Луѓето често се уморни од работа. Ова е сосема природен феномен кој е лесно да се поправи. Доволно е да спие доволно за ова. Кога е опкружена рамнотежата на човекот, ситуацијата е многу посериозна. Како резултат на негативниот процес, се случува поспаност и слабост. Излегува, едноставен одмор во овој случај не е одвоен. Тогаш што да правиш? Постои излез. Менталниот став лесно се обновува со спроведување на специјални медитации.
Правила на имплементација
Медитации кои ќе помогнат во обновувањето на аурата се изведуваат за убава музика. Препорачливо е да ги спроведе пред спиење. Веднаш штом ќе почнете да се вклучите во овие практики, можете да следите.
- Вратете ги силите кои се потрошени за секоја активност.
- Се ослободи од искрено осиромашување.
- Враќање на енергетскиот биланс.
- Подигнете го расположението во блиска иднина и добивате позитивна поддршка однадвор.
- Вашите емоции ќе бидат позитивни.
- Ослободување за негативни мисли.
- Врати си енергија.
Сега размислете за главните услови под кои медитацијата ќе стане ефективна.
- Методите за обновување на енергетскиот биланс може да се извршат секое време од денот. Особено се препорачува кога ќе почувствувате многу силно распаѓање на силите.
- Знајте дека овие медитации треба да се извршат. Во најзгодно држење на телото. Ако не сте во најдобра форма, тогаш дури и поза престој ќе ви одговараат. За да го направите ова, во специјално избрана соба, инсталирајте удобен тросед. Сеуште треба да купите неколку перници. Тие можат да бидат ставени на грб за удобност.
- Асана Јога Исто така погоден за наплата на енергетскиот биланс. Тие само изгледаат непријатно и тешко на прв поглед. Всушност, ако се прилагодите на нив, нема да се чувствувате непријатност. Напротив, благодарение на таквите имоти секогаш ќе имате одлична физичка форма.
- Така што вашата медитација помина во вистинската насока, Треба да се опуштите добро. Затоа, пред да започнете со пиење чаша зелен чај со лимон.
- Не е неопходно да се вози пред медитација. Ако сте гладни, јадете било кое егзотично овошје.
- Исто така и да се релаксира ќе помогне Ароматични свеќи на скара и вистинското светло. Тоа треба да биде мека и топло.
- Здив - Ова е посебен дел од медитацијата. Благодарение на измерениот и точниот здив, едно лице лесно може да влезе во транс. За правилно дишете, можете да препорачате вежба 4x4x4. Прво, вдишувајте и размислете за 4, а потоа го одложите вашиот здив за 4 секунди, а потоа издишете и разгледајте до 4.
- После тоа, потребно е Се фокусира на сензации . Почувствувајте ја стекнатото енергија.
- Чувствувам слобода и лет , како и навредливоста на самодовербата.
- Лесно ќе стори сé Ако верувате во вашата сила.
Изведете ги сите манипулации, така што сте задоволни и удобни. Тогаш ќе бидете во можност самостојно да ја вратите мојата сопствена рамнотежа.
Подготовка
На Земјата има многу техники. Тие беа развиени од мудрите луѓе во вековите. Техниките можат да бидат многу сложени, и може да бидат многу едноставни. Меѓутоа, сите практики секогаш се добиени, едно лице треба добро да се релаксира. За целосна релаксација, набљудувајте сеопфатен мир. За да го направите ова, одбележете во посебна просторија. Нека никој не те мачи. Собата треба да биде многу тивка. Ако е невозможно да се создаде целосна тишина, а потоа ставете ги слушалките и вклучете ја релаксирачката музика.
Запомнете дека просторијата во која ќе ја направите техниката треба да биде беспрекорно чиста и добро проветрена. Голема количина на кислород и отсуството на прашина добро влијае на целосната релаксација на целото тело. Пред медитација, невозможно е да се оди. Инаку, ќе заспие, а практиката ќе биде невозможна. Покрај тоа, треба да воспоставите одреден режим на напојување пред почетокот на часовите. Храната треба да биде лесна и корисна.
