കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും എല്ലാം അറിയുന്ന പെൺ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം വളരെ വിശാലവും രസകരവുമാണ് എന്ന് പറയരുത്. ബയോളജിയുടെയും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും സ്കൂൾ കോഴ്സിൽ പോലും, ഇത് ക്ഷുഭിതമാക്കാനാവില്ലെന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ അറിവ് നികത്താൻ മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വൈകിയിട്ടില്ല.
അത് എന്താണ്?
ദൈനംദിന പരിചരണത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ന്യൂജ്യൂട്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള ബോഡി ശുചിത്വം, ഗ്വിജിൻ എന്നിവ ഒരു പ്രക്രിയയിലേക്ക് ലയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവ വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യോനി പി.എച്ച് കൂടുതൽ പുളിച്ചതിനാൽ അത് തകർക്കാൻ കഴിയില്ല. മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അവരുടെ വഴികളുള്ള ഒരു സ്വയം ക്ലീനിംഗ് മാധ്യമങ്ങൾ വിദഗ്ദ്ധർ യോനിയെ വിളിക്കുന്നുവെന്ന് പറയണം.
ഓരോ സ്ത്രീയും അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ നന്നായി അറിയാൻ പാടില്ല, മറിച്ച് ചക്രത്തിന്റെ സവിശേഷതകളും നിരീക്ഷിക്കുക, ഡിസ്ചാർക്കിന്റെ സ്വഭാവം. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈറ്റ്, സുതാര്യമായ വിഹിതം പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. ഗർഭാശയ ഗ്രന്ഥികളിൽ, യോനിയുടെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രത്യേക ലൂബ്രിക്കന്റ് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. തിരഞ്ഞെടുക്കൽ - ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക മാർഗമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമില്ല . മോശം, അവർക്ക് ഒരു മണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിചിത്രമായ നിറം ചൊറിച്ചിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകുന്നു.
എത്ര കൃത്യതയായിരിക്കണം - ചോദ്യം വ്യക്തിഗതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വയം നിരീക്ഷണ ഡയറി നടത്താൻ കഴിയും, അത് പിന്നീട് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. സൈക്കിളിന്റെ ദിവസത്തെ ആശ്രയിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കലിന്റെ സ്വഭാവം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, അവ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ആയിത്തീരും, അവ കട്ടിയുള്ളതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയവുമാണ്, അത് സാധാരണമാണ്.
ഉനപ്പുള്ള ശുചിത്വ സ്ത്രീകൾ ഒരു ഞരമ്പ് സോൺ, പതിവ് പ്രാഥമിക സ്വയം പരിശോധന, ഒരു ധാരണ എന്നിവയാണ്, അത് ആർത്തവവിരാമം പരിപാലിക്കുന്ന ഒരു ധാരണയും, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ.
അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ
എന്താണ് സാധ്യമായത്, കഴിഞ്ഞ മേഖലയെ എങ്ങനെ ശരിയായി നിരീക്ഷിക്കാമെന്ന്, ഇനങ്ങൾക്കെതിരായ ഈ ലളിതമായ ചോദ്യം വേർപെടുത്തുകയും ചെയ്യാനുള്ള സമയമായി.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശം.
- അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി ദൈനംദിന ഷവർ ആവശ്യമാണ്. ആർത്തവ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഈ നടപടിക്രമം രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ആവർത്തിക്കണം (ഓരോ ഗ്യാസ്ക്കറ്റ് / ടാംപോൺ / ബ l ൾ ഷിഫ്റ്റിന് ശേഷം).
- കുളിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ നാപ്കിൻസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട് . സാധാരണ, ആൻറി ബാക്ടീരിയല്ല, സുഗന്ധമല്ല. ശിശുവിന്റെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം.
- ആയുധങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രത്യേക ദ്രാവകങ്ങളിൽ (സ്പ്രേകൾ, ജെഎൽഎസ്) ആവശ്യമില്ല - ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർബന്ധിക്കുന്നു . ശേഖരിച്ച എല്ലാ ഡിസ്ചാർജ്, മലിനീകരണം warm ഷ്മളമായ ഒഴുക്കിനൊപ്പം ശാന്തമായി കഴുകുന്നു.
