Секоја жена сонува за привлекување соодветен човек и со среќа во нејзиниот живот, да добие нови можности и да воспостави семејни односи. За да го вежбате вашиот сон, една девојка треба да се спои со сопствената женска суштина. Се ослободи од тешкотиите што произлегуваат од емоционалното и физичкото ниво, со помош на посебни практики кои се дизајнирани да го обноват енергетскиот биланс.
Што е тоа?
Женските практики се насочени кон елиминирање на нерамнотежата на енергијата и рекреацијата на хармонија со природен почеток. За сите жени, важна точка е да се зачува атрактивноста, сексуалноста, флексибилноста, мекоста, женственоста.
Овие техничари помагаат да се отстранат телесните брави и прицврстувачи, овозможуваат внатрешна енергија лесно и слободно да се движи низ женскиот организам.
Елиминацијата на "менталните остатоци" носи мир и рамнотежа за животот на една девојка, бидејќи способноста да се релаксираат и да се фокусираат на чувството на нивната атрактивност и самодовербата доаѓа до губење на негативните верувања.
Една жена која ги испитува сопствените ресурси, има способност да ја следи врската помеѓу нејзините внатрешни државни и надворешни манифестации. Како резултат на тоа, таа ослободува незадоволство, злоба и негативни емоции, да се ослободи од стравовите и напнатост. Дамата ја стекнува сексуалноста, мудроста и верата во нивната сила.
Девојката има способност да даде топлина и љубов кон другите, шармантни други луѓе на прв поглед. Односите со мажите одат на ново ниво, добиваат хармонија и нежност. Претставникот на слабиот под има можност за реализација на сите цели и желби.
Што се таму?
Духовните практики укажуваат на различни медитации, вежби за дишење, молитви, афирмации. Тие им помагаат на жените да ја откриваат внатрешната сила и да ги зајакнат каналите на сексуалната енергија. Стекнатото непроценливо искуство му овозможува на девојката да стане творец на позитивни промени. Сите женски практики се вообичаени за поделба на 3 големи сорти.
- Енергија. Постојат посебни практики кои овозможуваат машко и женско потекло да донесат во хармонија. Благодарение на вежбите за усогласување на работата на Чакрас, претставникот на слабиот кат ја стекнува способноста да го открие својот внатрешен потенцијал колку што е можно, да најде извор на мудрост и сила, да се почувствува ментална рамнотежа. Зголемувањето на женската енергија ја зголемува силата на привлекување на спротивниот пол. Енергетските техники помагаат да се скрши магичниот опсег на осаменост и несреќни односи пренесени од генерација на генерација на женската линија. За оваа спецификација, тантричките, ведличните и лунарните практики се карактеризираат, словенски ритуали.
- Телесно. Различните техники насочени кон работа со телото укажуваат на зајакнување на здравјето на жените, поседувајќи го својот корпус, зголемување на атрактивноста, развојот на сензуалноста. За таа цел, можете да ги совладате некои елементи на јога, фитнес, танц и динамични медитации. Постојат многу ориентални здравствени системи насочени кон пополнување на телесната енергија, да се ослободи од хронични болести и подмладување на организмот. Жените кои ги практикуваат се секогаш мали, извадени, енергични и среќни.
- Психолошки. Визуелизација, уметничка терапија, разни медитации се дизајнирани за развој на женственост, корекција и зачувување на емоционалната и психолошката состојба на жената.
Групата и индивидуалните часови му помагаат на девојката да открие лични карактеристики, да ги открие домашните резерви, да го почувствува сопственото значење и уникатност. Последица, по правило, се позитивни промени во животот.
Каде да започнете?
Извршувањето на која било вежба бара свесност. Странските мисли не треба да ве одвлечат. Треба да го исклучите вашиот мобилен телефон. Вие не можете да направите вежби во лошо расположение. Вклучете се за работа, слушајте се. Вклучете ја пријатна музика.
Можете да се пополни со позитивна енергија со добри филмови, книги, убави музички дела. Добра масажа помага да се исчистат мислите од непријатните моменти од животот. За таа цел, неопходно е да се издвојуваат совети со прст со употреба на маслиново масло. По неколку минути триење, ќе ја почувствувате плимата на виталноста.
Развојот на секоја практика започнува со целосно усвојување на сопствената личност. Прво на сите, една жена треба да се сака себеси како што е. Дамата е должна да се чувствува како вистинска божица.
Сè уште е неопходно да се земе предвид времето на годината. Пролет будењето на природата го сигнализира раѓањето на енергетскиот проток. Како резултат на тоа, во овој период треба да го поддржите будењето на енергијата. Во летото треба целосно да го користите. Во есен вреди да се прават енергетски резерви. Зимата треба да биде посветена на чистење.
Важен момент е знаењето дека енергијата е подобрена со растечка месечина. Во полна месечина таа го достигнува својот врв. Намалувањето на месечината придонесува за негово намалување. Поради оваа причина, експертите препорачуваат извршување на вежби насочени кон обновување на енергијата за време на растечката месечина. И техничарите дизајнирани за чистење на телото мора да се направат за време на желбата на месецот. Секој лунарниот ден има свои енергетски карактеристики и посебно значење.
Специфични техники и вежби
Утринските часови го отвораат енергетскиот канал за комуникација, вежбите за дневни вежби придонесуваат за чистење на телото, вечерните цели се насочени и хармонизирање.
