Седентарен и седентарен начин на живот бара употреба на дополнителни средства за подобрување на циркулацијата на крвта, отстранување на замор и отекување на нозете. Активни луѓе и спортисти, исто така, треба масажери, кои ќе ги отстранат тензиите во специфични зони, да ги релаксираат мускулите по тешките вежби. За да ги реализираат овие потреби, специјализираните топки за масажа излегоа со различни форми и големини, овозможувајќи ви да ја одберете оптималната опција за секоја од нив.
Особености
Масажа топка е топка со различен дијаметар со мазна или врежана површина. Неговиот изглед беше предизвикан од потребата за работа во длабоки точки, на кои не може да се стигне со користење на масажа цилиндар. Таквите производи се создаваат според одредена технологија користејќи неколку слоеви на пенални полимери, кои имаат различна ригидност, што овозможува различно влијание врз човечкото тело.
Употребата на масажа топки овозможува независно да влијае на зоната со болни сензации, crepe или стискање. Редовните постапки овозможуваат да се отстрани непријатноста, да се подобри протокот на крв, па дури и да ги направи мускулите пофлексибилни.
Придобивките од масажа топки може да се припише на:
користете за одредени проблематични области на кој било дел од телото, намалување на болката;
Користејќи масажер насекаде, со оглед на неговата компактност и леснотија на користење;
Способноста самостојно да ја избере притисочната сила, зона на удар и времетраењето на масажата;
Подобрување на општата состојба на телото со редовна употреба на такви цели, отстранување на замор и непријатност.
Употребата на масажа топка е неспорна, и благодарение на едноставна техника за неговата употреба, луѓето од било која возраст можат да работат со него.
И покрај ова, постојат производи и одредени ограничувања. Не користете го масажерот во случаи:
Бременост во доцните датуми;
Достапност на проширени вени во областа каде масажа ќе се изврши;
Луѓе, пациенти со дијабетес;
во рак;
Со сите сериозни воспалителни процеси во телото.
Со било кое од горенаведените проблеми треба да се консултираат со специјалист за можноста за користење на масажа топки.
Можете да направите со овие уреди во салата, на работа за време на пауза, дома и во секое погодно место. Редовните часови овозможуваат да се постигнат значајни резултати и значително подобрување во благосостојбата.
Што се таму?
Поради ефективноста на употребата на топки за масажа, бројот на видови почна брзо да се зголемува. Постојат гумени масажи со шила за деца кои имаат слабо влијание и нема да предизвикаат непријатност кај децата. Опцијата за деца може да има различна големина, од мала топка со големина од 5-6 см до големи топки од 20-25 см. "Еже" позитивно влијае на зоните што доаѓаат во контакт. Можете да играте со деца во широк спектар на игри во кои топката ќе се вози во стапките, дланките, валани низ телото и на нозете, целосно влијае на телото на детето.
Возрасните сорти имаат построга основа, што ви овозможува повеќе длабоко да работите со проблематични области. Постојат неколку варијанти на масажа топки.
MB1 - мазна 65 мм топка. Со тоа, можете да направите длабока ткивна масажа, отстранување на болка, враќање на мускулите на одредена област. Ефектот на таквата масажа е споредлив со рачна изложеност. Материјалот за топки има цврст слој кој не слајд на било која површина, овозможувајќи ви полесно и безбедно да работите со него. Употребата на таков производ овозможува зајакнување на циркулацијата на крвта, подобрување на сатурацијата на крвта со кислород, зголемување на мобилноста на одредени области на телото, што ќе има корист за општата состојба на лицето и ефективноста на обуката. Благодарение на специјалниот слој, топката е лесно да се мие. Таквата опрема може да се користи за запирање, за грб, за нозе и за раце.
- TP топката - ви овозможува да влијаете на одредени мускулни снопови и ткаенини На кој не може да се стигне со други начини на изложеност. Масажа таква опрема е слична на влијанието на палците. Особеноста на производот е тоа што може да ја промени својата густина. На почетокот на масажата, топката е тешка и ви овозможува длабоко да работите со проблематични области, но по 5-10 секунди нејзината структура станува помека, што овозможува да се елиминира болката, засилување или стискање на некој мускул.
Овој масажер може да се користи пред обука за да го активира телото и да го подготви за лекцијата или да го релаксира телото по напорна работа во салата. Зона на изложеност е иста како и топката на МБ1.