- ഫണ്ടുകളുടെ അഭ്യർത്ഥന ഇപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ), നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഇത് 3.3 മുതൽ 5.2 വരെ പി 1 മുതൽ 5.2 വരെ സൂചകം ചെയ്യണം. അത്തരം ഫണ്ടുകളുടെ ഭാഗമായി ഫോണ്ടർമാരും പാരബൻസ്, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ആക്രമണാത്മക പാവ് എന്നിവ ഉണ്ടാകരുത്.
- ജനനേന്ദ്രിയം ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ താമസിക്കുന്ന രോഗകാരികളുടെ അളവിനെ പലരും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല.
- ഞരമ്പിന്റെ കൈകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കൃത്രിമത്വങ്ങളും പുറകിൽ നിർമ്മിക്കണം - പ്യൂബിസ് മുതൽ മലദ്സ് വരെ. അല്ലെങ്കിൽ, പിൻഭാഗത്ത് നിന്നുള്ള രോഗകാരികൾക്ക് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞ മൂത്രനാളിയിരിക്കും.
- ഈ തൂവാലയ്ക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകം ആവശ്യമുണ്ട്.
- പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള അടിവസ്ത്രം, പെൺകുട്ടികൾ, സ്ത്രീകൾ, സ്ത്രീകൾ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളാൽ മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കണം, സൗകര്യപ്രദവും ഏത് പ്രദേശത്തും റബ്ബറേഷൻ അല്ല. ലിനൻ മാറ്റം - ദിവസേന. മറ്റ് വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം മറ്റു വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം നിർവഹിക്കുന്നതാണ് വാഷിംഗ് നല്ലത്. പുതിയ അടിവസ്ത്രവും സോക്കിന്റെ മുന്നിൽ ട്രേഡ് ചെയ്യണം.
- ആത്മാവിൽ കഴുകുക യഥാർത്ഥ ശുചിത്വമാണ്, പക്ഷേ ബാത്ത് പ്രാഥമികമായി ഒരു ശാന്തനാണ്. നിൽക്കുന്ന വെള്ളത്തിലുള്ള അണുബാധകൾ മാത്രമേ വിതരണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
- നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഡെയ്ലി ഗാസ്കറ്റുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല - മൈക്രോഫ്ലോറ യോനിക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്. തീവ്രമായ സ്വാഭാവിക ഡിസ്ചാർജിന്റെ കാലത്ത് മാത്രം, ആർത്തവത്തിന്റെ അവസാന നാളുകളിൽ (സ്കാന്റി ഡിസ്ചാർജ് ഉപയോഗിച്ച്), അതുപോലെ തന്നെ മോശമായി ഉച്ചരിക്കുന്ന മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും.
- നിങ്ങൾ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അവ സുരക്ഷിതമായിരിക്കണം. ലൂബ്രിക്കന്റിലെ അനാവശ്യ ഘടകങ്ങൾ: ഉണങ്ങിയ, പഞ്ചസാര - മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മെന്തോൾ - കഫം മെംബറേൻ, പാരബൻസ് - ഗ്ലിസറൻസ് - ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലമായി കണക്കാക്കാം.
അത്രയേയുള്ളൂ, മറ്റ് തന്ത്രങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത്, അപര്യാപ്തമായ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
ഏത് ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു?
മാർക്കറ്റ് ഒരു വലിയ ട്യൂബുകൾ, കുപ്പികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ലേബലുകളിൽ വിവരങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും അടുപ്പമുള്ള മേഖലയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, ശ്രദ്ധിക്കുക. തീർച്ചയായും, മാർക്കറ്റിംഗ് സത്യത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. പൾഡൈൽസ്, മൗഷെസ്, നോൺ-മെഡിക്കൽ മെഴുകുതിരികൾ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിനുള്ള പാൽ മികച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗശൂന്യമാണ്, ഏറ്റവും മോശമായത് അപകടകരമാണ്.
എന്നിട്ടും ചില മാർഗങ്ങളെ ഒരു അവലോകനം വിലമതിക്കുന്നു.
- അടുപ്പമുള്ള സോപ്പ് - അതിന്റെ നിർബന്ധിത ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ആയിരിക്കും. ഒരു ഉറ്റമേഖലയുടെ പരിപാലനത്തിന് അനുയോജ്യമായ പച്ചക്കറി ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സോപ്പ്, ചായങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കി. വരണ്ട ജനനേന്ദ്രിയവുമായി പ്രശ്നമില്ലാത്ത ആ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമേ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.