Запомнете дека е невозможно да вежбате практичари ако вашата ментална состојба не е во подобра форма. На пример, ако сте биле витез со сосед на местото, тогаш треба прво да се смирите, а потоа да започнете медитација.
Опис на методологијата
Пополнувањето на виталната енергија е главната точка, така што едно лице може целосно да живее и да работи. Пополнувањето на телото со животни сили со медитации ќе се случи само кога навистина го сакате ова.Мантра
Mantra Meditations бараат посебен пристап. Прво на сите, неопходно е да се изговара точни овде. Пејте и изречете мантри е многу корисно за телото. Овие звуци ја нормализираат општата состојба и го обновуваат енергетскиот биланс. Неопходно е да се знае дека Мантрас "со шунка" и "Кришна" се погодни за сите без исклучок. Тие се изрекуваат вака: првиот слог е вдишува, вториот е издишувачки. Таквите звуци создаваат специјална аура околу медитирањето.
Се поставува прашањето: "Колку пати да ја прочитате мантра?" Читањето на мантри треба да биде ограничено со бројот на време или со бројот на зборови . За погодност, користете го Розарија. Тие имаат 108 мониста. Излегува дека еден повторен е еден круг. Колку кругови може да се направи? Сето тоа зависи од вашата подготовка и желба. Започнете со три кругови и на крајот се обидуваат постепено да го зголемуваат бројот на изреки. Позицијата на телото треба да се седи. Мантра мора да се повтори во длабочините на неговиот ум со затворени очи. Брзата изјава на мантрата ги активира сите ваши животни точки, и полека може да го смири умот.
Брзината зависи од должината на мантрата. Затоа, експериментирајте со изговорот, и постепено сè ќе излезе. Важно е да се напомене дека обемот на гласот за време на изговорот на мантрата зависи од вашите физиолошки можности. Ако сте навикнати да зборувате гласно, тогаш гласно изговорете мантра. Дишењето треба да се синхронизира со изговорот на мантра. Ако само го слушате исказот на мантра, тогаш обидете се да ги согледате таквите звуци со целата сила на вашиот ум. Нека Мантра симболизира прекрасен збор или чувство, на пример, љубов.
Обидете се да не се присилувате да изведувате медитација. Нека овој процес е природен.
Природни елементи
Тие играат важна улога за надополнување на балансот на човечката енергија. Значи, размислете за нив.
- Со цел да се исчисти негативниот замор, Треба да користите оган . За да го направите ова, изгори свеќа и почнете да го гледате пламенот. Замислете дека овој оган ги согорува вашите проблеми, замор, незадоволство, итн. Тие изгоруваат во неа, и нема трага од нив. Доаѓа целосна ажурирање и реставрација на искрена рамнотежа.
- Со цел да стане духовно силна личност, Неопходно е да се стопи под водата . Во исто време треба да ги затворите очите и да се чувствувате како влага да тече надолу по кожата. Отпрвин ја погоди лицето, а потоа измијте го телото. Заедно со чист авион, негативна состојба заминува. Вашите мисли се исчистени, а нивото на енергија се зголемува.
- Медитација, каде што се користи земјиштето, се врши на природата во целосна осаменост . За да ја исполни својата земја на теренот, отстранете ги чевлите и да седите во удобно држење на телото. Диши длабоко. Отстранете ги сите мисли од главата. Замислете како земјените енергетски текови на вашето тело и го исполнуваат. Оваа моќна сила те исполнува однатре, и од ова стануваш посилна и поубава. Така, се формира биопол околу вас. Тоа ве заштитува.
- Ништо не ги враќа предностите како свеж воздух исполнет со кислород. Затоа, отворете го широк прозорец и заменете го лицето под протокот на воздух што се крши во вашата соба. Дишете длабоко и замислете како вашето тело е исполнето со чистота. Оваа свежина ви дава нови предности и можности. Ќе станете посилни.
Во оваа држава, можете да бидете мазни колку што сакате.
Други техники за обновување на енергија
Луѓето од долго време доаѓаат со сите нови и нови начини кои го подигнуваат нивото на енергија. На пример, медитација. Тие можат да помогнат. Размислете за некои од нив. За првата практика, неопходно е да седите во погодно место и да поднесете како вашето тело се релаксира и е исполнето со светлина енергија. Секоја клетка на телото исто така е исполнета со енергија. Размислете за фактот дека, благодарение на овој процес, вашите внатрешни органи стануваат здрави. Кожата го измазнува, а лицето го осветлува.
