Со цел да знаете многу, треба да прочитате многу и запомнете. Но, не секој човек може да се пофали со добра меморија. Постојат многу начини да се развие. Еден од нив е методот на Цицерон или римска соба.
Историја на појавата на методот
Еден од најпознатите државници на Римската империја Марк Тули Цицерон, кој живеел во 106-43 во нашата ера, стана познат по својот ненадминлив ораторски талент. Во исто време, тој имаше неверојатна меморија, репродуцираше многу датуми, имиња, факти, историски настани во неговите говори, без да земат никакви записи.
Методот за меморирање на текстот "римска соба" (Чицерон метод) е именуван во негова чест, но измислен не сум јас, туку многу порано. Цицерон го користеше само со цел да се подготви за јавни говори и со тоа го направи овој метод познат. Подготовка на говор, Цицеро го сподели од делот. Пробата на секој од нив се одржа во различни простории на неговата голема куќа. Веќе за време на говорот, тој ментално учествуваше со сите тие простории во кои еден или друг дел од неговиот говор беше испостен, и оваа техника му дозволи да се сети на сè на најмалите детали.
Корените на оваа mnemotechnics одат во античка Грција, каде што, како Чицерон, успешно го користела поетот Симонид . Според легендата, откако имало колапс на зградата каде што се случил голем празник. Симонид, кој беше присутен таму, успеа да излезе од остатоците живи и речиси неповреден. Тој им рече на луѓето по меморија, земајќи ги урнатините, каде што сите беа од гостите во времето на колапс. Тоа им помогна на роднините да ги најдат сите тела на мртвите и да ги закопаат според царината. По овој инцидент, Симонид сфатил дека ова случајно откритие било многу корисно и продолжило да го развива.
Во моментов, можете да слушнете други имиња како свесни за меморирањето. На пример, место на место или собна систем.
Значење
CICERONE меморија обука Доаѓа врз основа на просторна имагинација. Што значи тоа? Замислете ги сите оние домашни мебел и надворешни објекти кои постојано ги гледате. Сите овие визуелни слики кои ги формираат вашите природни здруженија на потсвесно ниво. Односите меѓу овие слики се формираат во нашата глава автоматски и не бараат работа на нивната меморизација.
Овој факт е само определен од страна на Цицеронскиот метод, Суштината на која се заснова на принципот на меморирање на секвенцата и повеќекратно повторување на сликите што долго време се познати . Тоа е, информациите што треба да се запамети добро, а потоа да се репродуцираат, ние мора ментално дистрибуирање на предмети за нас добро (на пример, на предмети од мебел во канцеларијата канцеларија, во спалната соба или дневна соба) во јасно утврден ред. Кога се сеќавате на оваа соба, лесно можете да ја имате потребната слика за информации, и вие само ќе треба да го репродуцирате.
Истата соба може да се користи за да се запамети неограничен број пати. Овој метод овозможува да се запамети не само индивидуални зборови и фрази, и масовни информативни текстови. Можно е да се користи овој mnemotechnic во сите услови, важно е да се концентрира и да не се одвлекува од надворешните стимули. Кога ќе дојде време да се искажуваат потребните информации, замислете ја просторијата во која сте работеле на меморирањето, а процесот ќе оди како масло.
Овој метод е многу корисен не само за подобрување на меморијата, туку и за целокупниот развој на размислување, како и способноста да се фокусираат на потребните информации и да спроведуваат анализа на животната средина.
Како да аплицирате во пракса?
Цицерон метод вклучува различни вежби. Прво треба да го разгледате вашиот дом или канцеларија од во ментален изглед. Ако сте го одбрале вашиот дом за да го обучите вашиот дом, а потоа ментално ја дистрибуираат секвенцата на сите свои простории околу периметарот во зависност од планирањето. На пример:
- Ходник;
- тоалетот;
- бања;
- оставата, чајната кујна;
- Дневна соба;
- кантина;
- кујна;
- Спална соба;
- Детски;
- Чардак (или балкон).
Потоа се концентрира на првата соба и проверете ги ментално сите предмети во неа. Секогаш е пожелно во една насока, подобро во насока на стрелките на часовникот.
Потоа одете во соседната соба во редот и испитајте го на ист начин. Итн.
- Ако прво се обидете да работите според методот Cicero , За да започнете, да го концентрирате вниманието само во една соба. На останатите, ќе се движите подоцна кога тие се веќе добро обучени. Во меѓувреме, одберете, на пример, ходникот и нагласете неколку стационарни ставки во неа.
- Опционално користете само познати згради. Може Обрнете внимание на уличните објекти што често ги исполнувате. На пример, продавници, запира, кафулиња, училишта, детски градинки и други слични места.
- По подготовката на римската соба во неговиот ум, одете на поставување на информациите што треба да ги запомните. На пример, сакате да се сетите на листата на стоки кои треба да ги купат во продавницата, и сте одбрале на овој ходник. Кога влегувате на лево, го гледате кабинетот. Ставете леб и млеко на полиците и висат компири и прашок за перење на брегот. На чај, шеќер и колачиња. Итн.
Кога ќе влезете во продавницата, ментално замислете го ходникот со мебел, а потребните информации се јасно извлечени во вашата глава. Ако треба да се сеќавате на големата количина на информации што веројатно нема да се вклопат на објектите на една соба, а потоа безбедно да одат во соседните простории.
Со цел да се запамети секој специфичен текст, да се подготви за јавен говор, работејќи со методот Цицерон на следниов начин:
- Прочитајте го текстот и разберете што е околу;
- подели го во неколку семантички делови;
- Секој од овие делови е запаметен во посебна просторија на вашето домување;
- Следно, гласно, изговори го целиот говор, постојано се репродуцира во сеќавањето на сликите на просториите во кои беа запаметени делови од текстот.
ПРЕПОРАКИ
Слична обука Се препорачува редовно да се одржува Бидејќи ова ќе ја подобри ваквата важна алатка за свест како меморија. Така, ќе се движите напред во вашиот успех, а резултатот од вашата активност ќе оди до зголемување.
Пред да почнете да работите со меморирање на информации, подобро е реалистично да се надминат оние простории кои ќе ја исполнат улогата на "римската соба" за вас. Поднесени објекти (на пример, предмети за мебел) не треба да се повторуваат, само имињата на овие објекти можат да бидат исти (гардероба, маса, постелнина маса, градите на фиоки итн.). И самите предмети мора да бидат различни (на пример, кабинетот во ходникот и плакарот во спалната соба, масата во кујната и масата во канцеларијата, постелнината маса во детската и ноќната маса). Можете исто така да поделите еден објект во неколку зони (делови). Да речеме, градите не можат да се сметаат за еден објект на кој ќе ги "ставиме" единиците на запаметени информации, но подели го со бројот на кутии во неа.
Значајна улога во подобрувањето на процесот на меморирање ја игра сетилата. Важно е да ги поврзете на работа и забележа не само она што го гледате, туку и она што го чувствувате (на пример, мириса, вкус) или слушате (разни звуци). За поголема ефикасност на употребата на CICERORO методот, треба да ги прикачите единиците на запаметени информации до објектите на светло осветлени простории. Можете исто така да ја промените големината на незаборавните предмети или сликите (на пример, глувчето ја претставуваат големината на слонот и обратно), измислуваат интересни и подвижни транзиции од сликата на сликата од објектот на објектот. На пример, да се претстави софа посветла отколку што навистина е, и соседниот стол ритмички заплетка.
Главната предност на техниката на римската соба е нејзиниот брз развој, кој се јавува буквално за неколку вежби.