- MBX е тежок масажер, кој е совршен за спортистите. Поради поголема еластичност, производот поинтензивно влијае на мускулното ткиво, подлабок ефект врз него и создавање на оптимален резултат. Ефектот на MBX е сличен на лактите масажа. Оваа опрема, исто така, го подобрува крвотокот, го заситува кислородот од крв, има позитивен ефект врз движењето на спортистот, придонесува за зголемување на ефикасноста од часови. Можете да го користите симулаторот на областите на главите и запрете, предните тибијални мускули, за влијанието врз мускулите на бирикот, феморалните и лумбалните мускули. Добар ефект е забележан од користење на врвот на телото: гради, врвот на грбот; Краток, коси мускули на печатот, вратот, рацете.
- MB5 е голема масажа топка, чија големина е 12,6 см. Овој масажер е ист како варијантата на МБ1, но има големи димензии, што му овозможува да го примени во поголема област. Површина на изложеност: градите, задникот, колковите, рамената. Редовната употреба на таков производ овозможува подобрување на снабдувањето со крв на телото и наситен со кислород, подобрување на мобилноста и флексибилноста. Добар ефект се добива од користење на МБ5 пред обука за активирање на мускулните ткива и затоплување на телото. Можете да го користите за точка масажа, возење големи мускули поради зголемената големина. Гумени масажи имаат висококвалитетни материјали, затоа не се расипуваат од честа и интензивна употреба.
- MB2 - двојни топки со дијаметар од 6,6 см, овозможувајќи да се вратат назад и вратот. Поради комбинацијата на две сфери и способноста да се постави оптималното растојание меѓу нив може ефективно да влијае на длабоките мускули на грлото на матката и грбот. Со седечки животен стил или ист тип на вчитување, грбот и вратот се фиксни и треба да се истоварат и масажа. Направете само-масажа во овие области е тешко, и со помош на овој масажер - можеби. Благодарение на специјалната технологија за создавање двојна топка, таа има различна ригидност, па затоа масажи проблематични области со различен интензитет. Редовното користење на таков масажер отстранува штитник, криза, непријатност во одредената област, а исто така го подобрува снабдувањето со крв и кислород во мозокот.
- Мрежа топка - мека масажа топка со релјефна структура. Дијаметарот на производот е 12,6 см. Користете таков масажер може да се користи на сите делови. Јас нема да успеам во длабока изложеност за да се постигне, но можно е да се отстрани болката и непријатност во мускулите.
- Mobi точка - мала топка со шила, благодарение на која можете да влијаете на површината на четките и запрете. Густината на производот е просечна, што овозможува да се постигне оптимален ефект без да предизвика непријатност. Масажер не е полн, но испакнатите ви овозможуваат да добиете дополнителен ефект на масажа.
- Игла - гума ефтин масажер кој има различни големини, должина и фреквенција на шила. Овој производ може да биде погоден за сите членови на семејството и да помогне да се справат со мала болка во вратот, назад, мускулите на рацете и нозете. Постојат топки во големина 5, 6, 7, 10, 23 см, кои се погодни за различни зони. Колку е помал производот, толку помал мускулен зрак можете да работите. Постојат многу големи игла масажи - phytballs. Нивниот дијаметар може да биде 65 см или повеќе, можно е да се работи на нив и децата, а возрасните, кои вршат одредени вежби. Гимнастичката топка ќе ви овозможи да се опуштите 'рбетот, мускулите на грбот и притиснете, за да ја активирате циркулацијата на крвта и да ја отстраните тензијата од целото тело.
Постои широк спектар на масажа топки кои се разликуваат во материјал, вид на површина, густина, производител, боја, боја и големина, но сите тие се наменети за подобрување на човековото благосостојба, потпирање на непријатни сензации.
Најдобри производители
Размислувајќи за стекнување на масажа топка, вреди да се размислува дека производот е висококвалитетен и отпорен на абење. Докажаните и сигурни брендови осигуруваат дека нивните производи се издаваат во согласност со сите правила и норми, а непознати мали компании можат да создадат производи со ниско ниво на квалитет.
Меѓу производителите на масажа топки, кои се покажаа себеси од добра страна, можете да изберете повеќе брендови.