- Веднаш штом ќе поминете низ првиот дел од медитацијата, Замислете дека на ниво на градите имаше убава златна сад. Тој е исполнет со рабовите со транспарентна вода. На дното на водата е златна топка. Ваша задача е да не дадете вода да оган преку работ.
- Потоа замислете како Златната топка ја апсорбира водата . После тоа, тој почнува полека да се искачи, пенливи и зрачи топлина.
- Стигнувајќи до вашиот Macuskkin. Топката полека се намалува и влезе внатре. Тоа поминува низ целото тело од врвот до дното и се враќа назад.
- Замислете, Како и во срцето на срцето, почнува да се распаѓа, а енергијата е флаширана низ вашето тело. Светла и моќна енергија ве исполнува.
- Уживајте во нова состојба И почувствувајте ја плимата на силата.
- Откријте ги очите и насмевката. Внатре во тебе и околу тебе владее мир и ред.
Друга практика ќе помогне во обновувањето на нивото на енергија и нивото на енергија на целото семејство. За да го направите ова, седите удобно. Затворете ги очите и замислете дека сите ваши најскапи и блиски луѓе се собраа околу вас.
- Тие се насмеаа, ве поздравуваат и велат дека се подготвени да ве поддржат во тежок момент. Одговорете им на реципроцитет. Потоа замислете дека во средината над главата има огромна топка - ова е енергијата на ваков вид. Топката се проширува, а целата негова енергија оди на секој член на вашето семејство.
- Сите заедно ја разменувате оваа енергија . Сега сè е мирно и сигурно. Сите ваши роднини се смешкаат, и се чувствувате бесконечна љубов и безбедност.
- Отворете ги очите и сфатете го процесот, Што се случи со вас.
Со помош на медитација, можете да ја исчистите аурата. За да го направите ова, седнете во Lotus Fose. Затворете ги очите и дишете длабоко. Замислете дека сте во кожурец - ова е вашата енергија.
- Можеби тоа е оштетено на некои места и вентилатор. Ментално избришете ја нечистотијата од дупките на кожурот и кара.
- Погледнете како изгледа вашиот кожурец. Тој чисти и сјае.
- Вашите мисли се осветлени, а депресијата остава.
ефектот
Често, ние самите не забележуваме како нашата енергија јаде луѓе кои се сметаат за вампири. Тие се незабележливи "пијат" наша сила. После тоа, стануваме послаби. Ако правите практиката насочена кон зголемување на енергијата, ќе се чувствувате огромни. Таа ќе ве заштити и ќе добиете заштита од непријатели.
Запомнете дека како резултат на слабеењето на аурата, исто така, го изгуби физичкото здравје. Затоа, ако за жал сте измачувани со главоболки, слабост, болка во мускулите, тоа значи дека сте биле подложени на енергетски напад. Посебни практики ќе ви помогнат да го вратите биофилд. По нивната примена, сите горенаведени негативни фактори ќе исчезнат. Покрај тоа, други позитивни промени ќе ви се случи.
- Ќе најдете слобода и ќе престанете да гледате во минатото.
- Ќе станете многу детски и посигурни во вашите способности.
- Вашето здравје ќе биде многу посилно.
- Вашиот сон ќе се подобри, и можете да заспиете многу побрзо.
- Вашата убавина ќе блесне со нова сила. Брчките ќе бидат забрзани, а торбите под очите "ќе бидат во минатото".
- Вашиот мозок ќе почне да работи поинаку. Ќе имате желба за живот, и ќе престанете да размислувате за лошо.
- По проучувањето на медитациите, многу луѓе се појавуваат позитивно размислување. Овој фактор секогаш има многу добар ефект врз понатамошниот напредок во животот.
- Ќе почнете да го сакате и почитувате. Оние луѓе кои поседуваат позитивна енергија секогаш како другите.
Сакам да комуницирам со нив, бидејќи таквата комуникација е лесна и опуштена.