- ജെൽ - സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൃദുവായ എമൽഷനിൽ സോപ്പുകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ ഒരു പ്രധാന മൈക്രോഫ്ലോറ മൈക്രോഫ്ലോറയും ഉണ്ട്. പ്രകൃതിദത്ത bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ജെല്ലിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വിവാഹമോചനം നേടി, കഫം മെംബറേൻ പ്രയോഗിച്ചു, തുടർന്ന് നന്നായി കഴുകി കളഞ്ഞു.
- പെൻകായും മ ou സ്യും - ഈ ഫോമുകൾ വളരെ സ gentle മ്യമായ ചർമ്മമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. നിങ്ങൾ ഈ തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഡിസ്പെൻസറുമൊത്തുള്ള കുപ്പിയിൽ മാത്രം.
- നനഞ്ഞ തുടകൾ - അത് അസാധ്യമാകുമ്പോൾ ആത്മാവിന് ഒരു ബദലായിരിക്കണം. എന്നാൽ അവനുവേണ്ടി പകരം വയ്ക്കരുത്.
പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ: യോനിയിലെ ആരോഗ്യകരമായ പിഎച്ച് ഇൻഡിക്കേറ്റർ - 3.8-4.5 യൂണിറ്റ്. ലാക്ടോബസിലിയയുടെ ജീവിതത്തിൽ രൂപംകൊണ്ട സ്വാഭാവിക ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഇത് അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് രോഗകാരികൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിലെ പിഎച്ച് നില നിഷ്പക്ഷമായിരിക്കണം.
ശ്രദ്ധ! 12 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ph 6.5-7 ലെവലിനൊപ്പം മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. സമാന മൂല്യങ്ങൾക്ക് വനിതസമ്പന്നരായ സ്ത്രീകളെ ആശ്രയിക്കാം. ഗർഭിണികൾ 3.5-4.5 യൂണിറ്റുകളുടെ മൂല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം, കൂടാതെ 13 മുതൽ 45 വയസ്സുള്ള മറ്റെല്ലാ സ്ത്രീകളും (ഏകദേശം) 4.5-5 യൂണിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന് പുറമേ, അത്തരം ഫണ്ടുകളുടെ ഭാഗം പോലെ ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:
- ട്രൈക്ലോസൻ - രോഗകാരികൾക്ക് നശിച്ചു;
- കലണ്ടുല സത്തിൽ - ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്;
- റോമൈസ്റ്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് - മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു;
- സൂക്ഷിക്കുക - മികച്ച ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി കണക്കാക്കുന്നു;
- പന്തനോൾ - മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചേരുവ;
- ഓക്കിന്റെ പുറംതൊലി വേർതിരിച്ചെടുക്കുക - ശക്തമായ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്;
- വിറ്റാമിൻ ഡി. - ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഴുതിയ പാക്കേജിംഗിലുള്ളവർ മാത്രമേ വാങ്ങാൻ കഴിയൂ, "ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി" എഴുതിയിരിക്കുന്നു.
നിർണ്ണയിക്കാത്തവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, പക്ഷേ അത് ദോഷകരമാണ്: ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിക്കായുള്ള ബോംബുകൾ. ഒരു നുരയെ ബാത്ത് പോലെ (വഴിയിൽ), യോനി മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിവുള്ള അവരുടെ ഘടനയിൽ അവ അപകടകരമാണ്. ബോംബാക്രമണവും നുരയും തവണയും എന്നെന്നേക്കുമായി രക്ഷപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല: മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ആനന്ദം താങ്ങാൻ കഴിയും.
ആവശ്യമായ വിഷയങ്ങൾ
പ്രധാന ചോദ്യം, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിന്റെ ഇടർച്ച തടയുന്നു. നാടോടി പാചകങ്ങളുടെ വിശാലമായ ഒരു മേഖല ഇതാ: വാഗിനയിലേക്ക് വിനാഗിരി ഒഴിക്കാൻ സോപാധികമായി നിരപരാധികളായ ചാമോമൈൽ പരിഹാരത്തിൽ നിന്ന്. നിർബന്ധിതവും സുരക്ഷിതവുമായ പരിചരണത്തിന്റെ പട്ടികയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന നടപടിക്രമമല്ല ഉണങ്ങുന്നത്. അതിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം കൂടുതലാണ്, കാരണം യോനിയിൽ നിന്നും ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും പിന്മാറാൻ ഒരു സെഷൻ സെഷൻ കഴിയും.