Утрото е соодветен ден од денот за вршење на вежби со цел да се пополни телото на енергија. Можете да го започнете денот со едноставна медитација, без да излезете од креветот. За да го направите ова, неопходно е да се вклучи лесна музика, да се релаксирате и да се замислите на огромен зелен чистач. Лежите на мека трева, и сончевите зраци го загреваат вашето тело и го наплаќаат со енергија. Се чувствувате како да ги пополните светлината и енергијата. Младата кожа сјае однатре. По можност во овие моменти ментално изрекуваат афирмации.
Постојат енергетски практики за развој на женственост. Тие се наменети за простување на себе и на другите луѓе, да се ослободи од чувство на незадоволство, зближување со околината и привлекување на љубов. Така, техниката "круг на сила" е насочена кон прекинување на внатрешната врска со поранешните партнери.
Невозможно е да се изградат нови силни врски без да се проучува претходната врска и да се постигне внатрешниот мир на умот и рамнотежа.
Здравјето на жените може да се врати со користење на некои вежби. Стојте на подот, ставете ги нозете на ширината на рамената. Полека ротирајте ги дупките спротивно од стрелките на часовникот. Амплитудата на движењата треба постепено да се зголемува. Кога вдишувате, треба да се движите напред, кога ќе издишете назад. Нема потреба да го собереме подот, рамената не треба да се движат. Треба да ја почувствувате секоја точка на обемот и да го почувствувате кругот на својата сила. Потоа треба да се фокусирате на нашите сопствени женски органи. Концентрирајте се на вашата енергија, замислете ја дисперзијата на лесни текови во вас. Следно, ротацијата се изведува во друга насока.
Центарот на гравитација кај жените се наоѓа во регионот на матката. Неопходно е правилно да се фокусира. Постои уникатна вежба која го промовира развојот и нормалното функционирање на главната енергетска женска централа - матката. Блокираниот орган ја испразнува жената, давајќи ја својата студенило. Ослободувањето од блоковите во регионот на матката придонесува за решавање на многу гинеколошки проблеми.
Медитацијата за обновување на рамнотежа го презема потеклото на енергија надолу. Прво треба да седнете и да се смирите за 5-10 минути. Со затворени очи, земете длабок здив и издишување. Исплакнете длабоко, постепено го намалува здивот во стомакот. Замислете како протокот на енергија полека се движи. Почувствувајте го целото тело за проток на енергија. Дишете стомакот непречено и смирено, и сега се обидувајте да дишете преку матката.
Следно вреди да се фокусира на внимание на нивото на матката. Обидете се да го почувствувате тоа. По неколку длабоки вдишувања и издишување, полека се подигне матката. Зајакнете внимание на тоа за 2-3 минути. Нека секој здив го исполнува со светлина и топлина, а со било какво следно издишување, навреди, стравови, негативни и болка се протерани. Зголемувањето на матката помага да се елиминира иритацијата и стравот.
Способноста за свесно поседување на интимни мускули доведува до зголемување на сексуалната чувствителност. Една жена ја стекнува можноста да го доживее своето сакано лице на квалитативно различно ниво. Таа е во состојба да го отвори мостот во минатото и со новата сила за жалење на поранешната љубов кон еден човек.
Класите на јога помагаат исполнети со женска енергија. Тие им помагаат на слабите кат претставници да се справат со огромна маса на различни проблеми. Вежбите за напојување се насочени кон зајакнување и одржување на здравјето.
- Постојат специфични позиции за бремени жени. Тие дозволуваат да го намалат товарот на долниот дел на грбот. На пример, Асана "Мачка назад" ги сугерира следниве постапки: Клене и се пресели во подот со раце. Потоа треба да го подигнете грбот, за да го доведете со полукруг, задржувајте во таква држава неколку секунди и да се релаксирате.
- Во критични денови со помош на јога, можете да се справите со болка и спазми. Специјални вежби се насочени кон релаксирање. Треба да направите позиција со издолжена нога. Крвта се држи до органите на мала карлица, а едно лице се чувствува како растение, кое се протега до сончевата светлина, расцутувајќи го својот пупка.
- Поценка на полумесечина се изведува во лесна верзија: со поддршка на рака. Циркулацијата на крвта во абдоминалната празнина се подобрува, вестибуларниот апарат е обучен, се инсталира внатрешна рамнотежа. Јога, исто така, обезбедува вежби во седење и лежење позиција за време на критични денови.
Како да го задржите резултатот?
За да се зачуваат добри резултати, неопходно е секојдневно да се нахрани енергијата на природата. За кратки прошетки во паркот, патувањето за градот испрати мисли во позитивен канал. Движете се повеќе, вклучете се во спортот. Посетете места каде што никогаш досега. Патувајте во нови градови и неистражени земји. Радувај се во која било нова облека. Дај си цвеќиња. Комуницирајте со девојки, споделете со нив позитивна енергија.
Од големо значење е целосна исхрана. Топло ароматични бањи го зајакнуваат ефектот на реставрација на виталниот тон. Не заборавајте да одите во кревет на време. Неопходно е да заспие до полноќ и да биде во состојба на спиење најмалку 7-8 часа.
Будење, не заборавајте да ги кажете најголемите зборови на највисоките сили за можноста да видите, слушате, одите, да се чувствувате, љубезните, насмевнуваат, да ги вдишуваат пријатните вкусови. Прочитајте молитви, духовна литература. Земете време за приватност и медитација. Пополнете се со радост и позитивни емоции.
Дали креативноста, спроведување на вашата датира. Добијте дневник кој ги надополнува интересни афоризми и корисни заклучоци преземени во текот на денот. Направете долгорочни и краткорочни планови: за живот, година, месец, недела, ден.