Ittonia е гумена топка со помош на површината. Благодарение на тешка основа и мали испакнатини, можно е квалитативно да ја масифицира површината на задниот дел, задникот и проблематичните области. Мали димензии и тежина го прави производот мобилен и удобен за употреба насекаде.
- Decathlon е мазен масажер од 7,5 см и тежи 200 грама. Компактната големина ви овозможува успешно да го примени производот на било која површина, носејќи со вас за работа или во салата. Мазната површина е лесно чиста, бидејќи топката секогаш останува чиста. Доволна тежина на производот ви овозможува лесно и удобно масирајте проблематични области, раце, нозе и задникот.
- Torneo - Fitball со шила може да има различни нивоа на цврстина: електронска линија, енергетска линија, фит линија, релаксирање линија, основна линија, детска линија. Во зависност од желбата и потребата, треба да ја изберете опцијата за масажер. Големината на производот мора да биде избрана со раст, постојат опции со дијаметар од 45, 55, 65, 75 и 85 см. Топката е потребна од оние кои имаат проблеми со грбот или на остра потреба целосно да ги релаксираат мускулите на долниот дел на грбот и истоварување на 'рбетот.
- "Чудо топката" - медицински масажер, со топката со не-фудбалски шила. Производство на производ во Русија, неговата цена е ниска. Масажер има голем број на индикации кои можат да се најдат на сајтот со овој производ. Користење на масажа топка за запирање, четки, прсти, можете да ја вратите нивната нормална активност, да ги релаксира проблематичните области, да ги создадете потребните нервни импулси и оптоварувањето на наведените области.
Постои огромен број на масажа топки од различни земји во светот, но повеќето од сите кинески производи, кој се карактеризира со демократска цена, но не секогаш висок квалитет. Во зависност од потребата и читањата, важно е да можете правилно да одберете масажа.
Детски нијанси
Да се купи една добра масажа топка, а не да се здобијат со производи од различни форми и изложеност, треба да знаете што да обрнете внимание на при изборот. Вреди да се обрне внимание на неколку критериуми.
Димензии - Во зависност од зоната на која масажа ќе се изврши, потребно е да се избере дијаметарот на идниот масажер. За една точка студија, 25-5 cm топка е погодна за посеопфатна масажа - 7-13 cm производи, можете да го земете Phytball за целосна студија на големи мускули торзото.
Карактеристики на површината - Постојат топки со мазна, кабриолет и обложена површина. Изборот мора да се направи, фокусирајќи се во сведочењето што постои за одредени проблеми, како и лични преференции. Главната работа е дека масажерот е лесен за миење и имаше силна основа, инаку брзо ќе влезе во лоша состојба.
Густина - Масагерите можат да бидат меки, средни во густина и крути. Во зависност од степенот на влијание врз мускулите, неопходно е да се користи одредена опција. Жестокиот производ, подлабоко влијанието.
Маса - тежината на топки може да биде различна. Она што е потешко, толку полесно ќе работи со него, а помалку шансите дека е деформирано и брзо одвраќање.
Бренд - Сигурен производител плаќа повеќе време за контрола на квалитет, па затоа вреди да се купува стоки од познати брендови од евтини аналози.
Дополнителни функции - Голем број на производители се обидуваат да создадат конкурентни производи, па затоа ги надополнуваат масажи со нови функции. Можете да најдете производи со вибрации, со можност за загревање или ладење на опремата. Изборот на дополнителни функции не е главен приоритет, ако е можно, а преостанатите параметри се распоредени, можете да купите било која од предложените опции.
Правилно изборот на масажа топка, можете да добиете многу бенефиции и задоволство, да го подобрите квалитетот на животот и вашата сопствена благосостојба.
Апликација
За правилно користење на топката за масажа, треба да ги знаете темелите на неговата примена.
Масажа со тркалање на топката со рацете на површината. Ефектот ќе зависи од степенот на притисок.
Мускулна масажа, седи на масажа топка, трошење на мали кружни движења.
Преместување на масажер на грбот, стегање помеѓу грбот и ѕидот, тркалање нагоре и надолу.
Можете да ја превртувате топката со кружни движења, напред и назад, десно и лево. За масажа, притисокот ќе биде мал, за длабокиот премин на мускулите - максимум. Таквиот производ може да се користи на сите делови на телото, со исклучок на 'рбетот. Масажер е погоден за деца и за возрасни, главната работа е да се избере вистинскиот сет на вежби.