മൈക്രോഫ്ലോറ സംസ്ഥാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വിനാഗിരിയോ ചമോമിലേറ്റോ ക്ലോറോഹെക്സിഡൈനിനോ കഴിയില്ല. അവർ മോശമായ മണം ഒഴിവാക്കില്ല, കാരണം ഇത് ഒന്നുകിൽ അപര്യാപ്തമായ ശുചിത്വമോ അണുബാധയോ ആണ്. ഇതെല്ലാം ഡ che ംഗിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കിയിട്ടില്ല. അജ്ഞതയാൽ, പല ആധുനിക സ്ത്രീകളും - അത് ഭയങ്കരമാണ് - ഡ che സ് സ്വാഭാവിക ഡിസ്ചാർജിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവ ആയിരിക്കണം, ലൈംഗിക മേഖലയിലെ സാധാരണ അവസ്ഥയുടെ അളവുകോലായിരിക്കും അവർ. അവ വെളുത്തതും സുതാര്യവുമാണ്.
ഉറ്റീയ ശുചിത്വത്തിന് ശരിക്കും എന്ത് വിഷയങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- പാസ്റ്ററുകൾ . സാധാരണ, നിർണായക ദിവസങ്ങൾക്കും (രാവും പകലും), അതുപോലെ തന്നെ കടുത്ത ആവശ്യം. ആവർത്തിക്കുക, നിരന്തരം പ്രതിദിനം ധരിക്കുന്നു. മറിച്ച്, അടിവസ്ത്രം മാറ്റാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ അവ സഹായിക്കും.
- നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ബാത്ത്. ഒരു നിർബന്ധിത വസ്തുവല്ല, മറിച്ച് ത്രഷ്, ഉദാഹരണത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
- തൂവാല . അത് ഞരമ്പ് സോണിന് കർശനമായി, പതിവായി മാറ്റങ്ങൾ.
ഉലെവ് ഫണ്ടുകൾ - ഇച്ഛാശക്തിയിലും മോഡേഷനിലും, ടാംപൺസ് - എല്ലാ ഉപയോഗ ഘതകളോടും കൂടി, നിരന്തരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അല്ല, മൂത്രം ആവശ്യമില്ല. ജനനേന്ദ്രിയാത്മക അവയവങ്ങൾക്ക് ഡിയോഡറന്റ് - തർക്കവിഷയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ. തികച്ചും കഴുകിയ, നന്നായി വരച്ച അടുപ്പമുള്ള മേഖല ഒന്നും മണം.
നിരവധി അണുവിമുക്തമായ കോട്ടൺ ക്ലീൻ റഗുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ദിവസേനയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. അവർ ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ കൊടുക്കുന്നു, അപകടകരമായ ഹരിതഗൃഹ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കരുത്.
നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ അടുപ്പമുള്ള മേഖലകളെ പരിപാലിക്കുന്നു
ആർത്തവവിരാമം സമയത്ത് ശുചിത്വം എന്നത് പ്രശസ്തിയിൽ പഠിക്കേണ്ടതാണ്. ആർത്തവത്തിന്റെ കാലത്ത്, ഗർഭാശയത്തിന്റെ കഴുത്തിന്റെ പുറം സെവ് അൽപ്പം അൽപ്പം അൽപ്പം ആകുന്നു, അത് ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു. അതായത്, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഗർഭാശയ അറയിൽ രോഗകാരികളുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് ഇരയാകുന്നു. ആർത്തവവിരാമം സമയത്ത് പതിവായി ബീമിംഗ് ഒരു പ്രഭാത ഷവർ മാത്രമല്ല, ഗാസ്കറ്റിന്റെ ഓരോ മാറ്റത്തിനും ശേഷമുള്ള ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ വളരെ ആകർഷകമാണ്. കുറഞ്ഞത്, ഇത് ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ സംഭവിക്കണം.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശം:
- ബാത്ത്, Sunaa, ആർത്തവത്തിൽ കുളിക്കുന്നത്;
- നേരത്തെ ഡിസ്ചാർജ് ഉപയോഗിച്ച് നിറയുകയാണെങ്കിൽ എല്ലാ 2-3 മണിക്കൂറിലും ഗാസ്കറ്റുകൾ മാറ്റണം - അത് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉടനടി ചെയ്യാൻ;
- ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച്, അത് തിടുക്കത്തിൽ - യോനിയിൽ 3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ, അവർ അപകടകരമാണെന്ന് തുടങ്ങും;
- ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവ പാത്രം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് 4-5 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എവിടെയെങ്കിലും മാറുന്നു;
- സുഗന്ധമുള്ള ഗാസ്കറ്റുകൾ അലർജികളുടെ വികസനം നിറഞ്ഞതാണ്, അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്;
- പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഒരു പാത്രമോ ടാംപട്ടുകളോ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഗാസ്കറ്റുകൾ മാത്രം;
