണികളുടെ പൊതു ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ പരിവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായ

ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ പുന ruct സംഘടനയും മറ്റൊരു രീതിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നു. ടോക്സിയോസിസിന്റെ വികസനത്തിന് പലപ്പോഴും ഒരു യുവതിയുടെ മനസ്സിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ശിശുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭാവി അമ്മയുടെ ആശങ്ക കാരണം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ഗർഭിണിയായ വ്യക്തിയുടെ മാനസിക അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ചില സോണിബിൾ ലേഡീസ് മാനസികാവസ്ഥ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് നിർബന്ധിതമായി ഇല്ലാത്തവരെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ, ഹാൻഡ്രേ, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട സംസ്ഥാനം ഗർഭാവസ്ഥയിലുടനീളം സൂക്ഷിക്കുന്നു. താമസത്തിന്റെ മാറ്റം ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കളുടെ വൈകാരിക അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഒരു നേറ്റീവ് വ്യക്തിയുടെയോ അവന്റെ മരണത്തിന്റെയോ കഠിനമായ അസുഖം പലപ്പോഴും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭം നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തേതായ

ശരാശരി ത്രിമാസത്തിൽ ജീവിതശൈലിയിലെ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളുമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് വഞ്ചനയുള്ള ഭൂരിഭാഗമുണ്ട്, ബ്രെസ്റ്റ് ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുന്നു, നാശം മുഖം. ഒരു സ്ത്രീ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കണം, സാധാരണ സംഭവങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക. ഷൂസിന്റെ വസ്ത്രം ഉയർന്ന കുതികാൽ, സാധാരണ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കണം. അമിതഭാരമുള്ള നേട്ടം പലപ്പോഴും സ്ത്രീയെ വിഷാദകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെ പതിവ് ട്രാക്കിംഗിന്റെ സ്ഥിരമായ വിശകലനം, ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ ശിശു ചലനങ്ങളുടെ പതിവ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. തലയോ നട്ടെല്ല് വേദനയോ കാരണം ചില മാനസികാവസ്ഥ കുറയൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആരെങ്കിലും ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് സമലം ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പുതിയ ദിശകളിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭാവിയിലെ ഒരു അമ്മ ഏതെങ്കിലും കോഴ്സുകളിൽ ചേരാനോ ഒരു പുതിയ തൊഴിൽ മാസ്റ്റുചെയ്യാനോ കഴിയും.

മൂന്നാമത്തെ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പിന്നീടുള്ള കാലയളവിൽ, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിക്കുന്നു. വളരെ വിശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളാലും ഇത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. വളരെ ദയയ്ക്ക് മുമ്പ്, അനുകൂലമല്ലാത്ത ഫലത്തെ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. ഭാവിയിലെ സ്ത്രീലിംഗത്തിന് വിവിധ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ കണ്ണുനീർക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും പ്രത്യേകമാണ്. പ്രീനേറ്റൽ വിഷാദം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പതിവായി സമ്മർദ്ദവും ഭ്രാന്തമായ പിടിച്ചെടുക്കലുകളും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ബൈൻഡിംഗ്, കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും നിലവിളിക്കുന്നു, അസ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങുന്നു, വികസനത്തിൽ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു.

കുട്ടിയുടെ സജീവ ചലനം പലപ്പോഴും വേദന നൽകുന്നു. കാലുകൾ ഉള്ള കാലുകൾ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് അവർ സമീപത്ത് വൃക്കകൾക്കും മൂത്രസഞ്ചിക്കും അനുഭവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവയെയും പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനെയും കുറിച്ചുള്ള ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ ചില സ്ത്രീകൾ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ വിഷാദം വികസിപ്പിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അകാല ജനനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വിഷാദ വ്യവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ ഒഴുക്കിനൊപ്പം, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പിന്നീടുള്ള കാലയളവിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഉപയോഗം ഒരു സൈക്കോളം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Medic ഷധ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നതാണ് നല്ലത്. രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം.

അടയാളങ്ങൾ

മറ്റേതെങ്കിലും തവണ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥ സ്വഭാവമൊരുക്കുന്നു. പ്രസവത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ വനിതാ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന ന്യൂറോൻഡോക്രോൺ പ്രോസസുകളുമായി അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു അപകടത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല. അവൾ അവനോട് എളുപ്പത്തിൽ നേരിടുന്നു. ഗർഭിണികളിൽ വിഷാദം കൂടെയും മാനസികാവസ്ഥയും വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ കുറവുണ്ട്. ഈ കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ തലച്ചോറ് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളുടെ സമന്വയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഭാവിയിലെ അമ്മയെ വിഷാദകരമായ അവസ്ഥയിൽ മുക്കിവച്ചാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ജനനത്തിലെ പെൺകുട്ടി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. 3 മാസത്തേക്ക്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കേസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവളുടെ ശ്രദ്ധ വിയോജിക്കുന്നു. 37, 38, 39 ആഴ്ചകൾ, കുട്ടിയെ പരിചരിക്കുന്നതിന്റെ അനുഭവത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അമ്മയുടെ വേഷത്തെ നേരിടാതിരിക്കാൻ അവൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 9 മാസങ്ങളിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന ജനനങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി ഒരു സ്ത്രീക്ക് പരിഭ്രാന്തിയുണ്ടാകാം.