- പരമ്പരാഗത വെള്ളത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ സാധ്യമാണ്, അതിന്റെ താപനില ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയ്ക്ക് തുല്യമായ താപനില, ചമോമൈലിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം;
- കഴുകിയ ശേഷം, ജനനേന്ദ്രിയം ഒരു തൂവാലയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിരിക്കാനാകും: തടവുക, എന്നാൽ അതിശയകരമാണ്;
- ആർത്തവത്തിനിടയിൽ പാന്റീസ്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാറുക;
- ധരിക്കുക തോങ്ങ് മൂല്യവത്താകില്ല - ഗാസ്കറ്റുകൾ മോശമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവ ചർമ്മം തടവുക, അതിൽ ആർത്തവദിവസങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായും അനാവശ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
ആർത്തവദിവസത്തിലെ ശുദ്ധജലത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ല, എന്നിരുന്നാലും ഡോക്ടർമാർ ഡോക്ടർമാരെ നിരോധിക്കുന്നില്ല.
എന്നാൽ അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ടാംപൺസ് ആവശ്യമാണ്, അത് ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അപകടകരമാണ് . ഒരു നിശ്ചിത നിമിഷം മുതൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിയലിന്റെ സ്വാഭാവിക ഒഴുക്ക് തടയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് വളരെ ദോഷകരമാണ്. വിഷത്തെ ഷോക്ക് സിൻഡ്രോമിന്റെ വികസനം പോലും സാധ്യമാണ്, ഇതാണ് ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.
ആർത്തവത്തിന്റെ കാലത്തെ ലൈംഗികത അഭികാമ്യമല്ല: ഇത് തടസ്സത്തിന്റെയോ അസ ven കര്യത്തിന്റെയോ ചോദ്യം പോലും യോനിയിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും ഇല്ല. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയ്ക്കായി ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ലഘുവായി ഉപയോഗിക്കുക. മറിച്ച്, സ്ത്രീക്ക് സ്വകാര്യത, സമാധാനം, വിശ്രമം എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഞരമ്പിന്റെ പ്രദേശത്തെ തീവ്രത അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഒരു നിശ്ചിത സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് കൂടുതൽ നുണയായി, വിശ്രമിക്കുക, പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കുക.
ഗർഭാവസ്ഥയിലും പ്രസവത്തിനുശേഷവും ശുചിത്വം
ഓരോ ഗർഭിണിയും തനിക്കും കുട്ടിക്കും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. കഠിനമായ ശുചിത്വം പോലും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളായി മാറാൻ കഴിയും: ഗർഭം അലസൽ അപകടസാധ്യതയിൽ നിന്ന് ഗര്ഭപിണ്ഡ അണുബാധയിലേക്ക്. ഭയപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ ഉറപ്പുള്ള നിരവധി നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഉനപ്പുള്ള ശുചിത്വ ഗർഭിണികൾക്കുള്ള 7 നിയമങ്ങൾ.
- ഷവർ സുരക്ഷിതമാണ്, ബാത്ത് - ഇല്ല. അതെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഹോട്ട് ടബിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ പ്രസവത്തിനുശേഷം അത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
- സ una നയും കുളിയും "ഫ്രീ ടൈംസ്" വരെ കാത്തിരിക്കും. അമിതഭാരമുള്ള ശരീരത്തിന് വിധേയമാക്കരുത്, അത് ശക്തിയ്ക്കായി അത് പരീക്ഷിക്കാൻ ഉയർന്ന താപനില അനുവദിക്കുക.
- ഒരു ഉറ്റ മാർഗവും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദ്രാവക സോപ്പിന് മുൻഗണന നൽകിയിട്ടില്ല, ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ നുരയെയാണ്.
- ജലത്തിന്റെ താപനില തണുപ്പാണ്, ചൂടുള്ളതല്ല. ഏതൊരു താപനിലയും ഒരു വലിയ അപകടശരീരം തുറന്നുകാട്ടുന്നു.
- ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ള അതേ രീതിയിൽ കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പിന്നിൽ മുന്നിൽ.