ജനറിക് പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള വഴിയിലെ ഫിനിഷ് ലൈനിലാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. ഇക്കാരണത്താൽ, ഭാവിയിലെ സ്ത്രീലിംഗത്തെ ആശങ്കപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തമായ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. അവൾക്ക് പോസിറ്റീവ് രീതിയിൽ തന്നെ ട്യൂൺ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം ഇരുണ്ട പ്രതിഫലനങ്ങൾ നൽകരുത്.

വിശ്വാസം വിഷാദത്തിനായി മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കാം:

• ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിച്ചു, കീറുക;
• ദുഭാവിതവും നിരാശയും വാഞ്ഛയും എന്ന തോന്നൽ;
• നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, കഠിനമായ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന്റെ ഒരു കുതിപ്പ്;
• നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളിലും മുഴുകിക്കളയുക;
• ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലെ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• വ്യത്യസ്ത സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് സന്തോഷത്തിന്റെ അഭാവം;
• ശക്തികളുടെ ക്ഷയം, പൊതു തടസ്സം;
• വിശപ്പ് കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, അമിതമായ വക്രണേളനം;
• ലൈംഗിക ആകർഷണം ദുർബലമാകുന്നത്;
• സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡർ: ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം;
• സുഹൃത്തുക്കളുമായും സ്വദേശികളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെ അഭാവം;
• സ്വന്തം ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു;
• ആത്മാഭിമാനത്തിലും സംച്ഛാത്രയുടെ രൂപത്തിലും കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു;
• നിസ്സാരതയും നിസ്സഹായതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• ആത്മഹത്യാ പ്രതിഫലങ്ങൾ;
• ടോൺ പേശികളും കാലുകളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത വേദനകളുടെ രൂപം.

മുകളിലുള്ള 5 ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിക്കോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോടുള്ള സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ

വിവിധ പരീക്ഷകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ ഗർഭിണികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം വിദഗ്ദ്ധർ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ ടെക്നിക്കുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയായി ബെക്കിന്റെയോ ഹാമിൽട്ടണിന്റെ മൂല്യനിർണ്ണയ സ്കെയിലുകളാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ജനിതക തലത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള പ്രവണതയുടെ സമയബന്ധിതമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പാരമ്പര്യ മുൻതൂക്കം കണ്ടെത്തുന്നതിന് രക്ത വിശകലനത്തിന്റെ വിതരണം അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം, മാനസികാവകാശങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മയക്കം, അമിതമായ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ ആവേശം, അമിതമായ തീവ്രത, അമിതമായ തീവ്രത, തീരുമാനമെടുക്കൽ എന്നിവ കുറയുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാദകരമായ വ്യക്തിത്വത്തിന് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും .ർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അന്തിമരോഗങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ 2 പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:

• മൊത്തത്തിലുള്ള വിഷാദവും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട സംസ്ഥാനവും ദിവസേന രണ്ടാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുമോ എന്നത്;
• ഇതേ കാലയളവിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

മിക്കപ്പോഴും, പുതിയ സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ ക്ലാസുകൾക്ക് മാനസിക അവസ്ഥയിൽ പ്രയോജനകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക. ഡ്രോയിംഗ്, നെയ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തയ്യൽ എന്നിവ എടുക്കുക. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൊതു വിഷാദത്തിന്റെ നില സ്വതന്ത്രമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സ്ത്രീ സമ്മർദ്ദകരമായ എന്തെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇനി പലപ്പോഴും അസുഖകരമായ വ്യക്തികളുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, വായിക്കുക, വാർത്ത കാണുക. കൂടാതെ, മദ്യവും മയക്കുമരുന്നുകളും പുകവലിയും പുകവലിയും ഉപയോഗിക്കണം.

ദോഷകരമായ എല്ലാ ശീലങ്ങളുമായി പോരാടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, do ട്ട്ഡോർ പോയി, ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഏർപ്പെടുക, നീന്തൽ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം നൽകുക. നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞേ കുഞ്ഞിനും നവീകരിക്കുക, എളുപ്പത്തിൽ സംഗീതം കേൾക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചലച്ചിത്രസമയം കാണുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഏത് തരത്തിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അസുഖം നടത്തുക സുഖകരവും രസകരവുമായ വ്യക്തിത്വങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം അടുത്തതായി സഹായിക്കുന്നു. ബന്ധുക്കളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും പലപ്പോഴും ഉണ്ടാക്കുക. വരാനിരിക്കുന്ന ജനനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും അവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. സ്വദേശികളുടെയും പെൺസുഹൃക്കളുടെയും പിന്തുണ ലിസ്റ്റുചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികസനം നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജി അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് സഹായം തേടണം.

ചിലപ്പോൾ നിയുക്ത വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നടത്തിയ മാറ്റങ്ങളും ഭാവിയിലെ മാന്യമായ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനുശേഷം മൊത്തത്തിലുള്ള വിഷാദവും മോശം മാനസികാവസ്ഥയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷാദരോഗത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കളോട് പറയും. കനത്ത കേസുകളിൽ ഗുരുതരമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മയക്കുമരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മെഡിക്കൽ ചികിത്സ നടക്കുന്നു. ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകളുമായി ഫോളോ-അപ്പ് സങ്കൽപ്പിക്കുക കുട്ടിക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.