- പ്രകൃതിദത്ത മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ അടിവസ്ത്രം മാത്രമേയുള്ളൂ.
- ഏതെങ്കിലും വിചിത്രമായ ഗന്ധം, തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ മാറിയ നിറം - കാരണം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ വയലിൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടരുത് - ഇവ ഹോർമോണുകളാണ്, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ "പെയിന്റ്" ചെയ്യുന്നു. പ്രസവിച്ചതിനുശേഷം, മുമ്പുള്ളതുപോലെ എല്ലാം മടങ്ങിവരും. ഇംഗുവാൾ സോണിന് ദിവസേന കഴുകുന്നത് ആവശ്യമാണെന്നതിന് പുറമേ, പ്യൂബിസിലെ മുടി ചൊരിയണം. യോനിയിലെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും അതിശയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ രോഗകാരികളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവ അപകടകരമാണ്.
പ്രസവാനന്തര സുജിൻ തത്വങ്ങൾ.
- ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഭാഗം, മറുപിള്ള മുമ്പ് ഉറപ്പിച്ചത്, അവളുടെ ചായം പൂശിയ ശേഷം - മുറിവ് ഉപരിതലം. മറുപിള്ള സ്ഥലം വളരെ വേഗത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ധാരാളം ചെറിയ പാത്രങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും സ്ലിപ്പ് ഒരു എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് നിറഞ്ഞതാണ്, ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ.
- പ്രസവസമയത്ത്, സ്ത്രീക്ക് സെക്സി വഴികളുടെ തകർച്ചയുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എപ്പിസോടോമി ഉണ്ടായിരുന്നു, ശുചിത്വത്തോട് കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അവരുടെ അവസ്ഥ പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ സീമുകൾ സംയോജിപ്പിക്കാം, ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകളിൽ അവരെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യരുത്. മുറിവുകളുടെ വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്കായിരിക്കാം ഏറ്റവും ശരിയായ കാര്യം - വായു കുളികൾ. യുവ അമ്മയുടെ ലിംഗറി ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം അര മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
- പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ് (ലോചി) ഒരു യുവ അമ്മയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം . എന്താണെന്നും അവ സ്വാഭാവികരാണെന്നും എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. ആശുപത്രിയിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, അലോക്കേഷനുകൾ വളരെ സമൃദ്ധമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഗർക്കോളജിക്കൽ ഗാസ്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവർ അത്തരമൊരു വിഗ്രഹങ്ങൾ നേരിടും. വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയിലേക്ക് പോകാം, പക്ഷേ മൃദുവായ കോട്ടൺ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു മെഷ് ഇല്ലാതെ മാത്രം.
- പ്രസവത്തിനുശേഷം ഒരു കുളിമുറി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്കും അടുത്തേക്കും. ലോചി കടന്നുപോകുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ കുളിക്കാൻ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും എടുക്കും, നല്ലതും വൈകുന്നേരവുമാണ്.
- പാൽ ഗ്ലാസുകൾ ഓരോ തീറ്റയ്ക്കും ശേഷം കഴുടേണ്ടതുണ്ട് . അധിക ഫണ്ടുകൾ പ്രയോഗിക്കാതെ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിട്ട് സ ently മ്യമായി ഈ തൂവാലയ്ക്കായി പ്രത്യേകം നിയുക്തമാക്കി. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് ഗാസ്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം: അത്തരത്തിലുള്ളവയാണ്, അവർ ഒഴുക്കിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന് പ്രകോപിതനും വിയർപ്പിനും നൽകരുത്.
- ലോചിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അലോക്കേഷനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്, ഗാസ്കറ്റുകൾ മാത്രമേ ബാധകമാകൂ. ടാംപോൺസ് അല്ല! അവ കുറഞ്ഞത് നിരവധി മാസങ്ങളെങ്കിലും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പ്രസവത്തിനുശേഷം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണകൾ തോന്നാത്തേക്കില്ല: ജനറിക് പാതകളുമായി കുട്ടിയുടെ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പെൽവിക് മേഖലയിലെ നാഡി അവസാനങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് പോകാൻ ആവശ്യമായിരിക്കണം, തിമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി രോഗകാരികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഭീഷണിയായിരിക്കും.
എല്ലാ അപകടസാധ്യതകളും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ പുതിയ അറിവ് സഹായിക്കട്ടെ, ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക!